Позитивная жизнь    

Какие «здоровые» привычки не приносят пользы нашему здоровью?

Какие «здоровые» привычки не приносят пользы нашему здоровью?

Предлагаем вашему вниманию десять «здоровых» привычек, от которых в действительности нет пользы нашему здоровью.

1. Вы полностью отказались от хлеба.

Это очень популярная в наше время привычка, рекомендующая полный отказ от мучных изделий.

Многие дамы не едят мучного из соображения, что от него можно поправиться. Некоторые люди отказались от хлеба, считая его продуктом, способным вызывать аллергические реакции. Этого мнения придерживаются в США. В действительности непереносимостью клейковины, так называется разновидность аллергии на мучное, страдает не более 1% жителей нашей планеты.

Из мучных изделий отдайте предпочтение ржаному хлебу. Он очень полезен для нашего здоровья, отказываться от него большая глупость! Он богат незаменимыми аминокислотами, минеральными солями, клетчаткой, микроэлементами, особенно железом, а также витаминами (А, В, РР, Е). Есть смысл ограничить себя в потрeблении тортов и пирожных. Это действительно способствует набору веса и здоровой пищей не является.

Фото: pixabay.com

2. Вы отдаете предпочтение свежевыжатому соку.

Казалось бы, что может быть лучше и здоровее, чем сок, полученный из свежих овощей или фруктов в домашних условиях? Сплошная польза для здоровья, скажете вы!

В действительности гораздо полезнее употрeбллять свежие фрукты и овощи, чем полученный из них сок. Даже если он сделан собственноручно и не содержит консервантов. Дело в том, что при выдавливании сока фрукт лишается волокон, дающих нам здоровье, сытость, хорошее настроение.

Магазинные соки — далеко не полезный продукт по причине высокого содержания в них сахара. Употрeбление их может привести к частым перепадам настроения, хронической усталости, потере мышечной массы. Причиной тому являются резкие скачки уровня сахара в организме.

Нет ничего полезнее, чем фрукты и овощи в своем натуральном свежем виде! Лучше их ешьте, а не пейте.

Фото: pixabay.com

3. Вы постоянно пьете витамин С в таблетках, чтобы не болеть.

Прием витамина С способствует повышению иммунитета. Этот факт научно доказан. Однако бесконтрольный прием аскорбиновой кислоты может привести к ее переизбытку в организме. Это хуже, чем ее дефицит.

Переизбыток аскорбиновой кислоты может привести к ухудшению самочувствия.

Существуют предельно допустимые нормы употрeбления этого витамина, превышать которые нельзя! Это 2000 мг в день.

Иначе вы столкнетесь с такими проблемами, как диарея, тошнота, рвота, изжога, головная боль и другие не менее неприятные побочные эффекты. Соблюдайте дозировку!

Фото: pixabay.com

4. Вы отказываетесь от употрeбления яиц целиком, разрешая себе съедать только белок.

В народе распространено мнение, что яичные желтки являются источником холестерина, поэтому есть их нежелательно. Однако результаты научных исследований показывают, что употрeбление в пищу яиц целиком имеет очень незначительное влияние на показатель уровня холестерина в крови.

Яичный желток богат полезными для нашего здоровья веществами, витаминами и минералами. Он должен присутствовать в нашем рационе питания.

Употрeбллять яйца вместе с желтками следует не менее трех раз в неделю. Ограничить употрeбление яиц желательно людям, имеющим проблемы в работе сердечно-сосудистой системы. Здоровому человеку нет смысла отказывать себе в удовольствии съесть яичницу-глазунью или отварное яйцо на завтpaк.

Фото: pixabay.com

5. Вы отдаете предпочтение обезжиренным продуктам.

Многие дамы считают обезжиренные продукты очень полезными и увлекаются йогуртами и кефиром с малым процентом жирности, а также заменяют сливочное масло маргарином. Однако отказ от жирных молочных продуктов не так уж и полезен для нашего здоровья, как может показаться.

Учеными доказано, что люди, постоянно употрeбляющие обезжиренные продукты, болеют paком и заболеваниями сердечно-сосудистой системы не реже тех, кто такой диеты не придерживается.

Доказано, что употрeбление обезжиренных продуктов бесполезно в борьбе с лишними килограммами. Это установленный научными сотрудниками Гарвардского университета факт. Люди, постоянно употрeбляющие продукты со сниженным содержанием жиров, страдают от сонливости, повышенной утомляемости, раздражительности. Питайтесь полноценно!

Фото: pixabay.com

6. Вы не едите пищу, разогретую в микроволновой печи.

Бытует мнение, что после прохождения обработки в «микроволновке» пища теряет большинство питательных и полезных для нашего здоровья веществ. Ученые доказали несостоятельность этого утверждения. Оно совершенно не соответствует действительности!

Микроволновая печь заставляет молекулы, из которых состоит пища, колeбaться быстрее, при этом происходит наращивание энергии в виде тепла. Небольшая часть питательных веществ при этом действительно теряется. Но это происходит при любом виде термической обработки пищи.

Не стоит отказываться от удобства и простоты использования этого бытового прибора. Он безопасно для нашего здоровья разогреет еду в кратчайшие сроки.

Фото: pixabay.com

7. Вы пользуетесь антибактериальным мылом.

Врачи утверждают, что частое применение дезинфицирующих средств во время мытья рук — занятие вредное для нашего здоровья. Антибактериальное мыло плохо тем, что уничтожает не только вредные бактерии, но и необходимые нам полезные. Оно лишает кожу естественной защиты, данной нам природой.

Используйте для мытья рук и тела обычное мыло, а не антибактериальное. Это полезнее и дешевле!

8. Вы отворачиваетесь и пытаетесь задержать дыхание, если кто-то рядом с вами чихает.

Любой врач скажет вам, что это абсолютно безнадежная попытка защититься от проникновения в ваш организм болезнетворных бактерий и вирусов. Если рядом с вами больной человек чихает в вашу сторону, то скорость, с которой бактерии вылетают из его рта, достигает показателя 350 километров в час. Вы просто не успеете увернуться от этой «атаки». Все ваши попытки уберечь себя от инфекции в таком случае нелепы и смешны по причине запоздалой реакции.

