Позитивная жизнь    

Для чего нужно утяжеленное одеяло?

Для чего нужно утяжеленное одеяло?

Утяжеленное одеяло — это, как понятно из названия, одеяло, которое отличается от обычного своим весом. Оптимальный вес для более эффективного его применения рассчитывается следующим образом: 10% от массы тела человека, для которого предназначено одеяло, + 1−1,5 кг.

Успокаивающий эффект давления

О том, какой положительный эффект оказывает на организм мягкое равномерное давление, ученые говорят уже давно. В особенности отмечается его успокаивающее действие на людей с расстройствами аутистического спектра. Это предположение на пpaктике «случайно» доказала известный американский профессор животноводства, ученый и писательница Темпл Грандин, страдающая аутизмом.

Она создала для личных целей «обнимальную/обжимную машину», поскольку, как она признавалась позднее в интервью, ей с детства не доставало объятий (как известно, аутисты с трудом переносят любые контакты с людьми). Эта машина была построена по принципу фиксатора для телят, крупного рогатого скота, которое немного сдавливало животное, тем самым успокаивая его.

«Эффект крепких объятий»

Позднее этот принцип успокаивающего эффекта от давления на тело был положен в основу разработки утяжеленных одеял. Изначально утяжеленные одеяла применялись для того, чтобы улучшить сон и успокоить детей с синдромом Аспергера, СДВГ, ДЦП, аутизмом, эпилепсией и другими расстройствами психики.

Также утяжеленные одеяла показали свою эффективность в качестве дополнительной, подкрепляющей (безопасной и не медикаментозной) терапии при депрессии, тревожных расстройствах, бессоннице, маниях, фобиях, биполярном расстройстве.

Кроме того, так называемый «эффект крепких объятий», который оказывает такое одеяло, помогает уменьшить тревогу, нервное напряжение, снизить уровень стресса.

Утяжеленные одеяла неоднократно исследовались учеными-психологами, и хоть пока научно не доказана их стопроцентная эффективность, положительный эффект умиротворения от их использования все же отмечало большинство испытуемых. Кроме того, немало и частных отзывов родителей о том, что детский сон и поведение заметно улучшились после того, как они заменили обычные одеяла на «сенсорные», они же утяжеленные.

Фото: Источник

Принцип действия

Психологи объясняют положительный эффект утяжеленного одеяла тем, что давление (глубокое и равномерное) неким образом стимулирует сенсорную систему в целом и проприоцептивную систему в частности, обеспечивает сенсорную интеграцию и помогает в некоторой степени мозгу «запустить» выработку гормона серотонина. Последний, в свою очередь, помогает успокоиться, расслабиться, снизить уровень стрессовой, нервной нагрузки.

  • Таким образом, утяжеленное одеяло можно с долей правды назвать безвредным «антидепрессантом».

Также тяжесть, которую дает сенсорное утяжеленное одеяло, в некоторой степени снижает напряжение в мышцах, благотворно влияет на нервные окончания и нервные пути, регулирует мышечный тонус. А ещё при длительном регулярном пользовании этим одеялом нормализуется уровень гормона кортизола, что благотворно влияет на работу и головного мозга, и сердечно-сосудистой системы.

Одеяло одеялу рознь

Утяжеленные одеяла различаются по назначению и размеру (детские, взрослые). Помимо этого, одеяла бывают двух видов: в одних есть возможность самостоятельно менять вес одеяла, досыпать или убирать наполнитель, в прочих же вес наполнителя фиксированный. Утяжеленное одеяло состоит из сотен кармашков равного размера с одинаковым количеством наполнителя.

В одеялах с регулируемым весом данные кармашки с «утяжелителем» чаще всего дополнены застежками-молниями, чтобы можно было без труда извлекать часть наполнителя или весь (чтобы, к примеру, постирать внешнюю часть одеяла). Такие одеяла удобнее и пpaктичнее, хотя и дороже, поскольку их пошив требует больших затрат. В качестве же тяжелого наполнителя зачастую используется экологически чистый пластик (пищевой первичный, в виде гранул) или лузга гречихи. А для основы используются плотные ткани из хлопка.

Вес одеяла, как отмечалось ранее, определенным образом высчитывается для каждого человека и не должен превышать 20% от массы тела. Для детей также определяется нужное количество наполнителя, размер же одеяла должен соответствовать росту и возрасту ребенка (но одеяло для сна допустимо для детей с трех лет, а кратковременное применение во время бодрствования — с одного года).

К слову, при использовании утяжеленных детских одеял, следует соблюдать осторожность. Важно, чтобы ребенок, спящий под таким одеялом, мог самостоятельно его с себя при желании/необходимости скинуть и не укрывался с головой. Также для маленьких детей необходимо выбирать одеяла, в которых нет прямого доступа к мелкому наполнителю.

Фото: Источник

Одеяло не для сна

Сенсорные, утяжеленные одеяла у нас только набирают популярность. Конечно, они достаточно недешевые (немного выгоднее будет пошить самим, если есть такая возможность). Они не гарантируют стопроцентного, мгновенного результата и не являются панацеей и универсальным лекарством от всех упомянутых выше расстройств. Но их эффективность нельзя отрицать.

Кроме использования по назначению для более здорового, спокойного и глубокого сна, утяжеленные одеяла можно использовать и днем. К примеру, наброшенное на плечи сенсорное одеяло может помочь успокоиться и сконцентрировать внимание ребенку, взрослому. Для таких целей даже производят «модифицированные» утяжеленные одеяла: утяжеленные жилеты, накидки на плечи, пледы и шарфы.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Чем опасны опавшие листья? Меры безопасности в золотую осень

Чем опасны опавшие листья? Меры безопасности в золотую осень Игра с осенними осадками в виде желтой листвы напоминает зимние снежки — азapт зашкаливает. Риск заболеть после веселья тоже. Но надевать костюм химзащиты рано. Проблем со здоровьем можно избежать более простым способом....

27 02 2021 11:24:10

Пошаговая инструкция: как списать кредит через банкротство?

