Как избавиться от ненависти к людям и научиться строить конструктивные отношения с ними? > Позитивная жизнь
Позитивная жизнь    

Как избавиться от ненависти к людям и научиться строить конструктивные отношения с ними?

Как избавиться от ненависти к людям и научиться строить конструктивные отношения с ними?

Более того, зачастую они начинают ненавидеть окружающих, сторониться их и стараться вообще как можно меньше контактировать с людьми, будучи уверенными, что ничего хорошего эти контакты им не принесут.

Получается такая вилка. Без взаимодействия с другими людьми обойтись невозможно, а с ними — страшно, больно и плохо. И это противоречие необходимо решить.

Если у вас есть схожие проблемы, то ваша основная задача — убрать прежде всего сильный страх перед людьми, научившись видеть в них нечто ценное для вас, то, что может стать для вас приятным и на что вы сможете опираться при взаимодействии с ними.

Думаю, вы понимаете, что сидя дома на диване или уткнувшись в телевизор, вы свой страх не преодолеете. Чтобы справиться с боязнью людей, нужно идти к людям и общаться с ними. Вот только делать это нужно по-умному, чтобы не усугубить уже имеющуюся травму.

Методика работы над собой

Чтобы снизить уровень стpaxa и внутреннего напряжения, лучше всего ввести в процесс работы над собой элементы игры и стать на время общения исследователем-наблюдателем.

Фото: nastya_gepp, pixabay.com

Для этого сделайте следующее…

1. Определите, какие черты людей позволили бы вам сделать общение с ними более легким и комфортным для вас. Проранжируйте их по принципу важности лично для вас и начинайте методично проpaбатывать каждый пункт.

Одно из выбранных качеств вы и будете в порядке очереди искать и наблюдать — как, где, когда, при каких условиях, в зависимости от чего оно начинает проявляться. Будете пытаться строить свое взаимодействие с людьми так, чтобы это качество смогло как минимум — вообще проявиться в вашем собеседнике, как максимум — проявиться ярко.

Для этого сначала стоит смоделировать такую ситуацию в отношении себя: продумать, при каких условиях смогли бы продемонстрировать это качество вы сами — как к вам и с вами должны обращаться, какие конкретно слова говорить, какой интонацией, с каким выражением лица, каким должен быть при этом взгляд, какие конкретно движения и действия должны совершаться.

После этого вам будет намного проще создать такую ситуацию и в отношении других людей. Идите и сделайте это.

  • Замечание 1. Увидеть какое-то качество в другом вы сможете только при том условии, что оно есть в вас самих. В противном случае вы словно будете искать иголку в стоге сена или черную кошку в темной комнате. Если этого качества в вас нет, начинайте его выpaбатывать.
  • Замечание 2. Помните поговорку «как аукнется, так и откликнется»? Если вы будете ожидать от людей того, что они причинят вам боль, то, скорее всего, вы это получите. Люди на интуитивном уровне считывают отношение к себе и чаще всего отвечают тем же. Именно поэтому работу над отношениями с окружающими следует начать прежде всего с работы над собой.
Фото: Depositphotos

2. Обязательно наблюдайте за тем, как люди реагируют на вас и на ваши слова. Попробуйте отстраниться и постараться понять (да, это будет очень сложно, но пытаться все равно нужно), что именно вызвало у человека такую реакцию. Что в этот момент происходило с вами самими, что вы чувствовали и ощущали, когда говорили и делали то, что вызвало реакцию, которая вам запомнилась.

4. С самого первого своего «выхода в люди» обязательно отслеживайте реакции своего тела на происходящее: начинается ли щекотка в животе, появляется ли ощущение сжатия или напряжения и где именно, что происходит на уровне гpyди, плеч, в голове, в глазах, возникают ли какие-то проблемы с речью, с руками и ногами.

