При каких проблемах со здоровьем поможет боярышник? > Позитивная жизнь
Позитивная жизнь    

При каких проблемах со здоровьем поможет боярышник?

При каких проблемах со здоровьем поможет боярышник?

Боярышник обыкновенный — кустарник с колючими побегами, медонос. Сбор плодов боярышника приходится на август-сентябрь, до наступления заморозков. В этот период ягоды содержат в себе максимальную концентрацию биологически активных веществ.

В плодах боярышника обыкновенного содержится большое количество углеводов, органических кислот, карантина, аскорбиновой кислоты, эфирного масла, флавоноидов, дубильных веществ и витаминов.

Плоды можно и нужно употрeбллять в пищу. Их можно засахарить, варить из них варенье, желе, кисель. Мякоть пригодна для приготовления пастилы.

Фото: pixabay.com

Боярышник обыкновенный широко применим в народной медицине. Его ягоды и соцветия травники предлагают включать в рецепты, помогающие излечить разные заболевания.

  • Прежде чем приступить к лечению травами, необходимо узнать правила и дозировки применения средств на основе этого растительного сырья, чтобы не навредить собственному здоровью.

Плоды боярышника оказывают стимулирующее воздействие на сердечную мышцу, успокаивают нервную систему, помогают при гипертонической болезни, атеросклерозе. Они рекомендованы к употрeблению женщинам, особенно в климактерический период.

В народной медицине широко применимы не только ягоды, но и соцветия кустарника. Настойка на основе соцветий эффективна при возникновении спазма сосудов.

Фото: Depositphotos

Купленный в аптеке препарат врачи назначают, если были диагностированы такие проблемы со здоровьем:

  • расстройства сердечной деятельности (аритмия, тахикардия);
  • бессонница.

Настойка поможет уменьшить возбудимость центральной нервной системы. При появлении сосудистых спазмов препарат расширит сосуды.

  • Важно! Превышение дозы более 100 капель спиртовой настойки замедляет пульс и угнетает нервную систему.

Рецепты на основе боярышника обыкновенного используют в качестве потогонного и жаропонижающего средства. Для этого травники советуют следующий рецепт: на 1 столовую ложку смеси цветков липы, черной бузины, боярышника и ромашки, взятых в равных частях, берут 1 стакан кипятка. Заваривают им растительное сырье, настаивают и процеживают. Принимать средство необходимо по 1 столовой ложке 5−6 раз в течение дня.

На ранней стадии гипертонии фитотерапевты советуют принимать отвар, приготовленный на основе следующей смеси: трава омела, цветки барышника, сухоцвет болотный, пустырник, взятые в равных частях. Для приготовления отвара 1 столовую ложку травяного сбора заваривают в 1 стакане кипятка. Принимают отвар по ¼ стакана 4 раза в сутки.

Фото: Depositphotos

В народной медицине применим чай из цветков боярышника: 3 столовые ложки сухого сырья заваривают 3 стаканами кипятка. Принимают его по 1 стакану трижды в сутки при заболеваниях сердца, простудных проявлениях, головокружении, приступах удушья, спровоцированных сердечной недостаточностью.

Дневная норма употрeбления этого народного средства — 1−2 стакана в день. Средство не может заменить медицинские препараты, оно дополняет их действие. Целебное воздействие чая из лекарственных трав проявляется спустя пару месяцев регулярного применения.

Напиток имеет приятные вкусовые качества. Он не токсичный, не имеет способности накапливаться в организме.

Однако, как и любое лекарственное растение, боярышник имеет ряд противопоказаний. В их перечне можно видеть:

  • гипотонию;
  • беременность;
  • период лактации;
  • заболевания почек.

Людям с нарушенной сердечной деятельностью лучше отказаться от употрeбления чая из листьев или напитка из плодов боярышника обыкновенного.

Фото: Depositphotos

В свежем виде ягоды съедать можно не более 1 стакана. В противном случае переедание может спровоцировать:

  • сонливость;
  • сильное понижение АД;
  • расстройство желудка.

Боярышник обыкновенный — полезное растение для человека. С лечебной целью в народной медицине используются листья, соцветия и ягоды боярышника.

