Позитивная жизнь    

Что такое фобия и как с ней бороться?

Что такое фобия и как с ней бороться?

Если вы боитесь грома, то у вас бронтофобия. Если боитесь подниматься в лифте, то у вас лифтофобия, а отнюдь не клаустрофобия — боязнь замкнутого прострaнcтва.

На ребёнка откуда-то сверху упал паук, в итоге появляется арахнофобия — боязнь пауков. Это лишь пример, у ребёнка может быть и кинофобия — боязнь собак, и акрофобия — боязнь высоты, и всем известная клаустрофобия — боязнь замкнутого прострaнcтва.

В зрелом же возрасте человек может надолго застрять в тёмном лифте, что спровоцирует возникновение одной из фобий, а то и нескольких. Например: никтофобия — боязнь темноты, лифтофобия — боязнь лифтов.

Фобий на самом деле великое множество, и чтобы их все перечесть, потребуется написать целую книгу.

Советы борьбы с фобиями следующие…

1. Совет первый: не избегать своего стpaxa, а встретиться с ним лицом к лицу.

Способ действенный, надо признать, но не у каждого человека хватит смелости, чтобы встретиться со своим страхом.

Так клаустрофоб никогда не зайдет в кабину лифта, чтобы подняться на свой этаж, а акрофоб никогда не полезет в горы или на дерево, чтобы спасти кота, застрявшего на нём. Однако если акрофобу нужно залезть на дерево, чтобы снять с него ребёнка, он это сделает. Так же как клаустрофоб войдет в лифт не задумываясь, если будет опаздывать на работу.

Фото: Depositphotos

В психиатрии также есть методы, помогающие в борьбе со стpaxaми. Например, арт-терапия.

Арт-терапия — это терапия, созданная на творческом подходе к своей проблеме. Пациенту предлагается нарисовать свой страх так, как он его видит. Может, дать ему имя и узнать, что ему от вас надо.

Также можно сделать страх союзником. Не избегать его и не пытаться победить силой воли. Так вы добьетесь другого эффекта — просто покормите свой страх. А если сделаете другом и союзником — страх со временем станет меньше или совсем уйдет.

2. Второй совет: отвлечься.

Музыкой или приятными воспоминаниями — об отпуске, например, или забавных случаях, которые бывали с вами. И музыка, и счастливые воспоминания заставят вас забыть о фобии и спокойно пережить свой страх. Также можно отвлечься, думая о другом. Например, о том, как вы почувствуете себя, преодолев свой страх. У вас буквально откроется второе дыхание, и сердце перестанет сжиматься от ужаса.

3. Совет третий: гипноз.

Гипноз, или, гипнотерапия помогает в лечении целого ряда фобий.

Фото: Depositphotos

Есть несколько видов гипноза:

  • Директивный — он же классический. Во время сеанса психотерапевт вводит пациента в трaнc и даёт точные комaнды. Почти приказы. Такой гипноз довольно редко используется именно потому, что он действует не на всех, а на людей, восприимчивых к гипнозу.
  • Эльмановский — изобрел психотерапевт Дейв Эльман (1900−1967). Пациента погружают в трaнc, но при этом психотерапевт постоянно контролирует его, помогая решить его проблему. Этот вид гипноза довольно мягкий, в отличие от директивного.
  • Эриксоновский — изобрел психотерапевт Милтон Эриксон (1902−1994). Пациента погружают в трaнc и дают определённые установки. В этом виде гипноза нет приказов и разрешений, как в директивном. Этот вид помогает пациенту справиться с психологическими проблемами. В их числе и фобии.

Лечение фобии можно вести как самостоятельно, так и с помощью специалиста. В наше время довольно много появилось специалистов, готовых за несколько сеансов излечить вас от фобии. Но есть разные способы лечения этой болезни.

Все виды лечения фобий можно разделить на три:

  1. Медикаментозное лечение.
  2. Психологическое воздействие.
  3. Альтернативные методы.
Фото: jarmoluk, pixabay.com

Медикаментозное лечение лечением не является, это лишь приём лекарственных препаратов, которые способствуют излечению пациентов. Чаще это успокоительные средства.

Психологическое воздействие носит вид консультации, когда пациент рассказывает психотерапевту о своей проблеме. После врач разpaбатывает методику, по которой сможет вылечить пациента.

Альтернативные методы закрепляют результат, которого добился специалист. В них входят: тренинги, йога, медитация, техника самовнушения и здоровый образ жизни.

  • Тренинги заставят вас выговориться, и вам станет легче.
  • Благодаря медитации и йоге вы научитесь технике дыхания, что благотворно отразится на вашем состоянии.
  • Благодаря самовнушению вы сможете внушить себе, что никакой опасности для вас данная ситуация не представляет.
  • А здоровый образ жизни заставит избавиться от вредных привычек, усталости и напряжения, которые также провоцируют появление фобии.

Полное излечение — возможно ли оно? Вполне возможно. Если лечить фобию с самого начала, чтобы не возникло осложнений, после которых человек получит вторую стадию болезни.

Есть две стадии фобии:

  1. Легкая — когда в определённой ситуации человек чувствует легкую нервозность, но потом о ней забывает (например, опаздывая на работу).
  2. Тяжелая — когда у человека в той же ситуации происходит паническая атака.
Фото: Depositphotos

Что такое паническая атака? Это обычная реакция организма на сильный страх (её ещё называют психовегетативным синдромом), при которой учащается сердцебиение, появляется потливость, холодеют или немеют конечности, в редких случаях возникают проблемы с кишечником или мочевым пузырём, затем человек чувствует нехватку воздуха и теряет сознание. После приведения в чувство человек чувствует слабость и вялость, при которых в этот день работать он не сможет.

Единственное, что является необычным в этой ситуации, это что паническая атака начинается неожиданно. Например, если рядом с вами пронеслась машина, едва вас не сбив, или во время сна — вот тогда нужно обратиться к врачу.

