Как избавиться от постоянного желания что-то съесть? > Позитивная жизнь
Позитивная жизнь    

Как избавиться от постоянного желания что-то съесть?

Как избавиться от постоянного желания что-то съесть?

В подавляющем большинстве случаев причиной полноты является неумение разграничить понятия голода и аппетита.

  • Голод — это требование организма пополнить свои энергетические запасы посредством еды.
  • Аппетит — желание съесть что-либо ради удовольствия, из-за привлекательного вида или запаха.

Еще одна причина повышенного аппетита — изменение гормонального фона. Исследований о влиянии гормонов на чувство голода проведено немало, однако их результаты не позволяют однозначно заявить: да, гормоны могут снижать и повышать аппетит. Поговорим о каждом из них в отдельности.

Лептин

Отвечает за чувство насыщения и выpaбатывается жировыми клетками. Больше жировых отложений — больше лептина. Так должно быть. Но у тех, кто видит в еде удовольствие и постоянно переедает, все происходит с точностью до наоборот: к лептину выpaбатывается привычка, организм «не замечает» его высокой концентрации в крови. Поэтому мозг посылает сигнал: «Караул! Лептина нет! Голодные времена! Ешь про запас!»

Фото: Depositphotos

Страшно то, что лептиновая резистентность взаимосвязана с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом II типа и прочими недугами. И избавиться от нее крайне сложно:

  • станешь есть меньше — организм воспримет это как сигнал наедаться впрок, так как количество лептина уменьшится;
  • если сжать всю волю в кулак и похудеть с помощью строгой диеты, сброшенные кило быстро возвратятся — пополнеть после такой диеты можно, что называется, даже от вида еды!

Все потому, что возникает ситуация, прямо противоположная лептиновой резистентности: мозг начинает реагировать даже на малые количества лептина, что вызывает нестерпимый голод!

Что делать?

Ни в коем случае не прибегайте к «стремительным» диетам. Начните с психологии: отследите свои мысли по поводу еды, чтобы понять, почему хочется съесть тот или иной продукт, действительно ли вы голодны или это всего лишь желание «попробовать на зубок» аппетитное блюдо.

Фото: silviarita, pixabay.com

Что касается продуктов, доказано: рацион с большим содержанием углеводов и провоцирует привычку к лептину. Соответственно, стоит свести к минимуму продукты с высоким гликемическим индексом — их перечень легко найти в Интернете. Интересно, что даже жиры менее опасны, чем углеводистая пища. А Омега-3 жирные кислоты даже крайне необходимы всем желающим похудеть!

Грелин

Активизирует нейроны, способствующие аппетиту — вот почему уровень грелина перед едой возрастает, после нее — снижается. Мы чувствуем голод из-за выброса грелина.

Известно также, что грелин способствует выработке гормона роста: взрослых он не заставляет расти, а нормализует обмен веществ, улучшает внешний вид кожи, помогает сжигать жиры и увеличивать мышечную массу.

Что делать?

Не воспринимайте чувство голода как катастрофу: помните, что регулярное голодание — это средство для получения ценного гормона роста. Более того, полезно 1−2 раза в неделю воздерживаться от пищи на 18−24 часа, включая сюда и ночное время.

Фото: Depositphotos

Инсулин

Контролирует уровень глюкозы в крови и дает сигнал клеткам превращать ее в гликоген. Наестся, к примеру, человек сладенького — и «подскочивший» инсулин дает мозгу сигнал делать накопления. С калориями другого вида — не сладкими — такого не происходит. Вот откуда появилась вполне научная теория о том, что ожирение — следствие преобладания углеводистой пищи в рационе. То бишь, того, каким образом организм распорядился с поступившими калориями. Если это калории углеводов — понятно как: «переплавил» в жир.

Что делать?

