Как гипоксия может испортить отдых? Часть 1
Мнение о том, что прямо из постели человек стремится на беговую дорожку, миф. Утренняя зарядка в детском саду проводится спустя час после того, как детишки проснулись. Возможность подвигаться воспринимается группой с неподдельной радостью.
Если удовольствие от физкультуры в первой половине дня уже давно стало приятными воспоминаниями, завтpaк приносит временное облегчение, после которого вновь хочется прилечь, не стоит списывать это на то, что вы повзрослели. Конечно, иногда вставать трудно потому, что вчера поздно легли, бурно отмечали чей-то день рождения или с трудом уложили спать своего собственного дошкольника. Но ведь не каждый вечер наполнен такими приключениями. Стоит поискать другие причины утренней вялости.
Кислородное голодание
Если на протяжении ночи организм едва выживал в отсутствие достаточного количества кислорода, утром он продемонстрирует все последствия перенесенных испытаний.
В зависимости от причины бедствия, выделяют такие виды гипоксии:
- Экзогенная. Кислорода мало в воздухе.
- Респираторная. Заболевания органов дыхания оборачиваются теми же последствиями, что и пребывание в помещении, которое долго не проветривалось.
- Гемическая. Кровь не способна переносить достаточное количество кислорода.
- Циркуляторная. В нехватке кислорода виноваты сбои в работе сердечно-сосудистой системы.
- Гистотоксическая. Ткани организма не способны усвоить кислород, доставляемый кровью.
- Смешанная. Проблемы вызваны сочетанием нескольких факторов.
Острая гипоксия не может быть оставлена человеком без внимания — трудно пропустить резкое ухудшение самочувствия. С хронической гипоксией люди живут годами, списывая постоянную усталость на дневные перегрузки.
Качество воздуха
Начнем с самого простого предположения: проблемы кроются не внутри тела, а снаружи.
Нормальным для дыхания считается воздух, содержание кислорода в котором не меньше 20,5%. Если показатель снизится до 18%, то получится атмосфера, в которой выживание человека без дыхательного аппарата возможно, но весьма затруднительно.
Печного отопления давно уже в городах нет, так что угореть у желающих согреться не получится. Это, однако, не значит, что в помещении будет свежий воздух. Страх перед холодом, который можно впустить с улицы, приводит к тому, что помещение долго не проветривается и человек сам насыщает его углекислым газом.
Помимо «продуктов жизнедеятельности» хозяина квартиры, в воздухе комнаты могут присутствовать дополнительные вредные компоненты. Понять, что чадит вместо старинного камина, нетрудно, проведя ревизию изысканного ритуала засыпания. Вечерняя медитация с обилием свечей и ароматических палочек делает воздух в спальне не лучше, чем в курительной комнате.
За полчаса до сна спальню нужно проветривать. Обогревательные приборы очень быстро сделают температуру комфортной, сохранив состав воздуха без изменений. Не лишней будет и регулярная влажная уборка. Предметам, обладающим сильным запахом, найдется место в комнатах, где никто не спит. Следите за качеством воздуха и его свежестью в вашей спальне.
Заболевания респираторной системы
Самой распространенной ночной проблемой является храп. Как правило, на него жалуются те, кто вынужден ночевать в одном помещении с громким персонажем. Обвиняемому приходится оправдываться, хотя ему тоже несладко.
Издаваемые им звуки сигнализируют о проблемах с верхними дыхательными путями, а именно о сужении трахеи. Вдох и выдох производятся с трудом, в результате чего мягкие ткани глотки вибрируют, издавая неприятные звуки. Причинами патологии может быть целый ряд негативных факторов, врожденных и приобретенных дефектов респираторного тpaкта и не только.
Если причину храпа не выяснить и не устранить ее вовремя, разовьется синдром обструктивного апноэ — во время сна дыхание прерывается. Уставший организм берет паузы, на время лишаясь кислорода. Утром самочувствие у больного будет не лучшим, а грозящие ему болезни дыхательной и сердечно-сосудистой систем поставят под угрозу его жизнь.
Отсутствие неприятных звуков, сопровождающих сон, не признак абсолютного здоровья органов дыхания, если по утрам, помимо усталости, у человека наблюдается повышенная температура тела и одышка. Воспалительный процесс в организме идет, но точную его локализацию назвать получится только после медицинской диагностики.
