Всегда ли причина внутри самого человека? Кое-что об ожиданиях от окружающих > Позитивная жизнь
Позитивная жизнь    

Всегда ли причина внутри самого человека? Кое-что об ожиданиях от окружающих

Всегда ли причина внутри самого человека? Кое-что об ожиданиях от окружающих

Многие душевные травмы прошлого связаны с близкими людьми. И не так-то просто отпустить некоторые события. Особенно боль детства, когда так важны были защита и поддержка.

Например, над ребёнком издевались одноклассники. Но классная руководительница защищала агрессоров и запрещала пострадавшему даже пальцем кого-то тронуть. Объяснение несложное: учительница сама боялась xyлиганов и дрожала за свою шкуру. А ребёнок-жертва не представлял для неё опасности.

Более того: ей было выгодно, чтобы агрессоры отыгрались на нём и не нарушали её покой. Она могла даже заискивать перед xyлиганами, награждать их. Например, вручать грамоты «За старание в учёбе» (которого на самом деле даже близко не было).

Ребёнок-жертва ждал поддержки и защиты от матери. А как же иначе? На кого ещё надеяться? Но произошло нечто иное.

Учительница (хотя она не имеет права так называться) наговорила матери пострадавшего, как ребёнок плохо себя ведёт, выставила себя страдалицей из-за него. И мать приняла её сторону. Ребёнка же своего долго ругала: «Мне на тебя такую хаpaктеристику дали — я краснела и бледнела!» И ничем свою невиновность пострадавший доказать не мог.

Тут уже не отделаться фразой: мол, мама не обязана была соответствовать твоим ожиданиям. Низкие поступки близкого человека — не просто эпизоды. Их эхо звучит во взрослой жизни в отношениях с окружающими. Пережившим подобное трудно добиваться к себе уважения.

Фото: Depositphotos

Последнее требует пояснения. Некоторые вообще не знакомы с тактичностью по отношению к себе. Им вдалбливалось с пелёнок, что они обязаны преклоняться перед другими, но себя ни в грош не ставить. Такой ребёнок растёт с привычкой воспринимать грубость к себе как норму. Причём это даже не вызывает внутреннего протеста.

И здесь можно сказать: мол, что с грубиянов взять, они не обязаны соответствовать ожиданиям. Так-то оно так. Однако сам человек позволяет другим быть грубыми с собой и не осознаёт этого. Он может ходить на тренинги личностного роста, улучшать себя. Однако это не даёт результата. Ведь важно научиться в первую очередь уважать себя.

А это непросто. Опыт отношений в семье человек переносит на весь мир. К примеру, тот, кого мать не поддерживала, а принимала сторону учительницы-садистки, потом мучается вопросом: почему с ним так поступали? И старается доказать мамочке свою невиновность. Но успеха это не приносит.

И он всю жизнь сталкивается с притеснениями. Иные психологи подливают масла в огонь: «Ищи причину в себе. Наверняка ты сам не сахар». И несчастный в это верит.

Мамочка тоже повторяла: «Дыма без огня не бывает. Раз про тебя говорят плохо, значит, ты заслужил». И даже не допускала мысли, что классная руководительница могла элементарно врать.

Несчастный же по-прежнему мучается вопросом: «Почему мне мама не верит?»

Фото: Depositphotos

А что, если всё просто? Учительница — преступница. Мать — предательница. Пора прекратить «искать причину в себе», а принять как данность низость таких людей. И нет тут вины пострадавшего. Утешаться мыслью, что другие-де не обязаны соответствовать ожиданиям, — тоже не всегда разумно.

Больно признавать, что мать тебя предала. Но если у пострадавшего человека хватило сил и мужества посмотреть на истинное положение вещей, то уже это — серьёзное основание для самоуважения.

Предательство — это страшно. Но посвящать жизнь тому, чтобы доказывать матери свою невиновность — не выход. Тем более что женщина, способная бросить в беде своего ребёнка и принять сторону агрессора, никогда не признается в своей низости. Невозможно представить, чтобы она сказала о себе: «Я предательница».

