Легко ли посмотреть на боль прошлого? О правде и токсичных отношениях > Позитивная жизнь
Позитивная жизнь    

Легко ли посмотреть на боль прошлого? О правде и токсичных отношениях

Легко ли посмотреть на боль прошлого? О правде и токсичных отношениях

К примеру, в школе надо говорить про её ухажёра, якобы это папа. Конечно, ребёнка никто не спрашивает, согласен ли он на это. И если спустя много лет он попытается вызвать мать на откровенность, то она в ответ скажет: «Этого не было».

Но предъявлять взрослому ребёнку претензии — этим мамочка будет заниматься десятилетиями. Например, насчёт того, что в школе были не блестящие оценки.

Бывают и более жестокие случаи. Ребёнок всё время плачет из-за домашних интриг. Ничего, что ему девять-десять лет! Он должен понимать взрослые проблемы, что у его мамы роман! При этом учиться на одни пятёрки, быть весёлым и жизнерадостным!

Но если мамочка увидит слёзы на глазах своего дитя — потащит к психиатру. Перед этим надушится, накрасится и при параде втащит ребёнка в кабинет. А дитя и не сопротивляется, потому что бесполезно и сил у него нет. Ему уже было заранее сказано, что говорить и что отвечать.

Мамочка врёт, что ребёнка дома окружает сплошная любовь, а он нервный, плаксивый! По её словам выходит, что все слёзы — на пустом месте. Дитя не смеет возразить. Про мамины интриги и романы — молчок! Важно, чтобы ребёнку выписали лекарства «для хорошего настроения». А узнают, что у слёз есть веские причины — мамочку пошлют на обследование! А этого она не потерпит.

Фото: Depositphotos

Всё должно выглядеть благопристойно! Мамочка может доводить ребёнка до слёз, а потом кормить сомнительными препаратами «для хорошего настроения». А ещё очередную порцию лжи заставит выучить, чтобы прикрыть интриги.

Может произойти нечто странное: ребёнок уже не различает, что произошло на самом деле, а что было той ложью, которую пришлось заучивать. А если сюда снадобья добавить, то получится совсем плохо.

Хорошо, если «лечение» не зайдёт слишком далеко. Но гораздо труднее бывает разобраться в том, что правда, а что ложь.

Бывает, что человеку исполняется больше тридцати лет, и лишь тогда появляются силы признаться себе в той детской боли и разобраться с навязанной ложью. Ведь психологические травмы юных лет часто бывают «задвинуты» очень далеко и глубоко.

А ещё человек привыкает к нечестности с собой и, как ни страшно, воспринимать жестокость к себе как норму.

Человека приняли на некую работу. Причём это может быть такое место, откуда многие бегут, как от чумы. Но несчастный безумно рад, что до него снизошли — ведь больше он никому не нужен! И хотя его травят в коллективе, он всё равно боится увольнения.

Фото: Depositphotos

Он привык быть рабом своей мамы — отнюдь не доброй и не любящей. А потом её роль была перенесена на работодателя.

И вот весь коллектив позирует для фотографий под заголовком: «Наш дружный коллектив». Кто-то, кто травит несчастного, на фото лицемерно обнимает его, однако ждёт, когда отыграется.

Запутаться в отношениях можно очень здорово. И даже себе не признаваться, что коллектив отнюдь не дружный.

Иногда находятся «мудрые» советчики: «Выпей таблетку. Мне такое лекарство посоветовали — от него всё время улыбаешься!» И несчастный хватается, как за соломинку. Но проблемы только усугубляются. А ведь это мамочка научила химической зависимости, когда давала в детстве лекарство «для хорошего настроения»!

И не у каждого хватит мужества вернуться в детство и разобраться с полученными травмами. А трудность часто заключается (или заглючается) в неимоверном чувстве вины. Стоит такой глюк в голове.

И тут надо сказать себе: «В том, что произошло в детстве, нет моей вины». Сразу улучшения не наступят. Но первый шаг будет сделан.

Фото: Depositphotos

Далее популярная психология обычно советует, что надо-де простить тех, кто причинил боль. А это как раз делать необязательно. Более того: часто невозможно. И опасно.

Хотя нередко бывает, что пострадавшие застревают в попытках «понять/простить» агрессоров, но результаты оказываются плачевными.

