Как отличить дорогую корицу от дешевой кассии? > Позитивная жизнь
Позитивная жизнь    

Как отличить дорогую корицу от дешевой кассии?

Как отличить дорогую корицу от дешевой кассии?

Если корицу получают, снимая внутреннюю часть коры цейлонского коричника, то кассия — наружная часть коры коричника китайского. Эта более дешевая приправа так искусно имитирует корицу, что увидеть между ними разницу совсем непросто!

Кто-то может сказать: а зачем их различать, если они так похожи?

Коричник цейлонский
Фото: ru.wikipedia.org

Но на самом деле, кассия — небезопасная пряность, и ее применение надо ограничивать. Она содержит кумарин — опасное вещество, которое пагубно воздействует на стенки сосудов.

Опасный уровень кумарина, содержащегося в кассии, определили жители Германии. Они считают, что для взрослого человека это всего две булочки, посыпанные этой приправой. А для детей доза и того меньше, и детям кассия не рекомендуется вообще!

Как же узнать опасного двойника?

  • Покупайте корицу в палочках, а не в порошке.
Кора коричника
Фото: ru.wikipedia.org

Молотая кассия от корицы пpaктически неотличима, но вот палочки одной приправы от палочек другой отличаются существенно. У корицы они ровные, плотно закрученные, похожие на срезе на бapaний рог. Кассия же чаще всего не очень плотно скручена или вовсе продается в виде древесных чешуек, имеет грубую фактуру коры.

  • Смотрите маркировку.

Корица цейлонская имеет маркировку Cinnamonum zeylanicum. А кассия — Cinnamonum aromaticum, и коммерческое название «корица китайская» или «корица индонезийская».

  • Проведите химический опыт.

Капните на палочку пряности водным раствором йода. Если это кассия — то она окрасится в темно-синий цвет. Происходит это потому, что кассия содержит большое количество крахмала. А вот на настоящую корицу йод пpaктически не воздействует.

Плоды кассии
Фото: ru.wikipedia.org

Впрочем, если вы увидели кассию на своей полке с приправами, не стоит сразу объявлять ей бойкот и отправлять ее в мусорное ведро. В маленьких дозах эта хитрюга может быть даже полезна: она, как и корица, содержит фитонциды, оказывает антимикробное и антивирусное действие. А еще одно исследование установило позитивное воздействие кассии при лечении возрастного сахарного диабета. Просто помните дозу: не более двух булочек в день, посыпанных этой приправой.

И корицу, и кассию лучше всего хранить в закрытых стеклянных банках.

Теперь, когда вы знаете, как отличить одну пряность от другой, можете использовать корицу в большем количестве блюд. Ведь она подходит не только для пирожков или ароматизации кофе: ею приправляют также соусы, рагу, блюда из мяса и птицы.

Фото: Depositphotos

А овощные блюда прекрасно дополняет обработанная корица. Для этого кусочки коры обжаривают в масле, пока они не развернутся, затем добавляют другие специи и овощи. С кассией такой номер не пройдет — оставьте ее для посыпания выпечки.

Приятного вам аппетита и хорошего настроения!



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Как стала знаменитой художница Трейси Эмин? Эпатаж и скандалы на пути к славе

Как стала знаменитой художница Трейси Эмин? Эпатаж и скандалы на пути к славе Трейси Эмин родилась в обычной рабочей семье. У нее не было ни денег, ни влиятельных друзей — только огромная вера в себя, талант и творческое чутье. Благодаря этим качествам Трейси смогла стать женщиной, которой доверили представлять Великобританию на Венецианской биеналле, получить диплом магистра Королевского колледжа искусств и обрести всемирную известность....

20 06 2021 0:48:42

Какой чай пьют в разных странах?

Какой чай пьют в разных странах? Вопрос, конечно, не судьбоносный, но довольно интересный. Чай пьют в подавляющем большинстве стран. Даже там, где по определению лето длится один день и кроме мха для оленей ничего не растет, вас первым делом угостят ароматным чаем. Те, кто много путешествовал по разным странам, рассказывают удивительные вещи о методах заварки этого напитка и церемониях чаепития....