Итог: борьба с фобией возможна как самостоятельно, так и с помощью специалиста. Самостоятельное лечение возможно, только если фобия находится в первой, легкой, стадии. Но когда она переходит во вторую стадию, тяжелую, лучше обратиться к врачу.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Как выглядит цветок любви к себе? Урок пейсли-терапии

Как выглядит цветок любви к себе? Урок пейсли-терапии Проблемы у человека могут быть разными. Нередко в их основе — внутренняя дисгармония. Психологи часто говорят о необходимости любви к себе, однако не всегда ясно, что стоит за этими словами. Многие пытались что-то логично объяснить, но эти толкования не были убедительными. И причина может быть проста: на вопрос о любви к себе каждому предстоит ответить самостоятельно....

01 03 2021 2:22:12

С какого возраста разрешать ребенку пользоваться банковской картой?

С какого возраста разрешать ребенку пользоваться банковской картой? Мы живем в мире, где деньги играют большую роль. В этой статье мы поговорим о том, как правильно приобщить своих детей к миру финансов, чтобы они смогли жить в достатке и никогда ни в чем не нуждались....

28 02 2021 19:50:49

Как появилась традиция вести летосчисление от Рождества Христова?

Как появилась традиция вести летосчисление от Рождества Христова?  Время в жизни каждого из нас имеет огромное значение. Мы ежедневно ориентируемся на ход часов, заглядываем в календарь, планируя какое-либо событие. Течение времени замечаем, празднуя зимой наступление нового года. Когда говорим «две тысячи восемнадцатый год», то подразумеваем, что столько времени минуло от Рождества Христова. А откуда произошла традиция вести отсчет времени именно от этого события?...

27 02 2021 1:56:27

Где обитают души высохших фломастеров?

Где обитают души высохших фломастеров? Погожий день. Хорошее настроение. Иду на работу привычным маршрутом. И едва я прошёл мимо старого пятиэтажного дома-«хрущёвки» с его узкими вентиляционными щелями в подвале, похожими на щели-бойницы в каком-нибудь старинном замке или крепости, как моя неугомонная душа восклицает: «Там души высохших...

26 02 2021 1:16:19

Как стать умнее? Саморазвитие важнее стереотипов

Как стать умнее? Саморазвитие важнее стереотипов У человека может быть много желаний. Нетрудно составить из них длинный список. Однако не всегда в этом перечне присутствует цель стать умнее....

25 02 2021 0:35:23

Каких волков называют морскими?

Каких волков называют морскими? На нашей планете большое разнообразие форм жизни. Она, жизнь, проявляется на Земле везде. И часто поражает невероятной своей приспособляемостью к условиям обитания. Например, волки…...

24 02 2021 2:12:28

Как снимали фильм «Броненосец «Потёмкин»?

Как снимали фильм «Броненосец «Потёмкин»? В 1925 году, то есть почти сто лет назад, молодая советская власть решила отпраздновать двадцатилетие первой русской революции, случившейся в 1905 году. По этому поводу планировались большие торжественные мероприятия, а ещё решили снять художественный фильм с названием «1905 год»....

23 02 2021 12:42:28

Можно ли прожить без смартфона? Три дня, которые потрясут мир

Можно ли прожить без смартфона? Три дня, которые потрясут мир 6 февраля многие страны проводят Всемирную акцию «Дни без мобильного телефона», когда на целых три дня пользователей призывают оторваться от ставшей уже предметом первой необходимости сотовой связи. Или хотя бы сократить количество разговоров по мобильным телефонам, чтобы продемонстрировать, что мы еще не впали в полную зависимость от наших новых любимцев....

22 02 2021 17:20:52

Можно ли вывести формулу счастья?

Можно ли вывести формулу счастья? Очень интересный и оригинальный научный эксперимент провели в 2016 году в университетском колледже Лондона (UKL). Суть его в том, что были приглашены в колледж 47 случайных прохожих с улицы, которые совершенно не знали друг друга. Им предложили в первом тесте поделиться символичным денежным призом с незнакомцем. Результаты записали и на время второго теста пока не говорили....

21 02 2021 4:30:30

Города России: чем хорош Калининград? Архитектура

Города России: чем хорош Калининград? Архитектура  Из Клайпеды в Калининград я выехала рейсовым автобусом ранним утром 22 августа, маршрут идет через Куршскую косу, куда автотрaнcпорт переправляют на пароме. Знакомая дорога, слева виден залив, справа, когда шоссе поднимается — море, заросли горной сосны сменяются смешанным лесом, когда-то сюда ездили по грибы…...

20 02 2021 2:35:39

Кому Сталин досрочно присвоил звание генерала?

Кому Сталин досрочно присвоил звание генерала? В военной истории Советского Союза есть удивительный, почти невероятный факт: 9 апреля 1943 года Сталин присвоил звание генерала Наумову Михаилу. На первый взгляд, ничего особенного в этом нет, поскольку в период войны многим из числа военных были присвоены генеральские звания. Тогда в чем фантастичность распоряжения Верховного главнокомaндующего?...

19 02 2021 22:24:58

Если ревнует - значит, любит?

Если ревнует - значит, любит? Наша жизнь состоит из повседневных мелочей. Зачастую они повторяются, почти полностью копируя предыдущий день. То же самое происходит и в отношениях между мужчиной и женщиной. И здесь не имеет никакого значения, в бpaке они находятся или просто встречаются. Суть одинаковая: нужно доверять друг другу и не давать повода для ревности. Увы, так получается далеко не у всех и не всегда. Почему же?...

18 02 2021 20:16:41

Сколько у Венеции искусственных островов?

Сколько у Венеции искусственных островов?  Воды в Венеции намного больше, чем суши, но люди на воде жить не могут, не утки всё-таки. Поэтому всеми правдами и неправдами стремятся венецианцы увеличить жилую площадь своего города....

17 02 2021 23:56:16

Оптимистическая аллергия. Куда деть «лишнее время»?

Оптимистическая аллергия. Куда деть «лишнее время»? Судьба иногда делает не только неожиданные, но и очень крутые повороты. Правда, по большей части не в ту сторону, куда бы хотелось....

16 02 2021 16:26:36

Как учить любви к природе? Читая Бианки!