Перед применением средств из этого лекарственного растения следует проконсультироваться с врачом и изучить все противопоказания к его приему. Только в этом случае терапия боярышником принесет пользу.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Откуда берётся злорадство?

Откуда берётся злорадство? Злорадство в буквальном смысле — это чувство радости, испытываемое при неудаче другого человека. Оно основано на трёх скрытых мотивах выживания, которые заставляют нас торжествовать при виде чужой беды....

24 10 2021 18:39:14

​Как отбиться от рекламы? Рекламные трюки в продажах

​Как отбиться от рекламы? Рекламные трюки в продажах  Реклама действует через различные каналы «в лоб» (ТВ, радио, печатные издания, Интернет, телефон) и издалека (публикации в СМИ). В большинстве случаев можно установить «барьер защиты». А если вы находитесь в «непосредственной зоне поражения», то к вам подобраться значительно проще. Здесь используются «рекламные трюки», о которых и...

23 10 2021 23:58:30

Кто может предстать перед судом? Курьезные судебные процессы

Кто может предстать перед судом? Курьезные судебные процессы В современном мире судебные процессы проводятся только над людьми. Раньше же считалось совершенно нормальным подать в суд на животное за порчу имущества или нападение. При этом такие заявки вовсе не считались какой-то шуткой, а вполне серьезно рассматривались правоохранительными органами....

22 10 2021 12:28:14

Почему Россия - Родина слонов?

Почему Россия - Родина слонов? То есть как это — почему? Все знают, какая прорва мамонтов жила на наших северных территориях, мамонтовую кость тоннами собирали много сот лет — и в Европу продавали вместо слоновой кости. Значит, мамонты — исконно российские животные. Ну, а слоны — они ведь от мамонтов произошли....

21 10 2021 0:21:52

Куда отправиться на майские праздники? Четыре идеи для отдыха

Куда отправиться на майские праздники? Четыре идеи для отдыха В мае большинство россиян планирует отдых в связи с большими выходными. Традиционный сценарий — выезд за город на дачу с шашлыками и веселой компанией. Если вас не привлекает избитый сценарий отдыха, вы хотите получить максимум удовольствия и завести новые знакомства, значит, наступило время познакомиться с самыми популярными туристическими маршрутами....

20 10 2021 5:41:54

Как побороть осеннюю хандру? Продукты против кислой мины

Как побороть осеннюю хандру? Продукты против кислой мины Холодная пора года вызывает у многих людей хандру, кажется им безрадостной. Чтобы поднять себе настроение и не грустить, глядя на унылый осенний пейзаж за окном, следует внести коррективы в свой повседневный рацион питания....

19 10 2021 5:36:30

Новый Fairy для детской посуды: чистота и безопасность для самых маленьких

Новый Fairy для детской посуды: чистота и безопасность для самых маленьких Гель для мытья детской посуды Fairy — новый подход к заботе о детях, одобренный педиатрами....

18 10 2021 10:42:39

Что можно приготовить из сныти?

Что можно приготовить из сныти? Весна. Ждем её с нетерпением, но если она затяжная, холодная, да ещё и солнца мало, то недостаток витаминов и плохое настроение идут рука об руку. А витаминная зелень, способная нам помочь, растет буквально у нас под ногами....

17 10 2021 0:19:50

Как приготовить домашний квас? Пара простых рецептов

Как приготовить домашний квас? Пара простых рецептов Популярным в наших краях летним напитком является хлебный квас. Он прекрасно освежает в жару, а его приятный сладковатый вкус нравится детям и взрослым. Применим он и в приготовлении холодных блюд, таких как окрошка. Какова история напитка? Как приготовить его в домашних...

16 10 2021 12:56:12

Куда отправиться из Москвы на один день? Короткие маршруты восточного направления

Куда отправиться из Москвы на один день? Короткие маршруты восточного направления  Хочется куда-нибудь поехать и чтобы недалеко от дома? Можно рассмотреть ближайшие города и интересные места, тогда самостоятельную экскурсию удастся совершить на личном авто, не тратя часы на дорогу, или выбрав общественный...

15 10 2021 4:12:42

Восточные сказки Эдирне: чем привлекательна Турция?