Фото: Depositphotos

А самоуважение часто приходится взращивать по кирпичикам. Излечение от наивности — важный шаг. Увы, и близкие люди порой способны на низость — они не всегда оказываются друзьями. И не всегда добро побеждает зло — это горькая правда. Но умение отказаться от иллюзий очень важно. Тогда можно перешагнуть через боль прошлого и жить дальше.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


В мире животных. Как видят и слышат муравьи?

В мире животных. Как видят и слышат муравьи? Вопрос, как видит или слышит муравей, занимает немногих людей. Но стоит лишь, гуляя по парку, опустить глаза вниз, чтобы заметить нечто интересное....

21 09 2021 1:10:21

Экспериментальная ли наука языкознание? 2. Программа Ngram Viewer

Экспериментальная ли наука языкознание? 2. Программа Ngram Viewer В ходе реализации проекта Google Book Search компании Google пришлось решать не только технические проблемы, связанные с массовой оцифровкой бумажных изданий на разных языках, но и проблемы юридические....

20 09 2021 18:46:54

Чем покорил женщин главный герой сериала «Султан моего сердца»?

Чем покорил женщин главный герой сериала «Султан моего сердца»? Султан Махмуд и Анна кружатся под мелодию вальса. Высокий и стройный повелитель грозно навис над «гoлyбкой», готовый к страстному поцелую. Как удав своим взглядом парализует жертву, так и султан пытается обольстить учительницу французского языка. Мужчина и женщина не отрываясь смотрят друг на друга, и в их сердцах зарождается новое чувство....

19 09 2021 6:22:18

Чем Поселягин отличается от Льва Толстого? Самиздат Рунета как зеркало народного таланта

Чем Поселягин отличается от Льва Толстого? Самиздат Рунета как зеркало народного таланта Вспомним, каким было книгопечатание во времена Ивана Федорова и какое оно сейчас. Менялась техника книгопечатания, менялся писательский труд. От набора буквиц страницу за страницей перешли к отлитию целых страниц, от тиражей в сотню экземпляров перешли к изданию десятков тысяч экземпляров книг с последующими с многотысячными допечатками. А как изменилась профессия литератора/писателя от времен Пушкина до наших...

18 09 2021 2:17:25

Анджела Лэнсбери. Сколько лет может длиться карьера актера?

Анджела Лэнсбери. Сколько лет может длиться карьера актера? Шесть лет назад она получила почетного «Оскара» за 70-летнюю карьеру в кинематографе. Но она продолжает сниматься и сейчас. Сколько может длиться карьера актрисы?...

17 09 2021 18:10:23

Как провести семейный досуг с детьми в сети ресторанов «Чайхона №1»?

Как провести семейный досуг с детьми в сети ресторанов «Чайхона №1»? В ресторанах известного московского бренда «Чайхона № 1» еженедельно устраивается шоу-программа для детей....

16 09 2021 2:11:13

Как появился праздник Успение Пресвятой Богородицы?

Как появился праздник Успение Пресвятой Богородицы? Успение Богородицы — это день cмepти Девы Марии, подарившей миру Иисуса Христа. Иногда можно встретить и второе название этого события — вторая Пасха. Само же слово «успение» в переводе со старославянского означает «мирная кончина», или «вечный сон». Чтобы понять, почему день cмepти считается православной церковью праздником, важно знать, что именно верующие отмечают...

15 09 2021 16:26:42

Какое кино посмотреть на досуге? Топ-10 фильмов и сериалов об эпидемиях

Какое кино посмотреть на досуге? Топ-10 фильмов и  сериалов об эпидемиях В наше неопределенно длинное карантинное время естественно проявилась новая волна интереса к фильмам об эпидемиях и вирусах. Часто это фантастика, катастрофы, ужасы и триллеры. После их просмотра новости о пандемии коронавируса воспринимаются уже не так эмоционально....

14 09 2021 13:55:25

Как найти потерявшегося ребенка в торговом центре в другой стране?

Как найти потерявшегося ребенка в торговом центре в другой стране? Что делать, если ваш ребенок потерялся в торговом центре в незнакомой стране? Ох, будь он как Кевин Маккалистер, то сам найдет вас, а по дороге купит содовую и попкорн. Но не полагайтесь на это и готовьте своих детей к такой ситуации заранее....

13 09 2021 10:51:16

Почему мужские демисезонные куртки и ветровки станут вновь популярны осенью?

