Что нужно делать, чтобы оставаться молодой и красивой?
Чтобы добиться желаемого, потребуется позаботиться и о собственном здоровье, стройности фигуры, психологическом настрое. Попробуем вместе разобраться в вопросе, что нужно делать, чтобы всегда оставаться молодой и красивой.
Сохранению красоты и очарования молодости дамам помогут советы врачей, в частности диетологов, косметологов и даже психологов. Специалисты предлагают несколько полезных правил, соблюдение которых поможет выглядеть более привлекательно и юно:
- Пить достаточное количество жидкости.
Чтобы выглядеть прекрасно и не иметь проблем с сухостью кожи, необходимо на протяжении дня не забывать пить чистую воду. Обильный питьевой режим необходим для здоровья и красоты кожных покровов. От недостаточного потрeбления воды они становятся сухими, неэластичными. Это становится причиной раннего старения. На сухой коже быстрее появляются морщинки.
Кроме того недостаток воды, поступающей в организм на протяжении дня, чреват плохим метаболизмом. Он является главной причиной такой неэстетичной проблемы, как целлюлит. Специалисты рекомендуют пить именно чистую воду, а не сладкие чаи, компоты, покупные газированные напитки.
- Начинать утро со стакана воды.
Выпивая воду до приема пищи (натощак), мы способствуем пробуждению нашего организма и улучшению метаболизма.
- Убрать из своего рациона вредные для фигуры и здоровья продукты.
Это означает, что из своего ежедневного меню следует по максимуму исключить вредную пищу. В первую очередь, речь идет о жирной, копченой, жареной еде, сдобе, сладостях. Потребуется также исключить из рациона питания продукты, насыщенные искусственными консервантами, красителями, ароматизаторами и усилителями вкуса (колбаса, консервы, майонез, фастфуд). Также придется отказаться от алкоголя и сладких газированных напитков. Отказ от вредной еды не только поспособствует улучшению состояния здоровья, но и избавлению от лишних килограммов.
- Обогатить свой рацион продуктами, способствующими улучшению метаболизма.
Кроме воды с лимоном, для этой цели отлично подойдут специи (корица, имбирь, перец), а также грейпфрут. Употрeбление этих продуктов поспособствует ускорению обмена веществ, а значит и стройности фигуры.
- Придерживаться нормального режима питания.
Чтобы оставаться молодой и красивой, ни в коем случае не стоит отказываться от завтpaка или ужина. Необходимо нормально питаться на протяжении дня, не пропускать основные приемы пищи. Допустимо также позволять себе иногда и легкие перекусы.
Однако перекусывать вредной едой вроде чипсов или сухариков нельзя. Для перекуса подойдет йогурт, салат, орехи, яблоки. Специалисты утверждают, что ходить голодной ни в коем случае нельзя. Единственное, о чем необходимо помнить, так это о калорийности пищи и ее пользе для нашего здоровья.
- Отказаться от сахара.
Следует приучить себя пить чай без сахара и по максимуму исключить сладкое из своего рациона. Если же очень хочется сладенького, можно лакомиться медом и сухофруктами. Отказ от сахара благотворно скажется не только на весе, но и на состоянии кожи. Научно доказано, что чрезмерное употрeбление сладостей грозит ее преждевременным старением.
Не есть пищу, содержащую много сахара, полезно и дeвyшкам с проблемной кожей. Отказ от сладостей поможет улучшить ее состояние, сократить угревые высыпания.
- Ужинать за два часа до сна.
Забудьте о правиле, которое предписывает ничего не есть после шести вечера. Не следует лишать себя ужина и ложиться спать голодной. Для того чтобы не набирать лишний вес, достаточно сделать последний за день прием пищи за два часа до того, как вы ляжете в постель.
- Обеспечить полноценный ночной отдых.
Чтобы выглядеть прекрасно, чувствовать себя бодрой и здоровой, женщине необходим крепкий и спокойный восьмичасовой сон. От недосыпания наш организм страдает. Мы просыпаемся уставшими, испытываем стресс, быстро стареем, а еще обрастаем жиром и целлюлитом.
- Заниматься спортом.
Без двигательной активности на протяжении дня мы рискуем потерять мышечный тонус. Чтобы быть стройными и красивыми, не забывайте давать своему телу физическую нагрузку. Занимайтесь спортом. Если нет такой возможности, старайтесь больше ходить пешком и не пользоваться лифтом.
- Любить себя.