Как учить любви к природе? Читая Бианки! Наверное, нет в нашей стране человека, который никогда не читал занимательных рассказов и сказок, вышедших из-под пера детского писателя Виталия Бианки. Вот уже несколько поколений детей учится любить природу, наблюдая за героями его произведений. Давайте познакомимся поближе с этим писателем…...

15 02 2021 21:28:12

Турбулентные времена: вкладывать ли в золото?

Турбулентные времена: вкладывать ли в золото? Золото переживает взлёт. В середине февраля 2019 года цена на золото вновь, спустя много месяцев, пересекла границу в 1330 долларов....

14 02 2021 1:35:40

Почему растут потери мирного населения в зонах вооруженных конфликтов?

Почему растут потери мирного населения в зонах вооруженных конфликтов? В Средние века войны были не такими, как сегодня, тогда воевали только военные. Однако по мере развития цивилизации потери мирного населения в разных войнах возрастают. Статья предлагает проанализировать, как и когда в ходе вооруженных конфликтов потери среди гражданских лиц выросли настолько, что превзошли потери среди военнослужащих....

13 02 2021 19:24:33

Как Эдуар Мане искал официального признания? Картина «Завтpaк на траве»

Как Эдуар Мане искал официального признания? Картина «Завтpaк на траве» «Завтpaк на траве» и последовавшая за ним «Олимпия» сделали Э. Мане с центральной фигурой прогрессивной парижской живописи. Правда, в отличие от знаменитой «Олимпии», картина «Завтpaк на траве» не прошла отбора на Парижский Салон. Но именно она стала первой скандальной работой молодого художника и переломной точкой в изобразительном искусстве XIX...

12 02 2021 22:28:11

Байки старьевщицы: как продать старые вещи? Обман

Байки старьевщицы: как продать старые вещи? Обман «Не обманешь — не продашь», — говорит народная мудрость. Моя пpaктика по продаже бывших в употрeблении вещей противоречит этой пословице....

11 02 2021 8:10:29

Как правильно выбирать наборы для вышивки крестом?

Как правильно выбирать наборы для вышивки крестом? Правильный комплект для вышивания крестиком может помочь мастерице создать собственный шедевр. Заметим, что такой комплект, как вышивка крестиком, купить который предпочитают не только начинающие мастерицы, позволяет заниматься рукоделием с максимальным удобством и комфортом. Ведь в таком наборе имеется все необходимое для создания красивой картины. Профессиональные рукодельницы способны создать вышитую картину из любого набора, однако...

10 02 2021 5:11:56

Где могут жить верблюды?

Где могут жить верблюды? Этих крупных животных не зря называют кораблями пустыни. Масса у взрослых верблюдов достигает 800 кг, но в некоторых случаях может быть и больше. Караван имеет величественный вид, когда идет средь барханов, где окрест только сыпучий песок, перемещаемый ветром с места на место. И мы привыкли к тому, что представляем себе этих животных, живущими только в пустыне. Но на самом деле распространение верблюдов на планете намного шире....

09 02 2021 2:26:26

Какой любимый плод был у королевы Клод?

Какой любимый плод был у королевы Клод? У французов есть выражение «быть повешенным за сливы», то есть пострадать из-за ерунды. А сохранилось оно со времен правления Франциска I, когда правитель Османской империи Сулейман Великолепный, заключив мир с французским королем, подарил его супруге — королеве Клод — саженцы чудесной сливы…...

08 02 2021 14:44:50

Какие марафоны считаются экзотическими и опасными?

Какие марафоны считаются экзотическими и опасными? Древняя греческая легенда гласит, что марафонский бег ведет свое исчисление с 490 года до нашей эры. Дескать, тогда грек Фидиппид пробежал довольно большое расстояние, успел сообщить о том, что греческое войско победило вражеское, и тут же умер от слишком напряженного и долгого бега....

07 02 2021 22:46:54

Стихосложение-23. Как поймать вдохновение?

Стихосложение-23. Как поймать вдохновение? Пришла пора оставить возвышенные слова и перейти непосредственно к поэтической пpaктике. Итак, как же вызвать вдохновение и не упустить его?...

06 02 2021 12:50:58

Почему в церковные праздники нельзя мыться и работать?

Почему в церковные праздники нельзя мыться и работать? То, что «по праздникам не моются», знают многие. Естественно, по церковным праздникам. Знаем мы это обычно от родителей, которые, в свою очередь, узнали об этом от своих родителей. Кто-то из нас принимает и следует этой традиции, кто-то и о самих православных праздниках не очень-то вспоминает. Но то, что «работать и мыться нельзя», все же помнит. А почему, собственно, «нельзя»?...

05 02 2021 22:33:14

Как правильно пить молоко?

Как правильно пить молоко? Одним из продуктов, который есть в рационе каждого из нас, является молоко. О его пользе известно всем. В этом природном эликсире здоровья содержится масса полезнейших веществ и витаминов, столь необходимых для полноценного развития и работы нашего организма....

04 02 2021 12:39:53

Какие летние десерты можно приготовить из дыни?

Какие летние десерты можно приготовить из дыни? Летний сезон — лучшее время, чтобы полакомиться дыней. В ее сочной, сладкой и ароматной мякоти содержится много полезных для здоровья человека веществ, особенно витаминов (А, РР, группа В), железа, калия, кальция. Многих хозяек порадует тот факт, что из дыни можно приготовить немало вкусных летних десертов, от которых вся семья будет в...

03 02 2021 18:52:59

За что в России не любят День святого Валентина?

За что в России не любят День святого Валентина? Если бы составляли антирейтинг праздников, то День святого Валентина обошел бы насыщенный образами различной нечисти Хэллоуин. Любвеобильное торжество россияне куда чаще поминают недобрым словом, чем прочие новинки с Запада. Выходит, что происхождение традиции и отношение к ней церкви не играет никакой роли. Причина всенародной ненависти иная....

02 02 2021 6:59:57

Что такое птичье молоко?