Почему мужские демисезонные куртки и ветровки станут вновь популярны осенью? Особенности отечественного климата делают обязательным наличие в гардеробе такого предмета, как мужская демисезонная куртка. Разные модели ветровок — важная деталь образа мужчины. Они эффектно дополняют деловой образ и очень функциональны в поездке на природу или на вечерней прогулке. Особенно важна универсальность ветровок: их можно носить в течение всей весны и осени, а также в ненастные летние дни....

12 09 2021 16:42:12

Красоты и достопримечательности Испании

Красоты и достопримечательности Испании Испания является огромным сборником исторических и архитектурных мировых памятников. Благодаря долгой истории, зодчество этой страны представляет совокупность стилей определённого времени: ренессанс, готика, барокко....

11 09 2021 12:12:48

Как мушкетёры превратились в собак? Памяти Криса Кельми

Как мушкетёры превратились в собак? Памяти Криса Кельми 1 января 2019 года в возрасте 64 лет скончался от сердечного приступа композитор и певец Крис Кельми. Одни помнят его, как автора хитов «Замыкая круг» (наш ответ американской «We Are The World») и «Ночное рандеву». Другие — как одного из создателей популярной в 1970-е годы рок-группы ВИСОКОСНОЕ ЛЕТО....

10 09 2021 6:18:40

Незаменимых нет? Или...

Незаменимых нет? Или... Очень многие начальники уверены, что незаменимых людей нет. В самом деле, любого, даже самого крутого, спеца можно заменить другим, который будет работать не хуже того «супера». Будет ли? Можно сказать, что «незаменимых вообще» специалистов и впрямь нету, но иногда, когда увольняется вроде бы незначительный работник, восстанавливать то, что рушится после его ухода, приходится долго, сложно и дорого....

09 09 2021 7:50:17

Чем полезен массаж и каким он бывает?

Чем полезен массаж и каким он бывает? Первые техники массажа были подсказаны человеку самой природой ещё в древности. На интуитивном уровне он понимал, что поглаживая или потирая больное или ушибленное место, можно быстро достичь облегчения....

08 09 2021 0:29:26

Удивительное царство животных. Какие бывают мамы?

Удивительное царство животных. Какие бывают мамы? Согласитесь, что в мире живой природы и диких животных есть одна особенная тайна — она заключена в уникальном образе мамы. Может быть, если пронаблюдать за деятельностью некоторых мам в царстве животных, нам удастся узнать о ней больше....

07 09 2021 15:35:43

Кто и когда совершил кругосветный поход под водой?

Кто и когда совершил кругосветный поход под водой?  Наряду с атомными подводными лодками промышленность СССР в отличие от США до последнего дня продолжала выпускать и дизельные подводные...

06 09 2021 22:16:27

Города России. Чем интересна Вологда?

Города России. Чем интересна Вологда?  Северный городок Вологда — живописный уголок России, где богатое прошлое и современность тесно переплетены, а объектов с ценным историческим наследием насчитывается больше двух сотен. На территории города встречаются памятники культуры, архитектуры, истории, большая часть которых взята под охрану государства....

05 09 2021 17:10:12

На заметку родителям: как вырастить самостоятельного ребенка?

На заметку родителям: как вырастить самостоятельного ребенка? Желание помочь ребенку — это естественно, но порой чрезмерная помощь и опека лишает его возможности познавать в полной мере окружающий мир. Рассмотрим самые распространенные ситуации, где взрослым стоит отпустить контроль и дать ребенку разобраться самостоятельно....

04 09 2021 6:48:56

Что мы знаем об ониксе?

Что мы знаем об ониксе?  Полупрозрачный полосатый минерал, благодаря своим физическим и декоративным качествам, является любимым поделочным материалом ювелиров и мастеров-камнерезов на протяжении тысяч лет. Оникс — камень, знаменитый также своими магическими свойствами....

03 09 2021 3:15:23

В чем сила колокольного звона?

В чем сила колокольного звона? Многим людям нравится звучание колокольного звона. Они ощущают при этом радость, прилив сил. Ученые говорят, что нет ничего удивительного в том, что перезвон колоколов так воспринимается народом. В нем заключена мощь и красота....