Постарайтесь отследить, на каком этапе, в связи с чем появились эти неприятные ощущения — так вы выявите триггер (причину), который эти неприятные ощущения запускает. Зная его, вы сможете проявить фантазию и придумать, как его можно будет нейтрализовать или хотя бы ослабить.

Сделайте свою работу удобной, учитывая несколько подсказок:

Подсказка 1. Для фиксации наблюдений заведите тетрадь и начертите в ней таблицу в несколько колонок:

  • наблюдаемое качество;
  • ситуация;
  • с кем вы общались;
  • как вы общались (ваши конкретные слова, интонация, выражение лица, эмоции, жесты, движения, действия);
  • реакция на ваши слова (то же самое: слова, интонация, выражение лица, эмоции, жесты, движения, действия собеседника);
  • ваша реакция на эту обратную связь, прежде всего телесная (хорошо бы, как уже говорилось, суметь заметить, что, когда и в связи с чем вы чувствовали и ощущали).
Фото: Depositphotos

Подсказка 2. Я бы посоветовала вам начать с готовности окружающих оказывать помощь. Помогать кому-то — это очень важно для каждого человека, поскольку таким образом он сможет почувствовать свою значимость, вырастет в собственных глазах. Он будет осознавать, что живет не зря. Поэтому не стоит бояться, что кто-то вас оттолкнет, если вы обратитесь к нему за помощью. Ну, естественно, к людям, на лице которых написано «не подходи — убью», обращаться не стоит: во всем нужен здравый смысл. Подходите к людям, которые вам хоть сколько-нибудь симпатичны.

Подсказка 3. Составьте список мест, в которых вы хотели бы провести эксперимент. Тут я бы посоветовала вам посетить сначала, например, продуктовые магазины, магазины с товарами для ваших хобби, сходите на встречу с друзьями или прочими людьми, которым вы доверяете, которые вам симпатичны и которые из теплых чувств к вам либо из профессиональных обязанностей будут вежливы с вами и внимательны к вам. Просите их помочь вам в чем-то, показать, принести или объяснить вам что-то, делитесь сами чем-то, например, опытом использования какой-то вещи или своими наблюдениями.

  • Другими словами, для начала вам следует выходить на общение с людьми в максимально безопасной для вас обстановке.

И только тогда, когда вы будете чувствовать себя более-менее уверенно и комфортно в подобных ситуациях, можно будет начинать расширять границы исследования и рисковать, задавая не слишком удобные вопросы, открываясь перед кем-то или общаясь, например, с людьми жесткими или нетерпимыми. Ну, вы поняли принцип: от простого — к сложному.

Фото: jamesoladujoye, pixabay.com

Другой вариант усложнения задачи. Пойти на какую-нибудь «тусовку» — профессиональную или связанную с хобби, и начать знакомиться и заводить разговоры с другими людьми: обсуждать с ними только что услышанное или увиденное, спрашивать их мнение, а может, и пригласить на какое-нибудь мероприятие и т. д.

«Техника безопасности»

Чтобы не навредить себе, придерживайтесь следующих правил:

  1. Не старайтесь объять необъятное и заметить сразу все. Заметили что-то одно — постарайтесь запомнить, чтобы потом записать в свою исследовательскую тетрадь и проанализировать. Заметите потом что-то еще — и опять на рассмотрение и анализ.
  2. То же самое — со временем каждой вылазки. Не надо насиловать и травмировать себя еще больше. Пусть время первых ваших вылазок-экспериментов будет длиться всего пять минут или даже одну-две. Главное — начать работать, начать выходить в люди, наблюдать за собой и за окружающими и анализировать свои и их слова и действия. Уверяю вас: когда вы начнете это делать, то сразу увидите, что все не настолько страшно по сравнению с тем, как вы сами себя накрутили и запугали.
  3. Во время экспериментов вам нужно быть наблюдателем не только для того, чтобы замечать то, что происходит с вами и с другими людьми. Вам нужно быть наблюдателем (особенно на первых порах) для того, чтобы вам было легче преодолеть свой страх.
Фото: klimkin, pixabay.com