Заподозрить неладное должны и те, кого беда настигает по утрам. Желание прокашляться, сплюнуть лишнюю слизь или высморкаться означает, что верхние дыхательные пути не в порядке. В течение дня человек способен не замечать, как часто он освобождает носоглотку от излишков слизи, за ночь же ее скапливается достаточно, чтобы мешать полноценному дыханию.
К сожалению, громкий храп с разбитым состоянием по утрам никто не связывает. Народная молва это еще и богатырским отдыхом именует. Подобный вред здоровому образу жизни предрассудки наносят и в решении вопроса «когда проветривать спальню». Пора отказаться от ненаучных гипотез, тем более что медики давно уже доказали, что в реальности дело обстоит иначе, чем в сказках и мифах.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Лиственница — самое распространенное на нашей планете дерево среди хвойных пород. В России — наиболее обширные леса, состоящие из лиственницы. Распространена она и в ряде других стран. Однако из-за нерационально организованных вырубок ареал этого удивительного растения постепенно сокращается....
25 02 2021 9:56:34
Для чего мы путешествуем по глубинной России? Чтобы увидеть сокровища архитектуры, полюбоваться несравненными пейзажами, познакомиться с потрясающими людьми, которых не встретишь в больших городах. Чтобы почувствовать счастье от осознания того, на какой прекрасной земле мы живём…...
24 02 2021 4:23:18
Слухи о появлении «Моны Лизы» появлялись и исчезали там и сям. Кто-то слышал, что холст предлагали лондонскому дилеру Генри Дювеену; последний всё отрицал, намекая, что данное предложение было чьим-то злым розыгрышем....
23 02 2021 1:42:29
Постеры с его изображением не исчезают со стендов кинотеатров: заканчивается прокат одного фильма, а на подходе уже следующий. «Вот ведь выскочка!» — не унимаются злопыхатели. Актер настолько много снимается, что кого-то уже начал раздражать…...
22 02 2021 9:46:17
Бывают в нашей жизни такие моменты, когда привычный ритм внезапно и очень круто меняется. Скажем, неожиданно пришли гости или приехали родственники. Конечно же, очень кстати окажется тут продуктовый запас....
21 02 2021 9:17:55
Как бы ни развивался прогресс, любому поэту интересно подержать в руках не обычную распечатку с принтера, а полноценный поэтический сборник. Кстати, именно прогресс сделал издание своего сборника чрезвычайно доступным. Что стоит сверстать его на компьютере, распечатать и переплести в...
20 02 2021 22:21:28
Если кто сталкивался с возвратом оплаченного товара, знает, что это не всегда просто. Даже в современных реалиях интернет-продаж, учитывая страхование сделок....
19 02 2021 1:33:19
Возле Руденска в 35 километрах от Минска, в Пуховичском районе, недалеко от поселка Дружный в 1983 году началось строительство атомной электростанции. Эта атомная электростанция должна была выpaбатывать не только электрическую, но и тепловую энергию, необходимую для обогрева Минска. Строительство было в самом разгаре,...
18 02 2021 16:42:20
После череды статей, посвящённых весьма нестандартным экранизациям сказки Льюиса Кэрролла, пришло время сделать перерыв и снова обратиться к более «адекватным» фильмам, т. е. тем, которые всё-таки пытаются следовать букве первоисточника....
17 02 2021 14:45:53
В Древнем Риме солдатам, отличившимся в боях, выдавали «фалеры», знаки доблести в бою. Вначале фалеры отличившимся воинам выдавали этруски, этот вид наград у них переняли римляне в IV веке до н.э. А уже в XX веке было придумано название «фалеристика» для коллекционирования наград или значков, производное от латинского слова Phalerae....
16 02 2021 1:38:37
Новелла в виде современного переложения русской народной сказки Кот и Лиса....
15 02 2021 8:18:11
Идея одной из лучших французских комедий пришла в голову молодого журналиста Франсиса Вебера случайно. Однажды он увидел у витрины большого магазина мальчика в окружении растерянной свиты служанок и охранников. Последние держали в руках множество пакетов с игрушками, но маленький богач всё равно был чем-то недоволен. Он бился в истерике и кричал своей «челяди», что всё расскажет папе и тот их...
14 02 2021 21:15:26
В центре испанской столицы есть район, который называется «La Latina». Даже не все местные жители объяснят это название. А уж приезжие точно не знают, что оно означает....
13 02 2021 9:51:29
Наши предки, восточные славяне, вынуждены были много и тяжело работать, чтобы прокормить свои семьи. И много воевать, чтобы защитить их от врагов. Но кто умеет хорошо трудиться, тот и отдыхать умеет с удовольствием....
