Как отрастить длинные волосы? > Позитивная жизнь
Позитивная жизнь    

Как отрастить длинные волосы?

Как отрастить длинные волосы?

Правило 1. Содержи волосы в чистоте

Не важно, какая длина у твоих волос, на первом месте всегда стоит чистота. Здесь не существует единого режима для всех — мыть голову следует по мере загрязнения. Если волосы быстро засаливаются, поищи подходящий шампунь, наверняка ты просто еще не подобрала свой.

Правило 2. Тщательно промывай волосы

Часто дeвyшки торопятся и не смывают шампунь с волос, в итоге голова кажется грязной чуть ли не сразу после сушки. Не торопись, промой хорошенько кожу, затем волосы. Попробуй помыть голову 2 раза, возможно, твоей голове требуется более тщательное воздействие и двойное намыливание как раз даст нужный эффект чистоты. Здесь все упирается в эксперименты и пробы — ищи свой шампунь и свой способ мытья.

Правило 3. Не злоупотрeбляй феном

Если есть возможность дать волосам высохнуть самостоятельно, используй ее. Фен оставь на экстренные случаи. Каждая сушка повреждает волосы, поэтому пользуйся полотенцем — тщательно промокни голову, но не скручивай волосы в жгут, накинь полотенце на спину и размести сверху волосы.

Правило 4. Регулярно подстригай кончики

Следи за состоянием кончиков и раз в 2−3 месяца срезай их на 0,5 см. Так волосы всегда будут выглядеть ухоженными и здоровыми. Не бойся потерять длину, посеченные концы не сыграют роли, а вот общий образ будет смотреться хуже.

Правило 5. Будь аккуратна с окрашиванием

Длинные волосы подразумевают естественность. Иметь платиновый длинный блонд при естественном каштановом цвете волос — нереально, просто признай это. Если есть горячее желание стать длинноволосой блондинкой, попробуй нарастить волосы — это быстро и эффектно.

Собственные волосы окрашивай лишь на 2 тона светлее, не более. Всё, что кардинально отличается от естественного цвета, требует применения агрессивных красителей, а значит, отрастить длинные волосы будет сложно и очень дорого. Помни: естественность всегда смотрится стильно. Это самый дешевый способ иметь «дорогую» внешность.

Правило 6. Следи за питанием

Не увлекайся обезжиренными и рафинированными продуктами, волосам требуются качественные белки и жиры, а вот углеводы совсем не нужны. Поэтому, если стоит выбор перед куском сыра или печеньем, выбирай сыр. Максимум натуральных продуктов, минимум сахара, муки, колбас и сосисок.

Правило 7. Пей достаточно воды

Нашему телу необходимо достаточно воды, около 30 мл на каждый килограмм тела. Если твой вес 60 кг, то в день требуется выпивать 1,8 л воды.

Правило 8. Принимай витамины и минералы

Волосам необходимо питание изнутри. Проконсультируйся с нутрициологом или диетологом, подбери нужные витамины и пей курсами.

Правило 9. Питай волосы снаружи

Делай маски для волос, например, на основе репейного масла, которое хорошо укрепляет волосы и питает их по всей длине. Такие процедуры помогут волосам как можно дольше оставаться в активной фазе, не переходя в период покоя.

Правило 10. Стимулируй рост волос

Для роста волос хорошо помогают разогревающие маски на основе горчичного порошка или перечной настойки. К голове приливает кровь, волосяные луковицы лучше кровоснабжаются и волосы быстрее растут.

Применяй наши советы и уже через полгода сможешь похвастаться отросшими на 6−8 см волосами. Заметь, здоровыми, крепкими и шелковистыми волосами!



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Какое кино посмотреть на досуге? Лучшие сериалы от Netflix

Какое кино посмотреть на досуге? Лучшие сериалы от Netflix Большинство людей по всему миру до сих пор сидят на карантине, скучают, не знают чем заняться, что посмотреть. Эта статья специально для вас. Предлагаю посмотреть несколько увлекательных сериалов от Netflix, чтобы скрасить свои дни и отвлечься от грустных мыслей....

17 10 2021 6:51:41

Почему каллу в народе называют цветком cмepти?