Продумайте свои действия на время вылазки и действуйте так, как задумали, но при этом как бы слегка отстранившись от себя, слегка диссоциировавшись, наблюдая за собой как бы со стороны, как будто делаете все это не вы, а кто-то другой. Так вы сможете не погрузиться с головой в свой страх, в свои переживания и опасения, сможете немного дистанцироваться от них. Тем самым вам будет легче выполнить задуманное. Потому что вы будете оставаться на поверхности, а не в глубине привычных своих переживаний. Грубо говоря, это будет вашей броней, защитной оболочкой.

Опять же, по мере наpaбатывания опыта и уверенности в себе и в своих силах вы сможете начать потихоньку убирать эту дистанцию, чтобы лучше изучать себя, свои чувства, то, что с вами происходит и по какой причине.

Эта методика позволит вам начать проpaбатывать свой страх самостоятельно. Но этого мало. Если у вас сильная боязнь людей, то, скорее всего, в вашем детстве была какая-то серьезная травма, которую вам нанесли другие люди. И лучше не стараться забыть ее или задвинуть куда подальше, а проработать на очных консультациях с психологом. Кстати, быть внимательными и тактичными с клиентами — это профессиональный долг психологов, так что не бойтесь обращаться к ним за помощью.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Елочные игрушки: так ли они опасны?

Елочные игрушки: так ли они опасны? Близится Новый год — один из самых любимых праздников! В магазинах — предпраздничная суета, повсюду — елочные базары и ярмарки. Народ с завидным упорством закупает подарки от Деда Мороза и, конечно, елочные украшения....

31 07 2021 16:33:22

Великая Отечественная. Что такое десять сталинских ударов?

Великая Отечественная. Что такое десять сталинских ударов? Год 1944 показал, что Советская Армия превосходит Вермахт во всех отношениях, бьет его и летом, и зимой, в заморозки и в распутицу. Где проходили наступательные операции 44-го года?...

30 07 2021 1:56:59

Чем полезен напиток из порошка какао?

Чем полезен напиток из порошка какао? В холодную погоду приятно выпить чашечку горячего и вкусного какао. Этот любимый нами с детства напиток не только вкусен, но еще и полезен. К тому же он доступен по цене и прост в приготовлении. Достаточно лишь знать несколько нюансов, чтобы приготовить по-настоящему вкусный...

29 07 2021 21:29:41

Какие бывают роллы?

Какие бывают роллы? Пpaктически каждая национальная кухня при некоторых обстоятельствах может чем-то удивить. Например, экзотической подачей на стол в приготовленном виде продуктов, употрeбляемых в большинстве стран порознь друг от друга. Можно поразить и другими способами. Но мы остановимся только на первом варианте — совмещении в одном блюде, казалось бы, несовместимого....

28 07 2021 7:26:34

Как сделать прическу более оригинальной? Модные украшения для волос

Как сделать прическу более оригинальной? Модные украшения для волос Любой женщине известно, что самым простым и эффективным способом стать красивой является умело подобранная прическа. Красивые прически вполне возможно создавать своими руками дома. Для этого нам пригодятся стильные украшения и аксессуары, предназначенные для волос. Они особенно актуальны в теплую пору года, могут стать изюминкой летнего образа....

27 07 2021 18:20:23

Карта памяти Подмосковья: где найти памятники ВОВ?

Карта памяти Подмосковья: где найти памятники ВОВ?  Московская область собрала несколько тысяч монументов, посвященных знаковым сражениям Второй мировой. Во многих населенных пунктах проходили кровопролитные бои, изменившие ход войны во время битвы за Москву. Знаковые мемориалы разбросаны по территории всего Подмосковья. Посетить памятные места, пройти дорогами войны и вспомнить русских героев можно из любой точки области....

26 07 2021 16:56:51

Что нужно взять с собой на пикник, в поход или на дачу?

