Что возможно сделать, когда кажется, что всё безнадёжно? > Позитивная жизнь
Позитивная жизнь    

Что возможно сделать, когда кажется, что всё безнадёжно?

Что возможно сделать, когда кажется, что всё безнадёжно?

Такое состояние крайне негативно. Ведь когда человек переживает, он всё же как-то анализирует ситуацию. А когда проваливается в пустоту — тут даже думать невозможно. Но ведь вакуум не может продолжаться вечно. Всё же придётся вернуться к действительности. А она-то потребует способности думать и размышлять.

Искренность с другими — не всегда благо

Фраза «А что я могу сделать» звучит нередко. Но произнести её можно по-разному. Это может быть бессильный вздох. А может быть и твёрдый вопрос к самому себе. Последнее — очень конструктивная позиция. Когда трезво проанализирована ситуация, и человек спокойно спрашивает себя: «Что в моих силах сделать?» Такой настрой способен вывести из тупика.

Фото: Depositphotos

Есть факторы, на которые повлиять невозможно. У каждого они могут быть разными — в зависимости от ситуации. Однако всё же находится нечто, что хоть немного, но можно скорректировать. Кто общался на интернет-форумах, те замечали: стоит написать какую-то реплику, как обсуждение меняет paкурс и принимает иной оборот. На раздумья это наводит.

Что сделать однозначно невозможно — это переделать других людей. К примеру, кто-то не раз предавал, низко поступал. И он таким останется. Никогда не станет другом! Нельзя покупаться на временное расположение, если таковое и происходит! Придётся быть начеку с подобными людьми. А ведь они бывают и среди самых близких. Печально, но это — горькая правда.

Подобные люди особенно любят обвинять в скрытности, стыдить за неё. И могут доконать так, что их жертва выдаст им самое сокровенное. А затем агрессоры не замедлят злоупотребить искренностью и будут долго (порой годы) пользоваться полученной информацией.

Фото: Depositphotos

К примеру, мать предъявляет взрослому ребёнку претензии за давнее школьное сочинение, которое, по её мнению, было неидеальным. А всё началось в тот день, когда дитя показало ей черновик. Прошли десятилетия, а «капанье на мозги» продолжается. И это приводит даже к нервным расстройствам.

Коллекция побед

Стоит проанализировать своё окружение. Даже если нет возможности разорвать отношения, меры предосторожности не помешают. Потребуется выдержка, чтобы не посвящать таких личностей в свои планы и не раскрывать перед ними душу. А на их обвинения в скрытности не отвечать — это не более, чем провокации.

В сложном эмоциональном состоянии важно собрать то, что связано с моментами побед, которые были у большинства. Это могут быть грамоты, какой-то текст, музыка, рисунки — словом, то, что возвращает ощущение успеха. Пришло время снова обратиться к этим положительным триггерам — они способны эффективно поддержать.

Можно даже постоянно держать в руках или перед собой какой-то предмет, который напоминает об успехе. Ещё хороший способ — открыть книгу с вдохновляющим текстом. Тем более, если ранее эти слова уже оказывали поддержку. Это — как своеобразная таблетка, которая помогает обрести внутреннюю твёрдость.

Фото: josealbafotos, pixabay.com

Касательно книги можно провести для себя сеанс арт-терапии. А именно: сделать красивую закладку специально для заветной страницы. Стоит вспомнить детские занятия аппликацией. А в процессе работы мысленно думать о вдохновляющем тексте — это поможет создать жизнеутверждающую композицию. Такое творчество — своего рода медитация.

Истинные ценности

Очень трудно не поддаться на провокации. Однако возможно. Стоит попробовать сконцентрироваться на том, что представляется важным. Не навязывать себе нечто чуждое, а обращаться к своим истинным ценностям. Именно своим, а не маминым или чьим-то ещё! Если трудно, то повторять мысленно какие-то слова, которые способны вдохновить. То есть составить своеобразную мантру для себя.

Обретя внутреннее равновесие, можно помочь и другим — поделиться с ними положительным опытом. Кто-то, вероятно, захочет создать собственный блог, что очень хорошо. Познакомить окружающих с чем-то полезным и прекрасным крайне важно. Это многим способно поднять мopaльный дух, чтобы двигаться дальше.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Какие декоративные растения обладают целебными свойствами?