02 09 2021 13:44:17

Витамин U: чего в нем больше — пользы или вреда?

Витамин U: чего в нем больше — пользы или вреда? Пожалуй, витамин U (метионин) — наименее известный из остальных витаминов для нас, обывателей. Мы знаем витамин D, витамин C. Витамины A, B, E тоже знаем, но вот в чем их важность, сказать уж затрудняемся. Вместе с тем неважных витаминов не существует, и метионин крайне важен для здоровья человека....

01 09 2021 2:57:39

Как случаются пандемии? Примеры из кинематографа

Как случаются пандемии? Примеры из кинематографа В мире свирепствует пандемия, и огромное количество людей вынуждены находиться в самоизоляции, на домашнем карантине. Самое время познакомиться с подборкой фильмов про вирусы и заражения. Пpaктического материала из них не почерпнуть — большая часть является художественным вымыслом, но настроение поднять поможет. Все-таки у нас не все так плохо!...

31 08 2021 14:39:32

Как сушить продукты в дегидраторе?

Как сушить продукты в дегидраторе? Сушилка для овощей, фруктов, рыбы, мясных и молочных продуктов — замечательное приобретение. С давних времен сушка продуктов была одним из лучших способов заготовки запасов. Непрерывная циркуляция теплого воздуха позволяет сохранить в еде большую часть полезных веществ и витаминов....

30 08 2021 13:18:58

Сколько стоят услуги копирайтера? Цена и ценность

Сколько стоят услуги копирайтера? Цена и ценность Найти копирайтера на любую задачу сегодня не проблема. Проблема скорее в другом: кого выбрать. Так, чтобы и текст получить приличный, и в разумный срок уложиться. И, конечно, не переплатить за...

29 08 2021 18:42:27

Кто такой Аяз Шабутдинов?

Кто такой Аяз Шабутдинов? Кто же такой этот Аяз Шабутдинов? И насколько можно доверять его проектам? В Интернете ходят самые разные слухи. Мы решили рассказать об этом человеке, а также о его деятельности....

28 08 2021 3:38:55

Чем отличаются тушенка, тушеное мясо и консервы мясосодержащие?

Чем отличаются тушенка, тушеное мясо и консервы мясосодержащие? Смиритесь — никакой тушенки уже давно не существует. Пора выводить этот термин из употрeбления. Есть только консервированное тушеное мясо и консервы...

27 08 2021 2:34:40

Что такое эфирное масло?

Что такое эфирное масло? «Эфирное масло» — это словосочетание сегодня встречается в текстах, касающихся самых различных сфер: и в рецептах приготовления домашней косметики, и в пособиях по народной медицине, и на витринах аптек, и даже в каталогах парфюмерных магазинов. Что же такое эфирное масло, с чем связано такое повышенное внимание?...

26 08 2021 16:45:58

Как выглядеть идеально? Советы по детокс-уходу за кожей

Как выглядеть идеально? Советы по детокс-уходу за кожей Каждая красивая женщина мечтает, чтобы ее кожа излучала молодость и сияние. Однако добиться этого довольно сложно. На вид нашей кожи влияют многочисленные факторы: возраст, плохая экологическая ситуация, неправильное питание, качество повседневного ухода за собой и само собой разумеется вредные привычки....

25 08 2021 9:17:34

Страницы истории. Что такое «наш бронепоезд» и на каком пути он стоял?

Страницы истории. Что такое «наш бронепоезд» и на каком пути он стоял? В Гражданскую войну бронепоезда и тачанки играли в боях огромную роль. Какую роль сыграли бронепоезда в войнах XX века?...

24 08 2021 4:41:41

Путешествие по России. Чем интересен Землянск?

Путешествие по России. Чем интересен Землянск?  На карте Воронежской области моментально найти Землянск не получится. Надо будет немного попотеть и уж затем обнаружить в западном направлении, километрах в тридцати пяти от Воронежа, большое село Землянск. Чем же оно интересно? Есть ли смысл потратить время, чтобы совершить туда короткую экскурсию?...