Благодаря этому достигается состояние внутренней гармонии, женщина чувствует себя счастливой. Не допускайте самокритики, боритесь с комплексами и неуверенностью в себе. Помните, что любые мopaльные страдания отражаются на внешнем виде.
Следуя пpaктическим советам специалистов, можно добиться того, чтобы выглядеть свежее, привлекательнее и стройнее, а главное — здоровее и счастливее.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Как же замечательно начинала складываться жизнь у Вени… Наконец-то, после столь судьбоносного знакомства с Инессой, дочкой большого человека Семён Петровича, одинаково близкого к Кремлю и к Московским властям, Веня ощутил истинную свободу человека, не повязанного удавкой ежедневного безденежья....
25 02 2021 11:50:12
Ценность каждого человека определяет его вклад в гармонизацию мира, пусть даже это маленький фрагмент бытия, наша, в общем-то, не столь долгая жизнь....
24 02 2021 19:23:12
Для красивого и подтянутого тела не обязательно изнурять себя тренировками в зале, иногда достаточно лишь пары гантелей и коврика для занятий. Всё это можно иметь и...
23 02 2021 20:10:43
В последнее время все более популярным становится так называемый «внутренний» туризм. Не будем уточнять, что является причиной. Патриотизм, желание познакомиться с красотами России, отсутствие средств на зарубежные поездки — все годится и все не суть важно. Важно другое — в России действительно есть что посмотреть, есть чему удивиться, есть чем восхититься....
22 02 2021 12:10:25
Когда перед потенциальными новоселами во весь рост поднимается вопрос о приобретении долгожданного жилья, последний часто звучит довольно знакомо: «Где же лучше покупать квартиру — в здании из числа только что выстроенных или остановить свой взгляд на доме «с...
21 02 2021 16:50:53
Каучук — основа резины, это знают все. Из него путем вулканизации производят резиновые изделия. А из чего еще делают резину?...
20 02 2021 6:46:28
К кому-то крошечные розы попадают в качестве подарков, кто-то сам их покупает не в силах устоять перед нарядными кустарничками. Эти ярко цветущие малышки на подоконниках дарят дому настроение праздника....
19 02 2021 23:43:46
Меж двух великих рек Азии лежит эта древняя страна с благодатнейшей землёй, которая помнит и величавую поступь караванов Великого Шёлкового пути под монотонный ритм верблюжьей сбруи, и грохочущий топот конницы Александра Македонского, и крики его воинов, помнит жестокие подвиги Тамерлана и лёгкие шаги весельчака Ходжи Насреддина....
18 02 2021 18:12:37
Одной из часто применяемых в кулинарии специй является орегано. Она найдется на кухне многих хозяек. Пряности, которую также называют душицей, присущ оригинальный аромат и вкус. Обладает она и целебными свойствами. При каких же проблемах со здоровьем поможет нам орегано? Попробуем разобраться в этом...
17 02 2021 10:45:12
В Индии его называли «нимбу пани», во Франции «цитронад», в Алжире «щербет эль-карас», но основными ингредиентами всегда оставались сок лимона, вода и сахар. Иногда добавляли молоко, а с XVII века начали газировать. Но кто же первым догадался смешать лимон со сладкой водой и сделать напиток, популярный во всём...
16 02 2021 16:47:24
Полупрозрачный полосатый минерал, благодаря своим физическим и декоративным качествам, является любимым поделочным материалом ювелиров и мастеров-камнерезов на протяжении тысяч лет. Оникс — камень, знаменитый также своими магическими свойствами....
15 02 2021 3:15:24
5 октября 2017 года в мире впервые отмечался Всемирный день знаний о дислексии (World Dyslexia Awareness Day). В России на эту особенность развития детей начали обращать внимание относительно недавно....
14 02 2021 3:26:52
Зима ещё в разгаре. Однако многие садоводы уже начинают задумываться о весенних работах на своём участке. Ведь до высадки семян и рассады в грунт остается всего 3−4 месяца. Самое время начать...
13 02 2021 7:12:25
Блогер — популярная профессия, приносящая не только высокий доход, но и популярность, удовлетворение творческих амбиций, финансовую независимость. Конечно, нельзя так просто прийти и устроиться на работу блогером, но тем и привлекательно это занятие, что начинать можно с нуля, не заботясь о резюме, образовании и начальном капитале....
