Как мозг управляет человеком? > Позитивная жизнь
Позитивная жизнь    

Как мозг управляет человеком?

Как мозг управляет человеком?

Недавно я прочитала интересную книгу, написанную известным нейрохирургом Генри Маршем. Называется она «Не навреди».

Генри Марш — удивительный человек с большим сердцем, ему часто приходилось иметь дело с безнадёжными больными. В его пpaктике случались как фатальные ошибки, так и настоящие чудеса выздоровления.

Как талантливый нейрохирург, увлечённый своей профессией, Генри Марш открывает перед читателями удивительный мир — мир человеческого мозга. Его могущество, его удивительные возможности.

Эта книга напоминает нам о том, что нужно ценить каждый день и радоваться тому, что мы имеем. Эти реальные истории из жизни задевают за живое и никого не смогут оставить равнодушными.

Благодаря этой книге я как будто бы открыла для себя новый мир. Раньше я не задумывалась о том, какое огромное значение имеет мозг человека.

Всё, что представляет собой человек — его мысли, поведение, хаpaктер — это всё работа мозга. Он рождает тысячи реакций, помогает нам воспринимать информацию, делать осознанный выбор и даже любить. Все говорят, что любят сердцем. И это понятно. Фраза «Я люблю тебя всем сердцем» звучит гораздо романтичнее, чем «Я люблю тебя всем мозгом». Но ведь именно мозг отвечает за всё и даже распознает «своего» человека по запаху.

А сердце — это орган, качающий кровь, опять же под контролем мозга.

Всё это очень удивительно. И до конца всё же не понято. Это чудо, загадка, бесконечная Вселенная, проявившая себя ненадолго в человеке.

И внутри каждого из нас свой космос, своё восприятие мира, любви и красоты. И если заглянуть вглубь себя, осознать это, то можно освободиться от всех рамок, шаблонов, привязанностей. Всё есть в нас самих.

Мне иногда настолько хочется уединения, погружения в себя, что я мечтаю бросить всё и уйти в горы. Присесть там на краю обрыва и смотреть вдаль, впитывая в себя красоту и величие этого мира. Мир без людей всё же прекрасен! Он дарит умиротворение и вдохновение. И мы впитываем его в себя каждой клеточкой кожи, каждым движением мысли.

В нашем мозге хранятся ключи от всех замков. В нём, как в самом надёжном сейфе, укрыты от посторонних глаз все наши детские травмы, страхи, воспоминания.

Весь наш внутренний мир — это наш собственный мозг, с которым связано и сознание, и подсознание.

И даже то, что я сейчас думаю над этим и пишу этот текст — это всё работа моего мозга. Могу ли я контролировать его? Или же он постоянно контролирует меня? И, может быть, когда мне кажется, что это я, моя личность всё контролирует, на самом деле это мой мозг диктует мне все эти мысли и действия.

Всё это бесконечно меня удивляет и восхищает. Я понимаю, что я ничего не знаю, что моё умозрение заканчивается там, где все эти вопросы только начинаются.

Одно я знаю точно: каждый человек — уникальное создание Вселенной. Каждый организм — это сложнейший механизм со множеством реакций и операций. В каждом из нас словно встроена мощная операционная система, которую мы порой не в силах контролировать.

Мы владеем большим арсеналом инструментов по преобразованию этого мира. Мы можем превращать наши мысли в реальность и переводить наши действия из мира подсознания в мир реальный. И пока мы живы, надо жить, действовать, сознавать себя. Перед нами открыты все возможности, все пути, все шлагбаумы подняты, все светофоры горят зелёным. Только бери и делай. Реализуй свой потенциал, используй свои ресурсы, совершенствуй свой мозг — он ведь дан нам не просто так. У него безграничные способности, но мы используем всего лишь их крошечную часть.

Наше тело — наш инструмент. И мы можем влиять на людей, на события, на весь этот мир, пока мы живы.

Как жаль, что многие люди не сознают этого, живут по инерции, деградируют, медленно убивают себя. Они не сознают всей силы и красоты Вселенной, живущей в них самих. Просто до неё нужно добраться, почувствовать её в себе. Она открывает себя в интересных книгах, в путешествиях, в общении, в созерцании, в соприкосновении с вечностью, с красотой.