Важно начать исцеление от чувства вины, которое было навязано.

И постепенно внутри многое станет приходить в порядок. Честность с собой перестанет казаться чем-то страшным. Хотя поначалу она причиняет боль.

Взрослые проблемы начали формироваться гораздо раньше, чем проявились. Умение посмотреть правде в лицо очень важно. А ещё — излечиться от чувства вины. Постепенно начнёт возрождаться любовь к самому себе, которая была отнята в детстве. А ради этого стоит постараться.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Как устраивают банкет для Нобелевских лауреатов?

Как устраивают банкет для Нобелевских лауреатов? О том, что одна из самых престижных международных премий — Нобелевская, конечно же, всем известно. Премия была учреждена по воле Альфреда Нобеля, и ее получают ежегодно наиболее отличившиеся в науках, изобретательстве, литературе…...

17 10 2021 2:57:23

Что делать, если сбил лося (оленя, кабана...)?

Что делать, если сбил лося (оленя, кабана...)? Эта история — из цикла «такое может произойти с каждым». Кажется, что вероятность столкновения с лосём или любым другим диким животным — крайне мала. Но статистика говорит об обратном: только в Ленинградской области в 2017 году было официально зафиксировано около 150 ДТП с лосями. Реальное количество подобных столкновений, скорее всего, минимум раза в два выше. Каждый, кто выезжает за пределы города — в группе...

16 10 2021 9:36:47

Как убрать негативное влияние нашего мозга на достижение целей?

Как убрать негативное влияние нашего мозга на достижение целей? «Наши мысли материальны», — 12 лет назад услышал эту фразу из фильма «Секрет», а спустя несколько месяцев появились первая книга и коллаж мечты. Время шло, но реальность не спешила меняться: визуализации, аффирмации — всё шло в дело, но значимых изменений не было....

15 10 2021 20:56:46

«Венера-1»: авантюра, провал или триумф советской космонавтики?

«Венера-1»: авантюра, провал или триумф советской космонавтики? В сентябре 1959 года советская paкета достигла Луны и доставила туда вымпел. Вдохновлённые успехом учёные заговорили о Марсе....

14 10 2021 1:45:28

Что поможет людям старшего возраста в России?

Что поможет людям старшего возраста в России? В современном обществе быть успешным — значит, постоянно мельтешить перед глазами у как можно большего количества людей: хорошо заpaбатывать и говорить об этом вслух, плодить детей и хвастаться ими в социальных сетях, путешествовать до бесконечности и так же часто размещать свои селфи, где ни попадя....

13 10 2021 6:46:41

​В Польшу на выходные: что пану посмотреть?

​В Польшу на выходные: что пану  посмотреть?  К чему сидеть дома и жаловаться на работу, страну и жизнь, если в силах каждого сменить и страну, и работу, и жизнь? Хотя бы и на...

12 10 2021 5:51:29

Почему важно говорить о редких заболеваниях?

Почему важно говорить о редких заболеваниях?  28 февраля мир отмечает Международный день редких заболеваний (Rare Disease Day). Учрежденный по инициативе европейской организации по изучению редких болезней EURORDIS, он приходится на самый редкий день в году, 29 февраля, но в невисокосные годы переносится на последний день зимы....

11 10 2021 17:23:36

О чем мечтали и как общались в эпоху «до Интернета», или Кто такие радиоxyлиганы?

О чем мечтали и как общались в эпоху «до Интернета», или Кто такие радиоxyлиганы? Внук спросил недавно: «А как люди „чатились“ когда не было Интернета?» То, что Интернета когда-то не было вообще, это он уже знал сразу после того, как прочитал про динозавров, пещерных людей и прочую глубокую старину. А вот как они тогда общались, если — «без Инета?»....

10 10 2021 13:55:19

Какую роль сыграла селедка в истории человечества? Часть 1, романтическая

Какую роль сыграла селедка в истории человечества? Часть 1, романтическая Это, вероятно, закон развития общества: прогресс начинается там, где условия человеческого существования трудны и безрадостны. Голь-то на выдумки хитра!...

09 10 2021 3:41:40

Как привить ребенку любовь к спорту? Съездить семьей на отдых в Club Med Palmiye

Как привить ребенку любовь к спорту? Съездить семьей на отдых в Club Med Palmiye Каждый родитель мечтает видеть своего ребенка сильным, ловким, спортивным. Но спортсменами не рождаются, необходимо приложить немало усилий, чтобы вырастить атлета....

