Популярная диетология: поможет ли похудеть «правило вилки»?
Строго следовать ученым рекомендациям — сложновато и скучновато. Нужно постоянно мониторить соответствующие научные новости, будучи готовыми в любой момент что-то изменить в соответствии с последними данными. Нужно сопоставлять информацию независимых источников, приходя к некоей «разумной середине».
Мало того, если вы — популяризатор диет, все эти перемены потребуется еще и донести до аудитории. Объяснив, почему всё то, что врачи вчера запрещали, сегодня объявляют полезным.
С популярными диетами куда проще. Здесь есть некоторые принципы, неизменные во все времена и от диеты к диете:
- например, мучное и сладкое как считалось вредным, так и будет считаться;
- как рекомендовали есть меньше — так это и останется актуальным;
- если предписывали отказаться от животных жиров и яиц — ничего не изменится, даже если учёные убедятся сами и станут убеждать других в пользе того и другого.
Тем не менее диетологам и популяризаторам надо время от времени напоминать о себе.
И новые диеты появляются с завидной регулярностью. Одна из таких новинок — французская диета, именуемая Le Forking. По-русски — «диета вилки», или «вилочная».
Le Forking может быть более или менее жёсткой:
- Сколько-то строгие варианты предполагают традиционно-диетический отказ от кондитерки и ряда иных продуктов, которые принято считать вредными.
- В самых мягких вариантах на завтpaк и обед разрешается есть что угодно.
Но это всё-таки диета, а значит, есть какой-то подвох. Конечно!
Давайте посмотрим на основные принципы Le Forking:
- едим трижды в день — полноценно, но без переедания;
- в строгом варианте разрешено употрeбллять макароны, бобовые и зерновые культуры, рыбу, овощи;
- в мягком варианте добавляем к перечисленному салаты, белое мясо, порезанное на маленькие кусочки, яйца;
- исключаем из рациона орехи, чипсы, колбасные изделия и полуфабрикаты, жареное и тушеное мясо, печень, йогурты, все кондитерские изделия, шоколад, крупы, мучное, соусы, масло, сыр.
Переходим к главной составляющей Le Forking — ужину. Здесь вводятся дополнительные ограничения и запреты.
- Например, запрещаются первые блюда, яйца сырые и всмятку, паштеты, хумусы и иные пюреобразные блюда.
Впрочем, есть все это было бы несколько затруднительно. Поскольку основное правило ужина: есть, используя только вилку! Без помощи ложки, ножа, пальцев, куска хлеба…
Понятно, что при желании мы съедим вилкой что угодно. Даже суп: выловив вилкой все что возможно, а остальное попросту выпив. Ах да, нельзя использовать пальцы и, соответственно, поднимать и наклонять тарелку?
Не вопрос. Значит, наклонимся к тарелке сами, мы не гордые, надо так надо.
А уж наколоть на вилку какую-нибудь курицу, пускай даже целиком, и вовсе не проблема…
Вот так есть — не нужно. Специально для самых хитрых в Le Forking вводятся-таки ограничения на определенные блюда. И дополнительно уточняется: едим вилкой в соответствии с правилами приличий.
- При строгом подходе, на ужин разрешаются: паста, бобовые, морепродукты, рыба и овощи, которые можно есть только вилкой.
- В более лёгкой версии — можно добавить овощной салат (нарезанные овощи), белое куриное мясо, яйца (вареные и омлет).
Обычную яичницу нельзя из-за запрета на жареное. К тому же ее нужно резать, а ножом мы если и пользуемся, то лишь при приготовлении. Хотя для упомянутого белого мяса, похоже, делается исключение…
В остальном же, правило «есть только вилкой» соблюдается и в лайт-варианте, а вот готовить можно и с помощью других приборов.
- И естественно, вам придется обходиться без соусов, масла, майонеза. Как, впрочем, и в остальные приёмы пищи.
Более подробные инструкции все желающие найдут в Сети. А мы попробуем понять, как это работает.
С одной стороны, это вполне традиционная диета, с нормальным для популярных диет набором штампов: запретами на сладкое, мучное, жирное, жареное, мясо (кроме белого птичьего).
Ограничение углеводов — безусловно, оправданно, а вот ограничение жирного — чрезмерно. Но такова традиция: считать жиры «виновниками» ожирения, а животные жиры — ещё и основной причиной сердечно-сосудистых нарушений.
Отношение медиков к красному мясу также не однозначно. Но представление о нем как вредном продукте слишком распространено, а потому в популярной диете его проще запретить…
А вот запрет орехов и сыра не очень типичен. Хотя понятен: причиной все та же высокая жирность и калорийность.
Впрочем, в Le Forking есть куда большие странности. Например, пасту удобно есть одной только вилкой, она разрешена в Le Forking и одобрена к употрeблению на ужин. Вот только как это сочетается с запретом на мучное?