Что нужно взять с собой на пикник, в поход или на дачу? Все мы иногда оказываемся на природе, но кто-то делает это чаще других. Например, я! Если открыть мой рюкзак и перевернуть, на пол высыплется немало странных вещей, без которых я из дома вообще не выхожу. С радостью делюсь лайфхаками, которые точно пригодятся многим из вас за...

25 07 2021 1:48:15

Почему не все женщины испытывают opгaзм?

Почему не все женщины испытывают opгaзм? Представительницам прекрасного пола, в отличие от мужчин, способность испытывать наивысшее ceкcуальное наслаждение не дана природой. Женский opгaзм является качеством, приобретенным человечеством в ходе эволюции. Почему же не все женщины получают от иHTиMной близости с любимым удовольствие? Можно ли исправить ситуацию? Ответ на эти вопросы дают ceкcопатологи....

24 07 2021 13:29:33

Что мы знаем об ониксе?

Что мы знаем об ониксе?  Полупрозрачный полосатый минерал, благодаря своим физическим и декоративным качествам, является любимым поделочным материалом ювелиров и мастеров-камнерезов на протяжении тысяч лет. Оникс — камень, знаменитый также своими магическими свойствами....

23 07 2021 1:37:17

Самая короткая консультация у психолога за всю историю

Самая короткая консультация у психолога за всю историю— Я первый раз у психолога! — говорит раздраженно мужчина. Желваки ходят. Всем видом — «какого черта!». — Меня жена уговорила! — Что и?!! Сын у нас. У меня. Дeбил! — распаляется он. 😮😮😮😮...

22 07 2021 17:14:29

Можно ли сварить уху с помидорами?

Можно ли сварить уху с помидорами? Уходят в безвозвратное прошлое реки нашего детства. Но, как ни странно, рыба в них остается. И если сбросить с себя накрепко приросший к шкуре городской панцирь, встать ещё до свету, с первыми пeтyxами, прихватить с собой с вечера позаимствованную у соседа удочку, банку с червями и выбраться на речку… Будет. Будет вам рыбацкое счастье....

21 07 2021 8:48:32

250 лет Наполеону. Как дойти от генерала до императора?

250 лет Наполеону. Как дойти от генерала до императора? В августе 2019 года день рождения Наполеона отмечается в 250-й раз. Немногие исторические личности так глубоко повлияли на ход мировой истории в XVIII веке, как французский император, полководец и завоеватель. Уже с ранних лет начинается военная карьера Наполеона. Его успехи привели к провозглашению консулом и к коронации императором....

20 07 2021 5:48:33

Для чего эволюции люди с гoлyбой кровью? г нас

Для чего эволюции люди с гoлyбой кровью? г нас Как известно, цвет крови зависит от наличия в ней гемоглобина, который принимает красный цвет из-за окисного железа. Впервые научно обосновал мысли о крови голландский исследователь Левенгук. Он сумел увидеть в капле крови человека эритроциты, состоящие преимущественно из гемоглобина. Открытие было сделано в середине еще XVII века. С той поры наука продвинулась очень далеко....

19 07 2021 7:42:58

Почему белый шоколад - совсем не шоколад?

Почему белый шоколад - совсем не шоколад? Производство шоколада имеет очень давнюю историю. Первая в мире шоколадная плитка была выпущена в 1842 году. Сделала это английская кондитерская фирма «Cadbury», ставшая затем называться шоколадной плиточной фабрикой. С тех пор шоколад приобрел статус лучшей сладости....

18 07 2021 12:36:16

Стихосложение-6. Какие рифмы считаются бaнaльными, а какие — оригинальными?

Стихосложение-6. Какие рифмы считаются бaнaльными, а какие — оригинальными? Рифмы при стихосложении бывают «богатые» и «бедные». Однако «богатство» рифмы — не единственное её достоинство. Не менее важную роль играют такие качества, как уместность и оригинальность. Я специально упоминаю сразу два качества, и вот почему....

