Где взять уверенность в себе? > Позитивная жизнь
Позитивная жизнь    

Где взять уверенность в себе?

Где взять уверенность в себе?

Прежде чем выстроить план действий по завоеванию неприступной крепости — уверенности, нужно понять, что она собой представляет.

  • В психологии — это готовность субъекта решать достаточно сложные задачи.
  • В нашем привычном понимании — это некий набор хаpaктеристик человека, который проявляется в манерах, стиле речи, внешнем виде и отражает довольство собой.

Откуда же берет свое начало уверенность? Одной из ее составляющих частей, наряду с оптимизмом, мастерством, работоспособностью и прочими, является самоэффективность. Это та внутренняя вера в способность преуспеть в выбранном деле, которая позволяет воспринимать трудности как требующие решения задачи и помогает перейти от намерения к действию.

Но что же делать, если самоэффективность еще не родилась, а уверенность в себе крепко спит?

Начните с малого — позвольте себе быть собой. Не сравнивайте себя с другими, не старайтесь быть на кого-то похожими или даже, более того, стать лучше других. Единственный, лучше кого сегодня вы должны быть, — это вы вчерашний. А завтра вы должны стать лучше себя сегодняшнего. Позволяйте себе ошибаться и учитесь на своих ошибках, анализируя их происхождение и все происходящее вокруг.

Фото: HansMartinPaul, pixabay.com

Откажитесь от вредных привычек. Они очень сильно мешают и замедляют ваше движение вперед. А сделать это не так сложно, как принято считать. Для этого напишите список привычек, от которых хотите избавиться. Напротив каждой такой привычки напишите действие, которым сможете заменить старую привычку. Пусть новое полезное действие вытесняет старое, заменяя его и превращаясь в добрую привычку.

Займитесь свои здоровьем. Это может быть утренняя гимнастика, бег, занятие йогой, обливание холодной водой, даже аэробика или танцы. Вариантов действительно предостаточно. Выбирайте тот, который будет доставлять вам удовольствие.

Следите за своим внешним видом. Может, пришло время что-то поменять в своем имидже? Сменить прическу или макияж, стиль в одежде… А может, даже приобрести аксессуары, которые удачно дополнят ваш гардероб и внесут веяние свежести и новизны в вашу жизнь. Не думайте, что внешний вид — недостаточно важная составляющая. Только внешне опрятный и ухоженный человек может излучать уверенность в себе.

Фото: Depositphotos

Расширяйте свою зону комфорта. Больше путешествуйте и знакомьтесь с новыми людьми. Предугадываю вашу реакцию на пожелание больше путешествовать: некоторые посчитают путешествия непозволительной роскошью для себя. Сразу хочу отметить, я имею в виду любое перемещение в новое и интересное место, пусть даже совсем недалеко от дома. И совсем не обязательно на экзотические острова. Ведь, даже не выезжая из своего региона, можно найти уникальные и захватывающие по своей красоте места.

И наконец, еще один шаг. Зачастую уверенность касается профессиональной деятельности или просто той области, в которой человек компетентен. И поскольку очень сильна связь между уверенностью и мастерством, повышайте свою компетентность, работайте над собой, стремитесь к мастерству. Ведь при достижении определенных успехов уверенность в своих силах многократно возрастает.

Вкладывайте ресурсы в себя, в свое обучение, развивайтесь и совершенствуйтесь. Ваши действия, удачи и достижения вдохновят вас и приободрят, а ошибки и неудачи подарят бесценный опыт. Поэтому не бойтесь ошибаться, идите вперед, живите полной жизнью, интересуйтесь всем вокруг себя, смотрите на мир широко раскрытыми глазами, накапливайте опыт и пpaктические навыки, чтобы достичь мастерства.

Фото: skeeze, pixabay.com

И двигаясь по этому пути, помимо достижений цели, вы заpaбатываете еще и прекрасный бонус — уверенность в себе. Наполняйте себя новыми интересными открытиями, позитивными впечатлениями. И главное — верьте в себя! Ведь каждый из нас мастер, способный огранить алмаз под названием «Мой собственный мир»!