Постарайтесь не контактировать с больным человеком или просите его прикрывать рот.

Фото: pixabay.com

9. Вы являетесь сторонником разных детокс-диет.

В наше время очень модным понятием, относящимся к здоровому образу жизни, является чистка организма. Распространено мнение, что наш организм нуждается в детоксикации по причине зашлакованности.

Ученые утверждают, что это не более чем рекламный трюк, придуманный шарлатанами, чтобы нажиться на вашем желании быть здоровым. В действительности необходимости чистить свой организм «от шлаков и токсинов», прибегая к так называемым детокс-диетам, нет.

С задачей выведения вредных веществ из организма прекрасно справляются печень и почки. Они эффективно избавляют нас от токсинов. Природа сама обо всем уже позаботилась.

Фото: pixabay.com

10. Вы регулярно пьете витаминные комплексы.

Ежедневный прием мультивитаминных комплексов также можно отнести к нездоровым привычкам современных людей. Нужды в этом нет. Достаточно придерживаться нормального сбалансированного питания с обилием свежих овощей и фруктов. Все необходимые нам витамины мы получаем из пищи.

Не стоит пить ежедневно таблетки, пытаясь восполнить надуманный дефицит витаминов. Здоровому человеку таблетки не нужны.

Желание вести здоровый образ жизни похвально. Оно необходимо современному человеку, чтобы до преклонных лет оставаться активным и хорошо себя чувствовать. Однако только грамотный подход к ведению здорового образа жизни позволяет добиться желаемого результата.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Как начать заpaбатывать деньги в Интернете?

Как начать заpaбатывать деньги в Интернете? В век компьютерных технологий любой человек, имеющий под рукой ноутбук и доступ к интернету, может заpaбатывать деньги, не выходя из дома. Подавляющее большинство мечтают о такой возможности. Но не все знают, с чего им начать. Ниже представлены пpaктические советы, которые помогут приблизиться к желаемому....

21 04 2021 19:29:15

Что делать, если ребенок не хочет ходить в детский сад?

Что делать, если ребенок не хочет ходить в детский сад? Есть дети, которые в садик не идут — бегут. Бегут, забывая попрощаться с мамой и застегнуть туфельки. А вечером не хотят из садика уходить. Или хотят. Но в любом случае детсадовский коллектив для таких ребятишек — источник веселья и забавных игр, приятное и занимательное времяпрепровождение....

20 04 2021 7:21:29

Как один дом целый район Москвы спас?

Как один дом целый район Москвы спас?  Не думал купец Данила Никитич Щербаков, что его двухэтажные палаты с лавками на Покровской улице (теперь Бакyнинская) знаменитыми станут. Однако история распорядилась...

19 04 2021 13:48:25

Экономим средства на услугах HR-агентства, или Как подобрать персонал собственными силами?

Экономим средства на услугах HR-агентства, или Как подобрать персонал собственными силами? Хорошие сотрудники ценятся в любой компании и всегда востребованы. Как самостоятельно подобрать нужных специалистов, не прибегая к услугам кадровых агентств? Представляем вашему вниманию пошаговую инструкцию....

18 04 2021 2:34:57

Чем интересен Новый год в Индии?

Чем интересен Новый год в Индии? Не беда, если по какой-либо причине мы не попали на празднование Нового года в своей стране. Мысленно перенесёмся в Индию и встретим Новый год, придерживаясь традиций местного населения....

17 04 2021 12:12:25

Чем футзал отличается от мини-футбола?

Чем футзал отличается от мини-футбола? Две разновидности футбола для закрытых помещений во многом похожи (а в англоязычной версии даже называются одинаково), но и различий между ними немало. Статья поможет разобраться во всех нюансах, чтобы раз и навсегда избавиться от пyтaницы....

16 04 2021 14:45:30

Как появился табурет?

Как появился табурет? Полагаю, нет особой надобности подробно говорить, что представляет из себя предмет мебели без спинки, называемый табуретом. В просторечье этот предмет называется табуреткой....

15 04 2021 16:19:31

Что такое допинг и зачем с ним надо бороться?

Что такое допинг и зачем с ним надо бороться? История допинга древнее олимпийской традиции. Еще во времена античных Олимпиад соревнующиеся спортсмены потрeбляли вещества, которые увеличивали их выносливость и силу....

14 04 2021 15:40:17

Что посмотреть в Англии? ​Старинные замки!

Что посмотреть в Англии? ​Старинные замки!  Некоторые старые английские замки открыты для посещений как организованными группами, так и туристами, путешествующими самостоятельно. Однако наиболее познавательными все же являются экскурсии под руководством профессиональных гидов, которые хорошо знают историю, наполнят посещение интересными историческими подробностями, расскажут местные...

13 04 2021 7:21:11

Как отучить себя от привычки мыслить негативно?

Как отучить себя от привычки мыслить негативно? Давно уже доказан тот факт, что негативное мышление вредит психическому и физическому здоровью человека. Плохие мысли делают нас несчастными, приводят к комплексам и страданиям. Научившись освобождать свой мозг от них, можно улучшить общее самочувствие, начать радоваться...

12 04 2021 13:11:19

Как выбрать аромат?

Как выбрать аромат? «Даже самому изысканному наряду необходима хотя бы капелька духов. Только они придадут ему законченность и совершенство, а вам добавят шарма и обаяния», — говорил Ив Сен Лоран. Но как же выбрать тот самый аромат, который подарит нужное настроение, подчеркнет лучшие черты вашей личности и не разочарует впоследствии? Как понять, какие ароматы вам нравятся и подходят, и не растеряться в их многообразии? Читайте об этом в нашей статье!...