19 06 2021 7:16:12

Биохакинг: какие сюрпризы нас ждут в будущем?

Биохакинг: какие сюрпризы нас ждут в будущем?  Виктор проснулся утром в хорошем настроении: сегодня у него день рождения, исполнится 96 лет, значит, пришло время делать себе дорогие подарки и улучшить показатели функций организма. Именинник резво вскочил с кровати и хлопнул в ладоши — зажегся мягкий свет; датчик показал, что дорожка в ванную комнату нагрета до комфортной температуры. Виктор проверил работу своего кардиостимулятора и установил норму сахара в крови. Необходимо немного...

18 06 2021 19:34:36

Алисин кинозал - 5. Как «правильно» одеть Алису из «Страны чудес»?

Алисин кинозал - 5. Как «правильно» одеть Алису из «Страны чудес»? Прошлый раз мы обсуждали возраст и внешность героини сказок Льюиса Кэрролла. А теперь обратимся к её одежде. Канонический наряд Алисы, как и её внешность, явил миру всё тот же Джон Тенниел — создатель оригинальных иллюстраций к печатным изданиям сказки....

17 06 2021 15:38:42

Кладоискательство: как и что ищут люди?

Кладоискательство: как и что ищут люди? Как стать богатым? Те, кто о таком мечтают, обычно не очень любят работать. Ибо, чтобы хорошо работать, надо сначала выучиться, потом стать мастером в выбранной специальности, и только тогда труд начинают хорошо оплачивать. Хотя и не всегда. А вот в газетах написали, что школьники случайно нашли корчагу, наполненную царскими золотыми десятками — это насколько же они враз разбогатели, им ведь по советским законам четверть от найденного...

16 06 2021 21:22:21

Как мастера из Павлово украсили блоху тульского Левши?

Как мастера из Павлово украсили блоху тульского Левши?  Мы в Мадриде не были тоже. И в Стамбуле как-то не довелось. Честно говоря, мы и в Павлово попали как-то случайно. Нас привлекла небольшая статья в одной из местных газет, в которой рассказывалось о том, что уж если чем и знаменит тульский Левша, так это тем, что подковал блоху. А вот павловские мастера исхитрились — и к блошке замочек выковали. А к этому замочку — ещё и ключик вдобавок....

15 06 2021 9:33:52

Заразен ли стресс?

Заразен ли стресс? Медики определяют стресс как неконтролируемое, чересчур эмоциональное поведение человека. Стресс обычно — следствие чрезмерной нагрузки на организм ряда факторов. Психика не выдерживает такое длительное давление....

14 06 2021 0:37:33

Андрей Рублев. Кто установил новые каноны иконописи на Руси?

Андрей Рублев. Кто установил новые каноны иконописи на Руси? Жизнь Андрея Рублева — это торжество новой иконописи, это новое слово в тpaктовке библейских сюжетов и появление русского самобытного искусства, отличного от византийской классической традиции....

13 06 2021 14:58:45

Вена в кинематографе: в каких фильмах можно познакомиться с австрийской столицей?

Вена в кинематографе: в каких фильмах можно познакомиться с австрийской столицей? Вена известна многим как музыкальная столица, ведь именно там располагается знаменитая Венская опера. Также это старинный имперский город, привлекающий ежегодно миллионы туристов своими роскошными королевскими дворцами, интересными музеями. Вена часто «мелькает» и в кинематографе, причем в фильмах различного жанра....

12 06 2021 21:20:59

Из чего состоит битумная черепица?

Из чего состоит битумная черепица? Сама по себе минеральная крошка, которой посыпают плитки мягкой черепицы — часто всего лишь измельченный базальт, сланец или керамика. «Вязкая составляющая» покрытия — давно известный битум. Основа — стеклохолст. Зато когда «троица» соединяется воедино, на свет появляется строительный материал с совершенно замечательными...

11 06 2021 14:13:34

Чем заменить животный белок? Некоторые варианты блюд и продуктов

Чем заменить животный белок? Некоторые варианты блюд и продуктов Не всем можно употрeбллять в пищу животный белок (а может быть, некоторые просто хотят немного побыть вегетарианцами). Чем можно заменить мясные и рыбные продукты? Кроме соевого мяса и модного ныне сыра тофу, есть множество других интересных вариантов, где присутствуют растительные белки....