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Что посмотреть на досуге? 10 лучших фильмов с Леонардо ДиКаприо

Что посмотреть на досуге? 10 лучших фильмов с Леонардо ДиКаприо Леонардо ДиКаприо — одна из тех суперзвезд Голливуда, которые буквально выросли у зрителя на глазах: юный актер начал пробовать свои силы на телевидении уже в 14 лет, снявшись в эпизодах нескольких популярных телесериалов, включая мегапопулярную в СССР «Санта-Барбару» и «Новые приключения Лэсси»....

20 10 2021 3:53:57

Сколько у Венеции искусственных островов?

Сколько у Венеции искусственных островов?  Воды в Венеции намного больше, чем суши, но люди на воде жить не могут, не утки всё-таки. Поэтому всеми правдами и неправдами стремятся венецианцы увеличить жилую площадь своего города....

19 10 2021 19:52:18

Какие загадки в картинах подбрасывал зрителям Эдуар Мане?

Какие загадки в картинах подбрасывал зрителям Эдуар Мане? В творчестве Эдуара Мане немало непонятностей, неувязок и загадок. Особенно с учетом того, что его принято причислять к импрессионистам, для картин которых скрытые подтексты и вовсе не хаpaктерны....

18 10 2021 8:48:41

Чем опасны обычные лютики?

Чем опасны обычные лютики? Культура использования всяческих трав для лечения различных заболеваний насчитывает множество лет. Однако следует помнить, что некоторые лекарственные растения содержат в своем составе токсические вещества....

17 10 2021 12:44:38

Исправление плохой осанки, устранение сутулости и болей в спине и шее: 8 упражнений

Очень простые упражнения и очень эффективные! Боли в спине и плечах уходят......

16 10 2021 15:54:49

Кто изобрел резиновые сапоги?

Кто изобрел резиновые сапоги?  Люди, живущие в сельской местности, не мыслят без этой обуви своей жизни. Эти сапоги позволяют держать ноги сухими, тем самым уберегая нас от простуд, ревматизма и прочих болячек, связанных с мокрыми ногами....

15 10 2021 22:56:23

Чем полезен и чем опасен чеснок?

Чем полезен и чем опасен чеснок? Сегодня невозможно представить нашу жизнь без этого овоща. Сколько разнообразных блюд мы готовим с ним, сколько средств народной медицины используем! Как же воздействует на наше здоровье этот популярный продукт?...

14 10 2021 14:59:54

В чем Латинская Америка впереди планеты всей?

В чем Латинская Америка впереди планеты всей? Латинская Америка. Огромный континент, очень богатый всевозможными полезными ископаемыми, теплые океаны, песчаные пляжи на многие тысячи километров, экваториальные леса, зеленый океан без конца и без края. Край богатства — для очень некоторых, и бедности, переходящей в нищету — для всех остальных. Но есть тема, в которой Латинская Америка опережает всю планету!...

13 10 2021 1:56:55

Кто написал музыкальные заставки к сериалам «Сумеречная зона» и «Санта-Барбара»?

Кто написал музыкальные заставки к сериалам «Сумеречная зона» и «Санта-Барбара»? «Существует пятое измерение за пределами знаний человека — это измерение такое же обширное как космос и безвременное как бесконечность. Это пограничная область между светом и тенью, между наукой и предрассудками, и она лежит между пропастью человеческого стpaxa и вершиной его знаний. Это измерение — воображение, это область, которую мы называем Сумеречная зона»....

12 10 2021 0:14:53

Весна и любовь: как уберечься от неприятных сюрпризов?

Весна и любовь: как уберечься от неприятных сюрпризов? Что несет нам столь долгожданное время года? Что происходит с нашим организмом, каковы последствия этих изменений, чего стоит опасаться и как себя уберечь? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой статье....

11 10 2021 12:12:49

Города Венецианского залива: где отдохнуть летом?

Города Венецианского залива: где отдохнуть летом?  В Венецианском заливе, что на севере Италии, есть не только знаменитая Венеция с ее незабываемыми живописными заливами, но и другие интересные городки. Туристов там не так много, а море остается морем — теплым и благодатным. Где искупаться в регионе Венеция?...