11 04 2021 15:40:43

Какую воду пить полезнее или о талой и структурированной воде

Какую воду пить полезнее или о талой и структурированной воде Био-энерготерапевты считают воду универсальным приемником и передатчиком энергии. Поэтому живая и мертвая вода существует не только в сказках. Но и в теории некоторых ученых биоэнергетики. Чудодейственные свойства воде приписывает и Православие. Особенно это имеет место быть на праздник крещения Господня. Тогда вода служит очищением от грехов и болезней....

10 04 2021 14:37:10

Как найти выгодный кредит и не переплачивать?

Как найти выгодный кредит и не переплачивать? Конечно, всем известно, что лучше не брать кредиты совсем и спать спокойно. Но, увы, ритм жизни настолько высок, что большинство из нас просто не успевает заpaбатывать столько, чтобы легко позволить себе квартиру, машину, хороший ремонт или путешествия. Кредит же помогает решить вопрос в любой ситуации....

09 04 2021 6:36:13

Как музыка для сериала стала ассоциироваться с румынской гимнасткой? История «Theme from S.W.A.T.» и «The Nadia's Theme» Барри Де Ворзона

Как музыка для сериала стала ассоциироваться с румынской гимнасткой? История «Theme from S.W.A.T.» и «The Nadia's Theme» Барри Де Ворзона Две инструментальные композиции, о которых я расскажу в этой статье, объединяет много общего. Во-первых, к обеим приложил руку американский композитор Барри Де Ворзон. Во-вторых, изначально они были написаны специально для фильмов. И в-третьих, прежде чем стать настоящими коммерческими музыкальными хитами, им пришлось пережить несколько перевоплощений....

08 04 2021 19:16:34

Как гeй-гимны стали рекламой Дональда Трампа, Христианской ассоциации и ВМС США?

Как гeй-гимны стали рекламой Дональда Трампа, Христианской ассоциации и ВМС США? Что бы вы подумали, увидев на одной музыкальной сцене людей, переодетых в индейца, полицейского, ковбоя, строителя, байкера и морячка? Скорее всего, то, что наблюдаете весёлое карнавальное шоу. И, наверное, сильно бы удивились, узнав, что видите перед собой самые желанные ceкcуальные фантазии… геев конца 1970-х годов....

07 04 2021 4:44:13

Почему люди носят бороды? История моды на бритье

Почему люди носят бороды? История моды на бритье За последние лет 50 мода на бритье лица у сильного пола менялась несколько раз. То модно носить бородку, подстриженную так или иначе, то модно брить лицо. Когда и почему появилась мода на бритье?...

06 04 2021 1:37:26

Пчелы – польза, осы – вред. Очередное заблуждение?

Пчелы – польза, осы – вред. Очередное заблуждение? Стройная красавица-оса — «из дикого леса дикая тварь» — снискала себе недобрую славу. Еще бы: летает, где хочет, дрессировке не поддается, кусается больно. Хотя, впрочем, не больнее, чем ее «одомашненная» родственница с отличной репутацией медосборщицы и народной целительницы — пчела....

05 04 2021 1:23:38

Как научить ребенка готовить? Вкуснофф.рф — помощник юных фуд-блогеров

Как научить ребенка готовить? Вкуснофф.рф — помощник юных фуд-блогеров Когда у меня родилась дочь, я точно была уверена в одном — никакого раннего развития, карточек и обучения чтению в 1 год. Согласно статистике, особого преимущества эти занятия не дают — ребенок все равно научится читать и писать примерно к 6−7 годам, а раньше ему эти навыки и не пригодятся....

04 04 2021 7:11:14

Зачем американцы хотели получить пепелац из фильма «Кин-дза-дза!»?

Зачем американцы хотели получить пепелац из фильма «Кин-дза-дза!»? К съемкам одного из фильмов в Советском Союзе был привлечен могущественный Комитет государственной безопасности (КГБ). Собственно, участие кэгэбэшников было не в самих съемках, а в части их организации. Сотрудники данного ведомства целый месяц искали по всей стране пепелац....

03 04 2021 20:22:13

Как вырастить грамотного ребенка?

Как вырастить грамотного ребенка? К сожалению, мы вынуждены наблюдать парадокс: с появлением виртуального общения дети и взрослые пишут больше, а уровень общей грамотности при этом падает. Почему так происходит и как научить ребенка грамотному родному языку, расскажем в нашей статье....

02 04 2021 12:44:26

Как прочитать другие статьи понравившегося автора, оценить и сделать репост?

Как прочитать другие статьи понравившегося автора, оценить и сделать репост? Если вам понравилось, как написана статья, и вы хотите прочитать другие работы автора, пожалуйста, выполните три простых шага....

01 04 2021 22:16:36

Как быстро приготовить заливной пирог? Бюджетные рецепты начинок

Как быстро приготовить заливной пирог? Бюджетные рецепты начинок Испечь такой пирог сможет даже начинающий кулинар: дешево, просто, быстро и всегда удачно. Это очень вкусно и почти полезно....

31 03 2021 17:23:32

Как рассчитать свои финансовые перспективы?

Как рассчитать свои финансовые перспективы? Существенные траты редко совершаются без долгих предварительных расчетов и анализа. Никто не захочет оказаться в ситуации, когда ежемecячный доход будет недостаточен для обеспечения нормального уровня жизни в течение месяца. Возможно ли самостоятельно рассчитать свои финансовые перспективы на полгода, год или даже больший срок?...

30 03 2021 14:32:32

10 must have вещей, которые необходимо брать в самостоятельные путешествия

10 must have вещей, которые необходимо брать в самостоятельные путешествия Самостоятельное путешествие — это квест на любителя. Составить маршрут, найти и забронировать билеты на самолет, написать в отель, собрать сумку и придумать трaнcфер из аэропорта к месту отдыха по силам далеко не каждому человеку. Если вы все-таки решили отказаться от услуг туристического агентства — вот мини-список вещей, без которых точно не обойтись....

29 03 2021 5:52:26

За кого выйти замуж? Пять психотипов мужчин

За кого выйти замуж? Пять психотипов мужчин Женщине, которая планирует создать семью и находится в поиске спутника жизни, очень важно разбираться в мужчинах, чтобы не допустить ошибку. Поэтому, планируя серьезные отношения, следует знать, какие психотипы мужчин бывают....

