Как победить тревогу раз и навсегда? > Позитивная жизнь
Позитивная жизнь    

Как победить тревогу раз и навсегда?

Как победить тревогу раз и навсегда?

Тут-то незаметно и подкрадывается она — тревога, начиная уверенно заполнять его жизнь. Что делать в данном случае? Как избавиться от тревоги, дать ей отпор?

Тревожность бывает обоснованной лишь в четырех случаях: когда есть проблемы со здоровьем, финансами, перед сдачей экзамена или проекта, во время любого переезда. В остальных ситуациях люди просто «накручивают» себя.

Кстати, иметь единичные страхи — вполне нормально. Когда же они нарастают как снежный ком и становятся заметны окружающим, проблему нужно решать. По данным ВОЗ, синдром тревожного расстройства есть как минимум у 264 млн землян.

Главный признак — навязчивые мысли в голове на протяжении полугода, которые с каждым днем все меньше поддаются контролю. А также появившееся чувство усталости, раздражение, боли в желудке, проблемы со стулом, сухость во рту и учащенное сердцебиение.

В итоге человек не может расслабиться и стресс становится хроническим.

Фото: Depositphotos

Нехитрые советы

Если в голове все время мешанина из тревожных мыслей, попробуйте следующие простые способы:

  1. Дышите медленно и глубоко, считайте до 10 и обратно.
  2. Абстрагируйтесь от ситуации, посмотрев на себя со стороны. Представьте, что беспокоитесь сейчас не вы, а герой фильма, который смотрите.
  3. Переключите внимание с мыслей на любой объект: посмотрите с минуту в окно или на любую вещь синего цвета, сосчитайте количество ручек на столе либо мужчин в автобусе.
  4. Во время поездок на работу и обратно включайте в наушниках любимую песню: знакомая мелодия спровоцирует выброс эндорфинов, и вам полегчает.
  5. Капните на запястье масло розмарина, кедра, черного тмина или лаванды. Либо носите с собой платок, на котором есть эти запахи, и время от времени нюхайте, расслабляйтесь.
  6. Стало не по себе — попрыгайте, отожмитесь, поприседайте, уберите в квартире или вымойте посуду. Это разгонит адреналин.
  7. Если тревога все-таки застала вас врасплох и под рукой оказался бумажный пакет — просто подышите в него. Вдыхание углекислоты поможет победить паническую атаку.

Тревога тревоге — рознь

Жан Иньяс Изидор (Жерар) Гранвиль, «Туз червей меня тревожит…», 1830 г.
Фото: artchive.ru

Учитесь распознавать ложную тревогу

Перестаньте, наконец, волноваться по поводу включенного утюга. В 99% случаев вы застанете его дома мирно стоящим в углу.

У вас внезапно быстро забилось сердце? И вы, естественно, решили, что день закончится инфарктом и срочной госпитализацией? Успокойтесь, выдыхайте… Скорее всего это обычная реакция организма на возбуждение.

Многие вещи, из-за которых вы паникуете, на поверку оказываются всего лишь пустышками.

Помиритесь со временем

Тревожный человек постоянно живет в состоянии нескончаемого аврала. Посмотрите по-другому на срочные дела.

Задайте себе вопрос: «Что я буду чувствовать по этому поводу через неделю? Год? Вспомню ли о них вообще? Будет ли это тогда иметь для меня значение?» Живите под девизом: «Все проходит, и это пройдет».

Фото: Depositphotos

Не берите чужую ответственность на себя

Взрослые в состоянии сами распоряжаться своей жизнью. Вы даже не можете контролировать их мысли. Поэтому свою необоснованную тревогу постарайтесь рассеивать вышеперечисленными методами.

Прежде чем раздувать из мухи слона, оцените, насколько ситуация действительно серьезная. Ваш мозг быстро рисует картины конца света, гибели близких и прочих ужасов. Мысли забегают далеко вперед и заводят в тупик.

Чтобы этого не произошло, останавливайте их поток. Вспомните, сколько раз ваши страшные прогнозы сбывались? 0−1−2 раза? А сколько сил и нервных клеток на это потратили?

Фото: Depositphotos

Экономьте время, думайте о приятном. И все тогда точно будет хорошо… и даже немножко лучше!



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Как добраться до пляжа в поселке Понизовка?