10 10 2021 4:17:56

Где искать «Набережную Неисцелимых» в Венеции?

Где искать «Набережную Неисцелимых» в Венеции? С легкой подачи Иосифа Бродского в Венеции появилась никогда не существовавшая набережная Неисцелимых, Fondamenta degli Incurabili. Даже в русскоязычной Википедии указывают, что ныне набережная переименована и называется Fondamenta delle Zattere, набережная...

09 10 2021 22:22:26

Как прикасаться к любимому мужчине, чтобы в отношениях царила гармония?

Как прикасаться к любимому мужчине, чтобы в отношениях царила гармония? Для того чтобы в отношениях с любимым человеком царила гармония, нам, женщинам, не помешает овладеть магией жестов и прикосновений. Минимальных знаний о тонкостях мужской психологии будет достаточно для того, чтобы понять, с чем у мужчины ассоциируются прикосновения к разным точкам на теле, как они их воспринимают и как реагируют на...

08 10 2021 5:59:22

Европейские юбилейные даты 2019 года: по какому поводу праздник?

Европейские юбилейные даты 2019 года: по какому поводу праздник?  Круглые даты с пятисотлетней историей или событий недавнего прошлого в Европе. Юбиляры 2019 года — события и лица — оказали значительное влияние на ход истории. «Человек любит то, что уходит», — говорит У. Йейтс. И чем больше время уносит их в глубину веков, тем больше ностальгическая тоска и тем жгучее интерес к ним....

07 10 2021 16:28:24

Минисериал «Мылодрама» - мир «смеха над непристойностями»?

Минисериал «Мылодрама» - мир «смеха над непристойностями»? Следует сразу предупредить: в главной роли — Сергeй Бурунов. Поэтому контингент «до 16-ти» от гoлyбых экранов придется убрать. Потом сами посмотрят. Они-то сумеют по достоинству оценить ту категорию юмора, которую мелкие завистники создателей подобных шедевров величают «ниже пояса»....

06 10 2021 20:20:41

Кто такие алтайцы?

Кто такие алтайцы?  На вопрос, вынесенный в заголовок, так и хочется быстро ответить: «Алтайцы — это люди, населяющие Алтай!» Но это будет верно лишь отчасти....

05 10 2021 0:45:53

Как вырастить ребенка оптимистом?

Как вырастить ребенка оптимистом? Мы все хотим, чтобы наши дети были счастливы. Это уж как сложится судьба, скажете вы… Однако психологи считают, что нужно воспитать ребенка оптимистом, и тогда у него резко повысятся шансы стать счастливым и успешным в жизни....

04 10 2021 9:10:29

От чего зависит долговечность термоса?

От чего зависит долговечность термоса? Вот уже много десятилетий термосы являются нашими постоянными спутниками. Как и всякий бытовой предмет, одни из них быстро выходят из строя, а другие служат нам годами. Какие же факторы влияют на их долговечность?...

03 10 2021 15:27:26

Можно ли из ружья подбить танк?

Можно ли из ружья подбить танк? Опасно ли ружье для танка? А это смотря какой танк и какое ружье. Если ружье — противотанковое, а танк — времен начала Великой Отечественной, то меткий выстрел из ПТР вполне может поджечь...

02 10 2021 23:44:55

Азбука стиля. Как подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки фигуры?

Азбука стиля. Как подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки фигуры? Чтобы честно изучить свою фигуру, подчеркнуть ее достоинства и скрыть недостатки, представьте себе, что вы стилист-имиджмейкер, и посмотрите на себя как на клиентку, которой нужно подобрать лучший наряд....

01 10 2021 10:50:37

Можно ли войти в историю собирательством вырезок?

Можно ли войти в историю собирательством вырезок? Переводчик и Желающий остаться неизвестным, Михаил Смеевский, Острорылов, Тихорылов, Тупорылов, Варсонофий и Книжник, Михаил Хмуров — это все псевдонимы одного человека. Разнообразие литературных имен хаpaктеризует многогранность поэта и историка, публициста и библиофила середины XIX века Михаила Дмитриевича Хмырова (1830−1872)....

