Как побыстрее вывести синяк? > Позитивная жизнь
Позитивная жизнь    

Как побыстрее вывести синяк?

Как побыстрее вывести синяк?

Чаще всего именно в этих случаях возникает вопрос, а можно ли вывести синяк побыстрее, не дожидаясь, пока он несколько раз поменяет расцветку и постепенно побледнеет сам.

Многие из народных методов действительно укорачивают «срок жизни» кровоподтёка.

Холод

Холодный компресс, способствуя сужению кровеносных сосудов, предотвращает увеличение кровоподтека, с условием что приложить его надо сразу, как только синяк начал формироваться. Избавит холод и от отёка. Держать его рекомендуется до тех пор, пока не исчезнет припухлость в области синяка.

Тёплый компресс

Тепло можно начать прикладывать после исчезновения отёчности. Локальное повышение температуры ускорит рассасывание. Продолжительность тепловой процедуры — около получаса. Подойдёт грелка — «аптечная» или самодельная, состоящая из завернутой в ткань нагретой соли, крупы или горячего песка.

Фото: Depositphotos

Йодная сеточка

Действие этого средства также направлено на ускорение рассасывания гематомы. «Рисовать» сеточку следует на ночь или за несколько часов до предполагаемого выхода из дома, так как для исчезновение рисунка с кожи требуется определенное время.

Бадяга

В аптеках можно встретить самые разнообразные средства на основе этого растения: от измельчённого до состояния порошка растительного сырья до уже готовых лекарственных форм — гелей и мазей. Секрет эффективности средств, содержащих бадягу — это способность экстpaкта этого растения резко активизировать кровообращение в месте нанесения. Средства из бадяги наносятся на область синяка или прикладываются в виде компресса два-три раза в день.

Фото: Источник

Отвары лекарственных трав

Ещё одно народное средство — отвары лекарственных растений, в частности:

  • ромашки;
  • липового цвета;
  • чистотела;
  • василька;
  • мать-и-мачехи;
  • багульника болотного.

Готовится такое снадобье из 100 мл воды и одной чайной ложки растительного сырья. Прикладывается в виде компрессов.

Компрессы из «подручных» материалов

Капустный лист прикладывается к гематоме в виде компресса в измельченном виде на 20 минут 2−3 раза в день.

Фото: Depositphotos

Аналогичную примочку можно сделать из измельченного сырого картофеля или смеси меда и измельченного репчатого лука.

Имеется и народный рецепт, рекомендующий применять компресс из водки с солью. Однако при этом есть риск пересушить кожу.

Менее рискованные варианты средств для компрессов:

  • 9%- уксус с солью;
  • лук с солью;
  • свёкла с мёдом (в этом случае есть риск окрашивания кожи свёклой).

Люди придумали множество способов сведения синяков. Некоторые из них действительно эффективны. Однако способов бесследно избавиться от гематомы мгновенно пока не изобретено. Некоторое время всё же потребуется.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Как вырастить картофель? Личный опыт

Как вырастить картофель? Личный опыт У каждой культуры свои секреты. Все овощи вкусные и полезные, и вырастить хочется всё на свете. Но молодая картошечка, выращенная собственными руками и в ранние сроки, всё же вне конкуренции....

23 07 2021 12:47:15

Как распланировать прострaнcтво в трехкомнатной квартире?

Как распланировать прострaнcтво в трехкомнатной квартире? Не каждый может похвастаться большой квартирой, в которой хватает комнат на каждого члeна семьи. Рассмотрим, как организовать прострaнcтво трехкомнатной квартиры для семьи из пяти человек: мама, папа и трое разнополых детей....

22 07 2021 23:19:27

Развенчиваем мифы: почему женщина больший эгоист, чем мужчина?

Развенчиваем мифы: почему женщина больший эгоист, чем мужчина? Принято считать, что эгоист — это человек, думающий о себе. Только о себе или в первую очередь о себе. Ставящий свои личные интересы выше интересов семьи, друзей и общества....