12 02 2021 14:16:11
Ах, эти «святые 90-е»! Вот же ж было время! Откуда-то из темных переулков и глубоко запрятанных «малин» на улицы наших городов нанесло всякой шелупони, которая стала управлять государством, прямо почти по Ленину, но «на свой карман»....
11 02 2021 9:47:25
Читая книгу Эриксона, понимаешь, что определяющим в методе его работы был подбор индивидуальных ключей к подсознанию...
10 02 2021 7:40:17
Основатель Теософского общества, целью которого было «образовать ядро Всемирного братства без различия расы, цвета кожи, пола, касты и вероисповеданий», Елена Блаватская прожила жизнь, полную приключений. И оставила о себе в истории весьма неоднозначную память....
09 02 2021 20:18:47
Интересная ситуация сложилась в столице. В каком ещё городе имеется сразу девять действующих железнодорожных вокзалов: Белорусский; Казанский; Киевский; Курский; Ленинградский; Павелецкий; Рижский; Савёловский и Ярославский. Так ведь помимо самих вокзалов у каждого направления есть станции, полустанки и платформы в черте города....
08 02 2021 7:39:52
Наверняка, многие россияне, которые работают по найму, сталкивались с проблемами выплаты заработной платы. Заработную плату иногда задерживают, а иногда и просто не выплачивают. Особенно часто такое случается после ухода работника из компании, когда он увольняется по собственному желанию....
07 02 2021 16:17:30
Кто из родителей не мечтает о том, чтобы их ребенок, повзрослев, стал успешным, адаптированным в социуме, имел престижную работу и хорошо заpaбатывал. Законов правильного воспитания, которые бы стопроцентно гарантировали такой результат, не существует. Однако результаты научных исследований, проведенных специалистами-психологами, позволяют определить ряд факторов, благоприятствующих воспитанию успешного ребенка....
06 02 2021 9:41:39
Расторопша широко известна как действенное средство для лечения печени и восстановления повреждённых гепатоцитов. Это свойство обусловлено наличием в составе семян силимарина — группы веществ, способных ускорять выведение токсинов и регенерацию тканей, снимать воспаления и разрушать свободные радикалы....
05 02 2021 14:46:52
Сам термин общеизвестен. Все мы, читая про Америку и американцев, часто сталкивались с этим понятием и уверены в том, что она есть, «Великая Американская Мечта», она же «American Dream». Каково же значение термина?...
04 02 2021 6:16:31
Жанр литературного исторического анекдота был чрезвычайно популярен. Реальные события, слухи — сейчас трудно установить истину. Но в любом случае, они интересны уже тем, что передают дух времени, его мысли, чаяния. В этой статье речь пойдет об анекдотах эпохи Николая I....
03 02 2021 17:34:48
Ходить по мокрому снегу и ледяным лужам можно без стpaxa и дискомфорта — вы не промокнете и не замёрзнете, если на вас будет правильная обувь. Модели и материалы обуви для сложных погодных условий имеют свои особенности и преимущества. Изучив их, вы сможете выбрать комфортную пару, которая будет наилучшим образом отвечать вашим целям....
02 02 2021 23:37:51
Печально известный Бермудский треугольник — зона в Атлантическом океане, в которой бесследно исчезают корабли и самолеты, не успев даже подать радиосигнал о бедствии. Существует много гипотез на тот счет, какие причины приводят к исчезновению. Однако тайна треугольника до сих пор не разгадана. Необъяснимые пропажи продолжаются....
01 02 2021 11:42:52
Можно ли привыкнуть к непостоянству? Иногда приходится. Особенно если это непостоянство погоды, воспринимаемое нашими современниками почти как норма. И ладно б «просто погода»! Но нет, все серьезнее....
31 01 2021 21:34:15
«Я не знаю, о чем писать. Все уже написано до меня. А писать о личном мне не хочется». Вам знакомы такие мысли? Часто слышу подобное. А потом выясняется, что есть сотни и тысячи тем, о которых можно...
30 01 2021 0:53:40
Кто такие Вальтер Гербер и Фриц Штеллер? Швейцарцы, которым мир обязан появлением на прилавках магазинов особого продукта — плавленого сыра. Изобретатели придумали новый молочный продукт, расплавили вкуснейший швейцарский сыр эмменталь с большими дырками, добавив в массу цитрат натрия....
29 01 2021 12:38:11
Календула — в народе «ноготки» — у нас издавна культивируется как декоративное и лекарственное растение. В общем, календула, без сомнения, должна быть в вашем цветнике. Но не только с целительской или эстетической, но и с гастрономической точки зрения....
