Почему надо чаще улыбаться? > Позитивная жизнь
Позитивная жизнь    

Почему надо чаще улыбаться?

Почему надо чаще улыбаться?

Психологи проводили тест, пытаясь определить, на что мужчины чаще реагируют, общаясь с женщиной — на отлично выполненный макияж или на улыбку с ее стороны без макияжа. Оказалось, что на улыбку, поскольку она естественна, а макияж искусственно придает лицу выразительность или же скрывает его недостатки.

Таким образом, для мужчин при знакомстве важнее то, насколько искренне ведет себя женщина, насколько доброжелательна к нему относится. Понятие же о красоте в эти минуты отходит у сильного пола на второй план.

Американский врач-дерматолог Эрик Финзи не столь давно принял участие в исследовании влияния улыбки на состояние пациентов, находящихся в клинике после сильного стресса. Выяснилось, что при попытке улыбнуться у пациентов существенно снижалась частота ударов сердца. А это весьма положительно действовало на возвращение их к нормальному психическому состоянию. Такой же эффект достигался только при использовании дорогих лекарств.

Наблюдения проводились над группой в 170 человек. Профессор психологии Сара Прессман из Калифорнийского университета, тоже принимавшая участие в упомянутом выше исследовании, пришла к выводу, что улыбаться очень полезно для организма в любых жизненных ситуациях, а особенно — в конфликтных.

Мало улыбающийся человек быстрее стареет, лицо у него становится постоянно унылым из-за преждевременных морщин. С таким человеком предпочитают меньше общаться, поскольку создается ощущение (читаемое на лице), что он всегда находится в плохом настроении и вечно всем недоволен.

Фото: 6335159, pixabay.com

Даже легкая мимолетная улыбка способна резко изменить к нам отношение окружающих. Сразу становится видно, что вы встали утром с нужной ноги и не собираетесь портить себе и другим настроение. Стало быть, не хотите никаких конфликтов ни с кем. Даже по мелочам. Вы просто игнорируете плохое настроение у находящихся рядом с вами.

Интересно, а какие другие полезные функции есть у улыбки? Вот лишь небольшой перечень их после прочтения специальной медицинской литературы по физиологии человека:

  • Улыбка способствует укреплению иммунитета. Появляющийся эндорфин, «гормон радости», положительно воздействует на всю иммунную систему.
  • Частая улыбка не дает морщинам появляться на лице. Во время улыбки задействованы свыше 30 мышц лица, которые такой тренировкой приобретают повышенную эластичность, натяжение кожи становится постоянным и более мягким.
  • Для нашего организма улыбнуться намного проще, чем нахмуриться. Кстати, Всемирный день улыбки ежегодно проводится в первую пятницу октября. В этот день многие к своей одежде прикрепляют большой желтый смайлик с веселой улыбкой.

К слову, любопытный факт: лица женского пола улыбаются чаще, чем лица мужского пола. Это связано с различной эмоциональностью — сильный пол по своей природе более сдержан на проявление своих чувств.

Фото: AdinaVoicu, pixabay.com

Фраза о том, что одна искренняя улыбка продлевает человеку жизнь на пять минут — вовсе не шутка. Хорошее настроение успокаивает и позволяет с оптимизмом относиться к проблемам. Давно замечено, что человек, склонный не принимать близко к сердцу неприятности и не грузить ими других, реже болеет и быстрее выздоравливает. Он просто «не циклится» на том, на чем иные со своим мрачным видом из мухи делают слона.

Стоит особо заметить, что улыбка способна погасить начавшуюся ссору. Если вы в ответ улыбнулись, то оппоненту уже становится сложно не заметить ваше желание найти приемлемый компромисс.

Любопытно отметить и такой момент, как существующие в Японии курсы для дeвyшек и женщин, желающих привлечь к себе внимание сильного пола с целью создать семью. На этих курсах учат… улыбаться!

Действительно, вместо того, чтобы хмуриться и быть с утра в плохом настроении, не проще ли научиться улыбаться?



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Как завести еще одного кота, не заводясь самому? Пять советов от владельца пяти котов

Как завести еще одного кота, не заводясь самому? Пять советов от владельца пяти котов Коты — неизменные спутники нашей жизни. Они всегда мирно спят где-то на фоне исторических событий и жизненных драм. Они путаются под ногами и влезают в кадр, запечатлевая себя на века. Они — не просто декорация нашей жизни, они — одни из главных героев, у которых просто не слишком-то много...

