Чем заняться на карантине? Обернуть самоизоляцию в свою пользу!
Прежде всего, предлагаю определиться, что именно сегодня важнее — заняться собой, заняться домом или, может, начать строить планы на после-карантинный период? Рассмотрим все варианты.
1. Заняться собой
Как бы мы не веселились сейчас, когда-нибудь выйти из дома придется, а там ваше премилое пузико или «кольца Сатурна» будут смотреться не сильно выигрышно.
- Решение простое, как стакан воды: есть меньше жирной пищи и выделять буквально по полчаса в день на фитнес.
Не можете придумать себе эффективную программу? Всегда можно обратиться к приложениям, в которых уже записаны готовые тренировки, или открыть запись урока по танцам — поможет не только держать тело в тонусе, но и здорово поднять себе настроение.
В качестве дополнительного инвентаря настоятельно рекомендую заказать в интернет-магазинах небольшие гири (до 5 кг) и резинки (они имеют разную степень жесткости, подходят как для «начинающих», так и для уже «опытных» спортсменов).
К тому же, можно поработать и над «внутренним содержимым».
- Попробуйте то, до чего никогда не доходили руки: подтяните иностранный язык (или начните изучать базы нового), прочитайте книги, которые накапливали на полке для особого случая (он настал), или опробуйте новый музыкальный инструмент.
Сейчас цифровое прострaнcтво позволяет в онлайне заказать все необходимое, проверить отзывы и поделиться своими впечатлениями, просмотреть массу видеоуроков, большинство из которых бесплатны, и даже получить дополнительное образование… Почему бы и не воспользоваться?
2. Заняться домом
Тут все еще проще. Когда последний раз проводилась генеральная уборка? Пора выбросить все ненужные пылecбирники, починить, наконец-то, розетку, почистить чайник от накипи и, чем черт не шутит, разобрать вечный хлам на балконе.
3. Построить планы на будущее
Если вы думаете, что в условиях текущей ситуации строить планы и формировать цели сложно или глупо, то сильно ошибаетесь. Как раз до тех пор, пока выйти на улицу и просто погулять не получится, можно сесть и спокойно продумать дальнейшую стратегию.
Хотели бы прыгнуть с парашютом? Сделать безумное окрашивание? Объездить родную страну? Организовать пикник с родными и близкими? Обновить ремонт в квартире?
Фиксируйте всё. В идеале, конечно, выделить это разными цветами и записать на ватмане, который будет висеть на видном месте. Пусть все ваши идеи и мечты будут вас вдохновлять и не позволят отложить все в долгий ящик (вдруг опять какой-то вирус, а вы и порадоваться толком не успели).
Здесь изложены самые базовые и самые простые идеи полезных занятий, на которые действительно стоит обратить внимание, потому как проспать месяц, конечно, приятно, но принесет ли это пользу? Очень сомневаюсь. Используйте карантин и не давайте ему использовать вас.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Во времена Петра Первого менялось многое. Менялся и уклад российской промышленности. Теперь государь повелел разыскивать и разpaбатывать залежи местного сырья во всех уголках империи, дабы не зависеть от иностранных поставок....
19 10 2021 4:28:46
О хаpaктере человека мы можем узнать не только благодаря Зодиаку или хиромантии. Эксперты в области психологии утверждают, что даже месяц рождения может отражаться на свойствах нашего хаpaктера. Особенно это касается представительниц прекрасного пола....
18 10 2021 2:27:29
Воды в Венеции намного больше, чем суши, но люди на воде жить не могут, не утки всё-таки. Поэтому всеми правдами и неправдами стремятся венецианцы увеличить жилую площадь своего города....
17 10 2021 2:47:57
Молодожены поженились всего две недели назад.Муж, хотя и очень влюбленный, не мог......
16 10 2021 14:25:48
...
На прошлой неделе была у меня апелляция в Питере. И так неудобно назначено время судебного заседания… Ни украсть, ни покараулить!...
14 10 2021 12:44:40
Чуть ударят морозы — и вода застывает. Порой стекающая влага превращается в чарующие фигурки. Капля за каплей — и образуются диковинные формы. Но только потеплеет — и морозная красота тает. Как ни жаль, но настоящим льдом ёлку не украсить. И тогда на помощь приходит звонкое и блестящее чудо, созданное руками человека, — стекло....
13 10 2021 10:50:43
Имя адмирала Исакова я впервые услышала на третьем курсе, когда училась на военной кафедре. Танки и пушки на петлицах тех, кто показывал нам, как читать военные карты, рассказывал о тактико-технических хаpaктеристиках оружия, вёл занятия по военному переводу, учил нас разбирать автоматы Калашникова и придерживал руки при стрельбе из ПМ, говорили сами за себя. Почти весь преподавательский состав был «сухопутным»....