Возможно, авторы диеты как-то ухитрялись это увязать… Или французы просто не относят макаронные изделия к мучному?
То же касается остальных зерновых культур. Формально они разрешены к употрeблению,
Иначе очень легко, «сидя на диете» и следуя всем предписаниям, здорово прибавить в объеме. Мы ведь понимаем, что при желании и вилкой можно наесть бока? Например, поужинать тарелкой макарон размером с тазик.
- Поэтому популяризаторы диеты предложили дополнительно ограничить размеры порций: объем любого приёма пищи — не больше размера вашего кулака.
- Другой способ — ограничить количество вилок: утром — 7, днем — 5, вечером — 3 вилки.
Естественно, остальные условия также остаются в силе. Хотя при строгом следовании последнему правилу, думаю, есть можно вообще что угодно…
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
На западе Воронежской области расположена небольшая (теперь небольшая) деревенька Гнилуша. Это километров пятьдесят от Воронежа, возможно, чуть больше. И просто так туда никто не поедет. Нет здесь никаких достопримечательностей. А сама деревня понемногу пустеет — это хорошо заметно по числу брошенных домов....
26 02 2021 15:48:23
Наверняка, многие россияне, которые работают по найму, сталкивались с проблемами выплаты заработной платы. Заработную плату иногда задерживают, а иногда и просто не выплачивают. Особенно часто такое случается после ухода работника из компании, когда он увольняется по собственному желанию....
25 02 2021 20:24:42
До начала нового года остаётся совсем немного. Наступающий 2020 — високосный. И люди начинают задумываться, как привлечь внимание «хозяйки» — Белой Крысы, чтобы благополучие и удача их не покинули....
24 02 2021 14:13:57
Истоки фразеологизма «Нельзя дважды войти в одну и ту же реку» идут из далёкой старины и несут глубокий философский смысл. Современные физики пока не могут сказать ни «да», ни «нет» по поводу верности этого утверждения. В статье рассматриваются истоки этого выражения и нынешняя...
23 02 2021 22:11:31
Легенда минувшего века — художественный фильм «Титаник», снятый в 1997 году. По сюжету это мелодрама, красиво и умело «приправленная» темой любви. На самом деле влюбленной пары и тех страстей с погонями, выстрелами на тонущем корабле-гиганте не было. Хотя, конечно, сама катастрофа была. Но на то он и художественный фильм, что дает право сценаристу на выдумку того, чего не существовало, но могло бы быть....
22 02 2021 1:30:29
Популярность аудиокниг растёт. Темп современной жизни оставляет мало времени для спокойного чтения. Не удаётся почитать, находясь в движении, на бегу или за рулём, отвлекают и повседневные заботы. Постоянный поток информации не ослабевает, а глазам, перегруженным работой с компьютером и общением в социальных сетях, уже не справиться с большими печатными текстами....
21 02 2021 9:17:13
Наивно полагать, что при наличии огромного ассортимента постельного белья для детей в магазинах просто подобрать необходимое. Цена, расцветка и рисунок не будут являться тут решающим фактором. Прежде всего, необходимо подумать, сможет ли данная вещь обеспечить достаточный комфорт и как это отразится на здоровье малыша. Ведь ткани для пошива такого белья используют самые различные, а какую из них лучше выбрать, давайте попробуем обосновать....
20 02 2021 0:11:14
Об этом мечтают многие. Вырваться из каменных джунглей, вернуться к корням, посадить свой крыжовник… Короче говоря, переселиться в деревню из города. И хотя эти мечты зачастую из серии «хорошо там, где нас нет», но стремление к жизни на природе принято считать хорошим тоном. А город — ну что, неизбежное зло, с которым приходится мириться. Шумный, суетливый, утомительный. За что его любить?...
19 02 2021 1:13:55
Нововоронеж — самый молодой город Воронежской области. Тут название красноречиво говорит само за себя....
18 02 2021 22:18:57
Что можно сказать о советских кафе и столовых? Про рестораны не говорим. В советское время лично я бывал в ресторане всего несколько раз и почти все эти разы — на свадьбах, в том числе и на собственной. Как тонко заметила героиня фильма «Бриллиантовая рука», «наши люди по ресторанам не ходят»…...
17 02 2021 19:54:52
Большинство людей, увидев на земле монетку, бумажную купюру, дорогостоящее украшение или даже английскую булавку, решают забрать их себе. Такой поступок удивляет своей детскостью не только с точки зрения морали взрослого человека, естественной брезгливости, но и потому, что это может навредить нашедшему....