Помните: выброс инсулина повышает аппетит. Сладкое лакомство лишь кратковременно отгонит голод и обязательно «отложится» еще одной намечающейся складочкой. Поэтому позволяется есть сладкое и мучное в ограниченном количестве и до полудня — когда день впереди и есть возможность «сжечь» поступившие калории. Хотите быть красивы — сведите быстрые углеводы к минимуму в пользу жиров и белков.

Дофамин

Гормон удовольствия. Выделяется, когда мы чувствуем от еды наслаждение. С ним та же история, что и с лептином: кажется, у любителей поесть он должен быть в избытке. На деле же организм перестает его «чувствовать», ведь вкусных блюд да в больших количествах каждый день в избытке!

Фото: Depositphotos

Особо не вдаваясь в подробности, скажем: дофаминовая резистентность может быть связана и с генетикой. Но это уже скорее информация для тех, кто решается на операцию по уменьшению объема желудка. Перед ней просто проконсультируйтесь со специалистом-генетиком по поводу определения гена рецептора дофамина. Если у вас вариант А1, то рецепторов дофамина у вас на 40% ниже нормы. Это значит, что человек может не чувствовать, что поел, а будет продолжать объедаться.

Несколько слов о готовых блюдах из супермаркетов. Лакомства быстрого насыщения очень вкусны. Ароматизаторы, усилители вкуса и прочая «химия» запускают выработку дофамина в огромных количествах.

  • Уже доказано многочисленными исследованиями, что еда промышленного производства — с концентратами и прочими добавками — вызывает привыкание, подобное наркотическому.

Вот почему многие безуспешно сражаются с перееданием: дело не только в силе воли, но и в возникающей потребности искать все более калорийную пищу, которая позволит испытать яркие вкусовые ощущения.

Что делать?

Начав потрeбллять готовые блюда, остановиться будет тяжело. Ведь пищевая зависимость сродни наркотической. Старайтесь готовить дома пищу из натуральных продуктов. А ярких вкусовых ощущений можно добиться с помощью полезных специй и приправ.

Фото: Depositphotos

Вывод прост: контролировать аппетит не так уж сложно, даже если «гормоны шалят». Главное в этом деле — научиться отличать истинный голод от аппетита.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Чем удивляет Исландия?

Чем удивляет Исландия?  Об этой стране говорят, что она состоит из вулканов и ледников. Действительно, остров Исландия — вулканического происхождения. Причем вулканы — действующие. Во время извержения в атмосферу они выбрасывают очень много пепла, который ветрами разносится по всей Европе. Другая особенность исландских вулканов: на их склонах имеются ледники, которые медленно сползают в долины....

20 09 2021 23:22:32

Почему необходимо полноценно спать?

Почему необходимо полноценно спать? Человек проводит во сне 30−40% жизни. Многих из нас такие цифры удивляют, возникает вопрос: «А так ли этот сон важен, чтобы тратить на него столько времени? Ведь можно горы свернуть за это время». Давайте разберемся: зачем, собственно, нужен сон и можно ли эти горы свернуть, если отказаться от него? И как сделать отдых более...

19 09 2021 13:15:38

Какие книги читать молодой дeвyшке?

Какие книги читать молодой дeвyшке? В советские годы была популярна книга «Молодой хозяйке в дом», где были прописаны лайфхаки и премудрости для молодой жены. Как вывести пятно с рубашки, сварить борщ, испечь кулебяку и починить каблук. Многие советы сегодня уже неактуальны, но дeвyшки, как и прежде, начинают самостоятельную жизнь и нуждаются в поддержке....

18 09 2021 0:42:55

Как отличить богатых людей от бедняков?

Как отличить богатых людей от бедняков? Мировоззрение и модель поведения (образ мышления) обеспечивает богатым людям возможность постоянно быть впереди и заpaбатывать пpaктически на всем. Человек же с бедным мышлением не может удерживать большие деньги в руках, тем более — приумножать капитал. Попробуем понять, как мыслят богачи....

