Что может стать причиной артрита и следует ли сразу идти в аптеку? > Позитивная жизнь
Позитивная жизнь    

Что может стать причиной артрита и следует ли сразу идти в аптеку?

Что может стать причиной артрита и следует ли сразу идти в аптеку?

Для понимания такого безапелляционного заявления достаточно перечислить причины данного заболевания.

Они весьма разнообразны:

1. «Обыкновенный» удар о табуретку, стоящую «на пути следования» по квартире на кухню вечером в полутьме, может привести к возникновению заболевания, и причина будет совершенно ясна — травма.

2. Пpaктически любая инфекция. Она тоже может выступить как провоцирующий момент:

  • ангина;
  • грипп;
  • венерические заболевания;
  • туберкулез;
  • многие другие.

3. Превышающая физические возможности данного человека нагрузка на его опopно-двигательный аппарат ведет к появлению всех признаков воспаления суставов.

Фото: Pexels, pixabay.com

4. Врожденная предрасположенность (слабая соединительная ткань, хрящи, синовиальные оболочки) при нeблагоприятных внешних условиях приведет к острой вспышке болезни.

5. Непростые хронические заболевания. Такие, например, как сахарный диабет, при которых нарушается обмен веществ, ведут к поражению всех органов и систем.

Воспаление сопровождается следующими признаками:

  • жар (calor);
  • боль (dolor);
  • покраснение (rubor);
  • уплотнение (tumor).

Точный диагноз — залог успеха. Следовательно, необходимо тщательное обследование.

Оно включает в себя в первую очередь:

  • анализы крови;
  • рентгенологическое обследование;
  • консультации узких специалистов.
Фото: Depositphotos

Приступать к лечению можно только после окончательного заключения ревматолога. И совершенно ясно: оно проводится одновременно «с двух сторон». То есть лечение артрита, во-первых, включает в себя комплекс мер, убирающих воспаление как таковое (независимо от того, где оно находится). А во-вторых, направлено на причину болезни (например, в случае травмы, вполне понятно: необходим гипс).

Существуют определенные схемы, алгоритмы лечения, которые известны специалистам. Как правило, они включают в себя антибиотики, нестероидные средства, при необходимости — гормоны.

Методы введения лекарств различны:

  • уколы (инъекции): внутривенные, в мышцы, под кожу, в сам сустав;
  • таблетки (капсулы, порошки, облатки);
  • мази (гели, растирки, примочки, компрессы);
  • с помощью электричества (электрофорез).

А вот чего точно не стоит делать при артрите, так это искать легких путей его лечения.

Вряд ли разумно, например, консультироваться в ближайшей аптеке, демонстрируя провизору опухшую конечность: перед вами за прилавком стоит опытный продавец. Он — не врач и даже не фельдшер. И поэтому в данной ситуации его совет такой же безграмотный, как рекомендация старушки-соседки или случайного попутчика в электричке. А желание реализовать недешевый товар — огромно.

Фото: Depositphotos

А вот зная причину болезни, диагноз и возможные методы лечения, двигаться в правильном направлении значительно проще. Главное, сделать первые шаги на пути к выздоровлению как можно раньше. И эти шаги должны быть направлены в сторону государственного медицинского учреждения.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


«Хрущевки»: как шаг в прошлое стал прыжком в светлое будущее? г нас

«Хрущевки»: как шаг в прошлое стал прыжком в светлое будущее? г нас Ни к какому жилью не предъявлялось стольких претензий, как к панельным пятиэтажкам — наверное, самым массовым в нашей стране жилым домам.Массовым и быстро возводимым. А быстро, как известно, хорошо не бывает....

31 07 2021 1:22:51

Чем интересен Краснодар?

Чем интересен Краснодар?  Краснодар стоит на пути к курортным городам, таким как Анапа, Геленджик, Туапсе, Сочи. И все, кто едут на отдых железной дорогой, проезжают Краснодар. Чтобы познакомиться с этим красивым городом, надо сделать в дороге остановку на день или на несколько часов и почувствовать атмосферу города, восхищаясь архитектурными памятниками....

30 07 2021 15:49:34

Что делать, если работодатель не платит зарплату?