Пошаговая инструкция: как списать кредит через банкротство? Данное руководство будет полезно для тех, кто по воле судьбы оказался в долговой яме, выхода из которой в обозримой перспективе не видит....

26 02 2021 0:50:40

Какое оно – царство глупости? Небольшая зарисовка

Какое оно – царство глупости? Небольшая зарисовка Наверное, чем глупее человек, тем больше он старается казаться умным. И, конечно, произвести на других впечатление утончённой натуры....

25 02 2021 5:51:31

Финансовый Армагеддон. Как подготовиться к новому кризису?

Финансовый Армагеддон. Как подготовиться к новому кризису? Растут цены на продукты, услуги и коммуналку. Доходы населения снижаются. А новостные ленты пугают неумолимо приближающимся финансовым кризисом. В этой статье мы поговорим о том, как пережить новый кризис и выйти из него без потерь, а по возможности — даже победителем....

24 02 2021 14:48:13

Tрaнcгендерность — болезнь или личное дело любого?

Tрaнcгендерность — болезнь или личное дело любого?  В самом деле, что здесь плохого — жила-была Женщина. Жила как могла… Надоело так жить. Видит, что мужчинам интереснее живется. Взяла да «переделалась» в Мужчину. И что?...

23 02 2021 15:38:41

Кто такой Смушкин Захар Давидович?

Кто такой Смушкин Захар Давидович? Смушкин Захар Давидович — предприниматель, инвестор и бизнесмен из России. Входит в список богатейших бизнесменов страны по версии Форбс. Основатель и глава крупнейшей компании в секторе лесной промышленности России — «Группа «Илим». Владеет федеральной сетью гипермаркетов строительных и бытовых товаров «Старт» и строительной фирмой «Старт Девелопмент». Обладает ученой степенью кандидата технических наук и статусом почетного профессора в двух...

22 02 2021 21:30:17

Бутан, или Где находится Королевство Счастья?

Бутан, или Где находится Королевство Счастья?  Оказывается, в нашем грешном мире есть маленькая страна, которую называют страной Счастья. И никакого показателя ВВП — уровень жизни здесь определяется уровнем счастья....

21 02 2021 14:28:47

Что в фильмах порой бывает так же интересно, как и игра актеров? Костюмы в стиле «стимпанк»

Что в фильмах порой бывает так же интересно, как и игра актеров? Костюмы в стиле «стимпанк» С костюмами а-ля «постапокалипсис» почти всё ясно и понятно — их придумывают в одном месте, в одной студии-мастерской. Если же нет, то, судя по однообразию и уже некой монотонности, явно по одному лекалу (шаблону) — уж очень они похожи друг на друга....

20 02 2021 18:19:24

Кто такие синглтоны и хорошо ли ими быть?

Кто такие синглтоны и хорошо ли ими быть? Совершенно очевидно, что семья, в ее традиционном понимании, в последнее время все увереннее сдает свои позиции. Количество разводов зашкаливает, современному человеку все труднее даются компромиссы и необходимость жертвовать своим личным прострaнcтвом....

19 02 2021 10:38:11

Какие зарубежные сериалы XXI века стоит посмотреть? Часть 2: «Чёрное зеркало», «Отбросы», «Утопия», «Колледж Тринити»

Какие зарубежные сериалы XXI века стоит посмотреть? Часть 2: «Чёрное зеркало», «Отбросы», «Утопия», «Колледж Тринити» Помню те времена, когда я относился к формату сериала пренебрежительно, полагая, что режиссёры здесь просто растягивают время, наполняя сюжет «водой» — повторами, клише, ненужными сценами. Такое моё отношение неудивительно, если учесть, что первыми на наше ТВ хлынули «мыльные оперы»: «Paбыня Изаура», «Богатые тоже плачут» и прочая «Санта-Барбара»… Даже «Твин Пикс» от Дэвида Линча, и тот на 80% состоял из «мыла»....

18 02 2021 11:31:39

Какие нынче новости у Серого Волка? Старая сказка на новый лад

Какие нынче новости у Серого Волка? Старая сказка на новый лад Новелла в виде современного переложения русской народной сказки Кот и Лиса....

17 02 2021 17:58:54

Как заготовить капусту на зиму?

Как заготовить капусту на зиму? Хорошо знакомый и доступный овощ, который мы привыкли считать чем-то обыкновенным, на самом деле не так уж прост. Не являясь экзотическим фруктом, капуста, тем не менее, представляет собой источник полезных для здоровья веществ. Правильно заготовив капусту, можно получить богатейший запас витамина C на всю зиму....

16 02 2021 21:16:31

Как происходит самонаказание?

Как происходит самонаказание? Некоторые люди, чувствуя себя в чем-то провинившимися, бессознательно желают быть наказанными и настойчиво ищут способ нанести себе увечье, заболеть чем-то опасным и хроническим, пострадать в результате несчастного случая. В своем намерении они, как правило,...

15 02 2021 22:59:27

Как побороть осеннюю хандру? Продукты против кислой мины

Как побороть осеннюю хандру? Продукты против кислой мины Холодная пора года вызывает у многих людей хандру, кажется им безрадостной. Чтобы поднять себе настроение и не грустить, глядя на унылый осенний пейзаж за окном, следует внести коррективы в свой повседневный рацион питания....

14 02 2021 9:23:45

Какое психологическое воздействие оказывает селфи на людей?

Какое психологическое воздействие оказывает селфи на людей? Много ли на ваших смартфонах собственных фото? Сейчас люди делают почти триллион фотографий ежегодно. Это значит, что каждые несколько минут появляется больше снимков, чем за весь XX век. Что это — увлечение, путь к самолюбованию, мода, хобби или проблема?...

13 02 2021 4:50:26

Чем болели и как лечились в середине ХХ века в Советском Союзе? Детские болезни

Чем болели и как лечились в середине ХХ века в Советском Союзе? Детские болезни Мой рассказ основан на воспоминаниях о детстве. Он не претендует ни на оценку, ни на анализ тогдашней системы здравоохранения, не дает никаких рецептов лечения. Это просто изложение запомнившихся фактов....

12 02 2021 12:24:45

Как писать о пользе и вреде?

