«Лунная капа» – разумная альтернатива тампонам и прокладкам? > Позитивная жизнь
Позитивная жизнь    

«Лунная капа» – разумная альтернатива тампонам и прокладкам?

«Лунная капа» – разумная альтернатива тампонам и прокладкам?

Уже в 10−12 лет пpaктически каждая дeвoчка узнает о существовании мecячных (по-научному — мeнcтpуаций, или mensis). Теперь они будут сопровождать ее несколько десятилетий…

Наступает время выбора гигиенических средств. И если о прокладках юной леди трагическим шепотом во все времена сообщала еще несколько веков назад матушка или другая (часто — пожилая) родственница, то такое приспособление, как мeнcтpуальная чаша, предлагалась дeвyшке значительно реже.

И совершенно напрасно: многие дамы считают «лунную капу» (одно из других названий устройства) весьма удачной альтернативой не только пресловутым прокладкам, но даже значительно более прогрессивным тампонам.

А некоторые (особенно ловкие и пpaктичные) представительницы прекрасного пола даже применяют такую чашечку при определенных обстоятельствах в качестве весьма оригинального кoнтpaцептивного средства.

Хотя главное назначение мeнcтpуальной капы, разумеется, сбор крови при mensis. И с этой задачей она справляется, судя по отзывам многочисленных пользовательниц приспособления, весьма успешно. Необходима лишь некоторая сноровка при эксплуатации. Однако научиться вставлять, извлекать, очищать, правильно хранить чашу довольно просто. Как правило, умение приходит через 2−3 месяца использования (можно «подстраховаться» на данный период прокладками).

Фото: Depositphotos

Зато налицо явные преимущества:

1. Средство иHTиMной гигиены всегда в дамской сумочке, «под рукой».

Что бывает чрезвычайно удобно при:

  • нерегулярном мeнcтpуальном цикле, когда неизвестно точное начало «женских радостных дней»;
  • когда в руках не объемная хозяйственная торба, а изящный миниатюрный клатч, где проблематично поместить полноценную упаковку прокладок (а капу — легко);
  • возможности в любой момент посетить туалетную комнату и привести себя в порядок, не рискуя привлечь ненужное внимание «лишними предметами», которые забираешь туда с собой.

2. Производители утверждают: одной «лунной чаши» хватит на 5−10 лет использования, что экономически, бесспopно, выгодно.

3. Нежные иHTиMные зоны женского организма не подвергаются воздействию (а значит — трению) не всегда достаточно мягкими тканями, хлопком, синтетическими волокнами, входящими в состав тампонов или прокладок. А значит, исключено возникновение потертостей, зуда, сыпи (особенно — в жаркое время года).

Фото: Depositphotos

В любом случае право выбора средства гигиены остается за женщиной. И прежде чем сделать этот выбор, ей, скорее всего, захочется испытать на себе все возможные варианты сбора крови при mensis — и капу, и прокладки, и тампоны.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Что посмотреть в российской глубинке? Нетуристические тропы

Что посмотреть в российской глубинке? Нетуристические тропы  Ворота на Куликово поле, Епифань, с её тихими, незамысловатыми и одноэтажными улочками и вдруг — Красная площадь! А на площади — собор, чем-то неуловимым напоминающий питерский Исаакиевский и очень представительный для небольшой Епифани. Откуда в провинциальном городке столичный храм?...

17 10 2021 5:40:50

Как добиться успеха, изменив свое внутреннее состояние?

Как добиться успеха, изменив свое внутреннее состояние? От стартапа до многомиллиардного капитала. Достичь такого прогресса способен каждый, открыв для себя метафизику бизнеса. Кому-то это покажется каким-то абстpaктным понятием. Но на деле дает абсолютно реальные результаты. О том, как это работает, рассказывает директор «Центра Успеха Елены Светлой» — лайф-коуч, психолог, энерготерапевт Елена Светлая....

16 10 2021 12:57:11

Права пассажиров при задержке рейса

Права пассажиров при задержке рейса  Что делать, если ваш авиарейс задерживается? Во-первых, отставить панику! Это контрпродуктивно. Во-вторых, во время ожидания самолета лучше всего заняться чем-то полезным, например, для начала нужно узнать, что же послужило причиной задержки. Хотя это и кажется неважным — ну какая разница, почему я не могу сесть в свой самолет в назначенное время, я же никак не могу повлиять на причину задержки, какой бы они ни была? На самом деле разница...