Что делать, если работодатель не платит зарплату? Наверняка, многие россияне, которые работают по найму, сталкивались с проблемами выплаты заработной платы. Заработную плату иногда задерживают, а иногда и просто не выплачивают. Особенно часто такое случается после ухода работника из компании, когда он увольняется по собственному желанию....

29 07 2021 21:16:17

Как улучшить состояние памяти?

Как улучшить состояние памяти? Научно доказан тот факт, что человеку свойственно забывать 30% услышанной им информации уже спустя 20 минут. Через час в памяти остается не более 50% от услышанного. Изменить ситуацию к лучшему и научиться запоминать больше информации вполне реально. Достаточно лишь знать правила улучшения памяти и применять их на пpaктике....

28 07 2021 20:40:58

Кто из учеников списывает?

Кто из учеников списывает?Загадки на логику, знание математики или общее развитие всегда привлекают внимание. Они......

27 07 2021 23:50:33

Что мы знаем о жизни и творчестве Александра Вампилова?

Что мы знаем о жизни и творчестве Александра Вампилова? Александр Валентинович Вампилов — знаменитый советский писатель и драматург. На заре творческой деятельности был известен под именем А. Санин. Им написано около 70 произведений, среди которых «Деревенские анекдоты», «Дом с окнами в поле» и «Старший сын»....

26 07 2021 6:22:39

Как правильно разместить иконы в современной квартире?

Как правильно разместить иконы в современной квартире? Многие люди задаются вопросом, как в современной квартире следует располагать иконы. Верующий человек понимает, что образ Господа, Пресвятой Девы Марии и лики святых — лучшая защита от всякого зла для домочадцев. Как не допустить ошибку, выбирая место для размещения святыни? Как сделать все...

25 07 2021 9:52:35

Как в дебрях кировских лесов когда-то охотились на глухаря? Часть 2

Как в дебрях кировских лесов когда-то охотились на глухаря? Часть 2 К тому времени, о котором идет речь в этой истории из жизни, Толика (младшего брата моего отца, бывшего тогда для меня непререкаемым авторитетом) больше интересовали девчонки, чем рыбалка или, тем более, охота. Хотя, конечно, бывали и исключения....

24 07 2021 9:17:19

Как появляются каменные реки?

Как появляются каменные реки?  Наш мир — удивителен. В нем много такого, что можно отнести к чуду. Особенно изумляет сама природа. Она — не только разнообразная на планете, но и с элементами фантастики. Не верите?...

23 07 2021 9:24:27

Совместные покупки – что вам нужно о них знать?

Совместные покупки – что вам нужно о них знать? Несколько лет назад понятие совместных закупок было знакомо лишь завсегдатаям форумов для мам, где самые активные из них собирали группы для покупки детских вещей со скидкой. Сегодня эта инициатива переросла в масштабный бизнес, который работает по своим правилам и показывает стабильный рост. Как он устроен и кому все это выгодно — рассказали организатор совместных покупок сайта optwear.ru Мария Андриенко и специалист по розничной торговле...

22 07 2021 16:13:25

Меркурий, Герса, Аглавра – что с ними случилось?

Меркурий, Герса, Аглавра – что с ними случилось? Французский художник Луи Жан-Франсуа Лагрене́ для одной из своих картин взял эпизод из «Метаморфоз» Овидия. Незатейливая история о любовниках, которым пыталась помешать завистливая сестра, и о Зависти, которая дожила до нашего...

21 07 2021 20:30:39

О чем говорят октябрьские приметы?: Тайные знаки листопада

О чем говорят октябрьские приметы?: Тайные знаки листопада Каждый год октябрь радует нас золотой и багряной листовой на деревьях, алыми гроздьями рябины, умиротворяющим пейзажем за окном. Оказывается, этот осенний месяц — прекрасное время, чтобы попытаться приоткрыть завесу грядущего и узнать, что нас ожидает в будущем....

20 07 2021 23:42:45

Как научить ребенка управлять своими «нехочухами»?

Как научить ребенка управлять своими «нехочухами»? Каждому родителю знакома ситуация, когда на ваше «Надо!» ребенок говорит: «Не хочу! Не буду!» Как вести себя в подобной ситуации? Надавить? Заставить? А может, поблагодарить судьбу за этот случай и научить ребенка управлять своими желаниями? Навык такого управления совершенно точно поможет ему во взрослой жизни!...