01 08 2021 2:41:37

Чем грозит человечеству глобальное потепление?

Чем грозит человечеству глобальное потепление?  Почему людям нравится читать про всевозможные апокалиптические сценарии? Почему таким успехом пользуются фильмы и книги, описывающие грядущие глобальные катастрофы? Может быть, потому, что в глубине души мы ни во что это не верим, но нам приятно пощекотать себе нервы некими страшными...

31 07 2021 2:33:31

Как вернуть молодость лицу?

Как вернуть молодость лицу? Женщина в любом возрасте хочет быть красивой, но с годами для поддержания великолепного внешнего вида требуется прикладывать все больше усилий. Пластическая хирургия сейчас доступна для каждого человека, но многие отказываются проводить операции на лице, боясь последствий. Чтобы развеять сомнения, мы хотим рассказать о нескольких популярных процеДypaх и результатах....

30 07 2021 7:50:21

Алисин кинозал - 15. Как Алиса пела и плясала?

Алисин кинозал - 15. Как Алиса пела и плясала? В экранизациях «Алисы в Стране чудес» всегда хватало песен и танцевальных номеров. Но здесь мы будем говорить только о тех ТВ-постановках, где музыка играет главенствующую роль. Разумеется, ожидать от них близкого сходства с первоисточником не приходится…...

29 07 2021 16:27:32

Питерские зарисовки. Как проявилась мистика первого декабря? Часть 1: картина на память

Питерские зарисовки. Как проявилась мистика первого декабря? Часть 1: картина на память «Бр-р, р-р, бур-р», — такие звуки доносились до меня, прорезая белесое питерское утро. Стены нашего хостела на Невском были тонкими. Слова отскакивали от них, как бусины, и долетали до ушей постояльцев. В первые часы это акустическое излишество озадачивало и даже напрягало, но затем немолчный гул становился уютным и близким, словно под боком у тебя шумело море....

28 07 2021 0:53:53

Что женщине не стоит делать во время критических дней?

Что женщине не стоит делать во время критических дней? Многим дeвyшкам не понаслышке знакомы неприятные ощущения в виде болей внизу живота, слабости, раздражительности, связанные с критическими днями. Учитывая происходящее с организмом, женщины вносят коррективы в свой привычный ритм жизни: меньше двигаются, больше отдыхают, избегают светлой одежды, активных занятий спортом и посещений бассейна....

27 07 2021 13:55:13

Что такое глинотерапия?

Что такое глинотерапия? Каждый, кто хоть раз держал в руке кусочек глины, вспоминает об этом с удовольствием. Многие века человечество использует глину для изготовления посуды и других предметов обихода. Изделия из нее получаются уютные, вызывающие приятные эмоции. Еще с прошлого века европейские психотерапевты заметили, что работа с глиной помогает пациентам бороться с депрессией, избавляться от тревожности, страхов....

26 07 2021 6:27:10

Какие фильмы с участием Олега Басилашвили особенно любит зритель?

Какие фильмы с участием Олега Басилашвили особенно любит зритель? 26 сентября 2020 года свой 86-й день рождения отметил народный артист СССР, общественный деятель Олег Басилашвили. В связи с этим событием хотелось бы вспомнить некоторые картины с участием актера, которые особенно любит зритель....

25 07 2021 14:14:31

Как выглядеть идеально? Советы по детокс-уходу за кожей

Как выглядеть идеально? Советы по детокс-уходу за кожей Каждая красивая женщина мечтает, чтобы ее кожа излучала молодость и сияние. Однако добиться этого довольно сложно. На вид нашей кожи влияют многочисленные факторы: возраст, плохая экологическая ситуация, неправильное питание, качество повседневного ухода за собой и само собой разумеется вредные привычки....

24 07 2021 16:52:53

Чем знаменит Ильменский заповедник?

Чем знаменит Ильменский заповедник?  Заповедники бывают разные. Впрочем, при слове «заповедник» большинство совершенно справедливо представит себе густой красивый лес или горы, где водятся редкие виды растений и животных. Однако есть у нас в стране редкая даже по мировым меркам штука — целый минералогический заповедник! Которому, кстати, в 2020 году исполняется сто лет....