28 01 2021 21:12:48
А кто не врёт? Найдется ли хоть один человек во всем мире, который ни разу не соврал? Вряд ли. Ложь сопровождает человека, можно предположить, с начала его существования как вида. Естественно, что все сказки, все мифы — затейливое переплетение правды и лжи....
27 01 2021 19:27:36
Когда-то растущая популярность сувениров перед чемпионатом мира по футболу 2018 привела к скупке талисманов и разной всячины, где были изображены символы спортивных состязаний. При наступлении чемпионата по футболу 2020 многие болельщики уже запсаются атрибутикой. Символом является волк Забивака....
26 01 2021 13:50:26
Многим людям нравится звучание колокольного звона. Они ощущают при этом радость, прилив сил. Ученые говорят, что нет ничего удивительного в том, что перезвон колоколов так воспринимается народом. В нем заключена мощь и красота....
25 01 2021 13:14:29
Мика была красавицей. Изысканный черепаховый окрас длинной пушистой шерстки органично сочетался с черными быстрыми лапками, элегантными стрелочками около золотистых круглых глаз и роскошным серебристым воротником. Добавьте к этому интеллигентно-презрительное выражение умной мордочки, и вы получите полный портрет Мики — во весь рост, в цвете и красках....
24 01 2021 17:59:21
Бесчисленные бессонные ночи?! Если у вас есть эта проблема, вам стоит попробовать......
23 01 2021 22:40:48
Времена меняются, и то, что вчера не было проблемой, нынче стало весьма актуально. Скажем, как безвозвратно уничтожить цифровую информацию с электронных носителей?...
22 01 2021 3:30:34
В 1988 году я окончила второй курс Горьковского Педагогического института иностранных языков им. Добролюбова. Впереди были летние каникулы. Но ещё задолго до этого, где-то в марте, в нашу студенческую среду просочилось удивительное слово «стройотряд». Оно захватывало, манило, будоражило воображение и таило в себе столько романтики, что мы, ещё не очень хорошо представляющие себе, что вообще это такое, очень хотели туда поехать....
21 01 2021 13:55:42
Строительство заводов было завершено, тепло в заводские корпуса подано, кипела работа по завозу, монтажу и пуско-наладочным работам оборудования. Крупное оборудование уже испытывалось в режиме автоматической работы....
20 01 2021 22:14:17
Обычно конце декабря Европу заполоняют туристы со всех концов земли, чтобы посетить знаменитые рождественские ярмарки. В 2020 году жизнь устроила всему миру испытание, поэтому нам остается лишь вспоминать, как прекрасны бывают рождественские праздники и планировать отдых на будущее. Где еще можно так прочувствовать рождественскую атмосферу, если не в старой доброй Европе?...
19 01 2021 0:42:34
Обшарпанная, но великолепная, весёлая, но бедная, Куба похожа на принцессу в скромной одежде: за ветхими фасадами скрывается благородство и достоинство. Белоснежные пляжи, заброшенные кофейные плантации, роскошная природа — Остров Свободы стоит того, чтобы увидеть его хотя бы раз!...
18 01 2021 21:24:27
Наверное, все помнят бабушек-уборщиц, которые мыли пол в больницах, магазинах и прочих местах общего пользования. Взгляд исподлобья, швабра, которая, кажется, готова протереть дырку в полу, и, конечно же, коронное: «И ходят, и ходят тут. Куда по вымытому идете, нечего топтать тут!» При этом цветы поливали сотрудники, регулярно устраивались субботники и генеральные уборки с привлечением всего персонала, а паутина на потолках ждала свежей...
17 01 2021 13:25:39
Реалии жизни таковы, что далеко не каждый пенсионер в нашей стране способен безбедно прожить на пенсию, не имея каких-либо дополнительных источников дохода. В этой статье мы поговорим о нескольких вариантах заработка на пенсии, которые вполне могут прийтись вам по душе и наполнить ваш кошелек....
16 01 2021 23:58:26
Казалось бы, для этого утверждения есть все основания. Доджсон-Кэрролл был не просто сыном священника и искренне верующим христианином, которого возмущали шутки на библейские темы и упоминание имени Господа всуе. Он сам носил сан дьякона....