12 02 2021 9:41:42
Когда она поднималась на эшафот, священник, присутствовавший при казни, сказал, что зрит расправу над святой. Судьи были иного мнения, ведь у них в руках были неопровержимые доказательства вины этой якобы скромной и благочестивой...
11 02 2021 5:55:38
Начало войны генерал-майор Никита Емельянович Чуваков встретил в «школьной» должности начальника Высшей специальной школы Генштаба, созданной «в целях решительной перестройки в подготовке кадров Разведывательной службы Красной Армии». На такой пост случайный человек попасть бы не мог…...
10 02 2021 6:31:54
Мы очень часто становимся объектом негативного внушения, независимо от того, намеренно собеседник хочет ввести нас в изменённое состояние сознания или делает это неосознанно, по привычке «волноваться за всех и по любому поводу»....
09 02 2021 5:55:20
У каждого человека есть охраняемое им, неприкосновенное прострaнcтво личности. В него входят чувства и убеждения, жизненные принципы, идеалы, желания и всё разнообразие объектов, к которым мы привязаны....
08 02 2021 7:49:40
Производство металлических конструкций в СПб является самой популярной услугой, которую заказывают как частные лица, так и представители крупных промышленных комплексов. Профессиональные компании, для которых производство металлоконструкций является основной сферой деятельности, изготавливают следующие виды металлических изделий:...
07 02 2021 12:20:24
Давайте будем честны — порой домашние питомцы могут немножечко пошалить и доставить......
06 02 2021 3:59:59
Листвянка — самый старый поселок на Байкале и порт на единственной реке, вытекающей из Байкала — Ангаре. Этот поселок находится ближе всего к Иркутску, поэтому зачастую сюда отправляются на отдых те, кто не хочет проводить долгое время в пути, а хочет сразу попасть к берегам Байкала....
05 02 2021 19:18:23
Последний пик популярности восточных единоборств пришёлся на 90-е. Занимались ими тогда едва ли не все, и о том, стоит ли и можно ли вообще заниматься подобным, мало кто задумывался. Зато задумываются сейчас. В частности, вопросами допустимости и полезности занятий восточными БИ всерьёз задаются воцерковленные православные....
04 02 2021 8:26:48
Все больше родителей обеспокоены развитием своего ребенка. С раннего возраста детей записывают в развивающие группы и кружки, обеспечивают развивающими игрушками, лишь бы дитя не сидело без дела. Однако интенсивное интеллектуальное развитие нередко выдвигается на второй план, заслоняя собой развитие личностных качеств. В результате ребенок испытывает эмоциональное переутомление, становится тревожным и подверженным стрессу....
03 02 2021 10:29:54
Вряд ли кто-то станет оспаривать, что рельефный брюшной пресс выглядит красиво. Во всяком случае, у мужчин. С женщинами сложнее — многие из них полагают, что любая видимая мускулатура сразу придает им вид едва ли не Терминатора. А жаль. Потому что развитый пресс — это не только красиво (да-да, и у женщин тоже!), но и здорово....
02 02 2021 9:26:45
С одной стороны, все знают, что ребенок придет в школу и научится читать, с другой — мы хотим максимально облегчить учебу в начальной школе, ведь, кроме непосредственно знаний, вчерашнему дошкольнику придется осваиваться в новой окружающей среде, подстраиваться под строгие правила и быть дисциплинированным. Поэтому родители заставляют детей осваивать букварь и читать онлайн, читать бумажные книги, чтобы в первом классе заминок с чтением уже...
01 02 2021 0:58:25
Картина вырисовывалась… невеселая. Владимир Иванович Князев, крепкий, моложавый в свои 67 лет мужчина, оказался заложником собственного дома....
31 01 2021 15:19:19
Ни к какому жилью не предъявлялось стольких претензий, как к панельным пятиэтажкам — наверное, самым массовым в нашей стране жилым домам.Массовым и быстро возводимым. А быстро, как известно, хорошо не бывает....
30 01 2021 5:57:25
Роджера Уильямса не зря прозвали «пианистом президентов». Главы США — от Гарри Трумена до Джорджа Буша-младшего — регулярно приглашали его выступать прямо в Белый Дом. Последнее такое выступление состоялось в 2008 году — на обеде, устроенном Лорой Буш....
29 01 2021 9:43:42
Явка в Берне на Цветочной улице в доме № 9 до сих пор еще не была провалена: вместо герани на случай провала на окне стоял горшок с кактусом и комнатное растение, как было условлено, не поливали уже две недели....