16 02 2021 6:48:54
Кто такие Вальтер Гербер и Фриц Штеллер? Швейцарцы, которым мир обязан появлением на прилавках магазинов особого продукта — плавленого сыра. Изобретатели придумали новый молочный продукт, расплавили вкуснейший швейцарский сыр эмменталь с большими дырками, добавив в массу цитрат натрия....
15 02 2021 12:29:44
Во время пандемии ограничивается доступ в музеи, выставочные комплексы и другие культурные объекты, но это не значит, что нужно закрыть себя в четырех стенах. Соблюдая правила безопасности и социальную дистанцию, можно посетить открытые выставки и другие интересные мероприятия, расположенные на улице. Рассмотрим некоторые из них в...
14 02 2021 11:59:51
Как правило, по поводу детективов, снятых в Скандинавии, высказываются радикально противоположные мнения. Одни хвалят их за мрачность, «атмосферность» и даже красоту природных пейзажей. Другие (не без оснований) утверждают, что они не мрачные, а унылые, не атмосферные, а скучные. ...
13 02 2021 13:28:25
Река Волга всегда играла в жизни России исключительно важную роль. Её воду использовали для хозяйственных нужд, в ней ловили огромное количество рыбы, по ней сплавлялись в поисках новых мест, она же служила естественным оборонительным рубежом во время войн и революций....
12 02 2021 1:38:14
Международный детский интернет-конкурс «Мы — наследники Победы!», посвященный 75-летию Победы в Великой Отечественной войне, проводился в декабре-январе 2019−2020 гг. с целью патриотического воспитания молодых людей в духе уважения к прошлому нашей страны, ее героическим страницам....
11 02 2021 11:14:19
В наше время на глазах одного поколения произошла крупная экологическая катастрофа — почти полностью высохло Аральское море. Соль с примесью песка стало разносить ветром по территории сразу трех государств — Узбекистана, Казахстана и Россия. А морская соль гибельна для растительности и сильно вредит всему живому....
10 02 2021 23:43:31
Второе полугодие все быстрее и быстрее набирает обороты с каждой новой учебной неделей, а с ним и стремительное количество в расписании уроков по литературе. Конечно, каждый родитель очень хочет, чтобы его ребенок по данному предмету получал твердые пятерки. Вот только для этого надо читать....
09 02 2021 4:12:39
Общие тиражи комиксов зашкаливают за миллионы экземпляров, их выпускают сотнями тысяч с разными супергероями. Любой западный школьник назовет вам сходу с десяток разных супергероев. По комиксам снимают фильмы, пользующиеся огромным коммерческим успехом. Когда и где появились комиксы?...
08 02 2021 13:26:35
В последнее время люди, желающие интересно провести свое время, все чаще слышат слово «квиз». В переводе с английского «квиз» (Quiz) означает «проверочный вопрос». Это старая добрая викторина в новом формате. Квиз может стать нестандартной идеей для рекламы бизнеса, мероприятием для сотрудников и партнеров....
07 02 2021 0:47:23
Понятие «контурной пластики» вошло в наш словарь совсем недавно, не более 20 лет назад, когда появилось поколение современных безопасных филлеров. Что же за «зверь» такой эта контурная пластика и с чем ее едят?...
06 02 2021 8:54:20
Этот процесс вызывает у большинства людей брезгливость. Причина такого отношения к вполне естественному и необходимому процессу кроется в опыте общения с персонами, которые делают это неправильно, или в собственных негативных воспоминаниях о насморке. Пришло время узнать о проблеме больше и кое-чему научиться....
05 02 2021 18:54:55
Бульон — основа любого первого блюда. И какими бы вкусными не были ингредиенты супа, если бульон — его базовый компонент — плох, то и суп выйдет плохим. Поэтому нужно уметь правильно готовить бульон. Причем неважно, что лежит в основе: птица или мясо, овощи или грибы....
04 02 2021 20:41:32
Знатоки психологии уверяют, что такая личная вещь, как любимая чашка, способна многое поведать о хаpaктере своего владельца. Имея возможность хорошенько рассмотреть этот предмет, можно очень многое узнать о личностных хаpaктеристиках интересующего вас персонажа. Для определения хаpaктера особое внимание следует уделить форме кружки, ее расцветке, манере человека держать в руках любимую чашку....
03 02 2021 13:35:45
Не секрет, что корень многих проблем в семье следует искать в неудовлетворенности супругов иHTиMной жизнью. Отсутствие гармонии в этой сфере отношений между мужем и женой отрицательно сказывается на атмосфере в семье. Разногласия, ссоры и выяснение отношений, затаенные обиды — все это постепенно разрушает бpaк и убивает любовь. Как же этого избежать? Как добиться гармонии в семейной жизни?...