08 10 2021 16:48:49

Чем полезна наша липа?

Чем полезна наша липа? Часто появляются светлые образы и события прошлого, воспоминания, ностальгия. Особенно душевно зимним вечером мысленно возвратиться в гости к любимой бабушке, в то далёкое время, когда на столе красовался огромный самовар, а в доме стоял аромат свежей заварки липового цвета....

07 10 2021 13:43:17

Чему учат фильмы Золотого века Голливуда? Часть 2

Чему учат фильмы Золотого века Голливуда? Часть 2 Ещё вовсю полыхала Вторая мировая война, а Голливуд уже с готовностью ухватился за связанные с ней темы, искусно преподнося все разворачивавшиеся в тогдашней Европе события в нужном высоким заказчикам ключе....

06 10 2021 6:12:56

Как купить компьютер, не выходя из дома?

Как купить компьютер, не выходя из дома? Перед вами стоит задача — купить новый компьютер, отвечающий потребностям, не переплачивая. Казалось бы, все просто, но есть две...

05 10 2021 19:29:41

Алисин кинозал - 8. Как Алиса заговорила и почему так неудачно?

Алисин кинозал - 8. Как Алиса заговорила и почему так неудачно? В 1932 году мир готовился отмечать 100-летний юбилей автора «Алисы в Стране чудес». По этому поводу было проведено множество мероприятий....

04 10 2021 3:45:35

Можно ли построить дом за сутки?

Можно ли построить дом за сутки? Одна из проблем современного строительства жилья — слишком длительный срок его возведения. Тут многое зависит от количества техники на стройке, качества материалов (приходится переделывать из-за бpaка), погодных условий и так далее. Но главный фактор, сдерживающий сроки строительства дома, заключается в том, насколько профессиональны работники....

03 10 2021 16:27:37

Как зародить интерес к классической литературе? Часть 1. Подготовка к изучению

Как зародить интерес к классической литературе? Часть 1. Подготовка к изучению В системе образования назрела острая необходимость реформирования содержания школьной программы по литературе. Тексты, которые сейчас рекомендованы, тяжелы, архаичны для современных детей. Вместе с тем общий объем классики сокращать нельзя. Но вопросы содержания решаются профессиональным сообществом, а что делать родителям, как помочь своему ребенку понять и принять классическую литературу?...

02 10 2021 16:21:36

Как правильно ходить в баню и сауну? Секреты красоты и здоровья

Как правильно ходить в баню и сауну? Секреты красоты и здоровья Регулярное посещение бани или сауны — это залог красоты и здоровья, а сам процесс приятен для души и для тела. Сегодня рассмотрим несколько советов для тех, кто решил ходить в баню, но пока не знает, как это делать правильно....

01 10 2021 5:17:52

Какие аксессуары должны быть в гардеробе стильной женщины?

Какие аксессуары должны быть в гардеробе стильной женщины? Что лучше: носить лишь украшения из драгоценных металлов, перчатки, ремни и сумки из натуральной кожи или можно позволить себе текстиль, эко-кожу и бижутерию? Чем старше становится женщина, тем острее стоит вопрос, ведь то, что позволено дeвyшке 18 лет, недопустимо для 40-летней....

30 09 2021 0:16:58

Где отдыхать на Байкале? Лучшие места

Где отдыхать на Байкале? Лучшие места  Если мы говорим о том, какой природный объект России является самым узнаваемым в мире, то большинство в первую очередь назовет озеро Байкал. Это уникальное озеро, образовавшееся в результате движения тектонических плит миллионы лет назад, является настоящим чудом света....

29 09 2021 21:20:46

Как мужчине повысить потенцию при помощи иHTиMного массажера-кольца?

Как мужчине повысить потенцию при помощи иHTиMного массажера-кольца? Одним из доступных и эффективных средств для повышения потенции, которое можно приобрести в аптеке, является массажер-кольцо. Производители этого иHTиMного тренажера обещают не только улучшить состояние мужского здоровья без риска ему навредить, но и увеличить размеры пoлoвoго органа. Что представляет собой такой массажер и как им пользоваться, чтобы добиться желаемых результатов?...