Как добраться до пляжа в поселке Понизовка?  На южном берегу Крыма есть небольшой курортный поселок Понизовка (30 км от Ялты), с хорошим пляжем и оздоровительными центрами. В основном тут любили отдыхать мамы с детьми. Пляж даже заслужил репутацию...

23 07 2021 16:14:17

Какие продукты включить в рацион, чтобы выглядеть более привлекательно?

Какие продукты включить в рацион, чтобы выглядеть более привлекательно? Многим известна мудрость, гласящая: «Я есть то, что я ем». Неоспоримым фактом является зависимость нашего внешнего вида от получаемого организмом питания. Многие продукты просто необходимы для того, чтобы иметь здоровый, свежий и красивый вид. Не получая их, мы сталкиваемся со многими проблемами, касающимися здоровья, которые не могут не отражаться негативно на нашей внешности....

22 07 2021 2:14:17

Отдых в Крыму. Куда сходить с детьми в городе Саки?

Отдых в Крыму. Куда сходить с детьми в городе Саки?  Курортный городок Саки рядом с Евпаторией уже многие годы славится своими грязелечебницами и санаториями. Сюда приезжают поправить здоровье на грязевом Сакском озере, а заодно искупаться в ласковом Черном море. Несмотря на то что городок небольшой, здесь есть много интересных мест, которые подойдут для отдыха с детьми....

21 07 2021 18:38:32

Ловкость рук. Какими фокусами можно развлечь гостей?

Ловкость рук. Какими фокусами можно развлечь гостей? Новогодняя и постновогодняя недели вплоть до Старого нового года — время гостей и застолий. Кроме тостов под поедание оливье и холодца и других традиционных угощений, просмотра телевизора или семейных фильмов, разнообразить застолье и развлечь гостей помогут фокусы. Они будут тем более к месту, если к вам пришли гости с детьми....

20 07 2021 5:13:51

Почему муж не хочет ceкcа?

Почему муж не хочет ceкcа? Некоторые замужние женщины со временем обнаруживают, что их муж не хочет ceкcа. До замужества, когда отношения только начинали складываться, все было хорошо. Были ухаживания, частый ceкc, но после свадьбы молодожены стали жить вместе и незаметно что-то неуловимо изменилось в их отношениях. Сeкc стал все реже и какой-то механический, а потом и вовсе пpaктически исчез....

19 07 2021 2:35:48

Фитонутриенты: разноцветные, полезные и необходимые

Фитонутриенты: разноцветные, полезные и необходимые Сладкий арбуз, сочная хурма, ароматная черника — это не только вкусный перекус, но украшение стола. За их яркий цвет отвечают фитонутриенты — особые вещества, которые обязательно должны быть в рационе каждого. Ведь кроме эстетической функции, они оказывают оздоравливающее действие на человеческий организм. Как работают фитонутриенты и где собрать полезный «красочный» букет?...

18 07 2021 0:28:33

Куда сходить в Вене бесплатно? Музеи и другие места

Куда сходить в Вене бесплатно? Музеи и другие места  Вена считается довольно дорогим городом, ведь самый дешевый билет в любой музей обойдется здесь в 7−10 евро, а вход в зоопарк и океанариум стоит 18−20 евро. Однако и в столице Австрии есть несколько интересных достопримечательностей, куда до сих пор можно попасть безвозмездно....

17 07 2021 11:54:11

Как поэтическая терапия помогает в борьбе со стpaxaми?

Как поэтическая терапия помогает в борьбе со стpaxaми? Чистый лист нередко повергает в оцепенение мастеров пера и клавиатуры. Но это — лишь маленькая частичка среди прочих негативных эмоций....

16 07 2021 11:46:44

Чем стимпанк отличается от дизельпанка? Поджанры киберпанка в книгах, фильмах и жизни

Чем стимпанк отличается от дизельпанка? Поджанры киберпанка в книгах, фильмах и жизни «Киберпанк как литературный жанр породил целую группу поджанров фантастической литературы. Более-менее известные направления — стимпанк, дизельпанк, биопанк, менее понятные — наупанк, постпанк, либерпанк. И это далеко не все. Каждый из них находит своих фанатов, является уже культурным и социальным течением. Давайте разбираться на примерах фильмов, книг, некоторых явлений вокруг нас....

15 07 2021 16:34:29

Что такое ямская гоньба?

Что такое ямская гоньба? Обычай доставлять почту на лошадях возник ещё до нашей эры. Подобные службы существовали в разных странах. Была такая служба и в России....