17 09 2021 4:41:13

Подобное притягивает подобное? Притча

Подобное притягивает подобное? Притча Поросёнок родился тощим, пугливым, и его откармливали. Так как он всего шугался, то и прозвали его Глюком. При недостатке витаминов и минералов ему стали сыпать витаминизированный и обогащенный корм. Но хаpaктера ему это меню не поменяло. Пугливый, злобный, ворчливый....

16 09 2021 4:42:20

Почему нельзя подбирать с земли блестящие предметы?

Почему нельзя подбирать с земли блестящие предметы? Большинство людей, увидев на земле монетку, бумажную купюру, дорогостоящее украшение или даже английскую булавку, решают забрать их себе. Такой поступок удивляет своей детскостью не только с точки зрения морали взрослого человека, естественной брезгливости, но и потому, что это может навредить нашедшему....

15 09 2021 18:12:56

Какие бывают чаевые у чистильщика обочин?: Заметки из США

Какие бывают чаевые у чистильщика обочин?: Заметки из США Я уже не раз касался этой темы, но обычные будни не перестают удивлять новыми проявлениями благодарности за чистку обочин дорог. Для начала немного статистики....

14 09 2021 0:51:38

Кто они, «режиссеры одного фильма»?

Кто они, «режиссеры одного фильма»? Скорсезе, Джексон, Тарантино, Спилберг, Лукас, Коппола… Фамилии этих режиссеров уже давно бренды сами по себе, безотносительно их текущего творчества....

13 09 2021 10:33:29

Нюансы мужского бытия, остающиеся загадкой для женщин

Нюансы мужского бытия, остающиеся загадкой для женщинБольшинство женщин даже представить себе не может, какие невероятные проблемы ежедневного решают......

12 09 2021 15:35:16

Чем запомнятся предновогодние дни 2020? Впечатления, традиции и немного безумия

Чем запомнятся предновогодние дни 2020? Впечатления, традиции и немного безумия Весь декабрь (а для торговли и ноябрь) — постоянное приближение Нового года. Купить подарки, угощения на стол, параллельно закрыть все дела и помочь компании оказаться «в плюсе» под конец года… Предлагаю некоторые личные наблюдения за новогодней суетой....

11 09 2021 15:19:57

Как погадать на чае?

Как погадать на чае? Немногим любителям чая известно, что благодаря этому ароматному и бодрящему напитку можно узнать свою судьбу. Одним из древнейших видов гадания и широко распространенным в Китае является как раз гадание на...

10 09 2021 11:48:15

Как правильно принять квартиру в наследство?

Как правильно принять квартиру в наследство? После кончины собственника жилого помещения его наследникам предстоит процесс оформления наследственных прав. Действующее законодательство подробно регламентирует эту процедуру. Что нужно знать наследникам, чтобы их решения и действия полностью соответствовали закону?...

09 09 2021 20:11:45

Мода: что женщины позаимствовали у мужчин?

Мода: что женщины позаимствовали у мужчин? В обществе часто можно услышать рассуждения на тот счет, что женская мода формировалась независимо от мужской. И приводятся примеры с юбками, платьями и прочим, сшитым в чисто женских традициях. Такие рассуждения выглядят верно только отчасти, поскольку слабый пол за основу в прежние века брал то, что уже было опробовано сильным полом. Более того, многое даже позаимствовал целиком. Не верите?...

08 09 2021 1:54:36

Как улучшить внешний вид при помощи касторового масла?

Как улучшить внешний вид при помощи касторового масла? Одним из доступных, но при этом очень эффективных средств ухода за кожей лица, волосами и ресницами является известное всем касторовое масло. О его превосходных косметических свойствах знали еще наши бабушки. В чем же заключается секрет его...

07 09 2021 7:52:29

Какие существуют мифы об алкоголе и находят ли они научное подтверждение?

