Позитивная жизнь    

Какими орехами стоит обогатить рацион в холодную пору года?

Какими орехами стоит обогатить рацион в холодную пору года?

Фундук

Одним из популярнейших орехов, который можно без проблем приобрести в супермаркете, является фундук. Это окультуренный аналог лещины. Его ядрышки содержат много протеина (12%), жиров (60%). В них много витаминов (С, Е, группы В), а также кальция, натрия, цинка, магния, железа.

Употрeбллять лесные орешки полезно диабетикам, людям с заболеваниями сердца и сосудов. Врачи рекомендуют включить их в рацион питания пациентам, страдающим от малокровия. Это диетический продукт. Он содержит в себе вещества, обеспечивающие вывод из организма продуктов обмена. Употрeбляя его, можно снизить холестерин в крови. Лещина обладает и противовоспалительными свойствами.

Очень полезен этот орех для мужского здоровья. Его употрeбление способствует повышению потенции. Хорош он и для кормящих матерей, поскольку стимулирует лактацию и насыщает грудное молоко полезными малышу веществами.

Употрeбление фундука в холодное время года способствует предотвращению гиповитаминоза, укреплению иммунитета. Его полезно есть и людям, заболевшим гриппом, страдающим от простудных заболеваний.

Фундук
Фото: Depositphotos

Фундук особенно полезно употрeбллять сырым. Его добавляют к овощным салатам, кашам, макаронам, кондитерским изделиям.

Арахис

Еще одна популярная разновидность орехов — арахис. В действительности это орех лишь по названию, поскольку растение Árachis hypogaéa — представитель семейства Бобовые. Он вкусен и полезен, доступен по цене. Хорошо утоляет голод.

Арахис богат антиоксидантами, витаминами (А, Е, групп D и В), жирами. Есть в его составе и вещества, которые улучшают свертываемость крови. В этом продукте много магния, за счет чего его употрeбление — отличная профилактика инсульта. Содержащиеся в арахисе антиоксиданты помогают замедлить старение организма, повысить его защитные силы. Это очень актуально в сезон простуды и гриппа.

Фото: Depositphotos

Есть арахис полезно для успокоения нервов, поскольку он богат витаминами группы В. Включение этого продукта в меню благотворно скажется и на пoлoвoй активности.

  • Следует помнить, что арахис высококалориен. Употрeбллять его в большом количестве не стоит. Есть риск пищеварительных нарушений, аллергических реакций.

Грецкий орех

Наибольшей популярностью в наших краях пользуется грецкий орех, называемый также волошским. В его ядрах содержится масса полезных для здоровья человека веществ, в частности:

  • витаминов (С, А, Е, группы В);
  • железа;
  • калия;
  • магния;
  • йода;
  • жирных ненасыщенных кислот.

За счет высокого содержания витаминов этот продукт полезно есть людям, страдающим от простудных заболеваний. Он поможет и тем, кого мучает бессонница. Включение в рацион грецкого ореха показано также при дерматите. Медики советуют употрeбллять его ядрышки пациентам, у которых диагностирована ишемия, заболевания сердца и сосудов, гипертония, малокровие. Продукт способствует снижению холестерина в крови. Рекомендован он и тем, кто страдает от сахарного диабета.

Фото: Depositphotos

Употрeбляя в пищу грецкий орех, можно укрепить иммунитет, бороться с гиповитаминозом, улучшить работу мозга. Включение этого продукта в повседневный рацион — профилактика старческого слабоумия, болезни Альцгeймера.

Наибольшую пользу для здоровья грецкие орехи принесут в сыром виде. Ими можно обогащать привычные блюда: каши, салаты, сладкие десерты.

Какую бы разновидность орехов вы ни выбрали, в том числе и менее популярные виды, вроде миндаля и кешью, они станут полезнейшей добавкой к вашему повседневному рациону питания. В составе любого ореха вы обнаружите массу ценных для организма полезных веществ, таких как витамины, минералы, антиоксиданты. В сезон простуды и гриппа орехи помогут укрепить иммунитет, поддержать здоровье тех, кто соблюдает пост перед Пасхой.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Цифры для детей: как дошкольник может учиться считать самостоятельно?

Цифры для детей: как дошкольник может учиться считать самостоятельно? Специалисты рекомендуют познакомить ребенка с цифрами до 3 лет, когда мозг максимально активен и обладает уникальной способностью воспринимать и запоминать информацию. Обучать азам арифметики лучше в 4−6 лет. В этом возрасте дети наиболее восприимчивы к счету, у них формируется интерес к математике....

02 03 2021 2:49:34

Как снимали фильм «День сурка»?

Как снимали фильм «День сурка»? Сделаем вид, что вы никогда не смотрели фильм «День сурка». Да, тот самый, про язвительного телевизионного метеоролога, застрявшего в одном и том же холодном февральском Дне сурка посреди заштатного городка Панксатони, что в штате Пенсильвания, и вынужденного каждое утро просыпаться под одну и ту же песню в исполнении Sonny & Sher....

01 03 2021 19:50:51

Игра... в болезнь. Как можно стать жертвой своего воображения?

Игра... в болезнь. Как можно стать жертвой своего воображения? «Как же долго», «Это все голос…», «Я все могу контролировать», «Это опять случилось», «Я же взрослый человек…», «У меня все в порядке…» У обычных людей эти слова почти никогда не имеют «двойного дна». Но здесь я хочу написать о тех, кто употрeбляет их в не самые простые для себя моменты…...

28 02 2021 4:17:24

Как поэтическая терапия помогает в борьбе со стpaxaми?

Как поэтическая терапия помогает в борьбе со стpaxaми? Чистый лист нередко повергает в оцепенение мастеров пера и клавиатуры. Но это — лишь маленькая частичка среди прочих негативных эмоций....

27 02 2021 1:37:20

Внутренняя опора – что это такое?

