Как гипоксия может испортить отдых? Часть 2
Подозревать у себя гипоксию человека заставляет именно недомогание в утренние часы. В разгар дня она тоже дает о себе знать, но симптомы недостатка кислорода очень просто списать на другие факторы.
Если занятия спортом быстро утомляют, больной скорее откажется от них вовсе, чем обратится за консультацией к врачу. Желание поспать на работе все объясняют скукой, игнорируя тот факт, что тоску проще всего разогнать не пассивным, а активным отдыхом. А вот утренняя сонливость мало кому нравится.
- Плохое самочувствие после сна — повод посетить кабинет флюорографии, чтобы исключить самые страшные диагнозы.
Начинать описание дыхательной системы с громкого заявления о том, что она главенствует в поддержании жизнедеятельности организма, невежественно. То же самое можно сказать о каждой системе и каждом органе. Назвать ее самой хрупкой и уязвимой тоже не выйдет. Тем не менее, если речь заходит о кислородном голодании, все взоры устремляются на нее.
В реальной жизни лишить человека кислорода способны заболевания тех систем, которые он никогда в этом не заподозрит. В некоторых случаях в сбое работы организма виновен его хозяин.
Анемия
А если корень зла находится не в составе воздуха спальни, а на тарелке у потерпевшего? Отказ от продуктов, богатых железом, приводит к анемии.
Сокращение количества гемоглобина в крови быстрее всего настигнет прекрасных дам, в силу периодической естественной кровопотери, присущей их организму. Количество клеток, которые переносят кислород, сокращается, и никакой свежий воздух тут не поможет — он просто не будет доставлен по назначению.
Страдальцу так и хочется прописать самому себе гематоген, который быстро и эффективно устраняет проблему. Только перед тем, как есть полезное лакомство, не мешало бы прочесть аннотацию на обертке. Там каждый найдет помимо описания свойств и состава сладкой плитки противопоказания. Визит к диетологу перед тем, как начинать профилактику анемии путем смены рациона, лишним не будет.
Дисфункция органов кроветворения и аномалии строения клеток крови приводят к тому же результату, что и голодание. Догадаться, что именно мешает чувствовать себя бодрым, можно только после сдачи анализов крови и адекватной оценки рациона больного.
К сожалению, методы составления меню, описанные в книжках и Интернете, происходят от усредненных показателей, которые ничего общего с конкретным организмом и ритмом жизни конкретного человека не имеют.
Гипотония
Пониженное артериальное давление — одна из причин вялости даже после полноценного сна. Диагностировать его можно в домашних условиях. Для этого понадобится тонометр механический, или электронный. Если показатель ниже отметки 90/60, проблемы у несчастного вызваны сбоем в работе сердечно-сосудистой системы.
За тонус кровеносных сосудов отвечает нервная система. Не стоит ее путать с психикой, однако сильные переживания и переутомление на ней плохо сказываются. Сбой в работе нервных окончаний может произойти и по причине злоупотрeбления спиртным или недостатка витамина В12.
Помехой для нормальной работы сосудов могут быть и серьезные недуги:
- Атеросклероз.
- Врожденные и приобретенные кардиологические заболевания.
- Проблемы с работой надпочечников и их последствия, такие как диабет.
В этом случае чувство постоянной усталости — симптом, пропустив который можно поставить под угрозу собственную жизнь. Точно определить, с чем столкнулся человек, получится только после ряда анализов и осмотра несколькими специалистами.
Отрадно то, что миф о том, что отказ от матраса улучшает осанку, теряет былую популярность. Все больше людей не ленятся заглянуть в анатомический атлас и узнать, что позвоночник человека имеет естественные изгибы и пытаться придать ему форму свежеоструганной доски — дикая глупость. Забота же о полноценном снабжении организма кислородом, к сожалению, остается привилегией персон, увлеченных медициной.
Здесь перечислены самые распространенные причины гипоксии. Если кто-то заметил, что о гистотоксической гипоксии и ее причинах в тексте не было ни слова, он имеет право узнать, что развивается она вследствие отравления организма ядами из внешней среды или самоотравления вследствие дисфункции печени. Не самое распространенное явление, которое трудно не заметить и попытаться лечить народными средствами.