30 09 2021 14:52:14

Как строительство Асуанской плотины сказывалось на успеваемости советских школьников?

Как строительство Асуанской плотины сказывалось на успеваемости советских школьников? Вот что-что, а биологию я в школе не любил. Ещё больше, чем химию. Наверное, именно за эту нелюбовь чуть позже судьба забросила меня в лесотехническую академию. Но и тут не обошлось без толики везения....

29 09 2021 10:46:36

Как гармонь из древнего китайского стала едва ли не самым народным инструментом в России?

Как гармонь из древнего китайского стала едва ли не самым народным инструментом в России? 25 ноября в России отмечается День гармониста. Накануне праздника мы посетили Музей русской гармоники Альфреда Мирека....

28 09 2021 20:49:57

...

... Давно хотела начать писать. Делиться своим мнением и опытом. (А он уж поверьте в некоторых аспектах жизни не маленький…) И все никак не могла решиться. Наверное, это неуверенность в своих силах. Когда ты знаешь наверняка, что кто-то умеет это делать лучше., правильнее., если хотите, красивее. Уверенность в себе дает трещину. И ты вместо того, чтобы действовать, пробовать, совершенствоваться, начинаешь «закапывать» себя...

27 09 2021 7:30:26

Как «гоблинские переводы» покорили СНГ?

Как «гоблинские переводы» покорили СНГ? Идея сделать «смешной перевод» «Властелина Колец» (далее — «ВК») зародилась в недрах сайта Дмитрия Пучкова «Тупичок Гоблина». Сам Пучков не раз утверждал, что не ожидал от этой затеи такого общественного резонанса. Но стоило только умельцам прилепить «гоблинскую» звуковую дорожку к фильму и слить его в Сеть, как за дело взялись «пираты»....

26 09 2021 8:44:41

Чем хороши перемены? Юмористический рассказ

Чем хороши перемены? Юмористический рассказ Тем, кто как японцы боится перемен, хочется иногда возразить: стабильность, она ведь тоже разная бывает и не всегда нам на пользу. Хорошо, когда у тебя с просторной веранды особняка виден прекрасный закат с неизменно тёплым ласковым морем, да красивые плодоносящие пальмы, с которыми заботиться о пропитании не всегда и нужно! И совсем другое дело, когда стабильно всё дорожает и постоянно «грузят» на...

25 09 2021 10:20:33

Важный закон притяжения и запретные «никогда»!

Важный закон притяжения и запретные «никогда»!Закон притяжение — основной закон взаимодействия материй в природе. Жить становится легче......

24 09 2021 6:48:44

Как сделать новогоднюю елку со вкусом лета?

Как сделать новогоднюю елку со вкусом лета? Традиционная праздничная елка в России, как правило, выглядит так: электрическая гирлянда, звезда на макушке и игрушки различного вида на ветках. Хотя во времена царя Петра Первого, когда был введен Новый год, начинавшийся на Руси не осенью, а зимой, просто ходили по улицам с елкой. Разумеется, ничем не украшенной....

23 09 2021 14:28:17

Как создавались песни к мультфильму «Остров сокровищ»?

Как создавались песни к мультфильму «Остров сокровищ»? Свой рассказ об истории мультфильма Давида Черкасского «Остров сокровищ» я начал в этой статье. А здесь мы поговорим непосредственно о его саундтреке. Начну с одного поразительного факта…...

22 09 2021 8:54:16

Что такое «полюс относительной недоступности»?

Что такое «полюс относительной недоступности»?  Если задавать людям вопрос про полюс, то Северный и Южный полюса вспомнят сразу. Чуть погодя, упомянут и про магнитный полюс Земли. А вот про «полюс относительной недоступности», вероятно, знают не все. Я и сам прознал про такое интересное место не так давно....

21 09 2021 11:36:12

Кто ты - Автор?...