12 10 2021 1:52:14
Что может быть вкуснее картошечки с собственного участка, старательно обихоженного?! Как хочется получить достойный урожай, несмотря на то что и погода подводит, и земля такая, что хоть кирпичи из неё лепи, или кусок болота достался, или гoлый песок. Даже если участки совсем крошечные, а посадить хочется всё на свете, найдем место и для выращивания картофеля....
11 10 2021 10:20:49
Вторая мировая война получила название «войны моторов». А моторам нужно горючее, моторы нужно ремонтировать. Для вооружений нужны просто эшелоны и эшелоны боеприпасов и горючего. В чем же в этой войне СССР имел преимущество перед врагом?...
10 10 2021 4:28:10
Лето не за горами — пора готовиться к жаркому сезону. Пришло время встряхнуться по полной и избавиться от надоевшего жирка на боках: танцуйте с Fairy! Чистые тарелки и легкость в теле — новый Fairy с формулой поглощения жира отмывает посуду еще эффективнее, не требуя от вас дополнительных усилий. Теперь бороться с жиром легко!...
09 10 2021 0:55:16
Когда слышишь слова «пионеры сёрф-рока», то первыми в голову приходят группы Dick Dale & His DEL-TONESS с их инструменталами и BEACH BOYS с их вокальными гармониями. Однако, по иронии судьбы, первый хит № 1 в этом калифорнийском стиле выпустил другой коллектив — Jan & Dean....
08 10 2021 7:40:51
Мюсли — вкусный и питательный продукт, состоящий из сплющенных злаков одного или нескольких видов с добавлением сухофруктов, орехов, семян. Хлопья дополнительно перетирают, чтобы они быстрее размокали в жидкости. Мюсли едят с молоком, соком, кисломолочными продуктами, по желанию добавляют свежие фрукты, ягоды....
07 10 2021 2:46:56
Риторика, искусство красноречия, известна с древнейших времен. Древнегреческие школы софистов обучали ораторским навыкам, правилам построения художественной речи, обладающим силой убеждения....
06 10 2021 10:19:44
Из этой статьи вы узнаете: как выбрать размер шапки, как правильно стирать головной убор, на что обращать внимание при выборе. Прочитаете о видах демисезонных и зимних шапок, популярных производителях и брендах....
05 10 2021 5:58:44
Каждая женщина ещё с ранних лет обязательно должна следить за своим здоровьем, это касается как общего здоровья организма, так и конкретно женского здоровья. Всё дело в том, что от этого зависит жизнедеятельность женщины, ведь гинекологические нарушения, нарушения эндокринной системы, нарушение гормонального фона могут негативно сказаться на работе всего организма и вообще на состоянии всего организма в целом....
04 10 2021 7:54:19
Какая дeвyшка не мечтает иметь длинные густые волосы? Кому-то не хватает терпения, кому-то знаний, некоторым не повезло с генетикой. Мы попросили специалистов сайта Hairbar https://hairbar.pro/ дать нашим читательницам несколько советов по уходу за волосами и поделиться секретами профессиональных парикмахеров....
03 10 2021 19:46:17
Всем известно, что молоко — это секрет молочной железы млекопитающих. Оно предназначено для роста и развития детенышей. Однако новые удивительные факты могут вызвать недоумение и даже растерянность…...
02 10 2021 23:19:53
Акции — реальная возможность инвестировать накопленные средства и хорошо заработать. Купить физическому лицу акции можно только через посредника, имеющего право на биржевую торговлю. Через брокера. Какого брокера лучше выбрать? Какие акции можно купить и как получить прибыль? Поможет простая инструкция от независимых финансовых экспертов....
01 10 2021 18:10:53
Золотое руно — предмет мечтаний одного из царей Древней Греции. Он его получил, а приключения добытчиков этого руна — аргонавтов — дошли до наших дней в пересказе Овидия Назона. Драматичность, а иногда и трагичность событий мифов и легенд — почва, которой питались многие писатели, художники и композиторы....
30 09 2021 17:44:36
Рузвельты — один из кланов США. Многие из этого клана были весьма видными политиками. Двое стали президентами, которых до сих пор помнит вся Америка, даже Америка Латинская. Но родственниками Теодор Рузвельт (26-й президент США) и Франклин Делано Рузвельт (32-й президент США) были весьма дальними. Чем каждый из них прославился?...