Но многие люди заменяют истинную красоту своего внутреннего мира глупыми фильмами, ненужными разговорами, потребительством и вредными привычками.

Во внутреннюю Вселенную, которая порой напоминает о себе чувством пустоты, закидывается всё подряд: ненужные встречи, фальшивые друзья, запрещённые препараты — всё это делается для того, чтобы заполнить пустоту. Но этим её не заполнить. Она жаждет истинных ценностей, а не ложных. В неё нужно всмотреться, принять её в себе и полюбить. И благодаря этому мы больше никогда не будем одинокими, потому что весь мир внутри нас самих.

Нам нужно работать над собой, над своим развитием. Наш собственный мозг жаждет этого, он любит работать, обожает нагрузки. Подкачайте его, наполните знаниями, новыми открытиями и озарениями. Поработайте на него, чтобы он потом поработал на вас.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Что происходит на Крещенье?

Что происходит на Крещенье? «На Крещенье Господне в 12 часов ночи на водоемах происходит чудо!» — загадочно повела свой сказ баба Аглая. Она ласково из-под седых бровей смотрела на внуков. Назарчик с Акулинкой сидели, развесив уши, и слушали чудесную историю, которую взялась поведать им старица....

31 07 2021 7:25:56

Как сосуществуют христианство и бытовая магия?

Как сосуществуют христианство и бытовая магия? Магия и религия для нас — явления диаметрально противоположные… Во всяком случае, применительно к христианству магия и религия прямо противоречат друг другу. При этом в народном сознании две эти сферы ухитряются довольно неплохо уживаться. Хотя… это совершенно неправильно, это говорит о непонимании и того, и другого....

30 07 2021 17:26:18

Собирать ли ребенку аптечку в летний лагерь отдыха?

Собирать ли ребенку аптечку в летний лагерь отдыха? Первая реакция: а зачем? Там же обязательно есть медпункт, где круглосуточно дежурит медработник. Следуя такой логике, домашнюю аптечку тоже можно на свалку вынести — поликлиники и больницы имеются в шаговой доступности. Но аптечка маленькому туристу...

29 07 2021 4:49:23

Что мы знаем об Антонио Страдивари?

Что мы знаем об Антонио Страдивари? Если под счастьем понимать то, что человек еще в юности обрел свое призвание и был предан ему вплоть до глубокой старости, то, безусловно, гениальный Антонио Страдивари был счастлив. Ибо отнюдь не всем гениям в нашем мире судьба отвела столь длительный срок. Вся жизнь и сущность Страдивари была связана со скрипками. И до тех пор, пока будут существовать струнные музыкальные инструменты, имя его будут помнить....

28 07 2021 7:30:27

Как бороться со стрессом? Методика «Лицо релаксанта»

Как бороться со стрессом? Методика «Лицо релаксанта» Современный человек постоянно страдает от стрессовых ситуаций. Стресс губителен для здоровья. Существует множество способов борьбы со стрессом и его последствиями. Один из наиболее действенных носит название «Лицо релаксанта». Что это за методика? Как она действует? В каких случаях есть смысл к ней прибегнуть?...

27 07 2021 21:45:13

Как вернуть зубам ослепительную улыбку?

Как вернуть зубам ослепительную улыбку? Многие люди регулярно посещают стоматологов, следят за здоровьем зубов, но с годами обнаруживают, что их внешний вид оставляет желать лучшего. Цвет потускнел, с внутренней стороны зубов страшный темный налет, прострaнcтво над и под деснами покрыто непонятным слоем. Очевидно, что зубам требуется чистка....

26 07 2021 17:21:23

Какая профессия считается одной из самых опасных? Ко Дню сурдопереводчика

Какая профессия считается одной из самых опасных? Ко Дню сурдопереводчика В этом году Россия отмечает день специалиста по языку жестов 31 октября, в мире же он празднуется в первую среду мая. Исследования, проведенные в Rochester Institute of Technology, привели ученых к выводу, что работа сурдопереводчика является одной из наиболее опасных....

25 07 2021 10:32:44

Празднуем Масленицу?