Какие декоративные растения обладают целебными свойствами? Привлекательность цветов не поддается анализу и действует пpaктически на всех. Тонкие яркие лепестки, приобретающие порой самые причудливые формы, мало кого оставляют равнодушным. Ещё одна неповторимая особенность — это цветочный аромат, делающий каждый из видов уникальным и узнаваемым....

01 08 2021 6:29:39

Зеркала в интерьере дома: какие возможности они дают?

Зеркала в интерьере дома: какие возможности они дают? Возможности зеркал в создании интерьера дома просто безграничны. Если, например, при облицовке помещения камнем сделать зеркальные «вкрапления», то в результате будет получен весьма оригинальный эффект....

31 07 2021 12:46:19

Стивен Кинг: о чем расскажет книга «Жребий Салема»?

Стивен Кинг: о чем расскажет книга «Жребий Салема»? Если бы кто-то рекомендовал мне ужастик про вампиров в американской глубинке, я бы ни за что не стал это читать. Подумать только, страшные кровососы в нашей Вселенной. Да кому это может быть интересно? Кого это может испугать?...

30 07 2021 0:27:54

Как разнообразить кошачий досуг?

Как разнообразить кошачий досуг? Кошка — пушистый комок с неиссякаемым запасом жизненной энергии. Не важно, предпочитает ли ваш питомец отлеживаться на диване или устраивает ночные скачки по комнате, возможность разнообразить его однотипные будни есть всегда....

29 07 2021 14:19:54

Как ходится-ездится по федеральным трассам в условиях коронавируса? Из личного опыта

Как ходится-ездится по федеральным трассам в условиях коронавируса? Из личного опыта Так уж получилось, что мама, в отличие от меня, давно завязала с северами. И вот уже три десятка лет живет в своей родовой вотчине, в одном из сел Старооскольского района Белгородской области. А я, соответственно, в Карелии. За 1800 верст от нее....

28 07 2021 19:13:10

Из офиса на пляж: где искупаться в большом городе?

Из офиса на пляж: где искупаться в большом городе? Лето в городе — суровое испытание: на раскалённых улицах среди бетонных коробок невозможно думать ни о чём, кроме песчаного пляжа, прохладной воды и удобного шезлонга. Если ваш отпуск ещё и не думал начинаться, а искупаться хочется прямо сейчас, скорее прыгайте в машину и отправляйтесь в путь: для того чтобы воплотить мечты в реальность, порой даже не обязательно покидать пределы города. Надо только знать, куда ехать!...

27 07 2021 11:46:14

Как Отис Реддинг записал первый поcмepтный хит №1?

Как Отис Реддинг записал первый поcмepтный хит №1? Чернокожий американский певец Отис Реддинг — тот самый, что написал песню «Respect», которая стала хитом № 1 для певицы Ареты Франклин. Но если Франклин прожила долгую жизнь и умерла в 2018 году в возрасте 76 лет, то Реддингу повезло куда меньше. На вершину американского топа ему удалось взобраться только после своей преждевременной cмepти…...

26 07 2021 14:50:37

Как распознать токсичного человека?

Как распознать токсичного человека? Каждый из нас хоть раз, но встречал такого субъекта — мастера провокаций и создателя стрессовых ситуаций. Вечно недоволен, портит вам день и отнимает время. Доведётся с таким жить — лишит способности радоваться и мечтать....

25 07 2021 0:34:41

Как Владимир Шаинский написал весёлую песню о cмepти и хиты для школьных линеек?

Как Владимир Шаинский написал весёлую песню о cмepти и хиты для школьных линеек? Если бы в 1970-е годы кого-нибудь попросили назвать самого известного, самого хрестоматийного детского композитора, то ответ был бы очевиден — Владимир Яковлевич Шаинский. Даже своим внешним обликом этот низенький, жизнерадостный и крайне темпераментный человек, казалось, излучал энергию детства. Такими же были и его песни — светлые, задорные, лёгкие, заразительные....

24 07 2021 9:46:29

Какой архитектурный памятник может стать украшением Минска?