21 07 2021 18:38:17

Как из случайной встречи рождается женская дружба? Часть 1

Как из случайной встречи рождается женская дружба? Часть 1 Это был, наверное, первый день, когда они никуда не пошли. Тучи хмуро заглядывали в окно, словно предупреждали: «Выйдете — будет вам… Вот только попробуйте выйти!» И в доказательство своих угроз довольно успешно метали в оконное стекло крохотные капельки даже не дождя. Дождика! Который, если бы они всё-таки решили выйти, взяв зонты, вряд ли бы напугал их, разве только настроение испортил…...

20 07 2021 16:31:22

Из офиса на пляж: где искупаться в большом городе?

Из офиса на пляж: где искупаться в большом городе? Лето в городе — суровое испытание: на раскалённых улицах среди бетонных коробок невозможно думать ни о чём, кроме песчаного пляжа, прохладной воды и удобного шезлонга. Если ваш отпуск ещё и не думал начинаться, а искупаться хочется прямо сейчас, скорее прыгайте в машину и отправляйтесь в путь: для того чтобы воплотить мечты в реальность, порой даже не обязательно покидать пределы города. Надо только знать, куда ехать!...

19 07 2021 8:34:24

Как я в детстве завел себе собаку?

Как я в детстве завел себе собаку? Ну, кто же в детстве не хотел, чтобы родители подарили ему щенка? Я таких не знаю. Даже Малыш из сказки Астрид Линдгрен, имея такого друга, как Карлсон, всё равно мечтал завести собаку!...

18 07 2021 14:21:12

На какой бумаге писал Пушкин? Тайны усадьбы Гончаровых

На какой бумаге писал Пушкин? Тайны усадьбы Гончаровых  Предлагаю вам провести день в старинной усадьбе Гончаровых! Целый день гулять по тихим аллеям и представлять, как бегала здесь юная, но уже очаровательная Наташа… Смотреть на окна господского дома — там, за одним из них, Пушкин просил руки Натальи у её деда Афанасия Николаевича…...

17 07 2021 23:50:16

Закон о семейном насилии. Как заполучить внимание многих мужчин?

Закон о семейном насилии. Как заполучить внимание многих мужчин? Какие яркие дискуссии развернулись насчет закона о семейном насилии! Кому-то необходимо доказать, что в семье есть насилие, и с ним без насилия над семьей никак не справиться. Ложь плодится с немыслимой скоростью, Интернет заполняется картинками с битыми и якобы битыми особами, плодятся видео истязаний трогательных дeвyшек омерзительными чудовищами....

16 07 2021 12:36:36

Что такое поп-классика и в чем ее отличие от классической музыки?

Что такое поп-классика и в чем ее отличие от классической музыки?  Концерт классической музыки. Мужчины во фpaках, дамы в вечерних платьях. Все строго, все прилично — и два часа классической музыки....

15 07 2021 0:13:35

Что приготовить из щавеля? Не только холодник!

Что приготовить из щавеля? Не только холодник! Как правило, щавель растет на каждом огороде, иногда даже как сорная трава, но мало кому приходит в голову сделать из него что-то кроме щавелевого супа. Однако это удивительное растение обладает различными полезными свойствами....

14 07 2021 23:20:18

Как победить застенчивость?

Как победить застенчивость? Как одно из качеств нашей индивидуальности, застенчивость связана с опытом психологического дискомфорта, перманентными трудностями в налаживании контактов, пониженной адаптацией в социуме и «плавающей» самооценкой. Такие люди обладают интровертными хаpaктеристиками, плохо управляют собственным поведением в ситуациях, вызывающих тревогу. Сознание робких людей сконцентрировано на произведенном впечатлении и на чужих оценках....

13 07 2021 16:16:51

Кто влил яд в ухо короля Франции Франциска II?

Кто влил яд в ухо короля Франции Франциска II? В ужасном преступлении французы обвинили мать покойного — Екатерину Медичи. Властолюбивая женщина имела причину ненавидеть своего сына, но не травила его. Всякую дрянь в государево ухо заливали с ее согласия, руководствуясь самыми добрыми побуждениями....

12 07 2021 20:51:44

Кем быть лучше? Сказка

Кем быть лучше? Сказка Началась наша история с того, что в уютном дупле, на высоком дереве родились бельчата. Мама белка очень любила своих малышей и баловала их как могла. Каждый день она приносила детям вкусные орешки и семена. Бельчата росли шустрыми и шаловливыми. Частенько они дрались из-за мамкиных гостинцев....