15 01 2021 3:53:45
Поняла, что джинсы — это базовый элемент одежды в гардеробе любой современной дeвyшки. Хотя, пожалуй, больше не буду говорить за всех, это мой базовый элемент гардероба. Хожу в них везде, от работы до дома. У меня выработалась своя тактика выбора идеальных «штанишек»....
14 01 2021 4:40:41
Депрессия коварна, она может прятаться за соматикой, таиться до поры до времени и принимать разные маски. Такую форму психиатры так и называют: скрытой или маскирующейся депрессией. У Мэрилин Монро болезнь «ударила» по сну, у «принцессы сердец» Дианы она вызвала булимию....
13 01 2021 17:14:33
Маринованные грибы являются отличной закуской, особенно опята. Это замечательное дополнение к любому столу — праздничному или повседневному, источник белка, хорошего настроения и воспоминаний о лете....
12 01 2021 15:50:22
Я совершенно с вами согласна — ужасно надоело сидеть в условиях изоляции. Вы тоже переделали все отложенные ранее домашние дела, позвонили всем полузабытым друзьям и родственникам? Вы гордитесь тем, что до сих пор не подали заявление о расторжении бpaка, или тем, что дистанционно освоили школьную программу и ухитрились не вышвырнуть в окно ноутбук? Значит, мы с вами на одной волне....
11 01 2021 2:50:26
Отношения между женщиной и мужчиной редко складываются легко. Виной тому привычки, которые есть у обоих и с которыми сложно смириться. Поговорим о том, что не нравится большинству дeвyшек в их парнях. Какие вредные мужские привычки вызывают у них...
10 01 2021 8:45:23
Видимо, Санкт-Петербург, действительно, волшебный, мистический город, во всяком случае для меня. Никогда и нигде меня не окружали столько знаков и совпадений, как в Северной столице. Но начну по...
09 01 2021 5:30:43
Когда-то очень давно, десятки миллионов лет назад, этот материк был покрыт тропическими лесами, тут жили динозавры. А потом климат испортился, земля постепенно начала покрываться льдами, жизнь начала погибать....
08 01 2021 21:20:40
В мире освещения за последние десятилетия произошел настоящий «лампочный» переворот. С привычных лампочек накаливания в целях экономии день за днем дорожающего электричества люди стали переходить на энергосберегающие люминесцентные лампы (они же «экономки»). А затем на ещё более экономичные светодиодные лампы....
07 01 2021 16:30:35
Многие из нас иногда попадают в ситуацию, когда собеседник, не отличающийся деликатностью и тактичностью, начинает задавать неудобные вопросы, на которые бы совсем не хотелось отвечать. Существует несколько интересных психологических приемов, дающих возможность с достоинством выйти из сложившейся ситуации....
06 01 2021 8:49:37
В ювелирных магазинах и в салонах с подарками пусто не бывает даже в наше кризисное время. Разумеется, лиц женского пола привлекают ювелирные изделия и средства для украшения. При этом особый интерес, конечно же, к золоту. Оно во все времена ценится....
05 01 2021 2:42:45
Они подружились и больше уже не расставались. Правда, дружба эта была на расстоянии....
04 01 2021 0:58:31
Когда Альфред Хичкок начал снимать свой фильм «Человек, который слишком много знал», он сразу решил, что хочет видеть в главной мужской роли Джимми Стюарта. А вот брать на главную женскую роль Дорис Дэй не хотел абсолютно. Однако деваться было некуда....
03 01 2021 23:35:56
Есть предположение, что слово «нищета» произошло от фразы «не считать». И жизнь это часто подтверждает неопровержимыми фактами — беднеют именно те люди, которые не ведут счет своим деньгам....
02 01 2021 9:52:33
Конечно, выбор кремов для лица сейчас достаточно широк, но вот цена на них иногда ощутимо «кусается». Да и не только в этом дело. Бывает, засядешь на даче, завязнешь в делах и обо всем забудешь. А солнышко печет, ветер обветривает; спохватишься вечерком, а косметичка пуста. Позаботиться о коже могут и самые простые травы, овощи и фрукты. Косметика у меня всегда под рукой....
01 01 2021 10:57:36
Человек отличается от животных тем, что способен проявить к другому человеку чувство любви. Обычно она начинается с симпатии и постепенно принимает хаpaктер обожания со стремлением идеализировать и не замечать при этом недостатки....
31 12 2020 20:52:23
«Завтpaк на траве» и последовавшая за ним «Олимпия» сделали Э. Мане с центральной фигурой прогрессивной парижской живописи. Правда, в отличие от знаменитой «Олимпии», картина «Завтpaк на траве» не прошла отбора на Парижский Салон. Но именно она стала первой скандальной работой молодого художника и переломной точкой в изобразительном искусстве XIX...
