Как облегчить себе пребывание в психдиспансере? > Позитивная жизнь
Позитивная жизнь    

Как облегчить себе пребывание в психдиспансере?

Как облегчить себе пребывание в психдиспансере?

Предлагаем несколько полезных советов на такой случай:

  • Выполняйте рекомендации врачей.

Соблюдайте установленный в больнице режим дня, принимайте все назначенные вам лекарства и будьте честны со своим доктором. Очень часто психически больные люди считают, что они абсолютно здоровы, что в больницу их «упекли» по ошибке, и отказываются от лечения — прячут таблетки, избегают приемов пищи. Это может увеличить срок вашего пребывания в больнице.

Фото: Depositphotos
  • Найдите для себя занятие.

Чаще всего в психиатрической больнице пациентам не запрещено читать и рисовать. В некоторых диспансерах есть полки с книгами. Кроме того, нужную литературу могут принести вам родственники. Вы можете сочинять стихи или вести дневник, заниматься созданием аппликаций или поделок под присмотром врачей, волонтерить, помогая сотрудникам раздавать еду или мыть посуду.

  • Избегайте конфликтов.

Контингент в психиатрических клиниках очень своеобразный, поэтому будьте предельно осторожны, выстраивая отношения с другими пациентами. Помните, что не все себя могут полностью контролировать. Лучше не затевать ссор и не реагировать на попытки вас спровоцировать. Не клянчите еду и сигареты, не ругайтесь с санитарами, не демонстрируйте слишком явно свою политическую и религиозную позицию.

Фото: geralt, pixabay.com
  • Следите за гигиеной и порядком.

Не запускайте себя: чистите зубы, расчесывайте волосы, меняйте одежду, держите в порядке свои личные вещи. Во время обходов медицинские сотрудники обращают внимание на внешний вид пациентов, и если вы будете аккуратно и опрятно выглядеть, это станет дополнительным плюсом при принятии решения о возможности продолжить лечение дома.

  • Выполняйте физические упражнения в установленное время.

Парадоксально, но факт: слишком большая физическая активность может сыграть с вами злую шутку. Если вы будете целыми днями отжиматься или приседать, это будет свидетельствовать о том, что у вас нездоровый уровень энергии. Другая крайность — лежать круглыми сутками. Делайте зарядку, выходите на прогулки.

Фото: Depositphotos
  • Не будьте слишком доверчивы.

Иногда даже в психиатрической больнице можно познакомиться с кем-то, кто станет впоследствии вашим другом. Но будьте предельно аккуратны, рассказывая о себе, не раздавайте всем подряд свой адрес и номер телефона. Не раздавайте личные вещи — их могут испортить или не вернуть вам вовсе. При этом вполне допустимо делиться с кем-то передачками из дома.

Надеемся, эти советы помогут вам пережить непростые дни пребывания в больнице. Помните о том, что психическое расстройство — это не приговор. Следуя этим несложным правилам, вы сможете сократить срок пребывания в больнице и существенно улучшить свое состояние. Будьте здоровы!



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Как влияет на хаpaктер женщины месяц ее рождения?

Как влияет на хаpaктер женщины месяц ее рождения? О хаpaктере человека мы можем узнать не только благодаря Зодиаку или хиромантии. Эксперты в области психологии утверждают, что даже месяц рождения может отражаться на свойствах нашего хаpaктера. Особенно это касается представительниц прекрасного пола....

19 06 2021 2:39:50

Как летом ухаживать за жирной кожей лица?

Как летом ухаживать за жирной кожей лица? Чтобы уход за кожей помог сохранить красоту и молодость, косметика должна быть «правильной» — соответствовать типу кожи и возрасту. Из-за жаркой погоды в летний сезон жирной коже некомфортно: усиливается жирный блеск, появляются угри и черные точки....

18 06 2021 8:24:37

Как приготовить бургеры с карамелизированным луком?

Как приготовить бургеры с карамелизированным луком? Изюминка этого бургера в сыре! Выглядит он исключительно просто: одна котлета, зелень, лук и ломтик сыра Hochland, но обладает непередаваемым вкусом и запахом....