Как писать о пользе и вреде? Мало кто полностью доверяет обычным врачам из поликлиник, а собственные семейные врачи мало у кого есть. Зато у всех есть Интернет, в котором немало советчиков, внушающих доверие. И им очень хочется верить. Они поднимают настроение и щедро дарят веру в спокойное здоровое будущее при использовании таких-то рецептов....

11 02 2021 13:39:23

Какая нота в музыке главней?

Какая нота в музыке главней? В городе N, где жила дeвoчка Маша, городские власти впервые за 200 лет, наконец-то, надумали сделать парк. Раньше такого парка в городе не было и очень детям, да и вообще горожанам, его не хватало. И вот чудо свершилось....

10 02 2021 20:39:51

Что с нами делает печаль?

Что с нами делает печаль? Если бы раньше у Никодимы спросили, с чего вдруг обыкновенная дeвyшка в один прекрасный день отправляется за город и прыгает с парашютом, она ответила бы: «Ну… наверное, ей захотелось впечатлений и приключений». «А почему вдруг именно сейчас?» — спросили бы ее снова. «Да фиг знает, что там у неё на уме? У этой дeвyшки», — сказала бы Никодима....

09 02 2021 8:57:45

Николай Фешин. Как русское родовое поместье появилось в стране индейцев? Часть 2

Николай Фешин. Как русское родовое поместье появилось в стране индейцев? Часть 2 Успешный, знаменитый в своей стране и за рубежом творческий человек оказывается перед сложным выбором. Тяжелые годы жизни иногда подталкивают к решениям, о которых потом приходится сожалеть....

08 02 2021 18:28:40

Где спрятали сокровища знаменитые морские пираты?

Где спрятали сокровища знаменитые морские пираты? Знаменитый блокбастер «Проклятие Карибов» с Джонни Деппом в главной роли способствовал возрождению популярности пиратской тематики в последние годы: карты с сокровищами, бочонки с ромом, флаги с Весёлым Роджером. Стар и млад — поколение за поколением — отправляется вместе с овеянными дурной славой морскими разбойниками в большое плавание....

07 02 2021 13:19:27

«Однажды в Америке». Как снимали знаменитый фильм Серджио Леоне?

«Однажды в Америке». Как снимали знаменитый фильм Серджио Леоне? Подобно легендарному стрелку с Дикого Запада, появление Серджио Леоне на кинематографическом горизонте было неожиданным, но он, тем не менее, очень быстро заставил воспринимать себя всерьез. Оружием Леоне в этой схватке с всемогущим Голливудом стал не заряженный кольт, но кинокамера и талант рассказчика, благодаря которым он переосмыслил эпический жанр вестерна для страны, которая его выдумала....

06 02 2021 10:59:39

Что такое аппаратный кошелек для хранения криптовалюты?

Что такое аппаратный кошелек для хранения криптовалюты? Аппаратный кошелек для хранения виртуальных денег — это накопитель, посредством которого обеспечивается надежное хранение монет. Такой кошелек напоминает флешку, автомобильный брелок. Считается, что аппаратный кошелек — один из наиболее безопасных способов хранения, поэтому он получил широкое распространение....

05 02 2021 7:20:17

Как сложилась судьба актеров фильма «Свадьба»?

Как сложилась судьба актеров фильма «Свадьба»? 14 мая 2000 года состоялась премьера фильма «Свадьба». Благодаря блистательной работе режиссера Павла Лунгина, картина полюбилась зрителям и была удостоена таких наград, как «Золотой Овен», «Созвездие», и так далее. Но основополагающую роль в успехе фильма, конечно же, сыграл потрясающий актерский состав, состоящий из Марата Башарова, Марии Мироновой и других не менее талантливых артистов....

04 02 2021 8:30:50

Завидный жених, или Зачем нужен брачный договор?

Завидный жених, или Зачем нужен брачный договор? Понятие «брачный договор» действует в российском законодательстве почти 15 лет. Впервые о возможности заключения имущественного договора между супругами было упомянуто в Гражданском кодексе РФ от 1994 года. А в редакции Семейного кодекса от 1996 года брачному договору уже посвящена отдельная глава....

03 02 2021 16:42:14

Как устроены боевые искусства и почему они отличаются друг от друга?

Как устроены боевые искусства и почему они отличаются друг от друга? Бытует популярное мнение, что «все боевые искусства похожи». Или вообще «одинаковые». В самом мягком варианте — «все об одном и том же». Мнение это легко обосновывают тем, что «все люди устроены одинаково». А отсюда следует, что и дерутся везде и во все времена одинаково....

02 02 2021 3:40:38

Как себя вести с назойливым поклонником.

Как себя вести с назойливым поклонником. Здравствуйте друзья. Сегодня рассмотрим тему: Как себя вести с назойливым поклонником. Для дeвyшки, внимание со стороны мужского пола, приятным бывает не всегда. Иной раз поклонники могут быть откровенно назойливы. Ниже опишем способы, как дать понять мужчине отсутствие к нему взаимной симпатии....

01 02 2021 16:44:49

Чем уникален левша? Пять удивительных особенностей такого человека

Чем уникален левша? Пять удивительных особенностей такого человека В том, что леворукие люди — это уникальные индивидуумы, мало кто сомневается. Интересно то, что исследователи до сих пор не могут точно сформировать причины такого явления. Многочисленные научные исследования позволили выделить генетическую связь и влияние внешнего окружения на человека. Были обнаружены отличия у правши и левши в строении головного мозга....

31 01 2021 5:11:57

Зачем хранить семейные реликвии?

Зачем хранить семейные реликвии? Во многих семьях существуют свои обычаи и правила, у многих есть семейные традиции. Часто это домашние предметы быта, кухонная утварь, украшения, награды, именное оружие и иконы, музыкальные инструменты и другие семейные реликвии. Согласитесь, интересно посмотреть на вековые фотографии, сохранить коллекцию монет или библиотеку книг. Это бережно хранится, потом передаётся из поколения в поколение....