Празднуем Масленицу?  Ранняя Масленица, по поверью, обещает удачу в делах тому, кто отпразднует её лихо и беззаботно. В этом году Масленица ранняя, и следующий такой шанс будет только через 11 лет. Так что празднуем!...

24 07 2021 16:41:10

Волк человеку друг? Примеры из кинематографа

Волк человеку друг? Примеры из кинематографа Испокон веков волки жили рядом с человеком. Они воспринимались людьми как воплощение дьявола и монстры, терроризирующие деревни по ночам и крадущие в полях овец, так и как хранители степей и лесов, с которыми стоит жить в мире. Фильмов про волков также много, и они повествуют как про дружбу с волками, так и схватки с ним....

23 07 2021 16:44:24

Как превратить фаст-фуд в здоровую пищу? Летние рецепты шаурмы

Как превратить фаст-фуд в здоровую пищу? Летние рецепты шаурмы На днях спорила со своим юным племянником, который ведет здоровый образ жизни, о вреде и пользе шаурмы. Доказывала, что не всякий фаст-фуд — зло, если он приготовлен из качественных продуктов и собственными руками....

22 07 2021 0:33:51

В чем заключаются магические и лечебные свойства камня авантюрин?​

В чем заключаются магические и лечебные свойства камня авантюрин?​ Авантюрин — драгоценный самоцвет, который является мелкозернистой разновидностью кварца. Природа наделила этот камень красивым сиянием и множеством цветов. К магии кварцита люди прибегали давно, так как верили в его чудодейственную и целебную силу. Авантюрин наделён различными свойствами, в зависимости от цвета....

21 07 2021 12:48:42

Ботаница и Робовище. Какой могла бы стать старая сказка в наши дни?

Ботаница и Робовище. Какой могла бы стать старая сказка в наши дни? Это — Ботаница. По внешности — нечто среднее между Катей Пушкарёвой и Гретой Тунберг. Когда с ней происходило всё описанное далее, она была студенткой чего-то небольшого гуманитарного со сложным...

20 07 2021 11:49:11

Как взять в союзники зависть?

Как взять в союзники зависть? Мы привыкли к общему мнению, что зависть — это плохо. Именно поэтому многие заявляют и совершенно искренне считают, что освободились от «разрушающих оков» негативного чувства. Не верьте, завидуют все. Для большинства зависть переведена в категорию подавленных, часто неосознанных, чувств. Всегда ли это безобидно?...

19 07 2021 15:35:30

Почему умирают люди? Статистика и жизнь

Почему умирают люди? Статистика и жизнь Давным-давно наши предки обычно заканчивали свои жизни в желудках хищников. Как только постарел настолько, что не смог вовремя услышать приближение хищников или не успел быстро убежать и взобраться на дерево, так добро пожаловать на их трапезу, в качестве перекуса....

18 07 2021 6:38:45

О чём говорят «водные» фразеологизмы?

О чём говорят «водные» фразеологизмы? Вода и жизнь — неразделимые понятия. Из века в век вода воспевается поэтами и прозаиками. Она таинственна и чиста, непостижима и проста....

17 07 2021 12:40:24

Профессор и светильник, или Как нам привычно хамят?

Профессор и светильник, или Как нам привычно хамят? Наш сервис — по-прежнему временами самый безжалостный и бессмысленный сервис в природе. Кажется, что нахамить покупателю иногда приятнее, чем ему что-нибудь...

16 07 2021 18:55:53

Кого любил Николай Васильевич Гоголь?: Женщины в жизни известного писателя

Кого любил Николай Васильевич Гоголь?: Женщины в жизни известного писателя Великий прозаик и драматург Николай Васильевич Гоголь (1809−1852), безусловно, был талантливым человеком, но не обаятельным мужчиной. Хоть и происходил из дворянского рода, жизнь он прожил настоящим аскетом: не нажил собственного дома, не имел семьи и детей, никогда не был женат....

15 07 2021 1:11:47

Что такое ассертивность? Размышления о понятии

Что такое ассертивность? Размышления о понятии Иногда в обиход входят слова, которые звучат очень красиво. Хочется украсить ими свою речь — ведь так coблaзнительно блеснуть высоким интеллектом! Однако понимание сути явления — нечто совсем иное....