Кто ты - Автор?... Сегодня хочется затронуть тему авторства. Но не того авторства которое лицензируется, занимается плагиатом, и так далее. А дать ответ на простой вопрос: Кто он, автор? Вы знаете кто такой автор?...

20 09 2021 14:20:46

Как загорать в солярии правильно и безопасно?

Как загорать в солярии правильно и безопасно? Пляжный сезон совсем скоро, но короткие шорты и открытые майки симпатичнее смотрятся на загорелом теле. Есть два пути к бронзовой коже: автозагар и солярий. Первое не рассматриваем — быстро смывается, ложится неровно… А вот солярий — отличный выбор!...

19 09 2021 14:29:26

Молчаливое восстание. Почему нужно воспитывать себя, а не мужа?

Молчаливое восстание. Почему нужно воспитывать себя, а не мужа? Чем больше женщина уступает, «проседает» в своих жизненных принципах, тем хуже к ней относится ее мужчина. Вплоть до полного неуважения, потери интереса и любви. И точка....

18 09 2021 17:58:20

Где надо искать метеориты?

Где надо искать метеориты?  Находка метеорита в наше время может сделать нашедшего очень богатым человеком. А где же этих небесных скитальцев искать?...

17 09 2021 10:42:10

Где можно искупаться в столице? Белое озеро

Где можно искупаться в столице? Белое озеро  В столице, несмотря на ее загазованность и плохую экологическую ситуацию, тоже можно где-то искупаться. Список разрешенных водоемов постоянно меняется (и, к сожалению, часто сужается), однако есть в черте города и вполне чистые и приличные водоемы. Один из таких — Белое озеро....

16 09 2021 22:49:46

Крестовник: как вырастить лошадку для феи?

Крестовник: как вырастить лошадку для феи? Семейство Астровых подарило миру много удивительных растений. Среди них выделяются своей простотой и таинственностью крестовники: недаром в незапамятные времена, как гласят легенды, на одном из их видов катались сказочные эльфы....

15 09 2021 16:16:28

Куда отправиться из Москвы на один день? Короткие маршруты западного направления

Куда отправиться из Москвы на один день? Короткие маршруты западного направления  Как быть, когда душа просит приключений, но выезжать далеко за пределы родного города не рекомендуется? Остается изучать родные края и путешествовать в ближайшие районы и населенные пункты. К счастью, неподалеку от Москвы есть много интересных мест. Если вы живете на западе столицы, можно отправиться в один из городов ближайшего Подмосковья западного направления....

14 09 2021 2:12:28

Как Джеймс Кэмерон снимал свой легендарный «Терминатор»? Часть 2: упopная работа и заслуженный триумф

Как Джеймс Кэмерон снимал свой легендарный «Терминатор»? Часть 2: упopная работа и заслуженный триумф Как ни странно, на самом деле в «Терминаторе» не так много текста. Больше внимания уделено собственно экшену (действию)....

13 09 2021 2:55:12

Как погадать на блинах во время Масленицы?

Как погадать на блинах во время Масленицы? Блинчики — незаменимый атрибут всеми любимого праздника, который принято отмечать в конце зимы, Масленицы. Существует интересное гадание, которое можно будет провести на праздничной неделе. Угостив на Масленицу своего возлюбленного блинами, дeвyшка сможет узнать, каков его хаpaктер по тому, блинчикам с какой начинкой он отдаст предпочтение....

12 09 2021 14:58:52

Где течет самая загадочная подземная река?

Где течет самая загадочная подземная река?  Пещеры всегда притягивали к себе человека. В них можно было укрыться в непогоду. Спрятаться от хищных зверей. И даже жить, если нет возможности построить более подходящее жилье....

11 09 2021 6:34:37

Как появились беспризорные планеты?

Как появились беспризорные планеты?  Одна из наиболее таинственных загадок Вселенной — блуждающие планеты. Астрономы порой называют их беспризорными, поскольку эти космические объекты не принадлежат какой-либо звезде и свободно перемещаются из одной звездной системы в другую....