23 07 2021 0:52:46

Развод: у кого больше прав на ребенка — у отца или матери?

Развод: у кого больше прав на ребенка — у отца или матери? Развод всегда сопряжен с массой различных проблем, которые приходится решать: что делать с общей ипотекой и недвижимостью, как справедливо разделить прочее имущество, как договориться о материальном содержании супруга и детей, с кем из родителей будут жить...

22 07 2021 14:36:53

Бойцовская собака - друг или враг человеку?

Бойцовская собака - друг или враг человеку? Сегодня в России споры о бойцовских собаках набирают все большую силу. И это вполне понятно, на этих питомцев всегда смотрят с опаской, ведь трагедии с участием таких животных случаются не только в нашей стране....

21 07 2021 16:14:31

Как часто кинематограф путешествует во времени?

Как часто кинематограф путешествует во времени? Путешествия во времени — это настолько обширный пласт кинематографа, причем не только жанра фантастики, что тут впору дипломную работу писать. В одной статье охватить сию тематику невозможно, но мы все-таки попробуем....

20 07 2021 15:42:16

Лечение баквaгиноза и молочницы. Все ли может АктиГель?

Лечение баквaгиноза и молочницы. Все ли может АктиГель? Считается, что АктиГель — эффективное средство против баквaгиноза. Но помогает ли оно справиться и с молочницей тоже? Или, наоборот, может вызвать это неприятное заболевание? Расскажем о препарате и ответим на вопросы....

19 07 2021 10:12:37

Для чего нужен косметический массаж?

Для чего нужен косметический массаж? Говоря о женской красоте, в первую очередь подразумевают красоту лица. Разумеется, изящество фигуры, прелесть женских форм тоже имеет немалое значение, но именно лицо — это первое, на что смотрят окружающие....

18 07 2021 12:46:15

Что такое внутренняя гармония и как ее обрести?

Что такое внутренняя гармония и как ее обрести? Гармония… Созвучие внешних и внутренних факторов. Согласие со всем, что тебя окружает. Согласие, в первую очередь, с собой....

17 07 2021 3:33:45

Луч любви. Какая пара была самой эпатажной в русском художественном авангарде? Часть 1. Россия

Луч любви. Какая пара была самой эпатажной в русском художественном авангарде? Часть 1. Россия Его трижды исключали из художественного училища за свободомыслие в искусстве. Её называли амaзoнкой авангарда. Их отличали невероятная фантазия, ирония и юмор. Вместе они пережили бурную творческую эволюцию. Ими восхищались, на них равнялись, им подражали....

16 07 2021 9:46:42

Для чего нужен мебельный сейф в доме?

Для чего нужен мебельный сейф в доме? Для того, чтобы не беспокоиться за сохранность вещей и документов в ночное время или в период отсутствия дома, необходимо создать все условия для надежного хранения. Подсознательно многие думают, что лучше хранить все ценности под подушкой, в кубышке. Процентов за это никто не начисляет, но деньги всегда под рукой. В любой момент ими можно воспользоваться, не переживая за недочёт по пересчёту ценных инвестиций....

15 07 2021 12:17:47

Что посадить в цветнике? Семь аргументов в пользу однолетников

Что посадить в цветнике? Семь аргументов в пользу однолетников Ирисы, тюльпаны, хризантемы — многолетники. Ромашки и бархатцы с ноготками, напротив — размножаются семенами, относятся к однолетним растениям. И те, и другие бывают одинаково красивы. Тогда, казалось бы, чего проще: засадить земельные площадки единожды «долгоиграющими» растениями и добросовестно поддерживать их развитие, ведь своим ярким цветением однолетники радуют владельцев всего один сезон. Однако их продолжают высаживать в больших...

14 07 2021 18:18:42

Как бороться с повышенным давлением? Самые простые способы

Как бороться с повышенным давлением?  Самые простые способы Гипертония — бич цивилизации. Примерно у трети взрослого населения сегодня наблюдается стойкое повышение артериального давления. Это чревато такими опасными последствиями, как инсульт, инфаркт миокарда. Так мы расплачиваемся за стрессы, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, вредные привычки. Давайте поговорим о самых доступных методах снижения артериального давления....