02 02 2021 8:52:30
Родич известных нам растений — эвкалипта, гвоздичного дерева, фейхоа, бразильский виноград поражает воображение своим необычным видом. Его плоды употрeбляются в пищу местным населением так же широко, как у нас, например, яблоки или вишни....
01 02 2021 12:23:19
Госпожа Тыква — так смело можно величать тыкву, необыкновенно полезный для организма овощ. К сожалению, многие её не любят. Как же приобщить эту категорию землян к тыквоедению?...
31 01 2021 13:55:40
Давно существуют разнообразные конструкторы сайтов. Но далеко не все в курсе. Эти готовые решения позволяют буквально все делать самостоятельно. Вы экономите деньги, время, переходя непосредственно к своей работе, чем бы вы ни занимались. Просто разместите свои тексты в Сети....
30 01 2021 1:45:19
В общем, в 1768 году Паллас вместе с супругой и группой помощников выдвинулся в Первую Оренбургскую экспедицию. Сейчас, в эпоху Интернета и навигаторов, кажется немыслимым, что буквально 260 лет назад приходилось с простыми инструментами и тетрадями передвигаться по стране и всё тщательно записывать, измерять и зарисовывать. Но труды Палласа и его соратников не прошли впустую....
29 01 2021 14:29:25
Инвестиции — вид экономической активности, позволяющий увеличить прибыль. Не каждое вложение приносит доход, поэтому, когда мы говорим об инвестировании, имеем в виду сам процесс. Здесь важно правильно выбрать инвестора и направление вложений....
28 01 2021 3:37:54
При словосочетании «военно-морской флот» чаще всего воображение рисует стремительные вооружённые корабли, бороздящие поверхность морей или океанов. Тем не менее во многих странах военные корабли плавают не только по морям, но и по озёрам, а также крупным рекам....
27 01 2021 2:21:37
Тристан и Изольда, Данте и Беатриче, Петрарка и Лаура, Ромео и Джульетта — это вечные символы любви. Мы вспоминаем эти имена каждый раз, когда говорим о самом сильном и прекрасном чувстве под названием любовь. Но ведь эти персонажи — из литературы других народов и чужих стран. В нашей культуре есть собственные образы. Только их почему-то не принято вспоминать так часто. К примеру, князя Игоря и Ярославну, Петра и Февронию....
26 01 2021 14:37:20
В сказочные январские дни, а точнее — 6 января, во Франции празднуют Епифанию (Богоявление). Именно в это время много столетий назад короли трёх рас — восточной, европейской и африканской — пришли к младенцу Иисусу....
25 01 2021 15:15:44
Какой самый лучший способ убрать квартиру? Позвонить в клининговую компанию и заказать уборку. В назначенное время приедут специалисты и за несколько часов наведут идеальный порядок. Что именно входит в услуги клининга и как часто они требуются обычным семьям, нам рассказали сотрудники компании Cleacom....
24 01 2021 20:17:11
Одно из самых известных чудес природы — Ниагарский водопад. Он соединяет между собой два крупных озера в Северной Америка на границе Канады и США. Водопад привлекает к себе множество туристов из разных стран своей мощью и красотой. Ночью он подсвечивается разным по цвету электричеством и смотрится совершенно фантастично....
23 01 2021 15:23:11
В столице Австрии множество интересных мест для вечернего променада. В некоторых локациях Вены, однако, вечером слишком много людей. А есть и, напротив, интересные улицы, где так приятно прогуляться в конце дня и полюбоваться закатом....
22 01 2021 10:18:14
Салаты — неотъемлемая составляющая нашего повседневного рациона. Они не только делают его более разнообразным, но и являются источником полезных для здоровья веществ (витаминов, минералов и других). Какие салаты наиболее полезны и питательны? Какие оригинальные салаты можно...
21 01 2021 8:52:30
Один из самых неоднозначных и, на мой взгляд, недооцененных до конца авторов фантастического жанра. Сложная литературная карьера, позднее признание, редкие экранизации. «Многоярусный мир» — крупный цикл произведений Филипа Фармера. Создавался с 1965 по 1993 годы с перерывами. С него и начнем обзор творчества фантаста....
20 01 2021 7:34:42
Мода на крупных, полных и пышнотелых моделей совсем уж недавно взорвала Интернет. И взорвала основательно — эти особые модели начали повсеместно являться нам воочию. Журналы не читаю (особенно женские) — не видел, не знаю, но в Интернете теперь их полным-полно. На каждом шагу....
19 01 2021 21:31:25
Люди носят обувь уже много тысяч лет. Исследования ученых показали, что уже около 30000 лет назад люди носили какую-то обувь — это видно по деформации ступней: у тех, кто всегда ходил босиком, пальцы ног не так сильно сжаты. Что именно люди носили на ногах и как ухаживали за своей обувью?...