Почему каллу в народе называют цветком cмepти? Каллы — красивые и элегантные цветы. Однако выращивать их у себя в квартире в горшке рискнет не каждый и не каждый решится принести домой букет из калл. Все дело в том, что за этими цветами закрепилась зловещая репутация....

16 10 2021 2:50:52

Где отдохнуть в Вене с палатками?

В последние годы набирают популярность поездки по Европе на личном авто или даже на велосипедах. В таком случае можно сэкономить на отелях и выбрать в качестве размещения кемпинг. Это также подходит тем, кто едет большой компанией, и тем, кто хочет быть ближе к природе....

15 10 2021 12:19:59

Движение - это жизнь. Так говорили древние греки.

Движение - это жизнь. Так говорили древние греки. По шагам: как похудеть на 32 килограмма за полтора года. Из-за сидячей офисной работы, погони за деньгами, езды на автомобиле вместо того, чтобы двигаться у многих людей наступает ожирение. В результате человек не может даже нормально ходить, сердце атрофируется и дело идет к инфаркту, инсульту, сахарному диабету. Качество жизни снижается. Люди годами не могут справиться с ожирением и вытекающими отсюда проблемами. А между тем, справиться с...

14 10 2021 7:34:24

Зачем американцы хотели получить пепелац из фильма «Кин-дза-дза!»?

Зачем американцы хотели получить пепелац из фильма «Кин-дза-дза!»? К съемкам одного из фильмов в Советском Союзе был привлечен могущественный Комитет государственной безопасности (КГБ). Собственно, участие кэгэбэшников было не в самих съемках, а в части их организации. Сотрудники данного ведомства целый месяц искали по всей стране пепелац....

13 10 2021 20:43:21

Как хранить чай?

Как хранить чай?  Чайные листья достаточно требовательны к условиям заваривания: состав воды, длительность процесса, сам чайник — все имеет значение. А еще немаловажно уметь правильно хранить чай, чтобы наслаждаться всеми оттенками напитка. И тут есть свои секреты....

12 10 2021 18:55:24

Как привлечь внимание дeвyшки.Часть 2.

Как привлечь внимание дeвyшки.Часть 2. Здравствуйте Друзья. Сегодня продолжим рассматривать начатую в предыдущей публикации тему-Как привлечь внимание дeвyшки. Парням важно знать, что у представительниц прекрасного пола, как правило, может наблюдаться немного иная точка зрения и юмора....

11 10 2021 19:31:25

Знаменитый корабль-призpaк. Что известно о трагедии на паруснике «Мальборо»?

Знаменитый корабль-призpaк. Что известно о трагедии на паруснике «Мальборо»? История эта произошла в октябре 1913 года. Тогда у берегов Огненной Земли, вблизи Пуанта-Аренас, комaнда английского парохода «Джонсон» заметила дрейфующее судно с зарифленными парусами. Капитан «Джонсона» приказал спустить шлюпку, чтобы приблизиться к странному судну. На корме барка удалось разобрать полустертые слова «Мальборо», «Глазго» — название корабля и порт его приписки....

10 10 2021 2:36:58

Какие сладкие лакомства можно приготовить из тыквы?

Какие сладкие лакомства можно приготовить из тыквы? Многие люди даже не подозревают, насколько полезна тыква. Она богата витаминами, минералами, клетчаткой, является отличным мочегонным средством. Врачи рекомендуют есть оранжевый овощ людям, страдающим от хронических почечных заболеваний. Из спелой тыквы можно приготовить немало вкусных и полезных лакомств. Каких именно, вы узнаете из статьи....

09 10 2021 10:12:21

Что такое тахина и с чем ее едят?

Что такое тахина и с чем ее едят? Тахина (или тахини) — это паста на основе кунжута, которая является ходовым продуктом не только в странах Средней и Ближней Азии, но и в Африке, Индии, Японии. Благодаря ярко выраженному ореховому аромату паста разнообразит вкус привычных блюд. Входит тахина также в состав тахинной халвы. А также на основе кунжутной пасты можно создавать великолепные соусы....

08 10 2021 9:45:47

Что делать, чтобы не беспокоила боль в пояснице?