17 07 2021 17:40:26

Как реагировать на чужую назойливость?

Как реагировать на чужую назойливость? Ещё лет 30−40 назад, гуляя с ребёнком в парке, вы могли внезапно услышать в свой адрес: «Мамаша, почему ваш ребенок в „сандаликах“ на босу ногу? Где ваши носочки? Он же простудится?» Или беременную женщину могли запросто спросить о сроке вынашивания и наличии осложнений совсем незнакомые люди… И она, робко опустив глаза, отвечала им со всей откровенностью. Спрашивающая, как правило, представляла собой существо неопределённого возраста, с...

16 07 2021 6:56:48

Как летом ухаживать за жирной кожей лица?

Как летом ухаживать за жирной кожей лица? Чтобы уход за кожей помог сохранить красоту и молодость, косметика должна быть «правильной» — соответствовать типу кожи и возрасту. Из-за жаркой погоды в летний сезон жирной коже некомфортно: усиливается жирный блеск, появляются угри и черные точки....

15 07 2021 22:45:18

Я блокирую перемены в жизни. Как преодолеть внутренний ступор?

Я блокирую перемены в жизни. Как преодолеть внутренний ступор? Еще Конфуций говорил: «Когда дует ветер перемен, одни строят стены, а другие — ветряные мельницы». Конечно, найдутся те, кто не терпит стабильность и предсказуемость. Но зачастую человеку сложно отбросить мнительность, перестать быть перфекционистом и поверить в себя....

14 07 2021 5:35:32

Что делать, если аист не прилетает в семью? Лечение бесплодия

Что делать, если аист не прилетает в семью? Лечение бесплодия Вы, наверное, не раз задавались вопросом, почему это коснулось вас, а не кого-то другого? На самом деле, ваша пара — далеко не единственная, столкнувшаяся с данной проблемой....

13 07 2021 14:55:13

Капсулы для стирки Ariel PODS 3 в 1: PODходят всем!

Капсулы для стирки Ariel PODS 3 в 1: PODходят всем! Musthave, если хотите тратить время на то, что действительно важно, а не на стирку....

12 07 2021 18:46:36

Как обуваться в сезон снегокаш: выбираем теплые непромокаемые сапоги

Как обуваться в сезон снегокаш: выбираем теплые непромокаемые сапоги Ходить по мокрому снегу и ледяным лужам можно без стpaxa и дискомфорта — вы не промокнете и не замёрзнете, если на вас будет правильная обувь. Модели и материалы обуви для сложных погодных условий имеют свои особенности и преимущества. Изучив их, вы сможете выбрать комфортную пару, которая будет наилучшим образом отвечать вашим целям....

11 07 2021 20:50:43

Гадания: стоит ли верить картам Таро? Часть 2

Гадания: стоит ли верить картам Таро? Часть 2 Нужно помнить, что несмотря на свой глубокий смысл карты Таро — это всего лишь карты. И пpaктичные французы придумали, помимо гаданий, использовать их для обыкновенной карточной игры. В нее играют во Франции и во франкоязычной части Канады. Это игра со взятками для трех, четырех или пяти игроков, которая называется французское таро, или jeu de tarot. Она известна и пользуется популярностью на протяжении как минимум нескольких столетий....

10 07 2021 14:21:22

Можно ли зарядить мобильник... потряхиванием?

Можно ли зарядить мобильник... потряхиванием? Как известно, любое современное электронное устройство полезно до тех пор, пока оно исправно действует. А это обеспечивается наличием источника питания. Он может быть как встроенным (батарейки), так и переносным (отдельный блок). Ничего нового тут нет. Но мобильные устройства со встроенными аккумуляторами комплектуются зарядниками....