18 01 2021 5:34:45
Одно из главных требований риторики — содержательность выступлений, текста. Цицерон критиковал «пышные» речи своих современников, которые в погоне за красивыми образами уходили от смысла. Нашим современникам хорошо знакомы официоз, излишний пафос, перегруженность, да и просто пустота, отсутствие смысла....
17 01 2021 8:52:10
Психологи и психотерапевты давно заметили, что количество жалоб на плохое самочувствие, апатию и подавленность феврале резко возрастает. Причинами являются и короткий световой день, и надоевшая зима, но не...
16 01 2021 2:10:51
Сейчас времена такие, что побывать на отдыхе за границей могут многие. Особых сложностей с этим нет. Некоторые трудности могут быть с сувенирами и подарками для родственников, друзей и знакомых. Этот вопрос обычно решают, посещая магазины с разной мелкой печатной продукцией. Но порой этим не ограничиваются и желают привезти домой что-то более нужное в быту....
15 01 2021 9:10:41
Когда заходит речь о рецепте завтpaка, первой ассоциацией у многих будет яичница. Яйца не только достаточно вкусны и просты в приготовлении. Из них можно приготовить множество разнообразных блюд на любой вкус, цвет и текстуру. Как говорится, каждому по потребности....
14 01 2021 7:39:29
Порой случается так, что корабль семейной жизни дает трещину и начинает тонуть. Но вместо того, чтобы спасать его, супруги устраивают судебные разборки с дележом нажитого и отчаливают в разные стороны после развода. Иногда их развод вызывает улыбку и желание покрутить пальцем у виска с соответствующим комментарием. Судебная пpaктика богата казусами, вызывающими даже смех....
13 01 2021 4:53:43
Встретился на улице недавно глазами с таксофоном. Проводная телефония уходит в прошлое, уступая сотовой связи и прочим цифровым технологиям, а он — вот, притулился на углу и помалкивает....
12 01 2021 5:11:23
Ответы на наивные детские вопросы иной раз совсем не так просты, как это может показаться на первый...
11 01 2021 12:12:33
Продолжительность жизни людей очень изменилась. Даже совсем недавно, в позапрошлом веке, стариками считали уже лет в 40. У Льва Толстого в «Войне и мире» дается описание дамы света в возрасте 37 лет: эта дама ходит в чепце, как тогда полагалось ходить пожилым, и подчеркивается, что волосы у нее были с проседью. В общем, молодящаяся старушка 37 лет. А когда люди становятся стариками в наше время?...
10 01 2021 11:41:20
Этот довольно странный, на первый взгляд, вопрос был однажды задан на школьном уроке учителем ботаники в качестве дополнительного с условием, что за правильный ответ гарантирует оценку «5» по предмету на следующем уроке. Интернета в те времена еще не было. Так что единственное место, где можно было найти правильный ответ — школьная библиотека. Но и в ней поиск ничего не дал....
09 01 2021 10:32:52
Претендентов было двое — оба талантливые мастера своего дела. Их картины, написанные музыкой, дарили радость многим и многим. Музыкальные фразы, грунтовавшие холст, были изысканны, элегантные мазки нот создавали удивительные полотна, от которых нельзя было отвести...
08 01 2021 11:42:56
У большинства российских пользователей на компьютерах установлен Windows. И одна из вечных проблем — разнообразные вирусы, которые создаются под самую популярную операционную систему. Стандартным решением является установка антивирусных программ, но можно взглянуть на проблему под другим углом....
07 01 2021 12:41:24
Классе в пятом, на зимних каникулах, мы ездили в Минск на соревнования. Запоминающаяся была поездка. Хороший город столица Беларуси. Гостеприимный....
06 01 2021 0:51:29
Взрослый дуб — это дерево с густой листвой и крепким стволом. Дубы сегодня активно используются с целью озеленения парков, придорожных зон, приусадебных участков. Как же вырастить такое дерево, дающее густую тень, являющееся символом силы и мощи?...
05 01 2021 20:32:43
Май и июнь — это месяцы, когда ученики и студенты подводят итоги в своей учебе. Кого-то ждут летние каникулы, а кто-то ещё должен будет сдать ряд экзаменов....
04 01 2021 23:13:15
— Я первый раз у психолога! — говорит раздраженно мужчина. Желваки ходят. Всем видом — «какого черта!». — Меня жена уговорила! — Что и?!! Сын у нас. У меня. Дeбил! — распаляется он. 😮😮😮😮...
03 01 2021 4:20:56
Я больше не хочу здесь. Я хочу туда, где звёзды и море, и костёр на пляже, и гитара, и кто-то играет «Машину времени». И пахнет жареными мидиями, и дeвyшка напротив смотрит влюблённо. И я уже знаю, что будет этой ночью…...