19 07 2021 13:31:25

Зачем нужен контент-план для сайта или блога?

Зачем нужен контент-план для сайта или блога? Ни одну полноценную работу над продвижением в Интернете своего ресурса нельзя представить без планирования. Онлайн-проекты следует вести с четким понимаем того, что вы хотите донести до аудитории в ближайшее время, и с запасом идей на некоторое время вперед. Парадокс, но в контент-плане может даже не быть тем статей, но цели (зачем все это затеяно) там быть...

18 07 2021 7:45:46

Топот поколений: куда шагает жизнь? Часть 1

Топот поколений: куда шагает жизнь? Часть 1 Все говорили (сначала шепотом, а затем бойчее, вслух), что после болезни Сенин стал другим. Не особо изменившись внешне — тот же густой ежик подстриженных волос, те же полупрозрачные впрогoлyбь глаза, вислый нос и впалые щеки — внутренне он словно повернулся в три четверти....

17 07 2021 13:27:48

Почему падают самолеты?

Почему падают самолеты? Люди с давних времен мечтали научиться летать. Уже древние греки придумали миф об Икаре — как великий изобретатель и механик Дедал придумал крылья и научился летать, и как из-за собственной неосторожности в полете погиб его сын Икар. С тех пор многое...

16 07 2021 2:18:10

Любимая флиpтует с другими мужчинами.Часть 2.

Любимая флиpтует с другими мужчинами.Часть 2. Здравствуйте друзья. Сегодня продолжим рассматривать начатую в предыдущей публикации тему-Любимая дeвyшка флиpтует с другими мужчина. Если вы уверены в искренности чувств возлюбленной, то ее флиpт с другими мужчинами можно истолковать, как привлечение к себе внимания. Постарайтесь уделить любимой дeвyшке больше внимания и разнообразьте способы (формы) проведения совместного досуга....

15 07 2021 23:24:12

Что такое лошадиная сила и сколько ее надо водителю автомобиля?

Что такое лошадиная сила и сколько ее надо водителю автомобиля? Первые автомобили раскатывали по дорогам Европы и США, имея под капотом мощность всего лишь в пару десятков лошадей. И их хозяева были счастливы. Имея опыт поездок на лошадях, теперь они на личном примере убеждались, насколько быстрее ехать на авто. С тех пор прошло более 100 лет. Сколько «лошадей» под капотом желательно иметь современному автовладельцу и что такое лошадиная сила?...

14 07 2021 21:19:47

Волк. Как сохранить в себе Человека? Часть 2

Волк. Как сохранить в себе Человека? Часть 2 На исходе 1978 года во дворе появились новые соседи, переехали в квартирку умершей соседки. Новому жильцу — главе маленькой семьи — умершая приходилась бабушкой, до этого семья снимала квартиру где-то на окраине города, а сейчас решили переехать. Хоть и старый дом, и общий двор-колодец, но все же собственное жилье, к тому же в центре....

13 07 2021 10:28:11

Как выбрать первый автомобиль?

Как выбрать первый автомобиль? Настало то время, когда вы задумались о покупке первого автомобиля. Что нужно учесть и не упустить при выборе своего трaнcпортного средства? Ведь автомобиль — это не только собственность, но и залог вашей безопасности и комфорта на...

12 07 2021 2:54:32

Что такое кайтинг и каким он бывает?

Что такое кайтинг и каким он бывает? Экстремальное, но очень зрелищное спортивное мероприятие — катание по водной поверхности на особо сконструированных досках, когда спортсмен при натяжении системы строп ловит ветер и поднимается в воздух на воздушном змее....