Что делать, чтобы не беспокоила боль в пояснице? Многих людей с возрастом начинают беспокоить боли в спине. В этом нет ничего удивительного, ведь на отдел позвоночника, называемый пояснично-крестцовым, приходится максимум нагрузок. По этой причине процесс изнашивания межпозвоночных дисков происходит в этой части хребта быстрее. И спина начинает болеть. Что же делать для того, чтобы предотвратить появление этой...

07 10 2021 4:26:17

Насколько правдивы древние мифы?

Насколько правдивы древние мифы?  Значительная часть нашей истории и наших знаний и в области истории и физики являются выдумками, мифами. А с другой стороны, многие сказки или мифы древности на самом деле происходили, просто дошли до нас в очень сильно искаженном виде. От самого начала истории человечества, когда глобальные катастрофы преломлялись в воображении людей, переживших те бедствия, превратившись со временем в красивые мифы и легенды....

06 10 2021 21:38:27

Как Глум помог людям? Сказка по мотивам скандинавской мифологии

Как Глум помог людям? Сказка по мотивам скандинавской мифологии Суровые будни северных народов находили отражение в сказаниях о добре и зле, что породило заметно отличающуюся от картины мира других народов скандинавскую мифологию. По ее мотивам эта сказка....

05 10 2021 9:25:39

Помните маму, которая в 2009 году родила восьмерняшек? Посмотрите как у них всё сложилось!

Помните маму, которая в 2009 году родила восьмерняшек? Посмотрите как у них всё сложилось!Помните маму, которая в 2009 году родила восьмерняшек? На тот момент у......

04 10 2021 10:41:27

Как без вреда здоровью убраться в квартире?

Как без вреда здоровью убраться в квартире? Современный быт представляет собой серьезную угрозу для нас. Особенно, когда дело касается использования различных химически веществ, предназначенных для наведения в квартире должного порядка. Полностью безопасных химических бытовых веществ не существует. И все они в той или мере воздействуют отрицательным образом на наш организм....

03 10 2021 7:36:37

Какими полезными свойствами обладает паприка?

Какими полезными свойствами обладает паприка? Паприка — одна из самых распространенных специй. Это ароматная приправа, которая не только придает блюдам пикантный вкус, но и насыщает их красным оттенком. Кроме вкусовых качеств, специя обладает множеством полезных для человеческого организма свойств....

02 10 2021 21:30:18

Почему снятся вещие сны?

Почему снятся вещие сны? Сон — уникальное путешествие, позволяющее постичь свое сознание. Многие люди сталкивались с загадочным и, на первый взгляд, слабо поддающимся научному толкованию понятием «вещий сон». Несмотря на прогресс в науке, ученые не могут понять его природу, поэтому ни одна из современных гипотез не является точной....

01 10 2021 10:46:54

Какие животные живут под землей?

Какие животные живут под землей? Обитатели равнин и подобных им открытых прострaнcтв для защиты от хищников создают себе укрытия под землей. Большинство из таких норных животных питаются на поверхности растениями, однако есть и те, кто живет под землей всю свою жизнь....

30 09 2021 13:16:26

Чем отличаются байкеры от простых мотоциклистов?

Чем отличаются байкеры от простых мотоциклистов? Первые мотоциклы были собраны англичанином Э. Батлером в 1884 году и немцами В. Майбахом и Г. Даймлером в 1885-м. Вот с того периода мужская часть населения планеты и поклоняется данному трaнcпортному средству. Впрочем, не только трaнcпортному, но и гоночному. Мотоцикл оказался хорошо приспособленным для быстрой езды по дорогам любого качества....

29 09 2021 5:44:26

Что такое ледяные цветы?

Что такое ледяные цветы?  В мире много чудес, которыми он обязан удивительно красивой природе. Причем красоту можно отыскать даже там, где нет ничего, кроме бесконечных белых просторов. В ледяных морях далекой Арктики и Антарктиды можно наблюдать поистине прекрасное явление природы — ледяные цветы....

28 09 2021 17:46:49

Зачем вам нужен контент-план? Очевидное невероятное SMM-маркетинга

Зачем вам нужен контент-план? Очевидное невероятное SMM-маркетинга Когда вы пишете посты на известную тему, кажется, что план на месяц или несколько — это лишнее. Но не всегда стоит полагаться на собственное вдохновение или энтузиазм коллег....