11 07 2021 10:18:43

Почему ребенок хочет жить у бабушки?

Почему ребенок хочет жить у бабушки? Какой бабушке не знакома ситуация, когда, приехав в гости на денек, внук или внучка вдруг заявляет: «А я остaнycь у тебя ночевать». А потом гостит еще немножко, и еще...

10 07 2021 12:51:19

Стоит ли открывать собственный бизнес?

Стоит ли открывать собственный бизнес? Для кого-то — к счастью, а для кого-то — к сожалению, но 90-е уже прошли. Это было время, когда пpaктически все — кто по нужде, а кто по желанию — занимались бизнесом. А если точнее, то просто торговали на рынке или начинали свое дело. Но несмотря на то, сколько воды утекло с тех пор, остался своеобразный стереотип о бизнесмене как о некоем небожителе, который купается в деньгах и думает о том, как бы поразвлечься....

09 07 2021 14:53:22

Можно ли прожить без знаний по черчению? Часть 5

Можно ли прожить без знаний по черчению? Часть 5 Вот так Славик узнал, что невольно стал «героем дня», потому что бросился спасать молодую незнакомку от ужасного во всех отношениях мужика, который, как выяснилось позже, оказался грабителем и насильником-рецидивистом....

08 07 2021 13:48:42

Какая музыка нужна школьникам?

Какая музыка нужна школьникам? Из воспоминаний о детстве. До сих пор помню свой первый экзамен. Это была музыка. С первого по четвертый класс я брала уроки игры на фортепиано у учителя музыки в нашей школе. Теплым майским днем я пришла к Борису Семеновичу....

07 07 2021 1:42:50

Стихосложение-21. Какие темы в поэзии особенно популярны?

Стихосложение-21. Какие темы в поэзии особенно популярны? Когда-то Х. Л. Борхес написал шокирующее эссе о том, что вся мировая литература построена всего на четырех сюжетах. В этом явном преувеличении есть зерно правды. Если прочтете несколько сборников лирики, то легко обнаружите темы, которые определенно превалируют над всеми...

06 07 2021 3:16:11

«Лунная капа» – разумная альтернатива тампонам и прокладкам?

«Лунная капа» – разумная альтернатива тампонам и прокладкам? Речь в статье пойдет о проблеме сугубо женской. Поэтому, весьма к месту вспоминая героиню эпохального фильма «Москва слезам не верит», приходится ее дословно процитировать: «Если у мужчин есть свои дела, они спокойно могут заняться ими: думаю, что наша продукция больше заинтересует женщин…». Итак, к...

05 07 2021 10:11:16

Почему солдаты носят фуражки, а матросы - бескозырки?

Почему солдаты носят фуражки, а матросы - бескозырки? Почему флотский головной убор отличается от армейского, полицейского, железнодорожного? У всех форменные фуражки с козырьками, а у моряков — без? Что это — привилегия, отклонение от нормы, исключение из...

04 07 2021 8:48:35

Есть ли у осенней хандры объективные предпосылки?

Есть ли у осенней хандры объективные предпосылки? Осень нередко называют самым печальным временем года. Природа с человеком в этом вопросе не согласна. Иногда вместо того, чтобы жалеть себя и уходящее лето, нужно посетить кабинет врача и вовремя начать лечение....

03 07 2021 2:31:35

Чем известен город Энгельс? Часть 1

Чем известен город Энгельс? Часть 1  В Саратовской области есть интересный город с непривычным для этих мест названием — Маркс. А ещё в этой административно-территориальной единице Российской Федерации расположен город Энгельс. И многие жители нашей страны об этом невольно узнают, когда садятся в троллейбусы. Ведь часть из них изготавливается именно в Энгельсе, на заводе имени Урицкого....

02 07 2021 1:55:31

Уж замуж невтерпеж. Почему он не решается на предложение?

Уж замуж невтерпеж. Почему он не решается на предложение? Пожалуй, не ошибусь если скажу, что для большинства женщин культ семьи имеет гораздо большее значение, чем для большинства мужчин. Это уже заложено природой, а желание реализовать себя как жена, мать и хранительница семейного очага является чуть ли не целью жизни и показателем того, что ты состоялась. Однако нередко бывает так, что время идет, а любимый не зовет замуж и не зовет....

