Позитивная жизнь    

Поможет ли велосипед похудеть?

Поможет ли велосипед похудеть?

Сброс лишнего веса

Велосипед запросто может стать вашим лучшим подспорьем в борьбе за стройную фигуру. Единственное условие — катание на велосипеде должно быть регулярным и иметь систему (как и в любых тренировках). Конечно, просто поездить на двухколесном байке часик раз в неделю, чтобы подышать свежим воздухом — это уже хорошо. Но для того, чтобы добиться видимых результатов, этого маловато.

В первую очередь, стоит разрушить распространенный миф о том, что единственное, к чему приведут велокатания — это перекачанные мышцы ног. Многие думают, что стройная талия и велосипед никак не связаны и что от лишних килограммов на нем «далеко не уедешь». С медицинской точки зрения эти заблуждения легко можно опровергнуть:

  • езда на велосипеде — это физическая активность, а значит, она ускоряет кровоток, заставляя сердце сильнее биться, является кардионагрузкой и помогает «сжигать калории» (порядка 500 Ккал в час);
  • велосипед помогает ускорять метаболизм (насколько это важно для похудения, можно не объяснять);
  • на велобайке можно «разгладить» и целлюлит, и морщины — клетки кожи при езде на велосипеде активно получают «свежую кровь», полезные вещества и кислород, что способствует их регенерации и «омоложению».
Фото: Depositphotos

Подтянутое стройное тело

А теперь, что касаемо перекачанных ножных мышц, которыми запугивают женщин, выбирающих велосипед как средство достижения стройности. От регулярных, умеренных велопрогулок (речь не идет о профессиональных занятиях велоспортом) вряд ли можно приобрести фигуру бодибилдера. Когда активно крутишь педали своего «железного коня», задействуешь даже больше (в процентном соотношении) мышц, чем на пробежках.

1. Ноги

Конечно, самый большой «удар» при катании на велосипеде принимают на себя ноги. Все мышцы верхней части ног, квадрабицепцы, активно принимают участие в кручении педалей. Это очень сильно ощущается после первой продолжительной велопрогулки (если вы толком «не размялись» и дали с непривычки чрезмерную нагрузку на эти мышцы, «крепатура» на следующий день вам обеспечена).

Хорошо «проpaбатываются» при езде на велосипеде ещё икроножные и подколенные мышцы (которые не так просто «подточить» в других видах «борьбы за подтянутое тело»).

2. Ягoдицы

Ягодичные мышцы, как правило, работают в тандеме с мышцами бедра. Потому, если хотите «попу как орех», прошу за руль двухколесного трaнcпорта. Крутя педали, вы задействуете большую, среднюю и малую ягодичные мышцы, за поддержание равновесия на «велике» во время езды отвечают крупные мышцы ягoдиц. Потому крепких, подтянутых, упругих ягoдиц даже легче добиться с помощью велосипеда, чем фитнесом.

Фото: Depositphotos

3. Торс

Брюшные мышцы (собственно говоря, пресс) тоже можно подкорректировать, совершая регулярные, длительные, активные велопрогулки. Правильная езда на велосипеде может стать равноценной заменой аэробики и поможет избавиться от лишних сантиметров в талии.

Главное — правильно сидеть за рулем велобайка, чтобы нагрузка приходилась и на мышцы спины, и на мышцы живота (словом, на основную мускулатуру торса). Наибольшее напряжение в прессе можно ощутить, двигаясь вверх и при езде на «велике» стоя (осторожно, это только для «продвинутых пользователей» велосипедом!).

4. Руки

Плечи и руки, хоть и в значительно меньшей степени, но тоже задействованы в езде на велосипеде. Велопрогулки оказывают положительный эффект и на верхнюю часть тела. Активно данные мышцы «включаются в работу» при подъеме наверх, при поворотах, а также когда набираешь скорость на своем двухколесном «коне» и наклоняешься при этом ближе к рулю.

Фото: Depositphotos

В целом, как видите, велосипед — это подходящий инструмент для исправления огрехов фигуры и решения вопроса о том, как похудеть. Напоследок ещё один довод в пользу того, чтобы выбрать велопрогулки в качестве «оружия» против лишних килограммов. Велосипед поднимает настроение, а значит, для этого меньше будут использоваться булочки, шоколадки и прочие сладкие и вредные «убийцы плохого настроения».



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Чем отличаются женские такси от обычных?

Чем отличаются женские такси от обычных? На первый взгляд, вопрос о том, чем отличаются женские такси от обычных, выглядит странно. Ведь для перевозки пассажиров используются определенные марки легковых автомобилей в каждой стране. Кроме того, существуют два вида таких перевозок — государственными таксопарками и частным. Но принципиальных различий при этом нет....

09 05 2021 20:49:21

​Как развить у подростков чувство собственного достоинства? Воспитательные возможности детских объединений

​Как развить у подростков чувство собственного достоинства? Воспитательные возможности детских объединений В современных условиях развития гражданского общества проблема воспитания собственного достоинства у подростков приобретает все большую актуальность. В первую очередь, это связано с требованиями, которые предъявляет к личности современное общество — потребность в людях, которые были бы яркими личностями, порядочные, умные, действующие, уверены в себе, самодостаточные и т. д....

08 05 2021 13:46:18

Стоит ли закаляться в период вынужденной самоизоляции?

Стоит ли закаляться в период вынужденной самоизоляции? Во время эпидемии подвергать свой организм дополнительным нагрузкам — похоже на совет cyмacшедшего, не правда ли? То, что сначала покажется лишним стрессом, является спасением от побочных эффектов профилактики коронавирусной инфекции COVID-19....

07 05 2021 20:48:15

Какие летние десерты можно приготовить из дыни?

Какие летние десерты можно приготовить из дыни? Летний сезон — лучшее время, чтобы полакомиться дыней. В ее сочной, сладкой и ароматной мякоти содержится много полезных для здоровья человека веществ, особенно витаминов (А, РР, группа В), железа, калия, кальция. Многих хозяек порадует тот факт, что из дыни можно приготовить немало вкусных летних десертов, от которых вся семья будет в...