Какой архитектурный памятник может стать украшением Минска?  По мнению многих жителей Минска, самый лучший парк в городе находится в микрорайоне Курасовщина. Он очень старый. Есть дубы, которым около 300 лет. Это отличное место для отдыха, живописное: рядом водоём, много лебедей, которых можно кормить, рыбаки ловят рыбу. Хорошее место для прогулок, пробежек, катания на велосипеде....

23 07 2021 2:16:38

Возможно ли не влюбиться в Париж?

Возможно ли не влюбиться в Париж? И снова о Париже… «Я побывал во всех столицах Европы, посетил страны обеих Америк, был частым гостем в Азии и заглянул в Африку, но нигде у меня так не захватывало дух и не стучало так радостно сердце, как в Париже», — хотелось бы мне так сказать....

22 07 2021 10:25:33

Как приготовить низкокалорийную мясную пиццу?

Как приготовить низкокалорийную мясную пиццу? В классической версии пицца традиционно готовится на тонкой лепёшке из дрожжевого теста. Мука из твёрдых сортов пшеницы для такой лепёшки содержит большое количество белка (не менее 14−16%). Потому блюдо это калорийное, сытное и вкусное. Что же делать тем любителям итальянских блюд, кто сидит на диете, следит за талией, заботится о своём здоровье?...

21 07 2021 4:29:47

Как улучшить отношения в семье и привлечь в дом удачу посредством домашней магии?

Как улучшить отношения в семье и привлечь в дом удачу посредством домашней магии? Каждая хозяйка, сама того не зная, владеет основами домашней магии, направленной на то, чтобы в доме царили достаток, любовь и взаимопонимание. Большинство простых ритуалов домашней магии вы, вполне возможно, сами того не осознавая, выполняете в повседневной жизни. Что же это за действия? Попробуем разобраться в этом вопросе....

20 07 2021 16:21:46

Как выбрать надежную блинную сковороду?

Как выбрать надежную блинную сковороду? Блины — исконное русское блюдо. Их готовят и едят не только на Масленицу, но и по выходным на завтpaк или как основное блюдо на ужин, фаршируя разными начинками. Для того чтобы испечь вкусные блины, на кухне достаточно одной надежной...

19 07 2021 5:34:10

Какая песня принесла Франции последнюю победу на «Евровидении»?

Какая песня принесла Франции последнюю победу на «Евровидении»? Когда 7 мая 1977 года Мари Мириам выходила на сцену «Евровидения», она так нервничала, что до конца выступления чувствовала, как дрожат её руки. Однако 19-летняя певица не только одержала победу. Эта победа до сих пор остаётся пятой и последней победой Франции в истории...

18 07 2021 19:14:31

Города России. Почему Калуга — это космос?

Города России. Почему Калуга — это космос?  Местные жители говорят: «Космос — наш!» И они правы. Калуга — действительно колыбель космонавтики, но «нельзя вечно жить в колыбели», как сказал один знаменитый калужанин. Космос покинул свою колыбель, но увидеть этот небольшой городок, с которого началось покорение Вселенной, следует обязательно. Здесь всё напоминает о полётах к звёздам…...

17 07 2021 6:54:22

Чем интересен Кестхей — самый старый город на озере Балатон?

Чем интересен Кестхей — самый старый город на озере Балатон?  В Европе много курортных мест, и большинство из них сосредоточены, конечно же, на побережьях или в горах (лыжные курорты). Однако есть и не сильно раскрученные курортные места, отдых на которых ничем не хуже отдыха на море, а людей не так много....

16 07 2021 16:19:13

Развод? Прекрасный повод создать свой бизнес!

Развод? Прекрасный повод создать свой  бизнес! Недавно встретилась с одной знакомой на фотосессии. Оказалось, она только что развелась с мужем. Он нашел новую работу в другом городе, а заодно и новую семью. А знакомая с дочкой-копией папы осталась...

15 07 2021 10:33:16

Как приучить детей к порядку?

Как приучить детей к порядку? Наша современная жизнь сильно отличается от того послевоенного времени, что выпало на долю нашим родителям, дедушкам и бабушкам. Скажем, в части игр дети тогда были ограничены в выборе. Зато сейчас обилие игрушек. И, разумеется, любящие ребенка папа и мама покупают их. А потом оказывается, что игрушек очень много, а чадо просит еще и еще купить....