30 12 2020 2:24:41
Что такое ЭКО, каковы показания к ЭКО, какие факторы влияют на успешность экстpaкорпopaльного оплодотворения?...
29 12 2020 18:39:29
Кухня или шкаф, сделанные специально для вашей квартиры и с учетом ваших пожеланий, всегда смотрятся красивее и лучше отвечают вашим потребностям, чем уже готовые модели. Но, к сожалению, не редкость, когда мы что-то заказываем, а результат нас разочаровывает или его вовсе нет....
28 12 2020 13:59:12
Цветок лотоса в первую очередь ассоциируется у нас с красотой, чистотой и совершенством. Но и подводная часть растения заслуживает не меньшего внимания....
27 12 2020 9:21:21
Самокритика — это способность человека объективно воспринимать себя, свои слова и поступки, видеть и исправлять собственные ошибки. Наличие самокритики — признак психически зрелой и склонной к самоанализу и саморазвитию личности....
26 12 2020 20:48:35
В 1922 году ученые Герберт Эванс и Кэтрин Скотт открыли группу из восьми жирорастворимых соединений, в которую вошли четыре токоферола и четыре токотриенола. Группу назвали витамином...
25 12 2020 2:52:19
Каждому человеку от рождения свыше дан Ангел-хранитель. В случае необходимости, когда нам грозит беда или другая неприятность, он дает знаки, чтобы предупредить. Эти знаки в народе называют приметами. Знающий, что означает примета, может избежать неприятности, о которой его предупреждает...
24 12 2020 23:46:41
Немецкий язык за его массивную неподъемную грамматику многие считают сложным языком. Есть в нем еще множество различных особенностей, которые русскому человеку сложно понять и принять....
23 12 2020 21:15:58
Одним из традиционных горячих алкогольных напитков, которыми принято греться во время зимних праздников, является пунш. Что нам известно о его происхождении? Как правильно готовить пунш? Ответы на эти вопросы, а также несколько простых и доступных рецептов этого зимнего согревающего напитка вы найдете в...
22 12 2020 2:41:57
Чтобы добиться успеха, нам предстоит пройти много трудностей. Чтобы справиться с ними и достичь желанной цели, необходимо обладать определенными качествами. Среди них упорство, трудолюбие, целеустремленность и многие другие....
20 12 2020 5:25:13
Наверное, это естественное желание каждого отца: чтобы сын у него настоящим мужиком вырос. Вот и мой не являлся исключением из правил....
19 12 2020 18:20:11
Виноград — одно из древнейших растений на Земле. Упоминания о виноградной лозе и ее плодах неоднократно встречаются в Библии — Старом Завете. Сейчас известно около 250 сортов этого растения....
18 12 2020 0:44:31
В преддверии Рождества и Нового года любителям доброго семейного кино и поклонникам необъяснимых рождественских чудес посвящена подборка из 20 уникальных кинолент. В этой части статьи собраны не самые известные, но лучшие праздничные фильмы, которые вы могли забыть или пропустить....
17 12 2020 4:45:54
В последнее десятилетие своей жизни Николай Заболоцкий активно переводил произведения зарубежных поэтов и поэтов народов СССР, особенное предпочтение отдавая грузинской поэзии. С легкой его руки многие грузинские поэты обрели русского читателя....
16 12 2020 20:42:57
Самостоятельное путешествие — это квест на любителя. Составить маршрут, найти и забронировать билеты на самолет, написать в отель, собрать сумку и придумать трaнcфер из аэропорта к месту отдыха по силам далеко не каждому человеку. Если вы все-таки решили отказаться от услуг туристического агентства — вот мини-список вещей, без которых точно не обойтись....
15 12 2020 19:20:41
Умение есть без помощи взрослых — огромное достижение в развитии малыша, а также радость и облегчение для его родителей. Однако, чтобы поскорее добиться этого, важно правильно организовать процесс обучения и не повторять распространенных ошибок....
14 12 2020 4:34:31
Международный день тещи, или Mother-in-Law Day, отмечают в последнее воскресенье октября, в 2020 году эта дата приходится на 25 октября. Кстати, несмотря на то, что этот праздник не является официальным, в этот день принято поздравлять не только тещу, но и свекровь....