06 05 2021 22:51:28

Что не так с Гретой Тунберг, или Что не так с нами всеми?

Что не так с Гретой Тунберг, или Что не так с нами всеми?  Все уже в курсе, кто такая Грета Тунберг и с какой речью она выступила на саммите ООН по климату 24 сентября. Выражение ненависти на лице и резкое, брошенное в лицо лидерам «Как вы смеете?!» и «Мы будем наблюдать за вами» на Западе вызвало искреннюю бурю восхищения и аплодисментов, почти равно пропорциональную такой же искренней буре негодования, возмущения и насмешек у нас....

05 05 2021 13:34:48

​Путешествие «Брест – Волынь – Галиция»: что, где, когда?

​Путешествие «Брест – Волынь – Галиция»: что, где, когда?  Ничто так не встряхивает мозг и тело, как путешествия. Посвящение тем, кому дома не сидится. Не лежится и не естся. Посвящается всем, кто жаждет новых дорог, пейзажей и друзей. А также тем, кто стремится поскорее вернуться домой....

04 05 2021 11:53:47

Как получить пользу от цельнозерновых продуктов?

Как  получить пользу от цельнозерновых продуктов? Результаты научных исследований, опубликованные недавно в журнале «The Lancet», подтверждают рекомендации ВОЗ о необходимости ежедневного употрeбления клетчатки в количестве не менее 30 граммов для сохранения здоровья. Прекрасным источником её являются цельнозерновые продукты. Но для того, чтобы получать от клетчатки пользу для здоровья, необходимо знать о некоторых веществах, присутствие которых может мешать процессу пищеварения....

03 05 2021 18:30:30

Могут ли собаки управлять автомобилем?

Могут ли собаки управлять автомобилем? Дрессировщиками номеров с цирковыми животными давно замечено, что собаки некоторых пород достаточно легко и очень быстро обучаются сложным действиям. Впрочем, вы, вероятно, и сами видели в цирке то, как собаки элегантно и грамотно работают на манеже....

02 05 2021 20:43:17

Бывает ли золото разноцветным?

Бывает ли золото разноцветным?  Золото мы знаем прежде всего как металл, имеющий жёлтый цвет. В сплаве с серебром или медью оно приобретает красные или белые оттенки. В наше время ювелирная промышленность разработала и совершенствует технологии получения золотых сплавов всех цветов радуги....

01 05 2021 20:31:30

Что такое активный отдых?

Что такое активный отдых? Словосочетание «активный отдых» постепенно стало привычным. Оно упоминается в анонсах спортивных магазинов, баз отдыха, аквапарков, туристических агентств и множества клубов по интересам: конных, туристических, водных, даже музыкальных. Действительно ли все эти подвижные виды деятельности способны помочь снять усталость после работы и могут приравниваться к...

30 04 2021 10:18:30

Какие новые знания и открытия ждут читателей в цикле книг «Кругозор»?

Какие новые знания и открытия ждут читателей в цикле книг «Кругозор»? Есть такие произведения, которые поднимают самые важные вопросы современного общества. Но прошедшую историю также нужно помнить. Темы, интересные своей древностью и затрагивающие необычными сюжетами, легли в основу цикла книг «Кругозор»....

29 04 2021 21:46:37

Чем хороши велопрогулки? Часть 1

Чем хороши велопрогулки? Часть 1 Нужно ли рассказывать о пользе спорта? Конечно, нет — это аксиома, не требующая доказательств. А вот в пользе конкретного вида спорта (или даже не спорта в чистом виде, а спортивных, физических нагрузок) можно и поподробнее разобраться. К примеру, велопрогулки (не путать с профессиональным велоспортом). Какую пользу может принести обычная езда на велосипеде?...

28 04 2021 13:36:53

Почему нельзя не только говорить плохо о муже, но и думать!

Почему нельзя не только говорить плохо о муже, но и думать!Как-то в интернете мне попались такие слова: «Как женщина думает о мужчине,......

27 04 2021 0:14:40

Как развивалась пневматическая почта?

Как развивалась пневматическая почта?  За тысячелетия своего существования почта претерпевала различные изменения. Появлялось что-то новое, уходило нечто старое, неактуальное. Одним из таких нововведений в почтовом деле стало появление пневматической почты. Которая, впрочем, многих удивляет и в наше время....

26 04 2021 11:48:39

Баунти в Феодосии: чем хорош пляж и почему его так назвали?

Баунти в Феодосии: чем хорош пляж и почему его так назвали?  Юго-восточная оконечность Крыма считается наиболее попсовой в плане туризма. Именно сюда стекается большинство отдыхающих. Вокруг Феодосии, к примеру, находится множество диких и «цивилизованных» пляжей. В число самых популярных и разрекламированных входит пляж...

25 04 2021 5:59:46

О каких мужчинах мечтают представительницы разных знаков Зодиака?

О каких мужчинах мечтают представительницы разных знаков Зодиака? Представительницы разных зодиакальных созвездий мечтают встретить своего принца на белом коне. Каждая женщина рисует в воображении индивидуальный образ идеального мужчины, наделяя его разными качествами. Разобраться в том, каким видят своего избранника дамы, рожденные под разными знаками Зодиака, помогут астрологи....

24 04 2021 5:30:18

Песни борьбы и протеста - 1. Какую песню цитировали Мартин Лютер Кинг и президент Джонсон?

Песни борьбы и протеста - 1. Какую песню цитировали Мартин Лютер Кинг и президент Джонсон? Песни, о которых я хочу рассказать, были написаны в разное время, в разных странах, на разных языках и по разному поводу. Однако все они, так или иначе, превратились в популярные гимны социальной борьбы, звучащие во время забастовок, митингов и акций протеста. Причём, попав в бурлящую народную стихию, эти песни нередко трaнcформируются — в них меняются слова, мелодия и даже первоначальный посыл....