13 07 2021 18:53:56

Как почистить свой ноутбук?

Как почистить свой ноутбук? Всё, чего мы касаемся, пачкается, а всё, чего не касаемся, более или менее быстро покрывается пылью. Ничего не поделаешь — мы живём в грязном мире, и сами мы грязные, даже если только-только...

12 07 2021 1:19:19

Как вылечить душу? Путешествие в Плес

Как вылечить душу? Путешествие в Плес  Путешествие в этот городок доктора должны прописывать всем тем, кто cмepтельно устал от суеты, беготни, шума и cyмacшедшего темпа жизни. Путешествие в этот городок — лучшая профилактика нервных срывов и внутреннего истощения, расстройств сна, депрессии и психологического выгорания....

11 07 2021 8:55:45

Как научиться медитировать? Три шага на пути к нирване

Как научиться медитировать? Три шага на пути к нирване Давно хотите начать медитировать, но не знаете с какого бока подступиться? Отлично, попробуем вместе. На самом деле, все гораздо проще чем вы думаете. У вас получится. Это я вам, как тренер по йоге со стажем более десяти лет говорю....

10 07 2021 23:29:51

Как учить любви к природе? Читая Бианки!

Как учить любви к природе? Читая Бианки! Наверное, нет в нашей стране человека, который никогда не читал занимательных рассказов и сказок, вышедших из-под пера детского писателя Виталия Бианки. Вот уже несколько поколений детей учится любить природу, наблюдая за героями его произведений. Давайте познакомимся поближе с этим писателем…...

09 07 2021 9:20:54

Генетика личного и семейного счастья от Бориса Сорина

Генетика личного и семейного счастья от Бориса Сорина Борис Сорин: «Мы живем по внутренним законам, которые сами, против нашей воли, разрушают как наше внутреннее благополучие, так и отношения. Ответы на то, почему так происходит, дает ИДЕАЛ-метод, по которому я уже много лет успешно работаю»....

08 07 2021 10:49:31

Сколько видов блюд со спагетти существует в Италии?

Сколько видов блюд со спагетти существует в Италии? У нас, в России, макароны — гарнир для второго блюда. В Италии спагетти могут быть и первым, и вторым блюдом в обеде. Видов спагетти — неисчислимое множество....

07 07 2021 9:52:48

На что обратить внимание при переезде на Черноморское побережье?

На что обратить внимание при переезде  на Черноморское побережье? Это сладкое слово «свобода»! Человек, наверное, счастлив по-настоящему, когда может позволить себе жить там, где ему нравится, где комфортно душе и телу. В наше время открыты все границы для самых дальних и ближних путешествий, были бы материальные возможности. Побывав на отдыхе, некоторые задают себе вопрос: а не переехать ли?...

06 07 2021 9:38:40

Как использовать энергию последнего момента?

Как использовать энергию последнего момента? Приходилось ли слышать о ком-то такую хаpaктеристику: «Все откладывает на последний момент»? Это известный факт: многие люди находят жизненную энергию для свершений только в самый последний миг перед тем, как на них обрушится кара за не сделанное или придет награда за достижение. Почему так?...

05 07 2021 18:17:26

Советские летчики: как жил и сражался Амет-Хан Султан?

Советские летчики: как жил и сражался Амет-Хан Султан? В Великую Отечественную войну было очень много безвестно павших героев, чей подвиг так и остался неизвестен. Тем приятнее рассказать о воине, для которого та война началась утром 22 июня 1941 на западной границе СССР, а закончилась в мае 1945 года — в Берлине. Вспомним об Амет-Хане Султане....

04 07 2021 17:55:46

Кем были пираты Золотого века пиратства? Современная мифология и реальная история

Кем были пираты Золотого века пиратства? Современная мифология и реальная история Поговорим о пиратах и тех мифах, которые возникли вокруг них за столетия. Мы разберем это явление как значимый социальный, экономический и исторический факт. Взглянув на отдаленную историю без искажений, можно лучше понять современный мир и наше ближайшее будущее....

03 07 2021 2:30:38

Как полюбить небо и побороть аэрофобию?

Как полюбить небо и побороть аэрофобию? Небо, самолёт, дeвyшка… И это не римейк знаменитого фильма, а подарок, который Кире сделали родители на пятнадцатилетие. Полет в любой город мира на Боинге в кабине пилота!...