Внутренняя опора – что это такое? В непростых ситуациях люди придерживаются разных стратегий. Кто-то преодолевает трудности и становится сильнее. А кто-то не прикладывает даже ничтожных усилий и не пытается это сделать. Хотя второй может располагать большими возможностями, чем первый....

26 02 2021 0:44:10

Почему колодец Тора назван в честь скандинавского бога?

Почему колодец Тора назван в честь скандинавского бога?  Бог грома и молний, защитник богов и людей, Тор, кроме непосредственных своих обязанностей, видел нeблаговидные поступки людей и оперативно реагировал на них. Благодаря одному из таких случаев и появился на побережье Тихого океана колодец, который люди назвали его именем....

25 02 2021 22:27:34

Ребро Адама в кисло-сладком соусе, или Чем занять себя на карантине?

Ребро Адама в кисло-сладком соусе, или Чем занять себя на карантине? Первую информацию о новом вирусе в Китае воспринял очень спокойно. Даже с юмором: «Подумаешь, какая-то змея съела неизвестную летучую мышь, а потом этой (наверное, жареной) змеятиной закусили в тесной китайской компании». Привычное для Китая дело. Разберутся, как обычно....

24 02 2021 18:42:39

Какой станет одежда в будущем?

Какой станет одежда в будущем? На наших глазах сейчас формируется направление в одежде, которая станет массовой в конце нынешнего века или же в самом начале следующего. Пока отдельные элементы футуристической одежды мы можем видеть на выставках, устраиваемых известными модельерами....

23 02 2021 5:28:45

Как в дебрях кировских лесов когда-то охотились на медведя-овсянника?

Как в дебрях кировских лесов когда-то охотились на медведя-овсянника? Стареть, похоже, начинаем. Что-то всё чаще и чаще вспоминаются мне люди, которых уже давно нет с нами. Вот такой парадокс. Их нет, а они стоят передо мной: живее всех живых. С хаpaктерным прищуром карих, а чаще серых, глаз, со своими излюбленными словечками, привычками, походкой....

22 02 2021 9:43:17

Клеродендрум. Как вырастить в квартире дерево судьбы?

Клеродендрум. Как вырастить в квартире дерево судьбы? Клеродендрум ещё редко можно встретить в наших домах. Но кому посчастливится добыть черенок этого растения, тот останется доволен. Благоуханные соцветия будут украшать жилище на протяжении нескольких месяцев, даруя мир и благодать....

21 02 2021 8:43:50

А вы знаете, как правильно хранить настоящую томатную пасту? Мы расскажем все секреты!

А вы знаете, как правильно хранить настоящую томатную пасту? Мы расскажем все секреты! Знаете ли вы, как правильно хранить томатную пасту и при каких условиях? Мы расскажем, как ее правильно замораживать, на какой срок и как правильно готовить....

20 02 2021 21:21:51

Какая птица самая красивая?

Какая птица самая красивая? Когда они перепархивают с дерева на дерево, кажется, что это и не птицы вовсе, а какие-то карнавальные воздушные змеи: переливается на свету радужно оперение, развеваются в воздухе, извиваясь, словно нежные бирюзовые ленты, длиннющие надхвостные перья… Это квезаль, или кетцаль — птица, ставшая символом свободолюбия у народов древней Америки....

19 02 2021 10:12:21

Откуда берётся чувство вины и привычка обесценивать себя? Размышления

Откуда берётся чувство вины и привычка обесценивать себя? Размышления …Полина сидела у стола, обхватив голову руками. Да, нелегко что-то предпринимать, когда глубинные проблемы не решены. Не так давно ей вручили медаль за литературную деятельность. Это было, несомненно, приятно....

18 02 2021 2:36:18

Что такое кунг-фу?

Что такое кунг-фу? Если задать этот вопрос случайным людям, то большинство ответов будет звучать примерно так: если человек знает кунг-фу, значит, он умеет драться, владеет приемами рукопашного боя. Я тоже раньше так думала, пока мне в руки не попала книжка, подробно рассказывающая об этом древнем искусстве....

17 02 2021 9:21:46

5 советов, как высыпаться, когда упадок сил

5 советов, как высыпаться, когда упадок сил Мы не будем рассказывать о том, что нужно определить свой режим, просыпаться на рассвете и определить ритуал, который настроит организм на сон. Эти и масса других советов, которыми пестрит интернет, и правда работают. Но когда нужна быстрая помощь, они не помогут — они рассчитаны на длительное время. Ведь если не хватает энергии, то менять распорядок дня и вводить новые привычки тоже нет сил. Мы расскажем о способах заснуть и выспаться,...

16 02 2021 7:10:43

Как научиться считывать сигналы тела? Распознавание лжи

Как научиться считывать сигналы тела? Распознавание лжи Довольно часто мы задаемся вопросом, насколько искренен собеседник. Ведь именно от этого зависит наша стратегия поведения, будь то деловой партнер или близкий нам человек. Существуют множество признаков, выдающих ложь....

15 02 2021 6:37:35

Особенности построения отношений с разведенным мужчиной

Особенности построения отношений с разведенным мужчиной Здравствуйте друзья. Сегодня рассмотрим тему — Особенности построения отношений с разведенным мужчиной. Мужчина побывавший в бpaке, как правило, имеет опыт в построении серьезных отношений и зачастую лучше улаживает семейные конфликты и переносит невзгоды с ними связанные, а так же, легче мириться с особенностями хаpaктера своей новой избранницы и умело улаживают всевозможные бытовые вопросы....

14 02 2021 14:46:28

Чему нас может научить наш мозг?

Чему нас может научить наш мозг? С некоторых пор, дорогие товарищи, стала я работой мозга интересоваться, очень уж интересно, как внутри мысли всякие зарождаются, беспокойство причиняют. А то вокруг только и разговоров, что о здоровом образе жизни, мол, есть правильно надо, бегать, прыгать, а о мозге ни слова. А ведь, что и как есть, куда бежать и зачем, именно в черепной коробке и решается....