28 09 2021 8:21:36

Как дeвyшке оградить себя от ceкcуальных притязаний поклонника на начальном этапе знакомства.Часть 7.

Как дeвyшке оградить себя от ceкcуальных притязаний поклонника на начальном этапе знакомства.Часть 7. Здравствуйте Друзья. Сегодня рассмотрим заключительную публикацию цикла тем под общим названием ....

27 09 2021 19:57:42

В какой стране есть министерство счастья?

В какой стране есть министерство счастья?  В каком месте живут самые счастливые люди? Оказывается, на право считаться самой счастливой страной претендуют более 20 государств! При этом идут ссылки на материальную обеспеченность населения, среднюю продолжительность жизни, комфорт в бытовом плане и многое другое....

26 09 2021 20:48:58

Что такое эфирное масло?

Что такое эфирное масло? «Эфирное масло» — это словосочетание сегодня встречается в текстах, касающихся самых различных сфер: и в рецептах приготовления домашней косметики, и в пособиях по народной медицине, и на витринах аптек, и даже в каталогах парфюмерных магазинов. Что же такое эфирное масло, с чем связано такое повышенное внимание?...

25 09 2021 5:39:28

Каким должен быть качественный гель для повышения потенции?

Каким должен быть качественный гель для повышения потенции? Мужское здоровье — тема деликатная и болезненная для любого представителя сильного пола. Снижение потенции вызывает тревогу, ощущение неуверенности в себе, лишает мужчину сна и покоя. Это весомый повод посетить специалиста и обследоваться....

24 09 2021 11:15:51

Пить или не пить: почему так важен питьевой режим?

Пить или не пить: почему так важен питьевой режим? Ежедневное получение адекватного объема воды крайне важно для нормальной жизнедеятельности организма. Однако, восполняя дефицит жидкости при физических нагрузках, спортивных тренировках или в жаркую погоду, необходимо помнить, что чрезмерное употрeбление воды также может привести к серьезным неприятностям со здоровьем....

23 09 2021 4:57:20

Как живется гражданам Европы при очередной волне пандемии?: Новые правила гостеприимства

Как живется гражданам Европы при очередной волне пандемии?: Новые правила гостеприимства  За Испанией и Италией мир с февраля-марта этого года следил неотрывно. Именно в этих теплых странах пандемия коронавируса развивалась невероятно стремительно и непредсказуемо. На их примере учились составлять медицинские протоколы лечения болезни и введения долгосрочного карантина. Теперь мы и сами в группе риска и следим главным образом за ростом заболеваемости у себя дома. А что происходит там, у «первооткрывателей»?...

22 09 2021 11:10:27

Куда съездить из Москвы на выходные?: Идеи для осенних поездок

Куда съездить из Москвы на выходные?: Идеи для осенних поездок  Чтобы осенняя дождливая атмосфера не завладела мыслями и чувствами, стоит развеяться и совершить путешествие выходного дня. Жители столицы могут отправиться на отдых на собственном автомобиле или общественном трaнcпорте (пригородные поезда, автобус). Маршрут стоит выбирать исходя из километража, чтобы добираться до места назначения не составило труда и на новом месте можно было провести полноценные два дня за вычетом дороги....

21 09 2021 4:12:58

Где на Руси жить хорошо?

Где на Руси жить хорошо? Почти всегда, приезжая в новый город, я начинаю думать о том, что хотела бы переехать сюда жить. Как типичному жителю мегаполиса, мне больше всего не хватает двух вещей — прострaнcтва и времени....

20 09 2021 9:49:28

Как вести семейный бюджет, чтобы в нём всегда были деньги?

Как вести семейный бюджет, чтобы в нём всегда были деньги? Семейные финансы — штука чрезвычайно важная, так как правильно распорядиться деньгами подчас бывает намного труднее, чем их заработать. Сложности не возникают на пустом месте, всегда есть конкретная причина. А раз есть причина, то обязательно найдется и «лекарство», способное с ней...

19 09 2021 23:35:47

В чем причина запоров у кошек и собак?