14 07 2021 13:15:33

Как шутят о себе профессионалы? Анекдоты от психологов

Как шутят о себе профессионалы? Анекдоты от психологов Каким бывает профессиональный юмор? Анекдоты о профессиях всем вроде бы известны. Всякий из нас с ходу припомнит хотя бы пару анекдотов о сантехниках, врачах, полицейских, педагогах. Но в большинстве эти анекдоты придумывают люди со стороны. И поэтому такие анекдоты, бывая действительно смешными, суть особенностей профессии отражают далеко не всегда....

13 07 2021 11:57:19

Как были изобретены очки?

Как были изобретены очки? Прибор для коррекции зрения родился благодаря любопытству одного итальянского мастера и находчивости его приятеля монаха. До них многим были интересны всевозможные стеклышки, но правильно представить свои изыскания тем, кто нуждался помощи, они не сумели....

12 07 2021 4:50:35

Где золото Третьего рейха? 3. Секретная база в Антарктиде

Где золото Третьего рейха? 3. Секретная база в Антарктиде Как это ни странно прозвучит, но с крахом Третьего рейха нацисты вовсе не собирались отказываться от идеи мирового господства. В планах было создание Четвертого рейха. Именно для него в банках Германии и хранились драгоценные металлы и бриллианты....

11 07 2021 5:56:41

Мифы о зубах, в которые пора перестать верить

Мифы о зубах, в которые пора перестать верить Наши зубы давно стали героями самых разных мифов. Иногда это безобидные и веселые истории, а порой заблуждения, от которых можно пострадать....

10 07 2021 9:49:29

На что способна женщина, чтобы заполучить мужчину?

На что способна женщина, чтобы заполучить мужчину? Мужчины обычно невысокого мнения о женском уме. Ну, да Бог с ними. Все равно, что бы женщина ни сказала, какие бы доводы ни привела, они будут уверены в своем превосходстве....

09 07 2021 7:24:26

Для чего на старой аудиотехнике предназначена кнопка «ИHTиM»?

Для чего на старой аудиотехнике предназначена кнопка «ИHTиM»? Если вы интересуетесь старой аудиотехникой, то наверняка обращали внимание на имеющуюся у некоторых усилителей странную кнопку под названием «ИHTиM». Неужели тогда был известен секрет электронного афродизиака, а теперь эта технология утрачена?...

08 07 2021 23:28:29

Почему у слона бывают грустные глаза?

Почему у слона бывают грустные глаза? Мы с внуком Глебом любим иногда поxyлиганить. А как же? В меру всё разрешается, если без последствий и особого фанатизма. Желательно, конечно, сообща развлекаться. Под присмотром. Но не всегда получается. Я же не могу с ним в школу ходить, а он со мной — на работу. Так и мучаемся иногда от встречи до встречи, не совсем вдоволь...

07 07 2021 17:28:25

Крылья Победы – О связи времён и крахе идеалов

Крылья Победы – О связи времён и крахе идеалов Редакция сохранила текст, написанный Б. П. Шаблинским в трудный, тяжёлый период краха идеалов начала 90-х гг. и представленный здесь без изменений. (Примечание...

06 07 2021 13:27:10

КАК ВЫРАСТИТЬ РОЗУ ИЗ СРЕЗАННОГО ЦВЕТКА

КАК ВЫРАСТИТЬ РОЗУ ИЗ СРЕЗАННОГО ЦВЕТКАМногие кому дарили букет из роз, замечали, что через несколько дней на......

05 07 2021 14:26:53

Завод «Руссо-Балт»: какие автомобили выпускались в царской России?

Завод «Руссо-Балт»: какие автомобили выпускались в царской России? Когда в разговорах всплывает жизнь в царской России, то многие вспоминают про высокие урожаи зерновых, огромные успехи в выплавке чугуна и стали, достижения русской военной науки и что-то в этом духе. Между тем в истории нашей страны была ещё одна интересная страница — автомобильная....

04 07 2021 8:56:32

Азбука стиля. Как подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки фигуры?

Азбука стиля. Как подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки фигуры? Чтобы честно изучить свою фигуру, подчеркнуть ее достоинства и скрыть недостатки, представьте себе, что вы стилист-имиджмейкер, и посмотрите на себя как на клиентку, которой нужно подобрать лучший наряд....

03 07 2021 7:52:18

«Горячий горшок»: как в Японии упростили кухонные хлопоты?