10 06 2021 22:43:15

Почему так важно читать детям вслух?

Почему так важно читать детям вслух? Эксперты из Университета штата Огайо опубликовали данные объемного исследования, в фокусе которого находились дети дошкольного возраста. Ведущий автор этой работы Джессика Логан заявила, что дети, которым регулярно читали родители, на момент поступления в школу слышали на 1,4 миллионов слов больше, чем сверстники, которым родители не читали или читали недостаточно....

09 06 2021 22:37:50

Разговоры «за жизнь»: зачем тратить время на бессмыслицу? Часть 2

Разговоры «за жизнь»: зачем тратить время на бессмыслицу? Часть 2 Разговоры «за жизнь» были пестрые и так беспорядочно перескакивали с темы на тему, что казалось, будто кружишься на огромной карусели и на ходу пересаживаешься с оленя на лошадь, а потом снова на оленя. Познания у Льва Захаровича были огромные, но совершенно бессистемные....

08 06 2021 0:14:42

Как выбрать корпоративный подарок на 8 марта

Как выбрать корпоративный подарок на 8 марта После праздников в соцсетях появляется множество фотографий, на которых запечатлены подарки, с читаемым логотипом компании, по которой узнается даритель. Корпоративные подарки не только комплимент, знак уважения, но и эффективный маркетинговый инструмент, повышающий узнаваемость бренда, рекламирующий компанию на рынке, действенное SMM-продвижение. Они повышают лояльность к компании, склоняют клиента к покупке, создают дружественную атмосферу...

07 06 2021 0:44:42

Как сохранять красивой кожу лица?

Как сохранять красивой кожу лица? С годами кожа теряет сияние, становится тусклой, появляются морщины, сосудистая сетка, порой прыщи и жировики — словом, для поддержания ровного тона требуются долгие утренние манипуляции с тональными средствами и корректорами, не то что в молодости, когда достаточно просто нанести блеск для губ, чтобы выглядеть неотразимо....

06 06 2021 10:54:34

Сколько времени можно хранить продукты?

Сколько времени можно хранить продукты? Разбаловала нас цивилизация: морозилка, холодильник, микроволновка для разогрева… Когда вдруг в городе выключается электричество, тут сразу начинается конец света. Во времена моего студенчества, в 70-е годы, случилось так, что мне пришлось налаживать быт в комнате без холодильника. И жить без него оказалось неожиданно...

05 06 2021 19:45:36

Всероссийский день призывника: чем интересен этот праздник и как его отмечают?

Всероссийский день призывника: чем интересен этот праздник и как его отмечают? По законам Российской Федерации мужчины в возрасте 18−27 лет должны пройти службу в армии. Отводом от воинской службы может стать только плохое состояние здоровья. Призыв в армию в нашей стране осуществляется два раза: в апреле−июле и в октябре−декабре. Срок службы составляет 1 год. Так как служба в армии касается многих, был принят Всероссийский день призывника. И отмечается он в России ежегодно 15 ноября....

04 06 2021 13:59:56

Как приготовить домашние котлеты без мяса?

Как приготовить домашние котлеты без мяса? Времена нынче сложные. Как говорится, финансы поют романсы. Экономический кризис давно добрался и до семейного бюджета. У многих хозяек проблема — какое бюджетное блюдо приготовить на завтpaк, обед или ужин?...

03 06 2021 13:14:12

Как спасает кототерапия? Часть 3

Как спасает кототерапия? Часть 3 Очнулся или проснулся он от того, что до его слуха долетали какие-то непонятные звуки. Чуть-чуть приоткрыв глаза, Артём Иванович увидел свою сестру, которая, присев на краешек кресла, расположенного напротив дивана, то ли плакала, то ли сдавленно дышала....

02 06 2021 22:38:57

Ликийцы. Как выжили божественные близнецы?

Ликийцы. Как выжили божественные близнецы? Милосердие, сострадание… Без этих свойств мы не имели бы человеческого облика. Когда появились эти качества — неизвестно. Древний миф о ликийцах, изложенный Овидием в «Метаморфозах» (книга шестая), можно было бы принять за достоверное свидетельство того, что отсутствие милосердия и сострадания приводит к фатальному...