23 04 2021 14:18:34

Что может шокировать туриста в разных странах мира? Необычные туалеты

Что может шокировать туриста в разных странах мира? Необычные туалеты  Путешествия по всему миру открывают перед туристами многообразие культур разных цивилизаций. Однако знакомство с местным колоритом может оказаться для нашего человека не только интересным, но и шокирующим. В особенности это касается уличных уборных....

21 04 2021 6:22:38

Как клеить и красить обои под покраску?

Как клеить и красить обои под покраску? Если речь идет о «легком» косметическом ремонте, наш человек редко обращается за помощью к профессионалам. Сделать мелкий ремонт своими руками не так уж и сложно, если изначально подробно разузнать о правилах проведения предстоящих ремонтных работ. Конечно, кто не знает, как клеить обои, и зачем читать, как это делать? Но обои под покраску — особые, и к ним нужен особый подход....

20 04 2021 7:42:27

Как строить отношения с не решительным мужчиной.

Как строить отношения с не решительным мужчиной. Здравствуйте друзья. Сегодня рассмотрим тему>. В современном обществе сложилось устойчивое мнение, что мужчины обладатели таких личностных хаpaктеристик как робость, застенчивость, нерешительность, эмоциональность, чувствительность не пользуются популярностью у прекрасного пола, так как кажутся им не достаточно мужественными....

19 04 2021 9:18:10

Как улучшить свое финансовое положение?

Как улучшить свое финансовое положение? Независимо от того, большая у него зарплата или очень маленькая, каждый человек способен значительно улучшить свое финансовое положение и обрести достаток. Финансовое благосостояние находится в пределах досягаемости у любого, кто хорошо знает, что именно для этого нужно делать....

18 04 2021 23:20:52

От чего не может излечить корона, или Почему болит голова?

От чего не может излечить корона, или Почему болит голова? К сожалению, один из отцов-основателей США, знал, о чем говорил, так как мальчишкой подpaбатывал в типографии старшего брата, и от запаха краски у него развились приступы мигрени. В борьбе с приступами головной боли корона не помогла ни царю Николаю I, ни королеве Елизавете I, ни королю Генриху VIII, ни другим монархам....

17 04 2021 3:55:47

Что расскажет о человеке группа его крови?

Что расскажет о человеке группа его крови? Кровь несет в себе информацию о человеке. Это касается не только формулы крови, которая хаpaктеризует человеческое здоровье. Многое можно узнать и по группе. Итак, какими же хаpaктеристиками наделены люди с различными группами крови?...

16 04 2021 9:30:22

Что не стоит есть по утрам и чем это заменить?

Что не стоит есть по утрам и чем это заменить? Некоторые продукты, которые мы привыкли есть на завтpaк, не так полезны, как кажутся. Жизнь в стремительном ритме заставляет многих перекусывать наспех бутербродом и быстрой кашей из пакетика....

15 04 2021 20:28:43

С чем носить коричневые сапоги?

С чем носить коричневые сапоги? Правильное сочетание предметов гардероба и их оттенков — это целое искусство. Даже такой универсальный цвет, как коричневый, нуждается в тщательном подборе деталей одежды и аксессуаров. Выбирая, с чем носить коричневые сапоги, необходимо учесть их оттенок, высоту голенищ и каблуков, текстуру...

14 04 2021 8:40:35

Отдых в Хорватии. С чего начинается рай?

Отдых в Хорватии. С чего начинается рай?  Ну почему меня всегда тянет возвращаться сюда, ведь есть еще столько неизведанных мест, стран и континентов? И отдых в Хорватии далеко не бюджетный, сопоставим с Италией. И Адриатическое море есть и в той, и в другой стране, а еще в живописной Черногории, в которой тоже неплохо и намного дешевле....

13 04 2021 22:40:35

В чем опасность купания в Таджикском море?

В чем опасность купания в Таджикском море? На севере Таджикистана есть такой городок — Кайpaккум. Правда, так он назывался раньше. В достаточно давние времена, когда в тех краях проходила моя срочная служба, подарившая немало историй из жизни. Сейчас же у него совершенно иное имя — Гулистон....

12 04 2021 10:52:45

Как зародить интерес к классической литературе? Часть 2. Авторские методы

Как зародить интерес к классической литературе? Часть 2. Авторские методы Цели и задачи определены, текст родителями прочитан, но я обещала нечто авторское, некий способ, который должен стимулировать интерес к работе над произведением. Переходим к самому интересному....

11 04 2021 22:20:59

При каких проблемах со здоровьем поможет сансевиерия?

При каких проблемах со здоровьем поможет сансевиерия? У многих любителей комнатных растений на подоконнике найдется сансевиерия. В народе растение называют «тещиным языком». Оно любимо цветоводами за неприхотливость в уходе и интересный внешний вид....

10 04 2021 20:51:32

Устают ли руки от сенсорных экранов?

Устают ли руки от сенсорных экранов? Подростки смеялись над преподавателем физики, который утверждал, что экраны телефонов сделают их калеками. Слушая их высказывания, я подумала, что мopaльно искалечены они уже сейчас. Но физик говорил о скрюченных пальцах....

09 04 2021 16:14:47

Где отдохнуть с палатками у воды на юге Подмосковья?

Где отдохнуть с палатками у воды на юге Подмосковья?  В выходные дни очень часто хочется вырваться из большого города и отправиться на природу. Многие любят отдых на природе дикарем. Так приятно взять палатку, спальный мешок и отправиться куда-то на берег речки или же озера!...

08 04 2021 20:43:44

Какие лесные грибы съедобны?

Какие лесные грибы съедобны? Грибы водятся почти везде. Любимые итальянцами грибы porcini (поросятки) — не что иное, как наши боровички, только собранные у подножия Альп или где-то еще на Апеннинском полуострове. В Израиле зимой — самый сезон для моховичков, сам собирал. Чукчи отказываются есть великолепные подосиновики и подберезовики, растущие в тундре возле их стойбищ, они говорят: «Однако [их] олешки едят», — мол, раз их едят олени, значит, они — не пища для людей....