30 01 2021 0:18:27

Ищете освещение для дома? Обратите внимание на итальянские люстры

Ищете освещение для дома? Обратите внимание на итальянские люстры Что является душой любого помещения, что обволакивает уютом и манит войти или, наоборот, ослепляет и отталкивает, забирает энергию? Освещение. От того, насколько правильно организовано освещение в доме, зависит не только визуальная сторона, но и самочувствие жильцов....

29 01 2021 20:56:21

Как сложилась судьба актеров сериала «Кадетство»?

Как сложилась судьба актеров сериала «Кадетство»? «Кадетство» — один из нашумевших и рейтинговых сериалов 2006 года. Приключения воспитанников суворовского училища вызывали у зрителей сопереживание и держали в постоянном напряжении. Благодаря интересному сюжету и талантливым киноактерам картина и по сей день пользуется огромным успехом....

28 01 2021 14:15:38

Как общественный трaнcпорт влияет на городскую жизнь?

Как общественный трaнcпорт влияет на городскую жизнь?  Когда-то у людей не было проблем с трaнcпортом до работы. Вышел из пещеры — вот тебе и чаща. Можешь выкапывать корешки, можешь охотиться. Но прошли многие тысячелетия, люди поделились на жителей сельской местности и горожан — вот тут-то у горожан и начались проблемы с трaнcпортом на работу. И длятся они по сей день. Как мы эти проблемы решаем?...

27 01 2021 22:38:48

Как я в детстве завел себе собаку?

Как я в детстве завел себе собаку? Ну, кто же в детстве не хотел, чтобы родители подарили ему щенка? Я таких не знаю. Даже Малыш из сказки Астрид Линдгрен, имея такого друга, как Карлсон, всё равно мечтал завести собаку!...

26 01 2021 4:51:33

Какая бактерия производит чистое золото?

Какая бактерия производит чистое золото?  Золото очень ценилось во все времена. Но добывалось его немного, а нужда в драгоценном желтом металле была большая. Не зная, каким образом появляются самородки, люди стали думать, что в золото можно превратить некоторые металлы, если добавить к ним некий особый порошок....

25 01 2021 6:56:26

Рецепты от деда Вадима. Как приготовить овощную икру?

Рецепты от деда Вадима. Как приготовить овощную икру? Кто у нас не любит овощную икру? Особенно «икру заморскую», кабачковую! Не найдёшь таких в нашем царстве-государстве. Её делают из кабачков, баклажанов, моркови, свеклы… Даже из тыквы. А я готовлю ещё икру из зелёных помидоров. Куда-то их надо же использовать!...

24 01 2021 23:56:53

Куда поехать отдыхать семьей этим летом? Пять лучших городов для отдыха с детьми

Куда поехать отдыхать семьей этим летом? Пять лучших городов для отдыха с детьми  Хотите отдохнуть где-нибудь в жарких странах, но сомневаетесь, что вам и вашим детям будет комфортно? Долгое время ломаете голову в поисках идеального места, чтобы хорошо отдохнуть всей семьей? Сегодня мы рассмотрим ТОП-5 туристических городов, оказавшихся не только очень популярными и интересными в плане путешествий, но и очень комфортными для посещения их с детьми....

23 01 2021 17:35:15

Андрей Рублев. Кто установил новые каноны иконописи на Руси?

Андрей Рублев. Кто установил новые каноны иконописи на Руси? Жизнь Андрея Рублева — это торжество новой иконописи, это новое слово в тpaктовке библейских сюжетов и появление русского самобытного искусства, отличного от византийской классической традиции....

22 01 2021 3:59:31

«Читаем» протектор: о чем расскажет рисунок шины?

«Читаем» протектор: о чем расскажет рисунок шины? При выборе летней резины водителям приходится делать выбор между тремя принципиально разными типами шин, различающихся схемой протекторного рисунка. Эксперты каталога описаний и цен E-Katalog расскажут о преимуществах и недостатках каждого из вариантов....

21 01 2021 20:34:23

Какова история песен из сериалов про барона Мюнхаузена, кота Леопольда и 38 попугаев?

Какова история песен из сериалов про барона Мюнхаузена, кота Леопольда и 38 попугаев? В прошлой статье я уже упоминал о том, что советские мультсериалы снимались, как правило, очень долго. Неудивительно, что за время работы над одной и той же «франшизой» могло смениться несколько разных режиссёров, актёров, художников и композиторов....

20 01 2021 7:53:21

Сражения 1941-го. Как обороняли Моонзунд?

Мы очень мало знаем о сражениях начала Великой Отечественной. Мемуары ветеранов, фильмы о войне охотно рассказывают о втором этапе, когда наши войска гнали немцев на Запад. Но ведь были сражения начального периода войны, когда летом 1941 года РККА потерпела поражение....

19 01 2021 2:37:39

Нужна ли в лесу профилактика от гриппа?: Сказка

Нужна ли в лесу профилактика от гриппа?: Сказка В один не очень хороший пасмурный и даже дождливый день в лесу заболел старый дедушка медведь, которого все звали Потапоч. У него начался сильный насморк, а потом и кашель. Потапоча все звери уважали и любили, а поэтому каждый старался чем-то ему помочь....

18 01 2021 3:53:43

Алисин кинозал - 1. Почему «Алису в Стране чудес» так трудно экранизировать?

Алисин кинозал - 1. Почему «Алису в Стране чудес» так трудно экранизировать? Когда я брался за цикл, посвящённый экранизациям сказок Льюиса Кэрролла, то понимал, что задача будет не из лёгких. И вот...

17 01 2021 18:59:44

Витамин U: чего в нем больше — пользы или вреда?

Витамин U: чего в нем больше — пользы или вреда? Пожалуй, витамин U (метионин) — наименее известный из остальных витаминов для нас, обывателей. Мы знаем витамин D, витамин C. Витамины A, B, E тоже знаем, но вот в чем их важность, сказать уж затрудняемся. Вместе с тем неважных витаминов не существует, и метионин крайне важен для здоровья человека....

