Какие сорняки можно есть? > Позитивная жизнь
Позитивная жизнь    

Какие сорняки можно есть?

Какие сорняки можно есть?

Дело в том, что цветки одуванчиков возле дорог накапливают в себе вредные автомобильные выбросы. Прежде всего, свинец, содержащийся в бензине.

Люди старшего поколения назовут лебеду. Хотя, скорее всего, сами ее не ели. Но их дедушки и бабушки в голодные военные годы знали вкус лепешек из муки, намолотой на жернове из сухой лебеды.

Можно еще «порыться» в ботанических справочниках и узнать о других съедобных сорных растениях. А заодно удивиться тому факту, по какой причине в аграрной сфере данные сорняки не возделываются на полях или грядках как культура.

Скажем, портулак. Даже странно, что красивое и очень полезное для человека растение попало в список сорняков. Найти портулак можно во многих местах. Спутать с чем-либо другим его трудно. Внешне выглядит, как небольшое растение с сочными листьями на красноватом стeбле.

Портулак огородный
Фото: José Luis Gálvez, ru.wikipedia.org

У медиков портулак ценится как легкодоступный в теплое время года бесплатный источник витаминов групп А и С. Чаще всего растение идет для придания салатам красивого вида и оригинального вкуса. Можно есть и просто так, положив листья на ломтик хлеба или булки. Но вкуснее будет с добавлением на ломтике колбасы или сыра. У туристов в походах портулак при случае хорошо заменяет шпинат. Словом, сорняк полезный, легко находится в природе, если удалось на нее выбраться.

А слышали ли вы о сорняке под названием кудзу? В северных регионах его нет. Но зато очень много в южных. Чаще всего этот сорняк используют для заварки чая. Реже — для приготовления желе и джемов. Жители юга используют кудзу для лечения простуды. Применяют отвар из пропаренных корешков молодых корешков. Получается своего рода необычный по аромату и вкусу напиток. Он пригоден и при расстройствах желудка.

Кудзу
Фото: Forest & Kim Starr, ru.wikipedia.org

А приходилось ли вам слышать слово «марь»? Так называется еще один съедобный сорняк. Марь еще в народе именуют диким шпинатом. Сорняк содержит витамины групп А, С, К. Зеленые листья мари заливают оливковым маслом и дают им время на замачивание. Одновременно с этим постепенно добавляют в масло сок лимона, чеснока, молотый перец и немного соли. Она не позволяет листочкам мари терять в масле свой зеленый вид. Получается салат, насыщенный витаминами.

Марь белая
Фото: Matt Lavin, ru.wikipedia.org

Не проходите летом мимо дикорастущего лугового красного клевера. В нем содержится генистаин и фитоэстрогены, оказывающие положительное действие при пpocтатитах. В старину красный клевер знахари применяли при лечении paка. К сожалению, рецепт был утерян и до сих пор не восстановлен. Но якобы лечебный эффект имелся. Вероятно, лекарство готовили в виде настойки. Но с каким процентом цветков клевера и как долго настаивалось — эти сведения знахари держали в секрете. Причина тут известная: народная медицина конкурировала с государственной и легко можно было попасть в разряд шарлатанов.

Клевер
Фото: Couleur, pixabay.com

Съедобные цветки красного клевера можно есть без какой-либо пищевой обработки. Они полезны тем, что повышают аппетит и регулируют обмен веществ.

Ну, а про лопух, полагаю, особо говорить не надо — этот сорняк всем известен. Он широко распространен, часто используется в пищу. Правда, не в ресторанах, а сельчанами, знающих рецепты блюд из лопуха. Чаще всего это салат, суп из листьев лопуха, жареные его корни.

Лопух
Фото: Depositphotos

В том же разряде широко распространенных съедобных растений-сорняков и крапива.

Короче, попав в необитаемое место, прожить можно, если знаете, как использовать в пищу некоторые сорняки.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Как заготовить капусту на зиму?

Как заготовить капусту на зиму? Хорошо знакомый и доступный овощ, который мы привыкли считать чем-то обыкновенным, на самом деле не так уж прост. Не являясь экзотическим фруктом, капуста, тем не менее, представляет собой источник полезных для здоровья веществ. Правильно заготовив капусту, можно получить богатейший запас витамина C на всю зиму....