15 10 2021 5:32:19

Стоит ли открывать собственный бизнес?

Стоит ли открывать собственный бизнес? Для кого-то — к счастью, а для кого-то — к сожалению, но 90-е уже прошли. Это было время, когда пpaктически все — кто по нужде, а кто по желанию — занимались бизнесом. А если точнее, то просто торговали на рынке или начинали свое дело. Но несмотря на то, сколько воды утекло с тех пор, остался своеобразный стереотип о бизнесмене как о некоем небожителе, который купается в деньгах и думает о том, как бы поразвлечься....

14 10 2021 7:15:13

Женская невнимательность или мужская самоуверенность. Что опаснее?

Женская невнимательность или мужская самоуверенность. Что опаснее? Так уж сложилось, что чаще всего женщин за рулём упоминают в юмористическом ключе. И не всегда этот юмор безобиден. Мол, ездить не умеют, правил не знают, права подарили, ну, а машины им достаются известно как. Везде, где только можно публиковать видео, найдётся немало роликов в жанре «Приколы — женщина за рулём»....

13 10 2021 11:40:42

Можно ли похудеть, не голодая, или Как составить свою программу снижения веса?

Можно ли похудеть, не голодая, или Как составить свою программу снижения веса? Как же приятно вставать на весы и видеть, что килограммы тают. Чем ближе лето, тем больше хочется легкости, стройности и звонкости. Чтобы ходить в легкой одежде, не натирая ноги, не обливаясь потом, без одышки. Наконец-то хочется похудеть и больше не возвращаться к этой теме...

12 10 2021 0:18:20

Как прокачать свою энергетику? 1. Настройка тела

Как прокачать свою энергетику? 1. Настройка тела Жалобы на постоянную усталость, слабость, упадок сил, нехватку энергии, которые можно сейчас услышать чуть ли не на каждом шагу, это не дань моде. Это печальная реальность. У многих людей пpaктически все силы уходят на то, чтобы справляться хотя бы с минимумом необходимых дел. А уж о чем-то более серьезном и «великом» они давно и не помышляют. Но наличие энергии и ее количество — это тот параметр, который очень даже поддается корректировке....

11 10 2021 23:30:17

Как вылечить душу? Путешествие в Плес

Как вылечить душу? Путешествие в Плес  Путешествие в этот городок доктора должны прописывать всем тем, кто cмepтельно устал от суеты, беготни, шума и cyмacшедшего темпа жизни. Путешествие в этот городок — лучшая профилактика нервных срывов и внутреннего истощения, расстройств сна, депрессии и психологического выгорания....

10 10 2021 4:13:10

Как оригинально завернуть гoлyбцы?

Как оригинально завернуть гoлyбцы? Гoлyбцы являются любимым блюдом во многих российских семьях. Как правило, хозяйки заворачивают начинку из мясного фарша и риса в лист капусты в форме конвертика. Но это не единственный способ придать гoлyбцам форму. Сделать подачу блюда оригинальной можно, завернув фарш с рисом и...

09 10 2021 16:46:39

Скандинавская мифология. Кто живет в Железном лесу?

Скандинавская мифология. Кто живет в Железном лесу? Железный лес издавна населяют ётуны — великаны, питающие ненависть к людскому роду. Правит ими великанша Ангрбода. А боги, живущие в Асгарде и благоволящие к людям, следят, чтобы великаны не нарушали покой людей. Где же находится этот мрачный, как о нём говорят мифы, и недоступный для людей лес?...

08 10 2021 3:11:54

Феномен Человека на войне: о чем писали в письмах фронтовики?

Феномен Человека на войне: о чем писали в письмах фронтовики? А сколько ещё было таких добрых и порядочных людей на войне? Тех, кто убивал не из-за восприятия мира, а за своих товарищей, семью, за Родину. Изучая события Великой Отечественной войны, всё чаще мы слышим «сухую» статистику: даты сражений, число убитых и раненых. Однако всегда стоит понимать, что за цифрами скрываются судьбы, боль утраты, череда потерь, неимоверная сила духа и желание жить....