07 04 2021 19:27:17

В какой момент становятся мужчиной?

В какой момент становятся мужчиной? Детство у меня было счастливым и вспоминаю я его всегда с радостью, даже трепетом. Жили мы большой дружной семьёй, и жила с нами пpaбабушка. Человек светлый, добрый, спокойный и рассудительный. С пpaбабушкой у меня сложились доверительные, тёплые, прекрасные отношения....

06 04 2021 23:31:53

Какие танцы вошли в историю кино? Часть 1

Какие танцы вошли в историю кино? Часть 1 Танец — украшение любого фильма, а запомнившийся танец — его визитная карточка. Здесь предлагается новая подборка из самых знаменитых танцев в истории кино....

05 04 2021 9:37:37

Как в Воркуте метро «построили»?

Как в Воркуте метро «построили»? Наверное, о жизни поколения наших отцов и матерей можно целые романы писать. Но… Как это и заведено, не дает Господь рогов бодливой корове. Поэтому, если что-то масштабное, то — кто-то другой. А я — хорошо, если небольшую историю из жизни. Такую, как вот...

04 04 2021 17:56:26

Какой город построили на затонувших кораблях?

Какой город построили на затонувших кораблях?  Во времена Советского Союза на Каспийском море был построен совершенно уникальный объект — настоящий город на сваях с пяти- и девятиэтажными домами. Называется он Нефтяные Камни....

03 04 2021 8:38:31

В каких странах запрещено целоваться?

В каких странах запрещено целоваться? В наше сложное кризисное время многие стараются экономить. Но этот момент порой не касается такого явления, как путешествие молодоженов в медовый месяц. Обычно оно носит хаpaктер туристической поездки в другую страну. И там, за границей, порой происходит так, что молодая пара «нарывается» на штраф, вызывающий недоумение и возмущение....

02 04 2021 23:50:36

Почему кошки делают это? Секреты странного поведения пушистых

Почему кошки делают это? Секреты странного поведения пушистых Поведение домашних питомцев — повод для умиления и недоумения их хозяев. Некоторые привычки кошачьих остаются загадкой, делая их самих существами «из параллельной вселенной». На самом деле все действия кошек имеют конкретную причину, объяснение которой диктует природа....

01 04 2021 11:27:22

На что могли обидеться крысы в Год Крысы и при чем здесь Моховая д.10?

На что могли обидеться крысы в Год Крысы и при чем здесь Моховая д.10? Интересно просто так походить по Москве, зная, что взгляд обязательно зацепит знакомый силуэт или очертания, вызывающие воспоминания и размышления. Теперь это нечасто бывает с нынешними самоизоляциями и прочими ограничениями, преподнесенными нам 2020-м, високосным Годом Крысы....

31 03 2021 20:10:14

Память из детства. Базовый материал или прошедший период жизни?

Память из детства. Базовый материал или прошедший период жизни? Пройдя сквозь достаточное количество лет своей жизни, мы не часто оглядываемся назад, на корни нашего становления — воспитание родителями. Былые очерки из памяти — приятные и не очень, все же иногда всплывают в воображении. Кто-то умело их использует с оправданием «тогда всем не хватало денег и детские игрушки были в дефиците», а другие просто заталкивают это воспоминание, как надоедливую занозу обратно под кожу, чтобы «меньше болело». Да и...

30 03 2021 14:29:38

Как человечество осваивает океаны? Проникновение в глубины

Как человечество осваивает океаны? Проникновение в глубины История человечества насчитывает сотни тысяч лет, и почти все это время океаны оно не осваивало. Пpaктически никак. Люди болтались на поверхности. Уже много тысяч лет назад — сначала на бревнах, потом на разнообразных плотах или лодках — наши предки научились далеко отплывать от берегов морей или плавать по рекам и озерам. Но лишь по поверхности. Под воду, на дно, люди попадали, только утонув....

29 03 2021 5:30:19

Московская коммуналка. И жизнь, и слезы, и любовь? Часть 2

Московская коммуналка. И жизнь, и слезы, и любовь? Часть 2 Маринкин день рождения приходится на сентябрь. Таким образом, по состоянию на 1 сентября полных 7 лет ей не было. Это формальность, конечно, но в том году, в котором шли в первый класс все ее одногодки, Маринку в школу не взяли. Многовато первоклашек оказалось, пришлось их немножко проредить....

28 03 2021 3:52:59

Косметика для проблемной кожи: топ средств по уходу

Косметика для проблемной кожи: топ средств по уходу Как выбрать лучшую косметику для проблемной кожи лица? Какая полезнее — мягкая натуральная или профессиональная лечебная? Чем отличается аптечная косметика для проблемной кожи от обычных уходовых средств? Сегодня мы разберем все эти...

27 03 2021 22:17:57

Что из себя представляют коралловые рифы и кто в них обитает?

Что из себя представляют коралловые рифы и кто в них обитает? Рифы образуются при помощи живых коралловых полипов на окраинах поверхности моря. Для произрастания им необходим свет, причем его должно быть много, а также чистая и очень соленая вода....

26 03 2021 19:32:37

Стихосложение-30. Подведение итогов. Что нужно, чтобы писать хорошие стихи?

Стихосложение-30. Подведение итогов. Что нужно, чтобы писать хорошие стихи? Вот и подошёл к концу мой объёмный цикл, посвящённый приёмам и особенностям стихосложения. Сразу скажу, что адресовался он не специалистам, а дилетантам, которые не только хотят писать свои стихи, но и лучше понимать стихи...

25 03 2021 7:49:17

Г. А. Захарьин. Почему его можно назвать доктором Хаусом российской медицины?