29 09 2021 9:37:59
Когда речь заходит о международном языке для общения или иных целей, обычно многие говорят, что это — английский язык. Мол, не случайно его изучают в разных странах. Однако на роль межнационального языка претендует нынче и искусственный язык эсперанто — самый распространенный в мире среди прочих искусственных языков, созданный в 1887 году медиком-окулистом Марковичем, имевшим псевдоним Заменгофа — Эсперанто....
28 09 2021 19:27:13
Технический прогресс заметно упростил такой вопрос, как раздача информации из рук в руки в быту или на различного рода совещаниях, заседаниях, встречах, форумах....
27 09 2021 11:41:41
Здравствуйте Друзья. Вашему вниманию предлагается рассмотреть цикл тем под общим названием-Как дeвyшке оградить себя от ceкcуальных притязаний поклонника на начальном этапе знакомства. И начнем мы сегодня с темы >....
26 09 2021 23:20:37
Пешая почта, известная с древнейших времён, обладала серьёзным недостатком — малой скоростью доставки корреспонденции. Естественно, этот вопрос пытались решить....
25 09 2021 20:30:10
Отвлечься от повседневных дел, занимающих все время, отложить решение всех задач на «потом», дать себе отдохнуть, выспаться, наконец-то… Примерно такие потребности испытывают многие постоянно работающие люди, интуитивно чувствующие, что после такого, даже непродолжительного, эпизода пассивного отдыха появятся новые силы, идеи, возможности. Что же дает организму полное бездействие?...
24 09 2021 20:41:51
Рыба — незаменимый продукт в рационе человека, недаром во всех столовых советских госучреждений так рьяно соблюдалось правило «четверг — рыбный день». Сегодняшние реалии таковы, что не всегда есть возможность побаловать себя вкусными и деликатесными морепродуктами. Что делать, есть рыбку отведать охота, но денег немного? Ответ простой: купить минтай....
23 09 2021 5:51:10
Колыхание морской волны мерно покачивало шлюпку с тремя людьми на борту. «Когда же все это закончится?» — из гpyди одного из них вырвался тихий стон....
22 09 2021 19:38:41
В районах с низкотемпературными климатическими условиями на крышах зданий продолжительное время сохраняется снежный пласт, который перегружает стропильные конструкции. Вследствие этого зачастую происходит повреждение покрытия кровли. Вдобавок желоба и водосточные системы внутри покрываются наледью. Для того чтобы избежать подобных неприятных последствий, рекомендуется устанавливать на крышу специальные электрокабели....
21 09 2021 1:55:32
Листая журналы в Интернете, можно отыскать огромное разнообразие важной и полезной информации для каждой дeвyшки. Уход за собой, уход за своим организмом, уход за телом и в целом правильный подход к себе и своей красоте — это самое важное требование. И сегодня мы решили поговорить с вами о том, что представляет собой гинекология в Санкт-Петербурге....
20 09 2021 11:54:33
Когда говорят о золотой лихорадке и богатых золотых россыпях, то мы думаем о пыльном, прокаленном солнцем буше в Австралии или о золотых россыпях в реках и ручьях на Аляске или в Калифорнии. А ведь и в Европе добывают золото. Не слышали?...
19 09 2021 10:49:12
Одним из традиционных горячих алкогольных напитков, которыми принято греться во время зимних праздников, является пунш. Что нам известно о его происхождении? Как правильно готовить пунш? Ответы на эти вопросы, а также несколько простых и доступных рецептов этого зимнего согревающего напитка вы найдете в...
18 09 2021 15:12:22
Уральские горы считаются одними из самых древних на нашей планете. На них давно перестали действовать вулканы. Самые высокие вершины — гора Народная (Свердловская область) и Ямантау (Башкирия). Однако говорить о том, что Уральские горы уже неактивные в геологическом плане — грубая ошибка....
17 09 2021 20:20:54
Нет такого политика, включая российских «диванно-передтелевизорных», который не высказал мнение об указе Трампа о космических ресурсах и полезных ископаемых Луны. Некоторые соображения решил высказать и я. Возможно, что мысли не всеми воспримутся адекватно. Начну поэтому с самой «неадекватной»....
16 09 2021 8:13:28
Огородники со стажем никогда не выкидывают в мусорное ведро заварку, оставшуюся после чаепития. Спитый чай является ценным сырьем для сада и огорода. Его применяют для разных целей не только на грядках, но и дома....
15 09 2021 15:21:35
Дневной сон является обязательным элементом распорядка жизни детей до 5−7 лет. Став школьниками, большая часть ребятишек перестаёт нуждаться в отдыхе после обеда и тратит это время на игры и чтение (особенно в летние месяцы, когда беготня по двору откладывается до вечерней прохлады)....