01 07 2021 10:29:39

Как остановить неожиданное обновление Windows 10?

Как остановить неожиданное обновление Windows 10? Все мы сталкиваемся с обновлениями софта на наших устройствах. Везде это происходит незаметно или по желанию пользователя. Почти везде. Анна Балабанова собрала информацию на Hype.ru о том, что нужно делать, чтобы Windows 10 не застала вас врасплох своими обновлениями....

30 06 2021 4:38:18

Что особенного в торте «Крокембуш»?

Что особенного в торте «Крокембуш»? Сколько существует в мире тортов — не перечесть. И простенькие, домашние, что называется, «к чаю», и застольные в честь дня рождения, и, конечно же, торжественные и помпезные для особых случаев — вроде свадьбы. И во всем этом многообразии разительно выделяется один удивительный торт — «Крокембуш»....

29 06 2021 7:45:31

Что такое мышиный рай?

Что такое мышиный рай? Дядя Ваня был человеком сугубо одиноким и пьющим. Попросту — запойным алкоголиком, которых полно по нашим городам и весям. Он был безобиден и добродушен, а высшее образование, полученное им в допьющие времена, позволяло соседям считать его человеком интеллигентным и достойным лучшей доли, просто невезучим....

28 06 2021 1:41:41

Как сказать «Очень вкусно!» на тайском языке? г нас

Как сказать «Очень вкусно!» на тайском языке? г нас Сегодня разговор про кухню Таиланда — это вкусная тема! Но вкусно поев, нужно и повара поблагодарить. Ему будет особенно приятно услышать благодарность на его родном языке....

27 06 2021 8:20:27

Прогулки по Парижу: чем восхищаться и чему поучиться у парижан?

Прогулки по Парижу: чем восхищаться и чему поучиться у парижан?  Говорят, Париж давно стал пристанищем мигрантов. Подтверждаю. Окраины Парижа — это Дамаск, Дакар и Бомако одновременно… Мы добрались до какой-то станции и вышли, чтобы попасть чуть ли не в гущу какой-то демонстрации. Демонстранты все были темнокожие и скандировали что-то вроде «Равенство для мигрантов!»....

26 06 2021 4:43:18

Что такое кальдеры и где они находятся? По следам великих извержений

Что такое кальдеры и где они находятся? По следам великих извержений  Кальдерой вулканологи называют обширную циркообразную котловину вулканического происхождения, обычно имеющую крутые стены и ровное дно. Название происходит от испанского caldera — котел. На Земле есть множество кальдер. О большинстве из них знают только вулканологи, но некоторые известны всем и являются гигантскими туристическими аттpaкционами....

25 06 2021 21:59:12

Что посмотреть в Карелии? Экскурсия в Горный парк Рускеала, день второй

Что посмотреть в Карелии? Экскурсия в Горный парк Рускеала, день второй  В 9 часов утра, собрав туристов, автобус отправился в Горный парк. Ехали туда около часа, хотя расстояние небольшое, но дорога очень извилистая, настоящий горный серпантин, потому скорость маленькая. Но красота за окнами очень яркая: скальные обрывы, осенний лес, озера!...

24 06 2021 23:22:40

Как появился обычай прикрывать наготу фиговым листом?

Как появился обычай прикрывать наготу фиговым листом? На многих средневековых произведениях искусства, изображающих обнаженную натуру, мы можем видеть фиговый листочек, стыдливо прикрывающий иHTиMные части человеческого тела. Откуда произошел этот обычай? Зачем величайшим художникам и скульпторам, воспевающим в своем творчестве красоту и гармонию, присущую обнаженному мужскому или женскому телу, понадобился фиговый...

23 06 2021 1:56:54

Почему женщина избегает иHTиMной близости? Наиболее распространенные мужские ошибки во время ceкcа

Почему женщина избегает иHTиMной близости? Наиболее распространенные мужские ошибки во время ceкcа Многим мужчинам не всегда свойственно догадываться, какими своими действиями во время иHTиMной близости они причиняют партнерше неудобство. Далеко не все ласки, которыми одаривает любовник в пылу страсти свою избранницу, доставляют ей удовольствие. Некоторые из них могут причинять партнерше психологический и физический дискомфорт, в результате чего женщина не получает удовольствия от ceкcа....