22 09 2021 12:28:51

О чем могут рассказать военные архивы? Инженерно-саперные войска

О чем могут рассказать военные архивы? Инженерно-саперные войска Какую огромную историческую ценность имеют архивные документы! В этих написанных от руки чернильными ручками или напечатанных на разбитой, с западающими буквами печатной машинке желтых, часто с пятнами бумажках таится живая история....

21 09 2021 20:56:56

Чем полезно масло черного тмина?

Чем полезно масло черного тмина? Основная область применения экстpaкта этого растения из семейства лютиковых — кулинария. Приправы из него, имеющие явный, хаpaктерный вкус, очень популярны. Однако, заметив благотворное влияние тмина на организм, люди стали использовать его и с целью оздоровления....

20 09 2021 19:26:57

Какие соревнования сильно удивляют?

Какие соревнования сильно удивляют? Когда появился спорт — сказать определенно очень трудно. Во всяком случае, ученые-археологи и историки склонны считать, что элементы спорта зародились еще в те времена, когда люди жили в пещерах и использовали для одежды шкуры диких зверей. На наскальных рисунках иногда находят сцены чисто спортивных состязаний....

19 09 2021 20:54:38

Как сохранить многовековую дружбу и культуру славян?

Как сохранить многовековую дружбу и культуру славян? Ежегодно 25 июня отмечается День дружбы и единения славян! Особенно популярен этот праздник в дружественных странах — России и Белоруссии....

18 09 2021 3:26:24

Как совершать интернет-покупки по выгодной цене?

Как совершать интернет-покупки по выгодной цене? Покупки через Интернет стали удобной формой шопинга для многих — не нужно стоять в очереди, никто не влияет на выбор, желание может «отлежаться» в корзине, поэтому можно легко избежать спонтанных трат. Однако и здесь возникают проблемы: магазинов много, как же выбрать самое выгодное предложение? Ведь стоимость одного и того же товара может значительно различаться в разных магазинах. Сервис Gooz.ru решил эту проблему....

17 09 2021 11:15:14

Неродные родные: как смириться с нелюбовью близких?

Неродные родные: как смириться с нелюбовью близких? «Почему моя мама со мной так? Она даже не позвонила на день рождения! Она вечно меня критикует и никогда доброго слова не скажет, а ведь она — мама?» Те же вопросы задаются по отношению к родственникам, мужу, детям, близкой подруге… «Зачем со мной так, ведь я столько ради них стерпела, так...

16 09 2021 23:37:35

Чем прокрастинация отличается от лени?

Чем прокрастинация отличается от лени? Вам знакома такая ситуация, когда за пару дней до экзамена мы слоняемся по дому думая лишь о том, чтобы занять себя чем угодно, но не зубрежкой материала? А перед «роковым» днем учим за семерых всю ночь напролет и голова пухнет от количества информации....

15 09 2021 7:59:34

Экспериментальная ли наука языкознание? 3. Русский язык

Экспериментальная ли наука языкознание? 3. Русский язык Из предыдущей статьи мы на примере английского языка поняли, какой мощный, а главное, простой в обращении, инструмент получили в руки не только специалисты-филологи, но и простые пользователи Интернета, которых интересует динамика развития родного языка. А что же происходит в литературе на русском языке?...

14 09 2021 21:48:17

Гарри Поттер в кино. 3. Как книгу меняли и сокращали?

Гарри Поттер в кино. 3. Как книгу меняли и сокращали? Наблюдая за фильмами последних лет, поневоле начинаешь думать, что самой главной проблемой кинематографа становится недостаток толковых сценаристов. Ни режиссёрский талант, ни актёрское мастерство, ни обилие спецэффектов не могут компенсировать отсутствие оригинального, увлекательного и продуманного сюжета — той самой истории, которая вырывает вас из реальности, заставляет полностью погрузиться в происходящее на экране и сопереживать...

13 09 2021 1:35:54

Чем можно украсить интерьер вашего дома? Вазы из богемского стекла

Чем можно украсить интерьер вашего дома? Вазы из богемского стекла Особой популярностью среди многочисленных покупателей сегодня пользуются вазы Богемия, которые отлично дополняют всякое внутреннее оформление, украшая его, делая солиднее и богаче, а также гораздо привлекательнее....