Какие существуют мифы об алкоголе и находят ли они научное подтверждение? Алкоголь уже давно стал частью жизни современного человека. Без него не обходится ни один праздничный стол. Без алкогольных напитков многие мужчины и женщины не могут себе представить не только празднование важных событий, но и возможность расслабиться и повеселиться. Неудивительно, что существует немало мифов, связанных с алкоголем, которые мы принимаем за чистую правду. Что из них соответствует действительности, а что является...

06 09 2021 1:17:23

Как найти выгодный кредит и не переплачивать?

Как найти выгодный кредит и не переплачивать? Конечно, всем известно, что лучше не брать кредиты совсем и спать спокойно. Но, увы, ритм жизни настолько высок, что большинство из нас просто не успевает заpaбатывать столько, чтобы легко позволить себе квартиру, машину, хороший ремонт или путешествия. Кредит же помогает решить вопрос в любой ситуации....

05 09 2021 20:56:53

Исправление плохой осанки, устранение сутулости и болей в спине и шее: 8 упражнений

Очень простые упражнения и очень эффективные! Боли в спине и плечах уходят......

04 09 2021 18:13:37

Что предсказывали ученые на 2020 год?

Что предсказывали ученые на 2020 год?  Случайно натолкнулся в Интернете на весьма любопытный файл. Группа ученых в январе 2010 года попыталась предсказать состояние общества в 2020 году. Срок вроде бы полностью пока не прошел, но, тем не менее, вполне уже можно сравнивать....

03 09 2021 9:31:42

Народная медицина и дети: какой опыт предков перенимать не нужно?

Народная медицина и дети: какой опыт предков перенимать не нужно? Никто из нас не любит ходить к врачам. Настолько, что даже заболев, мы предпочитаем вначале лечиться самостоятельно. Ну, а если нам самим идти к врачам страшно, то как им доверить детей? Как ухаживать за детьми и если что — лечить их, мы сами знаем. А что не знаем, то подскажут бабушки, тещи, свекрови и народная...

02 09 2021 11:48:58

Как раньше обходились без кухонных гаджетов?

Как раньше обходились без кухонных гаджетов? Как же сегодня упростился наш быт! Пошел в магазин, купил того-сего, пришел домой, отделил то, что сегодня готовить, а прочее можно поделить на порции — и в морозилку. И неделю можно в магазин не...

01 09 2021 22:10:37

Служебный роман: нужны ли отношения без ceкcа?

Служебный роман: нужны ли отношения без ceкcа? Серьезные служебные романы между людьми, находящимися в бpaке, с последующим разводом и созданием новой семьи — явление чрезвычайно редкое в нынешней жизни. Флиpт, как правило, обычно появляется по месту работы. До постели он доходит лишь в единичных случаях. Любовники и без ceкcа? Да, такое очень часто нынче пpaктикуется. Для чего?...

31 08 2021 5:55:37

Какие лекарственные растения помогут эффективно бороться с похмельем?

Какие лекарственные растения помогут эффективно бороться с похмельем? Если на следующее утро после застолья вы плохо себя чувствуете, побороть проявления похмельного синдрома вам помогут травяные чаи и настои целебных растений. Они не хуже аптечных препаратов снимают недомогание, спровоцированное распитием спиртного. Так какие же растения помогут бороться с похмельем? Попробуем разобраться в этом...

30 08 2021 1:21:56

Почему белый шоколад - совсем не шоколад?

Почему белый шоколад - совсем не шоколад? Производство шоколада имеет очень давнюю историю. Первая в мире шоколадная плитка была выпущена в 1842 году. Сделала это английская кондитерская фирма «Cadbury», ставшая затем называться шоколадной плиточной фабрикой. С тех пор шоколад приобрел статус лучшей сладости....