13 02 2021 12:22:40

Где находятся месторождения платины и почему она так дорого стоит?

Где находятся месторождения платины и почему она так дорого стоит?  В истории человечества история платины не столь уж продолжительна. Открыли платину в XVIII веке на месторождениях Латинской Америки....

12 02 2021 17:49:28

Что приготовить на китайский Новый год?

Что приготовить на китайский Новый год? Традиционный китайский Новый год, Чуньцзе — Праздник Весны, один из главных и любимых праздников жителей Китая. Празднуют его долго, до пятнадцати дней, и основательно. В этом году встречать Новый год в Китае будут 5 февраля....

11 02 2021 23:22:20

ЖЕНЩИНЫ ЗА 40 БЕСПОДОБНЫ…Дeвoчки, для нас любимых!

ЖЕНЩИНЫ ЗА 40 БЕСПОДОБНЫ…Дeвoчки, для нас любимых!Статья-откровение о том, почему взрослые женщины остаются самыми желанными.Журналист Энди Руни прожил......

10 02 2021 17:11:15

Как перестать зависеть от смартфона?

Как перестать зависеть от смартфона? Чрезмерное увлечение смартфоном может быть вредно и даже опасно для вашего здоровья, времени, личной безопасности. Поговорим о «реальной цене» за режим «онлайн». Смартфон есть у 90% населения крупных городов. Сам вопрос «Есть ли смартфон?» уже не принято задавать. И мало кто задумывается об оборотной стороне...

09 02 2021 18:27:26

Сказано — сделано: как сдержать новогодние обещания?

Сказано — сделано: как сдержать новогодние обещания? Первые зимние месяцы — время исполнять заветные желания и открывать новые увлечения. И если в списке новогодних обещаний одним из первых пунктов вы написали «заниматься спортом регулярно», то пришла пора двигаться к цели. Выберите подходящие тренировки и отправляйтесь в фитнес-клуб. Спорт поможет вам зарядиться энергией и ощутить прилив сил. Нужна лишь правильная мотивация....

08 02 2021 16:11:33

Как брали Кёнигсберг в Великую Отечественную войну?

Как брали Кёнигсберг в Великую Отечественную войну? В апреле 1945 Советская Армия начала наступление в Восточной Пруссии. Чем этот участок фронта отличался от всех остальных участков, где были намечены удары по врагу? 3-й Белорусский фронт наступал в регионе, который веками готовился к отражению нападений неприятеля. Как этот город укрепляли и как его брали в 1945...

07 02 2021 19:57:20

Настольные игры. Почему сальта — мирная игра?

Настольные игры. Почему сальта — мирная игра? Впереди нас ждет длинная зима. Кроме катания на ледяных горках и веселых прогулок на свежем воздухе, предстоят долгие вечера, которые придется коротать в теплых домах. Весьма кстати окажутся настольные игры — новые и подзабытые старые. Например, сальта....

06 02 2021 21:26:34

Что такое имбирь и для чего используется?

Что такое имбирь и для чего используется? Имбирь — довольно распространенное сегодня растение. Популярность ему придают хаpaктерные вкусовые качества, полезные для организма свойства и необычный внешний вид. Одновременно лекарственное и декоративное, это растение родом из тропических широт. Поэтому для его выращивания придётся создать специфические условия....

05 02 2021 21:11:40

Отношения в паре. Как распознать газлайтера?

Отношения в паре. Как распознать газлайтера? Любому из нас в обыденной жизни требуется подтверждение от внешнего мира — в плане правильности и адекватности наших слов, поступков, внешнего облика. Мы невольно сверяем самовосприятие с реакций окружающих на нас, их оценками....

04 02 2021 11:21:11

Какие продукты взять на пикник? Собираемся на природу

Какие продукты взять на пикник? Собираемся на природу Организация пикника на природе — процесс не особой затратный как в финансовом плане, так и по времени. Быстро собраться, взять самое необходимое для отдыха и хороший перекус — и пикник можно считать реализованным! Остается решить, что есть. Какие продукты идеально подходят для выездного мероприятия?...

03 02 2021 3:58:33

Малые города России. Стоит ли посещать Хохол?

Малые города России. Стоит ли посещать Хохол?  В Воронежской области, относительно близко от областного центра (примерно в 40 км от него), расположено большое село Хохол. И напротив него — Хохольский, который на некоторых картах упомянут как «рабочий посёлок Хохольский». Нет ли тут какого-то недоразумения?...

02 02 2021 23:29:13

Уроки чистоты: Fairy представляет коллекцию средств для ухода за посудой

Уроки чистоты: Fairy представляет коллекцию средств для ухода за посудой У каждой хозяйки свои секреты и правила. Кто-то моет посуду исключительно в посудомоечной машине, кому-то подходят только средства без красителей, кто-то любит яркие ароматы. В коллекции Fairy есть средства на любой случай. Fairy — универсальный помощник на кухне....

01 02 2021 0:11:29

Каких ошибок в оформлении бровей следует избегать?

Каких ошибок в оформлении бровей следует избегать? В макияже лица, по мнению профессиональных визажистов, особое внимание следует уделить бровям. Грамотное их оформление позволит добавить женщине привлекательности. Ошибки же, которые мы совершаем, приводя брови в порядок, сводят все наши усилия выглядеть лучше на нет. Как избежать этой неприятности? Чего не следует делать при макияже бровей?...

31 01 2021 1:16:29

Как сделать укрепляющий бальзам в домашних условиях?

Как сделать укрепляющий бальзам в домашних условиях? Ритм жизнедеятельности современного человека продиктован «невидимым» регулятором, в который входят атмосферное давление, температура окружающей среды, гормональный уровень, правильная работа внутренних органов, пищеварительной системы и, конечно же, физическая и духовная активность. Все это — залог для гармоничной жизни любого...

30 01 2021 5:28:52

Как праздновали Благовещение на Руси?