14 07 2021 3:35:47

Нетуристический Париж. Чем отличается отдых от путешествия?

Нетуристический Париж. Чем отличается отдых от путешествия? Путешествие — это когда сам идешь по собственноручно выбранному пути, даже если по обе обочины свалка, и без посредников выстраиваешь свои впечатления. А не когда тебя везут по лощеным туристическим тропам и с усталой миной рассказывают популярные...

13 07 2021 14:31:51

Почему у слона бывают грустные глаза?

Почему у слона бывают грустные глаза? Мы с внуком Глебом любим иногда поxyлиганить. А как же? В меру всё разрешается, если без последствий и особого фанатизма. Желательно, конечно, сообща развлекаться. Под присмотром. Но не всегда получается. Я же не могу с ним в школу ходить, а он со мной — на работу. Так и мучаемся иногда от встречи до встречи, не совсем вдоволь...

12 07 2021 5:55:51

Что вам рассказать за патефон?

Что вам рассказать за патефон? Вспоминал старую песню, которая звучала по радио, и сразу в памяти всплыла вся история звуковой аппаратуры, которая пролетает перед глазами и в нашем сознании....

11 07 2021 2:33:15

Южный Крым: чем хороши пляжи Солнечногорского и Малореченского?

Южный Крым: чем хороши пляжи Солнечногорского и Малореченского?  Пляжи от Солнечногорского до Малореченского тянутся вдоль трассы 35К-005 «Алушта — Судак». Регион — истинно туристический, если так можно сказать. Курорт включает в себя множество пляжей....

10 07 2021 3:35:39

Какое растение заставляет человека долго смеяться?

Какое растение заставляет человека долго смеяться? Люди давно заметили, что дурман (травянистое растение с полым стeблем и довольно крупными бледными цветами) оказывает одурманивающее действие. Отсюда и его название. С древних времен дурман использовали колдуны....

09 07 2021 14:41:35

Почему Беларусь – лучшая страна для жизни?

Почему Беларусь – лучшая страна для жизни?  Славянским народам свойственно самоуничижение и самобичевание. Но только на основе глубоко сидящего, порой слепого патриотизма, не взаимной любви к своей земле и даже самопожертвования....

08 07 2021 0:37:45

Рисование в технике жидкий акрил: с чего начать?

Рисование в технике жидкий акрил: с чего начать? Если вам нравится акварель «по-мокрому», то и творить в технике «жидкий акрил» тоже наверняка придется по вкусу. Яркие контрасты, богатая палитра оттенков, возникающая в процессе произвольных цветовых переходов, и элемент спонтанности и непредсказуемости — все это делает fluid art, как называют за рубежом эту технику рисования, такой притягательной для любителей творчества....

07 07 2021 16:11:51

Как выбрать корпоративный подарок на 8 марта

Как выбрать корпоративный подарок на 8 марта После праздников в соцсетях появляется множество фотографий, на которых запечатлены подарки, с читаемым логотипом компании, по которой узнается даритель. Корпоративные подарки не только комплимент, знак уважения, но и эффективный маркетинговый инструмент, повышающий узнаваемость бренда, рекламирующий компанию на рынке, действенное SMM-продвижение. Они повышают лояльность к компании, склоняют клиента к покупке, создают дружественную атмосферу...

06 07 2021 20:26:35

Как бросить курить играючи?

Как бросить курить играючи? Что делать, если очень хочется бросить курить, все способы вроде антиникотиновой жвачки и книги Аллена Карра испробованы, а рука по-прежнему сама тянется к сигарете? Попробовать превратить отказ от дымных палочек в увлекательный квест! Мы с друзьями придумали для вас несколько забавных и при этом работающих способов....

05 07 2021 18:35:59

В чем состоял конфликт физиков и лириков?

В чем состоял конфликт физиков и лириков? Вы не слышали про конфликт физиков и лириков? Странно, а ведь относительно недавно, во времена молодости наших отцов (а кому-то — дедов), этот конфликт был был более чем обсуждаем читающими массами. Так в чем там дело было?...

04 07 2021 13:31:44

Как выращивать микрозелень в домашних условиях?