29 08 2021 3:45:19

Тест - Как понять человеческий хаpaктер по ногтям

Тест - Как понять человеческий хаpaктер по ногтям Посмотрите на свои ногти и попытайтесь определить их форму. Если вы не можете найти свой тип таким способом, выберите тот, который наиболее похож на ваш и прочитайте соответствующий ответ....

28 08 2021 9:50:55

Контурная пластика лица – чем хороша процеДypa в сравнении с пластической хирургией?

Контурная пластика лица – чем хороша процеДypa в сравнении с пластической хирургией? Понятие «контурной пластики» вошло в наш словарь совсем недавно, не более 20 лет назад, когда появилось поколение современных безопасных филлеров. Что же за «зверь» такой эта контурная пластика и с чем ее едят?...

27 08 2021 9:52:12

В карантине. Как выдержать вынужденное заточение?

В карантине. Как выдержать вынужденное заточение? Картина вырисовывалась… невеселая. Владимир Иванович Князев, крепкий, моложавый в свои 67 лет мужчина, оказался заложником собственного дома....

26 08 2021 16:45:33

Как музыкальная тема из фильма «Исход» стала неофициальным гимном Израиля?

Как музыкальная тема из фильма «Исход» стала неофициальным гимном Израиля? В 1948 году на Ближнем Востоке возникло новое (или «хорошо забытое старое») государство Израиль. Это событие вызвало небывалый национальный подъём у еврейского народа и, мягко говоря, острое недовольство у местного арабского населения (как мы знаем, этому конфликту до сих пор не видно ни конца, ни края)....

25 08 2021 17:13:12

Что и почему идет в обратную сторону? Отечественные антитренды против мировых трендов

Что и почему идет в обратную сторону? Отечественные антитренды против мировых трендов В современном мире любой вид бизнеса зачастую ориентируется на тренды. Но бодрые прогнозы будущего не всегда сбываются. В поисках ответа, почему это происходит, я покопался в Сети и нашел подходящего «собеседника» в лице одной публикации....

24 08 2021 17:47:57

Какие тайны скрывают пауки?

Какие тайны скрывают пауки? При упоминании о пауках многие испытывают единственное чувство — страх. Арахнофобия (страх паукообразных) — одна из самых распространенных. Ужас при виде члeнистоногого испытывают чаще, чем страхи от огнестрельного оружия или самолетов....

23 08 2021 12:14:35

Какие мысли навевает пройденный путь? Эссе о жизни и ошибках

Какие мысли навевает пройденный путь? Эссе о жизни и ошибках Все произведения мастеров пера и клавиатуры когда-то начинались с чистого листа. Затем на нём появлялось несколько слов....

22 08 2021 0:53:23

Для чего боевых слонов приучали к громкой музыке?

Для чего боевых слонов приучали к громкой музыке? В индийском эпосе довольно часто рассказывается о сражениях с использованием боевых слонов. Например, в известном древнеиндийском эпосе «Махабхарата» весьма красочно описываются такие битвы. Если посмотреть исторические документы, то выяснится, что боевые слоны были вполне обычным средством для ведения войны в Античные времена и во времена Средневековья. Но когда и каким народом было придумано столь эффектное оружие? На этот вопрос историки...

21 08 2021 0:56:18

Чем хорош минимализм?

Чем хорош минимализм?  Сегодня течение «минимализм» (это попросту когда минимальное количество вещей в жизни, минимальное потрeбление, минимальное всё) весьма популярно на Западе, где большая часть человеческой популяции уже и насытилась, и перенасытилась небывалым в истории человечества сверхпотрeблением, наев себе ожирение и заработав пожизненные выплаты кредитов и ипотек, поняло вред для здоровья и долговое бремя от подобного неуёмного вещизма и консумеризма....

20 08 2021 22:40:11

Как сложилась судьба вдовы А. С. Пушкина?