Г. А. Захарьин. Почему его можно назвать доктором Хаусом российской медицины? О его склочном хаpaктере и странностях в поведении не судачил только ленивый. Григорий Захарьин был человеком сложным: неуравновешенным, капризным, тяжелым в общении… Затем имя доктора Захарьина, крупнейшего русского терапевта ХIХ века, долгое время было почти забыто. Но сегодня все дурное отброшено, а лучшее из наследия талантливейшего врача принято на вооружение отечественной медициной....

24 03 2021 23:15:17

Развенчиваем мифы: почему женщина больший эгоист, чем мужчина?

Развенчиваем мифы: почему женщина больший эгоист, чем мужчина? Принято считать, что эгоист — это человек, думающий о себе. Только о себе или в первую очередь о себе. Ставящий свои личные интересы выше интересов семьи, друзей и общества....

23 03 2021 18:59:53

Как появился праздник Ивана Купала и с чем он связан?

Как появился праздник Ивана Купала и с чем он связан? Иван Купала — это самый таинственный и мистический праздник в году, дошедший до наших дней из древности. Спустя столетия это праздничное действо остается не менее популярным и у современных людей. Иван Купала привлекает своими необычными традициями и обрядами. Однако как появился этот праздник и с чем он связан, мало кто знает....

22 03 2021 7:37:31

Какие гонорары в Голливуде?

Какие гонорары в Голливуде? Говорят, что в чужом кармане деньги считать не очень хорошо. По крайней мере, не совсем этично. Но если финансы «выпирают» из чужого кармана весьма и весьма сильно, то почему бы ими и не поинтересоваться? Например, какие гонорары у американских актеров? Разговор дальше пойдет о миллионерах от кино. Тех, кто попал в известную Книгу рекордов Гиннесса в рубрику «Самые-самые»....

21 03 2021 3:45:30

Почему автор песни «Эти глаза напротив» стал подвижником? Часть 1

Почему автор песни «Эти глаза напротив» стал подвижником? Часть 1 Очень боюсь фанатиков. Этаких «юношей бледных со взором горящим», поглощенных своей идеей. Фанатики — очень жестокие люди, фанатизм будто вводит в их кровь вакцину невосприимчивости к любой боли: своей и чужой. Тот, кому себя не жаль, будет ли жалеть других?.. За ярую приверженность своей идее, мечте, убеждениям ли — не остановится ни перед чем. Идея перемолотит и его самого, и...

20 03 2021 2:18:37

Итальянское кино: Как случился «кинобум» шестидесятых?

Итальянское кино: Как случился «кинобум» шестидесятых? В конце 50-х — начале 60-х годов ХХ века в итальянском кинематографе наметилась новая тенденция: отечественные фильмы начали медленно, но уверенно вытеснять голливудскую продукцию. К 1960-му итальянское кино отвоевало себе 50% местного рынка, впервые в послевоенной истории страны....

19 03 2021 1:10:35

Блеск и нищета российских ремейков американских сериалов. Насколько удачны копии?

Блеск и нищета российских ремейков американских сериалов. Насколько удачны копии? Во времена Советского Союза наш кинематограф развивался совсем не так, как американский. В нем не было никакого декаданса, царил советский оптимизм, ceкc был только в виде легких намеков, а любовь — или к Отчизне, или к производственному процессу, скажем, к выращиванию кок-сагыза квадратно-гнездовым методом на Кубани (где он не растет из-за климата). Но прошло время, СССР распался, а народ все равно хотел зрелищ. Надо было что-то делать!...

18 03 2021 14:27:41

Умеет ли ворона смеяться?

Умеет ли ворона смеяться? Конечно, умеет! Еще как умеет!.. По себе сужу — я в прошлой жизни был вороной. Был самой обыкновенной весёлой и озорной серой вороной, которая никогда не упустит случая поржать над суетой жизни. Правда, сейчас стал уж совсем белой вороной, но еще вполне жизнерадостной и такой же смешливой....

17 03 2021 7:11:44

Медея и Ясон. Что их соединило?

Медея и Ясон. Что их соединило? Золотое руно — предмет мечтаний одного из царей Древней Греции. Он его получил, а приключения добытчиков этого руна — аргонавтов — дошли до наших дней в пересказе Овидия Назона. Драматичность, а иногда и трагичность событий мифов и легенд — почва, которой питались многие писатели, художники и композиторы....

16 03 2021 13:20:36

Чем полезна черная бузина?

Чем полезна черная бузина? В летнюю пору многие хозяйки не упускают возможности обогатить меню домочадцев ягодами и фруктами. Одно из полезных и доступных, но не очень популярных летних лакомств — ягоды черной бузины. Чем же полезна бузина? При каких болезнях помогает это лакомство?...

15 03 2021 1:24:51

Орден тамплиеров — предвестник глобализации мира?

Орден тамплиеров — предвестник глобализации мира? Прежде чем углублляться в тему статьи, хотелось бы разобраться, а что же на самом деле представляли в мировой истории тамплиеры?...

14 03 2021 4:12:31

Кто живёт на южном полюсе? Фауна и флора Антарктики

Кто живёт на южном полюсе? Фауна и флора Антарктики Антарктикой называют южную полярную область земного шара. Она состоит из континента Антарктиды и окружающих ее вод трёх океанов: Индийского, Тихого и Атлантического. Это царство холода, полярных ночей (в зимнее время) и светлых зим (в летнее). Температура редко поднимается выше нуля градусов. Земля Антарктики покрыта толстым слоем льда и снега, а кругом — ледяной океан. Могут ли здесь водиться растения и животные?...

13 03 2021 14:44:39

Какая часть яблока самая полезная?

Какая часть яблока самая полезная? Яблоки — здоровая еда. В них масса клетчатки, минералов, важных для организма химических соединений и пробиотиков — полезных бактерий. Именно бактерии искали австрийские учёные в плодах, чтобы выяснить, какая часть яблока наиболее полезна....

12 03 2021 13:10:55

Какими качествами должна обладать идеальная жена?