Как праздновали Благовещение на Руси? Древний языческий праздник наступления весны, возрождения природы и животного мира, начала весеннего сева после Крещения Руси логично сросся с христианским Благовещением. В основе православного праздника лежит евангельское повествование о том, как архангел Гавриил сообщил Деве Марии «благую весть»....

29 01 2021 23:10:30

Лесные пожары. Какие они бывают? г нас

Лесные пожары. Какие они бывают? г нас В этом году в России уже горит около 15 000 гектаров леса. В Магаданской области только один пожар выжег 7 000 гектаров. Горят леса и в Хабаровском крае. Даже без вмешательства человека лес обречен на периодические пожары раз в 150−200 лет. Но люди своими кострами, спичками, окурками ускоряют этот процесс во много раз. Какими бывают пожары и как их избежать?...

28 01 2021 4:41:35

Какова история самого знаменитого в мире жука?

Какова история самого знаменитого в мире жука? Знаете, какой самый знаменитый в мире жук? Нет, не колорадский. Это «Фольксваген-Жук», которого в англоязычных странах звали «Beetle», в испаноговорящих — «Escarabajo», там, где в ходу португальский, он назывался «Fusca». В Германии его называли «Käfer». Когда началась история этого автомобиля?...

27 01 2021 21:51:17

Чем удивляют альтернативные историки?

Чем удивляют альтернативные историки? Смотрел я недавно лекции по истории архитектуры. Включил очередную и понимаю: что-то не то! Даже на мой дилетантский взгляд… Оказалось, я наткнулся на канал «альтернативных историков»....

26 01 2021 14:36:32

В каких случаях специи могут заменить собой лекарства?

В каких случаях специи могут заменить собой лекарства? Многие хозяйки используют во время приготовления пищи различные специи. Пряные добавки не только придают блюдам замечательный аромат и вкус, но и придают им целебные свойства. Такая пища помогает организму стать здоровее и крепче. Специи также можно использовать в качестве лекарств от многих заболеваний. При каких проблемах со здоровьем помогут ароматные специи, которые найдутся на кухне пpaктически у каждой...

25 01 2021 4:36:36

Как перевозят и хранят природный газ?

Как перевозят и хранят природный газ? Человечество сотни тысяч лет отапливалось и обогревалось, сжигая древесину. Пользовались для этого и кизяком, и соломой, и ветками! На крайнем Севере чумы и яранги отапливались и освещались жировыми лампами, или жирниками… А в XX веке для отопления и производства электричества широко стал использоваться природный газ. С ним только одна проблема: как доставить потребителю от мест...

24 01 2021 16:57:41

Как получить от тренировок больший эффект?

Как получить от тренировок больший эффект? Иногда физические нагрузки во время тренировок не дают желаемого результата. Это может быть связано с неправильной подготовкой к упражнениям или неправильному восстановлению после занятий. Что же нужно делать, чтобы тренировки приносили максимум эффекта?...

23 01 2021 8:15:27

ГОТОВИМ МАЙОНЕЗ НА МОЛОКЕ И БЕЗ ЯИЦ ВСЕГО ЗА ОДНУ МИНУТУ!

ГОТОВИМ МАЙОНЕЗ НА МОЛОКЕ И БЕЗ ЯИЦ ВСЕГО ЗА ОДНУ МИНУТУ!Мы не очень часто используем майонез, но все же иногда бывает. Но......

22 01 2021 5:25:44

Что в фильмах порой бывает так же интересно, как и игра актеров? Костюмы в супергеройском боевике «Чёрная Пантера»

Супергерои должны всегда спасать мир от всяких злодеев мерзопакостных. В этом их предназначение. Создатели фильмов об этом хорошо осведомлены и поэтому снимают супергеройское кино как и положено — по отработанному в кинематографе канону (по накатанной дорожке), строго следя за чистотой жанра....

21 01 2021 5:27:30

Как приготовить вкусный домашний кетчуп?

Как приготовить вкусный домашний кетчуп? Каждый сезон начинается с планирования домашних заготовок впрок. По нашему опыту, такие заготовки делаются с расчётом на один-два года. Весной сделайте в подвале полную ревизию, пересмотрите свои заготовки, определитесь, сколько и какие продукты нужно запасать на следующий сезон. Все работы начинаются уже в мае, а продолжаются они до самого ноября....

20 01 2021 16:27:12

Популярная диетология: поможет ли похудеть «правило вилки»?

Популярная диетология: поможет ли похудеть «правило вилки»? Казалось бы, что нового можно придумать в популярной диетологии? Конечно, научные исследования в соответствующих областях идут постоянно. Но наука и популярные диеты — это не одно и то же....

19 01 2021 10:19:10

Какие существуют мифы о маленьких породах собак?

Какие существуют мифы о маленьких породах собак? Собаки маленьких пород — распространенные домашние питомцы. Особенно их любят заводить дамы. У большинства окружающих крохи вызывают восхищение и умиление. Однако есть люди, которые относятся с неприязнью к маленьким собачкам, что вызвано распространенными мифами о них, в частности, и необоснованных, вводящих человека в заблуждение....

18 01 2021 18:27:11

Почему так успешен был Перри Мейсон?

Почему так успешен был Перри Мейсон? Про адвоката Перри Мейсона я узнал в 70-е годы, когда американских детективов в СССР еще не переводили и не издавали. В романе Стругацких был старый волшебник Федор Симеонович Киврин, который шибко уважал романы «об ентом Перри Мейсоне — ух-х-х, зверюга-адвокат», читая их в оригинале. А в чем же секрет удачливости Перри? В чем секрет его многолетней всеамериканской славы и успех экранизаций и переводов на многие языки мира?...

17 01 2021 3:31:30

Как заставить себя жить хорошо?

Как заставить себя жить хорошо? «Человек рожден для счастья!» — вот так-то!.. Ни больше, ни меньше, а вынь, да положь. Раз я родился, то выдайте мне положенное — дайте мне счастья....