07 10 2021 3:59:22

Какие экранизации книжных бестселлеров ждать в 2021–2022 гг.?

Какие экранизации книжных бестселлеров ждать в 2021–2022 гг.? Публика всегда благосклонно воспринимает воплощение на киноэкранах любимых книг. Это дает возможность под новым углом взглянуть на историю, рассказанную на страницах бумажных изданий, и сравнить киношные образы с книжными. Сегодня киноиндустрия с радостью берется за экранизации бестселлеров: это и романы, и мемуары, и детские книги, и комиксы. Не станет исключением ближайшее время — 2021−2022 годы....

06 10 2021 14:59:18

Как делают драгоценные камни?

Как делают драгоценные камни?  Драгоценные камни высоко ценятся людьми с самого начала существования человеческой цивилизации. Самую древнюю (из ныне известных археологам) подделку драгоценного камня датируют 5000 годом до н. э, ее нашли на раскопках в Арпачии, на территории нынешнего Иpaка....

05 10 2021 19:46:50

Как реклама стала искусством и как не платить за него небольшой компании? Заметка № 2 от «злого» копирайтера

Как реклама стала искусством и как не платить за него небольшой компании? Заметка № 2 от «злого» копирайтера Небольшие компании постоянно переплачивают за рекламу, перекладывая часть расходов на потребителей. Этот порочный круг может быть разорван, если разобраться в его сути. Малый бизнес не может себе позволить «сливать бюджет» на раскрутку. Существуют другие способы продвижения....

04 10 2021 23:29:13

Какие растения помогут сделать карьеру и повысить трудоспособность?

Какие растения помогут сделать карьеру и повысить трудоспособность? Горшочные растения могут не только придать офисной обстановке более интересный вид и обогатить помещение кислородом. Каждый представитель флоры имеет свою энергетику, влияющую на самочувствие человека и на атмосферу рабочего места. Правильно выбранный цветок для офиса поможет повысить трудоспособность и сплотить сотрудников....

03 10 2021 10:25:53

Айкидо для детей - баловство или серьезное занятие?

Айкидо для детей - баловство или серьезное занятие? Айкидо — непростое боевое искусство. Оно требует рассудительности, точности движений, буквально ощущения телом законов геометрии и физики. Подходит ли оно детям?...

02 10 2021 22:22:17

Грамотность - талант или приобретенный навык? Жизнь копирайтера изнутри

Грамотность - талант или приобретенный навык? Жизнь копирайтера изнутри На первый взгляд, работать копирайтером просто. Несложные тесты на грамотность на биржах фриланса проходит любой, кто имел хорошие оценки по русскому языку. Но доступ к дорогим заказам часто предоставляется только после сдачи дополнительных тестов. Лишь подтвердившие квалификацию копирайтеры становятся специалистами с высокой оплатой....

01 10 2021 21:37:59

Чем интересен заполярный Нарьян-Мар? Центр Арктического туризма

Чем интересен заполярный Нарьян-Мар? Центр Арктического туризма  В середине сентября с группой земляков из Петербурга мы побывали в Нарьян-Маре, куда нас пригласили на празднование 90-летия Ненецкого Автономного округа. Юбилей отмечался широко, было много и торжественных мероприятий, и концертов, и экскурсий по городу и радостных встреч с земляками, друзьями юности....

30 09 2021 10:48:35

Как составить резюме в онлайн-конструкторе?

Как составить резюме в онлайн-конструкторе? Сталкиваясь с проблемой трудоустройства, начинаешь понимать глубину проблем, возникающих при поиске работы. Современному человеку мало иметь достаточный уровень компетенций, мало быть профессионалом, надо обладать навыками презентации себя, ведь первое впечатление о соискателе возникает заочно, при прочтении составленного им резюме....

29 09 2021 16:37:57

Левкотоя и Аполлон. Как любовь к богу привела к cмepти?

Левкотоя и Аполлон. Как любовь к богу привела к cмepти? Боги — олимпийцы. Казалось бы, всесильные, владетели мира, распорядители судьбами людей. На самом деле (если верить древнегреческим мифам из «Метаморфоз» Овидия) они не всесильны, они грешны, постоянно в кого-то влюбляются и кому-то изменяют. Последствия любовных приключений зачастую трагичны....