14 07 2021 14:16:32

Кого называют вторым Колумбом?

Кого называют вторым Колумбом? 2019-й — год Александра фон Гумбольдта. День рождения этого, может быть, самого знаменитого германского исследователя и первооткрывателя пришлось на 14 сентября этого года в 250-й раз! Чем же он известен в...

13 07 2021 2:30:42

Куда взывает природа? К Всемирному дню туалета

Куда взывает природа? К Всемирному дню туалета Да, в мире существует и такая знаменательная дата. World Toilet Day, Всемирный день туалета, был введен ООН как всеобщий в июле 2002 года, однако отмечать его стали 19 ноября с 2013 года — слишком много споров было о том, стоит ли называть этот «праздник» общенациональным. Ведь для цивилизованного мира это давно уже неактуально, а вот всякие страны третьего и четвертого миров…...

12 07 2021 21:43:12

Индексация пенсий по возрасту: что новенького?

Индексация пенсий по возрасту: что новенького? Федеральный закон от 03.10.2018 г. N 350-ФЗ, связанный с пенсионной реформой, внес существенные изменения в законодательные акты по вопросам индексации пенсий. Стоит ознакомиться с этой информацией...

11 07 2021 8:57:56

Монодиеты: с чем это едят? Да с чем угодно!

Монодиеты: с чем это едят? Да с чем угодно! Все знают, что питаться нужно разнообразно. Как говорится, «есть все, но понемногу». С этим можно спорить, но доля здравого смысла в таком утверждении есть. К тому же, большинство людей свято убеждены в полезности такого подхода к питанию. Тем не менее этот здравый смысл заканчивается, едва речь заходит о диетах....

10 07 2021 20:49:54

Редкие животные. Кто такие мары?

Редкие животные. Кто такие мары? Эти удивительные животные очень похожи на зайцев, их всего два вида, проживают они в Южной Америке. В наши дни мары занесены в Красную книгу. Они настолько пугливы, что могут даже умереть от стpaxa....

09 07 2021 5:50:20

На заметку родителям: как вырастить самостоятельного ребенка?

На заметку родителям: как вырастить самостоятельного ребенка? Желание помочь ребенку — это естественно, но порой чрезмерная помощь и опека лишает его возможности познавать в полной мере окружающий мир. Рассмотрим самые распространенные ситуации, где взрослым стоит отпустить контроль и дать ребенку разобраться самостоятельно....

08 07 2021 14:11:40

Какие фразеологизмы пришли к нам из античности?

Какие фразеологизмы пришли к нам из античности? До наших дней в русском и других языках мира сохранились фразеологизмы, заимствованные из античных времён. «Гордиев узел», «танталовы муки», «прокрустово ложе», «дамоклов меч» и другие. Знаем ли мы, что эти выражения означали в прошлом?...

07 07 2021 18:51:50

Как расторгается договор долевого участия дольщиком?

Как расторгается договор долевого участия дольщиком? Для многих людей мечта о жилье в новом развитом микрорайоне с современной инфраструктурой реализуема только посредством приобретения квартиры в момент начала строительства дома. Сдерживают их на пути к достижению цели часто встречающиеся в Интернете и СМИ истории о несчастных дольщиках, потерявших все, и судебных делах застройщиков, ставших банкротами....

06 07 2021 13:48:54

Как наши близкие превращаются в чудовищ?

Как наши близкие превращаются в чудовищ? От любви до ненависти один шаг. А от ненависти до любви и целой дороги...

05 07 2021 13:21:45

Как стать счастливее, следуя заповедям фэн-шуй?

Как стать счастливее, следуя заповедям фэн-шуй? Последователи модного учения фэн-шуй верят, что благодаря древней китайской философии можно привлечь в свою жизнь счастье и удачу. Достаточно лишь придерживаться ее заповедей....

04 07 2021 9:49:34

Как проявляется женственность разных знаков Зодиака?

Как проявляется женственность разных знаков Зодиака? Все мы, женщины, по-своему прекрасны, хоть и отличаемся друг от друга как внешними данными, так и хаpaктером. Женственность представительниц разных знаков Зодиака проявляется по-своему. Попробуем разобраться, как...