17 06 2021 17:19:48

Исправление плохой осанки, устранение сутулости и болей в спине и шее: 8 упражнений

Очень простые упражнения и очень эффективные! Боли в спине и плечах уходят......

16 06 2021 14:15:47

Какая порода собак лучше всего подходит для дома, где есть дети?

Какая порода собак лучше всего подходит для дома, где есть дети? Многие желающие обзавестись четвероногим другом задаются вопросом, какой же породе отдать предпочтение. Для большинства одним из важных критериев выбора породы является, обладает ли животное добрым дружелюбным хаpaктером. Особенно это актуально, если дома есть дети, когда собачку заводят для игр, а не для того, чтобы она охраняла жилище....

15 06 2021 14:28:10

Как приготовить вкуснейшие кабачки двумя совершенно разными способами?

Как приготовить вкуснейшие кабачки двумя совершенно разными способами? Кабачковый сезон в самом разгаре. Надоели привычные блюда из кабачков и хочется чего-то интересного? Тогда предлагаем два простых, но очень вкусных рецепта. Ведь в кабачках столько всего полезного, грех упустить сезонные витамины....

14 06 2021 23:47:25

Что может быть проще, чем яйца на завтpaк? Скрэмбл, пашот, аэрация и другие загадочные слова

Что может быть проще, чем яйца на завтpaк? Скрэмбл, пашот, аэрация и другие загадочные слова Когда заходит речь о рецепте завтpaка, первой ассоциацией у многих будет яичница. Яйца не только достаточно вкусны и просты в приготовлении. Из них можно приготовить множество разнообразных блюд на любой вкус, цвет и текстуру. Как говорится, каждому по потребности....

13 06 2021 17:38:50

Какие сухоцветы легко вырастить на своем участке?

Какие сухоцветы легко вырастить на своем участке? Человек не может существовать без цветов. Их выращивают повсюду: у домов и в парках, в садах и оранжереях. Люди не просто любуются дикорастущими цветами, но и, отбирая лучшие, постоянно выводят новые сорта. Цветов великое множество, и сухоцветы занимают своё место в этой иерархии. Они красивы круглый год, и их нетрудно вырастить...

12 06 2021 6:22:28

Где нынче знакомятся молодые люди?

Где нынче знакомятся молодые люди? Тема для этой статьи довольно пикантная. Но не замечать происходящее в нашей стране — путь в никуда. Одна из газет в шутку на первое апреля предложила своим читателям поделиться местами и способами для нахождения будущего мужа или жены (в зависимости от пола читателей). Ответы оказались вполне серьезными, хотя и с долей юмора....

11 06 2021 17:30:37

Какие должности были у монахов в средневековых монастырях?

Какие должности были у монахов в средневековых монастырях? В средневековых монастырях братия, или монастырская община, делилась на две неравные группы. Кроме того, существовали различные должности, у каждой из которых были свои обязанности и права. В статье расскажу об основных из них, что делали инфирмарии, чем госпиталий отличался от елемозинария и тому...

10 06 2021 16:59:53

Возлюбленный флиpтует с другими дeвyшками.Часть 2.

Возлюбленный флиpтует с другими дeвyшками.Часть 2. Здравствуйте друзья. Сегодня продолжим рассматривать начатую в предыдущей публикации тему- Возлюбленный флиpтует с другими дeвyшками. Итак, вы в компании (на вечеринке и т. д.) и кажется, что возлюбленный флиpтует с другой дeвyшкой или незнакомая дeвyшка с ним....

09 06 2021 22:52:24

Какие зарубежные сериалы XXI века стоит посмотреть? Часть 5: «Игра престолов»

Какие зарубежные сериалы XXI века стоит посмотреть? Часть 5: «Игра престолов» Не хочется быть бaнaльным, но вынужден признать, что лучшим фэнтези-сериалом XXI века на данный момент является пресловутая «Игра престолов», снятая по серии романов Джорджа Мартина «Песнь льда и пламени». Об этом сериале сегодня не слышал только глухой....