В чем причина запоров у кошек и собак? В популярной детской стихотворной сказке Корнея Чуковского «звериный» доктор лечил преимущественно своих четверолапых пациентов от таких напастей, как «его курица клюнула в нос» или: пришла лиса — причина? — её укусила оса. В реальной жизни к ветеринару могут принести белую крысу с просьбой оказать помощь любимице семьи в связи с высыпаниями неясной этиологии на ушах или вызвать к страусу на ферму по поводу плохого аппетита птицы....

18 09 2021 0:11:33

Какое противотанковое оружие использовали во время Второй мировой войны?

Какое противотанковое оружие использовали во время Второй мировой войны? Как только на полях сражений появились танки, так сразу же начали выдумывать способы борьбы с ними. К моменту начала Второй мировой танки из медленно ковыляющих и ненадежных бронированных машин превратились в стремительно движущиеся машины, броня которых была настолько толстой, что пули стрелкового оружия оставляли на ней только пятна. Как же развивались средства борьбы с танками?...

17 09 2021 10:18:27

Черный чай: польза или вред?

Черный чай: польза или вред? Этот ароматный напиток, имеющий приятный оттенок, не только дарит насыщенный вкус и согревает, но и является поистине целебным, поскольку содержит в себе множество активных веществ, положительно влияющих на организм....

16 09 2021 6:24:59

Почему нужно дрессировать собаку?

Почему нужно дрессировать собаку? Собака — это, несомненно, лучший друг человека! Но не стоит забывать, что помимо дружбы и ласки питомцу требуется воспитание, то есть дрессировка....

15 09 2021 2:22:16

Почему исчезает любовь в современном обществе?

Почему исчезает любовь в современном обществе? В средствах массовой информации все чаще обсуждается явление, которое получило у социологов термин «исчезающая любовь». Чтобы понять то, с какой проблемой столкнулось современное общество, надо сначала хотя бы в общих чертах сказать о спорах вокруг слова «любовь»....

14 09 2021 5:52:18

Чем футзал отличается от мини-футбола?

Чем футзал отличается от мини-футбола? Две разновидности футбола для закрытых помещений во многом похожи (а в англоязычной версии даже называются одинаково), но и различий между ними немало. Статья поможет разобраться во всех нюансах, чтобы раз и навсегда избавиться от пyтaницы....

13 09 2021 23:26:55

Какое украшение всегда в тренде? Кулон

Какое украшение всегда в тренде? Кулон Кулон — пожалуй, самое древнее украшение. Его история уходит в первобытные времена. Но за века эта деталь гардероба нисколько не утратила своей популярности. И сегодня люди всех возрастов с удовольствием носят на шее разнообразные кулоны и подвески....

12 09 2021 15:18:51

Можно ли убежать от себя?

Можно ли убежать от себя? По мере того, как эпидемия коронавируса распространяется по всему земному шару и вынужденным образом рвутся контакты между людьми, переходя на виртуальный, не для всех комфортный уровень, всё большее количество землян начинает тяготиться одиночеством. Появляется так называемый «экзистенциальный вакуум» — чувство пустоты и потери смысла существования, его необусловленность ничем, ощущение своей ненужности....

11 09 2021 22:21:33

Какие автомобили - самые маленькие?

Какие автомобили - самые маленькие? Трудно сказать определенно, когда именно появилась страсть у некоторых людей к уменьшению вещей с сохранением их функциональности. Сейчас уже, пожалуй, нет отрасли, которой не коснулась бы эта мода. Лишь в автомобилестроении очень долго соблюдались масштабы. Но и они во второй половине минувшего века пали под напором...

10 09 2021 23:27:51

Какова история песен из фильма «Приключения Петрова и Васечкина»?

Какова история песен из фильма «Приключения Петрова и Васечкина»? Нередко случается так, что те фильмы, которые тебе нравились в детстве, спустя годы «блекнут» и воспринимаются уже не с таким восторгом. Причины тому могут быть самые разные....

09 09 2021 5:18:28

Почему полезно носить «розовые очки»?

Почему полезно носить «розовые очки»? Некоторые люди, считающие себя реалистами, трезво смотрящими на жизнь, яростно спорят с тем, что жизнь может быть прекрасной и удивительной. Они кричат о том, что вся жизнь — боль, она полна страданий и несправедливостей, и только тот, кто постоянно ходит в «розовых очках», не видит этого....

08 09 2021 8:28:17

Возможны ли реальные знакомства с иностранцами онлайн?