01 06 2021 11:46:47

Почему дантистам суждено оказаться в аду?

Почему дантистам суждено оказаться в аду?  Всем нам иногда приходится терпеть зубную боль и ходить к дантисту. Как говорится, дело житейское. Но раз за разом накапливается негатив. Может быть, именно поэтому услышанные в нескольких американских фильмах фразочки типа «Ты же дантист, а значит после cмepти пойдешь в ад» меня не слишком удивили. Услышав такое в нескольких фильмах, понял, что таково общее мнение американской публики. Почему они о дантистах — так?...

31 05 2021 14:30:27

Я блокирую перемены в жизни. Как преодолеть внутренний ступор?

Я блокирую перемены в жизни. Как преодолеть внутренний ступор? Еще Конфуций говорил: «Когда дует ветер перемен, одни строят стены, а другие — ветряные мельницы». Конечно, найдутся те, кто не терпит стабильность и предсказуемость. Но зачастую человеку сложно отбросить мнительность, перестать быть перфекционистом и поверить в себя....

30 05 2021 12:32:19

Возможна ли адаптация к холоду?

Возможна ли адаптация к холоду? Обращал кто-нибудь внимание на то, что в разное время года мы по-разному воспринимаем температуру окружающей среды?...

29 05 2021 11:26:38

Кто такой мужчина с хаpaктером? Посвящается Владимиру Арсеньеву

Кто такой мужчина с хаpaктером? Посвящается Владимиру Арсеньеву Когда говорят о хаpaктере, то подразумевают нравственные качества человека. Мужчину стойкого и волевого, готового жертвовать собственной жизнью во имя поставленной цели, называют кремнем. Часто такие мужчины становятся путешественниками....

28 05 2021 21:39:13

Красота осени

Красота осени На улице, если оглянуться вокруг, воцарилось настоящее волшебство… Это же такое чудо, первая половина октября, когда ещё не очень холодно… Приветливо играет яркими лучиками осеннее солнышко… А ты выходишь из дома — и попадаешь в волшебную...

27 05 2021 10:29:40

Каковы ключевые особенности потолков из гипсокартона?

Каковы ключевые особенности потолков из гипсокартона? Гипсокартон активно используется в ходе ремонтных и отделочных работ. Это относительно дешевый, пpaктичный и долговечный материал, который позволяет реализовывать пpaктически любые дизайнерские задумки. Из гипсокартона собирают межкомнатные перегородки, им облицовывают стены, из гипсокартона делают потолки....

26 05 2021 20:12:19

10 причин завести котенка

10 причин завести котенка Только представьте: вы пришли домой после суматошного дня, а вас встречает маленький пушистый комочек, который соскучился, мурлычет и жаждет ласки и поглаживаний. Если вы никогда не размышляли о том, чтобы завести кота, или даже были противником животных в доме, эти 10 причин заставят вас задуматься и, возможно, изменить мнение....

25 05 2021 15:21:21

В каких фильмах снимались павловопосадские платки? Путешествие в Павловский Посад

В каких фильмах снимались павловопосадские платки? Путешествие в Павловский Посад  В этом скромном подмосковном городке, основанном, по преданию, самим Дмитрием Донским, вас ждут два волшебных и сказочных путешествия....

24 05 2021 19:49:20

Что такое активный отдых?

Что такое активный отдых? Словосочетание «активный отдых» постепенно стало привычным. Оно упоминается в анонсах спортивных магазинов, баз отдыха, аквапарков, туристических агентств и множества клубов по интересам: конных, туристических, водных, даже музыкальных. Действительно ли все эти подвижные виды деятельности способны помочь снять усталость после работы и могут приравниваться к...

23 05 2021 8:55:24

Для чего люди охотились на китов?

Для чего люди охотились на китов?  Охота на китов в наше время не носит таких масштабов, как, предположим, двести лет назад. Нет в этом необходимости. Но раньше… раньше всё было по-другому....

22 05 2021 10:35:42

Галимжан Есенов: как тесть помог бизнесмену разбогатеть?