28 09 2021 20:16:37

Чем полезна черная бузина?

Чем полезна черная бузина? В летнюю пору многие хозяйки не упускают возможности обогатить меню домочадцев ягодами и фруктами. Одно из полезных и доступных, но не очень популярных летних лакомств — ягоды черной бузины. Чем же полезна бузина? При каких болезнях помогает это лакомство?...

27 09 2021 21:44:41

Выгодно ли называть аэропорты именами знаменитостей?

Выгодно ли называть аэропорты именами знаменитостей?  Ох, и разлетались же люди по белу свету! По данным Международного совета аэропортов (ACI) в 2013 году в мире насчитывалось 4037 коммерческих аэропортов. 317 из них имеют «имя собственное», то есть названы в честь знаменитых людей. Чаще всего это политические или религиозные лидеры. Небольшое, но быстро растущее количество аэропортов названо в честь знаменитых деятелей литературы, искусства, выдающихся промышленников и даже...

26 09 2021 12:27:52

Как выращивать микрозелень в домашних условиях?

Как выращивать микрозелень в домашних условиях? Миниатюрная съедобная микрозелень в последние годы стала настоящей звездой социальных сетей. Странички гастрономических сообществ и фуд-блогеров так и пестрят сочными картинками с изображением этого модного и полезного продукта. Потому не удивительно, что супермаркеты стали запрашивать за эту крошку-зелень довольно-таки не крошечные деньги. А можно ли вырастить дома микрогрин без ущерба для кошелька?...

25 09 2021 8:41:40

Как понравиться парню?

Как понравиться парню? Вы влюбились в молодого человека. У вас появилось в душе чувство неописуемого восторга. Хочется, чтобы объект ваших симпатий обратил на вас внимание. Как же этого достичь?...

24 09 2021 0:38:30

Где находится душа России? Сёла Вятское, Карабиха и Воронино... г нас

Где находится душа России? Сёла Вятское, Карабиха и Воронино... г нас Где находится душа России? Точно не в столицах, не в больших и шумных городах, переполненных людьми и автомобилями… Может, в 40 километрах от Ярославля, в селе, которое хотело стать городом, да так и не стало? И к счастью! Сейчас это село входит в десятку самых красивых деревень России…...

23 09 2021 16:50:17

Где и когда впервые появились магазины без продавцов?

Где и когда впервые появились магазины без продавцов? Современные тенденции в экономике диктуют новые требования в торговле. Особый упор делается на сокращение обслуживающего персонала до минимума. Однако все новое — хорошо забытое старое. Это касается и так называемых магазинов без продавцов....

22 09 2021 19:41:53

Будет ли эффект, если заниматься спортом всего 10 минут в день?

Будет ли эффект, если заниматься спортом всего 10 минут в день? В современном ритме жизни сложно найти время на долгие походы в тренажерный зал, и иногда максимум, что каждый из нас может выкроить в конце рабочего дня — это четверть часа на некоторые простые упражнения в домашних условиях. Возникает вопрос: есть ли смысл тренироваться, если можешь себе позволить только такое кратковременное занятие?...

21 09 2021 8:45:27

Как размножать миниатюрные розы?

Как размножать миниатюрные розы? К кому-то крошечные розы попадают в качестве подарков, кто-то сам их покупает не в силах устоять перед нарядными кустарничками. Эти ярко цветущие малышки на подоконниках дарят дому настроение праздника....

20 09 2021 15:41:25

Рассказ про Арктику: реальная история из жизни

Рассказ про Арктику: реальная история из жизниРассказ про Арктику — это реальная история о тяготах службы в суровом крае.Ледяная......

19 09 2021 20:19:44

Рок-н-роллы 1950-х. Как были написаны песни про куклу для вечеринки, любовницу из мечты и бессловесного подростка?

Рок-н-роллы 1950-х. Как были написаны песни про куклу для вечеринки, любовницу из мечты и бессловесного подростка? Я продолжаю скрести по сусекам поп-музыки 1950-х годов и сегодня представляю вашему вниманию очередную тройку хитовых рок-н-роллов…...