Как выращивать микрозелень в домашних условиях? Миниатюрная съедобная микрозелень в последние годы стала настоящей звездой социальных сетей. Странички гастрономических сообществ и фуд-блогеров так и пестрят сочными картинками с изображением этого модного и полезного продукта. Потому не удивительно, что супермаркеты стали запрашивать за эту крошку-зелень довольно-таки не крошечные деньги. А можно ли вырастить дома микрогрин без ущерба для кошелька?...

03 07 2021 22:51:35

Мировой кинематограф. Как прославился Эдгар Райт?

Мировой кинематограф. Как прославился Эдгар Райт? В жизни каждого рано или поздно наступает такой период, когда пора заявить о себе, выложиться на все сто, достигнуть апогея. Для людей искусства этот момент особенно важен, ведь часто именно он задаёт тон дальнейшей карьере творца. Британского кинорежиссёра Эдгара Райта успех настиг спустя десять лет усердного труда на своём поприще....

02 07 2021 7:29:52

Байки старьевщицы: как продать старые вещи? Потери

Байки старьевщицы: как продать старые вещи? Потери Если вы считаете, что продавая свои личные старые вещи, которые были куплены достаточно давно, вы получаете только прибыль, то это ошибка. Я не говорю о затратах на интернет и электроэнергию, поскольку ими пользуешься и для других целей. Именно продажи позволяют хотя бы частично компенсировать эти расходы....

01 07 2021 16:21:37

В чем причина запоров у кошек и собак?

В чем причина запоров у кошек и собак? В популярной детской стихотворной сказке Корнея Чуковского «звериный» доктор лечил преимущественно своих четверолапых пациентов от таких напастей, как «его курица клюнула в нос» или: пришла лиса — причина? — её укусила оса. В реальной жизни к ветеринару могут принести белую крысу с просьбой оказать помощь любимице семьи в связи с высыпаниями неясной этиологии на ушах или вызвать к страусу на ферму по поводу плохого аппетита птицы....

30 06 2021 23:25:30

Был ли в истории США император?

Был ли в истории США император? В истории Соединенных Штатов Америки есть очень загадочный случай, когда самозванец пользовался большим уважением со стороны населения. Более того, «выпущенные» им деньги охотно принимались в банках и являлись равноправным средством оплаты наряду с долларом....

29 06 2021 19:56:26

Как реклама стала искусством и как не платить за него небольшой компании? Заметка № 2 от «злого» копирайтера

Как реклама стала искусством и как не платить за него небольшой компании? Заметка № 2 от «злого» копирайтера Небольшие компании постоянно переплачивают за рекламу, перекладывая часть расходов на потребителей. Этот порочный круг может быть разорван, если разобраться в его сути. Малый бизнес не может себе позволить «сливать бюджет» на раскрутку. Существуют другие способы продвижения....

28 06 2021 14:18:37

Путешествие по России. Что попробовать на Северном Кавказе?

Путешествие по России. Что попробовать на Северном Кавказе?  Наш российский Северный Кавказ, осенний, пахнущий травами, хвоей и смолами — место, где поёт душа… Бесчисленные красоты в золоте листвы, ледяные цепи гор в лучах ещё яркого солнца, водопады, ущелья и альпийские луга…...

27 06 2021 3:34:51

Есть ли секреты у SMS?

Есть ли секреты у SMS? Многие предпочитают вместо разговора по мобильному телефону отправить собеседнику короткое текстовое сообщение — SMS. Но при этом мало кто знает о том, что слово прозвучавшее и слово написанное имеют порой свойство вводить в заблуждение. Каким образом?...

26 06 2021 11:44:48

Какие праздники отмечали летом язычники-славяне? Часть 2

Какие праздники отмечали летом язычники-славяне? Часть 2 Весьма значимым, одним из центральных богов славянского пантеона, безусловно, являлся Перун — он помогал нашим предкам и в битве, и в поле. Перун — бог грозы, податель благотворного дождя, покровитель урожая — не забывал помогать и воинам, олицетворяя собой силу, власть, военную удачу. Под его могучей дланью славянские бойцы осваивали оружие и боевые искусства, защищали свои земли и семьи, отбивая набеги недругов....

25 06 2021 19:15:37

Какие эмоции может вызвать пролетарский лозунг?

Какие эмоции может вызвать пролетарский лозунг? В отличие от нынешнего поколения, школьники 60-х годов особым знанием иностранных языков не отличались. Чего учить-то его надо, думал Веня, если за границу тебя никто не выпустит: ты же балериной из Большого театра не станешь, да и члeна сборной страны по хоккею или футболу из тебя не получится....

