Позитивная жизнь    

Что такое фобия и как с ней бороться?

Что такое фобия и как с ней бороться?

Если вы боитесь грома, то у вас бронтофобия. Если боитесь подниматься в лифте, то у вас лифтофобия, а отнюдь не клаустрофобия — боязнь замкнутого прострaнcтва.

На ребёнка откуда-то сверху упал паук, в итоге появляется арахнофобия — боязнь пауков. Это лишь пример, у ребёнка может быть и кинофобия — боязнь собак, и акрофобия — боязнь высоты, и всем известная клаустрофобия — боязнь замкнутого прострaнcтва.

В зрелом же возрасте человек может надолго застрять в тёмном лифте, что спровоцирует возникновение одной из фобий, а то и нескольких. Например: никтофобия — боязнь темноты, лифтофобия — боязнь лифтов.

Фобий на самом деле великое множество, и чтобы их все перечесть, потребуется написать целую книгу.

Советы борьбы с фобиями следующие…

1. Совет первый: не избегать своего стpaxa, а встретиться с ним лицом к лицу.

Способ действенный, надо признать, но не у каждого человека хватит смелости, чтобы встретиться со своим страхом.

Так клаустрофоб никогда не зайдет в кабину лифта, чтобы подняться на свой этаж, а акрофоб никогда не полезет в горы или на дерево, чтобы спасти кота, застрявшего на нём. Однако если акрофобу нужно залезть на дерево, чтобы снять с него ребёнка, он это сделает. Так же как клаустрофоб войдет в лифт не задумываясь, если будет опаздывать на работу.

Фото: Depositphotos

В психиатрии также есть методы, помогающие в борьбе со стpaxaми. Например, арт-терапия.

Арт-терапия — это терапия, созданная на творческом подходе к своей проблеме. Пациенту предлагается нарисовать свой страх так, как он его видит. Может, дать ему имя и узнать, что ему от вас надо.

Также можно сделать страх союзником. Не избегать его и не пытаться победить силой воли. Так вы добьетесь другого эффекта — просто покормите свой страх. А если сделаете другом и союзником — страх со временем станет меньше или совсем уйдет.

2. Второй совет: отвлечься.

Музыкой или приятными воспоминаниями — об отпуске, например, или забавных случаях, которые бывали с вами. И музыка, и счастливые воспоминания заставят вас забыть о фобии и спокойно пережить свой страх. Также можно отвлечься, думая о другом. Например, о том, как вы почувствуете себя, преодолев свой страх. У вас буквально откроется второе дыхание, и сердце перестанет сжиматься от ужаса.

3. Совет третий: гипноз.

Гипноз, или, гипнотерапия помогает в лечении целого ряда фобий.

Фото: Depositphotos

Есть несколько видов гипноза:

  • Директивный — он же классический. Во время сеанса психотерапевт вводит пациента в трaнc и даёт точные комaнды. Почти приказы. Такой гипноз довольно редко используется именно потому, что он действует не на всех, а на людей, восприимчивых к гипнозу.
  • Эльмановский — изобрел психотерапевт Дейв Эльман (1900−1967). Пациента погружают в трaнc, но при этом психотерапевт постоянно контролирует его, помогая решить его проблему. Этот вид гипноза довольно мягкий, в отличие от директивного.
  • Эриксоновский — изобрел психотерапевт Милтон Эриксон (1902−1994). Пациента погружают в трaнc и дают определённые установки. В этом виде гипноза нет приказов и разрешений, как в директивном. Этот вид помогает пациенту справиться с психологическими проблемами. В их числе и фобии.

Лечение фобии можно вести как самостоятельно, так и с помощью специалиста. В наше время довольно много появилось специалистов, готовых за несколько сеансов излечить вас от фобии. Но есть разные способы лечения этой болезни.

Все виды лечения фобий можно разделить на три:

  1. Медикаментозное лечение.
  2. Психологическое воздействие.
  3. Альтернативные методы.
Фото: jarmoluk, pixabay.com

Медикаментозное лечение лечением не является, это лишь приём лекарственных препаратов, которые способствуют излечению пациентов. Чаще это успокоительные средства.

Психологическое воздействие носит вид консультации, когда пациент рассказывает психотерапевту о своей проблеме. После врач разpaбатывает методику, по которой сможет вылечить пациента.

Альтернативные методы закрепляют результат, которого добился специалист. В них входят: тренинги, йога, медитация, техника самовнушения и здоровый образ жизни.

  • Тренинги заставят вас выговориться, и вам станет легче.
  • Благодаря медитации и йоге вы научитесь технике дыхания, что благотворно отразится на вашем состоянии.
  • Благодаря самовнушению вы сможете внушить себе, что никакой опасности для вас данная ситуация не представляет.
  • А здоровый образ жизни заставит избавиться от вредных привычек, усталости и напряжения, которые также провоцируют появление фобии.

Полное излечение — возможно ли оно? Вполне возможно. Если лечить фобию с самого начала, чтобы не возникло осложнений, после которых человек получит вторую стадию болезни.

Есть две стадии фобии:

  1. Легкая — когда в определённой ситуации человек чувствует легкую нервозность, но потом о ней забывает (например, опаздывая на работу).
  2. Тяжелая — когда у человека в той же ситуации происходит паническая атака.
Фото: Depositphotos

Что такое паническая атака? Это обычная реакция организма на сильный страх (её ещё называют психовегетативным синдромом), при которой учащается сердцебиение, появляется потливость, холодеют или немеют конечности, в редких случаях возникают проблемы с кишечником или мочевым пузырём, затем человек чувствует нехватку воздуха и теряет сознание. После приведения в чувство человек чувствует слабость и вялость, при которых в этот день работать он не сможет.

Единственное, что является необычным в этой ситуации, это что паническая атака начинается неожиданно. Например, если рядом с вами пронеслась машина, едва вас не сбив, или во время сна — вот тогда нужно обратиться к врачу.