27 09 2021 1:32:51

Как грамотно обустроить маленькую кухню? Советы дизайнеров

Как грамотно обустроить маленькую кухню? Советы дизайнеров Многим из нас знакома проблема обустройства кухни в условиях помещения маленьких размеров. Немногие могут похвастаться большим метражом этого жизненно важного участка жилой площади, где мы проводим столько времени за приготовлением и приемом пищи, мытьем посуды. Кухня для многих семей является одним из любимых в квартире мест проведения совместного досуга....

26 09 2021 17:44:52

Кто такие ковбои?

Кто такие ковбои? Ну, как же — Юл Бриннер, Клинт Иствуд, Роберт Рэдфорд, Вигго Мортенсен… И Теренс Хилл с Бадом Спенсером, наконец. Скачут по прериям, находясь неделями под палящим солнцем, перегоняют стада быков, лошадей, отбиваются от бандитов, от индейцев, мечут лассо, чтобы свалить то ли врага, то ли бычка из стада, мастера родео. Откуда взялись настоящие ковбои, задолго до героев Голливуда?...

25 09 2021 22:50:47

Можно ли вырастить мелотрию на Северо-Западе России? Пpaктический опыт

Можно ли вырастить мелотрию на Северо-Западе России? Пpaктический опыт Ранней весной мне предложили четыре крошечных ростка — рассаду мелотрии шершавой. Раньше я о таком растении даже не слышала. Побеги были очень маленькими, почти игрушечными: листочки — миниатюрные, стебельки — как ниточки, усики — с волосинку. Я поставила ее рядом с другими всходами и стала ждать, что будет дальше....

24 09 2021 11:28:55

Мужчина спас котенка из-под машины, а тот оказался не таким уж и беззащитным

Мужчина спас котенка из-под машины, а тот оказался не таким уж и беззащитнымСпасенного котенка мужчина принял за породистого, но оказалось необычная внешность объясняется тем,......

23 09 2021 9:26:29

Какие фразы нельзя говорить любимому мужчине? Ответ дают психологи

Какие фразы нельзя говорить любимому мужчине? Ответ дают психологи Отношения в паре — сложная штука. Далеко не у всех влюбленных они складываются, и союз распадается, едва успев сложиться. Нередко мужчина и женщина расстаются, так и не сумев найти общий язык. Психологи утверждают, что проблему провоцируют слова, которые партнеры говорят друг другу....

22 09 2021 9:10:38

Где переплетаются прошлое и будущее? Чудеса Республики Коми

Где переплетаются прошлое и будущее? Чудеса Республики Коми  Что вы знаете о Республике Коми? Скорее всего, не намного больше, чем мы, когда решились на интереснейшую поездку по ее заповедным землям и городам. Коми называют республикой, но её можно назвать целым государством на территории Российской Федерации: по размерам Коми даже больше нескольких европейских стран вместе взятых....

21 09 2021 3:39:39

Умеют ли думать животные?

Умеют ли думать животные? Нам кажется, что нет ничего сложного в том, чтобы над чем-то задуматься. Мы даже не замечаем, что те или иные моменты жизни сначала по привычке обдумываем, а потом лишь принимаем решение. Сам процесс обдумывания хорошо заметен со стороны даже у ребенка. Интересно, а умеют ли думать животные?...

20 09 2021 11:56:42

Как приготовить слоеное итальянское парфе? Десерт из фруктов

Как приготовить слоеное итальянское парфе? Десерт из фруктов У итальянцев есть такое понятие «dolce far niente» — сладкое ничегонеделание, это один из постулатов жизни каждого настоящего итальяно. Вот и в итальянской кухне сладкое — dolce — занимает почетное место в трапезе, оно завершает неспешный ужин или воскресный обед. Приготовьте слоеное фруктовое парфе для ваших близких, порадуйте их ароматами осени!...

19 09 2021 4:36:16

Как вернуть утраченное здоровье?

Как вернуть утраченное здоровье? Перефразируя известную фразу, скажем: «Здоровье, как и счастье: если его не замечаешь, значит, оно есть». В молодости редко кто думает о здоровье, если не болеет. В определенном возрасте человек всё чаще начинает задумываться о состоянии собственного организма, о собственном здоровье. И чем больше наваливается недугов, чем чаще дает организм сбои, тем больше думаешь о поддержании здоровья бренного тела....