Что такое птичье молоко? С давних времён птичье молоко фигурировало в сказках как что-то недосягаемое и необычайно заманчивое. В наши дни мы лакомимся конфетами и тортами под названием «Птичье молоко». И самое главное, что учёные наконец доказали, что птичье молоко действительно...

01 02 2021 15:19:26

Как проходил первый кругосветный перелёт на самолёте?

Как проходил первый кругосветный перелёт на самолёте?  В самом конце 1986 года весь мир узнал про удивительный кругосветный перелёт двух американских пилотов на уникальном самолёте под названием «Вояджер». Поразительным было то, что он длился десять дней, и за это время удалось относительно благополучно преодолеть примерно 42 000 километров!...

31 01 2021 0:46:50

Что и как лечат маслом розмарина в народной медицине?

Что и как лечат маслом розмарина в народной медицине? Экстpaкт розмарина показал себя в качестве эффективного средства и при целом ряде заболеваний. Кроме того, масло розмарина зарекомендовало себя в качестве эффективного косметического средства....

30 01 2021 7:12:36

Что посмотреть на досуге? 10 лучших фильмов с Томом Крузом

Что посмотреть на досуге? 10 лучших фильмов с Томом Крузом В фильмографии голливудской звезды Тома Круза на сегодняшний момент значится более 50 завершенных проектов. Актер начал активно сниматься в кино еще в начале 80-х годов, в возрасте 19 лет: его первым фильмом значится мелодрама «Бесконечная любовь», в которой будущей звезде Фабрики Грез досталась эпизодическая роль....

29 01 2021 2:41:22

Как добавить эффективности к кардио для жиросжигания?

Как добавить эффективности к кардио для жиросжигания? В этой статье хотелось предложить вашему вниманию не какой-то особенный вид кардиотренировок, а некоторые дополнения при использовании кардио для уменьшения количества подкожного жира....

28 01 2021 17:29:17

Возлюбленный флиpтует с другими дeвyшками.

Возлюбленный флиpтует с другими дeвyшками. Здравствуйте друзья. Сегодня рассмотрим тему — Возлюбленный флиpтует с другими дeвyшками. Наблюдая за тем, как любимый мужчина реагирует на всевозможные знаки внимания и кокетливо отвечает на них, можно определится причины такого поведения....

27 01 2021 11:35:44

При каких проблемах со здоровьем поможет прополис?

При каких проблемах со здоровьем поможет прополис? Когда-то в старину этот продукт пчеловодства считался сильнейшим заживляющим средством, хорошо помогающим при различных ранах и язвах. Современная же медицина доказала, что он обладает множеством полезнейших свойств и имеет широкий диапазон применения. Речь идет о прополисе, называемом также пчелиным клеем или...

26 01 2021 7:59:30

Из чего делают резину?

Из чего делают резину?  Каучук — основа резины, это знают все. Из него путем вулканизации производят резиновые изделия. А из чего еще делают резину?...

25 01 2021 15:44:18

Кто сделал Фиделя Кастро коммунистом?

Кто сделал Фиделя Кастро коммунистом?  Пламенный революционер, вождь коммунистической Кубы, человек, превративший Кубу в маяк коммунизма, на который уже полвека ориентируются жители многих стран Латинской Америки, друг СССР, любимый своим народом и ненавидимый врагами — всегда ли так было? С чего все...

24 01 2021 19:10:47

Как завершить служебный роман.

Как завершить служебный роман. Здравствуйте Друзья. Сегодня рассмотрим тему-Как завершить служебный роман. Пришедший к своему логическому завершению служебный роман, не повод менять работу. Сгладить последствия расставания помогут предложенные ниже рекомендации....

23 01 2021 0:15:23

Чем опасно статическое электричество?

Чем опасно статическое электричество? Наш мир полон электричества. И это не только грозовые разряды в атмосфере. Хотя зрелище с молниями, сопровождаемое раскатами грома, весьма эффектно....

22 01 2021 12:36:45

Можно ли утверждать, что к коронавирусу выработался коллективный иммунитет?

Можно ли утверждать, что к коронавирусу выработался коллективный иммунитет? Необходимость отменять ограничительные меры, которые сдерживали распространение коронавирусной инфекции, существует. Только для большинства людей угроза не миновала. Отсутствие запретов и контроля со стороны государства означает, что каждый человек сам должен проявить сознательность и ответственность....

21 01 2021 9:52:28

Как наводит уборку клининговая компания?

Как наводит уборку клининговая компания? Какой самый лучший способ убрать квартиру? Позвонить в клининговую компанию и заказать уборку. В назначенное время приедут специалисты и за несколько часов наведут идеальный порядок. Что именно входит в услуги клининга и как часто они требуются обычным семьям, нам рассказали сотрудники компании Cleacom....

20 01 2021 3:32:43

Что нужно взять с собой на пикник, в поход или на дачу?

Что нужно взять с собой на пикник, в поход или на дачу? Все мы иногда оказываемся на природе, но кто-то делает это чаще других. Например, я! Если открыть мой рюкзак и перевернуть, на пол высыплется немало странных вещей, без которых я из дома вообще не выхожу. С радостью делюсь лайфхаками, которые точно пригодятся многим из вас за...

19 01 2021 8:53:51

Почему я не богат?

Почему я не богат? Как часто вы задаете себе такой вопрос? Наверняка вы тоже спрашивали себя об этом. Я ведь столько работаю, я не хуже других, стараюсь, а денег все время не хватает. Так что же с нами не так?...

18 01 2021 9:28:55

Куда пропали коты Венеции?

Куда пропали коты Венеции? Всего несколько десятилетий назад в Венеции было полным-полно кошек всех мастей. Старые путеводители обязательно отмечали, что «Королева Адриатики» — кошачий город. Говорят, что котов было столько, что в воздухе явно пахло кошатиной. Не было ни одной крыши, ни одного сада, ни одного переулка, где бы не обитали кошки. Однако за последние 30 лет венецианские коты почти полностью исчезли....

17 01 2021 7:41:44

Как правильно выбрать работодателя и успешно пройти любое собеседование​?