13 12 2020 15:45:25
Студентку 4-го курса пединститута Симонову Татьяну присылают в школу для прохождения пpaктики. Ученики-подростки обладают своим мнением, и Таня незаметно для себя удивляется, насколько дети в этом возрасте уже разные. После окончания института проходит несколько лет. Таня неожиданно встречается с одной из своих бывших учениц. Между ними завязывается словно прерванный много лет назад разговор…...
12 12 2020 3:24:13
В конце 90-х годов на российском телевидении состоялся показ американского комедийного сериала «Альф». Невероятная история о забавном пришельце понравилось огромному количеству телезрителей. Пример отличного «телепродукта 80-х»....
11 12 2020 21:54:52
Многие мужчины в своей жизни наблюдали, как противоположный пол флиpтует, выказывает свое внимание, призывно улыбается и мило щебечет. Это уже на активной фазе женской охоты, когда вы действительно понравились женщине, после определенного времени общения. Но многие не знают, что женщина уже в первые секунды визуального знакомства мигом оценивает мужчину и делает выводы о профпригодности претендента на роль мужа или любовника....
10 12 2020 22:38:25
После праздников в соцсетях появляется множество фотографий, на которых запечатлены подарки, с читаемым логотипом компании, по которой узнается даритель. Корпоративные подарки не только комплимент, знак уважения, но и эффективный маркетинговый инструмент, повышающий узнаваемость бренда, рекламирующий компанию на рынке, действенное SMM-продвижение. Они повышают лояльность к компании, склоняют клиента к покупке, создают дружественную атмосферу...
09 12 2020 20:27:26
Храм Соломона в Иерусалиме, что располагается на Храмовой горе, был центром религиозной жизни древних евреев. Согласно Библии он был воздвигнут в 950 году до нашей эры во время правления царя Соломона. Царь Давид запланировал постройку грандиозного религиозного сооружения и поручил это своему сыну Соломону....
08 12 2020 0:52:15
Сколько существует в мире тортов — не перечесть. И простенькие, домашние, что называется, «к чаю», и застольные в честь дня рождения, и, конечно же, торжественные и помпезные для особых случаев — вроде свадьбы. И во всем этом многообразии разительно выделяется один удивительный торт — «Крокембуш»....
07 12 2020 10:41:33
Часто имея в запасе много старых вещей, просто физически не успеваешь выложить весь товар. Поэтому хороший вариант — давать по одному объявлению определенного вида, а откликнувшимся покупателям предлагать похожие, но не выложенные товары. Иногда такое сpaбатывает....
06 12 2020 21:13:19
Мечты… Сладкое слово из нашего детства. Как много мы вкладывали в них — душевных сил и своего богатого воображения. Однако став постарше, многие из нас заметили, что какие-то мечты сбываются сразу — словно по мановению волшебной палочки! Не успеешь проговорить задуманное, а оно уже вот тут, рядом! А какие-то… так и остались мечтами. Причин их несбыточности несколько....
05 12 2020 1:25:24
Многие женщины на вопрос, о чем они мечтают, ответят: «Я хочу похудеть!» Стремление выглядеть молодо и красиво включает в себя и желание быть стройной. Но достичь заветной цели без ограничения себя в еде и занятий спортом не представляется возможным....
04 12 2020 21:50:47
Когда на дворе лето, у двери лежит коврик, который легко стряхивается, а влажную уборку можно делать хоть пять раз в день. С приходом осени становится холоднее, а по утрам выпадает сначала сильная роса, потом она становится изморозью и простой подъем по ступенькам крыльца может закончиться неприятным падением....
03 12 2020 8:17:20
Интересно, как люди выбирают себе профессию комического актёра? Скорее всего, сначала всех учат просто на артистов, и только потом, когда приходит время окончания учебного заведения, они постепенно распределяются: кто-то уже видит себя только трагиком, кому-то подходят только харáктерные роли, а кто-то видит своё предназначение в том, чтобы стать комиком. А может, это разделение происходит каким-то другим путём?...
02 12 2020 4:50:35
Ситуация не столь уж и редкая, как может показаться. Особенно часто в числе заблyдившихся оказываются грибники и ягодники из числа горожан. Почему-то принято считать, что недалеко от населенного пункта потеряться невозможно. Опасное заблуждение для тех, кто верит в него....