16 01 2021 11:33:44

Какие продукты включить в рацион, чтобы выглядеть более привлекательно?

Какие продукты включить в рацион, чтобы выглядеть более привлекательно? Многим известна мудрость, гласящая: «Я есть то, что я ем». Неоспоримым фактом является зависимость нашего внешнего вида от получаемого организмом питания. Многие продукты просто необходимы для того, чтобы иметь здоровый, свежий и красивый вид. Не получая их, мы сталкиваемся со многими проблемами, касающимися здоровья, которые не могут не отражаться негативно на нашей внешности....

15 01 2021 19:49:40

Стоит ли родителям беспокоиться из-за наличия у ребенка вредных привычек?

Стоит ли родителям беспокоиться из-за наличия у ребенка вредных привычек? У многих детей есть некрасивая привычка грызть ногти или вырывать у себя волосы. Не все родители относятся к этой проблеме серьезно, считая, что со временем она пройдет сама по себе. Это приводит к тому, что привычка сохраняется и во взрослой жизни....

14 01 2021 14:47:29

Что интересного можно посмотреть в Пустошке?

Что интересного можно посмотреть в Пустошке?  Небольшой районный город Пустошка расположен на реке Крупея. Он очень удобен тем, что находится на пересечении федеральных трасс. Если из Санкт-Петербурга или Пскова ехать в сторону Смоленска, то обязательно проедешь через Пустошку....

13 01 2021 15:43:26

Что снилось крейсеру «Аврора» тогда и сейчас?

Что снилось крейсеру «Аврора» тогда и сейчас? Владимир Шаинский прославился не только своими задорными и трогательными детскими песенками. Он сочинял и музыку для взрослых — от энергичных эстрадных хитов (вроде «Когда цвели сады» и «Детектив») до задушевных лиричных композиций. А иногда композитору удавалось создавать песни, которые прекрасно подходили для всех возрастов....

12 01 2021 5:15:12

Какое молоко бывает в природе? Пять удивительных фактов

Какое молоко бывает в природе? Пять удивительных фактов Всем известно, что молоко — это секрет молочной железы млекопитающих. Оно предназначено для роста и развития детенышей. Однако новые удивительные факты могут вызвать недоумение и даже растерянность…...

11 01 2021 21:59:59

Фитонутриенты: разноцветные, полезные и необходимые

Фитонутриенты: разноцветные, полезные и необходимые Сладкий арбуз, сочная хурма, ароматная черника — это не только вкусный перекус, но украшение стола. За их яркий цвет отвечают фитонутриенты — особые вещества, которые обязательно должны быть в рационе каждого. Ведь кроме эстетической функции, они оказывают оздоравливающее действие на человеческий организм. Как работают фитонутриенты и где собрать полезный «красочный» букет?...

10 01 2021 13:52:55

Визит к ускользающему. Как Иосиф Бродский «оторвался от России»? Часть 1

Визит к  ускользающему. Как Иосиф Бродский «оторвался от России»? Часть 1 Откровенно говоря, ни к одной своей работе я не приступала в таких смешанных чувствах. Творчество и сама личность Иосифа Бродского представляются мне очень сложными. Вернее, ускользающими от привычного взгляда обывателя. Метафизический смысл его стихов, его удивительный синтаксис требуют пристального и длительного внимания....

09 01 2021 3:11:43

Как пчелы общаются друг с другом?

Как пчелы общаются друг с другом? Приходилось ли вам когда-нибудь задумываться о том, умеют ли пчелы разговаривать друг с другом? Как, к примеру, пчела, обнаружившая поле медоносных растений, может сообщить эту информацию своим собратьям, вернувшись в улей? Вас удивит тот факт, что эти полезные насекомые прекрасно умеют разговаривать. Правда, делают они это весьма...

08 01 2021 14:44:53

Место Силы в Москве - уральский камень в столице

Место Силы в Москве - уральский камень в столице Люди давно увлекаются посещением мест Силы. Для этого одни едут в далекие страны, некоторые находят места Силы в Подмосковье. Примером тому Синь Камень, который находится в Переславле Залесском, к нему едут отовсюду, кстати, из-за рубежа в том числе. Но сегодня мы приоткроем занавесу тайны. Оказывается, в Москве есть уникальное место Силы по адресу: улица Сервантеса, дом 3, корпус 3. Именно туда привезен Чудо-камень....

07 01 2021 7:53:59

В каких произведениях авторы создали свой особенный язык?

В каких произведениях авторы создали свой особенный язык? Искусственный язык конланг представляет собой придуманный автором в художественных целях язык. Благодаря сконструированному языку писатель-фантаст (или режиссер) может полноценно раскрыть придуманную им фантастическую вселенную....

06 01 2021 19:33:45

Приключения белоруса в Киеве: как выжить?

Приключения белоруса в Киеве: как выжить? Впечатления от путешествия зависят не столько от того, куда вы едете, сколько от того, откуда. Если Беларусь — это порядок, чистота и некоторая консервативность во взглядах и поведении, то Украина для белоруса — это свобода, бардак и городская прогрессивность, помноженная на провинциальную отсталость....

05 01 2021 6:19:28

Как правильно выбирать и готовить рыбу?

Как правильно выбирать и готовить рыбу? Рыбные блюда никогда не надоедают. Они вкусны и полезны. Но выбирайте рыбу внимательно, ведь несвежей рыбой легко отравиться. Внешний вид рыбы скажет вам о многом....

04 01 2021 7:12:31

Почему тормозит мусорная реформа?

Почему тормозит мусорная реформа? С 1 января 2019 года на всей территории России была проведена мусорная реформа, которая вывела из общей службы ЖКХ в отдельную службу сбор и вывоз бытовых отходов, оплата которых производится отдельной квитанцией. Затем были внесены поправки к ФЗ-503 о раздельном сборе мусора и отходов. И судя по отзывам многих людей в СМИ, им не нравится, что реформа проводится за счет...