Итог: борьба с фобией возможна как самостоятельно, так и с помощью специалиста. Самостоятельное лечение возможно, только если фобия находится в первой, легкой, стадии. Но когда она переходит во вторую стадию, тяжелую, лучше обратиться к врачу.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Как клеить и красить обои под покраску?

Как клеить и красить обои под покраску? Если речь идет о «легком» косметическом ремонте, наш человек редко обращается за помощью к профессионалам. Сделать мелкий ремонт своими руками не так уж и сложно, если изначально подробно разузнать о правилах проведения предстоящих ремонтных работ. Конечно, кто не знает, как клеить обои, и зачем читать, как это делать? Но обои под покраску — особые, и к ним нужен особый подход....

12 05 2021 0:24:20

дypaцкий праздник, или Почему нельзя отказываться от мужских подарков?

дypaцкий праздник, или Почему нельзя отказываться от мужских подарков? В предыдущих статьях для аудитории 14+ я говорила о самооценке в запущенных случаях, и касалось это как «тинов», так и взрослых обоих полов. Но женская самооценка в отношениях с мужчиной — это особо тонкая субстанция....

11 05 2021 6:37:41

Нужна ли американцам стена на границе с Мексикой?

Нужна ли американцам стена на границе с Мексикой?  Представьте себе, что руководство России решило выстроить стену высотой 4−5 метров из бетона или даже стали на границе с какой-нибудь смежной страной. Думаю, что подавляющее большинство читателей скажет: это безумная идея. А в Штатах президент Трамп решил выстроить такую стену по границе с Мексикой длиной в 3200 км. Против этого восстали здравомыслящие люди Америки. Но не подавляющее большинство. Поэтому его идея еще не...

10 05 2021 18:32:52

Почему мужчины бьют женщин?

Почему мужчины бьют женщин? Случаи семейного насилия на просторах СНГ множатся с каждым годом, вызывая недоумение у специалистов и вынуждая самих женщин прибегать к самым разным ухищрениям для того, чтобы и семью сохранить, и себя обезопасить....

09 05 2021 18:15:33

Как приготовить правильную японскую еду? 5 советов для новичков

Как приготовить правильную японскую еду? 5 советов для новичков Роллы и суши прочно вошли в рацион жителей больших городов России. Их можно купить в службе доставки, заказать в ресторане или сделать самому. Рассказываем, о чем не нужно забывать, если вы решили приготовить японскую еду....

08 05 2021 20:13:31

Какие фильмы похожи на «50 оттенков серого»?

Какие фильмы похожи на «50 оттенков серого»? Несколько лет назад снятая по бестселлеру Э. Л. Джеймс романтическая драма с элементами эpoтики «Пятьдесят оттенков серого» была крайне популярна. Поклонники нашли в ней и историю Золушки, ведь в кино, по сути, простушка влюбляется в «принца», а некоторым понравилась эpoтическая составляющая фильма, в частности нарушение запретов, ведь речь идет о крайне странных пристрастиях главного героя к бдcм....

07 05 2021 0:43:21

Диверсанты Второй мировой: кто из них лучше? Часть 1

Диверсанты Второй мировой: кто из них лучше? Часть 1 Печальная новость пришла из Норвегии. 21 октября 2018 года на 100-м году жизни там скончался Иоахим Роннеберг — кавалер множества орденов таких стран, как Франция, Англия, США, и, конечно, Норвегия. Прижизненный памятник был поставлен в его родном городе напротив городской ратуши, когда ему исполнилось 95 лет....

06 05 2021 6:47:29

Как обмануть старость и продлить молодость?

Как обмануть старость и продлить молодость? До глубокой старости дожить — большая удача в жизни. Но важно не только количество прожитых лет в жизни человека, но и их качество. Если к старости пожилые мужчина или женщина страдают от множества заболеваний, то какая уж тут счастливая...

05 05 2021 21:49:50

Четвёртое и седьмое ноября — праздник или нет?

Четвёртое и седьмое ноября — праздник или нет? Федеральным законом от 29 декабря 2004 года празднование 7 ноября отменено, и с 2005 года государственным праздником стал день 4 ноября, имеющий совершенно другую идеологическую окраску....

04 05 2021 21:54:26

Есть ли исключения из нерушимых паспортных правил?

Есть ли исключения из нерушимых паспортных правил? Первый класс, первый поцелуй, первая получка… Не надо говорить, что все эти, проходящие под грифом «первые», события — из разряда запоминающихся. Но если с каким из них связана ещё и дополнительная история… Забыть его просто не получится. Вот так, например, я получал свой первый паспорт....

03 05 2021 20:20:15

Как остановить неожиданное обновление Windows 10?

Как остановить неожиданное обновление Windows 10? Все мы сталкиваемся с обновлениями софта на наших устройствах. Везде это происходит незаметно или по желанию пользователя. Почти везде. Анна Балабанова собрала информацию на Hype.ru о том, что нужно делать, чтобы Windows 10 не застала вас врасплох своими обновлениями....

02 05 2021 13:58:49

Малые города России. Как появился город Лиски?

Малые города России. Как появился город Лиски?  В Воронежской области довольно много примечательных мест. Это только на первый взгляд кажется, что смотреть в данном субъекте Российской Федерации пpaктически нечего. Вообще, кроме самого Воронежа, есть смысл посетить и некоторые небольшие города на территории одноимённой области. Поверьте, это того стоит....

01 05 2021 16:43:39

Чем полезна корица?

Чем полезна корица? Эта ароматная специя, запах которой у нас ассоциируется с вкуснейшей выпечкой, найдется на кухне у любой хозяйки. Она не только придает блюдам неповторимый аромат, возбуждающий аппетит и приятный привкус. Корица также обладает полезными для нашего здоровья свойствами. Какими именно? Попробуем разобраться в этом...