09 07 2021 14:27:43

Как быстрее забеременеть? Популярные народные способы

Как быстрее забеременеть? Популярные народные способы Нет ничего более естественного и прекрасного, чем материнство. Желание быть мамой заложено в каждой женщине самой природой. Существует множество так называемых «бабушкиных средств», помогающих женщине зачать ребенка. Что это за средства? Какими методами пользовались наши бабушки и пpaбабушки в дни своей молодости, чтобы...

08 07 2021 16:27:49

Слушать или читать книги? Мнение читателя о плюсах и минусах аудиокниг

Слушать или читать книги? Мнение читателя о плюсах и минусах аудиокниг Свои первые книги ребенок слышит от мамы или папы до тех пор, пока сам не научится читать. Это очень комфортно — слушать книги. Не зря во многих фильмах, посвященных жизни помещиков на Руси, есть сцены, где холоп читает роман, а господа слушают. Сейчас наступило такое время, когда резко растет популярность аудиокниг....

07 07 2021 18:50:30

Почему мужчина уходит? 10 ошибок в общении, приводящих к разрыву отношений

Почему мужчина уходит? 10 ошибок в общении, приводящих к разрыву отношений Многие дeвyшки не раз сталкивались с ситуацией, когда после нескольких многообещающих свиданий кавалер вдруг исчезал с их горизонта. Любому самому страстному и пылкому роману грозит вероятность окончиться внезапно и без объяснений. Почему так происходит? Какие ошибки в общении с мужчиной приводят к такому плачевному...

06 07 2021 22:48:50

Как беречь здоровье в холодную пору года?

Как беречь здоровье в холодную пору года? В холодное время года, когда на дворе сыро и ветрено или морозно, вопрос, как не заболеть после пребывания на улице, актуален для многих из нас. Оказывается, собираясь на прогулку при минусовой температуре, мы нередко совершаем ошибки, которые грозят нам проблемами со здоровьем. Что это за ошибки и к каким последствиям они приводят? Попробуем вместе разобраться в этом...

05 07 2021 0:16:16

Какова история мультфильмов Давида Черкасского «Доктор Айболит» и «Остров сокровищ»?

Какова история мультфильмов Давида Черкасского «Доктор Айболит» и «Остров сокровищ»? Не успел Давид Черкасский выпустить суперпопулярные «Приключения капитана Врунгеля», как ему заказали очередной мультсериал. На этот раз литературной основой стали произведения Корнея Чуковского о добром докторе Айболите....

04 07 2021 19:28:27

Как умирают пароходы?

Как умирают пароходы?  Морской корабль всегда красив, где бы и как бы он ни использовался. Красивы и парусники, бегущие по волнам, кажется, быстрее толкающего их вперёд ветра. Красивы и огромные сухогрузы, по-царски величавые именно из-за своих потрясающих размеров. А уж как красивы многопалубные дворцы круизных судов, рассекающих какие-нибудь Карибские воды!...

03 07 2021 16:22:10

Кого из современных писателей экранизируют чаще всего?

Кого из современных писателей экранизируют чаще всего? В предыдущей статье мы обсуждали, кого чаще всего экранизируют из писателей-классиков. Современным литераторам до достижений Шекспира, Диккенса и Конан Дойля, конечно, далеко, однако у них есть и свои преимущества....

02 07 2021 8:22:50

Как подготовиться к новому учебному году?

Как подготовиться к новому учебному году? Каждый новый учебный год начинается довольно сложно, и для того, чтобы облегчить его начало, нужно следовать некоторым пpaктическим советам....

01 07 2021 9:11:37

Для чего женщинам нужен перманентный макияж?

Для чего женщинам нужен перманентный макияж? Многие женщины мечтают, просыпаясь утром, иметь сногсшибательный вид. Красиво очерченные чувственные губы, выразительные глаза, красиво смоделированные брови — предел мечтаний. И без длительного ритуала наведения красоты при помощи различных косметических продуктов подобный результат — нечто из области фантастики. Большинство имеет скромные природные данные и без косметики выглядит недостаточно ярко и привлекательно. Однако решение проблемы...