Галимжан Есенов: как тесть помог бизнесмену разбогатеть? Многие олигархи, которые нажили свои состояния еще во времена СССР, начинают уезжать из Центральной Азии, освобождая места молодым бизнесменам. Новое поколение олигархов захватывает позиции с помощью полезных связей или семейного бизнеса. Среди них — Есенов Галимжан, 38-летний предприниматель из Казахстана, владелец «АТФБанка». Его состояние оценивают в 500 млн долларов, законность происхождения которого СМИ подвергают сомнению....

21 05 2021 14:32:55

Вода из колодца — полезная или опасная?

Начинается дачный сезон, и мифы о здоровом образе жизни на природе укладывают своих адептов на больничные койки. Та субстанция, которая кажется освежающей и чистой, как слеза, на самом деле является рассадником опасных для человека микроорганизмов и кладезем химических ядов....

20 05 2021 4:31:34

Тристан и Изольда. Что им принесла любовь?

Тристан и Изольда. Что им принесла любовь? Популярный в Средние века роман «Тристан и Изольда» описывает превратности судьбы героев: от ненависти до беззаветной любви, не знающей преград и не боящейся cмepти. Художники на протяжении веков пытались отразить историю влюбленных в своих полотнах. В их числе — Джон Уотерхаус....

19 05 2021 23:33:55

Как рождались анекдоты про новых русских?

Как рождались анекдоты про новых русских? Ах, эти «святые 90-е»! Вот же ж было время! Откуда-то из темных переулков и глубоко запрятанных «малин» на улицы наших городов нанесло всякой шелупони, которая стала управлять государством, прямо почти по Ленину, но «на свой карман»....

18 05 2021 17:23:30

Новостройки Казани. Где жить счастливо?

Новостройки Казани. Где жить счастливо? Хотите купить квартиру в новостройке Казани, но затрудняетесь с выбором? Девелоперская компания «Унистрой» предлагает лучшие варианты квартир в современных жилых комплексах на любой вкус! Каждый из них уникален и обладает своим «хаpaктером»....

17 05 2021 15:41:27

Чем заменить чайник и термос?

Чем заменить чайник и термос? У многих из нас день начинается с горячего чая или кофе. Пока умываемся и чистим зубы, чайник или кофейник закипают. Ситуация привычная и никаких проблем нет. Но все меняется на рабочем месте....

16 05 2021 12:41:17

Полезно ли есть зефир?

Полезно ли есть зефир? Редко встречаются люди, которые не любят сладкое. А если сладость полезна — приятно вдвойне. Именно таким продуктом является зефир. Он вкусный, имеет интересную структуру и не портит фигуру. Чем же так полезно лакомство? Что входит в его состав?...

15 05 2021 21:37:45

Кто вы по древнеегипетскому гороскопу?

Кто вы по древнеегипетскому гороскопу? Существует много разновидностей гороскопов, позволяющих людям лучше познать себя и психологию тех, кто их окружает. Помимо популярных Восточного и Зодиакального, есть и менее известные варианты, такие как гороскоп древнеегипетских божеств....

14 05 2021 19:48:32

Что почитать на досуге? 10 книг классической литературы

Что почитать на досуге? 10 книг классической литературы Мы живём в то время, когда человек может удовлетворить свои интеллектуальные потребности любым удобным для него способом (телевидение, Интернет, пресса, социальные сети и т. д.), поэтому книга, тем более в печатном виде, невольно оказалась в списке устаревших источников информации....

13 05 2021 0:35:52

Распространенные категории разведенных мужчин.n

Распространенные категории разведенных мужчин.n Здравствуйте друзья. Сегодня рассмотрим тему-Распространенные категории разведенных мужчин....

12 05 2021 21:27:15

Гадания: стоит ли верить картам Таро? Часть 1

Гадания: стоит ли верить картам Таро? Часть 1 Знаки Зодиака и карты Таро — в общем-то, разные вещи. Но объединяет их одно — это гадания. Возможность узнать свой путь. Они основаны на случайности. Мы вопрошаем Великий Случай о самом неслучайном в нашей жизни. И с ними не нужно шутить....