03 01 2021 15:45:58

Какие медикаменты не стоит принимать перед поездкой на машине?

Какие медикаменты не стоит принимать перед поездкой на машине? Любое лекарство имеет ряд своих противопоказаний и побочных действий. К сожалению, этот список читают не все. Мало кто знает, что некоторые вполне себе рядовые лекарства содержат такие вещества, которые нежелательны для употрeбления водителями. Если в крови при проверке будут обнаружены эти запрещенные компоненты, вполне себе можно лишиться водительских прав....

02 01 2021 2:24:12

Нетипичные похоронные церемонии: как необычно проводить в последний путь?

Нетипичные похоронные церемонии: как необычно проводить в последний путь?  Жить многие умеют красиво, но некоторым удается еще и красиво и нетипично уйти из жизни. Похоронные церемонии некоторых известных в мировой истории личностей потомки запомнят надолго. Одни из них трогают за душу, другие оставляют противоречивые чувства....

01 01 2021 12:15:13

В мире животных. Почему гну такая смешная и кого из антилоп можно доить?

В мире животных. Почему гну такая смешная и кого из антилоп можно доить? Далеко не все антилопы отличаются красотой и грациозностью (с человеческой точки зрения, конечно). Самой «нелепой» и «смешной» антилопой по праву можно считать гну. Доктор Ф. Родригес де ла Фуэнте в своей книге «Африканский рай» метко сравнил её с «плохо нарисованной лошадью»....

31 12 2020 7:21:52

Какие фильмы с участием Александра Петрова особенно любит зритель?

Какие фильмы с участием Александра Петрова особенно любит зритель? Он сейчас везде. На телеэкранах, на обложках журналов, в киноафишах. Пpaктически ни одна российская картина не обходится без его участия. Александра Петрова по праву можно считать феноменом российского кино....

30 12 2020 23:41:31

Как сохранять позитивный настрой? Мир принадлежит оптимистам

Как сохранять позитивный настрой? Мир принадлежит оптимистам Анекдот, вынесенный в эпиграф, всего лишь шутка. Но, как известно, в каждой шутке есть доля правды. Оптимистам жить легко и приятно, потому что они рисуют для себя конкретные планы с временными рамками и находят выход из любой сложной ситуации....

29 12 2020 20:53:41

Какой уровень сахара в крови является нормой?

Какой уровень сахара в крови является нормой? Нормальная концентрация сахара в крови — это не цифра, а скорее диапазон значений, который может (хоть и незначительно) изменяться в зависимости от различных условий. В частности, известны возрастные и другие особенности....

28 12 2020 7:35:42

Что такое ВПК на самом деле?

Что такое ВПК на самом деле?  В настоящее время часто можно наблюдать, как политические деятели, другие известные люди и средства массовой информации используют очень важные слова не по назначению. Причиной бывает как невежество, так и сознательное манипулирование человеческим сознанием, использующее принцип подмены понятий. На фоне постоянного снижения общего интеллектуального уровня общества этот процесс успешно развивается....

27 12 2020 23:39:11

Какая бывает бессонница?

Какая бывает бессонница? Часто мы уверены, что бессонница — это отклонение, при котором мы не можем уснуть ночью. Но врачи утверждают, что у человека может нарушаться не только продолжительность сна, но и его глубина....

26 12 2020 11:52:17

Как появились беспризорные планеты?

Как появились беспризорные планеты?  Одна из наиболее таинственных загадок Вселенной — блуждающие планеты. Астрономы порой называют их беспризорными, поскольку эти космические объекты не принадлежат какой-либо звезде и свободно перемещаются из одной звездной системы в другую....

25 12 2020 13:59:40

Где искупаться в Вене?

Где искупаться в Вене?  В Вене много зелени и воды, а искупаться здесь можно не только на Дунайском острове, но и во многих прудах и озерах, которые все, кстати, расположены в черте города....

24 12 2020 0:17:10

Как появился популярный конструктор Lego?

Как появился популярный конструктор Lego? Одной из популярнейших детских игрушек является конструктор Lego. Эта игрушка очень любима детьми и родителями потому, что кроме яркого и привлекательного дизайна соединила в себе интересное, увлекательное, обучающее и развивающее свойства. Играя с Lego, ребенок познает окружающий мир, приобретает навыки и качества, которые пригодятся ему во взрослой жизни....

23 12 2020 11:56:15

Мир насекомых. Кто из самцов молится о том, чтобы самка не оторвала ему голову?

Мир насекомых. Кто из самцов молится о том, чтобы самка не оторвала ему голову? Есть какая-то ирония в том, что это насекомое прозвали «богомолом». Ведь если богомол и молится, то явно каким-то своим — крайне кровожадным — богам. Он даже выглядит жутковато и напоминает некоего инопланетного кузнечика-кентавра — с треугольной большеглазой головой и странными пропорциями тела (верхняя часть тела может подниматься над нижней почти вертикально)....

22 12 2020 14:20:47

Банк тем для постов: для чего нужен и как его создать?

Банк тем для постов: для чего нужен и как его создать? «Я не знаю, о чем писать. Все уже написано до меня. А писать о личном мне не хочется». Вам знакомы такие мысли? Часто слышу подобное. А потом выясняется, что есть сотни и тысячи тем, о которых можно...

21 12 2020 21:47:55

Антивозрастные средства для лица — уход после 60 лет

Антивозрастные средства для лица — уход после 60 лет Процесс быстрого старения кожи идет до 57−60 лет, затем он замедляется, но структура слоев к этому времени уже глубоко изменена, поэтому бледность, сухость, выраженный сосудистый рисунок в таком возрасте — естественное, хоть и нежелательное, состояние кожи. Мимическая мускулатура теряет тонус. Выражены носогубные складки, опускаются уголки глаз и губ, что меняет выражение лица....