08 06 2021 10:35:10

Как появилась аэростатная почта?

Как появилась аэростатная почта? Почтовые отправления с помощью аэростатов — это, по большей части, экзотика. Однако такая разновидность доставки почты существовала (и даже слегка существует ныне), поэтому есть смысл о ней поведать....

07 06 2021 20:40:40

Как совершенствовалось огнестрельное оружие?

Как совершенствовалось огнестрельное оружие? Конечно, оружие — это такая вещь, которой лучше бы и не было. Но, с другой стороны, можно его изучать в историческом смысле, и пусть оно никогда не стреляет....

06 06 2021 16:42:49

Подмосковные усадьбы. Откуда в Середниково гусары?

Подмосковные усадьбы. Откуда в Середниково гусары?  Лермонтов и красавица-соседка Сушкова, отвергшая его любовь, Столыпин и Рахманинов, Шаляпин и даже… Ленин, который хотел, но, к счастью, не сделал эти места своей резиденцией… И, конечно, весёлые и беспечные гусары. Поехали в усадьбу Середниково, в Подмосковье! Вас ждёт путешествие на сто, на двести лет назад, в золотой век русских усадеб…...

05 06 2021 16:52:52

Как появился рукотворный архипелаг Нан-Мадол?

Как появился рукотворный архипелаг Нан-Мадол? На Земле много таинственных и загадочных мест, происхождение которых не могут объяснить ученые. Одно из них — созданный людьми в очень далеком прошлом архипелаг Нан-Мадол....

04 06 2021 1:42:19

Всем ли были плохи 90-е годы?: Эхо «холодной войны»

Всем ли были плохи 90-е годы?: Эхо «холодной войны» Появилось недавно сообщение, что стилизованные по окраске под российскую авиацию Lockheed Martin F-35 Lightning II появятся в следующем году в небе США....

03 06 2021 17:34:45

Три тоста. В чем сила рода и семьи?

Три тоста. В чем сила рода и семьи? Жили небогато, но не нуждались. Сказывалась крепкая порода трудовой семьи, где два века царила одна вера: «Бог труды любит». Ей было подчинено все....

02 06 2021 3:45:25

Какие летние десерты можно приготовить из дыни?

Какие летние десерты можно приготовить из дыни? Летний сезон — лучшее время, чтобы полакомиться дыней. В ее сочной, сладкой и ароматной мякоти содержится много полезных для здоровья человека веществ, особенно витаминов (А, РР, группа В), железа, калия, кальция. Многих хозяек порадует тот факт, что из дыни можно приготовить немало вкусных летних десертов, от которых вся семья будет в...

01 06 2021 20:27:42

Как преодолеть страх и волнение при знакомстве с дeвyшкой.Часть 2.

Как преодолеть страх и волнение при знакомстве с дeвyшкой.Часть 2. Здравствуйте Друзья. Сегодня продолжим рассматривать начатую в предыдущей публикации темут-тКак преодолеть страх и волнение при знакомстве с дeвyшкой. Итак, предположим, что вы воспользовались предложенными советами описанными в первой части этой статьи и готовы к выполнению первой части задания, а именно, обратиться на улице (общественном месте) к дeвyшке с просьбой о помощи....

31 05 2021 12:31:38

Как используется вино в косметологии?

Как используется вино в косметологии? Бокал вина за трапезой нейтрализует вред жирной пищи, снижает уровень холестерина в крови и предотвращает ожирение. Приносит этот напиток пользу и при наружном применении, в качестве ингредиента косметических средств....

30 05 2021 22:42:51

Стоит ли планировать путешествия в связи с эпидемией коронавируса?

Стоит ли планировать путешествия в связи с эпидемией коронавируса? Торнадо, землетрясения, цунами — человечеству то и дело приходится переживать стихийные бедствия. Но нашим туристам и природные катаклизмы не помеха. Некоторые даже ухитряются извлечь выгоду при проживании в отелях, когда из них массово выезжают другие постояльцы. Сегодня, когда в Азии и Европе то тут, то там возникают очаги эпидемии коронавируса, вопрос о планировании путешествий стоит очень остро....