«Горячий горшок»: как в Японии  упростили кухонные хлопоты? Одна из проблем, прочно связанная с приготовлением пищи в домашних условиях, — стойкие и порой не слишком приятные запахи, которыми пропитывается со временем помещение. И это касается не только места, где что-то варится или тушится, но и других комнат, а иногда и одежды....

02 07 2021 6:13:23

О чем молчат горничные гангстеров?

О чем молчат горничные гангстеров? В период с 1976 по 1985 годы главой одного из самых могущественных мафиозных кланов Нью-Йорка, семьи Гамбино, значился Пол «Большой Пол» Кастеллано. Большинству он запомнился своей яркой кончиной, нежели делами при жизни. Его застрелили в час пик прямо напротив ресторана на Манхэттене, где он любил вкушать стейки....

01 07 2021 14:31:42

За что можно любить бананы?

За что можно любить бананы? Бананы — не только вкусные, но и очень полезные. Очень многие их любят. И это заслуженно!...

30 06 2021 8:20:16

Путешествие во Вьетнам: на каком языке говорят и куда ездят отдыхать?

Путешествие во Вьетнам: на каком языке говорят и куда ездят отдыхать?  Как это смешно, когда кто-то берет на себя неосторожную смелость и грандиозную глупость заявлять об исключительном величии своего языка. Не имея для этого полноценного сравнения, т.к. для него понадобилось бы выучить другие языки....

29 06 2021 3:44:47

В чем поможет икона «Взыграние Младенца»?

В чем поможет икона «Взыграние Младенца»? Православная Церковь 20 ноября отмечает празднование иконы Божией Матери «Взыграние Младенца». Интересные факты об этом празднике откроет данная статья. Также она расскажет о случаях чудотворной помощи, поэтому станет ясно, при каких именно жизненных неурядицах следует молиться иконе....

28 06 2021 6:21:50

Как использовать обычный огурец вместо бытовой химии?

Как использовать обычный огурец вместо бытовой химии? Самое распространенное во всем мире овощное растение — огурец. Он растет на всех континентах. Даже в Антарктиде, правда, в теплицах у полярников. Словом, растение для всех широт. Но мало кто знает, что огурцы служат не только вкусной витаминной добавкой на столе. Они прекрасно справляются с бытовыми проблемами, требующими дорогой «химии»....

27 06 2021 19:53:49

Как обращаться с деньгами, чтобы они не переводились?

Как обращаться с деньгами, чтобы они не переводились? Людей во все времена интересовал вопрос, почему у одних деньги водятся, а у других нет. Что нужно делать для того, чтобы деньги вас полюбили? Вопрос привлечения денег решаем при помощи так называемой домашней магии. Достаточно знать довольно простые правила обращения с деньгами. Выполняя их в повседневной жизни, можно избавиться от бедности и наполнить свой кошелек звонкой монетой....

26 06 2021 4:47:27

Как подготовить саженцы винограда к зиме? Личный опыт

Как подготовить саженцы винограда к зиме? Личный опыт У нас уже есть плодоносящие растения винограда. Первые саженцы мы посадили в далеком 1998 году на Смоленщине. Плодоносят они до сих пор. Саженцы покупали у местного селекционера-любителя. Они были адаптированы к климату и сложностей в уходе не требовали. На зиму кусты укрывали, весной подвязывали к шпалере. Через несколько лет виноград с двух кустов собирали ведрами....

25 06 2021 12:12:42

Как совершенствовалось огнестрельное оружие?

Как совершенствовалось огнестрельное оружие? Конечно, оружие — это такая вещь, которой лучше бы и не было. Но, с другой стороны, можно его изучать в историческом смысле, и пусть оно никогда не стреляет....

24 06 2021 5:34:43

Какие виды спорта больше всего способствуют похудению?

Какие виды спорта больше всего способствуют похудению? Многих женщин беспокоит проблема лишнего веса. Бороться с нежелательными килограммами одними лишь диетами, по мнению специалистов, неправильно. Для получения хороших результатов требуется дополнить ограничения в питании двигательной активностью. Только комплексный подход к решению проблемы лишнего веса поможет с ней распрощаться. Какие же виды спорта помогают быстро избавляться от портящих фигуру килограммов?...