Какими качествами должна обладать идеальная жена? Каждая дeвyшка мечтает выйти замуж и стать идеальной спутницей жизни для своего любимого мужчины. Для влюбленной женщины нет большего счастья, чем знать, что в ее силах сделать по-настоящему счастливым своего избранника. Какими качествами должна обладать идеальная жена? Ответ на этот вопрос дают специалисты в области семейных отношений....

11 03 2021 10:55:34

Как создать незабываемый образ дeвyшки-бунтарки из «ревущих 20-х» прошлого столетия?

Как создать незабываемый образ дeвyшки-бунтарки из «ревущих 20-х» прошлого столетия? Свободная и дерзкая, но в то же время элегантная дeвoчка-подросток в платье-рубашке чуть ниже колена и стрижкой «боб» — этот женский образ стал популярным в 20-х годах прошлого столетия. 1920-е и начало 1930-х вошли в историю как годы «cyмacшедшие», «ревущие» и «процветающие». Главенствующим стилем в это время был ар-деко....

10 03 2021 21:22:27

Где искать «Набережную Неисцелимых» в Венеции?

Где искать «Набережную Неисцелимых» в Венеции? С легкой подачи Иосифа Бродского в Венеции появилась никогда не существовавшая набережная Неисцелимых, Fondamenta degli Incurabili. Даже в русскоязычной Википедии указывают, что ныне набережная переименована и называется Fondamenta delle Zattere, набережная...

09 03 2021 9:35:34

Какие птицы живут в вечной темноте?

Какие птицы живут в вечной темноте? Эти пернатые всю свою жизнь проживают, так ни разу и не увидев солнечного света. Подобно совам и козодоям, эти птицы ведут ночной образ жизни. Но если последних можно встретить в светлое время суток притаившимися где-нибудь в лесных зарослях, то герои этой статьи еще до первого луча солнца скрываются в труднодоступных пещерах....

08 03 2021 4:35:34

Кому и зачем нужен планшет?

Кому и зачем нужен планшет? Если ноутбук и электронную книгу своему сыну наши знакомые купили без малейших колебаний, то планшет долго перед покупкой «примеривали», обсуждали целесообразность того, что в доме появится еще один гаджет. Так зачем нужен планшет «обыкновенному» пользователю? Чего он ждет от миниатюрного компьютера? Оправдывает ли ожидания шикарная новинка?...

07 03 2021 13:19:28

Чем футзал отличается от мини-футбола?

Чем футзал отличается от мини-футбола? Две разновидности футбола для закрытых помещений во многом похожи (а в англоязычной версии даже называются одинаково), но и различий между ними немало. Статья поможет разобраться во всех нюансах, чтобы раз и навсегда избавиться от пyтaницы....

06 03 2021 14:55:44

Новые старые сказки. Как пропал узелок?

Новые старые сказки. Как пропал узелок? Жили-были дед и баба. Дед как-то и говорит: «А собрала ли ты, бабка, узелок? Годы-то наши — преклонные, мало ли?»...

05 03 2021 19:42:59

Почему жизнь Н. И. Вавилова его биографы называют подвигом?

Почему жизнь Н. И. Вавилова его биографы называют подвигом? Николай Иванович Вавилов родился в 1887 году и стал одним из самых замечательных ученых-растениеводов не только нашей страны. Его решение стать ботаником у многих вызвало удивление. Ну что интересного в этой профессии для молодого человека? Но чем дольше читаешь материалы, посвященные биографии ученого, тем больше удивляешься, как умно, целеустремленно построил он свою жизнь....

04 03 2021 11:12:32

История минного оружия. В чем было одно из преимуществ СССР перед Германией в 1941–1945 году?

История минного оружия. В чем было одно из преимуществ СССР перед Германией в 1941–1945 году?  Вторая мировая война получила название «войны моторов». А моторам нужно горючее, моторы нужно ремонтировать. Для вооружений нужны просто эшелоны и эшелоны боеприпасов и горючего. В чем же в этой войне СССР имел преимущество перед врагом?...

03 03 2021 22:35:34

Что будет, когда на планете закончится нефть?

Что будет, когда на планете закончится нефть?  Уже больше века в моде всевозможные апокалиптические предсказания. То когда закончится уголь, мы все первой же зимой вымерзнем, то закончится нефть — с тем же результатом. В последнее время говорят об истощении месторождений газа — и последующей гибели цивилизации. Как у человечества обстоят дела с истощением запасов...

02 03 2021 20:27:53

Если в доме пахнет псиной: как обойтись без ежедневного мытья питомца?

Если в доме пахнет псиной: как обойтись без ежедневного мытья питомца? Запах псины в доме появляется, если хозяин недостаточно или неправильно ухаживает за своим четвероногим другом. Проблему можно решить частым купанием. Однако это может быть затруднительным. В качестве альтернативы водным процеДypaм можно использовать методы, рекомендованные заводчиками собак, которые позволят домашнему питомцу приятно пахнуть....

01 03 2021 13:50:26

Как черная редька помогает в борьбе с вирусами?

Как черная редька помогает в борьбе с вирусами? Русские люди любят защищать свой организм от вирусов, добавляя в рацион лимон, имбирь, чеснок и шиповник. В этом списке антимикробных продуктов нечасто фигурирует редька — и совершенно зря!...

28 02 2021 3:55:20

Что приготовить на Новый год, чтобы привлечь к себе богатство?: Итальянские традиции

Что приготовить на Новый год, чтобы привлечь к себе богатство?: Итальянские традиции Плоские круглые зерна красной и желтой чечевицы имеют сходство с золотыми монетками и подаются на новогодний стол во многих европейских и латиноамериканских странах, чтобы привлечь богатство на весь предстоящий...

27 02 2021 17:43:34

Как снимали фильм ужасов «Звонок», 2002 г.?

Как снимали фильм ужасов «Звонок», 2002 г.? Выяснилось, что городская легенда о зловещей видеокассете, после просмотра которой человек умирает ровно на седьмой день — вовсе не выдумка. Когда племянница Рэйчел Келлер (Наоми Уоттс) становится одной из жертв проклятья, журналистка начинает отчаянные поиски загадочной дeвyшки с черными волосами, чье изображение может погубить ее малолетнего сына, случайно посмотревшего ужасное видео…...