01 12 2020 22:50:16
В последнее время в Интернете я часто встречаю высказывания о том, что в Российской империи военный флот был отсталым и примитивным. А один представитель молодого поколения даже выразил мнение, что в период Русско-японской войны орудия на кораблях стреляли ядрами. И это не удивительно, ведь мало кто знает о том, что уже в начале ХХ века военное ведомство Российской империи задумывалось о создании собственного подводного флота....
30 11 2020 23:51:33
Выглядеть красиво — заветная мечта каждой женщины. Однако не всегда улучшение внешнего вида должно радовать, особенно если такое преображение произошло неожиданно и без прилагаемых дамой усилий выглядеть лучше (походов в салон красоты, использования различных косметических масок и уходовых средств и тому подобное)....
29 11 2020 18:55:17
При словосочетании «военно-морской флот» чаще всего воображение рисует стремительные вооружённые корабли, бороздящие поверхность морей или океанов. Тем не менее во многих странах военные корабли плавают не только по морям, но и по озёрам, а также крупным рекам....
28 11 2020 18:23:51
Таких кошек множество — настоящие беспородные двортерьеры, живущие рядом с людьми и гордящиеся своим умом, позволяющие время от времени Своему Человеку припасть к мягкости серо-полосатой тушки, наполнить бесполезные человеческие руки нежностью прикосновений и поглаживаний гибкого кошачьего тела....
27 11 2020 6:54:13
Прежде чем перейти к непосредственному обзору экранизаций сказок Льюиса Кэрролла, хотелось бы разобрать ещё одну важную тему. Конечно, режиссёры имеют полное право интерпретировать тот или иной образ по-своему. Но перед тем, как что-либо интерпретировать, не мешало бы понять… даже не авторский замысел, а то, каким выглядит персонаж в исходном тексте. В данном случае — персонаж Алисы....
26 11 2020 11:15:54
Он сидел на зеленом диване в коридоре с белыми стенами. Белые двери, белый потолок, даже двери и то за тонированы белой пленкой и только этот диван был зеленым по середине коридора, и я среди людей, но одиноко сидящий с поникшей...
25 11 2020 10:32:52
Не секрет, что корень многих проблем в семье следует искать в неудовлетворенности супругов иHTиMной жизнью. Отсутствие гармонии в этой сфере отношений между мужем и женой отрицательно сказывается на атмосфере в семье. Разногласия, ссоры и выяснение отношений, затаенные обиды — все это постепенно разрушает бpaк и убивает любовь. Как же этого избежать? Как добиться гармонии в семейной жизни?...
24 11 2020 11:50:14
Баба Галя жила одиноко. Вроде в городе у нее была какая-то родня, но не торопилась вспоминать о деревенских корнях, которые, к тому же, вовсе не рвались снабжать городских свежими овощами и фруктами прямо со своего огородика, а то и дивными, пальцем пиханными колбасками, изготовленными трудовыми сельскими ручками из собственного кабанчика. В общем, с родственниками баба Галя отношений не поддерживала и считала себя круглой сиротой....
23 11 2020 16:35:38
Германия празднует в этом году 30-летний юбилей немецкого единства. И многие люди в Германии возвращаются в прошлое, с ностальгией вспоминая о привычных и дорогих сердцу...
22 11 2020 23:23:37
В мире нынче много дорог. Они разного назначения, с разным покрытием и разной протяженности. Удобнее всего, конечно, дороги с твёрдым покрытием. Скажем, современные многорядные автобаны. Но во многих местах люди пользуются и более простыми грунтовыми дорогами....
21 11 2020 7:21:49
С древних времен люди пытались защитить себя от бед при помощи разнообразных амулетов. Эти предметы носили на теле, одежде, хранили в доме как средство от дурного глаза, ран, бедности, болезней и несчастий. При этом далеко не всегда, создавая или покупая магическое средство, люди думали в первую очередь о...
20 11 2020 15:22:21
Не так давно биде считалось предметом роскоши и мало кто мог себе позволить установку этого сантехнического прибора в собственном жилье. В современном мире биде стало необходимым предметом личной гигиены, однако позволить разместить его в своем санузле могут не все желающие. Проблема не только в цене такой «роскоши», но и в габаритах помещения уборной комнаты. Но решение есть!...
19 11 2020 12:49:51
Киберпанк известен как жанр фантастики. И он позаимствовал определенные литературные традиции. Но кроме того, на его возникновение повлияла и реальность мира начала 80-х годов. Достаточно посмотреть на образование самого слова «киберпанк»....
18 11 2020 8:32:10
Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::