23 06 2021 12:29:36

Уроки чистоты: Fairy представляет коллекцию средств для ухода за посудой

Уроки чистоты: Fairy представляет коллекцию средств для ухода за посудой У каждой хозяйки свои секреты и правила. Кто-то моет посуду исключительно в посудомоечной машине, кому-то подходят только средства без красителей, кто-то любит яркие ароматы. В коллекции Fairy есть средства на любой случай. Fairy — универсальный помощник на кухне....

22 06 2021 21:22:45

Приметы на октябрь. Что нам расскажет народная мудрость?

Приметы на октябрь. Что нам расскажет народная мудрость? Октябрь является самым непредсказуемым осенним месяцем. У наших предков с этим периодом было связано много примет. По явлениям природы определяли погоду и насколько урожайным будет следующий год....

21 06 2021 11:17:57

Мураново и Абрамцево. Что дарило вдохновение русским поэтам и художникам?

Мураново и Абрамцево. Что дарило вдохновение русским поэтам и художникам?  Едем в Мураново, где, помимо интересных рассказов об обитателях этого райского места, вас накормят так, как кормили своих гостей Энгельгарды, Баратынские и Тютчевы. Обед по семейным рецептам XIX века, а семьи эти, особенно Тютчевы, толк в еде знали! И — железное правило! — за столом должно быть не менее трёх и не более девяти человек. Почему? Узнаем у Баратынского…...

20 06 2021 4:40:45

Какие миры создают писатели-фантасты? Миры Энн Маккефри

Какие миры создают писатели-фантасты? Миры Энн Маккефри Первые романы в жанре фантастики были зарисовками, описывающими «а что будет, если…». Первые фантасты, Жюль Верн, Уэллс, Конан-Дойль и другие, описывали приключения обычных людей в необычных ситуациях. Те приключения обычно заканчивались, когда заканчивалась книга....

19 06 2021 12:10:49

Писать стихи не сложно

Писать стихи не сложно Он сидел на зеленом диване в коридоре с белыми стенами. Белые двери, белый потолок, даже двери и то за тонированы белой пленкой и только этот диван был зеленым по середине коридора, и я среди людей, но одиноко сидящий с поникшей...

18 06 2021 12:18:12

Важна ли успеваемость школьника и чем поможет репетитор?

Важна ли успеваемость школьника и чем поможет репетитор? Многих родителей, волнует вопрос: что надо сделать, чтобы ребенок стал успешным в учёбе. Прежде чем дать несколько рекомендаций по этому вопросу, давайте подумаем, а для чего нужна хорошая успеваемость и успешная учеба?...

17 06 2021 13:57:58

Что такое рубаи? Взгляд через Аруд

Что такое рубаи? Взгляд через Аруд Для начала — реплика. Пытаюсь просмотреть максимальное количество материалов, касающихся самой системы стихосложения рубаи, начиная от самых истоков (Аруд) и по нынешние дни. Что замечено (или отмечено)?...

16 06 2021 7:51:36

Как появился праздник Ивана Купала и с чем он связан?

Как появился праздник Ивана Купала и с чем он связан? Иван Купала — это самый таинственный и мистический праздник в году, дошедший до наших дней из древности. Спустя столетия это праздничное действо остается не менее популярным и у современных людей. Иван Купала привлекает своими необычными традициями и обрядами. Однако как появился этот праздник и с чем он связан, мало кто знает....

15 06 2021 2:58:57

Как отмечается Новый год во Вьетнаме?

Как отмечается Новый год во Вьетнаме?  Мой муж и я приехали во Вьетнам на три месяца, виза через Интернет — очень удобная вещь, но рассказ мой будет не об этом. Приехав в ноябре, мы знали, что будем тут отмечать и Новый год, и Рождество, а еще Рождество католическое и вьетнамский, то есть лунный, Новый год Тэт! Начну по порядку....

14 06 2021 23:44:51

Ино и Атамант. За что их преследовала Юнона?

Ино и Атамант. За что их преследовала Юнона? Боги-олимпийцы, властители Вселенной… Казалось бы, они должны творить справедливость, милосердие. Овидий в «Метаморфозах» рассказывает читателю о таких поступках богов Олимпа, что иногда затруднительно их оценить....

13 06 2021 3:18:17

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::