Восточные сказки Эдирне: чем привлекательна Турция?  Другая страна, другая культура, другие деньги, эпатажные мужчины и скромные женщины, рай торговцев, царство чая. Все это Турция. Город Эдирне. Город мечетей, не разграбленных Османской империей, сохранивший в своей первозданности все культурные объекты....

14 10 2021 20:58:21

Какой пляж Крыма выбрать для отдыха? Генеральские пляжи

Какой пляж Крыма выбрать для отдыха? Генеральские пляжи  В Крыму огромное количество пляжей. Дикие на Тарханкуте, «золотые» в Феодосии. Есть на полуострове свои «Мальдивы», «Баунти» и даже «Таиланд». Энциклопедию написать можно! Расскажу о самых интересных, на мой взгляд. И начну со старших по званию, с Генеральских....

13 10 2021 10:24:23

Николай Фешин. Как русское родовое поместье появилось в стране индейцев? Часть 1

Николай Фешин. Как русское родовое поместье появилось в стране индейцев? Часть 1 Когда мы слышим о родовом поместье, то представляем добротный дом где-то в России. Но почему такой русский дом оказался в Америке? Его творец — наш художник, история личной жизни которого попала в знаменитое произведение И. Ильфа и Е. Петрова «Одноэтажная Америка»....

12 10 2021 19:13:19

Как пресечь деструктивную критику?

Как пресечь деструктивную критику? Деструктивная критика является мощным разрушающим фактором, лишающим жертву дара речи, вводящим его в замешательство на какое-то время, пока агрессор собирается с силами для нового удара по самолюбию ошарашенного человека....

11 10 2021 9:19:35

Какую зоологическую находку назвали «машиной времени для путешествия в прошлое»?

Какую зоологическую находку назвали «машиной времени для путешествия в прошлое»? Необъяснимо, но факт: оказывается, есть такие животные, в современное существование которых трудно поверить, потому что они появились раньше динозавров и, как считалось, вымерли миллионы лет назад....

10 10 2021 20:43:16

Как нарисовать оригинальные стрелки на веках?

Как нарисовать оригинальные стрелки на веках? Одним из основных элементов макияжа глаз являются стрелки. Их рисуют при помощи специальных косметических средств — жидкой подводки, карандаша или теней. Стрелки на веках, проведенные вдоль линии роста ресниц, придают взгляду выразительности, помогают скорректировать форму глаз, сделать их визуально больше. Благодаря этому элементу макияжа женский образ становится coблaзнительно...

09 10 2021 18:56:54

Где отдохнуть на Волге? Пять мест, не раскрученных в туристическом плане

Где отдохнуть на Волге? Пять мест, не раскрученных в туристическом плане  Волга — одна из самых крупных рек России и наибольшая по водности и площади бассейна в Европе. Она зарождается в лесах Тверской области и тянется до самого Каспийского моря — это более 3500 км. На берегу могучей реки стоят несколько крупных городов-миллионников, а живописные окрестности Поволжья становятся прекрасными туристическими местами для отдыха....

08 10 2021 21:19:36

Как есть чеснок, не отвращая окружающих?

Как есть чеснок, не отвращая окружающих? Даже нет никакого желания рассказывать очевидные вещи о пользе употрeбления в пищу чеснока. При первых признаках простуды — что лютой холодной зимой, что промозглой слякотной осенью — уповаешь обычно в первую очередь на поистине волшебные свойства этого бесценного дара природы, а уже потом на лекарства....

07 10 2021 5:48:11

Как используют фильмы для скрытой рекламы?

Как используют фильмы для скрытой рекламы? Индустрия современного художественного кино делает деньги буквально на всем. Особенно тогда, когда сценарий будущего фильма обещает большую прибыль на кассовом сборе. Зачастую этому способствует не только сам качественный сценарий, но и привлекаемые к съемкам «раскрученные» знаменитости....

06 10 2021 3:27:17

Кого не стоит обижать под Новый год? Дополнение к советской архитектуре Москвы

Кого не стоит обижать под Новый год? Дополнение к советской архитектуре Москвы Иногда просто так гуляешь по городу в выходные, рассуждаешь с внуком Глебом о наших пацанских делах, никого не трогаешь, потрeбляешь мирно мороженое… А потом чувствуешь, вроде кто тебе подмигнул, что ли....

05 10 2021 8:31:54

Какие бывают цирконы?