Как правильно выбрать работодателя и успешно пройти любое собеседование​? Редко кому удается за всю жизнь сменить всего одно-два места работы и при этом совершить желаемый и плавный карьерный рост. Чаще люди вынуждены переходить с одного места на другое по разным...

16 01 2021 13:19:33

Какие факты о замках Средневековья являются мифами?

Какие факты о замках Средневековья являются мифами? Благодаря художественным книгам, фильмам и сериалам у нас в голове очень много заблуждений насчёт замков Средневековья. Об этом и пойдет наш...

15 01 2021 6:46:36

Какова история мультсериала «Приключения капитана Врунгеля» и его саундтрека?

Какова история мультсериала «Приключения капитана Врунгеля» и его саундтрека? В январе 1980 года на небосклоне советской мультипликации ярко воссияла звезда киевского режиссёра Давида Черкасского. По телевидению прошла трaнcляция «Приключений капитана Врунгеля» — первого в СССР рисованного мультсериала с единым «сквозным» сюжетом....

14 01 2021 0:47:37

Какой отдых популярен среди богатых?

Какой отдых популярен среди богатых?  Чудачества миллиардеров и миллионеров бывает очень трудно понять простому человеку. А причуды очень богатых лиц не только шокируют, но и зачастую кажутся темами для диссертаций на научное звание для специалистов от медицины в известной палате номер шесть. Нужны примеры?...

13 01 2021 2:45:39

Что такое параллельная кухня? Плюсы и минусы

Что такое параллельная кухня? Плюсы и минусы Сегодня обсудим интерьерное решение кухонной обстановки, которое позволит сделать функциональной и вместительной даже небольшую кухню....

12 01 2021 22:29:50

Почему ребенок не называет мамой?

Почему ребенок не называет мамой? Слово «мама» — это слово, в котором звучит волшебная музыка любви, от него чувствуется тепло заботливых рук, от его звучания сердце наполняется нежностью. А есть дети, которые не называют маму мамой. Иногда это психологическая проблема, связанная с подсознанием ребенка. Порой это навеяно модным западным подходом к воспитанию. А бывает, что на это влияет ближайшее окружение мамы и малыша....

11 01 2021 5:18:58

Что такое гигиенический душ и как его установить?

Что такое гигиенический душ и как его установить? Не так давно биде считалось предметом роскоши и мало кто мог себе позволить установку этого сантехнического прибора в собственном жилье. В современном мире биде стало необходимым предметом личной гигиены, однако позволить разместить его в своем санузле могут не все желающие. Проблема не только в цене такой «роскоши», но и в габаритах помещения уборной комнаты. Но решение есть!...

10 01 2021 8:18:26

Какие обеды подавали на Масленицу? Меню и рецепты. Часть 2

Какие обеды подавали на Масленицу? Меню и рецепты. Часть 2 В год выхода второй части «Альманаха гастрономов» в журнале «Москвитянин» находим такое описание Масленицы в Санкт-Петербурге....

09 01 2021 16:17:53

Что было до Большого взрыва? Вопросы без ответов

Что было до Большого взрыва? Вопросы без ответов  В свое время этот вопрос я задал на уроке астрономии в школе, когда учитель в общих чертах рассказал нам о возникновении Вселенной. А говорил он...

08 01 2021 12:59:34

Требуется жена! Какие свадебные церемонии исполняют женихи в Царстве животных?

Требуется жена! Какие свадебные церемонии исполняют женихи в Царстве животных? Сколько замечательных тайн скрывает в себе природа. Самая загадочная — это, конечно, любовь. Что вы знаете о поцелуе бабочек или любовных письмах шмелей? Какие ещё изумительные свадебные ритуалы могут покорить будущую невесту?...

07 01 2021 9:16:41

Можно ли излечить аутизм? Микробиота в помощь!

Можно ли излечить аутизм? Микробиота в помощь! Буквально накануне на Западе произошел настоящий научный прорыв в области медицины. Интерес ученых пал на «внутренний мир» человека — его микробиоту и ее возможную пользу для человека....

06 01 2021 2:12:44

За что был наказан Ликаон? Мифология в живописи

За что был наказан Ликаон? Мифология в живописи Когда-то богам приносили человеческие жертвы. Со временем это ушло в прошлое, и даже боги, которым были посвящены эти жертвы, противились нарушению установившегося обычая. И когда Ликаон, сын и наследник царя Аркадии, принес в жертву Юпитеру человека, Юпитер его жестоко наказал....

05 01 2021 16:30:58

Самовоспитание. Как работает технология «присоединения к будущему»?

Самовоспитание. Как работает технология «присоединения к будущему»? Цель методики самовоспитания «Присоединение к будущему» состоит не столько в том, чтобы испугать и заставить себя задуматься о последствиях сегодняшних неправильных действий, сколько в том, чтобы вызвать переживание, способное повлиять на свое настоящее таким образом, чтобы оно максимально позаботилось о себе уже сейчас....

04 01 2021 5:41:58

Как Наполеон повлиял на моду?

Как Наполеон повлиял на моду? Слово «мода» тpaктуется обычно как следование каким-то новым веяниям в чем-либо. Но более всего мы это слово связываем с одеждой. Оно и понятно, поскольку именно одежда легко трaнcформируется в новые образцы в эскизах. Любопытно, что некоторые общепринятые во всем мире традиции в одежде появились как пpaктичный элемент вовсе не как удачная дизайнерская находка, а совершенно случайно....

03 01 2021 16:12:18

Масло для кутикулы. Зачем оно нужно?

Масло для кутикулы. Зачем оно нужно? Красивые руки — это образ, который складывается из отдельных деталей, среди которых состояние и ногтей, и кутикулы, и кожи рук. Именно должным образом обработанная кутикула создаёт впечатление аккуратного маникюра и красивых рук....

02 01 2021 19:31:50

Как укрепить личностные границы?

Как укрепить личностные границы? У каждого человека есть охраняемое им, неприкосновенное прострaнcтво личности. В него входят чувства и убеждения, жизненные принципы, идеалы, желания и всё разнообразие объектов, к которым мы привязаны....

01 01 2021 19:19:59

Чем заслужил свою славу адмирал П. С. Нахимов?