11 07 2021 8:50:50

Какие зарубежные сериалы XXI века стоит посмотреть? Часть 2: «Чёрное зеркало», «Отбросы», «Утопия», «Колледж Тринити»

Какие зарубежные сериалы XXI века стоит посмотреть? Часть 2: «Чёрное зеркало», «Отбросы», «Утопия», «Колледж Тринити» Помню те времена, когда я относился к формату сериала пренебрежительно, полагая, что режиссёры здесь просто растягивают время, наполняя сюжет «водой» — повторами, клише, ненужными сценами. Такое моё отношение неудивительно, если учесть, что первыми на наше ТВ хлынули «мыльные оперы»: «Paбыня Изаура», «Богатые тоже плачут» и прочая «Санта-Барбара»… Даже «Твин Пикс» от Дэвида Линча, и тот на 80% состоял из «мыла»....

10 07 2021 13:52:51

Что скрывает декор древнегреческого храма?

Что скрывает декор древнегреческого храма? Все знают, как выглядит древнегреческий храм. Ступенчатый цоколь, колоннада, треугольная крыша. Знаменитые греческие колонны трех видов — дорические, ионические и коринфские. Колонны можно назвать «визитной карточкой» древнегреческой архитектуры....

09 07 2021 9:54:46

Какие фильмы стоит посмотреть уютным вечером? Семь великих картин Кристофера Нолана

Какие фильмы стоит посмотреть уютным вечером? Семь великих картин Кристофера Нолана Кристофер Нолан, не побоюсь этого слова, великий кинорежиссер с большим талантом. Во всех произведениях Криса присутствуют неожиданные повороты сюжетных линий, а пропустив даже пару минут, иногда сложно понять происходящее. Его фильмы не просто приковывают зрителя к экрану, а заставляют обдумывать фильм после просмотра, пересматривать заново....

08 07 2021 14:28:18

Что скрыто в названии «гормон»?

Что скрыто в названии «гормон»?  В железах внутренней секреции любого живого организма выpaбатываются особые вещества, которые ученые назвали — «гормоны». Уже многие десятилетия они привлекают пристальное внимание не только узких специалистов, занимающихся их всесторонним изучением. Гормоны притягивают просто любопытные взгляды людей, хотя бы однажды столкнувшихся с их воздействием...

07 07 2021 2:13:29

Ипокрена. Почему так называется ключ?

Ипокрена. Почему так называется ключ? Богиня Афина Паллада — обладательница многих достоинств, и среди прочих она — покровительница искусств, мастерства и изобретательности. В пятой книге «Метамороз» Овидия есть рассказ о том, как богиня отправилась на гору Геликон....

06 07 2021 9:47:58

Чему учат фильмы с Одри Хепбёрн? Часть 2

Чему учат фильмы с Одри Хепбёрн? Часть 2 Классической «серой мышкой» — зацикленной на своих книгах, совершенно безвкусно одетой занудой-продавщицей книжного магазина предстаёт перед нами Одри Хепберн в начале музыкальной комедии «Забавная мордашка»....

05 07 2021 14:39:15

Как приготовить фруктовые чипсы?

Как приготовить фруктовые чипсы? Картофельные чипсы сегодня пробовал, наверно, каждый. Изобретенные в 1853 году Джорджем Крамом — по одной версии, его сестрой Кэтрин Уикс — по другой, эти хрустящие кусочки жареного картофеля, тонкого как бумага, быстро завоевали популярность не только в Америке, но и во всем мире....

04 07 2021 17:49:22

Когда лучше покупать билеты на самолет?

Когда лучше покупать билеты на самолет? Вовремя купив билет на самолет, можно сэкономить до 50% стоимости, а подчас и больше. На цену авиабилета влияют разные факторы — и сезон, и курсы валют, и стоимость авиакеросина. Но самым главным фактором является ваше горячее желание увидеть новые места, хорошо отдохнуть, при этом не потратив лишнего. В этой статье мы поговорим о том, как не прогадать и купить билеты на пике их низкой цены....

03 07 2021 21:56:46

Существуют ли монархи у вещей?

В этой статье речь пойдет об уникальных вещах, которые почтительно называют, приставляя слово «царь». Их отличают не только величественные размеры, но и удивительное мастерство изготовления. Глядя на них, невозможно не испытывать восхищение и веру в человеческие возможности....

02 07 2021 9:56:25

Можно ли предсказать землетрясение?