28 01 2021 1:49:21
Люди воюют между собой многие тысячелетия. И все это время после битв раненых лечат врачи. Или лекари, или знахари. Лечат, как умеют. Как была организована военно-полевая медицина во времена Великой Отечественной?...
27 01 2021 0:35:52
Можно ли верить сериалам и кино? Нет, нет и еще раз нет. То, что выпускают на экраны последние полвека, на 90% - откровенная жвачка для глаз, средство для приятного времяпрепровождения. А есть ли в них что-то полезное? Очень даже есть!...
26 01 2021 9:24:56
Среди жвачных парнокопытных (всяких там антилоп, коз, бapaнов, быков) рога — дело вполне привычное. Однако оленьи рога —...
25 01 2021 20:56:12
Страшная болезнь, приводящая к полной потере зрения, грозит каждому из нас после 35 лет. Речь идет о глаукоме. Именно с этого возраста, по утверждению медиков, у человека значительно возрастает риск возникновения этого коварного заболевания, которое может протекать пpaктически бессимптомно на своих начальных стадиях....
24 01 2021 11:50:10
Рассмотреть пошагово вопрос обшивки бетонной лестницы деревянными панелями — преимущества данного вида конструкции и одновременно «подводные камни», ожидающие при работе над ней, весьма заманчиво. Хотя бы потому, что соединение нескольких материалов и технологий воедино порой дают в области строительства совершенно невероятный результат. И замечательным является то, что он часто бывает более чем успешен....
23 01 2021 6:23:28
Каждый сезон начинается с планирования домашних заготовок впрок. По нашему опыту, такие заготовки делаются с расчётом на один-два года. Весной сделайте в подвале полную ревизию, пересмотрите свои заготовки, определитесь, сколько и какие продукты нужно запасать на следующий сезон. Все работы начинаются уже в мае, а продолжаются они до самого ноября....
22 01 2021 21:43:27
2020 год. В марте весь Земной шар охватывает пандемия неизвестной этиологии. Пожалуй, нет ни одного жителя на Земле, который не употребил бы в своей речи неизвестное доселе слово «коронавирус»....
21 01 2021 15:57:32
О роковой красавице Аполлинарии Сусловой не знает разве тот, кто ничего не слышал о Достоевском. Она стала прототипом Полины в «Игроке», Грушеньки в «Братьях Карамaзoвых», Настасьи Филипповны в «Идиоте». Она была музой и источником невыразимых любовных мучений писателя....
20 01 2021 18:51:53
Еще с детства у многих из нас остались воспоминания о чудесных способах передвижения в сказках. Волшебный трaнcпорт не просто изумлял своими невероятными свойствами — он поражал простотой и высокой эффективностью....
19 01 2021 7:39:14
Мозаика… Есть в работах с «эффектом кpaкле» своя изюминка. Дерево, камень, стекло, керамическая плитка — самые разные материалы могут стать «лоскутной» картиной. В детстве разбитые елочные игрушки непременно обретали «вторую жизнь» в мозаичных украшениях и поделках....
18 01 2021 21:57:50
История применения этой методики начинается в древнем мире. Тысячелетиями люди используют ее для борьбы с различными нарушениями. В III и IV веках нашей эры приверженцы учения Аюрведа использовали такую процедуру для комплексного оздоровления. А что знаем об этом мы?...
17 01 2021 16:26:33
В отношении отдыха в Крыму жители постсоветского прострaнcтва обычно делятся на два лагеря: одни ездят сюда из года в год, игнорируя альтернативные направления, а другие вовсе не признают его местом хорошего отдыха. Рассказываем, почему стоит взять этот полуостров в расчёт, если вы уже начали планировать летнее...
16 01 2021 7:34:25
В Боровичском районе Новгородской области есть Боровское озеро. Оно попало в областную программу разведения ценных пород рыб в местных озерах. Всем хорошо было это это озеро, вот только по местным названиям оно — «бездонное». Почему его местные жители так назвали?...
15 01 2021 10:21:22
Мы все хотим, чтобы наши дети были счастливы. Это уж как сложится судьба, скажете вы… Однако психологи считают, что нужно воспитать ребенка оптимистом, и тогда у него резко повысятся шансы стать счастливым и успешным в жизни....