20 12 2020 22:46:42

Как выжить в пробке? Советы для дeвyшек

Как выжить в пробке? Советы для дeвyшек Попасть в автомобильную пробку — событие не самое приятное и, к сожалению, не редкое. Как в этой ситуации дeвyшке за рулем не потерять самообладания, а провести время с...

19 12 2020 13:25:48

Экспериментальная ли наука языкознание? 2. Программа Ngram Viewer

Экспериментальная ли наука языкознание? 2. Программа Ngram Viewer В ходе реализации проекта Google Book Search компании Google пришлось решать не только технические проблемы, связанные с массовой оцифровкой бумажных изданий на разных языках, но и проблемы юридические....

18 12 2020 2:50:33

Как удалить запахи в холодильнике?

Как удалить запахи в холодильнике? Многие так называемые «чистящие» и «отмывочные» бытовые химические средства совсем не предназначены для удаления запахов в холодильниках, поэтому не стоит пытаться избавиться от запаха и их помощью. Пользоваться туалетными и комнатными освежителями воздуха внутри холодильника тоже категорически запрещается. Они содержат опасные вещества, которые могут оседать на его стенках и при размораживании попадать в пищу. Давайте лучше обратимся к...

17 12 2020 2:31:40

Полезен ли дневной сон взрослым?

Полезен ли дневной сон взрослым? Дневной сон является обязательным элементом распорядка жизни детей до 5−7 лет. Став школьниками, большая часть ребятишек перестаёт нуждаться в отдыхе после обеда и тратит это время на игры и чтение (особенно в летние месяцы, когда беготня по двору откладывается до вечерней прохлады)....

16 12 2020 16:55:20

Можно ли купить бесcмepтие? Фантастический сериал «Видоизмененный углерод» в стиле киберпанк

Можно ли купить бесcмepтие? Фантастический сериал «Видоизмененный углерод» в стиле киберпанк Научно-фантастический телесериал «Видоизмененный углерод» рассказывает об отдаленном будущем (XXVII век). Люди живут долго, а самые богатые из них пpaктически бесcмepтны. Технологии позволили освоить космическое прострaнcтво. Произведение можно отнести к жанру киберпанк....

15 12 2020 0:29:57

Выгонка веток растений. Надо ли приближать весну?

Выгонка веток растений. Надо ли приближать весну? Зелёные листочки среди зимы, когда за окном снег и холод, порой способны сотворить чудо — вернуть к жизни человека, помочь поверить в свои силы, подарить зелёный лучик надежды....

14 12 2020 3:26:28

Почему плачет старая тетушка?

Почему плачет старая тетушка? Тетушка достигла того солидного возраста, когда даже самый отъявленный оптимист со всей отчетливостью осознает, что впереди осталось куда как меньше, чем позади, и каждый день нужно воспринимать как подарок, потому что он уже немножечко сверх, а не просто очередной. То есть ее с полным правом можно было называть...

13 12 2020 12:35:14

Как 50-секундная заставка к сериалу «Друзья» и песня про драного кота превратились в поп-хиты?

Как 50-секундная заставка к сериалу «Друзья» и песня про драного кота превратились в поп-хиты? Не все знают, но вышедший осенью 1994 года комедийный сериал «Friends» («Друзья») поначалу имел весьма умеренный успех. Однако в январе 1995-го рейтинги резко пошли вверх. Дженнифер Эннистон сотоварищи в одночасье стали кинозвёздами, в моду вошла «причёска Рейчел», а поклонники сериала начали искать в магазинах сингл с заглавной песней сериала....

12 12 2020 11:51:41

Что переносят комары?

Что переносят комары? Навязчивый звук летающего где-то неподалеку комара, а также ощущения, возникающие после его укуса, знакомы, наверное, всем. Многие и не задумываются, представляют ли комары ещё какую-либо угрозу, кроме неприятного звука и зуда на коже после...

11 12 2020 7:33:39

О чем пишут фантасты? Айзек Азимов

О чем пишут фантасты? Айзек Азимов Айзек Азимов (1920−1992) — американский фантаст XX века. Автор «трех законов робототехники», сериалов «Стальные пещеры», «Основание», а также множества романов, повестей и рассказов....

10 12 2020 1:32:48

Какие летние блюда готовили на императорской кухне?

Какие летние блюда готовили на императорской кухне? С наступлением лета наш рацион меняется. Местные овощи, фрукты, жаркая погода вносят свои коррективы. Интересно, а какие «летние» блюда подавали высочайшим особам, что из «императорского меню» легко приготовить и сегодня?...

09 12 2020 4:57:41

Что посмотреть в Иваново — городе невест? Коллекция Бурылина

Что посмотреть в Иваново — городе невест? Коллекция Бурылина Замечательный это был человек — Дмитрий Геннадьевич Бурылин. Промышленник, фабрикант, меценат, он считался хорошо образованным человеком своего времени. Но… не в области истории. Как же получилось так, что его именем назван самый большой музей в Иваново, фактически являющийся историческим?...

08 12 2020 19:11:25

Как лечить панические атаки антидепрессантами?

Как лечить панические атаки антидепрессантами? Пpaктически все группы расстройств входящих в блок «Невротические, связанные со стрессом, и соматоформные расстройстваF40-F48» международной классификации болезней, подлежат лечению антидепрессантами группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Современные поколения антидепрессантов — например, Ципралекс, создают оптимальные условия для выздоровления пациентов, в том числе — страдающих паническими...

07 12 2020 5:53:40

«Холмс & Ватсон» - юмор для особо одаренных или полный провал?

«Холмс & Ватсон» - юмор для особо одаренных или полный провал? В конце января 2019 г. в России покажут очередную версию приключений мистера Холмса и доктора Ватсона. В главных ролях — Уилл Феррел и Джон Кристофер Райли. По жанру фильм — комедия, а по сути — полный провал. С сеансов в США зрители уходили через 15−20 минут, оставляя гневные комментария в соцсетях и требуя возврата денег за билет. Что же не так с очередной экранизацией детективных историй Артура Конан Дойла?...