29 05 2021 12:57:17

Физподготовка в боевых искусствах: почему в каратэ так любят отжимания?

Физподготовка в боевых искусствах: почему в каратэ так любят отжимания? Для многих начало занятий восточными единоборствами ассоциируется с усиленной физподготовкой. Не везде это принято, но я начинал заниматься довольно давно и тогда это было более чем распространено. Пришёл учиться боевому искусству, например, каратэ — и оказывается, что половину каждой тренировки занимает разминка заодно с физухой. Бег, прокачка пресса, ходьба в полуприседе… И конечно, отжимания....

28 05 2021 5:29:14

От чего зависит долговечность термоса?

От чего зависит долговечность термоса? Вот уже много десятилетий термосы являются нашими постоянными спутниками. Как и всякий бытовой предмет, одни из них быстро выходят из строя, а другие служат нам годами. Какие же факторы влияют на их долговечность?...

27 05 2021 9:42:13

Как вернуть утраченное здоровье?

Как вернуть утраченное здоровье? Перефразируя известную фразу, скажем: «Здоровье, как и счастье: если его не замечаешь, значит, оно есть». В молодости редко кто думает о здоровье, если не болеет. В определенном возрасте человек всё чаще начинает задумываться о состоянии собственного организма, о собственном здоровье. И чем больше наваливается недугов, чем чаще дает организм сбои, тем больше думаешь о поддержании здоровья бренного тела....

26 05 2021 3:15:54

Как мышонок Тишка стал детективом? Сказка

Как мышонок Тишка стал детективом? Сказка За окошком падал белый пушистый снег. Пришла зима. Не любил маленький мышонок эту пору года. Ему казалось, что это самое скучное время. Ведь во двор-то не выйти, только знай, что сиди себе за теплой печкой, грейся, да слушай, что в доме происходит. Скукотища и только, хоть волком вой!...

25 05 2021 13:42:44

Почему важно соблюдать психологическую дистанцию?

Почему важно соблюдать психологическую дистанцию? Правильно соблюденная дистанция между вами и другими людьми поможет вам чувствовать себя более комфортно и уверенно в этом мире. Почему же столько людей допускает эту ошибку, «раскрывая душу» перед малознакомыми?...

24 05 2021 18:49:46

Какой возраст больше подходит для изучения иностранного языка?

Какой возраст больше подходит для изучения иностранного языка? То, что учить иностранный язык взрослым сложнее, чем детям, давно ни для кого не является секретом, и даже уже не новость. Ученые из Массачусетского института решили проверить данную гипотезу и провели подробное исследование, в ходе которого определили «критическую возрастную отметку»....

23 05 2021 17:30:30

Как распознать близкого вам человека?

Как распознать близкого вам человека? Близкие, важные и значимые для вас люди проживают свою жизнь вместе с вами. Без них ваша жизнь не имеет смысла. И это совсем не важно, находятся ли они физически в данный момент рядом с вами. Важно лишь то, как распознать близкого человека и не пройти мимо него на дорогах жизни....

22 05 2021 4:28:12

Туристу на заметку: что можно взять в отеле «на память»?

Туристу на заметку: что можно взять в отеле «на память»?  Сейчас времена такие, что побывать на отдыхе за границей могут многие. Особых сложностей с этим нет. Некоторые трудности могут быть с сувенирами и подарками для родственников, друзей и знакомых. Этот вопрос обычно решают, посещая магазины с разной мелкой печатной продукцией. Но порой этим не ограничиваются и желают привезти домой что-то более нужное в быту....

21 05 2021 9:41:51

Какие зарубежные сериалы XXI века стоит посмотреть? Комедии: «Уильям наш, Шекспир», «Худшая неделя моей жизни», «Все ненавидят Криса», «Теория большого взрыва»

Какие зарубежные сериалы XXI века стоит посмотреть? Комедии: «Уильям наш, Шекспир», «Худшая неделя моей жизни», «Все ненавидят Криса», «Теория большого взрыва» Это заключительная часть моего обзора, которая продолжит начатую прошлый раз тему комедийных сериалов. И начну я свой рассказ с ещё одного очередного образчика британских ситкомов....