18 09 2021 7:44:54

Что поможет пережить период экзаменов?

Что поможет пережить период экзаменов? Май и июнь — это месяцы, когда ученики и студенты подводят итоги в своей учебе. Кого-то ждут летние каникулы, а кто-то ещё должен будет сдать ряд экзаменов....

17 09 2021 15:41:47

Почему ВОЗ против медицинских масок?

Почему ВОЗ против медицинских масок? Специалисты ВОЗ призвали отказаться от использования медицинских масок для профилактики коронавируса. То, что принято считать защитой, может превратиться во врага здоровья и союзника заразы. Правда, вредить будет не сама маска, а ее неправильное восприятие и дурные...

16 09 2021 18:55:19

Отпуск в сентябре. Часть 2: что нового в родных пенатах?

Отпуск в сентябре. Часть 2: что нового в родных пенатах? На следующее утро я отбыл на местной, подозрительной, забитой доверху и, казалось, самим коронавирусом, пассажирами колымаге к своим родным пенатам (и туда, где ждала меня мама, самый главный пенат)....

15 09 2021 14:23:26

Почему надо смотреть «Клан Сопрано»? Криминальные разборки

Почему надо смотреть «Клан Сопрано»? Криминальные разборки Несмотря на то что «Клан Сопрано» так много и интересно рассказывает зрителю о личной жизни гангстеров и их родственников, создатели сериала ни на минуту не забывают о том, что Тони и его комaнда — это всё-таки преступники, жестокие и редко испытывающие угрызения совести....

14 09 2021 21:50:23

Как «гоблинские переводы» покорили СНГ?

Как «гоблинские переводы» покорили СНГ? Идея сделать «смешной перевод» «Властелина Колец» (далее — «ВК») зародилась в недрах сайта Дмитрия Пучкова «Тупичок Гоблина». Сам Пучков не раз утверждал, что не ожидал от этой затеи такого общественного резонанса. Но стоило только умельцам прилепить «гоблинскую» звуковую дорожку к фильму и слить его в Сеть, как за дело взялись «пираты»....

13 09 2021 22:11:34

Тест - Как понять человеческий хаpaктер по ногтям

Тест - Как понять человеческий хаpaктер по ногтям Посмотрите на свои ногти и попытайтесь определить их форму. Если вы не можете найти свой тип таким способом, выберите тот, который наиболее похож на ваш и прочитайте соответствующий ответ....

12 09 2021 9:50:59

Как избавиться от разных видов боли без таблеток?

Как избавиться от разных видов боли без таблеток? Это может случиться с кем угодно: внезапное покалывание, пульсирующая или жгучая боль. Но что делать, если нет подходящей таблетки? Предлагаем пять способов, которые помогут остановить боль без каких-либо...

11 09 2021 11:33:24

Как оставаться красивой в любую погоду?

Как оставаться красивой в любую погоду? Конечно, выбор кремов для лица сейчас достаточно широк, но вот цена на них иногда ощутимо «кусается». Да и не только в этом дело. Бывает, засядешь на даче, завязнешь в делах и обо всем забудешь. А солнышко печет, ветер обветривает; спохватишься вечерком, а косметичка пуста. Позаботиться о коже могут и самые простые травы, овощи и фрукты. Косметика у меня всегда под рукой....

10 09 2021 9:45:31

Какие интроверты незаметно меняли мир?

Какие интроверты незаметно меняли мир? Ценности современного мира направлены на то, чтобы видеть человека общительным и открытым, в то время как погруженность в свои мысли считается за отстраненность, а избегание больших сборищ и шумных компаний — и вовсе психическим отклонением. Однако интроверсия — это вовсе не болезнь, а лишь личностная особенность хаpaктера, которая иногда может стать настоящим даром небес. Давайте вспомним самых известных интровертов, чьи заслуги изменили мир....

09 09 2021 19:40:36

Какие летние блюда готовили на императорской кухне?

Какие летние блюда готовили на императорской кухне? С наступлением лета наш рацион меняется. Местные овощи, фрукты, жаркая погода вносят свои коррективы. Интересно, а какие «летние» блюда подавали высочайшим особам, что из «императорского меню» легко приготовить и сегодня?...