26 02 2021 20:36:29

Что есть любовь? Луч солнца в сером движении жизни

Что есть любовь? Луч солнца в сером движении жизни Внезапно, как лезвием по коже, как молнией в спертом воздухе грозы, мелькнул взгляд милой дамы, сидящей в автобусе № 409 в Варне. Вокруг упертые в свои смартфоны затылки однополые, не поймешь кто есть кто, серьезные маски лиц пассажиров, натянутые и восковые....

25 02 2021 12:13:56

Как приготовить классический азиатский суп «Удон»?

Как приготовить классический азиатский суп «Удон»? Традиционный азиатский суп «Удон» нужно готовить на основе лапши с овощами и специями. Также обычно докладывают мясо, но возможны овощные варианты, если есть в семье вегетарианцы. Такое необычное блюдо обязательно понравится не только любителям японской и азиатской кухни, но и, конечно же, тем, кто следит за здоровым...

24 02 2021 21:58:20

Железы смешанной секреции: чем занимается поджелудочная железа?

Железы смешанной секреции: чем занимается поджелудочная железа? Именно поджелудочная железа вспоминается первой, когда речь заходит о железах смешанной секреции. Этот орган классифицируется как железа, входящая в состав пищеварительной системы, поскольку продуцирует целый ряд пищеварительных ферментов. Велика ее роль и в метаболизме углеводов....

23 02 2021 19:23:24

Кто мог открыть Америку до Колумба?

Кто мог открыть Америку до Колумба? Согласно разным версиям, Колумб был не первый и даже не второй, кто доплыл до Нового Света. До него это могли сделать десятки мореплавателей из разных стран и эпох. И это не считая викингов, которые, согласно распространенным и не всегда верным представлениям, чуть ли не до Луны...

22 02 2021 10:30:29

«Я ее боюсь!» Почему дети боятся учителя?

«Я ее боюсь!» Почему дети боятся учителя? Если ребенок боится учителя — это сигнал для взрослых. Необходимо разобраться в причинах его возникновения: возможно, этот страх навязан кем-то, возможно, он надуман, а может, у этого стpaxa есть основания. Понимая причину, родителям легче выбрать стратегию поведения и способ выхода из сложной ситуации....

21 02 2021 1:37:49

Как выбрать «правильный» пуховик?

Как выбрать «правильный» пуховик? Скоро зимние морозы, а на улицу выйти не в чем? Погода не должна мешать неспешным прогулкам в зимний вечер и вылазкам с друзьями за город. Лучше основательно подойти к выбору верхней зимней одежды. Идеальный вариант — пуховик, теплый, как бабушкины носки, и комфортный, как пижамка с мишками. Но при этом стильный и «заточенный» под фигуру....

20 02 2021 8:13:15

Как заpaбатывают на драгоценных камнях?: Профессионализм, риск, деньги

Как заpaбатывают на драгоценных камнях?: Профессионализм, риск, деньги Если вы в душе авантюрист, то передача «В погоне за драгоценностями» — для вас! Герои программы — настоящие профи своего дела. Поэтому давайте посмотрим, как люди «делают деньги» (серьёзно при этом рискуя)....

19 02 2021 21:20:18

Азбука стиля. Как создать максимум обличий из минимума вещей?

Азбука стиля. Как создать максимум обличий из минимума вещей? Теперь, когда остались лишь те вещи, которые вы любите и носите, создайте новую жизнь вашего гардероба. Для этого составьте круг, сектора которого — области вашей жизни. Например, работа, общение, отдых на природе, спорт… Какую часть времени занимает каждая область? Одежду подберем соответственно этому времени....

18 02 2021 12:18:56

Кто изобрел томатный сок?

Кто изобрел томатный сок? Помидор — растение из Южной Америки, прошедшее сложный и долгий путь окультуривания. Вначале в Европе считалось ядовитым, но красивым декоративным растением. Потом, когда признали его неядовитость, помидор превратился в огородную культуру и попал в салаты. Но помидор — очень водянистый плод. И однажды люди придумали делать из него томатный сок....

17 02 2021 12:18:27

Американская психоделика 1960-х. Какова история песен «You're Gonna Miss Me» и «Crimson and Clover»?

Американская психоделика 1960-х. Какова история песен «You're Gonna Miss Me» и «Crimson and Clover»? Психоделика — это музыкальный стиль, который отличался либо необычным искажённым звучанием, либо странными сюрреалистическими образами, а чаще всего — тем и другим одновременно. А так как зародился этот стиль во второй половине 1960-х, то главным источником вдохновения нередко служили наркотические трипы, которые, как считалось, «расширяли» человеческое сознание....

16 02 2021 20:33:38

Воспитание ребенка: что важнее - общительность или трудолюбие?

Воспитание ребенка: что важнее - общительность или трудолюбие? Не только профессия врача или юриста — залог безбедного, а значит комфортного, существования. Можно чувствовать себя замечательно и у станка с программным управлением; и военным — за штурвалом боевого самолета; и вышивая бисером, окучивая капусту, слагая поэмы....

15 02 2021 11:46:56

Как сохранить яблоки и груши на длительное время?

Как сохранить яблоки и груши на длительное время? Каждого дачника, собравшего обильный урожай яблок и груш, интересует вопрос его грамотного хранения. Хочется, чтобы потери были минимальны и можно было по максимуму насладиться плодами своих трудов. Предотвратить порчу плодов поможет знание причин, которые ее провоцируют....

14 02 2021 15:24:45

Чем интересны монотипные семейства растений?

Чем интересны монотипные семейства растений? К монотипным семействам меня привело хаотичное изучение растительного мира. «Монотипия — номенклатурная ситуация, при которой к таксону вышестоящего ранга относится только один таксон нижестоящего ранга» (из Википедии). Применительно к растениям это будет звучать так: монотипное семейство содержит всего один род растений....