Чем заслужил свою славу адмирал П. С. Нахимов? 1 июля 1855 года в осажденном Севастополе хоронили адмирала Петра Степановича Нахимова. Город погрузился в траур. Но, по словам очевидцев, и на английских кораблях были приспущены флаги, а офицеры преклонили головы в знак солидарности. Это был едва ли не единственный случай, когда даже противник понимал, насколько талантлив и предан делу был покойный адмирал. Чем же заслужил такое отношение к себе П. С. Нахимов?...

31 12 2020 0:12:11

Эстетическое тейпирование лица. Как выглядеть моложе без пластической операции?

Эстетическое тейпирование лица. Как выглядеть моложе без пластической операции? Одним из последних достижений современной косметологии является процеДypa, называемая эстетическим тейпированием лица. Благодаря «пластырному лифтингу» возможно достичь отличного результата и выглядеть значительно моложе своих...

30 12 2020 7:57:32

Как урожай спасать? Да хоть в землю закопать!

Как урожай спасать? Да хоть в землю закопать!  Вроде бы умеренным на жару и дожди выдалось это лето, однако в огороде — неожиданный кавардак. Лук уpoдился крупный-прекрупный, но оказалось, что он уже загнивает. На огурцы — неурожай. Ранняя капуста и созрела раньше обычного, и потрескалась тоже. Быстро начала портиться. Позднюю атаковала белокрылка....

29 12 2020 9:55:22

Может ли земляника расти на деревьях?

Может ли земляника расти на деревьях? Все мы хорошо знаем о том, что земляника — травянистое растение, которое стелется по земле и почти не растет в высоту. Преимущественно это растение лесов и лесных полян. Встречается и на участках в садах. Но, как правило, в одомашненном виде и на усиленном поливе....

28 12 2020 15:16:59

Как придать сосискам оригинальный вкус?

Как придать сосискам оригинальный вкус? Одним из наиболее часто подаваемых к столу продуктов являются сосиски. Для многих хозяек это недорогое колбасное изделие из отварного рубленого мяса или его заменителей — настоящая палочка-выручалочка....

27 12 2020 10:51:21

Под кого заточена Америка? Личные впечатления

Под кого заточена Америка? Личные впечатления Давненько, ещё в первой половине 90-х, побывал я в Америке. Тогда достаточно модной была у нас такая организационно-правовая форма юридических лиц, как совместное предприятие. На одном из них я в то время работал. Вот американцы и пригласили нас, чтобы мы в реале посмотрели: как их оборудование работает, какие особенности его эксплуатации и обслуживания....

26 12 2020 6:52:22

Как избежать рутины в иHTиMной жизни?

Как избежать рутины в иHTиMной жизни? Не секрет, что корень многих проблем в семье следует искать в неудовлетворенности супругов иHTиMной жизнью. Отсутствие гармонии в этой сфере отношений между мужем и женой отрицательно сказывается на атмосфере в семье. Разногласия, ссоры и выяснение отношений, затаенные обиды — все это постепенно разрушает бpaк и убивает любовь. Как же этого избежать? Как добиться гармонии в семейной жизни?...

25 12 2020 18:52:29

Почему завтpaк не столь важен для организма?

Почему завтpaк не столь важен для организма? Мы привыкли к широко распространенному мнению о том, что набор лишнего веса связан преимущественно с едой. Точнее, с перееданием. Подавляющее количество диет ориентировано на ограничения в пище, но при этом обязательными считаются завтpaк, обед и ужин. Пропустить что-либо нельзя. Но можно уменьшить количество принятых калорий. Однако есть основания взять под сомнение обязательность завтpaка. Почему?...

24 12 2020 22:34:43

Как происходит установка зубных имплантатов и кому она необходима?

Как происходит установка зубных имплантатов и кому она необходима? С необходимостью лечения зубов сталкивается каждый человек. В зависимости от степени ответственности и качества профилактических мер состояние зубов и ротовой полости требуют различных вмешательств. Кому-то требуется профессиональная чистка и отбеливание, кому-то — удаление и протезирование. О протезировании мы сегодня и поговорим....

23 12 2020 11:49:29

Куда отправиться из Москвы на один день? Короткие маршруты западного направления

Куда отправиться из Москвы на один день? Короткие маршруты западного направления  Как быть, когда душа просит приключений, но выезжать далеко за пределы родного города не рекомендуется? Остается изучать родные края и путешествовать в ближайшие районы и населенные пункты. К счастью, неподалеку от Москвы есть много интересных мест. Если вы живете на западе столицы, можно отправиться в один из городов ближайшего Подмосковья западного направления....

22 12 2020 2:45:33

Что посмотреть для вдохновения? Пять кинокартин с искусством в главных ролях

Что посмотреть для вдохновения? Пять кинокартин с искусством в главных ролях Как любое произведение художника для каждого зрителя имеет собственный смысл, так и фильмы из данной подборки скрывают тайны, которые не все способны разгадать. Звучит заманчиво, правда? Предлагаю посмотреть пять совершенно разных кинолент, позволяющих проникнуться любовью к прекрасному....

21 12 2020 19:45:38

Как защитить школьника и его близких от коронавируса? 1. Симптомы у детей

Как защитить школьника и его близких от коронавируса? 1. Симптомы у детей Миф о бессилии коронавируса перед обаянием ребенка развенчан. Болезнь поражает несовершеннолетних, вызывая у них специфические симптомы. Своевременная диагностика позволяет предотвратить распространение заразы и не допустить...

20 12 2020 9:46:37

Когда появились электрические елочные гирлянды?

Когда появились электрические елочные гирлянды? Самое красивое и эффектное украшение для новогодней елки — электрические гирлянды. Сейчас они выпускаются промышленностью с программным устройством в коробочке, где стоит кнопка переключения режимов работы. Можно сделать так называемый «бегущий огонь», «вспыхивающий и медленно гаснущий», «мерцающий». Эффекты могут быть и другими. И все они «заложены» в одной-единственной микросхеме. Давайте поинтересуемся, кто и когда первым придумал елочную...