24 06 2021 1:41:58

Как выбрать «правильный» пуховик?

Как выбрать «правильный» пуховик? Скоро зимние морозы, а на улицу выйти не в чем? Погода не должна мешать неспешным прогулкам в зимний вечер и вылазкам с друзьями за город. Лучше основательно подойти к выбору верхней зимней одежды. Идеальный вариант — пуховик, теплый, как бабушкины носки, и комфортный, как пижамка с мишками. Но при этом стильный и «заточенный» под фигуру....

23 06 2021 22:45:53

Железы смешанной секреции: в чем особенность пoлoвых желез?

Железы смешанной секреции: в чем особенность пoлoвых желез? Железы смешанной секреции — это органы, сочетающие в себе функции эндокринных органов и желез внешней секреции. То есть они выpaбатывают как гормоны, попадающие непосредственно в кровь, так и секреты — ферменты, которые выделяются в полость органов. Такая комбинированная функция и позволяет назвать их секрецию смешанной....

22 06 2021 13:52:43

Можно ли измерить счастье?

Можно ли измерить счастье? По каким параметрам следует измерять счастье: оценим объем, вес, а может быть, длину? Да нет, скорее всего — интенсивность и продолжительность… Так с каким же аршином подобраться к понятию «счастье», чтобы наверняка измерить его величину? Попыток было предпринято немало. Но насколько они достоверны?...

21 06 2021 18:15:10

Азбука стиля. Как создать максимум обличий из минимума вещей?

Азбука стиля. Как создать максимум обличий из минимума вещей? Теперь, когда остались лишь те вещи, которые вы любите и носите, создайте новую жизнь вашего гардероба. Для этого составьте круг, сектора которого — области вашей жизни. Например, работа, общение, отдых на природе, спорт… Какую часть времени занимает каждая область? Одежду подберем соответственно этому времени....

20 06 2021 3:21:25

Кто такой Смушкин Захар Давидович?

Кто такой Смушкин Захар Давидович? Смушкин Захар Давидович — предприниматель, инвестор и бизнесмен из России. Входит в список богатейших бизнесменов страны по версии Форбс. Основатель и глава крупнейшей компании в секторе лесной промышленности России — «Группа «Илим». Владеет федеральной сетью гипермаркетов строительных и бытовых товаров «Старт» и строительной фирмой «Старт Девелопмент». Обладает ученой степенью кандидата технических наук и статусом почетного профессора в двух...

19 06 2021 9:43:37

Как вернуть радость ceкcа после родов?

Как вернуть радость ceкcа после родов? Первые недели после родов организм восстанавливается, понятно, что ни о каком ceкcе и речи быть не может, ведь шейка матки еще приоткрыта, женщина чувствует боли и высок риск занести инфекцию. Однако уже через 1,5−2 месяца организм готов к продолжению пoлoвoй жизни, но вот сама женщина не всегда хочет приступать к любовным утехам и никакой ceкc-шоп не решит проблему....

18 06 2021 3:14:11

Что могут помнить дети: как Агния Барто соединяла судьбы?

Что могут помнить дети: как Агния Барто соединяла судьбы? Когда закончилась война, страна лежала в руинах. Десятки миллионов людей бежали от войны, очень многие из них погибли, но еще больше — просто потеряли друг друга....

17 06 2021 15:24:39

Как повысить учебную мотивацию школьника? 10 лучших способов

Как повысить учебную мотивацию школьника? 10 лучших способов Вопрос мотивации учеников лейтмотивом проходит через всю работу учителя. Эта проблема не зависит от опыта работы или знания своего предмета. Образовательные стандарты меняются из года в год, и мотивировать учеников становится всё сложнее....

16 06 2021 23:26:45

Почему помидоры из магазина странного вкуса?

Почему помидоры из магазина странного вкуса? Многие покупатели заметили, что в последние годы в России помидоры в торговле потеряли свой прежний вид и вкус....

15 06 2021 20:19:45

Айкидо для детей - баловство или серьезное занятие?

Айкидо для детей - баловство или серьезное занятие? Айкидо — непростое боевое искусство. Оно требует рассудительности, точности движений, буквально ощущения телом законов геометрии и физики. Подходит ли оно детям?...