Вспомнив о том, что каждый организм уникален, можно догадаться, что ставить диагноз, а уж те более назначать лечение по краткому описанию ряда медицинских проблем, недопустимо. Диагностировать причину сонливости, которая начинается с раннего утра и не проходит в течение дня, можно только в медицинском учреждении, потому не нужно стесняться его посещать, регулярно сдавать анализы и проходить диагностику органов и систем, работа которых вызывает вопросы.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Хотя о правильном питании написано и сказано, наверное, всё — перейти на него остается делом непростым. И тем более, «продержаться» на правильном питании долго. Неудивительно! Кругом столько «вкусного», которое все едят — а ты сиди и грустно жуй нечто полезно-разрешенное и уже с трудом лезущее в глотку…...
23 10 2021 4:31:26
...
В то время как в средней полосе выпадает в среднем 600 мм осадков в год, в пустынях это количество влаги — лишь от 10 до 100 мм в год. Часто при этом эти осадки выпадают только в виде росы или же тумана. Однако иногда приходит благодатный дождь, и тогда пустынные прострaнcтва оживают....
21 10 2021 23:44:11
Утром 28 ноября ему позвонила Тамара Ефимовна и тихим голосом попросила зайти.— Нет-нет, ничего не случилось, — уверяла она его. — Просто Марку Эльдаровичу нездоровится, а он так хотел бы вас видеть....
20 10 2021 8:34:41
В современном мире английский язык — это способ общения с людьми. Говоря «с людьми», я имею в виду почти кого угодно. Дело в том, что сейчас английский уже не особая графа в резюме, но необходимая часть ваших умений....
19 10 2021 11:22:56
Борьба с курением в Европе началась сразу же, как только появились курильщики. Какова история этой войны?...
18 10 2021 1:47:42
Наверное, каждый сталкивался с дефектами печати. Обычно в таких случаях сразу связываются с сервисным центром. Однако изъяны далеко не всегда вызваны неисправностью техники. Прежде чем обращаться к профессионалам, стоит попробовать решить проблему самостоятельно....
17 10 2021 11:26:24
В декабре 2019 года ПАО КАМАЗ — 50 лет. Историй из жизни о становлении предприятия у меня много. Хочется передать атмосферу заводской жизни, круговорота части событий, в которых был в течение 35 лет. Ни одна из фамилий коллег не будет названа, чтобы не задевать их чувства, не будить воспоминания разных достоинств, многие ушли из...
16 10 2021 20:41:52
Мы привыкли к тому, что любой речной или морской корабль должен быть вытянутым в длину — с носом и кормой, не слишком широким и обязательно с приличной осадкой, чтобы хорошо держаться на плаву. Однако история кораблей знает пример, когда вполне удачно применялись корпуса круглой формы....
15 10 2021 18:24:26
Международный детский интернет-конкурс «Мы — наследники Победы!», посвященный 75-летию Победы в Великой Отечественной войне, проводился в декабре-январе 2019−2020 гг. с целью патриотического воспитания молодых людей в духе уважения к прошлому нашей страны, ее героическим страницам....
14 10 2021 12:14:43
Проще простого: сварить макароны, посыпать их сыром, либо смешать с обжаренным фаршем. Быстро и вкусно. Это если на «скорую руку», если некогда кудесничать на кухне, если все уже стучат ложками....
13 10 2021 1:43:55
В перечне традиций врачевания сезонных вирусных и простудных заболеваний полоскание горла стоит особняком. Официальная медицина не отвергает его. Однако найти подробную информацию о том, как это работает и что нужно знать, чтобы получить максимум пользы от старинного метода, непросто. Пора исправить ситуацию....
12 10 2021 3:10:32
Ещё только декабрь на дворе, а снега навалило… Не пройдёшь! Позвонила внучка. Сообщила, что едет к нам с дочкой, Аришкой. Сегодня пятница....