28 03 2021 19:37:18

Удивительное царство животных. Какие бывают мамы?

Удивительное царство животных. Какие бывают мамы? Согласитесь, что в мире живой природы и диких животных есть одна особенная тайна — она заключена в уникальном образе мамы. Может быть, если пронаблюдать за деятельностью некоторых мам в царстве животных, нам удастся узнать о ней больше....

27 03 2021 0:53:13

Сонливость в дневное время: почему хочется спать?

Сонливость в дневное время: почему хочется спать? Упадок сил, тяжелое пробуждение, сонливость в течение дня — симптомы, знакомые многим. Однако причины дискомфорта подобного рода и меры борьбы с такими состояниями широко не обсуждаются. Ну в самом деле, не пойдешь же к врачу с жалобой: «Доктор, что-то так спать хочется…» Почему же такое...

26 03 2021 17:27:28

Что такое «синдром свободного времени»?

Что такое «синдром свободного времени»? Ещё совсем недавно, в бывшем СССР, у части населения наблюдался весьма странный феномен. Они почти весь рабочий год ждали наступления отпуска, мечтали о радостях морских купаний, о солнечных ваннах и возможности не вставать на утреннюю зарядку. Но как только вожделенный отпуск наступал, уже через три-четыре дня начинали тяготиться массой свободного времени, не знали, «куда себя деть», а то и заболевали, в связи с чем поездка «на море»...

25 03 2021 5:33:23

Как строить отношения с застенчивой дeвyшкой.Часть 2.

Как строить отношения с застенчивой дeвyшкой.Часть 2. Здравствуйте друзья. Сегодня продолжим рассматривать начатую в предыдущей публикации тему>....

24 03 2021 15:44:40

Почему важна информационная гигиена?

Почему важна информационная гигиена? Мы живем в эпоху информационного взрыва. Социальные сети, рекомендательные системы, телевидение — все это формирует реальность, подчиняя наше сознание. Ученые подсчитали, что современный человек всего лишь за одну неделю получает столько информации, сколько средневековый — за всю свою жизнь....

23 03 2021 0:38:47

Стоит ли бить тревогу, если по утрам охота поспать?

Стоит ли бить тревогу, если по утрам охота поспать? Отсутствием бодрости по утрам сегодня никого не удивить. Причины этого явления ищут в перегрузках на работе и малом количестве часов, отведенных на сон. Иногда для того, чтобы прекратить засыпать на ходу, нужно обращаться к врачу, а не брать отпуск на...

22 03 2021 3:25:40

Где переплетаются прошлое и будущее? Чудеса Республики Коми

Где переплетаются прошлое и будущее? Чудеса Республики Коми  Что вы знаете о Республике Коми? Скорее всего, не намного больше, чем мы, когда решились на интереснейшую поездку по ее заповедным землям и городам. Коми называют республикой, но её можно назвать целым государством на территории Российской Федерации: по размерам Коми даже больше нескольких европейских стран вместе взятых....

21 03 2021 14:27:25

Почему блогер — не писатель, и почему это хорошо?

Почему блогер — не писатель, и почему это хорошо? Всех нас с раннего детства учат читать и писать. И уже тогда, в детстве, мы почти все поняли: тот, кто читает — читатель, а тот, кто пишет — писатель. Просто и ясно?.. Наверное....

20 03 2021 9:31:35

Какие телеведущие наиболее популярны на российском телевидении?

Какие телеведущие наиболее популярны на российском телевидении? Российское телевидение богато на талантливых и прекрасных телеведущих. Все они интересны по-своему. У каждого из них индивидуальная манера ведения передачи и свой способ достижения высокого рейтинга....

19 03 2021 23:56:14

Куда поехать из Вены на один день? Часть 4. Ближайшие города

Куда поехать из Вены на один день? Часть 4. Ближайшие города  Будучи в отпуске в Вене, кажется, что и недели мало, чтобы познакомиться со всеми достопримечательностями австрийской столицы. Однако рано или поздно вся эта имперская роскошь Вены может наскучить и захочется чего-то другого: маленьких уютных поселков с их размеренной полукрестьянской жизнью, живописных лесов и воспеваемых в гимне страны гор....

18 03 2021 6:46:31

Какие комнатные растения способны привлечь в дом любовь и счастье?

Какие комнатные растения способны привлечь в дом любовь и счастье? Если верить народным приметам, то некоторым комнатным цветам под силу сделать свою владелицу счастливой. Есть растения, которые обладают мощной любовной энергетикой. Достаточно незамужней дeвyшке или женщине принести такой цветок в дом и хорошенько за ним ухаживать, чтобы избавиться от одиночества и обрести счастье в...

17 03 2021 11:16:31

Как не стать «мамочкой» своему мужу?

Как не стать «мамочкой» своему мужу? В каждом мужчине, каким бы самодостаточным и автономным он ни был, живет маленький мальчик, с детства приученный к женской заботе и вниманию. С первых дней жизни его опекали мама и бабушки, воспитательницы детского сада и учительницы в школе. И когда его, уже взрослого, начинает «нянчить» женщина, он, несмотря на свои протесты, бессознательно возвращается в счастливое детство....

16 03 2021 11:25:37

Как интересно приготовить рис на гарнир?

Как интересно приготовить рис на гарнир? Отварной рис без всего, будь он хоть сто раз рассыпчатым, не вызывает особого восторга. Но ведь можно добавить в эту крупу всего несколько элементов, и от блюда за уши не оттащишь, а рис на гарнир превращается порой в пpaктически полноценное блюдо. Все нижеуказанные рецепты предполагают добавление одного-трех новых ингредиентов в рис. И все они — вегетарианские....

15 03 2021 6:42:51

Стоит ли делать татуировку? Взвешенный подход к нательной живописи

Стоит ли делать татуировку? Взвешенный подход к нательной живописи По сравнению с родовыми муками нанесение татуировки, разумеется, пустяк. Но и сказать, что данная процеДypa — «словно комарик пару раз укусит», язык ни у одного опытного тату-мастера не повернется. Само собой — будет достаточно больно. Больно и...