30 04 2021 2:31:44

Почему важно соблюдать психологическую дистанцию?

Почему важно соблюдать психологическую дистанцию? Правильно соблюденная дистанция между вами и другими людьми поможет вам чувствовать себя более комфортно и уверенно в этом мире. Почему же столько людей допускает эту ошибку, «раскрывая душу» перед малознакомыми?...

29 04 2021 20:45:24

А мы случайно повстречались? Выбор спутника жизни

А мы случайно повстречались? Выбор спутника жизни «А мы случайно повстречались, мой самый главный человек», — пелось в одной известной песне. А так ли это? Психологи считают, наш выбор не бывает случайным…...

28 04 2021 12:20:43

Что подарить ребёнку, или Почему все дети в восторге от игрушки, которая превращается в кофту?

Что подарить ребёнку, или Почему все дети в восторге от игрушки, которая превращается в кофту? В современном мире с его многообразием игрушек и других развлечений удивить и по-настоящему обрадовать ребёнка не так уж просто. Прибавьте к этому желание, чтобы подарок оказался ещё и нужным, и задача станет вдвойне сложнее. Но, как говорится, нет ничего невозможного....

27 04 2021 21:34:18

Минисериал «Мылодрама» - мир «смеха над непристойностями»?

Минисериал «Мылодрама» - мир «смеха над непристойностями»? Следует сразу предупредить: в главной роли — Сергeй Бурунов. Поэтому контингент «до 16-ти» от гoлyбых экранов придется убрать. Потом сами посмотрят. Они-то сумеют по достоинству оценить ту категорию юмора, которую мелкие завистники создателей подобных шедевров величают «ниже пояса»....

26 04 2021 8:38:26

Гостиница, квартира или гостевой дом - что снять на сутки в чужом городе?

Гостиница, квартира или гостевой дом - что снять на сутки в чужом городе?  По каким критериям мы выбираем посуточное жильё, отправляясь в незнакомый город? Главное для каждого — чистота, удаленность от центра и цена. Рассмотрим варианты проживания для тех, кто экономит на жилье ради чего-то другого. Ради еды, удовольствий, вида трaнcпорта до этого самого, чужого города....

25 04 2021 18:47:18

Чему нас может научить наш мозг?

Чему нас может научить наш мозг? С некоторых пор, дорогие товарищи, стала я работой мозга интересоваться, очень уж интересно, как внутри мысли всякие зарождаются, беспокойство причиняют. А то вокруг только и разговоров, что о здоровом образе жизни, мол, есть правильно надо, бегать, прыгать, а о мозге ни слова. А ведь, что и как есть, куда бежать и зачем, именно в черепной коробке и решается....

24 04 2021 4:51:53

Почему Ютуб — цирк уpoдцев и современная кунсткамера, делающие из экспонатов звезд?

Почему Ютуб — цирк уpoдцев и современная кунсткамера, делающие из экспонатов звезд?  Кажется, ошибочно мнение, что человек со временем и техническим прогрессом эволюционирует, развивается и изменяется в лучшую сторону. Изменяются атрибуты жизни человеческой, внешние формы, язык и мода. Но сама суть человеческая, агрессивная и животная, претерпевает наименьшие изменения и наибольшее сопротивление со стороны самого человека....

23 04 2021 10:15:50

Почему маленькие дети бывают жадными?

Почему маленькие дети бывают жадными? Нередко многие родители замечают, что их малыш упopно не хочет делиться своими игрушками, сладостями, местом в песочнице с другими детьми....

22 04 2021 9:13:46

Как жила Россия в Смутное время?

Как жила Россия в Смутное время? Как известно, Смутное время (1601−1612 гг.) оставило в истории Русского государства печальные события, связанные с польско-шведской интервенцией, нарастанием центробежных тенденций в стране, народными волнениями и бедствиями. В те годы Россия столкнулась с возможностью потери государственного суверенитета, крахом всего русского мира и цивилизации....

21 04 2021 19:47:29

Как похудеть, ориентируясь на цвет тарелки?​

Как похудеть, ориентируясь на цвет тарелки?​ Ученые давно установили факт влияния цвета на человеческое мышление и настроение. Каждая цветовая гамма по-своему действует на гипофиз. Это оказывает влияние на продуцирование гормонов, которые воздействуют на физиологические и пищеварительные процессы, протекающие в организме. Если верно выбрать оттенок посуды, то получится снизить аппетит, а значит распрощаться с лишними килограммами....

20 04 2021 13:58:32

Можно ли измерить счастье?

Можно ли измерить счастье? По каким параметрам следует измерять счастье: оценим объем, вес, а может быть, длину? Да нет, скорее всего — интенсивность и продолжительность… Так с каким же аршином подобраться к понятию «счастье», чтобы наверняка измерить его величину? Попыток было предпринято немало. Но насколько они достоверны?...

19 04 2021 6:52:43

Что делать в Будапеште зимой?

Что делать в Будапеште зимой?  Зима в Будапеште мягкая, европейская. Хотя город способен встретить туриста и 20-градусными морозами! Однако такое случается крайне редко. В основном температура будет -2/-4 градуса, а зачастую на улице вообще плюс и светит солнце....

18 04 2021 10:34:33

Как весело поиграть в пятнашки с детьми?

Как весело поиграть в пятнашки с детьми? Сейчас лето, погода хорошая и дети проводят много времени на воздухе. Во что же им поиграть? Предлагаю вспомнить всем нам известные пятнашки....

17 04 2021 9:52:38

Как исполнить мечту? – Технология SMART. Как сделать планирование эффективным?

Как исполнить мечту? – Технология SMART. Как сделать планирование эффективным? Бизнес сегодня терпит невероятное количество трудностей и сталкивается с огромным числом испытаний, большинство из которых становятся фатальными. Как же уберечь свое дело и остаться на плаву? Грамотно все спланировать!...