14 01 2021 0:31:35
Часто фильм запоминается благодаря своей музыкальной теме или песне, которая потом будет звучать долгие годы в исполнении самых разных исполнителей! Иногда такую роль выполняет танец — впечатление от него в исполнении актеров фильма остается у зрителей навсегда....
13 01 2021 7:47:43
Здравствуйте друзья. Сегодня рассмотрим тему — Особенности построения отношений с разведенным мужчиной. Мужчина побывавший в бpaке, как правило, имеет опыт в построении серьезных отношений и зачастую лучше улаживает семейные конфликты и переносит невзгоды с ними связанные, а так же, легче мириться с особенностями хаpaктера своей новой избранницы и умело улаживают всевозможные бытовые вопросы....
12 01 2021 16:50:24
Каждый день, заботясь о своих близких, он старается быть лучшим: самым сильным, смелым, внимательным и мудрым. Бритье — всего лишь один пункт в его списке утренних дел. Но именно оно дает ему возможность выглядеть так, как он хочет, задает настроение на весь день и помогает чувствовать себя уверенно. Подарите своему герою праздничный настрой и ощущение уверенности — подарите Gillette!...
11 01 2021 9:29:47
Популярным в наших краях летним напитком является хлебный квас. Он прекрасно освежает в жару, а его приятный сладковатый вкус нравится детям и взрослым. Применим он и в приготовлении холодных блюд, таких как окрошка. Какова история напитка? Как приготовить его в домашних...
10 01 2021 1:45:57
В чем же неточность и упрощенность деления на четыре цветотипа? Мы вернемся к этому вопросу позже, но сначала научимся самостоятельно подбирать подходящие вам цвета одежды....
09 01 2021 7:25:39
Чувство жалости нам прививается с детства как нужное и доброе качество, без которого человек утрачивает возможность сопереживать, быть причастным к чужой доле. Нам жалко людей, попавших в неприятности, cмepтельно больных, инвалидов, одиноких, немощных и голодных стариков, тех, кто тратит себя бездумно....
08 01 2021 12:24:54
Мой рассказ основан на воспоминаниях о детстве. Он не претендует ни на оценку, ни на анализ тогдашней системы здравоохранения, не дает никаких рецептов лечения. Это просто изложение запомнившихся фактов....
07 01 2021 9:18:54
Собака — друг человека. Она всюду готова сопровождать своего хозяина и делить с ним его досуг. И многих людей интересует, что видит их четвероногий друг, когда смотрит телевизор вместе со своей семьей? Попробуем разобраться в этом вопросе....
06 01 2021 20:33:38
«Бойцы» особого летучего отряда Комендатуры Московского Кремля квартируют в Тайницком саду. Невдалеке от караульного помещения Президентского полка развёрнуты удобные вольеры, в которых содержат соколов, ястребов и филина....
05 01 2021 3:23:37
В избе жгли можжевельник. Но даже его дым не спасал от едкого запаха «свежих» пеленок. Их, разумеется, не стирали — сразу вывешивали для просушки на веревку здесь же....
04 01 2021 17:53:25
Общее потепление морей и океанов, а также рост загрязнения сыграли на руку медузам. Они любят теплую воду и легко выживают среди пластикового мусора....
03 01 2021 6:20:15
Каждый год специалисты по гриппу опасаются возвращения вируса, столь же cмepтоносного, каким чуть больше века назад был грипп «испанка». Кажется, они дождались. Что же случилось с испанкой, почему специалисты боятся пандемии и что творится сейчас?...
02 01 2021 16:22:24
Собираясь выходить на улицу, мы первым делом смотрим в окно, чтобы понять, какая там конкретно погода. В принципе, не составляет никакого труда узнать прогноз синоптиков. Но особенность в том, что это именно прогноз. А за окном — как раз то, что имеется в настоящее время у природы. Реально видно, что надеть из одежды и взять ли с собой зонтик....
01 01 2021 14:29:32
Одежда, обувь и аксессуары — это те товарные позиции, которые пользуются огромным спросом среди аудитории Интернета. Плюс в том, что вам не нужны гигантские товарные запасы, которые еще нужно где-то хранить (как в случае с габаритной бытовой техникой). Если правильно продумать стратегию продвижения, понять, кто является целевой аудиторией, то в итоге удастся неплохо заработать на одежде....
31 12 2020 18:44:40
Набережные бывают разные, по многим из них мне доводилось гулять, но я не ходил с рулеткой. Посему не могу утверждать, что я гулял по самым длинным, мир велик. Мне, как жителю Питера, кажется, что самые длинные набережные — в моем прекрасном городе. Но так ли это?...