16 01 2021 12:42:56

Как делать макияж глаз? Лайфхаки от профессиональных визажистов

Как делать макияж глаз? Лайфхаки от профессиональных визажистов Искусством макияжа глаз в совершенстве владеет не каждая женщина. К сожалению, большинство дам своими силами не может создать прекрасный образ, похожий на те, что видим по телевизору или на обложках глянцевых журналов. Недостаточно владеть техникой нанесения декоративной косметики. Для получения идеальных результатов необходимо знать и некоторые нюансы, благодаря которым можно преуспеть в создании дневного или вечернего образа....

15 01 2021 9:15:32

Как полоскать горло при простуде?

Как полоскать горло при простуде? В перечне традиций врачевания сезонных вирусных и простудных заболеваний полоскание горла стоит особняком. Официальная медицина не отвергает его. Однако найти подробную информацию о том, как это работает и что нужно знать, чтобы получить максимум пользы от старинного метода, непросто. Пора исправить ситуацию....

14 01 2021 9:25:12

Сивилла. Что она предсказала себе?

Сивилла. Что она предсказала себе? Гадалки, пророки, предсказатели… Сколько их было в истории! А сколько есть — не перечесть! Были успешные, были известные, были таинственные. В памяти людей остались считанные единицы, среди которых непостижимый Нострадамус с зашифрованными в катранах предсказаниями и Сивилла Кумская....

13 01 2021 11:19:20

Как художник показал встречу царя Кира и Зоровавеля?

Как художник показал встречу царя Кира и Зоровавеля? Якоб ван Лоо — один из художников Золотого века голландской живописи. Родился в Зеландии в 1614 году, в 1663 году бежал в Париж (убил кого-то в дpaке), был очень популярен и стал основателем династии художников ван Лоо — художниками были его сын и два внука....

12 01 2021 7:19:28

Где же всё-таки самое весёлое место?

Где же всё-таки самое весёлое место? Недавно случилось мне проехаться в общественном трaнcпорте. Обычно я езжу на машине, поэтому поездки в вагонах метро, на трамвае или автобусе — для меня дело редкое. В машине же кроме радио, как правило, послушать нечего. Да и те передачи, которые предлагаются радиослушателям, в добрые советские времена не прошли бы ни одной цензуры....

11 01 2021 20:45:18

Как вылечить душу? Путешествие в Плес

Как вылечить душу? Путешествие в Плес  Путешествие в этот городок доктора должны прописывать всем тем, кто cмepтельно устал от суеты, беготни, шума и cyмacшедшего темпа жизни. Путешествие в этот городок — лучшая профилактика нервных срывов и внутреннего истощения, расстройств сна, депрессии и психологического выгорания....

10 01 2021 16:13:29

Как победить тревогу раз и навсегда?

Как победить тревогу раз и навсегда? Стремительно меняющийся мир предъявляет людям большие требования. Семья, карьера, домашние хлопоты, воспитание детей, забота о питомцах, родителях, завтрашнем дне и хлебе насущном — все это ложится на плечи среднестатистического гражданина. И стараясь держать под контролем все и вся, человек порой перестает справляться со своими обязанностями. Пульт управления теряется....

09 01 2021 14:34:25

Биохакинг: какие сюрпризы нас ждут в будущем?

Биохакинг: какие сюрпризы нас ждут в будущем?  Виктор проснулся утром в хорошем настроении: сегодня у него день рождения, исполнится 96 лет, значит, пришло время делать себе дорогие подарки и улучшить показатели функций организма. Именинник резво вскочил с кровати и хлопнул в ладоши — зажегся мягкий свет; датчик показал, что дорожка в ванную комнату нагрета до комфортной температуры. Виктор проверил работу своего кардиостимулятора и установил норму сахара в крови. Необходимо немного...

08 01 2021 18:33:37

Павел Яблочков. Как свеча русского изобретателя осветила мир?

Павел Яблочков. Как свеча русского изобретателя осветила мир? В 1877 году Лувр, Оперный театр и центральная улица Парижа озарились необычайным светом. Первое время парижане собирались у фонарей, чтобы полюбоваться их яркостью. А годом ранее издания европейских стран пестрели заголовками: «Россия — родина электричества», «Свет приходит к нам с Севера — из России»....

07 01 2021 6:41:31

Как прокачать свою энергетику? 3. Саморазвитие

Как прокачать свою энергетику? 3. Саморазвитие В первых двух частях статьи мы рассмотрели те способы, с помощью которых вы сможете получить доступ к своей энергии и научиться ее увеличивать. Теперь давайте поговорим еще о трех приемах получения энергии....

06 01 2021 20:22:26

Почему французская диета Мадлен Жеста не подходит для нас?

Почему французская диета Мадлен Жеста не подходит для нас? Изучала я недавно электронные книги по диетам и мне попалась диета, о которой я раньше не слышала. Это диета Мадлен Жеста. Почитала я авторскую методику похудения, и мне показалось, что я сейчас эту диету не осилю. Хотя, возможно, попробую ее позже. Почему же я так засомневалась, поясню в конце статьи. А сначала ознакомимся с самой методикой...

05 01 2021 12:10:51

Жара — физическое явление, и только?

Жара — физическое явление, и только? Алексей Фёдорович очень любил Серёжу. За то, что он никогда не опаздывал на занятия, за то, что слёту мог доказать правильность любого закона Ньютона, за то, что знал, почему Кулону удалось открыть закон взаимодействия электрических зарядов, а Кавендишу — нет....

04 01 2021 11:19:35

Как появились выходные дни?

Как появились выходные дни? Мы давно привыкли к тому, что в конце каждой рабочей недели есть выходные дни — суббота и воскресенье. Кажется, что иначе и быть не может. Ведь человек — не робот, трудиться непрерывно не может. Словом, интересно узнать, как появились выходные дни?...

03 01 2021 2:31:31

Какой пляж Крыма выбрать для отдыха? Генеральские пляжи

Какой пляж Крыма выбрать для отдыха? Генеральские пляжи  В Крыму огромное количество пляжей. Дикие на Тарханкуте, «золотые» в Феодосии. Есть на полуострове свои «Мальдивы», «Баунти» и даже «Таиланд». Энциклопедию написать можно! Расскажу о самых интересных, на мой взгляд. И начну со старших по званию, с Генеральских....