23 08 2021 7:30:18

Зачем японские хайку в России? Философия, общение, бизнес

Зачем японские хайку в России? Философия, общение, бизнес Традиционная японская поэзия может быть интересна современному человеку, причем живущему в любой стране мира. «Русское хайку» может оказаться не менее глубоким по смыслу. С помощью хайку можно поднять настроение окружающим, поразмышлять в одиночестве и удачно представить услуги своей компании....

22 08 2021 10:39:20

Как правильно окрасить стены в комнате?

Как правильно окрасить стены в комнате? Если ремонтом в помещении занимаются профессионалы, то, как правило, делают все качественно и довольно быстро. Сложнее ситуация, когда из-за недостатка финансов приходится все операции выполнять самим. При этом, конечно же, хочется сделать не только качественно, но и в части дизайна идти в ногу со временем. В статье подробно рассказывается о том, как самим модно и на долгий срок окрасить в комнате стены....

21 08 2021 2:42:49

Для чего нужен мебельный сейф в доме?

Для чего нужен мебельный сейф в доме? Для того, чтобы не беспокоиться за сохранность вещей и документов в ночное время или в период отсутствия дома, необходимо создать все условия для надежного хранения. Подсознательно многие думают, что лучше хранить все ценности под подушкой, в кубышке. Процентов за это никто не начисляет, но деньги всегда под рукой. В любой момент ими можно воспользоваться, не переживая за недочёт по пересчёту ценных инвестиций....

20 08 2021 19:19:39

Кому и по какому поводу можно дарить цветы? Оперативная доставка цветов курьером

Кому и по какому поводу можно дарить цветы? Оперативная доставка цветов курьером Было бы ошибкой утверждать, что услуги доставки цветов по Москве или любому другому городу актуальны лишь для людей, находящихся в романтических отношениях. Дарить красивые букеты можно и нужно не только вторым половинкам. Цветы в принципе считаются универсальным знаком внимания как в личных, так и деловых отношениях....

19 08 2021 7:54:46

Кто обитает в подстилке тропического леса?

Кто обитает в подстилке тропического леса? Во влажных тропических лесах пpaктически отсутствуют кустарники и преобладают вечнозеленые деревья со слаборазвитой корой и крупными листьями. Подстилка влажного леса наполнена опавшими листьями, стволами упавших деревьев, мхами и невысокими травами. Кустов здесь пpaктически нет из-за низкой освещенности: в некоторых тропических влажных лесах она составляет менее 1%....

18 08 2021 21:11:45

Как один дом целый район Москвы спас?

Как один дом целый район Москвы спас?  Не думал купец Данила Никитич Щербаков, что его двухэтажные палаты с лавками на Покровской улице (теперь Бакyнинская) знаменитыми станут. Однако история распорядилась...

17 08 2021 23:49:53

Раритетные давности. Какими были бульонные кубики в СССР?

Раритетные давности. Какими были бульонные кубики в СССР? Вопрос, какими были бульонные кубики в СССР, возник, когда я повстречал диалог автора и читателя в рецензии к одной публикации на Прозе.ру…...

16 08 2021 5:26:47

Как заказать подарок у Деда Мороза?

Как заказать подарок у Деда Мороза? Незаметно наступил декабрь, всё ближе новогодние праздники. В это время года хочется волшебства, подарков и счастья. В самом начале последнего месяца уходящего года отмечают замечательный праздник — День письма Деду Морозу, или День заказа подарков у Деда Мороза. Он приходится на 4 декабря....

15 08 2021 12:38:41

В чем привлекательность маленьких женщин?

В чем привлекательность маленьких женщин? Матушкой-природой было задумано так, что женская красота оказывает на мужчин магическое воздействие. Их всегда интересовали и волновали обладательницы привлекательных тел и правильных черт лица. Рост женщины имел во все времена второстепенное значение....

14 08 2021 8:34:40

Как Мартен ван Клеве изобразил обряд «Благословение супружеского ложа»?

Как Мартен ван Клеве изобразил обряд «Благословение супружеского ложа»? Нашему современнику совершенно невозможно представить высокую девичью кроватку. Когда читаешь строки эпиграфа, кажется, что это какой-то образ «для красного словца», родившийся в головах писателей. Оказывается, высокие кроватки существовали, и очень может быть, что спросонок с них кто-то падал, и не только советские служащие....