30 12 2020 22:44:47
Бижутерия может имитировать настоящие драгоценности или же, наоборот, демонстрировать свою демократичность — выставлять напоказ недорогой материал, из которого она изготовлена. Ручная работа или фабричная штамповка; простота или сложность композиции; изящество или нарочитая грубость отделки — оправданны любые приемы и их комбинации. А какая вообще бывает...
29 12 2020 18:24:16
...
Наверно, все смотрели фильм с Джимом Керри «Всегда говори ДА», где жизнь главного героя круто меняется, когда он на любой вопрос или предложение начинает давать только положительный ответ. Его будни становятся насыщенными, перед ним открывается множество дверей, он в конце концов встречает свою любовь....
27 12 2020 15:41:15
«А мы случайно повстречались, мой самый главный человек», — пелось в одной известной песне. А так ли это? Психологи считают, наш выбор не бывает случайным…...
26 12 2020 6:32:40
В военной истории Советского Союза есть удивительный, почти невероятный факт: 9 апреля 1943 года Сталин присвоил звание генерала Наумову Михаилу. На первый взгляд, ничего особенного в этом нет, поскольку в период войны многим из числа военных были присвоены генеральские звания. Тогда в чем фантастичность распоряжения Верховного главнокомaндующего?...
25 12 2020 18:36:38
Выбирая место для отдыха, в первую очередь нужно определиться с форматом отпуска. Если вы любите активный отдых с экскурсиями, ищите страну с комфортным климатом, где пешие прогулки будут в удовольствие. Если же вы планируете отдых с детьми, то в приоритете пляжный курорт....
24 12 2020 15:30:43
Есть ли в мире люди, которые не мечтают выучить хотя бы ещё один язык помимо своего родного? А уж когда разговор заходит о полиглотах, то некоторые и вовсе впадают в уныние. «Почему он может, а я нет?» — спрашивают они себя. И начинают искать причины. Часто неверные. Какие же распространённые заблуждения мешают хотя бы попытаться стать полиглотом?...
23 12 2020 13:20:28
Психологи утверждают, что ощутить счастье и радость жизни нам мешает неумение грамотно распоряжаться временем. Когда его не хватает для себя, мы лишены возможности полноценно отдыхать и восстанавливать силы....
22 12 2020 4:42:17
Для обретения радости жизни и успеха в делах недостаточно прилагать все свои силы и старания, необходимо еще верить в себя. Благодаря положительной установке можно добиться очень многого. Мы недооцениваем силу мысли и слова, а ведь учеными доказано, что позитивное мышление способно творить чудеса....
21 12 2020 11:34:56
Как известно, наука умеет много гитик. И все эти свои гитики и умения, а также законы, правила и теоремы наука хранит и располагает в виде, удобном для использования. Расставляет все по полочкам, как книги в огромной библиотеке или же — кому-то такое сравнение ближе — как товары на полках гигантского супермаркета....
20 12 2020 13:51:33
Каждый человек ответственен за свой внутренний мир — эта фраза стала уже затёртой. Очень трудно сохранять его целостность, когда вокруг постоянно пытаются посеять в душе страх, от которого трудно избавиться. Вот так и затуманивается внутренний мир....
19 12 2020 8:53:25
Нужно ли постоянно помнить старые обиды? Не лучше ли оставить их в прошлом? И возможно ли это — примириться с виновниками потери близких и остановить сражения? Мало того, вступить в союз с бывшим врагом и с ним отправиться на новые завоевания?...
18 12 2020 20:26:44
Пришло время поговорить ещё об одной причине успеха франшизы по «Гарри Поттеру». А именно — о замечательно подобранном для экранизации актёрском составе. Причём я имею в виду не только мастерство актёров, но и удачно подобранные типажи. О том, что типажи будут хороши, я узнал ещё до выхода «Философского камня», когда в Интернете появились первые фото с кастинга....
17 12 2020 14:43:34
Людям, страдающим от сахарного диабета, противопоказано не только сладкое, но и жирное (поэтому при жарке нужно добавлять минимум растительного масла, а желательно — просто смазывать им сковороду), мучные изделия, картофель и многое другое. И все эти ограничения следует учитывать, готовя различные блюда....
16 12 2020 14:11:58
Ежегодно 11 июля любители сладкого отмечают Всемирный день шоколада (World Chocolate Day). Этот вкусный праздник был придуман и впервые проведён французами в 1995 году, так что в этом году у сладкого события юбилей....