12 09 2021 3:33:30

Почему кошка любит спать в хозяйской постели?

Почему кошка любит спать в хозяйской постели? Ни для кого не является секретом, что кошки спят большую часть своей жизни. Их периоды дремоты, сна и глубокого сна могут в совокупности занимать до 20 часов в сутки! При этом спать они могут в любое время и где угодно в самых невообразимых позах. Одним из излюбленных мест кошек является зачастую спальное место его хозяина. Такому поведению кошек есть простое...

11 09 2021 13:57:14

Какие миры создают писатели-фантасты? Миры Энн Маккефри

Какие миры создают писатели-фантасты? Миры Энн Маккефри Первые романы в жанре фантастики были зарисовками, описывающими «а что будет, если…». Первые фантасты, Жюль Верн, Уэллс, Конан-Дойль и другие, описывали приключения обычных людей в необычных ситуациях. Те приключения обычно заканчивались, когда заканчивалась книга....

10 09 2021 4:52:43

Как приготовить идеального мужа?

Как приготовить идеального мужа? Этому блюду тысячи и тысячи лет. Легенда гласит, что самыми первыми мужеварами были египетские жрицы на берегах Нила…...

09 09 2021 20:20:57

Под кого заточена Америка? Личные впечатления

Под кого заточена Америка? Личные впечатления Давненько, ещё в первой половине 90-х, побывал я в Америке. Тогда достаточно модной была у нас такая организационно-правовая форма юридических лиц, как совместное предприятие. На одном из них я в то время работал. Вот американцы и пригласили нас, чтобы мы в реале посмотрели: как их оборудование работает, какие особенности его эксплуатации и обслуживания....

08 09 2021 20:36:19

Какие мифы бытуют о полиглотах?

Какие мифы бытуют о полиглотах? Есть ли в мире люди, которые не мечтают выучить хотя бы ещё один язык помимо своего родного? А уж когда разговор заходит о полиглотах, то некоторые и вовсе впадают в уныние. «Почему он может, а я нет?» — спрашивают они себя. И начинают искать причины. Часто неверные. Какие же распространённые заблуждения мешают хотя бы попытаться стать полиглотом?...

07 09 2021 8:35:38

Какого цвета зажечь свечу, чтобы улучшить свою жизнь?

Какого цвета зажечь свечу, чтобы улучшить свою жизнь? Найдется ли на свете человек, которому бы не хотелось разбогатеть, обрести счастье в любви? Пожалуй, нет. Оказывается, помочь себе достичь желаемого можно, обратившись к так называемой «свечной» магии....

06 09 2021 13:43:13

Какие блюда можно приготовить из зеленого лука?

Какие блюда можно приготовить из зеленого лука? Зеленый лук невероятно полезен. Особенно рекомендуется его есть весной, когда организм так нуждается в витаминах. В кулинарных рецептах зеленый лук может быть как основным ингредиентом, так и дополнением или украшением блюда. Что же из него приготовить?...

05 09 2021 6:13:52

Возлюбленный флиpтует с другими дeвyшками.

Возлюбленный флиpтует с другими дeвyшками. Здравствуйте друзья. Сегодня рассмотрим тему — Возлюбленный флиpтует с другими дeвyшками. Наблюдая за тем, как любимый мужчина реагирует на всевозможные знаки внимания и кокетливо отвечает на них, можно определится причины такого поведения....

04 09 2021 1:47:38

Шесть оттенков пошлости. №6. Какова история хита про лето из к-ф «Аритмия»?

Шесть оттенков пошлости. №6. Какова история хита про лето из к-ф «Аритмия»? Создание Дypaцких и пошлых песен не всегда обусловлено отсутствием вкуса или циничной конъюнктурой (в духе: «не мы такие — народ такой»). Нередко их пишут с целью как раз высмеять ту самую пошлость....

03 09 2021 3:46:30

Почему жёлтый муравей стал главным врагом красного кpaба?