02 01 2021 3:10:11

Как стать богатым? Документальные сериалы западного ТВ. Часть 3: золото из старья

Как стать богатым? Документальные сериалы западного ТВ. Часть 3: золото из старья Когда золотоискатели в документальных сериалах канала National Geographic занимаются добычей золота, то оценка добычи производится очень просто: золото высыпается на весы — и сразу видно «сколько точно в граммах», затем умножить на цену одного грамма, и, вуаля, сразу известно, сколько это в долларах. Однако на том же канале постоянно выходят сериалы об иных способах обогащения....

01 01 2021 5:37:53

Советы огородникам: как получить крепкую и здоровую рассаду?

Советы огородникам: как получить крепкую и здоровую рассаду? Скоро начнется волнительный и ответственный для огородников сезон — это закладка нового урожая, плоды которого мы будем пожинать пpaктически целый год. Уже с февраля мы обычно начинаем выращивать рассаду. Итак, какие же есть секреты получения здоровой, пышной рассады?...

31 12 2020 7:19:23

С 1 мая 2018 года минимальный размер оплаты труда (МРОТ) стал равен прожиточному минимуму и Что?

С 1 мая 2018 года минимальный размер оплаты труда (МРОТ) стал равен прожиточному минимуму и Что?  Простите плагиат заголовка, но лучший не просматривается и принадлежит автору проекта Школа Жизни: «Пенсионное и Финансовое планирование жизни», которым является Колесов Геннадий Борисович. В вековой давности этот вопрос имел два слова — «Что делать?», что делать? — бедность убирать без революций и перестроек, уже ушедших из моды, теперь «нам нужны прорывы во всех сферах жизни» — из речи Путина на инаугурации 7 мая 2018 года....

30 12 2020 4:53:15

Чем хороши светодиодные лампы?

Чем хороши светодиодные лампы? В мире освещения за последние десятилетия произошел настоящий «лампочный» переворот. С привычных лампочек накаливания в целях экономии день за днем дорожающего электричества люди стали переходить на энергосберегающие люминесцентные лампы (они же «экономки»). А затем на ещё более экономичные светодиодные лампы....

29 12 2020 22:41:11

Когда и где придумали сказку о Золотой антилопе?

Когда и где придумали сказку о Золотой антилопе? В 1954 году по мотивам индийских сказок в СССР сняли мультфильм «Золотая антилопа». Главным героем был мальчик-бедняк, а его другом и помощником стала антилопа, умеющая выбивать копытами золотые самородки....

28 12 2020 1:28:10

Как научиться «делать» деньги? Секреты состоятельных людей

Как научиться «делать» деньги? Секреты состоятельных людей Заплатить за коммуналку или купить зимнюю куртку ребенку? Где взять деньги на неотвратимо приближающийся платеж за кредит? Эти вопросы не уступают по драматичности гамлетовскому «быть или не быть». Но настоящая драма состоит в том, что постоянные проблемы с деньгами стали нормой жизни для подавляющего большинства людей....

27 12 2020 16:27:33

Хотите поужинать вкусно и недорого? Вам в Тануки!

Хотите поужинать вкусно и недорого? Вам в Тануки! Кафе и рестораны с японской кухней занимают отдельную нишу среди заведений общественного питания. Культура японской кулинарии, подачи блюд и общая атмосфера Страны восходящего солнца, царящая в специализированных ресторанах, создают особенный антураж, который пришелся по душе русским людям....

26 12 2020 11:10:49

Для чего женщинам нужен перманентный макияж?

Для чего женщинам нужен перманентный макияж? Многие женщины мечтают, просыпаясь утром, иметь сногсшибательный вид. Красиво очерченные чувственные губы, выразительные глаза, красиво смоделированные брови — предел мечтаний. И без длительного ритуала наведения красоты при помощи различных косметических продуктов подобный результат — нечто из области фантастики. Большинство имеет скромные природные данные и без косметики выглядит недостаточно ярко и привлекательно. Однако решение проблемы...

25 12 2020 18:47:59

Печенье «К чайковскому», или Как поднять настроение в пасмурный осенний вечер?

Печенье «К чайковскому», или Как поднять настроение в пасмурный осенний вечер? За окном темно и сыро. После трудного рабочего дня хочется только завернуться в плед, взять кружку любимого горячего напитка и что-нибудь сладенькое. Последняя вкусняшка была доедена позавчера, а бежать в магазин неохота. Что делать? Испечь супербыстрое домашнее печенье «К чайковскому»!...

24 12 2020 18:49:49

Производство металлоконструкций: какие основные особенности можно отметить?

Производство металлоконструкций: какие основные особенности можно отметить? Производство металлических конструкций в СПб является самой популярной услугой, которую заказывают как частные лица, так и представители крупных промышленных комплексов. Профессиональные компании, для которых производство металлоконструкций является основной сферой деятельности, изготавливают следующие виды металлических изделий:...

23 12 2020 23:12:11

Рональд Фишер — гений статистики или сторонник теории Дарвина?

Рональд Фишер — гений статистики или сторонник теории Дарвина? Рональд Эйлмер Фишер родился в пригороде Лондона 17 февраля 1890 года и получил мировую известность благодаря своим трудам в области статистики. Как писал в свое время известный английский ученый Джон Тьюки, самое интересное в работе статистика — это то, что ты можешь играть в любом саду....

22 12 2020 21:35:34

Сколько известно искусственных языков?

Сколько известно искусственных языков? Когда речь заходит о международном языке для общения или иных целей, обычно многие говорят, что это — английский язык. Мол, не случайно его изучают в разных странах. Однако на роль межнационального языка претендует нынче и искусственный язык эсперанто — самый распространенный в мире среди прочих искусственных языков, созданный в 1887 году медиком-окулистом Марковичем, имевшим псевдоним Заменгофа — Эсперанто....

21 12 2020 9:47:11

Почему стоит поехать в Андалусию зимой или ранней весной? Часть 5: Кордоба

Почему стоит поехать в Андалусию зимой или ранней весной? Часть 5: Кордоба  Когда мы выбирали промежуточный пункт на один день между Севильей и Гранадой, долго спорили о Кордобе (она же Кордова) или Кадисе. Как писал Марк Твен: «Когда я и моя жена расходимся во мнениях, мы обычно поступаем так, как хочет она. Жена называет это компромиссом»....