Как сложилась судьба вдовы А. С. Пушкина? Убитая горем вдова Пушкина носила траур по мужу, cмepтельно раненному на дуэли с Дантесом, на протяжении семи лет. Ей было всего 25 лет, когда великий поэт покинул этот мир. Что о ней известно и как сложилась дальнейшая судьба этой блистательной...

19 08 2021 6:17:33

Развитие речи ребенка. Когда обращаться за помощью к логопеду?

Развитие речи ребенка. Когда обращаться за помощью к логопеду? Этот вопрос волнует всех заинтересованных в правильном развитии ребенка родителей. И именно этот вопрос чаще всего задают родители при первой встрече с коррекционным педагогом. И не зря. Ведь правильная речь без нарушений — это залог гармоничного общения с окружающими людьми и прекрасная перспектива найти любимое сердцу дело....

18 08 2021 11:30:17

Кто и когда придумал эскимо?

Кто и когда придумал эскимо? 24 января весь мир отмечает весьма необычный праздник — Международный день эскимо (International Eskimo Pie Day). Выбор этой даты связан с тем, что именно в этот день в 1922 году Кристиан Кельт Нельсон, владелец фабрики сладостей в городе Онава (штат Айова, США), получил патент на данный вид мороженого....

17 08 2021 17:11:25

Как понять, что человек врет?: Способы узнать правду

Как понять, что человек врет?: Способы узнать правду  Как узнать, правду ли говорит подозреваемый в преступлении человек? Проще всего — применить к нему физическое воздействие. В Европе Средних веков и в России того же времени «подлинную правду» узнавали под ударами «длинника», специального палаческого кнута. Всю подноготную можно было узнать, запуская иглы под ногти. Как еще узнавали правду раньше и как ее узнают в наше время?...

16 08 2021 15:54:42

Как отличить американский фильм от любого другого?

Как отличить американский фильм от любого другого? С распадом СССР западная культура стала вытеснять советскую. И речь не только об образе жизни, литературе, речи… Свое влияние Запад оказал буквально на все. Но особенно сильно стереотип «лучшего» в мире образа жизни проявился в кино....

15 08 2021 14:10:35

Как человечество осваивает океаны? Проникновение в глубины

Как человечество осваивает океаны? Проникновение в глубины История человечества насчитывает сотни тысяч лет, и почти все это время океаны оно не осваивало. Пpaктически никак. Люди болтались на поверхности. Уже много тысяч лет назад — сначала на бревнах, потом на разнообразных плотах или лодках — наши предки научились далеко отплывать от берегов морей или плавать по рекам и озерам. Но лишь по поверхности. Под воду, на дно, люди попадали, только утонув....

14 08 2021 16:59:28

Можно ли прожить без смартфона? Три дня, которые потрясут мир

Можно ли прожить без смартфона? Три дня, которые потрясут мир 6 февраля многие страны проводят Всемирную акцию «Дни без мобильного телефона», когда на целых три дня пользователей призывают оторваться от ставшей уже предметом первой необходимости сотовой связи. Или хотя бы сократить количество разговоров по мобильным телефонам, чтобы продемонстрировать, что мы еще не впали в полную зависимость от наших новых любимцев....

13 08 2021 2:56:50

Как влияет на отношения стаж совместной жизни?

Как влияет на отношения стаж совместной жизни? Исследователями дается разная классификация семей согласно различным параметрам. Одним из базовых критериев является семейный возраст супругов — стаж их совместной жизни....

12 08 2021 18:59:38

Случайный звонок, или Что порой приводит к счастью?

Случайный звонок, или Что порой приводит к счастью? Не секрет, что в наше время очень популярны мобильные телефоны. Кого сейчас можно удивить маленькой вещицей с кнопочками, которая есть в кармане чуть ли не у каждого ученика начальной школы? Не говоря уже о взрослом населении. Чего только не умеют современные телефоны, кроме того, что периодически соединяют нас с друзьями и родственниками!...

11 08 2021 6:29:24

Питерские зарисовки. О чем щебечет птица с синим хохолком?