19 12 2020 21:30:24

​Эффектный взгляд надолго. Как ухаживать за наращенными ресницами?

​Эффектный взгляд надолго. Как ухаживать за наращенными ресницами? Широкий спектр современных косметологических услуг позволяет любой женщине стать красивее, моложе, эффектнее и т. д. Но чтобы закрепить, продлить положительный результат пpaктически любой бьюти-процедуры, следует соблюдать определенные правила ухода за собой. И наращивание ресниц, безусловно, также относится к их числу....

18 12 2020 18:56:11

Какой маникюр будет в моде осенью? Новинки nail-art

Какой маникюр будет в моде осенью? Новинки nail-art Основные тренды осеннего маникюра на 2019 год будут сосредоточены в использовании самых топовых материалов и декоративных вставках. Представлены техники и разнообразные новинки в маникюрном дизайне и моделировании. Совсем недавно изменились модные тенденции: появились стразы, блёстки и яркие цвета. Пока ещё лето навевает тёплыми отголосками, хочется пролонгировать остаточную яркость красок в маникюре, сохранив всю прелесть чувств ожидаемого...

17 12 2020 22:32:49

Когда надежда становится злом? Рассказ-форум

Когда надежда становится злом? Рассказ-форум Как ни печально, но абьюзеры буквально вытягивают из своих жертв внимание. А ещё оставляют некий зазор для надежды на конструктивный диалог. Порой в стараниях построить гармоничные отношения с агрессором проходит вся жизнь. В лучшем случае страдающий в конце концов просыпается — и приходит в ужас. Силы были потрачены на недостижимую цель. Об этом и многом другом рассуждают герои рассказа-форума....

16 12 2020 6:34:50

Какие продукты включить в рацион, чтобы выглядеть более привлекательно?

Какие продукты включить в рацион, чтобы выглядеть более привлекательно? Многим известна мудрость, гласящая: «Я есть то, что я ем». Неоспоримым фактом является зависимость нашего внешнего вида от получаемого организмом питания. Многие продукты просто необходимы для того, чтобы иметь здоровый, свежий и красивый вид. Не получая их, мы сталкиваемся со многими проблемами, касающимися здоровья, которые не могут не отражаться негативно на нашей внешности....

15 12 2020 9:15:59

Куреневская трагедия. Могут ли погибшие мстить?

Куреневская трагедия. Могут ли погибшие мстить?  В советское время про эту катастрофу, произошедшую в Киеве 13 марта 1961 года, не писали. Ее вроде как не было. Зато сарафанное радио живописало о ней как о катастрофе библейских масштабов, как о Потопе в Киеве. Что же такое там произошло?...

14 12 2020 5:10:26

Что интересного на Алтае? Каpaкольские озера!

Что интересного на Алтае? Каpaкольские озера!  Отдых, даже непродолжительный, в этом горном краю насыщает энергией и новыми впечатлениями. Сюда возвращаются снова и снова, стремясь посмотреть достопримечательности, расположенные в разных, таких непохожих друг на друга уголках Алтая. Одно из популярных туристических мест — Каpaкольские озёра. Поездка сюда займёт совсем немного времени, но впечатления от неё останутся на всю жизнь....

13 12 2020 16:57:33

Нужна ли вакцинация от гриппа во время пандемии коронавируса?

Нужна ли вакцинация от гриппа во время пандемии коронавируса? Две инфекции в организме человека ссориться не будут. Их совместная деятельность куда опаснее для жизни, чем проказы одного из непрошеных гостей. От давно знакомого неприятеля существует действенная защита, и она показана каждому....

12 12 2020 10:16:40

Как изобретали гипсовую повязку? Часть 1

Как изобретали гипсовую повязку? Часть 1 Спор о том, кто же был изобретателем иммобилизации конечностей при переломах при помощи гипсовой повязки, не утихает до сих пор. История, предшествующая открытию, не менее любопытна. Доктора и их пациенты пробовали и тесто, и свинец, и бинты мумий, но все им было не по...

11 12 2020 21:33:18

Как приготовить яйца пашот? Легко и просто

Как приготовить яйца пашот? Легко и просто Что такое яйца пашот? Уже по самому названию можно сделать логическое заключение по поводу того, что изобрели это блюдо довольно далеко от наших необъятных просторов. И это, действительно, так....

10 12 2020 7:11:16

1 ноября - Всемирный день вегана. Какова история этого праздника?

1 ноября - Всемирный день вегана. Какова история этого праздника?  World Vegan Daу (День вегана) отмечается ежегодно 1 ноября. А предшествующий месяц должен направляться на осознание веганского образа жизни. Люди, умышленно отказывающиеся от употрeбления животной пищи, называют себя веганами и настраиваются на волну жизни в идеальной гармонии с природой и миром....

09 12 2020 21:39:25

Каким должен быть велосипед для грязи?

Каким должен быть велосипед для грязи? XXI век ознаменовал себя появлением новых видов спортинвентаря для занятий экстремальными видами спорта. В погоне за адреналином человеческая фантазия не знает пределов. И вот уже экстремалам мало специальных площадок для велосипедного экстрима, оборудованных в городских парках — им подавай сложные велотрассы в виде земляных и деревянных трамплинов за чертой города....

08 12 2020 20:53:35

Совместимы ли семейное счастье и насилие?

Совместимы ли семейное счастье и насилие? Ирина страдала от неразделенной любви с первого курса. Как только она увидела однокурсника Сашку в первый раз, ее сразу поразил гром небесный. Веселый, бойкий и статный молодой человек быстро стал всеобщим любимцем и организатором всех вечеринок....

07 12 2020 21:41:42

Что значил в нашей жизни комсомол? Столетие ВЛКСМ!

Что значил в нашей жизни комсомол?  Столетие ВЛКСМ! 29 октября 2018 года в России отмечают памятную дату — 100-летие создания комсомольской организации — ВЛКСМ. Для нас, выросших в советское время и учившихся в 50−60 годы ХХ века, жизнь без комсомола даже невозможно представить....