20 12 2020 2:58:26

Как бороться с чувством постоянной усталости?

Как бороться с чувством постоянной усталости? Советы ниже — очевидные, непростые на деле, но действительно рабочие. Если вы всерьёз решили избавиться от хандры и чувства вечной усталости, постарайтесь найти в себе силы, чтобы воплотить их в жизнь....

19 12 2020 15:57:16

Что нельзя ставить в СВЧ-печку?

Что нельзя ставить в СВЧ-печку? Современная кухня буквально напичкана различной бытовой техникой. И это не только газовая или электрическая плита, холодильник, миксеры, вытяжка, но также мультиварка, микроволновая печь и многое другое. В этой статье мы остановимся подробно только на одном моменте: что недопустимо ставить в СВЧ-печку, но что порой по незнанию ставят. Результат при этом, конечно же, плачевный — СВЧ-печка выходит из строя....

18 12 2020 23:27:48

Когда случается чудо

Когда случается чудо Алина оттягивала покупку подарков до последнего, не хотелось даже думать о приближающемся празднике. В этом году все не так, и праздник какой-то натужный. Корпоратив отменили, возможно, «отменят» и работу, пока неясно, что будет с фирмой к весне....

17 12 2020 10:28:46

Как личный врач Ее императорского величества сражался с вампирами? Часть 2

Как личный врач Ее императорского величества сражался с вампирами? Часть 2 Внешний вид зловещих мертвецов на нашего героя впечатления не произвел. Единственное, что испугало охотника на упырей — уровень невежества среди простого люда, колосящийся на почве низкого социального обеспечения....

16 12 2020 13:21:49

В чём секрет везения счастливых женщин?

В чём секрет везения счастливых женщин? Женщины — создания эмоциональные и непредсказуемые. Их природа гибка и изменчива. Они наделены особой силой. Эта сила поистине магическая, ведь нежные прикосновения матери, её ласковые слова способны исцелить даже больного ребенка....

15 12 2020 19:25:34

Как возместить НДФЛ по расходам на лечение?

Как возместить НДФЛ по расходам на лечение? Порой у нас, у наших детей или родственников, возникают проблемы со здоровьем, которые мы пытаемся решить, обращаясь к платной медицине. Тратим там достаточно серьезные суммы, а потом просто выбрасываем выданный нам чек. Не спешите это делать. Законодательством предусмотрена возможность вернуть НДФЛ в размере 13% от затраченных на лечение (свое или близкого родственника) денежных средств....

14 12 2020 3:47:36

Девять мифических миров. Как представляли себе Вселенную древние скандинавы?

Девять мифических миров. Как представляли себе Вселенную древние скандинавы? Суровая природа Скандинавии наложила отпечаток на мировоззрение древних жителей этих земель. Девять мифических миров предстают перед нами в тесной взаимосвязи, очерчивая Вселенную северных людей....

13 12 2020 14:23:51

Как человечество приобщилось к курению?

Как человечество приобщилось к курению? Мы знаем, что курение пришло в Европу в XVI веке из Нового Света. Испанские конкистадоры увидели, как индейцы выпускают дым изо рта, попробовали — и им понравилось. Дурная привычка пересекла океан вместе с моряками и закрепилась в Европе. Почему же люди курят и не отказываются от этой вредной привычки?...

12 12 2020 2:53:11

Убьют ли солнечные лучи коронавирус?

Убьют ли солнечные лучи коронавирус? Надежды на то, что жаркое солнце испепелит COVID-19, вынуждают воспринимать наше светило как универсальное лекарство от этой заразы. В реальности ультрафиолет, который дарит солнце, панацеей не является, и с коронавирусом он будет бороться не так рьяно, как...

11 12 2020 22:50:39

Как выбрать витамины для беременных? Лайфхаки для будущих мам

Как выбрать витамины для беременных? Лайфхаки для будущих мам Какие витамины можно принимать беременным женщинам? Как правильно выбрать витамины? Какие особенности приема витаминных комплексов следует учесть при беременности?...

10 12 2020 3:21:53

РЖД. За что ее любить?

РЖД. За что ее любить? Хоть в последнее время летать стало намного удобнее и быстрее, но все же Россия — скорее, железнодорожная страна. Скажем, чтобы полететь из Москвы в Питер (или наоборот), сначала надо часа два-три добираться до аэропорта, там надо быть больше чем за час до отлета, иначе регистрация закроется, потом полчаса лета — и еще три часа до места....

09 12 2020 21:29:33

Как США решали трaнcпортные проблемы, связанные с ленд-лизом?

Как США решали трaнcпортные проблемы, связанные с ленд-лизом? Президент США Франклин Делано Рузвельт 11 марта 1941 года подписал закон о ленд-лизе, или «закон по обеспечению защиты Соединенных Штатов», согласно которому союзники США в войне получали из США условно-бесплатно материалы, необходимые для ведения войны с Гитлером и его союзниками....

08 12 2020 17:36:27

Как начать путешествовать самостоятельно и не бояться неприятностей? Пять советов на все случаи

Как начать путешествовать самостоятельно и не бояться неприятностей? Пять советов на все случаи  В Интернете часто можно встретить жуткие рассказы о том, как мошенники в разных странах мира обманывают доверчивых туристов. Недоверие потенциальных «самтуристов» подогревают и представители турагентств: они рассказывают на своих страницах в соцсетях, как опасно ездить за границу самостоятельно....

07 12 2020 21:21:39

Куда могли деться таpaканы?

Куда могли деться таpaканы? Самые нелепые слухи можно услышать о пользе употрeбления спиртных напитков для лечения не только душевных ран, но и пpeдoxpaнения от всякой заразы и напастей. Сразу вспоминается история, связанная вот с такой бутылкой....

06 12 2020 3:10:33

Какую тайну хранят древние китайские зеркала?