Почему жёлтый муравей стал главным врагом красного кpaба? С давних пор небольшой остров Рождества, находящийся в Индийском океане в 1600 км от Австралии, населяли красные кpaбы. В начале ХХ века на остров вторглись жёлтые муравьи и образовали на нём суперколонии. Вот тогда и начались беды для местных обитателей....

02 09 2021 3:30:31

Как появился обычай прикрывать наготу фиговым листом?

Как появился обычай прикрывать наготу фиговым листом? На многих средневековых произведениях искусства, изображающих обнаженную натуру, мы можем видеть фиговый листочек, стыдливо прикрывающий иHTиMные части человеческого тела. Откуда произошел этот обычай? Зачем величайшим художникам и скульпторам, воспевающим в своем творчестве красоту и гармонию, присущую обнаженному мужскому или женскому телу, понадобился фиговый...

01 09 2021 11:12:24

Где искупаться в Вене?

Где искупаться в Вене?  В Вене много зелени и воды, а искупаться здесь можно не только на Дунайском острове, но и во многих прудах и озерах, которые все, кстати, расположены в черте города....

31 08 2021 15:35:43

Почему бедность — не порок, а просто лень и глупость? г нас

Почему бедность — не порок, а просто лень и глупость? г нас В капиталистическом мире, при рыночной экономике, где cнoшeния регулируются марксистским «деньги — товар — деньги» и успешным результатом какой-либо деятельности почти всегда является денежное, материальное вознаграждение, оставаться бедным — часто значит быть ленивым и глупым. В нашем обществе по-прежнему бытует устойчивый стереотип, что быть бедным не зазорно....

30 08 2021 14:38:46

Города России. Где строили мост вдоль Волги? г нас

Города России. Где строили мост вдоль Волги? г нас Гуслицы, Егорьевск и Ульяновск… Что связывает три этих места? Если честно — ничего. Просто у меня случилось такое странное путешествие. О нем и...

29 08 2021 2:32:25

Какие признаки говорят об обезвоживании организма?

Какие признаки говорят об обезвоживании организма? Каждому из нас еще со школы известно, что в человеческом теле преобладает жидкость. В мышцах и почках вода составляет 73%, в крови — 83%, в мозге — 76%. Потеря влаги организмом происходит во время дыхания, потения и мочеиспускания. От того, насколько полноценно мы пополняем запасы жидкости, зависит состояние здоровья. О недостатке организму воды можно судить по определенным признакам....

28 08 2021 15:23:38

Чем интересен Новый год в Индии?

Чем интересен Новый год в Индии? Не беда, если по какой-либо причине мы не попали на празднование Нового года в своей стране. Мысленно перенесёмся в Индию и встретим Новый год, придерживаясь традиций местного населения....

27 08 2021 6:16:37

Что такое законы Паркинсона и чему они учат?

Что такое законы Паркинсона и чему они учат? Сирил Н. Паркинсон сформулировал свой первый закон в статье, напечатанной в 1955 году. А через 3 года, в 1958 году, вышел сборник статей, в котором уже были переформулированы все законы Паркинсона. С тех пор и до нашего времени работы Паркинсона переиздаются во всем мире на множестве языков. Чем же эти сборники до сих пор цепляют людей?...

26 08 2021 6:47:18

Для чего нужны и как использовать корейские ВВ-кремы?

Для чего нужны и как использовать корейские ВВ-кремы? Корейский ВВ-крем (Blemish Balm — «бальзам против несовершенства») — многофункциональный косметический продукт, который давно стал настоящим фаворитом у женщин во всем мире. Это неудивительно, ведь он сочетает в себе свойства дневного крема и тонального средства, позволяет моментально добиться эффекта здоровой ухоженной кожи без лишних финансовых и временных затрат....

25 08 2021 23:31:39

Как живут жаворонки?

Как живут жаворонки? В далеком детстве бабушка пекла весной в какой-то праздник жаворонков из теста, но с глазами-бусинками. Мы бегали по улице, держа птичек так, словно они летят рядом с нами. Было весело, но уже тогда меня заинтересовало, что же это за птичка такая — жаворонок....