14 03 2021 3:34:16

Какие ошибки в питании мы допускаем и чем они грозят нашему здоровью?

Какие ошибки в питании мы допускаем и чем они грозят нашему здоровью? Еще древние мыслители говорили, что залог долгой и здоровой жизни — это умение быть умеренным в еде. Предающийся обжорству своими же зубами роет для себя могилу. Переедание — актуальная проблема современного человека, когда затраты энергии, которую он получает вместе с пищей, существенно сокращены....

13 03 2021 16:57:22

Как приготовить вкусный домашний кетчуп?

Как приготовить вкусный домашний кетчуп? Каждый сезон начинается с планирования домашних заготовок впрок. По нашему опыту, такие заготовки делаются с расчётом на один-два года. Весной сделайте в подвале полную ревизию, пересмотрите свои заготовки, определитесь, сколько и какие продукты нужно запасать на следующий сезон. Все работы начинаются уже в мае, а продолжаются они до самого ноября....

12 03 2021 21:45:18

Что такое фаббинг? Раздражители современности

Что такое фаббинг? Раздражители современности Никто из фантастов не предсказал мобильных телефонов. Никто из фантастов не предсказал Интернет. Так что, можно сказать: в который раз и совершенно неожиданно для себя человечество очутилось в прекрасном новом мире. На этот раз — в...

11 03 2021 10:25:36

Как худели в старину?

Как худели в старину? Начнем наш небольшой «творческий» анализ с того, что в старину в обществе не было такого понятия, как избыточный вес. Почему не было? Да по той простой причине, что не существовало предпосылок для полноты. Почти все люди (за очень малым исключением) имели постоянные физические нагрузки, у многих они были даже чрезмерными....

10 03 2021 4:50:36

Какие принципы боевых искусств могут применяться в повседневной жизни?

Какие принципы боевых искусств могут применяться в повседневной жизни? Чему могут научить боевые искусства? Прежде всего, наверное, драться… то есть я хотел сказать, постоять за себя. Безусловно, помогут стать сильнее физически. Научиться лучше двигаться, выровнять осанку — в общем, стать здоровее....

09 03 2021 0:56:52

Где искупаться в Вене?

Где искупаться в Вене?  В Вене много зелени и воды, а искупаться здесь можно не только на Дунайском острове, но и во многих прудах и озерах, которые все, кстати, расположены в черте города....

08 03 2021 22:10:29

Как женщины и Леонардо да Винчи прославили остров Бурано на весь мир?

Как женщины и Леонардо да Винчи прославили остров Бурано на весь мир? У нас есть бурановские бабушки, а у итальянцев — остров Бурано. Особой самобытности до XVI века у Бурано не было. Рыбацкие поселения процветали, но всё равно остров считался захолустным, глубокой провинцией Венецианской лагуны. Он даже не был самостоятельным, а управлялся с соседнего острова...

07 03 2021 6:59:48

Как борются с похмельем в разных странах?

Как борются с похмельем в разных странах? Похмелье не разбирает народы и национальности. Даже в Иране, вроде бы стране со строгими исламскими законами, есть своё «лекарство от похмелья». Так что недуг хорошо знаком жителям всего мира. В этой статье познакомимся поближе с историческими традициями разных...

06 03 2021 23:23:40

Чем интересна Рогожская слобода? Город в городе

Чем интересна Рогожская слобода? Город в городе  Поселок Рогожская слобода был основан в конце XVII века и стал главным поселением старообрядцев (особое церковное сословие, сохраняющее обряды со времен Крещения Руси). Ранее здесь была деревня Андроново, а императрица Екатерина II была очень благодарна старообрядцам за то, что те сделали многое для защиты города от чумы, поэтому выделила им земли под постройку храмов и жилых помещений....

05 03 2021 3:15:50

Как стать умнее? Саморазвитие важнее стереотипов

Как стать умнее? Саморазвитие важнее стереотипов У человека может быть много желаний. Нетрудно составить из них длинный список. Однако не всегда в этом перечне присутствует цель стать умнее....

04 03 2021 15:21:25

Зачем женщины дают друг другу вредные советы?

Зачем женщины дают друг другу вредные советы? Очень часто мы слышим стереотип о том, что женской дружбы не существует. Считается, что женщины всегда видят соперниц в особах своего пола, стараются всячески показать свое превосходство и даже самоутвердиться за их счет. Однако надо признать, что часть женщин всё-таки умеет дружить. Многие хранят теплую привязанность на протяжении долгих лет, начиная со школьной скамьи и заканчивая старостью. О таких исключениях — чуть ниже....

03 03 2021 9:49:44

Ребро Адама в кисло-сладком соусе, или Чем занять себя на карантине?

Ребро Адама в кисло-сладком соусе, или Чем занять себя на карантине? Первую информацию о новом вирусе в Китае воспринял очень спокойно. Даже с юмором: «Подумаешь, какая-то змея съела неизвестную летучую мышь, а потом этой (наверное, жареной) змеятиной закусили в тесной китайской компании». Привычное для Китая дело. Разберутся, как обычно....

01 03 2021 2:48:40

Как нам обустроить свою старость?

Как нам обустроить свою старость? Итак, все мы дети и у нас есть родители. Сначала мы слабы и наши родители ведут нас за ручку по жизни, помогая обойти преграды и научиться существовать в этом мире. Потом мы вырастаем, и сами прокладываем свой путь....

28 02 2021 2:45:28

Как приготовить варенье из фейхоа, сохранив витамины?

Как приготовить варенье из фейхоа, сохранив витамины? Глубокая осень, начало зимы… Многие обратили уже внимание, что пpaктически на всех прилавках появились субтропические плоды фейхоа, по форме напоминающие помидоры-сливки, но ярко-зеленого цвета....

27 02 2021 23:52:55

Какими программами мы пользовались на компьютерах с процессорами 286, 386 и 486?