03 07 2021 6:50:42

Йога для малышей: с чего начать?

Йога для малышей: с чего начать? В настоящее время увлечение йогой захватило не только взрослых, но и детей. Ведь движение — самое естественное состояние ребенка: он очень активен, подвижен и восприимчив. Йога же требует некоторой сосредоточенности на правильности выполнения асан. Чтобы дети не заскучали, занятия проводятся в виде игры....

02 07 2021 4:41:40

Что такое компьютерная томография (КТ)?

Что такое компьютерная томография (КТ)? Диагностике принадлежит важная роль в решении проблем со здоровьем. От точности и своевременности выявления нарушений нередко зависит эффективность лечения. Поэтому диагностических методов становится все больше, а их возможности — все шире....

01 07 2021 2:22:49

Как MANOWAR боролись с «фальшивым металлом»? К 65-летию Джоуи Де Майо

Как MANOWAR боролись с «фальшивым металлом»? К 65-летию Джоуи Де Майо Если бы в 10 классе меня попросили составить рейтинг любимых рок-исполнителей, то в первой десятке однозначно была бы американская группа MANOWAR. Ну, что тут сказать? Я был подростком, а хеви-металл в СССР второй половины 1980-х как раз достиг пика популярности. И MANOWAR были среди тех, кто выдавал на гора чистейший образец этого стиля....

30 06 2021 1:12:40

Что за растение короставник? Лекарственно-декоративная флора

Что за растение короставник? Лекарственно-декоративная флора Это растение очень узнаваемо в густом разнотравье. Среди множества других растений его небольшие (30−80 см в высоту) кустики видны издалека, благодаря ярко-лиловым головкам цветков. Им нипочём даже изнуряющая жара длинных летних дней: жёсткий стебелёк, покрытый легким пушком, не сникнет и не засохнет от недостатка влаги....

29 06 2021 13:38:54

Почему абрикос называют деревом Солнца?

Почему абрикос называют деревом Солнца? То, что плоды абрикоса чрезвычайно полезны для человеческого организма, известно всем. Но не только этим прославился на земле абрикос, недаром эти деревья называют детьми...

28 06 2021 5:11:56

Какие растения стоит убрать из квартиры, чтобы избавиться от бед, неудач и безденежья?

Какие растения стоит убрать из квартиры, чтобы избавиться от бед, неудач и безденежья? Специалисты древнего китайского учения фэн-шуй утверждают, что не все растения можно держать в своем доме. Для некоторых представителей флоры хаpaктерна негативная энергетика, которая причиняет вред обитателям дома. Такая растительность может навлечь на хозяев недуги, проблемы, безденежье, неудачи на личном фронте и одиночество....

27 06 2021 22:34:13

Что такое макарон?

Что такое макарон? Знаете ли вы, что такое макарон? Думаю, да. Если нет, то поясню, что это такое французское или итальянское (там до сих пор спор идет о создателях) кондитерское изделие, состоящее из миндальной муки, яичных белков и сахара. Делается в форме печенья и между двумя слоями кладут начинку....

26 06 2021 8:30:31

Какие тайны скрывают пауки?

Какие тайны скрывают пауки? При упоминании о пауках многие испытывают единственное чувство — страх. Арахнофобия (страх паукообразных) — одна из самых распространенных. Ужас при виде члeнистоногого испытывают чаще, чем страхи от огнестрельного оружия или самолетов....

25 06 2021 14:28:13

Как один дом целый район Москвы спас?

Как один дом целый район Москвы спас?  Не думал купец Данила Никитич Щербаков, что его двухэтажные палаты с лавками на Покровской улице (теперь Бакyнинская) знаменитыми станут. Однако история распорядилась...

24 06 2021 2:43:42

Как помочь ребёнку развить навыки самостоятельности в школьной жизни?

Как помочь ребёнку развить навыки самостоятельности в школьной жизни? Ваш ребёнок пошёл в школу. Пусть даже не в первый класс, но вы замечаете, что ему не хватает самостоятельности: и портфель вы ему собираете, и одежду готовите, и в школьных делах участвуете чуть ли не на сто процентов. Остановитесь и задумайтесь о том, что нужно сделать для того, чтобы ребёнок научился самостоятельности в школьной жизни?...