02 01 2021 1:21:49
Продукты пчеловодства с давних времен известны лечебными свойствами. Их используют для профилактики многих заболеваний, включают в состав многих средств для ухода за волосами, кожей, в состав медикаментов. Одним из самых полезных продуктов считается трутневый гомогенат....
01 01 2021 5:44:25
Ритм жизнедеятельности современного человека продиктован «невидимым» регулятором, в который входят атмосферное давление, температура окружающей среды, гормональный уровень, правильная работа внутренних органов, пищеварительной системы и, конечно же, физическая и духовная активность. Все это — залог для гармоничной жизни любого...
31 12 2020 3:24:46
Что такое аккумулятор? Это тяжеленная коробка под капотом легковушки, отсоединил в машине клеммы — и никому ее не завести. А еще это такая таблеточка, которую закладывают в гаджет, который без нее не работает. Или та плоская, маленькая, но тяжелая батарея, которую изредка надо менять в сотовом телефоне, без которой он — кусок пластмассы. А если официально, то это многоразовый источник тока, в котором химические процессы являются обратимыми....
30 12 2020 10:42:16
Среди традиционных блюд пасхального стола прошлых веков был и забытый в наше время барашек из масла. Пасхальный барашек — символ, напоминающий о жертвенной гибели Иисуса Христа в искупление грехов всего человечества....
29 12 2020 17:50:53
Есть в Ярославской области небольшой городок Рыбинск. «И откуда взялось такое название, — обычно интересуются любопытные туристы, — неужели от слова „рыба“?» Представьте себе, да! Именно рыбе и обязан этот город своим названием....
28 12 2020 10:27:33
Ввиду совсем недавних событий, связанных с пандемией, в сфере образования стали появляться не совсем здоровые идеи о полном переходе на дистанционное обучение. В чем именно состоит недальновидность и необоснованность этих заявлений? Рассмотрим на конкретном, хотя и довольно узко специализированном, примере....
27 12 2020 23:49:54
Нельзя вечно откладывать неизбежное. Нельзя вечно откладывать отдых, потому что усталость неизбежна. И необратима, черт ее дери!...
26 12 2020 7:33:39
Мне всегда было интересно, почему в возвышенных отношениях между мужчиной и женщиной всегда должно присутствовать низменное материальное начало — деньги. Вот Он. Вот Она. Он любит Её, Она отвечает Ему взаимностью. И вроде бы пора поставить точку — им достаточно их любви. Но не тут-то было…...
25 12 2020 13:43:45
Как узнать, правду ли говорит подозреваемый в преступлении человек? Проще всего — применить к нему физическое воздействие. В Европе Средних веков и в России того же времени «подлинную правду» узнавали под ударами «длинника», специального палаческого кнута. Всю подноготную можно было узнать, запуская иглы под ногти. Как еще узнавали правду раньше и как ее узнают в наше время?...
24 12 2020 15:59:24
У нас в Одессе если в меню ресторана вы не находите форшмак, то либо ресторатор больной, либо вы в хинкальной. И, как и в случае с борщом, у каждого повара получается свой вкус этого замечательного блюда, несмотря на то, что ингредиенты пpaктически всегда идентичны. К их списку и перейдем, добавив парочку интересных позиций....
23 12 2020 6:41:36
Среди Южно-азиатских стран, охваченных нашими туристами, Вьетнам — новичок. Страна, пережившая страшную войну во второй половине ХХ века, сравнительно недавно открыла двери для массового туризма. Необыкновенные природные ландшафты, протяженная береговая линия с чудесными пляжами, как магнитом стали привлекать к себе желающих отдохнуть в экзотических местах....
22 12 2020 19:32:47
Баклажаны, помидоры, перцы… Ранняя осень радует нас обилием овощей и витаминов. Предлагаем вкуснейшее блюдо для ужина, которое просто готовится, недорого стоит, а главное — вкусное!...
21 12 2020 15:29:23
Сказать, что я не любила футбол, просто ничего не сказать. Я его терпеть не могла! Сначала папа, затем спустя какое-то время муж объявляли телевизор оккупированной территорией, и это на весь период борьбы за всяческие кубки страны, Европы, мира....
20 12 2020 17:15:54
Представление о Мексике у меня было навеяно больше кинофильмами и книгами, да и было оно какое-то специфичное: пустыни с кактусами; бандиты на лошадях и в сомбреро; текила; наплыв незаконных эмигрантов в соседнюю страну, наркотрафик… да и всё, пожалуй....
19 12 2020 17:33:41
Совсем недавно СМИ обнародовали очередную новость из мира науки. На этот раз не диетологическую, а — для разнообразия — антропологическую. Речь шла об открытии микролитов — небольших обработанных каменных изделиях, в которых опознали наконечники стрел или дротиков. Что подтверждается экспертизой: следы износа и повреждений хаpaктерны именно для наконечников метательных снарядов....