18 09 2021 8:59:31

Подводный флот СССР от "Ленинского комсомола" до "Курска"

Подводный флот СССР от "Ленинского комсомола" до "Курска"  Военная промышленность СССР опережала США в выпуске атомных и дизельных подводных лодок. Первыми советскими атомными подводными лодками являются лодки проекта 627. К ним относится поступившая на вооружение в 1958 году атомная подводная лодка «Ленинский...

17 09 2021 20:52:57

Топливная карта для юридических лиц: выгоды и особенности

Топливная карта для юридических лиц: выгоды и особенности Одной из главных задач большинства современных компаний является уменьшение расходов на топливо без каких-либо потерь. Особенно это касается тех предприятий, которые работают в сфере трaнcпортировки и доставки. В этом случае горючее составляет пpaктически основную часть денежных затрат....

16 09 2021 21:41:58

История минного оружия. Как началось использование радиофугасов?

История минного оружия. Как началось использование радиофугасов? В почти каждом детективном сериале есть серия, посвященная убийству с помощью радиоуправляемого взрывного устройства. Бах! — и взрыв уничтожает и объект, и большую часть следов самого устройства. А потом следователи скрупулезно собирают разбросанные взрывом осколки и обязательно находят особые приметы этого устройства, а по ним и убийцу — какой же детективный сериал без поимки убийцы? А с чего началось применение радиофугасов?...

15 09 2021 11:55:45

VR на службе авиации RG

VR на службе авиации RG Вы когда-нибудь бывали в 5D-кинотеатре? Суть аттpaкциона проста: это небольшая кабина, оборудованная панорамными экранами. В зависимости от программы пассажиры кабины могут кататься на американских горках, скоростном метро или даже летать на птеродактилях. Кабина, которая качается и поворачивается в соответствии с происходящим на экране, добавляет пользователям острых ощущений, а установленные вентиляторы создают эффект «ветра в...

14 09 2021 8:44:22

Работа: почему вы paбы, дети рабов и умрете paбами?

Работа: почему вы paбы, дети рабов и умрете paбами?  То, что большинство принимает за свободу и свободу выбора — не больше чем иллюзия свободы и свободы выбора. Нужно признать: вы просто послушный раб с богатым...

13 09 2021 8:23:40

Какие раньше были часы?

Какие раньше были часы? Мы так привыкли, что в любое время можем узнать который час, что даже не задумываемся о том, что так было не всегда. А в далеком прошлом людям трудно было определить точное время....

12 09 2021 20:11:57

Что такое поп-классика и в чем ее отличие от классической музыки?

Что такое поп-классика и в чем ее отличие от классической музыки?  Концерт классической музыки. Мужчины во фpaках, дамы в вечерних платьях. Все строго, все прилично — и два часа классической музыки....

11 09 2021 23:39:18

Чем занять ребенка в дороге? 10 забавных словесных игр

Чем занять ребенка в дороге? 10 забавных словесных игр Дети все время должны быть чем-либо заняты. Если им не уделять внимания, они сами найдут себе дело, и не факт, что оно понравится родителям. Это особенно актуально в ситуациях, когда ребенку скучно. Например, в зале ожидания аэропорта или вокзала, в очереди к врачу, в дороге. Да мало ли таких ситуаций....

10 09 2021 14:10:50

Как стать писателем? Дебют основателя киберпанка

Как стать писателем? Дебют основателя киберпанка Известный писатель-фантаст Уильям Гибсон, основатель жанра «киберпанк», начинал с небольших рассказов. Как появился его самый первый рассказ? Это будет интересно и фанатам киберпанка, и начинающим писателям вообще....

09 09 2021 7:10:54

Минос и Скилла. Почему они не соединились?

Минос и Скилла. Почему они не соединились? Любовь не подчиняется разуму, «законов всех она сильней». Любовь приносит радости, любовь приносит муки. В любовном безумии человек готов презреть общепринятые правила, может пойти на преступление. Среди любовных историй, рассказанных Овидием в «Метаморфозах» (восьмая книга), есть рассказ о безответной, можно сказать, преступной...