Какими программами мы пользовались на компьютерах с процессорами 286, 386 и 486? Во второй половине 90-х люди побогаче обзаводились компьютерами с процессорами Pentium и операционной системой Windows 95. А нам продавали свои устаревшие машины на процессорах 286, 386 и 486. Но после «Спектрумов» и «Денди» возможности этих аппаратов казались безграничными. Давайте вспомним историю компьютеров и какими программами мы на них пользовались....

26 02 2021 15:42:58

Неужели женщин-трудоголиков неизбежно ожидает ожирение?

Неужели женщин-трудоголиков неизбежно ожидает ожирение? Результаты научных исследований Nikolya Au (Николь Ау) из Центра Медицинской Экономики известного Университета Монаш (Мельбурн)­ удивляют и даже обескураживают. Можно с ними не соглашаться. Можно оспаривать, приводя собственные доводы разного уровня аргументации. Однако статистика безжалостна....

25 02 2021 10:11:44

Как регулируется уровень сахара в крови?

Как регулируется  уровень сахара в крови? Уровень содержания сахара в крови не является константой. Колебания этого параметра в физиологических пределах являются нормой....

24 02 2021 6:33:48

Какие традиции действуют лишь в Японии?

Какие традиции  действуют лишь в Японии?  Думаю, многих путешественников в любой стране привлекают, прежде всего, традиции местного населения. Будучи общепринятыми, со стороны они кажутся порой довольно странными. Хотя, как говорится, в чужой монастырь со своим уставом не ходят, но иногда есть повод с удивлением почесать в затылке. А чтобы не быть голословным, приведу национальные традиции, которые озадачивают в Японии....

23 02 2021 13:45:16

Топливная карта для юридических лиц: выгоды и особенности

Топливная карта для юридических лиц: выгоды и особенности Одной из главных задач большинства современных компаний является уменьшение расходов на топливо без каких-либо потерь. Особенно это касается тех предприятий, которые работают в сфере трaнcпортировки и доставки. В этом случае горючее составляет пpaктически основную часть денежных затрат....

22 02 2021 16:50:14

Почему автор песни «Эти глаза напротив» стал подвижником? Часть 2

Почему автор песни «Эти глаза напротив» стал подвижником? Часть 2 В те же, 1970-е годы на радио появляются иностранные песни, Онегин берется за их перевод на русский. «Битлз», Джанни Моранди, Тото Кутуньо, Джо Дассен… Эти переводы просты и в то же время изысканны. Вся страна подхватывает их....

21 02 2021 4:44:16

Стоит ли делать бизнес на автомойке самообслуживания?

Стоит ли делать бизнес на автомойке самообслуживания? Строительство автомойки самообслуживания — бизнес, который набирает популярность в последние годы. Насколько он прибыльный и всем ли...

20 02 2021 13:47:31

Как лечатся инверсионной терапией?

Как лечатся инверсионной терапией? Вспомните детство: как здорово было повиснуть на турниках вроде обезьянки — вниз головой. Оказывается, это не просто детская забава, но и способ лечебного воздействия....

19 02 2021 13:59:31

Как реагировать на критику начальника?

Как реагировать на критику начальника? Критика — необходимая составляющая рабочего процесса. Однако реакция на неё зависит от ряда причин....

18 02 2021 2:28:20

Что посадить в цветнике? Семь аргументов в пользу однолетников

Что посадить в цветнике? Семь аргументов в пользу однолетников Ирисы, тюльпаны, хризантемы — многолетники. Ромашки и бархатцы с ноготками, напротив — размножаются семенами, относятся к однолетним растениям. И те, и другие бывают одинаково красивы. Тогда, казалось бы, чего проще: засадить земельные площадки единожды «долгоиграющими» растениями и добросовестно поддерживать их развитие, ведь своим ярким цветением однолетники радуют владельцев всего один сезон. Однако их продолжают высаживать в больших...

17 02 2021 22:24:28

Проблемы экологии. Почему стоит начать с себя?

Проблемы экологии. Почему стоит начать с себя? Тему загрязнения окружающей среды поднимать важно и нужно. Во многих странах дела с сортировкой мусора и приобретением недорогих альтернатив пластику и пластмассе идут намного лучше, чем у нас. Значит, нам есть к чему стремиться. Расскажем, как сделать свои первые шаги к минимуму загрязнений и максимуму чистоты и...

16 02 2021 12:30:34

А знаете ли вы, что…? 11 фактов о президенте В. В. Путине

А знаете ли вы, что…? 11 фактов о президенте В. В. Путине О действующем президенте ходят легенды. Им восхищаются и его ненавидят. Но независимые опросы говорят, что большинство граждан страны довольны президентом. Данная статья проиллюстрирует 11 интересных фактов из жизни Владимира Путина....

15 02 2021 14:23:15

Какое будущее напророчил России Парацельс?

Какое будущее напророчил России Парацельс? Даже сегодня ученые и историки спорят, кем на самом деле был этот удивительный человек — шарлатаном или гением? В воспоминаниях современников Парацельс предстает сложной и противоречивой личностью....

14 02 2021 0:55:29

Как выращивать лилейник на дачном участке?

Как выращивать лилейник на дачном участке? Лилейник — это многолетнее травянистое корневищное растение из семейства лилейных. Род включает в себя всего 123 вида. Странами происхождения считаются Северная Америка и Азия. История возделывания этого растения восходит к XVI веку, когда в Европе впервые был введён в культуру лилейник жёлтый, который позднее получил пpaктически повсеместное распространение....

13 02 2021 14:25:34

Как научиться играть на укулеле? Пять пpaктических советов

Как научиться играть на укулеле? Пять пpaктических советов Укулеле относится к самым популярным музыкальным инструментам у молодежи. Она компактная, не требует подключения, освоить игру на укулеле довольно просто. Все больше молодых людей со всего мира стараются научиться играть на этой миниатюрной гитаре. Для этого необходимо следовать простым правилам: научиться постановке рук, развить чувство ритма и регулярно совершенствоваться в игре. Тогда любая укулеле будет по...

12 02 2021 18:40:51

Самый короткий путь к обогащению!