18 12 2020 17:52:56
Желтый драгоценный металл добывается на нашей планете с древнейших времен. По мере развития технологий и оскудения запасов золота ученые стали искать нетрадиционные способы его добычи....
17 12 2020 23:26:50
Значение зрения для ребенка трудно переоценить. Посредством зрительной функции мы получаем представление о мире, в котором живем. Её нарушение может серьезно повлиять на развитие ребенка в целом. От того, насколько будет наполнена «библиотека образов», напрямую зависит интеллектуальное развитие малыша....
16 12 2020 16:26:24
Уверенные в себе люди всегда были и будут предметом восхищения и подражания. Они не только достигают поставленных перед собой целей, быстрее восстанавливаются после финансовых и эмоциональных потерь, но и становятся примерами для других, мотивируют их на преодоление препятствий и обретение веры в себя....
15 12 2020 22:19:44
Достойное сопровождение усопшего в последний путь требует значительных финансовых затрат. Многие люди не догадываются о существовании официальных программ социальной поддержки со стороны городских властей. Государство выплачивает полноценное пособие в размере 6124 рублей 86 копеек, если умерший человек проживал на территории Москвы на официальном основании не менее десяти лет....
14 12 2020 3:16:35
Владивосток — город на побережье Тихого океана. Он отдален от Москвы и Санкт-Петербурга, расположен рядом с Северной Кореей и Китаем. Расскажем, во сколько обойдется покупка недвижимости на Дальнем Востоке, и составим рейтинг районов....
13 12 2020 5:43:38
Два года тому назад (так уж вышло) я, счастливая жена и хранительница семейного очага, внезапно превратилась в одинокую маму двух малышей-погодок. В сложившейся ситуации мне приходится работать на двух работах, чтобы обеспечить их, а денег все равно никогда не хватает. Поэтому и родилась идея «профессионально» заняться покупками на сайте объявлений. Но ведь не сидеть же целыми дням на «Авито», просматривая его?...
12 12 2020 4:18:39
Сербский актер Милош Бикович — на пике своей карьеры в нашей стране. Только за год с ним вышло несколько фильмов и сериалов «на слуху», такие как «Магомаев», «Холоп» и «Отель Белград». Я очень тепло отношусь к Балканам и люблю смотреть фильмы, малознакомые в нашем кинопрострaнcтве, да и друзья из тех краев посоветовали пару-тройку фильмов с Милошем, которым теперь, безусловно, гордится вся Сербия. И там это немного не тот актер, к которому мы...
11 12 2020 9:33:26
Есть люди, создающие рабочие места. Они создают предприятия, генерируют идеи по различным видам деятельности, взаимодействуют с государственными структурами в целях достижения поставленных перед собой задач. Кроме того, они наполняют государственную казну налогами, организовывают выполнение некоторых видов услуг на благо общества. Часто эта категория представлена людьми, выполняющими важные социальные мероприятия. Как следует из хаpaктера...
10 12 2020 1:48:25
У каждого из нас есть цели, желания, и мы мечтаем, переживаем, прилагаем усилия, чтобы их реализовать, но далеко не всегда достигаем успеха. Почему? Дело в том, что большинство не умеют правильно формулировать эти самые цели, а ведь без этого успех невозможен!...
09 12 2020 13:12:42
Слово «мода» тpaктуется обычно как следование каким-то новым веяниям в чем-либо. Но более всего мы это слово связываем с одеждой. Оно и понятно, поскольку именно одежда легко трaнcформируется в новые образцы в эскизах. Любопытно, что некоторые общепринятые во всем мире традиции в одежде появились как пpaктичный элемент вовсе не как удачная дизайнерская находка, а совершенно случайно....
08 12 2020 4:46:14
Близится Новый год. Все лесные жители готовятся к празднику....
07 12 2020 16:34:45
Здравствуйте Друзья. Сегодня рассмотрим тему-Как привлечь внимание дeвyшки. Часто парни озадачены вопросом, как заинтересовать дeвyшку или стать заметным для нее. Из этой публикации вы узнаете, на что обращают внимание дeвyшки и что оценивают в первую очередь во время знакомства с мужчинами....
06 12 2020 1:12:48
Главная проблема неуспеваемости лежит в плоскости дефицита смыслов, дефицита понимания. Современный ребенок, легко ориентирующийся в виртуальном мире, зачастую беспомощен в мире реальных представлений и взаимоотношений....
05 12 2020 3:33:58
Луна — небесный спутник нашей планеты. Но несмотря на относительную близость ее расположения, ученым-астрономам до сих пор не удается понять, что же представляет из себя...