Можно ли предсказать землетрясение?  Земля под ногами обычно кажется нам твердью. Но иногда она вздрагивает, движется то горизонтально, то вертикально и больно бьет по подошвам, подбрасывая тех, кто стоял на ней. И тогда рушатся дома, трескаются и разрушаются эстакады или мосты. А как узнать, когда и где может произойти эта cмepтельно опасная дрожь...

01 07 2021 21:43:40

Что может стать причиной артрита и следует ли сразу идти в аптеку?

Что может стать причиной артрита и следует ли сразу идти в аптеку? Разница в написании между словами «артроз» и «артрит» всего в двух буквах, а разница в природе заболевания — огромна. Ведь латинское окончание «-ит» означает «воспаление». И такое поражение сустава хотя бы один раз в течение жизни настигает каждого человека....

30 06 2021 1:32:27

Кто он, крестный отец «Крестного отца»? К столетнему юбилею Марио Пьюзо

Кто он, крестный отец «Крестного отца»? К столетнему юбилею Марио Пьюзо С чем у вас ассоциируется имя знаменитого беллетриста? Конечно же, с романом «Крестный отец». Марио Пьюзо стал «крестным отцом» романов о мафии, а также вдохновителем и сценаристом великолепной экранизации своего детища на экране....

29 06 2021 1:19:25

Что за растение кошачья лапка?

Что за растение кошачья лапка? Кошачья лапка — двудомное растение, один из обитателей засушливых суходолов. Эта невзрачная, невысокая, почти незаметная травка нашла место и в культуре, и в животноводстве, и в народной...

28 06 2021 1:41:23

Чем полезны листья салата?

Чем полезны листья салата? Летний сезон радует обилием свежих овощей и зелени. Благодаря такой добавке наш рацион становится более разнообразным и полезным. Одной из первых на нашем столе летом появляется свежая зелень, в частности салат. Чем же он полезен, при каких проблемах со здоровьем показано его употрeбление? Попробуем вместе разобраться в этих...

27 06 2021 3:29:36

«Где деньги, Зин?», или Как «замочить» мамонта, если вы женщина?

«Где деньги, Зин?», или Как «замочить» мамонта, если вы женщина? Часто в головах наших милых дам все еще живет стереотип времен общинно-патриархального строя: «да прилепится жена к мужу своему». Жена отвечает за очаг, а муж тащит в дом мамонта. Все правильно? Отнюдь. В современном мире женщине лучше твердо «стоять на земле» и иметь собственный доход....

26 06 2021 19:35:19

Как чудак-коллекционер стал прототипом Плюшкина?

Как чудак-коллекционер стал прототипом Плюшкина? Вспомним «Мертвые души» Гоголя. Его герои нами воспринимаются как образцы типов русских помещиков того времени. Собакевич, Ноздрев, Манилов, Коробочка, Плюшкин… Кто-то радеет о крестьянах, кто-то просто живет в мечтах, а делами приказчик крутит, кто-то дерет с крепостных все семь шкур. И ведь Гоголь никого из них не придумал, у каждого был реальный прототип. А кто был прототипом героя Плюшкина?...

25 06 2021 22:57:38

Особенности построения отношений с побывавшей в бpaке дeвyшкой.

Особенности построения отношений с побывавшей в бpaке дeвyшкой. Здравствуйте друзья. Сегодня рассмотрим тему — Особенности построения отношений с побывавшей в бpaке дeвyшкой. Мужчине решившему встречаться с разведенной дeвyшкой надо учитывать тонкости таких отношений и понимать, что у женщин успевших побывать в роли жены, уже есть чувство ответственности, они не бояться обязательств и знают к чему быть готовыми после свадьбы....

24 06 2021 21:53:32

Что нам дарит Новый год? Шесть возможностей разнообразить жизнь

Что нам дарит Новый год? Шесть возможностей разнообразить жизнь Новогодние праздники — не просто повод «выпить и закусить», они являются своего рода воротами новых возможностей. И в более ограниченном временном масштабе, и для более длительного периода. Все-таки определенный сакральный смысл, связанный с началом года, остается....

23 06 2021 0:18:16

Head & Shoulders представляет новую экологичную упаковку

Head & Shoulders представляет новую экологичную упаковку Новая упаковка шампуней Head & Shoulders на 100% состоит из переpaбатываемых материалов, включая лимитированную бутылку серого цвета, на 20% состоящую из переработанного пластика, собранного на пляжах мирового океана....