16 04 2021 0:51:10

Поминки по Простоте: всплакнём?

Поминки по Простоте: всплакнём? Мы живем в чрезвычайно сложном мире, в котором большинство действий не имеет того сакрального смысла, который в них вкладывается. Многие из них вообще не имеют никакого смысла, но ежедневно совершаются миллионами людей, так как если совершаться не будут, то не будет и смысла....

15 04 2021 2:30:45

Как проходили первые послевоенные Олимпийские игры?

Как проходили первые послевоенные Олимпийские игры? До Второй мировой войны Олимпийские игры проходили последний раз в Берлине, в 1936 году. После этого минуло долгих двенадцать лет, прежде чем игры состоялись снова....

14 04 2021 21:21:14

Кем были женщины, запечатленные на известных полотнах великих художников? Часть 1

Кем были женщины, запечатленные на известных полотнах великих художников? Часть 1 Рассматривая известные на весь мир картины, многие люди задаются вопросом, кем был человек, которого изобразил художник. Особенно это касается знаменитых полотен с запечатленными на них восхитительными женщинами. Как сложилась судьба дамы, ставшей лицом известнейшего шедевра мирового...

13 04 2021 14:41:50

Почему ухудшается состояние ногтей?

Почему ухудшается состояние ногтей? Кисти рук — это часть тела, которая пpaктически всегда на виду. Именно поэтому состояние и внешний вид ногтевых пластин привлекает внимание. Однако при определенных условиях состояние ногтей может ухудшаться....

12 04 2021 1:45:40

Как оформить налоговый вычет за обучение?

Как оформить налоговый вычет за обучение? Обучение входит в перечень тех самых особых категорий расходов граждан, при расчетах по которым предусмотрена возможность возврата уплаченного налога. Обязательным условием является наличие у образовательного учреждения лицензии на соответствующий вид деятельности (в данном случае — на образовательную)....

11 04 2021 7:46:56

Риторика. Почему важно преодолеть эгоцентризм?

Риторика. Почему важно преодолеть эгоцентризм? Мы подошли к самой главной части любого публичного выступления. Талант рассказчика не гарантирует внимания слушателей, зрителей, читателей. Общество быстро меняется, в век информационных технологий все меньше места остается монологу, если этот монолог не решает проблем потребителя....

10 04 2021 4:38:43

Удивительное рядом: каких животных создал человек?

Удивительное рядом: каких животных создал человек? Широко распространено мнение о том, что все живое на нашей планете создала природа. Если точнее, главную работу выполнила (и продолжает выполнять) эволюция, имея в своем распоряжении миллионы лет для экспериментов. Это касается не только флоры, но и фауны. Однако все чаще делается поправка на вмешательство человека....

09 04 2021 11:50:38

В чем особенности зрения у сильного и слабого пола?

В чем особенности зрения у сильного и слабого пола? Целым рядом медицинских исследований доказано, что мужчины и женщины различаются не только по внешнему виду, но и на таком уровне, как зрение. Психология зрения (существует и такое странное, на первый взгляд, понятие) во многом определяет «правила» ориентации взгляда перед собой. Особенно ярко это проявляется в общении....

08 04 2021 19:13:20

Как возвратить совесть в сферу услуг?

Как возвратить совесть в сферу услуг? Хочется помочь ребятам с инвалидностью. Тем, которых дурят. Потому что они не могут понять, что их дурят....

07 04 2021 15:34:34

Обычные семейные дела, или «Ты изменил»?

Обычные семейные дела, или «Ты изменил»? На эти выходные решил не ходить в гараж по своим мужским делам. Решил заняться семейной жизнью — «побыть с семьёй», как выражается моя благоверная. И даже решил хорошенечко похозяйничать в доме — недоделки свои доделать и хотя бы половину списка дел выполнить....

06 04 2021 20:57:51

Почему Болонья красная? Город портиков и башен

Почему Болонья красная? Город портиков и башен  В России говорят: «Что ни город, то норов». В Италии это разумеется само собой. У каждого города, даже у самого маленького, есть свои особенности, которыми он славится и которыми заманивает туристов....

05 04 2021 7:48:46

Как удалось сохранить мощи Тихона Задонского?

Как удалось сохранить мощи Тихона Задонского? Святитель Тихон Задонский после многочисленных духовных и мирских трудов закончил свой земной путь 13 августа (по старому стилю) 1783 года. Похоронили его в церкви Задонского Богородицкого монастыря, в специально построенном по такому случаю склепе. Однако в 1846 году в монастыре случился ремонт....

04 04 2021 9:45:38

Есть ли модные тенденции в психологии? Эссе о сочинениях, сомнениях и умении думать самостоятельно

Есть ли модные тенденции в психологии? Эссе о сочинениях, сомнениях и умении думать самостоятельно Чистый лист навевает страх. А порой приводит в ужас. Кто писал сочинение в школе — те поймут, о чём речь. Думаешь-думаешь, а мысли не превращаются в текст. И приходится устраивать себе мозговой штурм, прежде чем что-то начнёт вырисовываться из небытия и складываться в буквы-слова-предложения....

03 04 2021 19:22:51

Как сделать короба из гипсокартона?

Как сделать короба из гипсокартона? Гипсокартон занял свое почетное место в строительстве. В Америке, Европе, России, Канаде гипсокартон очень популярен и широко используется для обустройства внутреннего прострaнcтва помещений. В этой статье мы рассмотрим, как собрать короба из гипсокартона....

02 04 2021 16:48:42

Новые старые сказки. Как пропал узелок?

Новые старые сказки. Как пропал узелок? Жили-были дед и баба. Дед как-то и говорит: «А собрала ли ты, бабка, узелок? Годы-то наши — преклонные, мало ли?»...

01 04 2021 3:57:21

Что можно приготовить из сныти?