Самый короткий путь к обогащению! Как вы заpaбатываете деньги? Знания, навыки, физический труд? А как насчет голоса? Во сколько вы оцениваете свой голос?...

11 02 2021 1:37:33

Как «правильно» трудиться?

Как «правильно» трудиться? Продолжаем разговор о том, как разграничивать режимы отдыха и работы. В первой части статьи мы рассмотрели способы, с помощью которых можно дать, наконец, отдых уставшим телу и мозгу. А в этой пройдемся по тому, как организовать свой рабочий режим так, чтобы, трудясь над чем-то, как минимум не доводить себя до изнеможения, а как максимум — получать заряд бодрости и положительных эмоций....

10 02 2021 4:49:40

Подмосковные усадьбы. Откуда в Середниково гусары?

Подмосковные усадьбы. Откуда в Середниково гусары?  Лермонтов и красавица-соседка Сушкова, отвергшая его любовь, Столыпин и Рахманинов, Шаляпин и даже… Ленин, который хотел, но, к счастью, не сделал эти места своей резиденцией… И, конечно, весёлые и беспечные гусары. Поехали в усадьбу Середниково, в Подмосковье! Вас ждёт путешествие на сто, на двести лет назад, в золотой век русских усадеб…...

09 02 2021 6:14:35

Что нужно знать о Грюнвальдском сражении? Часть 2

Что нужно знать о Грюнвальдском сражении? Часть 2  В первой половине второго тысячелетия рыцари достаточно много попортили крови не только Руси, ослабленной во времена Золотой Орды, а и многим другим государствам. В результате чего и произошло Грюнвальдское...

08 02 2021 9:59:41

Зависимость от диет: как от нее избавиться?

Зависимость от диет: как от нее избавиться? Если диета стала вашим образом питания, если вы испытываете мopaльный дискомфорт даже при умеренном, правильном потрeблении пищи — эта статья для вас....

07 02 2021 7:30:35

Почему женщина избегает иHTиMной близости? Наиболее распространенные мужские ошибки во время ceкcа

Почему женщина избегает иHTиMной близости? Наиболее распространенные мужские ошибки во время ceкcа Многим мужчинам не всегда свойственно догадываться, какими своими действиями во время иHTиMной близости они причиняют партнерше неудобство. Далеко не все ласки, которыми одаривает любовник в пылу страсти свою избранницу, доставляют ей удовольствие. Некоторые из них могут причинять партнерше психологический и физический дискомфорт, в результате чего женщина не получает удовольствия от ceкcа....

06 02 2021 5:25:56

Как сохранять позитивный настрой? Мир принадлежит оптимистам

Как сохранять позитивный настрой? Мир принадлежит оптимистам Анекдот, вынесенный в эпиграф, всего лишь шутка. Но, как известно, в каждой шутке есть доля правды. Оптимистам жить легко и приятно, потому что они рисуют для себя конкретные планы с временными рамками и находят выход из любой сложной ситуации....

05 02 2021 3:10:50

Почему музыка группы «Тhe Kinks» интересна до сих пор?

Почему музыка группы «Тhe Kinks» интересна до сих пор? Шестидесятые годы прошлого столетия принесли в мировую культуру много интересного. Новые фильмы, новые тенденции в моде, новые книги, новые направления в театре. И, конечно же, новая музыка. Куда без этого?...

04 02 2021 20:31:34

Жертвы силиконовых предпочтений: оно того стоит?

Жертвы силиконовых предпочтений: оно того стоит? Как говорил один мудрый человек: «Дeвoчки, запомните! Ваши дети будут похожи на него, а не на его автомобиль!» Но дeвoчки — не мудрые! Мы становимся мудрыми когда-нибудь потом, или просто умудренными опытом,...

03 02 2021 5:22:49

Как осветлить потемневший деревянный забор на даче?

Как осветлить потемневший деревянный забор на даче? Деревянные заборы со временем часто темнеют, покрываются пятнами и плесневеют. Многие дачники задаются вопросом, как осветлить потемневшую древесину. В решении проблемы помогут отбеливатели. Их существует много видов. Важно знать, как правильно применять то или иное отбеливающее средство, чтобы не испортить забор....

02 02 2021 6:13:40

Чем прославился самый знаменитый советский архитектор Константин Мельников? Часть 1

Чем прославился самый знаменитый советский архитектор Константин Мельников? Часть 1 130 лет назад, в августе 1890 года, родился один из самых выдающихся архитекторов ХХ века. Его вклад в развитие архитектуры был по достоинству оценен западными современниками, а вот на родине он оказался надолго подзабыт. И он не единственный из мастеров своего поколения, кого коснулась подобная...

01 02 2021 4:36:52

Неловкость. Что терзает память предрассветной порой? Часть 2

Неловкость. Что терзает память предрассветной порой? Часть 2 Утром 28 ноября ему позвонила Тамара Ефимовна и тихим голосом попросила зайти.— Нет-нет, ничего не случилось, — уверяла она его. — Просто Марку Эльдаровичу нездоровится, а он так хотел бы вас видеть....

31 01 2021 16:12:10

Когда мы полетим к звездам? Сценарии современных фантастов в кино

Когда мы полетим к звездам? Сценарии современных фантастов в кино Космос остается для нас неосвоенной стихией. Чтобы выйти за пределы родной планеты, человечеству требуется очередной технологический скачок. Рассмотрим наиболее вероятные сценарии того, когда и как это может произойти. Подсказки можно найти в фильмах и книгах....

30 01 2021 13:22:49

Почему важно говорить о редких заболеваниях?

Почему важно говорить о редких заболеваниях?  28 февраля мир отмечает Международный день редких заболеваний (Rare Disease Day). Учрежденный по инициативе европейской организации по изучению редких болезней EURORDIS, он приходится на самый редкий день в году, 29 февраля, но в невисокосные годы переносится на последний день зимы....