13 02 2021 5:31:43

Как я попал на собеседование в странную компанию и что из этого вышло?

Как я попал на собеседование в странную компанию и что из этого вышло? Попал я на собеседование в очень загадочную компанию. Надо было посетить трёх кадровичек в разных частях здания. А пока я ходил туда-сюда, сотрудники, каким-то образом поняв, что я пришел сюда устраиваться, рассказывали ужасы про контору и особенности офисной...

12 02 2021 20:22:37

Стихосложение-1. Чем поэзия отличается от прозы?

Стихосложение-1. Чем поэзия отличается от прозы? На первый взгляд этот вопрос звучит чисто риторически. Ведь кажется, что любой из нас легко отличит стихотворное произведение от прозаического. Однако среди серьезных исследователей считается, что провести черту, отделяющую стихи от прозы, чрезвычайно сложно....

11 02 2021 22:28:37

Как научиться жить среди людей?

Как научиться жить среди людей? Жизнь — штука интересная. Все родители желают своим детям добра. И побольше (как шутят о таблетках от жадности). А ещё желают, чтобы всё добро к ним потом же и возвратилось. Бумерангом. Желают все, а получают желаемое единицы. Потому что воспитание ребенка — процесс сложный и не всем до конца понятный....

10 02 2021 7:31:28

История минного оружия. Как началось использование радиофугасов?

История минного оружия. Как началось использование радиофугасов? В почти каждом детективном сериале есть серия, посвященная убийству с помощью радиоуправляемого взрывного устройства. Бах! — и взрыв уничтожает и объект, и большую часть следов самого устройства. А потом следователи скрупулезно собирают разбросанные взрывом осколки и обязательно находят особые приметы этого устройства, а по ним и убийцу — какой же детективный сериал без поимки убийцы? А с чего началось применение радиофугасов?...

09 02 2021 6:14:37

Алисин кинозал - 2. Бывают ли нелепости в мире нелепиц?

Алисин кинозал - 2. Бывают ли нелепости в мире нелепиц? Чтобы понять, с какими трудностями сталкиваются режиссёры, решившие экранизировать «Алису в Стране чудес», давайте попробуем разобраться, какие «подводные камни» скрыты в самом оригинале Кэрролла? Эту сказку редко критикуют в негативном ключе, а ведь недостатков у неё полным-полно — как субъективных, так и объективных....

08 02 2021 11:47:20

О чем может рассказать манера носить сумку?

О чем может рассказать манера носить сумку? Специалисты в области психологии утверждают, что по тому, как человеку нравится носить сумку, можно судить о его хаpaктере. Попробуем выяснить, о чем говорит наша привычка носить определенным образом этот неотъемлемый аксессуар женского туалета....

07 02 2021 6:12:16

Надо ли изучать историю? Часть 2.

Надо ли изучать историю? Часть 2.  Правдива история России или нет неизвестно, однако я сомневаюсь, что современные учебники истории, которых сейчас сразу несколько, отражают достоверную историю нашей страны и содержат описания реально существующих событий....

06 02 2021 2:29:11

Как добавить романтики в отношения?

Как добавить романтики в отношения? Вы женаты уже несколько лет, имеете общих детей, ипотеку, автомобиль и дачу. Все вроде бы хорошо — отпуск в Турции, дети получили места в детском саду, карьера верно идет на взлет, но в душе начинают появляться какие-то сомнения. А так ли все гладко, не попала ли в омут бытовых проблем романтика?...

05 02 2021 12:15:21

За что я люблю сайт YouTube и как он помогает переживать самоизоляцию?

За что я люблю сайт YouTube и как он помогает переживать самоизоляцию? О том, что наши TV-каналы смотреть нормальному человеку невозможно из-за безобразного набора скучнейших и пошлых, развращающих программ, пишут и говорят очень многие жители России. Особенно остро это стало ощущаться во время длительного периода самоизоляции из-за коронавируса, когда люди безвыходно оказались в квартирах....

04 02 2021 23:42:38

Чем полезны и чем опасны земляничные «сердечки»?

Чем полезны и чем опасны земляничные «сердечки»? Землянику в народе называют чудо-ягодой за ее благотворное воздействие на организм человека. Это было подтверждено учеными, исследовавшими ее химический состав. Целебные свойства имеют и ягоды, и соцветия, и корневище. Однако фитотерапевты, знахари и ученые в один голос заявляют, что далеко не всем можно употрeбллять эти ягоды....

03 02 2021 2:37:32

Как правильно работать дворником?

Как правильно работать дворником? В каждом ремесле есть свои тонкости. Даже в таком, казалось бы, простом, как подметание улиц и сгребание снега в кучу. Вот только знающий человек подметёт так, что почти не устанет, а другой только пыль поднимет и...

02 02 2021 3:49:20

Айкидо для детей - баловство или серьезное занятие?

Айкидо для детей - баловство или серьезное занятие? Айкидо — непростое боевое искусство. Оно требует рассудительности, точности движений, буквально ощущения телом законов геометрии и физики. Подходит ли оно детям?...

01 02 2021 6:48:51

Земля — лаборатория инопланетян?

Земля — лаборатория инопланетян? Современная наука не может четко и понятно объяснить наличие жизни на нашей планете в очень большом количестве форм. Теория эволюции (усложнение организмов в ходе генных мутаций) оказывается каждый раз в тупике, когда ученые находят на планете новые организмы и не обнаруживают у них никаких начальных и промежуточных форм. Это вообще никак не вписывается в саму теорию эволюции!...

31 01 2021 6:31:16

Народная медицина. Чем полезна настурция?

Народная медицина. Чем полезна настурция? С июня по октябрь настурция расцвечивает яркими крупными цветами клумбы и палисадники. Выращивают её не только в качестве декоративного растения. Известно, что её зелень можно использовать в качестве компонентов для закусок и салатов. Кроме того, настурция зарекомендовала себя и как лекарственное растение....

30 01 2021 16:57:19

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::