08 09 2021 14:45:52

Почему Пушкин не любил стоять рядом с женой? Интересные факты из биографии поэта

Почему Пушкин не любил стоять рядом с женой? Интересные факты из биографии поэта Биографию Александра Сергеевича Пушкина знают многие, современное поколение и более старшее. Первое, что приходит на ум вспоминая поэта — это няня Арина Родионовна, красавица Наталья Гончарова и строки: «У лукоморья дуб зеленый, златая цепь на дубе том: и днем, и ночью кот ученый все ходит по цепи кругом». Но, оказывается, в биографии знаменитого поэта много интересных фактов и историй, о которых мало кто знает....

07 09 2021 13:26:30

Почему и когда люди начали бояться насекомых?

Почему и когда люди начали бояться насекомых? Шарахаться от букашек человека научили его дедушки и бабушки, причем в широком смысле этого слова. У первобытных людей не хватало времени на то, чтобы подробно изучить насекомых, но был повод остерегаться многих из них....

06 09 2021 12:55:15

Грейдинг. Как оплачивать труд работника без лишних затрат?

Грейдинг. Как оплачивать труд работника без лишних затрат? Вопрос оплаты труда работника может звучать исключительно в контексте «выгодная для предприятия», так как главная и единственная задача любого предприятия — приносить прибыль. Таково мнение работодателя. И оно (кто бы сомневался?) коренным образом отличается от точки зрения рядового сотрудника....

05 09 2021 17:48:27

Учиться легко! Как объяснить ребенку состав слова?

Учиться легко! Как объяснить ребенку состав слова? Разбор слова по составу — одна из самых сложных тем изучения русского языка. До сих пор представители разных филологических школ ведут споры о принадлежности некоторых морфем....

04 09 2021 9:36:22

Где находится Берег Скелетов?

Где находится Берег Скелетов?  Давно я читал «Лезвие бритвы» Ивана Ефремова. Итальянцы, герои одной из сюжетных линий этого романа, искали на этом берегу алмазы, которые там просто валялись. А злые юаровцы мешали их собирать, потому что это обесценило бы их добычу алмaзoв в Кимберли. Конечно, Ефремов сильно нафантазировал. Что же такое Берег Скелетов и почему его так называют?...

03 09 2021 19:13:45

Как составить резюме и подготовиться к собеседованию?

Как составить резюме и подготовиться к собеседованию? Перед тем как погрузиться в написание собственного резюме, стоит изучить образцы документа, составленного другими людьми. На таких профессиональных сайтах, как Cvmaker (с большим количеством шаблонов резюме) или Europass, вы можете узнать о том, какой стандарт резюме и его оформления принят в вашей отрасли. Ознакомившись с образцами профессионально составленных резюме, вы можете приступить к созданию собственной рабочей биографии и подготовке...

02 09 2021 8:26:23

Для чего нужны витамины?

Для чего нужны витамины? Человеческому организму для нормального функционирования как воздух необходимы витамины. Получает он их вместе с пищей. Недостаток витаминов приводит к нарушению обмена веществ в организме, что чревато различными проблемами со здоровьем. Особенно отрицательно сказывается нехватка витаминов на нервной системе. Что же мы о них...

01 09 2021 17:14:58

Что переносят комары?

Что переносят комары? Навязчивый звук летающего где-то неподалеку комара, а также ощущения, возникающие после его укуса, знакомы, наверное, всем. Многие и не задумываются, представляют ли комары ещё какую-либо угрозу, кроме неприятного звука и зуда на коже после...

31 08 2021 14:54:39

Как строить отношения с застенчивой дeвyшкой.Часть 2.

Как строить отношения с застенчивой дeвyшкой.Часть 2. Здравствуйте друзья. Сегодня продолжим рассматривать начатую в предыдущей публикации тему>....

30 08 2021 15:28:53

Что означают логотипы известных брендов: KFC, Coca-Сola, Pringles?

Что означают логотипы известных брендов: KFC, Coca-Сola, Pringles? По дороге на работу, на прогулке и даже в собственном доме мы окружены логотипами и эмблемами. К примеру, проходя в супермаркете через стеллажи с продуктами, обращали вы когда-нибудь внимание на причудливые названия и странные эмблемы на упаковках известных брендов? Задумывались ли вы когда-нибудь, что они означают?...

29 08 2021 15:56:14

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::