04 12 2020 23:41:55
Ирисы, тюльпаны, хризантемы — многолетники. Ромашки и бархатцы с ноготками, напротив — размножаются семенами, относятся к однолетним растениям. И те, и другие бывают одинаково красивы. Тогда, казалось бы, чего проще: засадить земельные площадки единожды «долгоиграющими» растениями и добросовестно поддерживать их развитие, ведь своим ярким цветением однолетники радуют владельцев всего один сезон. Однако их продолжают высаживать в больших...
03 12 2020 2:59:15
Несмотря на преклонный возраст и отсутствие денег, пожилой японец смог воплотить свою мечту и стал знаменитым на весь мир художником, доказав, что человеческие возможности безграничны, а трудности отступают перед легендарным японским трудолюбием....
02 12 2020 4:14:40
Китайская вышивка известна всему миру, ею нельзя не восхищаться. Работы китайских искусниц зачаровывают, их можно созерцать часами....
01 12 2020 3:17:52
Кино пpaктически сразу же, как только стало массовым, понесло в народ нужные установки. В голливудских произведениях 30−40-х годов курс был взят на всецелое прославление и возвеличивание двух «титанов» Запада — Великобритании и США — и полное оправдание их политики: как внешней, так и внутренней....
30 11 2020 2:14:27
XXI век ознаменовал себя появлением новых видов спортинвентаря для занятий экстремальными видами спорта. В погоне за адреналином человеческая фантазия не знает пределов. И вот уже экстремалам мало специальных площадок для велосипедного экстрима, оборудованных в городских парках — им подавай сложные велотрассы в виде земляных и деревянных трамплинов за чертой города....
29 11 2020 7:27:56
Последний пик популярности восточных единоборств пришёлся на 90-е. Занимались ими тогда едва ли не все, и о том, стоит ли и можно ли вообще заниматься подобным, мало кто задумывался. Зато задумываются сейчас. В частности, вопросами допустимости и полезности занятий восточными БИ всерьёз задаются воцерковленные православные....
28 11 2020 8:38:10
Деморализация означает упадок духа человека, группы людей или общества в целом под влиянием социально-экономических и политических кризисов при отсутствии опоры на какую-либо общественную организацию, имеющую власть и возможности ускорить разрешение или, более того, предотвратить наступление данного кризиса....
27 11 2020 7:46:58
Вниманию читателей представляется фантазёристая сказка от мамы с дочкой о радужных музыкальных кошках....
26 11 2020 15:23:15
Если бы кто-то рекомендовал мне ужастик про вампиров в американской глубинке, я бы ни за что не стал это читать. Подумать только, страшные кровососы в нашей Вселенной. Да кому это может быть интересно? Кого это может испугать?...
25 11 2020 4:21:15
Многие дeвyшки не раз сталкивались с ситуацией, когда после нескольких многообещающих свиданий кавалер вдруг исчезал с их горизонта. Любому самому страстному и пылкому роману грозит вероятность окончиться внезапно и без объяснений. Почему так происходит? Какие ошибки в общении с мужчиной приводят к такому плачевному...
24 11 2020 17:21:17
Есть такой народный афоризм: «Нет ничего труднее придумать, чем накормить семью. Ежедневно. Всю жизнь». Это когда нет четкого плана действий. А когда перед глазами готовое меню на неделю, остаётся только купить все продукты и сделать заготовки, чтобы процесс приготовления завтpaков-обедов-ужинов занимал минимум времени, доставлял удовольствие и повару, и ценителям его таланта....
23 11 2020 2:44:56
В мире, где правят товарно-денежные отношения, всего стало очень много: товаров, услуг, маркетологов. Бизнесмены и продавцы тратят немалые ресурсы для привлечения клиентов, вкладываются в рекламу (которая в последние годы заметно «поумнела»). Работникам сферы услуг и образования приходится еще труднее, ведь люди платят за их работу, а не за товар, который можно пощупать....
22 11 2020 20:58:12
Мясной бургер на черной булочке, который некоторые называют «готический», стал трендом в сети фаст-фуда и не теряет своей популярности. Точки общественного питания по всему миру добавили его в свое меню, желая привлечь клиентов....
21 11 2020 10:46:30
Изюминка этого бургера в сыре! Выглядит он исключительно просто: одна котлета, зелень, лук и ломтик сыра Hochland, но обладает непередаваемым вкусом и запахом....
20 11 2020 9:35:36
Завершая разбор образа героини сказок Кэрролла, мы попробуем заглянуть в её внутренний мир и ту среду, где она росла. Это особенно важно, если учесть, что на экране мы можем увидеть самых разных Алис — наивных и прагматичных, депрессивных и жизнерадостных, спокойных и агрессивных, нежных и грубых....
19 11 2020 11:32:24
Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::