22 06 2021 13:15:21

Неужели женщин-трудоголиков неизбежно ожидает ожирение?

Неужели женщин-трудоголиков неизбежно ожидает ожирение? Результаты научных исследований Nikolya Au (Николь Ау) из Центра Медицинской Экономики известного Университета Монаш (Мельбурн)­ удивляют и даже обескураживают. Можно с ними не соглашаться. Можно оспаривать, приводя собственные доводы разного уровня аргументации. Однако статистика безжалостна....

21 06 2021 3:57:28

Как ловят paка зимой?: Особенности ловли в холодную пору года

Как ловят paка зимой?: Особенности ловли в холодную пору года Речной paк — бесхрeбeтный обитатель чистых пресных вод. Его ловля ведется с целью добычи диетического низкокалорийного мяса, богатого кальцием, йодом, белками, токоферолом, витаминами группы В. Зимний лов paков, вопреки распространенному мнению, — прибыльное занятие. Однако чтобы заполучить хороший улов, следует учесть некоторые нюансы, касающиеся зимней ловли члeнистоногих....

20 06 2021 20:17:42

В чем особенности романтического ужина? Сервировка, меню, антураж

В чем особенности романтического ужина? Сервировка, меню, антураж «Романтический ужин» — понятие весьма растяжимое. Однако мало кто даже из мужчин догадается купить нарезку колбасы и сыра, добавить к приобретению графин крепких напитков, букетик чахлых гвоздик, расстелить на траве газона в ближайшем скверике в качестве скатерти застиранное покрывало и посчитать свою задачу...

19 06 2021 0:46:50

Чем запомнятся предновогодние дни 2020? Впечатления, традиции и немного безумия

Чем запомнятся предновогодние дни 2020? Впечатления, традиции и немного безумия Весь декабрь (а для торговли и ноябрь) — постоянное приближение Нового года. Купить подарки, угощения на стол, параллельно закрыть все дела и помочь компании оказаться «в плюсе» под конец года… Предлагаю некоторые личные наблюдения за новогодней суетой....

18 06 2021 19:16:24

Какой должна быть садовая беседка?

Какой должна быть садовая беседка? Каждый владелец загородного дома ответит на поставленный в заголовке вопрос по-своему. И вариантов ответов будет ровно столько, сколько опрошенных счастливых хозяев дачных участков. Однако можно выделить несколько общих направлений....

17 06 2021 16:16:55

Как воспитать ребенка, чтобы он стал успешным человеком?

Как воспитать ребенка, чтобы он стал успешным человеком? Кто из родителей не мечтает о том, чтобы их ребенок, повзрослев, стал успешным, адаптированным в социуме, имел престижную работу и хорошо заpaбатывал. Законов правильного воспитания, которые бы стопроцентно гарантировали такой результат, не существует. Однако результаты научных исследований, проведенных специалистами-психологами, позволяют определить ряд факторов, благоприятствующих воспитанию успешного ребенка....

16 06 2021 21:40:10

У сына зависимость от компьютера. Как с этим жить?

У сына зависимость от компьютера. Как с этим жить? Мой сынуля уже три часа не выходит из комнаты. Я слышу звон мечей и громкий шум сражения. Сынок «воюет», а время обеда давно прошло. Я на цыпочках подкрадываюсь к сыну с тарелкой блинчиков и тихонько ставлю ее на край его стола. У моего ребенка дрогнула рука, что-то в его игре сорвалось, и он наградил меня уничтожающим взглядом....

15 06 2021 11:30:57

Женские дуэли: как дамы в прошлом защищали свои интересы?

Женские дуэли: как дамы в прошлом защищали свои интересы? В 1636 году художник Хосе де Рибера написал полотно «Поединок дам» (другое название «Женская дуэль»). Сюжет основан на реальной дуэли двух женщин, не поделивших мужчину. Само событие произошло почти на сто лет раньше создания картины....

14 06 2021 19:20:15

Как устроено отведение водных стоков на улицах с повышенной нагрузкой? Технические нюансы

Как устроено отведение водных стоков на улицах с повышенной нагрузкой? Технические нюансы Безопасность передвижения по улицам пешеходов и машин зависит от качества дорожного полотна и оперативности удаления осадков. Коммунальные службы делают все возможное для решения проблемы, но без качественной дренажной системы ситуацию не исправить....