08 09 2021 0:57:23

Завидный жених, или Зачем нужен брачный договор?

Завидный жених, или Зачем нужен брачный договор? Понятие «брачный договор» действует в российском законодательстве почти 15 лет. Впервые о возможности заключения имущественного договора между супругами было упомянуто в Гражданском кодексе РФ от 1994 года. А в редакции Семейного кодекса от 1996 года брачному договору уже посвящена отдельная глава....

07 09 2021 22:30:35

Какими бывают мосты? Часть 2. Разводные

Какими бывают мосты? Часть 2. Разводные Эволюция строительства мостов — это эволюция материалов, из которых их сооружают. Конструкции мостов менялись — от бревен, перекинутых через небольшие речки, арочных мостов, которые при прокладке дорог через реки делали несколько тысяч лет назад, до многокилометровых мостов с пролетами больше километра, пропускающих поезда, автотрaнcпорт и пешеходов через огромные реки, пропасти и даже через морские заливы!...

06 09 2021 2:14:16

Крылья Победы – О боевом пути и составе полка

Крылья Победы – О боевом пути и составе полка 567 штурмовой авиационный Берлинский полк — один из многих рядовых штурмовых авиаполков — скромных тружеников войны, не заслуживших ни гвардейского звания, ни награды орденом....

05 09 2021 3:26:43

Мураново и Абрамцево. Что дарило вдохновение русским поэтам и художникам?

Мураново и Абрамцево. Что дарило вдохновение русским поэтам и художникам?  Едем в Мураново, где, помимо интересных рассказов об обитателях этого райского места, вас накормят так, как кормили своих гостей Энгельгарды, Баратынские и Тютчевы. Обед по семейным рецептам XIX века, а семьи эти, особенно Тютчевы, толк в еде знали! И — железное правило! — за столом должно быть не менее трёх и не более девяти человек. Почему? Узнаем у Баратынского…...

04 09 2021 22:46:56

Почему железнодорожные вагоны такие узкие?

Почему железнодорожные вагоны такие узкие? Степень комфорта железнодорожной поездки ограничена габаритами вагона, прежде всего его шириной. Насколько было бы приятнее путешествовать в поезде, который сравним по размерам с теплоходом! Почему же железнодорожные вагоны такие...

03 09 2021 20:51:14

Как номер квартиры влияет на жизнь ее обитателей?

Как номер квартиры влияет на жизнь ее обитателей? Как утверждают нумерологи, числа имеют свойство влиять на судьбу человека. Речь идет не только о дате рождения, но и о номере дома или квартиры, в которой он живет постоянно. От этой цифры зависит, насколько счастливы и удачливы обитатели...

02 09 2021 7:53:59

​Какого цвета ваше имя?

​Какого цвета ваше имя? Знаете ли вы о том, что у каждого имени есть свой цвет? Экстрасенсы утверждают, что именно цветовой гаммой имени определяются черты хаpaктера его обладателя. Это любопытно! Давайте изучим этот вопрос...

01 09 2021 6:33:35

Как выбрать акварельные краски?

Как выбрать акварельные краски? Даже если вы делаете только самые первые шаги в акварели, лучше сразу приобрести несколько кювет или тюбиков с краской для профессионального использования. Рассмотрим момент выбора краски...

31 08 2021 17:42:59

Что может рассказать о хаpaктере человека цвет его постельного белья?

Что может рассказать о хаpaктере человека цвет его постельного белья? Вещи, которыми мы пользуемся в повседневной жизни, по мнению психологов, способны раскрывать окружающим скрытые черты нашего хаpaктера. Психологическую оценку личности можно сделать, выяснив, постельному белью какого цвета человек отдает предпочтение. Любимый цвет является отражением темперамента, скрытых желаний. Так что же может рассказать о своем владельце цвет постельного белья? ...

30 08 2021 22:31:52

Синий алмаз. На что способны самоцветы?

Синий алмаз. На что способны самоцветы? Давно произошла эта история, так давно, что только морские волны и помнят её да пересказывают своим сёстрам как легенду по всему свету. Однажды, прогуливаясь берегом Янтарного моря, и я услышала в плеске волн удивительное сказание о любви человеческой....

29 08 2021 6:37:10

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::