11 10 2021 8:49:50
Можно прикладывать сколько угодно усилий, чтобы переменить жизнь к лучшему. Но очень горько осознавать, что не только нет позитивных сдвигов, а происходит бег по замкнутому кругу. В ход пускаются новые методики, штудируются тpaктаты — а получается совсем, как в басне: «Воз и ныне там»....
10 10 2021 2:10:12
Как ни печально, но абьюзеры буквально вытягивают из своих жертв внимание. А ещё оставляют некий зазор для надежды на конструктивный диалог. Порой в стараниях построить гармоничные отношения с агрессором проходит вся жизнь. В лучшем случае страдающий в конце концов просыпается — и приходит в ужас. Силы были потрачены на недостижимую цель. Об этом и многом другом рассуждают герои рассказа-форума....
09 10 2021 2:42:10
Привычные закуски надоели и хочется чего-нибудь необычного? Предлагаем простой рецепт чесночных стрелок по-корейски. Это очень вкусно, а главное — недорого. Ведь самый важный ингредиент легко найти на огороде или овощном рынке....
08 10 2021 12:24:23
Когда мы отмечаем какое-либо событие в кругу семьи или приглашаем гостей, традиционным праздничным блюдом, конечно же, является салат «Оливье». К сожалению, некоторые ингредиенты салата пользу здоровью не несут. Для любителей этого вкусного блюда предлагается альтернативный рецепт салата, в котором преобладают полезные продукты....
07 10 2021 10:38:33
Понятия «революция», «переворот», «восстание», «мятеж» являются родственными и их часто путают, разные люди разными словами называют одно и то же событие. Однако значения этих терминов всё же отличаются. В каких же случаях правильнее применять каждое из них и есть ли между ними чёткие границы?...
06 10 2021 20:28:22
Красивая подача нужна для эффективных продаж услуг и товаров и создания емкой инфографики в учебном процессе. Презентации и фотоколлажи хранятся в семейных архивах, используются для празднования юбилеев, ими делятся в Сети с друзьями. С Crello яркие и высокотехнологичные коллажи онлайн вы сделаете самостоятельно, без услуг типографии или веб-дизайнеров....
05 10 2021 18:25:10
Однажды, озверев от наглости водителей встречных машин по ночам — эти гады редко переключают дальний свет на ближний! — я купила желтые очки. Знаете, такие очки, которые помогают перенести слишком яркий свет фар в темноте. Стоили они совершенные две копейки, так что особенно задумываться при покупке не пришлось....
04 10 2021 0:57:15
Психологи уже давно твердят, что цвет влияет на психическое состояние человека — как взрослого, так и ребенка. Если правильно оформить детскую комнату, то получится создать для сына или дочери комфортные условия для жизни, что будет способствовать тому, что малыш вырастет счастливым и успешным. Как же влияют разные цвета на детское сознание? Попробуем разобраться в этом вопросе....
03 10 2021 9:44:43
Помните книгу Жюля Верна «Путешествие к центру Земли», в которой эксцентричный профессор вместе со своим племянником отправляется внутрь вулкана и открывает под землей дивный мир, населенный разными удивительными созданиями? Так вот, недавно мы совершили нечто похожее....
02 10 2021 18:48:19
Долгое время считалось нормальным, если коренные зубы не лечили, а вырывали, мотивируя тем, что такой метод быстрый, эффективный, а отсутствие зубов незаметно. Почему-то никто и не задумывался о том, что каждый зуб выполняет свою важную функцию и его отсутствие отразится на состоянии остальных зубов и здоровье организма в целом....
01 10 2021 4:50:26
Известный музыкант Василий Вакуленко (Баста) стал амбассадором бренда Head& Shoulders в России и объявил старт новой кампании бренда #НачнисГоловы. Ключевая идея коллаборации в том, что уверенность в себе начинается с головы в прямом и переносном смысле: от зарождения идей и постановки целей до безукоризненной прически и чистой кожи головы без перхоти....
30 09 2021 20:47:54
Ошибаются те из кинозрителей, кто считает, что Леонардо ДиКаприо стал знаменитым после фильма «Титаник». На самом деле на Западе он был уже в славе и почестях еще до съемок в этом фильме....