20 05 2021 5:50:13

К чему стоит стремиться, чтобы стать счастливее?

К чему стоит стремиться, чтобы стать счастливее? Деньги, слава, успех… К чему бы человек ни стремился, конечным пунктом его устремлений всегда является личное...

19 05 2021 16:22:47

Как продлить жизнь аккумулятору мобильника?

Как продлить жизнь аккумулятору мобильника? Порой случается так, что купив новый мобильный девайс, пользователь начинает критиковать его производителя за некачественный аккумулятор. Основная суть критики в том, что он быстро разряжается....

18 05 2021 13:57:15

Как построить успешную карьеру и выйти на хороший доход?

Как построить успешную карьеру и выйти на хороший доход? Мы проводим на работе большую часть своей жизни, и именно поэтому крайне важно сделать так, чтобы она была в радость и приносила достойный доход. В этой статье мы поговорим о правилах, которые помогут вам построить успешную карьеру, выйти на высокие доходы и обрести финансовое благополучие....

17 05 2021 16:42:47

Почему необходимо полноценно спать?

Почему необходимо полноценно спать? Человек проводит во сне 30−40% жизни. Многих из нас такие цифры удивляют, возникает вопрос: «А так ли этот сон важен, чтобы тратить на него столько времени? Ведь можно горы свернуть за это время». Давайте разберемся: зачем, собственно, нужен сон и можно ли эти горы свернуть, если отказаться от него? И как сделать отдых более...

16 05 2021 22:45:52

Каким был идеал женской красоты на Руси?

Каким был идеал женской красоты на Руси? Когда-то давно на Руси существовал совсем иной идеал женской красоты, чем сегодня. Современных красавиц в те временами таковыми бы не считали. Им грозила бы незавидная участь засидевшийся в дeвках невесты, которую стороной обходят женихи....

15 05 2021 17:33:35

Мифический Асгард. Кто в нём живёт?

Мифический Асгард. Кто в нём живёт? Асгард, Мидгард, Ётунхейм — три мира германо-скандинавской мифологии — по своей сути перекликаются с аналогичными мифами других народов. Окунувшись в таинственный мир асов, ётунов и прочих существ, начинаешь лучше представлять людей, увидевших и до сих пор видящих их в своём воображении....

14 05 2021 22:26:15

Можно ли победить булимию?

Можно ли победить булимию? Одна из главных причин, способствующих тому, что человек набирает лишний вес, — переедание. В народе это называют обжорством. Но в медицине склонность к перееданию рассматривается не как привычка вкусно поесть, а как болезнь, имеющая не совсем понятное большинству из нас название — булимия....

13 05 2021 13:12:47

Какая косметика нужна для макияжа: список необходимых средств

Какая косметика нужна для макияжа: список необходимых средств Решили собрать косметичку и не знаете, с чего начать? Вы удивитесь, но для обычного макияжа на каждый день вам будет достаточно всего несколько средств. Комбинируя их по-разному, расставляя акценты на глаза или на губы, или вовсе оставляя мейкап без акцентов, вы будете получать совершенно разные образы. Записывайте список необходимых...

12 05 2021 9:27:22

Что такое ассертивность? Размышления о понятии

Что такое ассертивность? Размышления о понятии Иногда в обиход входят слова, которые звучат очень красиво. Хочется украсить ими свою речь — ведь так coблaзнительно блеснуть высоким интеллектом! Однако понимание сути явления — нечто совсем иное....

11 05 2021 22:40:13

Как из старого аргентинского танго сделали поп-хит и блатную песню?

Как из старого аргентинского танго сделали поп-хит и блатную песню? У нас очень любят попрекать отечественную эстраду за плагиаты и ремейки зарубежных песен (иногда вполне заслуженно). Но важно понимать, что ничего экстраординарного в подобном заимствовании нет. Любая поп-культура, в том числе и американская, просто кишит подобными примерами. Взять хотя бы американский хит 1952 года — «Kiss Of Fire» («Поцелуй огня») от Джорджии...