15 12 2020 23:50:41
Будучи в отпуске в Вене, кажется, что и недели мало, чтобы познакомиться со всеми достопримечательностями австрийской столицы. Однако рано или поздно вся эта имперская роскошь Вены может наскучить и захочется чего-то другого: маленьких уютных поселков с их размеренной полукрестьянской жизнью, живописных лесов и воспеваемых в гимне страны гор....
14 12 2020 17:49:36
В конце концов, это становилось невыносимым! Угловая квартира в доме № 13 на 4-й Хребтовой регулярно оглашалась жалобными воплями, которые в идеале должны были изображать вальс Шопена «Минутка». Но «Минутка» исполнялась в темпе медленно надвигающихся танков!...
13 12 2020 4:51:31
Синдром выгорания — это процесс постепенной утраты энергии, проявляющийся в состоянии истощения, физического утомления, личностной отстраненности и снижения удовлетворения исполнением работы. Он рассматривается как результат стресса на рабочем месте. То есть любой человек, вне зависимости от пола, возраста и рода деятельности, подвержен выгоранию....
12 12 2020 19:53:16
Фантастически красива листва колеусов — так и просятся они на дачу в качестве нарядного коврика. Кроме того, эти растения не требовательны в уходе, и их сможет вырастить даже новичок в садовом деле....
11 12 2020 18:39:50
Читая детям народные сказки, мы вряд ли задумываемся о скрытом смысле, заложенном в них. Лишь наблюдаем, как малыш успокаивается под ритмичное повторение знакомых строк. Поэтичная форма, воспитательное содержание привлекают нас в этом виде фольклора. Однако следует знать: сказки несут и иной, сакральный, смысл, являются носителями тайных знаний, представлений о мироздании, поддерживают связь с предками, направляют на путь роста....
10 12 2020 1:34:16
Яркий свет радует. Но не всегда. Порой необходима и темнота. Причем — мгновенно. Да вот только как ее обеспечить, например, среди бела дня, когда в огромные окна «жизнерадостно льются» солнечные потоки?...
09 12 2020 21:38:26
Среди многочисленных вопросов, внезапно вставших перед «самоизолированными» россиянами, есть один «вечный»: как не потолстеть? Хотя на этот вечный вопрос и ответ столь же вечный: меньше есть и больше двигаться....
08 12 2020 5:24:22
Как правило, работа в лагерях летнего детско-подросткового отдыха, которые были достаточно широко распространены по территории всего Союза, организовывалась в несколько смен: как минимум, в две, но бывало и такое, что в три-четыре. Одни, уже отдохнувшие пионеры, уезжали, но на смену им тут же приезжали новые. Те, которым ещё предстояло отдохнуть....
07 12 2020 17:21:48
Ха! А что, кто-то в этом сомневается? Да если бы они умели писать, то наверняка дискутировали бы на тему, разумны ли их хозяева. Но писать они не умеют. Им это и не надо, зачем им эта лишняя морока?...
06 12 2020 1:25:59
Давно известно, что хитрому человеку легче живётся на свете. Он решает свои проблемы более коротким путем. Его совесть, как правило, находится в зачаточном состоянии....
05 12 2020 0:14:45
Если наш Дед Мороз разъезжает на тройке лошадей, а финский Йоулупукки — на рождественском козле, то американский Санта-Клаус предпочитает упряжку северных оленей. Впрочем, оленями он обзавёлся далеко не сразу. По крайней мере, его «предок» — голландский Святой Николай — сначала ездил верхом на коне, да и вообще выглядел солиднее....
04 12 2020 12:44:18
Список областей, в которых применяется мята, достаточно велик. Её как в свежем, так и в сушёном виде заваривают вместо чая, добавляют в питьевую воду и некоторые кулинарные блюда. Широко применяется мята и в...
03 12 2020 0:19:16
«Вот оно! Да! Это то, чего мне так не хватало! — думает каждый, когда его захватывает что-то новое и интересное. — Наконец-то я нашел то, чем готов заниматься каждый день всю оставшуюся жизнь. И получать от этого удовольствие». Но проходит неделя, или две, или месяц — и запал ушел, занятие приелось, и даже одна мысль о том, что нужно опять к нему возвращаться и что-то делать, вызывает сильное внутреннее сопротивление....
02 12 2020 11:12:12
Каждый год 10 июля город Энгельс Саратовской области превращается в страну справедливости, благородства и детской шалости, ровно на день он становится сказочной Швамбранией. В этот день музей Льва Кассиля выходит на улицы с карнавалом «Виват, Швамбрания!»...