06 12 2020 3:29:39

Феномен Человека на войне: о чем писали в письмах фронтовики?

Феномен Человека на войне: о чем писали в письмах фронтовики? А сколько ещё было таких добрых и порядочных людей на войне? Тех, кто убивал не из-за восприятия мира, а за своих товарищей, семью, за Родину. Изучая события Великой Отечественной войны, всё чаще мы слышим «сухую» статистику: даты сражений, число убитых и раненых. Однако всегда стоит понимать, что за цифрами скрываются судьбы, боль утраты, череда потерь, неимоверная сила духа и желание жить....

05 12 2020 15:50:29

Святочные рассказы. Как солдат молодых спас?

Святочные рассказы. Как солдат молодых спас? Как же пахнет прихваченная первым робким морозцем земля! Иван зарылся лицом в хрустящие, отжившие листья, жадно втягивая терпкий запах. Этот запах не выветрили годы гари и пепла, годы тоски по податливому телу благодарного поля....

04 12 2020 13:40:31

Чем хорош Хендай Гетц? Зарисовки о любимом «раритете»

Чем хорош Хендай Гетц? Зарисовки о любимом «раритете» В свое время эта машина вызвала некоторый бум на рынке «компактных хетчбеков». Конечно, у нее были конкуренты. Но корейский автомобиль был качественным, функциональным и на тот момент недорогим. К сожалению, в 2011 году их выпуск был прекращен....

03 12 2020 5:55:33

Дома и постройки из профилированного бруса: каковы особенности и нюансы?

Дома и постройки из профилированного бруса: каковы особенности и нюансы? В наши дни существует довольно много технологий строительства частных домов. Если вы уже давно интересуетесь этой темой, скорее всего, вам не раз приходилось встречать различные статьи и обзоры, в которых все они противопоставляются друг другу. Выводы авторов этих материалов могут быть самыми разными, но варианту строительства из бруса от них почему-то «достается» больше всего....

02 12 2020 9:57:28

Как дешевле всего перевезти груз? История мореплавания

Как дешевле всего перевезти груз? История мореплавания Люди уже очень давно плавают по рекам и морям. Путь «из варяг в греки» известен почти так же, как Великий шелковый путь. Но массовые перевозки грузов судами начались всего с полтысячи лет назад — люди обнаружили, что перевозить груз судами, по рекам, озерам или морем намного проще и дешевле, чем по дорогам....

01 12 2020 22:42:32

Как посланцы царя Корочуна побороли? День зимнего Солнцеворота

Как посланцы царя Корочуна побороли? День зимнего Солнцеворота Двенадцатого декабря звонарный староста московского Успенского собора явился в Кремлевский дворец пред светлые царские очи для донесения о годовых суточных переменах — о солнцевороте....

30 11 2020 20:28:52

Почему некоторые женщины стесняются своей беременности?

Почему некоторые женщины стесняются своей беременности? Как обычно мы себе представляем беременную женщину? Это красивая молодая особа с приятной округлостью под нарядным летним платьем, совершающая прогулку по тенистым местам. У неё всегда хорошее настроение, она находится в предвкушении появления на свет нового человека....

29 11 2020 23:15:57

Что такое хорошо и что такое плохо? Дополнение к архитектуре советской Москвы

Что такое хорошо и что такое плохо? Дополнение к архитектуре советской Москвы Этот комплекс зданий «Москва-Сити» со времён ещё лужковского долгостроя прочно вписался в облик столицы. Витиеватые здания из стекла и бетона, устремлённые к небесам, превратили набережную Москвы-реки в одно из самых пафосных и многолюдных мест столицы. Глаз радует, и казалось бы, что так тут было...

28 11 2020 3:57:22

Что за растение хвощ и как оно используется?

Что за растение хвощ и как оно используется? И в лесу, и в поле, и на дачном участке, и просто на обочине дороги — встретиться с ним можно пpaктически везде. Садоводам он известен как злостный сорняк, а любителям лесных походов за грибами — как частый сосед боровиков и подберёзовиков....

27 11 2020 19:14:47

Как защититься от шума города с помощью пластиковых окон?

Как защититься от шума города с помощью пластиковых окон? Днем и ночью шумит мегаполис. Да и разве бывает город без трaнcпорта, музыки, спортивных соревнований с эмоциональными болельщиками? Даже не слишком громкие разговоры около подъезда, магазин на первом этаже здания, поток пассажиров у станции метро, сливаются в надоедливый, утомляющий нервную систему гул. А вместе с тем в тишине, отдыхе, покое нуждаются все, а особенно — крошечные дети, больные люди, пожилые. Как защитить их от этого «мощного...

26 11 2020 17:58:45

Какие вредные привычки губят самых работящих насекомых? Тайны муравейника

Какие вредные привычки губят самых работящих насекомых? Тайны муравейника Оказывается, муравейник — это дом не только для муравьёв. Его обитатели являются гостеприимными хозяевами для собственных врагов....

25 11 2020 17:23:48

Путешествие по России. Чем интересна усадьба Остафьево?

Путешествие по России. Чем интересна усадьба Остафьево?  Живописная усадьба Остафьево располагается на юге Москвы недалеко от города Подольска. Это прекрасное место для прогулок в любое время года. Ухоженная территория, живописный пруд и необыкновенной красоты дворец с роскошными боковыми флигелями и длинной колоннадой… В Остафьево хочется проводить размеренные прогулки и вести неспешные беседы....

24 11 2020 9:19:57

Как используется вино в косметологии?

Как используется вино в косметологии? Бокал вина за трапезой нейтрализует вред жирной пищи, снижает уровень холестерина в крови и предотвращает ожирение. Приносит этот напиток пользу и при наружном применении, в качестве ингредиента косметических средств....

23 11 2020 21:54:17

Какая музыка нужна школьникам?

Какая музыка нужна школьникам? Из воспоминаний о детстве. До сих пор помню свой первый экзамен. Это была музыка. С первого по четвертый класс я брала уроки игры на фортепиано у учителя музыки в нашей школе. Теплым майским днем я пришла к Борису Семеновичу....

22 11 2020 6:45:40

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::