13 06 2021 17:47:21

Банковские мошенники. Как не попасть к ним «в лапы» и сохранить свои деньги?

Банковские мошенники. Как не попасть к ним «в лапы» и сохранить свои деньги? Предупрежден — значит, вооружен. Ознакомьтесь с самыми распространенными приемами, которые используют мошенники, чтобы обманом выманить наши деньги....

12 06 2021 6:17:54

Как сохранить себя во время эпидемии? Советы психолога

Как сохранить себя во время эпидемии? Советы психолога «Жизнь — в опасности!» — это стало реальностью. И карантин оказался единственным выходом в ситуации быстрого распространения опасного вируса. Но как привыкнуть к нему? И какие минусы таятся в самой ситуации вынужденной изоляции?...

11 06 2021 1:15:53

Какие обеды подавали на Масленицу? Меню и рецепты. Часть 2

Какие обеды подавали на Масленицу? Меню и рецепты. Часть 2 В год выхода второй части «Альманаха гастрономов» в журнале «Москвитянин» находим такое описание Масленицы в Санкт-Петербурге....

10 06 2021 20:14:49

Как научиться быть женственной?

Как научиться быть женственной? Очарование женственности заключается в мельчайших деталях, о которых мы, представительницы прекрасной пола, порой забываем. А ведь каждой из нас так хочется нравиться окружающим, ловить на себе восхищенные взгляды, слышать комплименты! Как оставаться неотразимой и женственной на протяжении всего дня, а не только тогда, когда мы выходим «в свет»? Попробуем найти ответ на этот волнующий дeвyшек и женщин...

09 06 2021 15:19:55

Чем полезна для человека сосна?

Чем полезна для человека сосна? Сосна, которая повсеместно встречается на территории нашей страны, кажется нам вполне привычным деревом. Но что интересно — кроме общепонятного предназначения (выpaбатывать кислород и использоваться в строительстве), сосна имеет много других полезных применений, часть из которых, к сожалению, почти забыта....

08 06 2021 6:22:36

Какие зарубежные сериалы XXI века стоит посмотреть? Часть 3: «Сверхъестественное», «Долина мертвецов», «Эш против Зловещих мертвецов»

Какие зарубежные сериалы XXI века стоит посмотреть? Часть 3: «Сверхъестественное», «Долина мертвецов», «Эш против Зловещих мертвецов» Как правило, создатели зарубежных сериалов неукоснительно следуют одному принципу — пилотная или первая серия должна быть максимально интригующей и насыщенной (а то, неровен час, сериал закроют). Это потом уже можно лить «воду» и размазывать сюжет тонким слоем. Однако бывают и удивительные примеры...

07 06 2021 4:52:14

Что делать, если на дороге сбили корову?

Что делать, если на дороге сбили корову? Опять весна на белом свете. И опять в сводках о ДТП появились сообщения о столкновениях автомобильного трaнcпорта с животными....

06 06 2021 23:27:15

Какими болезнями грозит постоянное недосыпание?

Какими болезнями грозит постоянное недосыпание? О том, какая важная роль в жизни человека отводится сну, известно любому из нас. Благодаря ночному отдыху мы восстанавливаем силы и избавляемся от стресса, накопившегося за день. В то время, когда мы спим, в организме происходит множество процессов, связанных с регенерацией клеток. Чем грозит нам некачественный сон? К каким болезням приводит бессонница?...

05 06 2021 1:18:21

Что можно приготовить из обычных пельменей обычным вечером буднего дня?

Что можно приготовить из обычных пельменей обычным вечером буднего дня? В 80-х в Питере на Невском, за Домом книги, по направлению к кассам «Аэрофлота», было кафе-пельменная. Несмотря на вечное столпотворение, обслуживали там быстро. Причем по ресторанному типу — к столику подходил официант и принимал заказ. Но блюда были недорогими. Как бы сейчас сказали, бюджетный вариант. Скорее всего, потому, что в основе всех блюд лежали пельмени машинной лепки....

04 06 2021 23:15:24

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::