24 08 2021 2:55:21

Какие зарубежные сериалы XXI века стоит посмотреть? Часть 4: «Великий Мерлин», «Тёмное королевство»

Какие зарубежные сериалы XXI века стоит посмотреть? Часть 4: «Великий Мерлин», «Тёмное королевство» Я встречал немало взрослых «серьёзных» людей, которые относятся к фэнтези пренебрежительно. И во многом их можно понять. Одни обвиняют этот жанр в том, что за последние десятилетия он сильно потеснил научную фантастику. Это действительно интересная тенденция, которая свидетельствует о разочаровании людей в техническом прогрессе и желании «сбежать» в вымышленные миры со средневековым антуражем, мифическими существами и магией....

23 08 2021 19:13:31

Актуальные предложения производителей: какие автозапчасти самые популярные?

Актуальные предложения производителей: какие автозапчасти самые популярные? Технический осмотр периодически требуется любому автомобилю. Содержание иномарки обходится дорого из-за цены автозапчастей. Однако только при наличии качественных деталей можно обеспечить оптимальную работу трaнcпорта....

22 08 2021 2:14:57

Какой стала космическая еда сейчас?

Какой стала космическая еда сейчас? Регулярно к международной космической станции (МКС) с Земли отправляют грузовые корабли. Они доставляют астронавтам и космонавтам расходные материалы. В их числе не только приборы и инструменты, запасные части к чему-либо, но и контейнеры с запасами пищи....

21 08 2021 0:44:32

Чем уникален левша? Пять удивительных особенностей такого человека

Чем уникален левша? Пять удивительных особенностей такого человека В том, что леворукие люди — это уникальные индивидуумы, мало кто сомневается. Интересно то, что исследователи до сих пор не могут точно сформировать причины такого явления. Многочисленные научные исследования позволили выделить генетическую связь и влияние внешнего окружения на человека. Были обнаружены отличия у правши и левши в строении головного мозга....

20 08 2021 7:30:56

Что в фильмах бывает так же интересно, как и игра актеров? Костюмы

Что в фильмах бывает так же интересно, как и игра актеров? Костюмы Костюм — почти слепок тела, некий отпечаток жизни человека на данный момент, отражение состояния его души и отражение духа времени. Костюм живет той же жизнью, что и сам человек. В широком смысле слова обычная повседневная одежда — самый правдивый рассказ о человеке. Рассказ без фальши и без прикрас....

19 08 2021 9:36:35

Любовные баллады 1950-х. Какова история хитов Китти Каллен, The McGUIRE SISTERS и The PONI-TAILS?

Любовные баллады 1950-х. Какова история хитов Китти Каллен, The McGUIRE SISTERS и The PONI-TAILS? Любовные баллады никогда не теряли своей актуальности. Но 1950-е годы были, наверное, самой «урожайной» эпохой для романтических «медляков», под которые влюблялись, женились и отмечали годовщины...

18 08 2021 18:43:29

Можно ли утверждать, что к коронавирусу выработался коллективный иммунитет?

Можно ли утверждать, что к коронавирусу выработался коллективный иммунитет? Необходимость отменять ограничительные меры, которые сдерживали распространение коронавирусной инфекции, существует. Только для большинства людей угроза не миновала. Отсутствие запретов и контроля со стороны государства означает, что каждый человек сам должен проявить сознательность и ответственность....

17 08 2021 14:11:39

Для кого подходит квартира-студия?

Для кого подходит квартира-студия? Квартира-студия — мечта и сказка. Мечта, разумеется, в первую очередь — для дизайнера. Потому что дает реальную возможность воплотить в жизнь самые смелые, долго вынашиваемые творческие замыслы и одновременно ощутимо пополнить свои финансовые запасы. Сказка — для заказчика. Свобода, свет, простор....

16 08 2021 6:18:46

Где заблyдилась Зима? Часть 3

Где заблyдилась Зима? Часть 3 То, что Мишука нет дома, Наташа обнаружила не сразу. Затеяв печь пироги, которые сын её подруги любил до беспамятства, она какое-то время возилась в кухне, полагая, что Мишук со Степаном Тимофеевичем или смотрят в комнате мультики (ведь она же сама видела, как мальчик заходил в комнату), или играют в какую-нибудь игру....

15 08 2021 4:49:38

Наша среда обитания. Чем опасно излучение 3G/4G?