14 09 2021 14:59:57
Угрозы для конфиденциальности в Сети привели к появлению технологии VPN. Выбираем качественный сервис VPN, который подойдет именно вам. Поговорим о настройке автоматической и эффективной защиты вашей конфиденциальности....
13 09 2021 5:16:55
Достаточно увидеть зебру один раз, и вы больше никогда ни с кем её не спутаете. Среди зверей больше нет настолько полосатого существа, да ещё и раскрашенного в монохромной гамме (проще говоря, цветное фото зебрам ни к чему). А ведь учёные полагают, что когда-то предки семейства лошадиных были сплошь полосаты и лишь потом эту окраску утратили (правда, не все и не до конца — даже на ногах диких ослов ещё можно встретить полосы)....
12 09 2021 14:33:10
Я не случайно уделил в прошлых статьях так много внимания первому альбому Натальи Ветлицкой. К сожалению, ни один из последующих альбомов уже не стал событием в отечественной поп-музыке....
11 09 2021 7:51:24
Настало то время, когда вы задумались о покупке первого автомобиля. Что нужно учесть и не упустить при выборе своего трaнcпортного средства? Ведь автомобиль — это не только собственность, но и залог вашей безопасности и комфорта на...
10 09 2021 3:26:22
1 июля 1855 года в осажденном Севастополе хоронили адмирала Петра Степановича Нахимова. Город погрузился в траур. Но, по словам очевидцев, и на английских кораблях были приспущены флаги, а офицеры преклонили головы в знак солидарности. Это был едва ли не единственный случай, когда даже противник понимал, насколько талантлив и предан делу был покойный адмирал. Чем же заслужил такое отношение к себе П. С. Нахимов?...
09 09 2021 23:35:44
Традиция прощания с умершим другом или родственником предполагает соблюдение особого ритуала, который сопровождается траурной атрибутикой. Но не всегда в момент скорби и печали присутствует возможность поездок по городу в поисках нужных вещей для захоронения и кремации. Интернет-магазин Shop.Ritual.ru предлагает заказать различные ритуальные товары, которые можно подобрать с учетом вероисповедания покойного....
08 09 2021 9:18:55
Люди давно заметили, что дурман (травянистое растение с полым стeблем и довольно крупными бледными цветами) оказывает одурманивающее действие. Отсюда и его название. С древних времен дурман использовали колдуны....
07 09 2021 22:29:39
Пошла пятая неделя жизни в условиях пандемии. Элементарные условия безопасности: мытье рук и носовых проходов с мылом после каждого выхода на улицу, ношение маски в магазине, на трaнcпорте, везде, где много людей, постоянная влажная уборка дома, частое проветривание, чеснок в рационе питания каждый день, приоритет товарам в производственной упаковке....
06 09 2021 4:20:38
Помощь ближнему, филантропия, альтруизм, благотворительность, волонтерство… Какие прекрасные слова, не правда ли? Редкая сволочь открыто откажется помочь бедным сиротам, отвернется от немощных стариков или не станет сортировать мусор, чтобы спасти морских черепах где-нибудь у берегов Патагонии....
05 09 2021 13:27:36
Простуда — болезнь довольно распространенная и, как считают многие, в общем-то, пустячная. Ну что значит простудился или подхватил насморк? Брать больничный кажется смешным, поэтому обычно мы переносим эту хворь на ногах, при этом страдаем от очень неприятных ощущений: мучает кашель, насморк, отек слизистых мешает дышать и говорить. И тогда встает вопрос: как можно побыстрее ликвидировать это неприятное состояние?...
04 09 2021 15:19:29
Сентябрь в народе называют хмурень, ревун, зоревник. С этим месяцем связано много народных примет. Наши предки подмечали разные явления природы и связывали их с событиями, происходившими в течение года....
03 09 2021 12:46:15
Вы женаты уже несколько лет, имеете общих детей, ипотеку, автомобиль и дачу. Все вроде бы хорошо — отпуск в Турции, дети получили места в детском саду, карьера верно идет на взлет, но в душе начинают появляться какие-то сомнения. А так ли все гладко, не попала ли в омут бытовых проблем романтика?...
02 09 2021 4:24:30
Семейство, носящее имя скромной лесной красавицы Мальвы, объединяет множество хорошо известных нам растений: гибискус, лаватера, хлопчатник, баобаб. А вот род Сейба из Мальвового семейства не каждому любителю природы известен....
01 09 2021 9:47:13
При продаже старых вещей существует двойная конкуренция. Во-первых, со стороны таких же продавцов всякого барахла. Во-вторых, со стороны аналогичных, но новых вещей. Ещё раз повторюсь, речь не идет о редких, антикварных вещах....
31 08 2021 20:32:18
Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::