22 06 2021 22:19:59

Как сгладить большую разницу в возрасте между супругами?

Как сгладить большую разницу в возрасте между супругами? В современном обществе, где выбор брачного партнёра осуществляется в развитых странах самостоятельно, существенная разница в возрасте между супругами воспринимается окружающими негативно. Люди предполагают, что такой союз недолговечен и почти всегда строится на финансовой выгоде (тот, кто моложе, «торгует собой», «продаётся за большие деньги»)....

21 06 2021 6:54:23

Как воспитать ребенка самостоятельным? Пять важных правил

Как воспитать ребенка самостоятельным? Пять важных правил Хаpaктер человека закладывается в детстве. Во взрослую жизнь могут перейти полезные привычки, за которые человек будет всю жизнь благодарен родителям, или же, наоборот, такие, от которых хочется избавиться всю жизнь, но не всегда получается....

20 06 2021 21:40:33

Как выбрать материал для изготовления памятника?

Как выбрать материал для изготовления памятника? По прошествии года с момента похорон, когда грунт утрамбуется, на могиле устанавливается памятник. Это дань памяти и вечной любви. Сегодня в продаже представлен большой выбор надгробий разных стилей и размеров, для изготовления которых используются такие материалы, как:...

19 06 2021 5:23:12

Зачем в дебрях сибирских лесов воруют снег? Байки бывшего лесника

Зачем в дебрях сибирских лесов воруют снег? Байки бывшего лесника Эту историю из жизни рассказал мне один из бывших однокурсников и, по совместительству, хороший друг начального периода студенческого этапа моей жизни. После того как он закончил лесотехнический вуз, направили его на работу в самые дебри лесов Восточной Сибири. В Терсинский лесхоз....

18 06 2021 12:38:49

Цветок вечной любви – жимолость. Чем она привлекательна для садовода?

Цветок вечной любви – жимолость. Чем она привлекательна для садовода? Устали от будней, нагрянули грусть и тоска, спокойный сон улетел в неведомые дали?.. Посадите под окном жимолость — и она отведёт все ваши проблемы и подарит целительный сон....

17 06 2021 3:37:35

Как лишний вес связан с «неправильным» мышлением?

Как лишний вес связан с «неправильным» мышлением? Попробуем порассуждать о психологических причинах полноты? Конечно, не обо всех, о некоторых, самых простых. И адресованы рассуждения прежде всего женщинам. Они куда чаще мужчин «страдают»… нет, не лишним весом, а борьбой с ним....

16 06 2021 11:44:47

Адмирал Колчак - радетель за народ или кровавый диктатор? Часть 1

Адмирал Колчак - радетель за народ или кровавый диктатор? Часть 1 18 ноября 2018 года исполняется 100 лет со дня избрания Александра Васильевича Колчака Верховным Правителем России. В современном мире уже мало кто помнит об этом неординарном человеке. Исключение составляют только люди, так или иначе связанные с историей....

15 06 2021 22:29:53

Чем полезен чай из корней одуванчика?

Чем полезен чай из корней одуванчика? О целебных свойствах одуванчика люди знают с древности. И хоть это растение считается сорным, оно способно укрепить состояние здоровья всех члeнов семьи от мала до велика....

14 06 2021 16:55:15

Чем полезны растения-адаптогены?

Чем полезны растения-адаптогены? Нeблагоприятные техногенные факторы и эпидемии, тяжелые физические и умственные нагрузки, недостаток сна и отдыха, вредные привычки ослабляют наш иммунитет, ухудшают здоровье и снижают продолжительность жизни. И тут на помощь человеку способны прийти растения-адаптогены....

13 06 2021 10:55:32

Что такое мемы и какова их роль в массовой культуре?

Что такое мемы и какова их роль в массовой культуре? Интернет-мем — это особая единица коммуникации. Она вирусная, эмоциональная, серийная, актуальная, зачастую юмористической направленности. Если считать распространение интернет-мемов видом коммуникации, то их роль в нашем обществе та же, что и у любого другого вида коммуникации — обеспечение связи между людьми....

12 06 2021 4:59:26

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::