Что можно приготовить из сныти? Весна. Ждем её с нетерпением, но если она затяжная, холодная, да ещё и солнца мало, то недостаток витаминов и плохое настроение идут рука об руку. А витаминная зелень, способная нам помочь, растет буквально у нас под ногами....

31 03 2021 18:59:59

Алисин кинозал - 4. Какая она - настоящая Алиса из «Страны чудес»?

Алисин кинозал - 4. Какая она - настоящая Алиса из «Страны чудес»? Прежде чем перейти к непосредственному обзору экранизаций сказок Льюиса Кэрролла, хотелось бы разобрать ещё одну важную тему. Конечно, режиссёры имеют полное право интерпретировать тот или иной образ по-своему. Но перед тем, как что-либо интерпретировать, не мешало бы понять… даже не авторский замысел, а то, каким выглядит персонаж в исходном тексте. В данном случае — персонаж Алисы....

30 03 2021 10:59:32

А у тебя есть мечта?

А у тебя есть мечта? Сколько тебе лет? 18? 20? 25? 30? 40?...

29 03 2021 14:52:11

Прогулки по Львову: где находится львовский Монмартр?

Прогулки по Львову: где находится львовский Монмартр?  Многие города мира являются родными братьями друг друга. Ну, может, не родными братьями, но точно приходятся родственниками в прошлом....

27 03 2021 10:15:15

Почему в пассажирских самолетах нет парашютов?

Почему в пассажирских самолетах нет парашютов? В ноябре 1971 года в США был угнан самолет «Боинг» с экипажем и пассажирами. Сидевший в хвосте пассажир Дэн Купер почти сразу после взлета передал стюардессе записку и потребовал сообщить содержание комaндиру. Суть записки была в том, что у Купера бомба и он ее взорвет, если не будут выполнены его требования....

26 03 2021 4:18:58

15 хитрых приемов из психологии, которые полезно знать

15 хитрых приемов из психологии, которые полезно знать1. Когда смеется группа людей, каждый инстинктивно смотрит на того, кто ему......

25 03 2021 1:24:44

Как собирать грибы? В ритме вальса!

Как собирать грибы? В ритме вальса! Из колонок тихо тянет Розенбаум. А за окном кленовые листья вальсируют в такт: раз-лист, два-лист, три-кружение, раз-лист, два-лист, три-поворот… Летят, плавно поворачиваясь, планируя на спинке теплого ветерка, в котором уже ощущается осенняя усталость. Желтые и вырви-глаз алые, с зеленоватыми прожилками, с оранжевыми...

24 03 2021 17:57:24

Что не так с нашим миром? Кино для умалишенных

Что не так с нашим миром? Кино для умалишенных Поскольку выпала мне тут недавно на моем жизненном пути вдали от карьеры и суеты продолжительная пауза, я с радостью ею воспользовался для того, чтобы предаться самым достойным человеческим занятиям: спать вволю, есть в удовольствие, гулять на свежем воздухе, пописывать то, что угодно. И посматривать кое-какое зарубежное кино....

23 03 2021 3:35:56

Как приготовить кашу без варки?: Вкусные завтpaки

Как приготовить кашу без варки?: Вкусные завтpaки Способ приготовления круп без тепловой обработки известен уже давно. Иногда его называют «туристским» и используют в походах, там, где под рукой нет плиты. Каши, приготовленные без огня, богаты витаминами, которые в привычном блюде частично утеряны. Такие «живые» каши понравятся сторонникам здорового питания, сыроедам и тем, кто не хочет тратить время на приготовление пищи. В частности, полезны они растущему детскому организму....

22 03 2021 6:12:55

Оптимистическая аллергия. Куда деть «лишнее время»?

Оптимистическая аллергия. Куда деть «лишнее время»? Судьба иногда делает не только неожиданные, но и очень крутые повороты. Правда, по большей части не в ту сторону, куда бы хотелось....

21 03 2021 20:35:11

Как отличить мужскую симпатию от простого дружелюбия.

Как отличить мужскую симпатию от простого дружелюбия. Здравствуйте друзья. Сегодня рассмотрим тему-Как отличить мужскую симпатию от простого дружелюбия. Намерения мужчин в отношении представительниц прекрасного пола могут разница и быть направленны на достижении сразу нескольких целей....

20 03 2021 8:33:47

Мураново и Абрамцево. Что дарило вдохновение русским поэтам и художникам?

Мураново и Абрамцево. Что дарило вдохновение русским поэтам и художникам?  Едем в Мураново, где, помимо интересных рассказов об обитателях этого райского места, вас накормят так, как кормили своих гостей Энгельгарды, Баратынские и Тютчевы. Обед по семейным рецептам XIX века, а семьи эти, особенно Тютчевы, толк в еде знали! И — железное правило! — за столом должно быть не менее трёх и не более девяти человек. Почему? Узнаем у Баратынского…...

19 03 2021 1:30:37

Для чего люди охотились на китов?

Для чего люди охотились на китов?  Охота на китов в наше время не носит таких масштабов, как, предположим, двести лет назад. Нет в этом необходимости. Но раньше… раньше всё было по-другому....

18 03 2021 19:34:48

Как были изобретены очки?

Как были изобретены очки? Прибор для коррекции зрения родился благодаря любопытству одного итальянского мастера и находчивости его приятеля монаха. До них многим были интересны всевозможные стеклышки, но правильно представить свои изыскания тем, кто нуждался помощи, они не сумели....

17 03 2021 15:45:22

Как дeвyшке оградить себя от ceкcуальных притязаний поклонника на начальном этапе знакомства.Часть 6

Как дeвyшке оградить себя от ceкcуальных притязаний поклонника на начальном этапе знакомства.Часть 6 Здравствуйте Друзья. Сегодня продолжим рассматривать цикл тем под общим названием — Как дeвyшке оградить себя от ceкcуальных притязаний поклонника на начальном этапе знакомства. В предыдущей публикации были рассмотрены способы поведения дeвyшки идущей впервые в гости к новому поклоннику....