29 09 2021 23:32:33
Гобой пришёл из древности, его прародительницей является простая пастушья дудочка. Тёплое выразительное звучание этого удивительного деревянного духового инструмента проникает в душу человека, заставляя её трепетать в унисон с природой....
28 09 2021 5:30:18
Мечта многих представительниц прекрасного пола — это красивые ноги. Щиколотки в этом играют большую роль: если они мощные и толстые, то эстетически это смотрится некрасиво, приходится носить либо брюки, либо длинные платья в пол. В летний период об изящных сандалиях и воздушных платьях по колено и выше можно забыть. А уж каблуки и вовсе становятся под запретом, ведь они только подчеркнут недостатки женских ног....
27 09 2021 14:39:38
В истории Соединенных Штатов Америки есть очень загадочный случай, когда самозванец пользовался большим уважением со стороны населения. Более того, «выпущенные» им деньги охотно принимались в банках и являлись равноправным средством оплаты наряду с долларом....
26 09 2021 13:47:19
Как от любви до ненависти один шаг, так и от заботы о своем здоровье до ипохондрии рукой подать. Несложно перейти эту тонкую грань, в особенности под воздействием стрессовых ситуаций, усталости (физической или психической перегруженности). И, поскольку первый шаг в борьбе с проблемами — это признание факта их существования, не лишним будет знать основные «симптомы» и «сигнальные маячки» такого достаточно серьезного и распространенного...
25 09 2021 14:26:18
Каждый современный человек знаком с таким понятием, как ксерокопия. Так как процесс ксерокопирования является значимым в любой сфере деятельности, был неофициально утвержден на международной арене праздник дня рождения ксерокопии. Ежегодно его отмечают в разных странах мира 22 октября....
24 09 2021 17:57:46
Признайтесь, что когда вам говорят «фильм в духе Тарантино», в вашем воображении возникают неприглядные кровавые сцены бойни и насилия с черным юмором? Наверняка вы находитесь во власти этого стереотипа. Эта статья освободит вас от его цепей. И вы посмотрите уже прояснившимся взглядом и удивитесь, как были слепы до этого… Давайте приоткроем завесу и взглянем на изнанку творчества этого голливудского режиссера....
23 09 2021 13:36:28
В последнее время люди, желающие интересно провести свое время, все чаще слышат слово «квиз». В переводе с английского «квиз» (Quiz) означает «проверочный вопрос». Это старая добрая викторина в новом формате. Квиз может стать нестандартной идеей для рекламы бизнеса, мероприятием для сотрудников и партнеров....
22 09 2021 21:21:19
Разумеется, Эверест — уверенно ответит большинство из тех, кто еще помнит школьную программу. Почти 9 км! Однако корректно ли ставить вопрос именно таким образом, не указывая точку отсчета высоты? Ведь всё, как известно, относительно. И относительная высота гор в том...
21 09 2021 15:22:32
Скрытые загрязнения со временем накапливаются и меняют внешний вид нашей одежды. Капсулы для стирки Ariel PODs помогут избавиться от самых стойких пятен — даже невидимых невооруженным взглядом. С технологией Purezyme можно быть уверенным, что белье по-настоящему чистое и ухоженное....
20 09 2021 21:54:36
В жизни каждого рано или поздно наступает такой период, когда пора заявить о себе, выложиться на все сто, достигнуть апогея. Для людей искусства этот момент особенно важен, ведь часто именно он задаёт тон дальнейшей карьере творца. Британского кинорежиссёра Эдгара Райта успех настиг спустя десять лет усердного труда на своём поприще....
19 09 2021 20:26:47
Нельзя вечно откладывать неизбежное. Нельзя вечно откладывать отдых, потому что усталость неизбежна. И необратима, черт ее дери!...
18 09 2021 3:48:11
Знакомая ситуация — замужние подруги собираются вместе и обсуждают своих мужей. Каждая старается найти побольше недостатков в своей семье, чтобы ее рассказ был интереснее. Когда нет проблем и бурных эмоций в жизни, это выглядит скучно....