06 12 2020 21:55:43

Питерские зарисовки. О чем щебечет птица с синим хохолком?

Питерские зарисовки. О чем щебечет птица с синим хохолком? Видимо, Санкт-Петербург, действительно, волшебный, мистический город, во всяком случае для меня. Никогда и нигде меня не окружали столько знаков и совпадений, как в Северной столице. Но начну по...

05 12 2020 15:41:56

Ремонт - это два пожара или счастье?

Ремонт - это два пожара или счастье? На все в жизни смотреть с юмором и из любой ситуации выколупывать зерна позитива — этому учат в раннем детстве родители, наверное. Когда вижу утром угрюмых, не проснувшихся толком детей, «включаю» почти клоуна, чтобы до десяти утра вдохнуть позитива хоть грамм в них. Ведь именно утро задает настроение дню, день — месяцу, месяц — году. Утро — наше все, в общем....

04 12 2020 13:47:36

Как можно использовать грибной отвар?

Как можно использовать грибной отвар? Ветер был по-летнему теплым, несмотря на то, что временами он срывал с берез желтеющие листья и веселым золотым дождем рассыпал их прямо на подоконник распахнутого настежь окна. Вместе с листьями в окно влетали острые запахи осеннего разнотравья, по которому сердито урча где-то гуляла бензокосилка....

03 12 2020 15:44:38

Как произнести красивую застольную речь и не утомить себя и других?

Как произнести красивую застольную речь и не утомить себя и других? Непростое это дело (как на первый взгляд кажется) придумать да провозгласить застольную речь. Конечно, бывает достаточно рявкнуть: «Ну, будем!» — и махнуть стопарик. Но не всегда этого достаточно....

02 12 2020 0:12:40

На людей нападают косатки?

На людей нападают косатки? Косатка — это рыба? (*)Многие думают, что косатка — это рыба, но на самом деле это вовсе не так! Косатка является млекопитающим из семейства дельфиновые. Кроме того, представитель данного вида существенно отличается внешними признаками от дельфинов. Обитают косатки пpaктически во всех морях, кроме Азовского, Черного и Восточно-Сибирского моря. Если не хотите встретить данного млекопитающего, то плавайте в этих морях ;) Неудивительно, что...

01 12 2020 19:29:18

Как понравиться мужчине на первом свидании? Семь приемов чувственности

Как понравиться мужчине на первом свидании? Семь приемов чувственности Какой дeвyшке не хотелось бы нравиться, производить на мужчину неизгладимое впечатление во время свидания? Каждая из нас мечтала бы обладать даром очаровывать представителей сильного пола, вызывать у них неподдельный интерес к себе, желание встретиться вновь. Психологи уверяют, что это возможно. Достаточно лишь в совершенстве овладеть приемами чувственности....

30 11 2020 3:12:13

Что делать, если иHTиMная жизнь угасает?

Что делать, если иHTиMная жизнь угасает? Сколько раз в неделю вы занимаетесь ceкcом? Можете ответить? Каждый день, 2 раза в неделю или вообще не помните, когда это было? Быт затягивает, к вечеру не остается сил и единственное желание — положить голову на подушку и забыться до утра. Знакомая картина для многих, но не все думают, что нужно что-то менять....

29 11 2020 0:22:47

Стихосложение-28. Чему служит поэзия?

Стихосложение-28. Чему служит поэзия? Вот уже несколько веков не прекращается горячий спор на темы «Должна ли поэзия служить идее, партии, народу?», «Должна ли поэзия взывать только к высокому и не касаться низких тем?», «Должна ли поэзия быть нравственной?» и т. п. Грубо говоря, настоящая поэзия никому и ничему ничего не должна. Она не служанка и не paбыня....

28 11 2020 7:40:40

Нуждается ли Владимир Маяковский в подобной защите?

Нуждается ли Владимир Маяковский в подобной защите? Дмитрий Быков решил выступить в защиту Владимира Маяковского. Решил, так решил. Каждый человек имеет право высказать по любому вопросу свою точку зрения. Однако, трудно понять Дмитрия Быкова, когда он, решив выступить в под флагом защиты Владимира Маяковского, обрушил свой гнев на поэта, переводчика и теоретика стиха Ге opгия Шенгели, пытаясь представить его одним из основных виновников трагедии Маяковского....

27 11 2020 10:25:34

Как вырастить картофель? Личный опыт

Как вырастить картофель? Личный опыт У каждой культуры свои секреты. Все овощи вкусные и полезные, и вырастить хочется всё на свете. Но молодая картошечка, выращенная собственными руками и в ранние сроки, всё же вне конкуренции....

26 11 2020 3:46:36

Куда сходить в Москве во время ограничительных мер? Объекты под открытым небом

Куда сходить в Москве во время ограничительных мер? Объекты под открытым небом  Во время пандемии ограничивается доступ в музеи, выставочные комплексы и другие культурные объекты, но это не значит, что нужно закрыть себя в четырех стенах. Соблюдая правила безопасности и социальную дистанцию, можно посетить открытые выставки и другие интересные мероприятия, расположенные на улице. Рассмотрим некоторые из них в...

25 11 2020 4:58:48

Как я поступила на филфак? Одно необыкновенное лето

Как я поступила на филфак? Одно необыкновенное лето Иду по зеленому проспекту. Густые кроны высоченных тополей прорезают яркие солнечные лучи, заглядывая в глаза прохожим и заставляя жмуриться. На моем лице играет беззаботная улыбка....

24 11 2020 20:36:27

Инвестиции. Куда вложить свои деньги, чтобы разбогатеть?

Инвестиции. Куда вложить свои деньги, чтобы разбогатеть? В этой статье мы поговорим о том, какие финансовые инструменты являются для частного инвестора наиболее безопасными, а какие стоит обходить стороной....

23 11 2020 9:54:18

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::