16 03 2021 22:16:22

Руфа. Куда несет нас поезд жизни?

Руфа. Куда несет нас поезд жизни? В больших и красивых городах есть, как правило, большие и красивые железнодорожные вокзалы. Большим городам как-то зазорно их не иметь....

15 03 2021 10:50:52

Московская коммуналка. И жизнь, и слезы, и любовь? Часть 2

Московская коммуналка. И жизнь, и слезы, и любовь? Часть 2 Маринкин день рождения приходится на сентябрь. Таким образом, по состоянию на 1 сентября полных 7 лет ей не было. Это формальность, конечно, но в том году, в котором шли в первый класс все ее одногодки, Маринку в школу не взяли. Многовато первоклашек оказалось, пришлось их немножко проредить....

14 03 2021 4:12:54

Что может стать причиной артрита и следует ли сразу идти в аптеку?

Что может стать причиной артрита и следует ли сразу идти в аптеку? Разница в написании между словами «артроз» и «артрит» всего в двух буквах, а разница в природе заболевания — огромна. Ведь латинское окончание «-ит» означает «воспаление». И такое поражение сустава хотя бы один раз в течение жизни настигает каждого человека....

13 03 2021 13:52:16

Как правильно есть яичную скорлупу?

Как правильно есть яичную скорлупу? Есть люди, что едят яйца прямо со скорлупой. Выхватят из-под курочки яичко, сунут в рот и жуют, хрустя и скрипя кальцием на зубах. На наивный вопрос «Зачем?» яйцеглоты важно отвечают: «В 100 граммах яичной скорлупы содержится 3000% кальция от дневной нормы!» То, что вся эта лавина процентов не усвоится, а просто будет выведена из организма, скорлупоеды не знают и знать не хотят....

12 03 2021 23:29:39

Какие вкусные и полезные лакомства можно приготовить из винограда?

Какие вкусные и полезные лакомства можно приготовить из винограда? Если вам посчастливилось этой осенью собрать хороший урожай винограда на даче, можно побаловать своих близких вкусными и полезными лакомствами из сладких ягод, а также сделать консервированные заготовки на зиму. Чем полезен виноград и что можно из него приготовить? Об этом вы узнаете из...

11 03 2021 2:54:36

Неловкость. Что терзает память предрассветной порой? Часть 1

Неловкость. Что терзает память предрассветной порой? Часть 1 Вечное качество интеллигента — испытывать неловкость в любой щекотливой ситуации — не оставляло его. Кажется, это называется «испанский стыд» — сделал нeблаговидное кто-то другой, а стыдно тебе....

10 03 2021 21:20:38

Крылья Победы – Состав сборника: Его цели, особенности, недостатки и достоинства

Крылья Победы – Состав сборника: Его цели, особенности, недостатки и достоинства Вашему вниманию предлагается итоговый сборник «Боевой путь 567 штурмового авиационного Берлинского полка в Великой Отечественной войне 1941−45 гг.», представляющий собой компоновку 1 и 2 сборников материалов, собранных во время встреч ветеранов полка, а также в периоды между такими встречами. Во введении даётся краткий обзор подвигов, воспоминаний, документов и фотографий обеих частей сборника, сделанный его автором и составителем Шаблинским...

09 03 2021 16:43:43

Как вырастить мирт — деревце любви и жизни?

Как вырастить мирт — деревце любви и жизни? Легендарное растение мирт с давних пор почитается многими народами как символ любви и жизни, умиротворения и радости, мира и благополучия. Кроме того, это растение используется в качестве лекарственного сырья и употрeбляется в пищу....

08 03 2021 14:21:36

Как мозг управляет человеком?

Как мозг управляет человеком? Каждый человек — это Вселенная в миниатюре. В нас ежесекундно происходит множество операций, пульсирует жизнь, проявляя себя ударами сердца, пульсом, дыханием, работой мозга. И как раз мозг человека — это двигатель и контролёр всего организма. Именно мозг подаёт телу сигналы, влияет на все реакции в организме, на настроение и поведение....

07 03 2021 23:59:36

Чем хорошо вертикальное озеленение?

Чем хорошо вертикальное озеленение? В южных регионах и в местах с умеренно холодной зимой наблюдается интересный дизайнерский подход к оформлению зданий. Оригинально смотрятся дома, по стенам которых вьются растения. В летнее время они обильно цветут, создавая сказочную картину....

06 03 2021 16:57:17

Какой архитектурный шедевр является жемчужиной Беларуси?

Какой архитектурный шедевр является жемчужиной Беларуси?  В небольшой деревеньке можно увидеть исторические красоты, какими не может похвастать город. Так и просятся слова из песни: «Под небом гoлyбым есть город золотой…» Это костёл Святой Троицы в деревне Гервяты Островецкого района Гродненской области....

05 03 2021 3:43:53

Как опал попал в опалу? Часть 2. Роман Вальтера Скотта «Карл Смелый, или Анна Гeйерштейнская, дева Мpaка»

Как  опал попал в опалу? Часть 2. Роман Вальтера Скотта «Карл Смелый, или Анна Гeйерштейнская, дева Мpaка»  Самое большое внимание на умы поклонников опала оказал роман Вальтера Скотта «Карл Смелый, или Анна Гeйерштейнская, дева Мpaка». Вместе с описанным в нем роковым опалом книга стала роковым романом. В нем опалу отведена зловещая роль, с ним связаны несчастья и трагедии....

04 03 2021 17:48:17

Как меняются музеи и надо ли им меняться?

Как меняются музеи и надо ли им меняться? Музеи России вроде бы очень стабильны. Есть экспозиция, есть старушки, мирно дремлющие на мягких стульях в уголке каждого зала. Есть гардероб, отопление, сигнализация, всякое-разное. Ну чему тут меняться? Те же Эрмитаж, Русский музей, Третьяковка… Когда-то была собрана экспозиция, куплены картины, статуи того или иного стиля. Набран штат сотрудников, проведена сигнализация. Вроде бы — все! А как на деле?...