02 07 2021 3:39:22

Как защитить глаза от коронавируса?

Как защитить глаза от коронавируса? Правильный ответ: надеть очки, любые. Но радоваться простоте рецепта рано. Те, кто начал пользоваться этим аксессуаром, совершают ряд грубейших ошибок, превращая полезную вещь в загрязненный и опасный предмет...

01 07 2021 4:12:54

Как лесные духи дeвицу-красавицу перевоспитали?

Как лесные духи дeвицу-красавицу перевоспитали? В одном селе, что раскинулось невдалеке от леса, жила дeвица-красавица по имени Варвара. Та дeвица и впрямь уpoдилась такой, каких мало бывает на свете. Не идёт по земле, а словно парит над нею, не причиняя вреда ни травинке, ни букашке....

30 06 2021 1:34:36

Гинкго - дерево жизни и надежды. Как его вырастить?

Гинкго - дерево жизни и надежды. Как его вырастить? Гинкго, одно из самых древних деревьев нашей планеты, сохранилось до наших дней благодаря своей уникальной живучести. Гинкго относится к древней группе Голосеменных растений, которые, как считают специалисты, появились на земле около 370 млн....

29 06 2021 16:49:17

Почему Умара Кремлева преследует прошлое?

Почему Умара Кремлева преследует прошлое? В последнее время как в мировой, так и в российской индустрии бокса происходят большие перемены. Из-за смен руководства, изменений в регламентах и внедрения нововведений СМИ и поклонники бокса все больше присматриваются к главным действующим лицам. Среди них — генеральный секретарь Федерации бокса России Умар Назарович Кремлев....

28 06 2021 9:28:12

Актуальны ли холодное оружие и рукопашный бой в современной армии?

Актуальны ли холодное оружие и рукопашный бой в современной армии? Вопрос об актуальности в современной армии рукопашного боя и холодного оружия частенько обсуждается на просторах Интернета. Нет, не военными, а обычными гражданами. Мнения разнятся, но все же большинство полагают: рукопашная подготовка военнослужащему необходима....

27 06 2021 21:12:53

Стоит ли покупать перепелиные яйца?

Стоит ли покупать перепелиные яйца? Многие из нас не раз видели на полках супермаркета перепелиные яйца. Однако покупают этот продукт лишь единицы. Кого-то смущает цена, а кого-то небольшой размер яйца. Обычно мы отдаем предпочтение более привычным для нас куриным яйцам. А совершенно напрасно! Эти миниатюрные яички — настоящие «ампулы» здоровья. Поговорим об их целебных свойствах и попробуем вместе разобраться, стоит ли обогатить свой рацион перепелиными...

26 06 2021 0:54:34

Как быть, когда кажется, что по-прежнему уже никогда не будет? Рассказ-форум

Как быть, когда кажется, что по-прежнему уже никогда не будет? Рассказ-форум Когда человек меняется, то нередко это пугает даже его самого. Кажется, что и мир вокруг стал другим. А при старом положении вещей хоть и было плохо, но зато предсказуемо. И в такие периоды важно не скатиться в прежнее состояние. Тем более, что coблaзнов много. А ещё найдутся люди, которые будут давить....

25 06 2021 12:39:29

Что за растение настурция?

Что за растение настурция? Одно из названий этого растения — капуцин, происходит от итальянского слова сapuccio, капюшон. Настурцию назвали так из-за сходства формы цветка с этой деталью гардероба. И в самом деле, он внешне напоминает капюшон монаха-капуцина. Но это не самая интересная особенность растения, которое является одновременно и декоративным, и...

24 06 2021 5:13:21

Как из одной курицы приготовить обед для большой семьи?

Как из одной курицы приготовить обед для большой семьи? Во все века и времена экономия в доме была в приоритете. Независимо от состояния кошелька и состоятельности семьи. Займемся же...

23 06 2021 7:34:48

Как приготовить воздушную шарлотку? Хозяйкины секреты

Как приготовить воздушную шарлотку? Хозяйкины секреты Для тех, кто никогда не пёк пироги и кексы, этот рецепт может стать отправной точкой в мир вкусной и удачной домашней выпечки. Для тех, кто давно имеет статус кулинара высшего класса, секреты этого простейшего рецепта тоже могут пригодиться. Сколько поваров — столько хитростей....