01 12 2020 16:31:34
Человек очень зависит от состояния окружающей среды. Наверное, каждому приходилось ощущать на себе колебания активности магнитного поля Земли. В такие дни необъяснимо портится и самочувствие, и настроение. Особенно опасны такие явления для людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы....
30 11 2020 4:38:12
«Казенный дом, разлучница, тяжелый недуг» — вот некоторые «ужастики» попыток предсказать свою судьбу. Мнительные особы могут настроиться на плохое и призвать его в свою жизнь. Существует риск подорвать здоровье, впав в депрессию и разочарование....
29 11 2020 15:41:59
Судьба этого сборника сложна, а путь его к читателю был долгим и извилистым. Как и вся наша жизнь немедленно становится историей, так и события Великой Войны неминуемо и неумолимо уходят в прошлое. Удержать их в поле нашего зрения и в нашей памяти — и наш кровный, родной долг, и наша почётная забота....
28 11 2020 14:35:12
С поворотом на зиму Солнце стареет и начинает уступать демонам тьмы: дни сокращаются, а ночи увеличиваются, и одряхлевшее великое светило умирает. Однако близится следующий поворот, и Солнце вновь родится. С его рождением дни начнут прибывать, а ночи уменьшаться. Именно это радостное событие готовились встречать жители одного небольшого села, затерянного среди густых заснеженных лесов и непроходимых болот....
27 11 2020 12:33:29
Хочется что-то сделать. И в глубине души живёт ощущение, что это выведет на новый этап в жизни. Но тут же выпускает свои когти нерешительность. Она опутывает, точно верёвками — тонкими, но порвать их очень сложно. Постоянно мелькают мысли: а вдруг? И услужливое воображение начинает рисовать всякие «вдруг», к которым может привести то действие, на которое трудно решиться....
26 11 2020 10:31:54
Вопрос применения фруктозы как заменителя сахара стал актуальным в современном мире. Однако волнения, создавшие шум вокруг болезни под названием диабет, настораживают медиков в вопросе о дозволенности применения фруктового...
25 11 2020 13:35:25
Вот скажите, пожалуйста, положа руку на сердце, вам хватает в жизни радости? Однозначно, не всем… Поэтому каждый раз, когда вы встречаете очередного гуру и духовного учителя, вы немедленно начинаете приставать с нему со своим любимым вопросом: «Как научиться радоваться жизни?»...
24 11 2020 2:12:50
К сожалению, пo данным Всемирной организации здравоохранения, в России примерно 39,1% никотинозависимого совершеннолетнего населения! Но эти проценты не учитывают детей и подростков. А ведь в половине случаев невинная забава детства перерастает в серьезную зависимость от никотина....
23 11 2020 6:37:51
Многие из читателей впервые познакомились с Атлантом, услышав песню Александра Городницкого (не только поэта и барда, но и крупного ученого-геофизика). А история этого персонажа древнегреческого мифа изложена Овидием в четвертой книге «Метаморфоз»....
22 11 2020 7:23:50
Лавр благородный (laurus nobilis) хорошо приспособлен к выращиванию в домашних условиях. В природе он наиболее охотно произрастает в субтропическом климате и представляет собой вечнозеленый кустарник или дерево от 6 до 15 метров в высоту. Такие деревья могут расти до 300 лет....
21 11 2020 22:42:34
Если вы считаете, что продавая свои личные старые вещи, которые были куплены достаточно давно, вы получаете только прибыль, то это ошибка. Я не говорю о затратах на интернет и электроэнергию, поскольку ими пользуешься и для других целей. Именно продажи позволяют хотя бы частично компенсировать эти расходы....
20 11 2020 23:55:22
Одной из самых известных твердых строфических форм в поэзии является сонет. Есть множество разновидностей сонета, но для всех их хаpaктерно сочетание нескольких четырехстиший-катренов с финальными трехстишиями-терцетами или двустишиями....
19 11 2020 19:16:54
О человеческом мозге иначе как о чуде и не скажешь. Он позволяет нам потрясающе быстро мыслить, сберегать в памяти невероятно большие объемы информации. Эта часть тела человека до сих пор остается до конца не изученной. Однако то, что ученым уже удалось выяснить о важнейшем и загадочном органе, впечатляет! Что же из научных фактов о работе головного мозга мы...
18 11 2020 6:14:15
Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::