11 05 2021 23:41:13

Как готовить быстро и вкусно? Три рецепта-пятиминутки

Как готовить быстро и вкусно? Три рецепта-пятиминутки Время ускоряется, вечный цейтнот диктует свои правила приготовления пищи. Постоянно собираю и апробирую рецепты быстрых блюд, которые не ухудшают рацион семейного питания. В этой подборке три быстрых рецепта, результат которых поразит даже гурмана....

10 05 2021 21:34:17

Как выходят из кризиса после коронавируса европейские города? Пример Австрии

Как выходят из кризиса после коронавируса европейские города? Пример Австрии Главная тема 2020 года во всем мире, безусловно, пандемия COVID-19. Все страны оказались в разной степени затронуты эпидемией, а также по-разному выходили из этого эпидемиологического, экономического и социального кризиса....

09 05 2021 1:14:25

Как наполнить свой кошелек деньгами? Необычный взгляд на личные финансы

Как наполнить свой кошелек деньгами? Необычный взгляд на личные финансы Любой человек может столкнуться с финансовыми трудностями. И не имеет значения, какой доход вы получаете — десятки или сотни тысяч рублей. Если вы легко расстаетесь с деньгами и совершенно не знакомы с правилами их приумножения, то в любое время можете потерпеть фиаско и остаться наедине со своим пустым кошельком. В этой статье мы поговорим о том, как научиться «дружить» с деньгами....

08 05 2021 23:38:30

Кто иногда бывает самым главным? Женщина со шваброй!

Кто иногда бывает самым главным? Женщина со шваброй! Мало кто теперь знает, что названия трибун Большой спортивной арены (БСА) стадиона в Лужниках не просто так называются «зона А, В, С или D», а не только «Запад-Север-Восток-Юг». Это уже сохранившееся историческое наследие времён строительства стадиона в 50-е годы....

07 05 2021 5:55:50

Как победить тревогу раз и навсегда?

Как победить тревогу раз и навсегда? Стремительно меняющийся мир предъявляет людям большие требования. Семья, карьера, домашние хлопоты, воспитание детей, забота о питомцах, родителях, завтрашнем дне и хлебе насущном — все это ложится на плечи среднестатистического гражданина. И стараясь держать под контролем все и вся, человек порой перестает справляться со своими обязанностями. Пульт управления теряется....

06 05 2021 19:50:50

Как вспоминали Пушкина его современники? Ко дню рождения поэта

Как вспоминали Пушкина его современники? Ко дню рождения поэта «Пушкин — наше все». «Пушкин — основоположник русского литературного языка». Мы привыкли к пафосному отношению к великому поэту, вклад которого в становление русской поэзии невозможно переоценить. Не случайно, именно в день его рождения, 6 июня, отмечается День русского языка....

05 05 2021 11:54:57

Какие зарубежные сериалы XXI века стоит посмотреть? Детективы: «Шерлок», «Лютер», «Бешеные псы»

Какие зарубежные сериалы XXI века стоит посмотреть? Детективы: «Шерлок», «Лютер», «Бешеные псы» Родиной классического детектива по праву считается Англия. Хотя бы потому, что здесь был придуман Шерлок Холмс — самый известный литературный сыщик всех времён и народов....

04 05 2021 8:14:16

Какой прием придумал Уолт Дисней для ускорения создания мультфильмов?

Какой прием придумал Уолт Дисней для ускорения создания мультфильмов? Мультипликационный фильм — покадровое создание движения из рисунков, объединенных потом в единую ленту. При ее прокручивании создается тот или иной эффект «оживления» персонажей. При демонстрации получается короткий или длинный «живой» фильм с сюжетом в развитии....

03 05 2021 11:13:47

Стоит ли рассказывать ребенку о не существовании Деда Мороза?

Стоит ли рассказывать ребенку о не существовании Деда Мороза? Очень скоро наступит долгожданный и самый любимый праздник большинства людей — Новый год. Многие дети уже вовсю пишут письма Деду Морозу и с волнением ожидают исполнения заветных желаний. Родители же, в свою очередь, закупаются подарками, украшают дом лишь для того, чтобы подарить детям ощущение праздника, новогоднего чуда и волшебства....

02 05 2021 7:17:59

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::