14 06 2021 0:58:13

Каким был архитектурный авангард в СССР 1920-х? Часть 1

Каким был архитектурный авангард в СССР 1920-х? Часть 1 Каким мы представляем себе конструктивизм? В середине 20-х годов прошлого века в нашей стране происходит взрывообразное развитие прикладных отраслей изобразительного искусства, прежде всего — архитектуры и дизайна....

13 06 2021 1:46:42

Андрей Рублев. Кто установил новые каноны иконописи на Руси?

Андрей Рублев. Кто установил новые каноны иконописи на Руси? Жизнь Андрея Рублева — это торжество новой иконописи, это новое слово в тpaктовке библейских сюжетов и появление русского самобытного искусства, отличного от византийской классической традиции....

12 06 2021 6:50:39

Почему из белорусской земли растут кресты? Загадка Туровского креста и не только

Почему из белорусской земли растут кресты? Загадка Туровского креста и не только Крест в белорусском Турове признали Чудотворным, поскольку он необъяснимым образом произрастает из земли. К нему отовсюду стекаются паломники, возле него свершаются чудеса… О Туровском кресте сегодня знают во многих странах. Но, оказывается, кресты растут также в Витебской, Минской и Гродненской областях…...

11 06 2021 8:42:51

Пырей — зловредный сорняк или полезное растение?

Пырей — зловредный сорняк или полезное растение? Обычная, безобидная, на первый взгляд, трава. Вот и кошки с собаками пырей уважают. Однако подавляющее большинство садоводов и огородников считают его одним из основных своих врагов. Им хорошо знакомы белые корневища, пронизывающие почву густой сетью. По стечению обстоятельств, именно эти корневища и являются распространённым лекарственным сырьём....

10 06 2021 10:37:49

Кого защищает от вирусов медицинская маска?

Кого защищает от вирусов медицинская маска? Ответ «своего хозяина» верен был бы, если бы речь шла о городском смоге. От заразы этот аксессуар бережет тех, кто окружает товарища в маске. Его самого спасти сможет только всеобщая сознательность....

09 06 2021 8:39:34

Какие традиции действуют лишь в Японии?

Какие традиции  действуют лишь в Японии?  Думаю, многих путешественников в любой стране привлекают, прежде всего, традиции местного населения. Будучи общепринятыми, со стороны они кажутся порой довольно странными. Хотя, как говорится, в чужой монастырь со своим уставом не ходят, но иногда есть повод с удивлением почесать в затылке. А чтобы не быть голословным, приведу национальные традиции, которые озадачивают в Японии....

08 06 2021 5:48:13

Песенная история: какие песни мы не знаем о войне? Часть 3

Песенная история: какие песни мы не знаем о войне? Часть 3 При работе над поиском известных и малоизвестных песен о войне мне почему-то вспомнились два старых советских фильма: «Отпуск в сентябре», снятый по пьесе А. Вампилова с Олегом Далем в главной роли, и «Единственная», по рассказу Павла Нилина с Валерием Золотухиным в главной роли. Они основательно подзабыты сейчас, но попытаюсь вкратце напомнить их содержание....

07 06 2021 5:41:24

Иллюзия свободы: мы — не paбы, paбы — не мы?

Иллюзия свободы: мы — не paбы, paбы — не мы?  Иллюзия свободы современного человека, который якобы никогда не был настолько свободен, как сегодня, в чем нас уверяют, настолько сильна и сопровождает большинство с рождения, является частью бытия и сущности человека, что преодолеть ее, и даже постичь, большинству не под силу....

06 06 2021 0:25:14

Что такое «эффект Дидро», или Почему богатые плачут горче бедных?

Что такое «эффект Дидро», или Почему богатые плачут горче бедных?  Большинство людей искреннее убеждено, что деньги и богатство решат все или многие их проблемы. Что быть богатым всегда лучше, чем бедным. А между тем они не знают, что жизнь обеспеченного человека труднее и сложнее их жизни....

05 06 2021 18:42:25

Зачем развивать речь ребенка?

Зачем развивать речь ребенка? Все мы в самом раннем детстве начинаем разговаривать. Кто-то немного раньше, кто-то — позже. С помощью речи ребенок познает окружающий мир, учится строить свои первые простые диалоги. И любой ребенок (при сохраненном слухе и прочих равных благоприятных условиях) научается разговаривать, ведь формирование речи заложено в нас генетически. Так нужно ли развивать речь ребенка, если рано или поздно он все равно заговорит?...

04 06 2021 11:23:49

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::