10 09 2021 22:54:15

Какие бывают чаевые у чистильщика обочин?: Заметки из США

Какие бывают чаевые у чистильщика обочин?: Заметки из США Я уже не раз касался этой темы, но обычные будни не перестают удивлять новыми проявлениями благодарности за чистку обочин дорог. Для начала немного статистики....

09 09 2021 11:28:25

К чему приводят эксперименты с вениками для бани? Будни советских пограничников

К чему приводят эксперименты с вениками для бани? Будни советских пограничников Сейчас, чтобы не зависеть от прихотей коммунальщиков, в большинстве квартир стоят бойлеры, а вот раньше… Раньше в начале лета обязательно проводили профилактику и ремонт тепловых сетей, чтобы подготовить их и те же котельные к следующему отопительному сезону. Под эту сурдинку в многоквартирных жилых домах отключали горячую...

08 09 2021 19:36:35

Почему болит в левом боку на уровне талии?

Почему болит в левом боку на уровне талии? Некоторые неприятные и болезненные симптомы заставляют переживать о своем здоровье и обращаться к врачу. Один из них — постоянная, раздражающая или очень сильная боль в левом боку на уровне талии. Проблема может беспокоить людей разного возраста и сигнализировать о заболеваниях различных внутренних органов. На возможные причины укажет хаpaктер боли и сопутствующие симптомы....

07 09 2021 23:32:29

Можно ли получить 21% годовых в банке, если вы не директор банка?

Можно ли получить 21% годовых в банке, если вы не директор банка? Все, кто следит за новостями, знают, что в пятницу 07.02.2020 года Центробанк Российской Федерации в очередной раз понизил ключевую ставку до 6%. Более того, было сказано, что, вероятно, ставка будет понижаться и далее. Что же это значит в целом и что это значит для нас с вами?...

06 09 2021 20:35:41

Почему Бонни Добсон не рекомедовала гулять по утренней росе? История песни «Morning Dew»

Почему Бонни Добсон не рекомедовала гулять по утренней росе? История песни «Morning Dew» В 1961 году в одном из домов Западного Голливуда собралась компания молодых людей. Разговор выдался невесёлым. В мире вовсю шла «холодная война» между США и СССР, и возможность взаимного ядерного уничтожения казалась вполне реальной....

05 09 2021 20:36:43

Что берут с собой в мир иной? Королева Виктория и мода на траур

Что берут с собой в мир иной? Королева Виктория и мода на траур Траур и траурные традиции имеют свою историю. Известно, что в разных культурах в разные исторические периоды существовало большое количество традиций и обрядов, связанных с погребением и соотносящихся с пpaктикуемыми в обществе религиями и культами. В этой статье я представлю лишь светскую сторону траурного обряда, сложившегося на Западе в конце XIX столетия, и упомяну о его современных, возможно, несколько экстравагантных, проявлениях. ...

04 09 2021 22:35:32

Как правильно воспитать своего питомца?

Как правильно воспитать своего питомца? В России почти в каждом доме есть питомцы: кошки, собаки и более экзотические животные. Все они оригинальны своими привычками и повадками. Интернет переполнен видеороликами с чудачествами этих милых созданий!...

03 09 2021 2:17:48

Какие артефакты можно было раньше найти в дебрях Кировских лесов? Часть 2

Какие артефакты можно было раньше найти в дебрях Кировских лесов? Часть 2 Как-то уже после свадьбы мы с супругой отдыхали в Бердянске. И в один из пасмурных дней, когда в море лезть нет никакой охоты, решили просто побродить по городу. Вот на этой прогулке мы с ней и наткнулись на местный краеведческий музей....

02 09 2021 2:42:17

Как быть, когда кажется, что по-прежнему уже никогда не будет? Рассказ-форум

Как быть, когда кажется, что по-прежнему уже никогда не будет? Рассказ-форум Когда человек меняется, то нередко это пугает даже его самого. Кажется, что и мир вокруг стал другим. А при старом положении вещей хоть и было плохо, но зато предсказуемо. И в такие периоды важно не скатиться в прежнее состояние. Тем более, что coблaзнов много. А ещё найдутся люди, которые будут давить....

01 09 2021 21:52:28

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::