17 09 2021 16:48:15
Первый день первого летнего месяца постепенно стал традиционным для проведения утренников и выступления аниматоров в городских парках и на развлекательных площадках. Мероприятия сопровождаются раздачей воздушных шариков и веселыми конкурсами для детворы. Какова же история праздника и почему именно 1 июня?...
16 09 2021 16:55:34
Первое желание при заложенном носе — максимально быстро обеспечить себе возможность дышать. Но не спешите покупать лекарства, которые обещают чуть ли не мгновенное облегчение. Если уделить вопросу чуть больше времени, можно не просто снять симптомы, а действительно избавиться от проблемы. И помогут тут спреи для промывания носа....
15 09 2021 9:47:29
Если подняться по канатной дороге на гору Фарон, можно увидеть великолепную панораму Средиземного моря и французского города Тулон. Одной из главных достопримечательностей горы является военный мемориал, посвящённый вторжению войск антигитлеровской коалиции 15 августа 1944 года (операция «Драгун»)....
14 09 2021 21:22:11
Финансировал это сооружение неизвестный благотворитель, инкогнито которого раскрылось лишь после того, как святая обитель «устроилась», отмечал краевед Николай Троицкий (1851−1920). По его словам, «никто даже и не предполагал возможности быть здесь монастырю… Но не таков был о сем совет Божий, полагающий времена и сроки в своей власти»....
13 09 2021 0:27:53
В современном мире не найдется женщины, которая бы не хотела прекрасно выглядеть. Без искусства макияжа в этом деле не обойтись....
12 09 2021 20:43:25
«Жизнь — в опасности!» — это стало реальностью. И карантин оказался единственным выходом в ситуации быстрого распространения опасного вируса. Но как привыкнуть к нему? И какие минусы таятся в самой ситуации вынужденной изоляции?...
11 09 2021 7:51:47
Пещеры всегда притягивали к себе человека. В них можно было укрыться в непогоду. Спрятаться от хищных зверей. И даже жить, если нет возможности построить более подходящее жилье....
10 09 2021 14:44:36
Обереги для дома — мощные средства защиты, к которым человек прибегал с древности. Люди верили, что магические амулеты способны защитить жилье от пожара, воров, а домочадцев — от болезней и несчастий. Обереги и в наши дни пользуются немалой популярностью. Они бывают самодельные и покупные. Что важно знать при создании или покупке оберега? Попробуем разобраться в этом вопросе....
09 09 2021 10:10:48
Во все времена существовало два типа людей: те, кто талантливо заpaбатывает деньги, и те, кто не менее талантливо их крадет. А многим хочется не просто получить заветное богатство, но и прославиться на этом. Сегодня речь пойдет о самых великих ограблениях в истории....
08 09 2021 0:13:57
Этих крупных животных не зря называют кораблями пустыни. Масса у взрослых верблюдов достигает 800 кг, но в некоторых случаях может быть и больше. Караван имеет величественный вид, когда идет средь барханов, где окрест только сыпучий песок, перемещаемый ветром с места на место. И мы привыкли к тому, что представляем себе этих животных, живущими только в пустыне. Но на самом деле распространение верблюдов на планете намного шире....
07 09 2021 13:10:13
Срок эксплуатации любого автомобиля увеличивается, если он между поездками находится в добротном гараже, а не под открытым небом во дворе или на платной стоянке с крышей из неба. Истина эта давняя, всем хорошо известная. Однако по-прежнему можно видеть авто, припаркованные во дворе....
06 09 2021 19:12:33
Представления о красоте, требования к макияжу, как и любая мода, менялись. Если в допетровское время женщины на Руси излишне увлекались белилами, румянами, сурьмой, то во времена Петра I излишняя яркость — уже не признак хорошего тона....
05 09 2021 13:26:52
Совсем недавно, лет 20 назад, в РФ появились дayншифтеры. Они сдают в аренду свои квартиры в Москве или каком-то еще крупном городе, получают на карточку плату — и живут себе на каких-нибудь экзотических курортах южных морей....
04 09 2021 23:41:17
Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::