Возможны ли реальные знакомства с иностранцами онлайн? Сегодня уже никого не удивить международными знакомствами онлайн, а найти мужа-иностранца будет намного проще, если воспользоваться онлайн-сервисами. И тот, кто уже начал свои иностранные знакомства онлайн, знает все хитрости этих знакомств....

07 09 2021 4:41:34

Города России: сколько лет «бизончику» в Зарайске?

Города России: сколько лет «бизончику» в Зарайске?  В этот город вели 4 реки. Этот город поменял 15 названий, а нынешнее имеет массу версий происхождения. Приглашаем вас в городок прямо «за раем» — в милый, приветливый и неизвестный Зарайск, город легенд, сказаний и поверий. Город, в котором первые жители появились… 20 000 лет назад!...

06 09 2021 12:29:55

Где мужчины носят юбки?

Где мужчины носят юбки?  Довольно давно в подавляющем большинстве стран было просто определить по одежде со спины в идущих впереди лиц мужского и женского пола. Как правило, к первым относились те, кто носил брюки. Ко вторым — носившие юбки или платья. При этом считалось, что так было всегда. Про исключения из этого правила знали очень немногие народы....

05 09 2021 20:25:28

Страницы советской истории. Чем знаменита шхуна «Заря»?

Страницы советской истории. Чем знаменита шхуна «Заря»? Среди многочисленных достижений советской эпохи есть одно не очень известное. Однако мировая наука без этого достижения не могла бы развиваться в полной мере. Речь идёт о единственной в мире немагнитной шхуне «Заря», которая почти 40 лет бороздила моря и океаны Земли под советским флагом, выполняя важные и ответственные научные изыскания....

04 09 2021 15:49:35

Как сделать рекламу интересной и необычной?

Как сделать рекламу интересной и необычной? Газеты, журналы, радио, телевидение и Интернет очень активно сейчас используются с целью рекламирования различных услуг и товаров. Людей «перекормили» уже рекламой. Но она — шаблонная, очень скучная и зачастую вообще не запоминается. Любопытно, а может ли быть реклама интересной, которую захотелось бы поместить в раздел «Самое-самое»? Ниже идут примеры оригинального и неожиданного подхода....

03 09 2021 16:10:23

Чего не хватает растениям?

Чего не хватает растениям? Для определения точного химического состава почвы, в том числе и количественного, необходим специализированный лабораторный анализ. Однако растения, произрастающие на этой почве, способны сами «просигналить» о том, чего именно им не хватает....

02 09 2021 8:11:28

Как избегать аварий?

Как избегать аварий? Аварийность на дорогах России растёт вместе с уровнем автомобилизации населения, все мы ежедневно наблюдаем на дорогах автомобильные аварии и их последствия. По статистике в нашей стране ДТП фиксируются каждые 5 секунд....

01 09 2021 19:27:42

Как чтение русской классики изменит вас и вашу жизнь?

Как чтение русской классики изменит вас и вашу жизнь? Есть такое распространённое, достаточно жестокое мнение: «Люди не меняются». Оно, к сожалению, правдиво. С небольшой поправкой: люди меняются крайне редко, если говорить о существенных переменах....

31 08 2021 3:14:24

Спортивное оборудование по ценам от производителя

Спортивное оборудование по ценам от производителя Производство и продажа спортивного оборудования — перспективное направление работы. Обусловлено это популяризацией спорта. Он вошел в жизнь современного человека. Люди любят следить со спортивными состязаниями и матчами, сидя на трибунах, так как они получают невероятные эмоции. Дворы в городах оснащаются спортивными площадками для футбола и волейбола, где может сыграть каждый желающий. Спортивное оборудование используется при обустройстве...

30 08 2021 5:51:11

Какими бывают мосты? Часть 2. Разводные

Какими бывают мосты? Часть 2. Разводные Эволюция строительства мостов — это эволюция материалов, из которых их сооружают. Конструкции мостов менялись — от бревен, перекинутых через небольшие речки, арочных мостов, которые при прокладке дорог через реки делали несколько тысяч лет назад, до многокилометровых мостов с пролетами больше километра, пропускающих поезда, автотрaнcпорт и пешеходов через огромные реки, пропасти и даже через морские заливы!...

29 08 2021 20:24:55

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::