23 06 2021 15:32:50

Как похудеть, катаясь на велосипеде?

Как похудеть, катаясь на велосипеде? Ищете приятный способ поправить здоровье и подкорректировать фигуру? Хотите совмещать приятное, интересное времяпрепровождение с борьбой с лишними килограммами? Считаете, это нереально? Значит, вы ещё не пробовали использовать катание на велосипеде в качестве эффективного средства для похудения....

22 06 2021 23:56:27

Уроки чистоты: Fairy представляет коллекцию средств для ухода за посудой

Уроки чистоты: Fairy представляет коллекцию средств для ухода за посудой У каждой хозяйки свои секреты и правила. Кто-то моет посуду исключительно в посудомоечной машине, кому-то подходят только средства без красителей, кто-то любит яркие ароматы. В коллекции Fairy есть средства на любой случай. Fairy — универсальный помощник на кухне....

21 06 2021 5:38:55

Как стать популярным в Tik Tok?

Как стать популярным в Tik Tok? Сейчас социальные сети перестали быть просто площадками для обмена информацией и общения. В условиях роста популярности услуг и товаров, продающихся в Интернете, социальные сети стали наиболее эффективным инструментом для продвижения бизнеса....

20 06 2021 2:29:27

Сидим дома-2. Как проходит самоизоляция?

Сидим дома-2. Как проходит самоизоляция? На третьей неделе самоизоляции формируется привычка жить в заданных условиях. Именно теперь появилось ощущение острой нехватки физической активности....

19 06 2021 22:56:58

Как формируется мужской хаpaктер? Часть 2

Как формируется мужской хаpaктер? Часть 2 Наступили их последние осенние каникулы. На следующий год, куда бы оба ни поступили, осенних каникул уже не будет ни у того, ни у другого. После летних придётся набраться терпения и сразу ожидать новогодних праздников и следующих за ними дней отдыха....

18 06 2021 8:10:53

Чайлдфри - что это такое?

Чайлдфри - что это такое? В конце минувшего века на Западе начало формироваться движение, девизом которого стали слова: «Мы не хотим иметь детей!» Сторонники движения называют себя чайлдфристами, а само движение получило название чайлдфри — от английского слова childfree, которое подразумевает в своем смысле свободу от детей....

17 06 2021 19:19:46

Как правильно любоваться женским «бодипозитивом»?

Как правильно любоваться женским «бодипозитивом»? Мужчинам свойственно любоваться женщинами — как ими целиком, так и их отдельными частями тела. И это нормально....

16 06 2021 1:50:58

Можно ли прожить без знаний по черчению? Часть 2

Можно ли прожить без знаний по черчению? Часть 2 Славику в начале шестого класса тоже «досталось» от одноклассников. Его фамилия, как оказалось, тоже «внезапно» заинтересовала тех, у кого языки были, как уже говорилось выше, похожи даже не на острые ножницы, а скорее на бритвы, периодически высовывающиеся изо рта....

15 06 2021 9:21:17

Бывает ли золото разноцветным?

Бывает ли золото разноцветным?  Золото мы знаем прежде всего как металл, имеющий жёлтый цвет. В сплаве с серебром или медью оно приобретает красные или белые оттенки. В наше время ювелирная промышленность разработала и совершенствует технологии получения золотых сплавов всех цветов радуги....

14 06 2021 6:22:21

Каким мы запомнили пейджинг?

Каким мы запомнили пейджинг? В своё время агрессивная реклама пейджинга быстро объяснила нам, какие удобства сулит нововведение. Процветало оно не очень долго — пока его не вытеснила подешевевшая сотовая связь. Каким же мы запомнили...

13 06 2021 21:42:23

Что делать в Праге зимой?

Что делать в Праге зимой?  Зима в Праге длится где-то декабря по февраль, причем январь обычно является самым холодным и снежным месяцем. Впрочем, днём температура обычно держится около нуля, редко достигая действительно морозных значений. И в это время года прекрасный город по-своему...

12 06 2021 1:32:11

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::