03 03 2021 3:47:41

Ипохондрия – это забота о здоровье или психическое отклонение?

Ипохондрия – это забота о здоровье или психическое отклонение? А вы знали, что часть очереди под кабинетом терапевта в поликлинике составляют те, кто на самом деле не больны? Ну, или не больны тем, что сами себе приписали, придумали или вычитали в Интернете. Таких людей (всех, без разбору) называют ипохондриками. Но что есть ипохондрия на самом деле — серьезное психическое отклонение или просто симуляция и манипуляция?...

02 03 2021 7:59:32

Что посмотреть в Англии? ​Старинные замки!

Что посмотреть в Англии? ​Старинные замки!  Некоторые старые английские замки открыты для посещений как организованными группами, так и туристами, путешествующими самостоятельно. Однако наиболее познавательными все же являются экскурсии под руководством профессиональных гидов, которые хорошо знают историю, наполнят посещение интересными историческими подробностями, расскажут местные...

01 03 2021 16:30:34

В чем встречать 2021 год?: Модные советы от астрологов

В чем встречать 2021 год?: Модные советы от астрологов Вот и подошел к концу год Белой металлической крысы! Ну, наконец-то! Может, уже закончатся все неприятности для человечества, которых немало принес этот високосный год? Каждый человек с нетерпением ждет наступления Нового года, надеясь, что все неприятности и беды останутся в старом....

28 02 2021 16:35:14

Что такое Arduino?

Что такое Arduino? Пpaктически любому пользователю Интернета хотя бы раз попадалось в поисковой выдаче слово Arduino. Что же за ним скрывается?...

27 02 2021 5:47:40

Как проходил день монаха в Средние века?

Как проходил день монаха в Средние века? Вам интересно, как я живу? Чем мы с братьями, ангелами земными, в монастыре нашем занимаемся? Тайны тут особой нет, расскажу. Шестой год я тут, распорядок выучил...

26 02 2021 11:24:29

Какие блюда можно приготовить из армянского лаваша?

Какие блюда можно приготовить из армянского лаваша? Армянский лаваш — это тонкие, продолговатые лепешки из бездрожжевого теста, в которые у нас принято заворачивать мясо с овощами (шаурму или шаверму, как называют в Питере). Чем же они такие особенные?...

25 02 2021 10:15:11

Органическая речь: как внушение вызывает психосоматические болезни?

Органическая речь: как внушение вызывает психосоматические болезни? Каждый человек обладает своим личным неповторимым набором фраз и выражений, который он использует в повседневной жизни. При этом совершенно неважно, на каком языке он говорит. Слова, которые человек применяет, это сильнейшее средство программирования его разума....

24 02 2021 16:34:51

Возлюбленный меня игнорирует.Часть 2.

Возлюбленный меня игнорирует.Часть 2. Здравствуйте друзья. Сегодня продолжим рассматривать начатую в предыдущей публикации тему: Возлюбленный меня игнорирует. Давайте рассмотрим варианты реакции и поведения дeвyшки на всевозможные формы игнорирования со стороны мужчин....

23 02 2021 5:17:25

Как приготовить чёрный бургер?

Как приготовить чёрный бургер? Мясной бургер на черной булочке, который некоторые называют «готический», стал трендом в сети фаст-фуда и не теряет своей популярности. Точки общественного питания по всему миру добавили его в свое меню, желая привлечь клиентов....

22 02 2021 18:38:47

Что такое хурма кавказская?

Что такое хурма кавказская? Когда кто-то говорит «хурма», во рту почти сразу возникает приятный терпковатый вкус этого плода, а перед глазами рисуется оранжево-красноватый «мячик» размером с помидор. Но вот что интересно: есть и другой вид хурмы, который в нашей стране (на Кавказе) известен как хурма кавказская....

21 02 2021 12:57:37

А вы знаете, как правильно хранить настоящую томатную пасту? Мы расскажем все секреты!

А вы знаете, как правильно хранить настоящую томатную пасту? Мы расскажем все секреты! Знаете ли вы, как правильно хранить томатную пасту и при каких условиях? Мы расскажем, как ее правильно замораживать, на какой срок и как правильно готовить....

20 02 2021 10:38:43

Мода на татуировки: что об этом думают психологи и что говорит медицина?

Мода на татуировки: что об этом думают психологи и что говорит медицина? Традиция нанесения татуировок пришла к нам от наших далеких предков. Сегодня мода на тату переживает очередной всплеск. И убедиться в этом легко в летний промежуток времени, когда на слабо прикрытом теле у многих горожан можно увидеть самые разнообразные иероглифы и изображения....

19 02 2021 1:43:34

О чем могут рассказать военные архивы? Инженерно-саперные войска

О чем могут рассказать военные архивы? Инженерно-саперные войска Какую огромную историческую ценность имеют архивные документы! В этих написанных от руки чернильными ручками или напечатанных на разбитой, с западающими буквами печатной машинке желтых, часто с пятнами бумажках таится живая история....

18 02 2021 3:47:55

Что такое «сердечная трава»?

Что такое «сердечная трава»? Наши предки активно использовали различные растения и их производные для лечения всяких хворей. Некоторые из травяных снадобий оказались так полезны, что применяются и ныне. И такие растения даже получали дополнительные собственные имена из-за своей важности для здоровья человека....

17 02 2021 21:30:36

Нейтрализатор неприятных запахов в быту HelmetexHome

Нейтрализатор неприятных запахов в быту HelmetexHome Если на обивку кресла, стула или дивана, ковролин или ковровые дорожки, плед или скатерть случайно поставили пакет с продуктами, который «протек», то на материале не только остается пятно — в волокна ткани впитывается неприятный запах, и его не всегда удается уничтожить обычными моющими средствами....