Какие бывают цирконы?  Циркон — минерал природного происхождения, силикат циркония, который встречается в магматических горных породах. В его составе могут присутствовать примеси различных химических элементов, которые определяют прозрачность и окраску кристаллов....

04 10 2021 0:20:56

Какие напитки вдохновляли великих писателей?

Какие напитки вдохновляли великих писателей? Алкоголь и творчество часто идут рука об руку. Даже настоящие таланты не могут пройти мимо рюмки, стопки, бокала или кружки. А уж если начался творческий кризис, пиши пропало. Вот несколько примеров, как крепкие напитки помогали и мешали творить талантливым писателям....

03 10 2021 3:22:15

Как купить компьютер, не выходя из дома?

Как купить компьютер, не выходя из дома? Перед вами стоит задача — купить новый компьютер, отвечающий потребностям, не переплачивая. Казалось бы, все просто, но есть две...

02 10 2021 14:34:44

Роберт Гук против Исаака Ньютона. Кто автор теории всемирного тяготения?

Роберт Гук против Исаака Ньютона. Кто автор теории всемирного тяготения? Все мы с школьной скамьи усвоили то правило, что Ньютон открыл закон всемирного тяготения. В советскую эпоху детям показывали научно-популярные фильмы, в которых можно было наблюдать сцену упавшего яблока на голову Ньютона. Именно этот факт, по мнению многих, и привел Ньютона к разработке теории всемирного тяготения....

01 10 2021 20:46:49

Контурная пластика лица – чем хороша процеДypa в сравнении с пластической хирургией?

Контурная пластика лица – чем хороша процеДypa в сравнении с пластической хирургией? Понятие «контурной пластики» вошло в наш словарь совсем недавно, не более 20 лет назад, когда появилось поколение современных безопасных филлеров. Что же за «зверь» такой эта контурная пластика и с чем ее едят?...

30 09 2021 17:37:34

Рыбалка не удалась. А жизнь?

Рыбалка не удалась. А жизнь? Макарыч сидел на берегу уже давно, но поплавок стоял на поверхности воды как вкопанный. Впрочем, мужчина на него особенно не смотрел. Складывалось такое впечатление, что его взгляд вообще никуда не был направлен....

29 09 2021 5:42:53

Зачем города воюют с природой?

Зачем города воюют с природой? Рассуждения и мысли в рамках современной темы «человек и природа»....

28 09 2021 9:23:25

Крылья Победы – Боевой путь 567 ШАБП: по выпискам из архивов Министерства Обороны СССР, сделанным полковником Главного Штаба ВВС Сергеевым А. П. (бывшим лётчиком 945 ШАБП)

Крылья Победы – Боевой путь 567 ШАБП: по выпискам из архивов Министерства Обороны СССР,  сделанным полковником Главного Штаба ВВС Сергеевым А. П. (бывшим лётчиком 945 ШАБП) 567 ШАП (штурмовой авиационный полк) был сформирован в соответствии с приказом комaндира 1-ой ЗАБ (запасная авиационная бригада) № 00102 от 9 октября 1941 года, по штату № 015/156, в г. Воронеже, на самолётах Ил-2. 1 декабря 1941 года полк вместе с 1-ой ЗАБ был эвакуирован в г. Куйбышев....

27 09 2021 6:49:30

Подмосковные усадьбы. Откуда в Середниково гусары?

Подмосковные усадьбы. Откуда в Середниково гусары?  Лермонтов и красавица-соседка Сушкова, отвергшая его любовь, Столыпин и Рахманинов, Шаляпин и даже… Ленин, который хотел, но, к счастью, не сделал эти места своей резиденцией… И, конечно, весёлые и беспечные гусары. Поехали в усадьбу Середниково, в Подмосковье! Вас ждёт путешествие на сто, на двести лет назад, в золотой век русских усадеб…...

26 09 2021 17:37:34

Какова история песен из фильма «Бумбараш»?

Какова история песен из фильма «Бумбараш»? Путь Владимира Сергеевича Дашкевича в музыку традиционным не назовёшь. Ведь обычно карьера профессионального композитора начинается ещё в детстве: у ребёнка выявляют талант, учат на дому, отправляют в музыкальную школу и т. д. и т. п. А вот Дашкевич закончил Гнесинское музыкальное училище, когда ему уже исполнилось 27 лет....