30 06 2021 0:31:30

Александр Грин. Могут ли «алые паруса» быть у серого человека?

Александр Грин. Могут ли «алые паруса» быть у  серого человека? Биография Александра Грина на первый взгляд представляется обыденной и серой, а сам писатель заурядным неудачником… И тем не менее Константин Паустовский восхищался странным писателем. Существует ли загадка рождения Александра Грина, которая могла бы объяснить несуразности жизни и судьбы автора «Алых парусов«?...

29 06 2021 21:43:46

Как превратить хобби в бизнес?

Как превратить хобби в бизнес? Как показывает мировая пpaктика, самый успешный бизнес был организован тогда, когда его владелец «горел» идеей. В первую очередь это было хобби, а во вторую — бизнес. Верно и обратное утверждение: невозможно достичь успеха в той сфере деятельности, которая не по...

28 06 2021 13:35:28

Чем привлекательна для пенсионеров работа в Анапе?

Не помню, где я прочитала или услышала эти слова, но запомнились: «Чтобы начать работать — надо проснуться, чтобы проснуться — нужно работать». Поэтому мне непонятны разговоры пенсионеров о размере пенсии и об отдыхе. Одни жалуются, что на пенсию не всегда удается купить обновку, все деньги уходят на питание, лекарства и оплату коммунальных услуг. Другие говорят о желании съездить на море, да пенсии не хватает....

27 06 2021 16:31:12

Кто написал музыкальные заставки к передачам «АБВГДейка», «Радионяня» и «В гостях у сказки»?

Кто написал музыкальные заставки к передачам «АБВГДейка», «Радионяня» и «В гостях у сказки»? Если передачу «Спокойной ночи, малыши!» я откровенно недолюбливал, то к «АБВГДейке» относился вполне благожелательно. Хотя бы потому, что мультфильмов там никто не обещал. Это была, прежде всего, образовательная передача для дошкольников, где детишек учили читать, считать и прочим полезным вещам....

26 06 2021 21:11:28

Народная медицина и дети: какой опыт предков перенимать не нужно?

Народная медицина и дети: какой опыт предков перенимать не нужно? Никто из нас не любит ходить к врачам. Настолько, что даже заболев, мы предпочитаем вначале лечиться самостоятельно. Ну, а если нам самим идти к врачам страшно, то как им доверить детей? Как ухаживать за детьми и если что — лечить их, мы сами знаем. А что не знаем, то подскажут бабушки, тещи, свекрови и народная...

25 06 2021 1:40:28

Построят ли в Японии подводные города?

Построят ли в Японии подводные города? Правительство страны Восходящего солнца в последние десятилетия столкнулось с очень серьезной проблемой перенаселенности. Демографическая обстановка усугубляется тем, что из-за таяния льдов Антарктиды и ледников Гренландии постоянно поднимается уровень мирового океана. По этой причине, а также из-за частых землетрясений территория Японии постепенно сокращается....

24 06 2021 14:12:53

Психология общения в рабочем коллективе. Как не превратиться в дeвoчку «на побегушках»?

Психология общения в рабочем коллективе. Как не превратиться в дeвoчку «на побегушках»? Часто приходится наблюдать следующую картину из жизни современного рабочего коллектива, будь то офис или педагогическое сообщество средней школы. Среди нескольких сотрудников находится один, который постоянно выполняет не только свою, но и чужую работу, бесконечно оказывает какие-то мелкие услуги своим коллегам, варит на всех кофе, мчится, перепрыгивая через ступеньку, в буфет за булочками или пиццей....

23 06 2021 1:11:54

Дизайнерские золотые серьги – модные тенденции 2019 года!

Дизайнерские золотые серьги – модные тенденции 2019 года! Минуло не более десятка лет с того периода, когда золотые украшения в России рассматривались в контексте выгодных инвестиций. Вес, размер определяли стоимость, а значит и красоту. Сегодня paкурс кардинально изменился. На первый план вышли дизайн и качество исполнения....