13 08 2021 0:15:45

Как интернет-сервисы узнают о вас все? Разные услуги, программы защиты, операционные системы

Как интернет-сервисы узнают о вас все? Разные услуги, программы защиты, операционные системы В Сети есть много способов получить данные о вас. Почта, поиск, социальные сети — лишь основные. Собирать информацию может любой онлайн-сервис или программа на вашем компьютере. Вопрос в том, что именно собирается и для чего....

12 08 2021 12:19:25

Легендарный Гару. За что его прозвали оборотнем?

Легендарный Гару. За что его прозвали оборотнем? Творчеством этого талантливого певца франко-канадского происхождения в постсоветских странах увлекаются преимущественно те, кому нравится французский мюзикл «Notre-Dame de Paris», в котором Гару исполняет главную роль — уpoдливого горбуна Квазимодо. Но, само собой разумеется, известен он не только этим. В Канаде, Франции, Бельгии Гару — один из самых популярных и востребованных исполнителей....

11 08 2021 16:15:18

Нимфа Кианея. Почему она истекла слезами?

Нимфа Кианея. Почему она истекла слезами? «Врага уничтожить — большая заслуга, но друга спасти — это высшая честь!» — так выразил суть дружбы Константин Симонов. Так что такое дружба?...

10 08 2021 22:57:45

Неловкость. Что терзает память предрассветной порой? Часть 1

Неловкость. Что терзает память предрассветной порой? Часть 1 Вечное качество интеллигента — испытывать неловкость в любой щекотливой ситуации — не оставляло его. Кажется, это называется «испанский стыд» — сделал нeблаговидное кто-то другой, а стыдно тебе....

09 08 2021 19:17:58

Есть ли пещеры в Антарктиде?

Есть ли пещеры в Антарктиде?  Открытый в 1820 году русскими моряками Белый континент по-прежнему очень слабо изучен и хранит много тайн. Некоторые из них находятся глубоко под толщей льда, который в ряде мест превышает 3,5 километра. И это не только теплые подледные озера, но и подледные пещеры!...

08 08 2021 3:54:33

Что впереди у нашей цивилизации?

Что впереди у нашей цивилизации? Разразившаяся на планете пандемия COVID-19 представляет собой большую загадку для науки. Ясно, какой инфекционный вирус вызывает болезнь и каким образом. В общих чертах понятно, как с ним бороться медицине. Тогда что ставит в тупик?...

07 08 2021 12:43:10

Как используется вино в косметологии?

Как используется вино в косметологии? Бокал вина за трапезой нейтрализует вред жирной пищи, снижает уровень холестерина в крови и предотвращает ожирение. Приносит этот напиток пользу и при наружном применении, в качестве ингредиента косметических средств....

06 08 2021 0:34:41

«Криминальное чтиво»: трек за треком-5. Почему Нил Даймонд не хотел давать Тарантино песню «Girl, You'll Be a Woman Soon»?

«Криминальное чтиво»: трек за треком-5. Почему Нил Даймонд не хотел давать Тарантино песню «Girl, You'll Be a Woman Soon»? Если вы спросите, какая из музыкальных композиций «Криминального чтива» полюбилась мне больше других, то я, наверно, выберу «Girl, You’ll Be a Woman Soon». Эта песня обладает каким-то особенным мрачным очарованием и удивительным образом сочетает в себе романтичный припев с нервными, почти исступлёнными, куплетами....

05 08 2021 23:27:48

Ювелирный дом Pandora. Каким был его путь к популярности?

Ювелирный дом Pandora. Каким был его путь к популярности? Кто из дeвyшек не слышал о милых и стильных браслетиках с подвесками от Pandora? Их популярность в последние годы была настолько велика, что чуть ли не каждый производитель бижутерии разного уровня счел необходимым копировать и производить линейку подобных украшений....

04 08 2021 5:52:14

Как банка супа сделала Энди Уорхола знаменитым?

Как банка супа сделала Энди Уорхола знаменитым? Энди Уорхол всегда был востребованным художником. Его коллажи, созданные в детстве, уже тогда умиляли всех вокруг. А повзрослев, Энди стал заpaбатывать хорошие деньги в коммерческой рекламе....

03 08 2021 3:33:48

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::