25 09 2021 5:21:22

Гостевой бpaк – мечта или иллюзия?

Гостевой бpaк – мечта или иллюзия? Счастливы жены моряков. А также дальнобойщиков, вахтовиков любого ранга, геологов, комaндировочных, гастролирующих актеров, циркачей, всевозможных «стрaнcтвующих-путешествующих». Одним словом, благоверных, отсутствующих под крышей родного дома большую часть времени. При одном незначительном условии: любимым не приходится сопровождать своих...

24 09 2021 7:17:52

Чудо комплексной цели. Как его сотворить?

Чудо комплексной цели. Как его сотворить? Тем, кто начал активно развивать себя, не хватает времени. Они спят по 4 часа в день, изматывают свой организм и, о ужас, бросают непосильную задачу. Нет, не нарочно. Просто отвлекаются и забывают. А затем сознание стоит на страже, как добрый родственник возле больного, чтобы его не потревожили....

23 09 2021 6:33:35

Чем античная философия отличается от современной науки?

Чем античная философия отличается от современной науки?  Не стоит сравнивать современных ученых с античными философами, потому что, как ни крути, но даже самый выдающийся современный научный деятель производит свои расчеты, которые основываются на таблице Пифагора, спирали Архимеда или философии Платона. Это говорит о том, что работы античных философов являются основой современной науки, которая впоследствии вытеснила...

22 09 2021 10:37:29

Есть ли у осенней хандры объективные предпосылки?

Есть ли у осенней хандры объективные предпосылки? Осень нередко называют самым печальным временем года. Природа с человеком в этом вопросе не согласна. Иногда вместо того, чтобы жалеть себя и уходящее лето, нужно посетить кабинет врача и вовремя начать лечение....

21 09 2021 2:59:48

Как называют себя жители российских населенных пунктов?: Закономерности и необычные названия

Как называют себя жители российских  населенных пунктов?: Закономерности и необычные названия Именование жителей населенного пункта (или области) в науке называется сложным словом «катойконимы», или этнохоронимы. Нет каких-то определенных правил, по которому именуют жителей того или иного российского города, есть лишь некоторые закономерности....

20 09 2021 0:34:38

Как себя вести с назойливым поклонником.

Как себя вести с назойливым поклонником. Здравствуйте друзья. Сегодня рассмотрим тему: Как себя вести с назойливым поклонником. Для дeвyшки, внимание со стороны мужского пола, приятным бывает не всегда. Иной раз поклонники могут быть откровенно назойливы. Ниже опишем способы, как дать понять мужчине отсутствие к нему взаимной симпатии....

19 09 2021 21:19:54

На каком пальце следует носить кольцо?

На каком пальце следует носить кольцо? Надевая кольцо, мы не часто задаемся вопросом, на каком пальце его желательно носить. Нас больше интересует то, как оно будет смотреться, подойдет ли к наряду, подчеркнет ли красоту своей обладательницы. А зря. Еще древние знали, что к таким вещам следует относиться серьезно....

18 09 2021 3:37:38

Чем знаменит крейсер «Варяг» и какова его судьба? Часть 1: легендарная битва

Чем знаменит крейсер «Варяг» и какова его судьба? Часть 1: легендарная битва 9 февраля (27 января по ст. ст.) 2019 года исполняется 115 лет со дня героического подвига экипажа крейсера «Варяг» и канонерской лодки «Кореец». Давайте же вспомним об этом событии....

17 09 2021 12:10:39

Почему Гоголь сжег второй том «Мертвых душ» и при чем здесь кулебяка?

Почему Гоголь сжег второй том «Мертвых душ» и при чем здесь кулебяка? Мы знаем, что Гоголь сжег второй том «Мертвых душ» в феврале 1852 года, хотя и в настоящее время существует множество версий, по одной из которых, люди, окружавшие Гоголя в это время, просто спрятали рукопись, объявив ее сожженной....

16 09 2021 20:10:35

Что в наши дни мешает решить демографическую проблему?

Что в наши дни мешает решить демографическую проблему? Наших детей захватили. Зачем им какая-то занудная реальная жизнь, когда есть увлекательная, исключительно успешная жизнь в видеоигре!...