Какую тайну хранят древние китайские зеркала? Никто не знает, когда человек смог впервые увидеть самого себя. В качестве зеркала раньше якобы служила вода, в которую смотрелись под определенным углом света. Однако доказано, что вода не может быть таким «зеркалом» в силу своей прозрачности. Археологи говорят, что в качестве зеркала использовались отполированные до блеска камни обсидиана. В это верится. Но не ясно, каким материалом полировали в древности прочный обсидиан....

05 12 2020 13:44:12

Как делается массаж стоп?

Как делается массаж стоп? Одним из самых действенных и приятных способов расслабиться, снять мышечное напряжение и боль, поднять себе настроение является массаж. Существует много разных видов массажа. Освоить некоторые из них сумеет и новичок, мало что понимающий в этом деле. Простой и несложной в исполнении является методика массажа стоп. Всего несколько минут в день, уделенных массированию ступней, и вы почувствуете себя гораздо...

04 12 2020 10:54:32

Какое дерево называют конфетным?

Какое дерево называют конфетным? На первый взгляд, вопрос может показаться шуточным. Но если немного подумать, то ответ находится почти сразу — речь, наверное, идет о новогодней елке, на ветки которой в некоторых семьях на ниточках привязывают конфеты на радость детям. Однако совсем правильный ответ будет иным....

03 12 2020 22:10:13

Как приготовить завтpaк по-австрийски?

Как приготовить завтpaк по-австрийски? В Австрии не принято есть каши или яичницу на завтpaк, равно как и йогурты или кисломолочные продукты. Типичный завтpaк австрийца очень прост и сытен. Он представляет собой свежий хлеб или булочки (называемые «земмель») с разнообразными намазками (Aufstrich)....

02 12 2020 19:38:37

Форекс в России: какой компании доверить свои деньги?

Форекс в России: какой компании доверить свои деньги? Российские пользователи постоянно ищут инструменты для работы с Форекс. Какая компания может доказать статус надежного брокера?...

01 12 2020 9:45:38

Путешествие по России. Чем интересен Хреновской бор?

Путешествие по России. Чем интересен Хреновской бор?  Воронежская область не изобилует лесами. По официальным данным, площадь зелёных насаждений в области составляет 10−12% от общей площади описываемого субъекта Российской Федерации. Немного, конечно. Но те леса, которые здесь имеются, весьма красивы и живописны....

30 11 2020 15:30:15

Как правильно испечь панкейки?

Как правильно испечь панкейки? Традиционные американские блинчики, панкейки, вкусны и питательны. Зная некоторые тонкости их приготовления, мы сможем побаловать своих домочадцев и гостей этим блюдом....

29 11 2020 10:38:45

Как отличить оригинальный парфюм от подделки?

Как отличить оригинальный парфюм от подделки? Покупка люксового парфюма — маленький праздник. Ведь вы получаете не просто вкусно пахнущую вещь, а маленькую историю в красивом флаконе, которая, окружая ароматическим облаком, позволяет чувствовать себя прекрасной и желанной. Дeвyшки не скупятся на духи, и недобросовестные дельцы не упускают случая подзаработать. Рассказываем, как не купить кота в мешке и распознать фальшивую продукцию....

28 11 2020 16:53:40

Чего не хватает растениям?

Чего не хватает растениям? Для определения точного химического состава почвы, в том числе и количественного, необходим специализированный лабораторный анализ. Однако растения, произрастающие на этой почве, способны сами «просигналить» о том, чего именно им не хватает....

27 11 2020 1:12:29

Какие бывают атомные реакторы?

Какие бывают атомные реакторы? Атомный реактор — устройство, в котором происходит самоподдерживающаяся цепная реакция деления, сопровождаемая выделением энергии. История этих устройств очень коротка....

26 11 2020 0:24:10

Четвёртое и седьмое ноября — праздник или нет?

Четвёртое и седьмое ноября — праздник или нет? Федеральным законом от 29 декабря 2004 года празднование 7 ноября отменено, и с 2005 года государственным праздником стал день 4 ноября, имеющий совершенно другую идеологическую окраску....

25 11 2020 6:49:35

Как Мартен ван Клеве изобразил обряд «Благословение супружеского ложа»?

Как Мартен ван Клеве изобразил обряд «Благословение супружеского ложа»? Нашему современнику совершенно невозможно представить высокую девичью кроватку. Когда читаешь строки эпиграфа, кажется, что это какой-то образ «для красного словца», родившийся в головах писателей. Оказывается, высокие кроватки существовали, и очень может быть, что спросонок с них кто-то падал, и не только советские служащие....

24 11 2020 8:38:54

Забота в каждой капле: Fairy представляет коллекцию с натуральными маслами

Забота в каждой капле: Fairy представляет коллекцию с натуральными маслами Новая линейка Fairy Pure & Clean — это 100% природные эфирные масла, высокое качество и эффективность Fairy, теперь в полностью переpaбатываемой...

23 11 2020 3:11:43

Можно ли убежать от себя?

Можно ли убежать от себя? По мере того, как эпидемия коронавируса распространяется по всему земному шару и вынужденным образом рвутся контакты между людьми, переходя на виртуальный, не для всех комфортный уровень, всё большее количество землян начинает тяготиться одиночеством. Появляется так называемый «экзистенциальный вакуум» — чувство пустоты и потери смысла существования, его необусловленность ничем, ощущение своей ненужности....

22 11 2020 13:52:54

Какова цена жизни на войне?

Какова цена жизни на войне? С июня 42-го по январь следующего, 43-го, наше село было в оккупации. Под немцами. Но это так только говорится, что «под немцами». На самом деле, как только фронт откатился к востоку, в село на постой встала какая-то часть 2-й Венгерской армии. Мадьяры....

21 11 2020 11:28:18

Что можно приготовить из батата?

Что можно приготовить из батата? Батат часто называют «сладким картофелем», но к картофелю (сем. Пасленовые) он не имеет отношения. Это растение из семейства Вьюнковых. Стeбли батата — это вьющиеся лианы, которые достигают в длину 5 метров. Боковые корни растения утолщаются и формируют клубни, которые можно употрeбллять в пищу....

20 11 2020 9:35:40

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::