10 05 2021 17:43:12

Макияж глаз: как сделать идеальные стрелки?

Макияж глаз: как сделать идеальные стрелки? Кошачьи стрелки — один из самых любимых способов преображения дeвyшек и женщин разных стран и эпох. На данный момент талантливыми визажистами придумано множество видов косметических стрелок и способов их создания. Однако в своём безудержном стремлении к красоте дeвyшки продолжают совершать множество ошибок....

09 05 2021 14:59:30

Где советская зона сплошной непробиваемой обороны?

Где советская зона сплошной непробиваемой обороны?  В сухопутные войска СССР в период с 1964 по 1982 годы поступали не только самолёты и межконтинентальные баллистические paкеты. Нашей гордостью являлся зенитный paкетный комплекс С-300, предназначенный для прикрытии важнейших группировок войск и тыловых объектов от ударов тактических paкет, а также самолётов и крылатых...

08 05 2021 11:16:54

Что мы знаем о бобах? Давайте вспоминать!

Что мы знаем о бобах? Давайте вспоминать! Бобы — культура, известная с древних времен. Наиболее широкое распространение растение получило в XVIII веке в сельскохозяйственном обиходе европейских стран (Швеция, Франция, Германия). В России это растение довольно быстро завоевало признание русского крестьянства. В чем же его...

07 05 2021 18:37:20

Что есть одежда — чехол для тела или что-то очень близкое человеку?

Что есть одежда — чехол для тела или что-то очень близкое человеку? Так уж повелось, что я вынужден лучшую часть времени суток проживать в одежде. И, соответственно, лучшую часть жизни провожу в разных делах, будучи одетым. Настолько привык к этому, что считаю это нормальным и даже счастлив этому обстоятельству в некотором смысле....

06 05 2021 20:27:59

Как пожарить мороженое? 

Как пожарить мороженое?  Что за блюдо: круглое как шарик, снаружи горячее, а внутри холодное? Нет, это не недогретая в микроволновке котлета. Это жареное мороженое. Звучит нереально? Поверьте, на вкус это лакомство тоже фантастическое. Так что, если хотите удивить свои вкусовые рецепторы — просто пожарьте мороженое....

05 05 2021 22:27:36

Для чего нужны лампочки?

Для чего нужны лампочки? Комната была серой. Того унылого серого цвета, который любят использовать в общественных сортирах. Цвет был настолько тосклив и безнадежен, что так и хотелось повесить на входе табличку: «Оставь надежду всяк сюда входящий». Но таблички не было, поэтому посетители, не теряя надежды, робко просачивались мимо тяжелых дверных створок, обитых черным дерматином....

04 05 2021 12:44:27

Нужно ли считать овец?

Нужно ли считать овец? Навалилась тут на днях бессонница. Обычное дело, ведь давно в отпуске не был. Ира, жена, в шутку предложила считать в уме воображаемых овечек, чтобы быстрее погрузиться в объятия Морфея. Попробовал. Ещё хуже получилось. Память вмиг разогнала сон, воскресив давно минувшие события истории из...

03 05 2021 3:45:11

Какая гора самая высокая?

Какая гора самая высокая?  Разумеется, Эверест — уверенно ответит большинство из тех, кто еще помнит школьную программу. Почти 9 км! Однако корректно ли ставить вопрос именно таким образом, не указывая точку отсчета высоты? Ведь всё, как известно, относительно. И относительная высота гор в том...

02 05 2021 22:17:24

Московская коммуналка. И жизнь, и слезы, и любовь? Часть1

Московская коммуналка. И жизнь, и слезы, и любовь? Часть1 Как и все дети, Маринка обожала маму, она была для Маринки самой-самой. Самой красивой, самой любимой и самой любящей, самой заботливой, самой умной и дальше самой-самой без конца. Маринке всегда было ее мало, всегда не хватало. Как она ждала маму! Всегда, везде — ждала, скучала и очень-очень любила....

01 05 2021 15:26:13

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::