22 06 2021 13:56:32

Как делается массаж стоп?

Как делается массаж стоп? Одним из самых действенных и приятных способов расслабиться, снять мышечное напряжение и боль, поднять себе настроение является массаж. Существует много разных видов массажа. Освоить некоторые из них сумеет и новичок, мало что понимающий в этом деле. Простой и несложной в исполнении является методика массажа стоп. Всего несколько минут в день, уделенных массированию ступней, и вы почувствуете себя гораздо...

21 06 2021 16:26:26

Как употрeбллять замороженную облепиху зимой?

Как употрeбллять замороженную облепиху зимой? В зимний период организм теряет свои защитные силы из-за продолжительных холодов. Особенно ощущается это во второй половине зимы, когда рост заболеваемости ОРВИ и гриппом достигает своего максимума. Если вы позаботились о здоровье заранее, то в вашей морозильной камере могут быть припасены ягоды такого полезного растения, как облепиха. Облепиха сохраняет свои целебные свойства в мороженом виде, поэтому обязательно запасайте ее на зиму....

20 06 2021 5:17:14

Какая медицина была в СССР и какой стала сейчас?

Какая медицина была в СССР и какой стала сейчас? Успехи современной мировой медицины огромны. В нашей стране государство планирует выделить до 2024 г. более 1,7 триллиона рублей, а продолжительность жизни планируется поднять до 78 лет. Закупается новое оборудование, строятся больницы. В этом огромная заслуга технического прогресса, но не всё так безоблачно....

19 06 2021 22:14:21

Как в дебрях кировских лесов когда-то охотились на медведя-овсянника?

Как в дебрях кировских лесов когда-то охотились на медведя-овсянника? Стареть, похоже, начинаем. Что-то всё чаще и чаще вспоминаются мне люди, которых уже давно нет с нами. Вот такой парадокс. Их нет, а они стоят передо мной: живее всех живых. С хаpaктерным прищуром карих, а чаще серых, глаз, со своими излюбленными словечками, привычками, походкой....

18 06 2021 8:34:29

Что делать, если работодатель не платит зарплату?

Что делать, если работодатель не платит зарплату? Наверняка, многие россияне, которые работают по найму, сталкивались с проблемами выплаты заработной платы. Заработную плату иногда задерживают, а иногда и просто не выплачивают. Особенно часто такое случается после ухода работника из компании, когда он увольняется по собственному желанию....

17 06 2021 1:45:53

Экзотические фрукты: что растет в тропиках?

Экзотические фрукты: что растет в тропиках? Человечество пока знает только одну планету, на которой имеются растения. Разнообразие их на Земле столь велико, что ученые порой не могут четко определиться с видами. Особенно богата флора фруктами. О некоторых из них, растущих в южных широтах, в северных регионах известно совсем немного, а то и вовсе ничего....

16 06 2021 7:27:41

Почему не следует отказываться от утреннего приема пищи? Развенчиваем мифы о завтpaках

Почему не следует отказываться от утреннего приема пищи? Развенчиваем мифы о завтpaках Многие люди пренебрежительно относятся к такому важному гастрономическому событию дня, как завтpaк. Кто-то предпочитает лучше поспать лишние полчаса, чем тратить свое время на приготовление пищи. Однако ограничиваться утром наскоро выпитой чашкой кофе или остатками вчерашнего ужина диетологи не советуют. Завтpaк требует к себе более ответственного отношения....

15 06 2021 6:19:43

Какой камень считали самым благородным среди всех драгоценных?

Какой камень считали самым благородным среди всех драгоценных? Этому камню веками приписывали особые целительные и мистические свойства. Великий ученый Средневековья Абу Райхан Мухаммад аль-Бируни говорил, что он самый благородный из всех драгоценных камней. Речь идет о безоаре, или о камне безуй, как называли его на Руси....

14 06 2021 4:17:47

Адмирал Колчак - радетель за народ или кровавый диктатор? Часть 2

Адмирал Колчак - радетель за народ или кровавый диктатор? Часть 2 Дни жизни адмирала Колчака были сочтены. Иноземный Иуда уже получил за него тридцать сребреников и готов был совершить последний предательский поцелуй…...

13 06 2021 8:38:27

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::