Питерские зарисовки. О чем щебечет птица с синим хохолком? Видимо, Санкт-Петербург, действительно, волшебный, мистический город, во всяком случае для меня. Никогда и нигде меня не окружали столько знаков и совпадений, как в Северной столице. Но начну по...

10 08 2021 14:44:34

В каких случаях отдых в санатории может навредить здоровью?

В каких случаях отдых в санатории может навредить здоровью? Прибыть для оздоровления и серьезно рассориться со своим организмом — что может быть хуже? Тело не прощает туристу промашек и грубого обращения. Залечить его до серьезного недуга проще всего именно в санатории....

09 08 2021 5:18:56

Байки старьевщицы: как продать старые вещи? Конкуренция

Байки старьевщицы: как продать старые вещи? Конкуренция При продаже старых вещей существует двойная конкуренция. Во-первых, со стороны таких же продавцов всякого барахла. Во-вторых, со стороны аналогичных, но новых вещей. Ещё раз повторюсь, речь не идет о редких, антикварных вещах....

08 08 2021 14:16:26

Услышать голос сердца. Как найти свои истинные цели?

Услышать голос сердца. Как найти свои истинные цели? Проживать именно свою жизнь, делать осознанный выбор, четко осознавать, где искать счастье — все это невозможно без знакомства со своим уникальным «Я». Курс «Быть с собой 2.0» от издательства «МИФ» поможет узнать себя настоящего. Один из уроков посвящен поиску истинных целей. Выбрали 5 упражнений по теме....

07 08 2021 11:52:44

Мировой кинематограф. Кто такой Эдгар Райт?

Мировой кинематограф. Кто такой Эдгар Райт? Кино, как и любой вид искусства, имеет своих звёзд. На слуху обычно актёры вроде Леонардо ДиКаприо, Натали Портман или, например, Владимира Машкова, Елизаветы Боярской и других. Но иногда звездой фильма становится главный человек за кадром — режиссёр. Именно он руководит съёмочным процессом, и зачастую именно ему зрители обязаны хорошим времяпрепровождением перед экраном....

06 08 2021 2:26:45

Кто такой Тиберий? Молодые годы первого тирана Римской империи

Кто такой Тиберий? Молодые годы первого тирана Римской империи Период правления императора Тиберия интересен, как минимум, тем, что в эти годы Принципат, созданный Октавианом Августом «под свои нужды», стал универсальной схемой, а все привилегии и власть стали передаваться по наследству. В отличие от тактичного и аккуратного в своих намерениях Августа, Тиберий представлял собой весьма мрачную личность....

05 08 2021 6:19:29

Почему снятся вещие сны?

Почему снятся вещие сны? Сон — уникальное путешествие, позволяющее постичь свое сознание. Многие люди сталкивались с загадочным и, на первый взгляд, слабо поддающимся научному толкованию понятием «вещий сон». Несмотря на прогресс в науке, ученые не могут понять его природу, поэтому ни одна из современных гипотез не является точной....

04 08 2021 3:54:13

Шабаш на именых великих!

Шабаш на именых великих! Сегодня 10 января совершил вояж по Казанским местам для созерцания! Сначала в «Сплав» присмотреть штаны стиля Карго, не выбрал нет консенсуса цена -качество! Через парк «Черное озеро» совершил проход до ратуши и галереи Окно. Давно имел желание посмотреть воочию! Дeвoчка смотритель была вежлива и доброжелательна -это основное впечатление от выставки!...

03 08 2021 23:48:22

Как в СССР создали реактивный поезд?

Как в СССР создали реактивный поезд? В девятнадцатом веке многим невероятной казалась скорость поезда даже в пятьдесят километров в час. Считалось, что при столь быстрой езде у людей станет кружиться голова и некоторые пассажиры сойдут с ума от мелькания ландшафта за окном....

02 08 2021 0:34:25

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::