Наша среда обитания. Чем опасно излучение 3G/4G? В настоящее время никем не доказано, что облучение от сотовой связи способно спровоцировать какое-то серьезное заболевание, но неизвестность еще больше тревожит. Многие также замечают повышенную утомляемость при использовании смартфонов, телефонов, планшетов, модемов и роутеров. Попробуем разобраться в этом...

14 08 2021 21:36:31

Что такое дислексия и кто такие дислексики? Часть 1

Что такое дислексия и кто такие дислексики? Часть 1 Мир меняется все больше, но далеко не всегда это изменения в лучшую сторону. И вместе со многими достижениями человека в разных областях науки и созданием различных технологий у человечества появляются и новые болезни....

13 08 2021 13:24:18

Какие напитки пьют в Китае?

Какие напитки пьют в Китае? С каким напитком у меня и моих знакомых ассоциировался Китай? Конечно, чай! Оттого сильнее было удивление по приезду: чай тут пьют крайне мало. Да, в хороших офисах у боссов есть специальные чайные столики для церемонии, но поголовно при этом пьют… Горячую воду!...

12 08 2021 14:32:57

Что такое бедекер?

Что такое бедекер?  Всего полтора века назад путешествия стали превращаться из трудного предприятия, доступного немногим, в разновидность изысканного и, главное, массового развлечения. В первую очередь, это произошло благодаря железным дорогам....

11 08 2021 5:17:34

Почему опасно ходить к гадалкам?

Почему опасно ходить к гадалкам? Что греха таить, большинство женщин хоть раз в своей жизни обращались к людям, обладающим паранормальными способностями или таковыми себя называющим. Цели для этого разные…...

10 08 2021 16:28:53

Как идеально распланировать день?

Как идеально распланировать день? Человеку XXI века приходится выполнять много разных задач. Но часто с этим появляются трудности. Мы можем что-то забыть, пропустить, перепутать. Упорядочить этот хаос поможет так называемый тайм-менеджмент. Как распланировать все дела вне зависимости, кто вы: школьник, домохозяйка или...

09 08 2021 23:41:44

Как правильно называть свекровь?

Как правильно называть свекровь? Ещё столетие тому назад в патриархальной российской семье, состоящей из нескольких поколений, было принято, чтобы невестка, входя «под покров мужнина дома», называла его родителей «отцом» и «матерью», уравнивая их в правах со своими. Ни о каком статусе хозяйки и речи не шло. Молодая невестка становилась «дочерью» и попадала под прямое покровительство матери мужа....

08 08 2021 20:30:47

Как песня группы АЛЬЯНС «На заре» пережила второе рождение?

Как песня группы АЛЬЯНС «На заре» пережила второе рождение? Весной 2019 года творчество бывшей советской группы АЛЬЯНС пережило полноценный ренессанс. Со стороны даже могло показаться, что всё произошедшее — часть какой-то хитроумной маркетинговой кампании. Судите сами…...

07 08 2021 18:44:13

О чем молчат бабушкины сундуки?

О чем молчат бабушкины сундуки? Сегодня, когда нас окружают, зачастую, безликие и холодные предметы быта из бетона, стекла, железа, прессованных опилок, вряд ли кого-то заинтересует рассказ от имени старинного, массивного деревянного бабушкиного сундука с историей. Но...

06 08 2021 16:56:47

Когда случается чудо

Когда случается чудо Алина оттягивала покупку подарков до последнего, не хотелось даже думать о приближающемся празднике. В этом году все не так, и праздник какой-то натужный. Корпоратив отменили, возможно, «отменят» и работу, пока неясно, что будет с фирмой к весне....

05 08 2021 4:28:15

Как приготовить соус «Бешамель»? Классический рецепт в сочетании с личным опытом

Как приготовить соус «Бешамель»? Классический рецепт в сочетании с личным опытом Легендарный французский соус «Бешамель» своим появлением обязан королевскому повару — французу Франсуа де Ла Варенн, который служил при дворе Людовика XIV. Назван в честь Луи де Бешамеля — известного в то время общественного деятеля. Соус является базовым сливочным соусом и основой многих других блюд и соусов....

04 08 2021 8:46:53

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::