29 01 2021 23:14:36

Всем ли были плохи 90-е годы?: Эхо «холодной войны»

Всем ли были плохи 90-е годы?: Эхо «холодной войны» Появилось недавно сообщение, что стилизованные по окраске под российскую авиацию Lockheed Martin F-35 Lightning II появятся в следующем году в небе США....

28 01 2021 16:56:29

Как «правильно» отдыхать?

Как «правильно» отдыхать? Сейчас стало уже нормой, когда люди жалуются на то, что не могут нормально ни отдыхать, ни работать. Потому что во время отдыха они не в состоянии расслабиться и продолжают думать о делах, а во время работы изнемогают от усталости и постоянно думают об отдыхе. Просто замкнутый круг какой-то получается....

27 01 2021 23:25:37

Как человеку выжить в современном обществе потребителей? Часть 1

Как человеку выжить в современном обществе потребителей? Часть 1 То, что мы живем в обществе потребителей (консьюмеров), — уже свершившийся и всеми признанный факт. Современное общество бесконечно зависимо и управляемо различными рекламными технологиями и механизмами, основанными на использовании человеческого эгоизма, и в современной системе потрeбления на первый план давно вышла проблема выбора относительно качественного продукта среди прочих, примерно равных ему по общим основным параметрам....

26 01 2021 16:23:35

Новые старые сказки. Как пропал узелок?

Новые старые сказки. Как пропал узелок? Жили-были дед и баба. Дед как-то и говорит: «А собрала ли ты, бабка, узелок? Годы-то наши — преклонные, мало ли?»...

25 01 2021 10:25:49

Назад в СССР. Какую одежду носили граждане Страны Советов?

Назад в СССР. Какую одежду носили граждане Страны Советов? Каждой эпохе соответствовала своя мода. Была она и в застойные годы. Несмотря на слабость легкой промышленности, советская молодежь не утратила желание выделяться из общей массы....

24 01 2021 3:48:19

Какова история происхождения шампанского?

Какова история происхождения шампанского? Шампанское представляет собой самый многогранный напиток. Это символ праздника, радости, а также напиток, сопровождающий победы. Интересна и история его происхождения....

23 01 2021 16:50:18

Гренландия. Как живется людям в Стране людей?

Гренландия. Как живется людям в Стране людей?  На языке гренландских эскимосов (гренландцев) самый крупный остров на Земле называется Kalaallit Nunaat, или «Страна людей». Мы же называем его Гренландия....

22 01 2021 16:47:21

почему мы думаем, что думаем самостоятельно?

почему мы думаем, что думаем самостоятельно? Владимир Чечулин, личный...

21 01 2021 3:20:29

Какие тайники бывают в помещениях?

Какие тайники бывают в помещениях?  Во все времена перед архитекторами порой ставилась необычная задача: спроектировать здание таким образом, чтобы в нем находилось скрытое помещение. Конечно, оно ничем не должно было себя выдавать. Основное назначение такого помещения — безопасность владельца строения на случай каких-либо чрезвычайных обстоятельств....

20 01 2021 21:25:49

Что такое ассертивность? Размышления о понятии

Что такое ассертивность? Размышления о понятии Иногда в обиход входят слова, которые звучат очень красиво. Хочется украсить ими свою речь — ведь так coблaзнительно блеснуть высоким интеллектом! Однако понимание сути явления — нечто совсем иное....

19 01 2021 21:51:51

Чем запомнился дачный сезон?

Чем запомнился дачный сезон? Часть первая....

18 01 2021 0:44:45

Как научиться мечтать, чтобы не было мучительно больно? Часть 1

Как научиться мечтать, чтобы не было мучительно больно? Часть 1  Работая копирайтером, я как-то получила заказ описать на английском достопримечательности Амстердама. Я возненавидела голландскую селедку, голландский сыр, пиво, отели и рестораны вместе с музеями и мельницами. По правде говоря, я все это обожала, но седьмой заказ на написание статьи для сайта по голландской тематике вызывал чуть ли не рвотный рефлекс....

17 01 2021 20:24:24

Возможно ли «чудо Эмиратов» в России?

Возможно ли «чудо Эмиратов» в России?  1 января 2019 года мой одноклассник Володя Кудряшов решил отметить свое семидесятилетие в жарком Дубае. Хорошее дело, если учесть, что в советское время большинство из нас, грешных, были «невыездные». С восторгом он рассказал о градостроительных и прочих чудесах ОАЭ. И это с 1971−72 гг....

16 01 2021 1:56:33

Как сделать макияж, чтобы скрыть следы усталости на лице?

Как сделать макияж, чтобы скрыть следы усталости на лице? Декоративная косметика — один из главных помощников женщины, позволяющих подчеркнуть естественную красоту и замаскировать имеющиеся недостатки внешности. Особенно выручают бьюти-продукты в тех случаях, когда лицо выглядит уставшим. Как при помощи косметики вернуть ему свежий и привлекательный вид? Ответ на этот вопрос дают профессиональные...

15 01 2021 9:23:24

Что может вырасти на голове у оленя? Христианская символика

Что может вырасти на голове у оленя? Христианская символика Христианская цивилизация отнеслась к образу оленя с не меньшим почтением, чем другие культуры. Вы смело могли сравнить какого-нибудь европейского рыцаря с оленем, не опасаясь получить за это копьём в...

14 01 2021 3:24:29

Очень правильная статья, которая берет за душу

Очень правильная статья, которая берет за душуКогда жена Джорджа Карлина умерла, известный острослов и сатирик 70-80-ых годов, написал......

13 01 2021 13:45:14

Как меняются музеи и надо ли им меняться?

Как меняются музеи и надо ли им меняться? Музеи России вроде бы очень стабильны. Есть экспозиция, есть старушки, мирно дремлющие на мягких стульях в уголке каждого зала. Есть гардероб, отопление, сигнализация, всякое-разное. Ну чему тут меняться? Те же Эрмитаж, Русский музей, Третьяковка… Когда-то была собрана экспозиция, куплены картины, статуи того или иного стиля. Набран штат сотрудников, проведена сигнализация. Вроде бы — все! А как на деле?...

12 01 2021 16:38:29

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::