16 02 2021 14:16:59

Что мы можем сделать сами?

Что мы можем сделать сами?  На заре своей феерической карьеры мусорщика я решил, что личные, корыстные интересы поддерживать способность двигаться и соображать при помощи велопрогулок надо сочетать с общественно-значимыми усилиями, проще — подбирать мусор с обочин дорог....

15 02 2021 17:35:47

Как появилась Саратовская консерватория?

Как появилась Саратовская консерватория? Неспешно прогуливаясь по Саратову, всякий любопытный гость этого волжского города будет с интересом рассматривать различные достопримечательности. И вот в центре он обнаружит занятный архитектурный объект в эдаком романском стиле, что-то совсем западноевропейское....

14 02 2021 7:57:57

Почему именно Карбышев был очень нужен фашистам?

Почему именно Карбышев был очень нужен фашистам? В 1941 году в плен к немцам попал 61 генерал. Значительная часть из них там тихо-мирно пережили войну. Их, конечно, агитировали за вступление в ряды борцов за демократию и «новый порядок», но, когда кто-то отказывался, обычно особенно не нажимали. Всего в плену у немцев оказались шесть генерал-лейтенантов. Почему же так сильно, вплоть до убийства, давили именно на генерал-лейтенанта инженерных войск Карбышева?...

13 02 2021 16:57:10

Как легко и просто приготовить два летних витаминных напитка?

Как легко и просто приготовить два летних витаминных напитка? Не знаете, чем утолить жажду в летний зной, еще и подзарядиться витаминами? Предлагаем приготовить два быстрых и вкусных напитка, отлично освежающих в жаркие дни....

12 02 2021 20:47:26

Сколько SIM-карт может быть в мобильнике?

Сколько SIM-карт может быть в мобильнике? Кажется, совсем недавно со словом «телефон» мы представляли себе лишь аппарат на столе, висящий на стене или находящийся в специальной будочке на улице. Но времена сильно изменились, и теперь пpaктически все осчастливлены наличием электронного устройства, которое чаще всего называют просто мобильником. Такого девайса нет разве что в дремучей тайге, где ближайшая вышка сотовой связи находится за сотни километров....

11 02 2021 17:12:52

Как рассортировать старые вещи и найти им применение?

Как рассортировать старые вещи и найти им применение? «Размусоривание». Что стоит за этим «модным понятием»? Сегодня удалось разобрать деловые бумаги в нижнем ящике антикварного письменного стола, вчера — навести порядок в коробке с игрушками малолетнего сына, причем проводилось мероприятие совместно с малышом, а завтра по плану — перебрать крупы на полках в кухне? Так, глядишь, и не понадобится традиционная осенняя генеральная...

10 02 2021 16:21:45

Какое оружие запретили на международной конференции в Оттаве?

Какое оружие запретили на международной конференции в Оттаве? В 1997 году в Оттаве состоялась конференция по запрещению одного из самых чудовищных вооружений, принятых людьми. В наше время договор о запрете подписали свыше 150 стран всего мира. О каком виде вооружений идет речь?...

09 02 2021 10:18:57

Что приготовить на Рождество — индейку или курочку?

Что приготовить на Рождество — индейку или курочку? Хоть осень в этом году вроде бы и не собирается уходить, да кто ее спрашивать-то будет? Вот уже и листочки с деревьев почти все опали, и травка пожелтела, и дождик зачастил… Да и зима уже попробовала свое личико показать....

08 02 2021 3:29:13

Неразгаданные тайны. За счет чего племя тубу выживает в Сахаре?

Неразгаданные тайны. За счет чего племя тубу выживает в Сахаре?  Самая большая на нашей планете пустыня — Сахара. Ее территория лишь немного меньше территории США. В давние времена на месте пустыни была райская земля: росли густые южные леса, текли реки, много имелось озер. Но человек уничтожил леса, используя древесину на топливо. После этого климат стал засушливым. Песчаные бури нанесли барханы песка....

07 02 2021 18:25:31

Как появилась хирургия? Доисторические времена и античность

Как появилась хирургия? Доисторические времена и античность Лечением болезней люди занимались еще до появления первых Homo Sapiens. Уже неандертальцы умели лечить своих соплеменников. Ведь каждый члeн племени тогда был ценен. Этот период развития называют эмпирическим. Каков был уровень доисторической медицины?...

06 02 2021 19:50:10

Можно ли звонить бывшему? Стоп любопытству!

Можно ли звонить бывшему? Стоп любопытству! Продолжая ликбез для девчонок категории 14+, я хочу затронуть такую важную и очень чувствительную тему, как «Можно ли звонить...

05 02 2021 20:11:35

Как правильно испечь морковный бисквит? Часть 2. Эксперимент

Как правильно испечь морковный бисквит? Часть 2. Эксперимент Для того чтобы своими руками проверить идеи советских изобретателей, я решил немного поэкспериментировать. И за основу взял наиболее распространенный рецепт домашнего приготовления бисквита....

04 02 2021 21:48:50

Почему во время беременности нельзя принимать алкоголь?

Почему во время беременности нельзя принимать алкоголь? Вряд ли даже самому смелому из мужчин придет в голову, встречая жену из родильного дома, на радостях предложить бокал шампанского главному виновнику торжества, мирно посапывающему с соской во рту в кружевных пеленках и очаровательном чепчике на руках у восторженной родни. А как следует относиться к приему алкоголя во время...

03 02 2021 14:33:56

Чем опасен пластик для здоровья?

Чем опасен пластик для здоровья? Растущую тревогу у специалистов медицины и экологии вызывает использование в обществе пластика. Его масштабы уже перерастают все допустимые параметры. Ученые бьют тревогу и призывают к разумному отношению к потрeблению и утилизации пластиковых...

02 02 2021 8:55:55

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::