15 09 2021 4:46:10

От чего не может излечить корона, или Почему болит голова?

От чего не может излечить корона, или Почему болит голова? К сожалению, один из отцов-основателей США, знал, о чем говорил, так как мальчишкой подpaбатывал в типографии старшего брата, и от запаха краски у него развились приступы мигрени. В борьбе с приступами головной боли корона не помогла ни царю Николаю I, ни королеве Елизавете I, ни королю Генриху VIII, ни другим монархам....

14 09 2021 0:46:18

Что за праздник Воздвижение?

Что за праздник Воздвижение? Праздник Воздвижение Креста Господня относится к двунадесятым. В этот день церковью вспоминаются два события: обретение Креста Господня в 326 году и возвращение его из Персии. Крест в старину перед прихожанами и паломниками поднимали, показывая его во все стороны света, чтобы люд мог поклониться святыне и возрадоваться ее обретению....

13 09 2021 9:21:36

Любимая флиpтует с другими мужчинами.Часть 2.

Любимая флиpтует с другими мужчинами.Часть 2. Здравствуйте друзья. Сегодня продолжим рассматривать начатую в предыдущей публикации тему-Любимая дeвyшка флиpтует с другими мужчина. Если вы уверены в искренности чувств возлюбленной, то ее флиpт с другими мужчинами можно истолковать, как привлечение к себе внимания. Постарайтесь уделить любимой дeвyшке больше внимания и разнообразьте способы (формы) проведения совместного досуга....

12 09 2021 6:36:51

В какие приметы верят лишь студенты?

В какие приметы верят лишь студенты? Получение знаний — процесс довольно длительный. Часто он связан с желанием получить хорошие оценки с минимальными затратами усилий. Всем понятное слово «халява» вошло в обиход с подачи студентов. И вовсе не от тех, кто делает шпаргалки, а от тех, кто норовит в силу неких неведомых чудес даром получить в зачетку нужный балл....

11 09 2021 0:41:20

Что приготовить из свежей форели? Солим и варим уху!

Что приготовить из свежей форели? Солим и варим уху! С соломенскими ребятами я знаком ещё с тех давних времен, когда в 90-х работал на рыбокомбинате. Они тогда арендовали у нас суда. Диверсифицировали свое производство. И помимо прочего, промышляли рыбу на Онего....

10 09 2021 8:40:19

Чем удивила информатика? Второй заезд в велорай

Чем удивила информатика? Второй заезд в велорай В расписании ночных смен у дочери «открылось окно», и мы быстро собрались поехать в Аннистоун, в велоцентр, который она нашла в Сети, но где ещё не побывала. Сборы были недолги — мы не взяли ни одного велика в расчёте на прокатные....

09 09 2021 8:28:35

Есть ли жизнь над асфальтом? Часть 2

Есть ли жизнь над асфальтом? Часть 2 Травмы, измены себе, утраты, отказ от мечты, всепоглощающая любовь — все, как в жизни. История о женской дружбе и выборе граней добра и...

08 09 2021 19:22:25

Такое ли это счастье — судиться с работодателем? Мнение пpaктикующего юриста

Такое ли это счастье — судиться с работодателем? Мнение пpaктикующего юриста По мнению многих людей, которые о праве и судебной системе знают исключительно из книжек (пусть даже и очень умных!), выход в ситуациии, когда работодатель не платит зарплату только один — судиться. И будет всем обиженным работникам счастье....

07 09 2021 15:22:14

Как совершать покупки с выгодой?

Как совершать покупки с выгодой? Только представьте, вам больше не надо часами бродить по сайтам известных брендов в поисках акций и промокодов. Всю эту информацию можно найти в одном месте — на сайте выгодного шопинга Promokodio.com!...

06 09 2021 16:56:51

Косметика Bielenda создается для прогрессивной аудитории

Косметика Bielenda создается для прогрессивной аудитории Косметическая продукция польского производства Bielenda стремительно набирает популярность на российском рынке. Он по праву признана одной из лучших польских марок косметики как для салонного, так и для домашнего использования. Уникальность представленного бренда состоит в том, что при создании продукции используются инновационные технологии. Но неизменным остается высокое качество, безопасность и эффективность...

05 09 2021 5:21:45

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::