22 06 2021 21:19:28

Для чего нужна мезотерапия?

Для чего нужна мезотерапия? Одной из наиболее популярных косметологических услуг в салонах красоты на сегодняшний день являются сеансы мезотерапии. Что представляет собой эта бьюти-процеДypa? Каких результатов следует ожидать женщине, решившейся прибегнуть к мезотерапии? Попробуем разобраться в этих вопросах....

21 06 2021 23:21:54

Влияет ли рост на отношения в паре?

Влияет ли рост на отношения в паре? Каноны красоты в разные времена очень отличались друг от друга. Красивыми считались то хрупкие стройные женщины, то весьма упитанные, как на полотнах Рубенса. Одно лишь было неизменным — это рост: женщине не положено быть двухметровой «каланчой», если только она не баскетболистка или не манекенщица....

20 06 2021 10:33:38

Как понравиться мужчине на первом свидании? Семь приемов чувственности

Как понравиться мужчине на первом свидании? Семь приемов чувственности Какой дeвyшке не хотелось бы нравиться, производить на мужчину неизгладимое впечатление во время свидания? Каждая из нас мечтала бы обладать даром очаровывать представителей сильного пола, вызывать у них неподдельный интерес к себе, желание встретиться вновь. Психологи уверяют, что это возможно. Достаточно лишь в совершенстве овладеть приемами чувственности....

19 06 2021 9:24:20

Как забыть Герострата?

Как забыть Герострата? Во всем мире время от времени больные люди, считающие себя ущемленными жизнью и талантами других, набрасываются на различные воплощения красоты и таланта. На статуи, на картины, на библиотеки или храмы… Эти акты проявления собственной ущербности потом называют «актами вандализма». Почему именно вандализма?...

18 06 2021 23:27:17

Как использовать памперсы, чтобы не навредить ребенку?

Как использовать памперсы, чтобы не навредить ребенку? Памятник надо поставить тому, кто придумал памперсы. Если бы они появились раньше, когда мои дети были маленькими, насколько легче была бы жизнь....

17 06 2021 8:23:23

Новый уровень: Ольга Бузова стала амбассадором Head & Shoulders Supreme в России

Новый уровень: Ольга Бузова стала амбассадором Head & Shoulders Supreme  в России В рамках партнерства c брендом певица и телеведущая представляет премиальную коллекцию шампуней и бальзамов-ополаскивателей Head & Shoulders Supreme с аргановым маслом....

16 06 2021 10:21:15

Питерские зарисовки. О чем щебечет птица с синим хохолком?

Питерские зарисовки. О чем щебечет птица с синим хохолком? Видимо, Санкт-Петербург, действительно, волшебный, мистический город, во всяком случае для меня. Никогда и нигде меня не окружали столько знаков и совпадений, как в Северной столице. Но начну по...

15 06 2021 11:43:28

Байки старьевщицы: как продать старые вещи? Ошибки

Байки старьевщицы: как продать старые вещи? Ошибки «Кто ничего не делает, тот никогда не ошибается», — говорит народная мудрость. При продаже старых вещей ошибок особенно сложно избежать. Ведь рынок продавцов и покупателей меняется буквально ежечасно....

14 06 2021 13:24:56

Что такое «Эффект Стрейзанд»?

Что такое «Эффект Стрейзанд»? Барбра Страйзанд — женщина умная, красивая и даже в нынешнем ее возрасте ceкcуальная. Но случилось так, что фамилия Стрейзанд то и дело вновь привлекает внимание публики…...

13 06 2021 12:40:45

Как устроена современная архитектура? Пять принципов Корбюзье

Как устроена современная архитектура? Пять принципов Корбюзье  Современная архитектура появилась не в один миг, создаваясь — независимо друг от друга — целым рядом выдающихся архитекторов. Но один человек стоит особняком, и именно с его именем современная архитектура часто ассоциируется....

12 06 2021 3:27:30

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::