Мысли вслух о похудении. Как худеть, чтобы вес не вернулся? > Позитивная жизнь
Позитивная жизнь    

Мысли вслух о похудении. Как худеть, чтобы вес не вернулся?

Мысли вслух о похудении. Как худеть, чтобы вес не вернулся?

Часто советуют приступать к диете с понедельника. Твёрдо решить — и вместе с началом рабочей недели начать и диету. И заодно, видимо, новую жизнь…

Другие говорят, что проще начать диету, особенно кратковременную, в выходные. А то и вовсе в отпуске.

Наконец договорились до того, что выяснили, в какие дни недели начинать диету психологически сложнее всего.

На самом деле, можно по-всякому. Важны две вещи: твёрдое намерение что-то сделать и ясное понимание, что и зачем делаешь.

И на вопрос, когда начинать диету, ответ один: сейчас. Собравшись взяться за что-то, не являющееся необходимым, делайте это сразу.

Простой пример: можно каждые выходные валяться в кровати до полудня, всякий раз ругая себя за это и клянясь «в следующий раз» непременно встать пораньше. Но с кровати вы все равно встанете. Не на рассвете, так позже. И даже неисправимые любители спать до полудня способны вставать рано, когда того требуют обстоятельства.

Фото: Depositphotos

Дело не в силе воли, а в необходимости, создающей достаточную мотивацию. В данном случае — внешнюю мотивацию. Вам-то лично рано подниматься совсем не нужно, но — работа, понимаешь…

В случае с диетами, занятиями спортом, похудением и прочими оздоровительными занятиями это не работает. Во всяком случае, пока проблемы со здоровьем не обострятся до необходимости принимать действительно спешные меры.

Все действия должны быть оправданны. Можно выделить те же выходные, например, под разгрузочные дни. Почему выходные? Чтобы не возникало coблaзна перекусить вместе с коллегами.

И заодно плотно загрузить себя в эти дни домашними делами. Или мероприятиями вне дома, типа похода на выставку или поездки на экскурсию. Только не в гости, где вам как минимум предложат кофе. Главное, занять себя так, чтобы, как говорится, «поесть было некогда».

Но это, если ваша «диета» парой дней ограничится. И если домашние нормально воспринимают ваше намерение. Два дня так выдержать можно. Но будем реалистами: постоянно загружать себя делами, глуша голод, вы вряд ли станете. Нет волшебных рецептов, устраняющих голод.

Фото: Depositphotos

Поэтому с самого начала нужен решительный настрой на достижение цели. К созданию такого настроя есть два основных пути.

  1. Первый — острая необходимость похудеть: по состоянию здоровья или надобность влезть в свадебное платье. Любой внешний фактор, требующий принятия мер независимо от нашего желания.
  2. Второй путь — сознательное понимание нужности диеты. Не необходимости! Необходимость — это предыдущий пункт.

Необходимость вынуждает вас к действиям. Выбор, конечно, все равно за вами, но он довольно очевиден. Как и альтернативы в случае неправильного выбора. А вот нужность требуется осознать. И принять. Лишь так мы перейдем от «хотения похудеть» к реальным шагам в этом направлении.

Осознать — значит, ясно представлять, что и зачем мы намерены делать и каковы следствия нашего бездействия.

Применим все это к диетам: зачем мы намерены к ним прибегнуть; от чего хотим избавиться или чего избежать.

И это — первый шаг. Второй — принять ясно осознанное решение: я сажусь на диету.

Все. Приступать можно… уже. Сразу. Главное, знать как. Но уж это в наше время не проблема.

Фото: Depositphotos

Можно выбрать диету по принципу «подруга на такой в старое платье влезла». Выбрали? А теперь взгляните на подругу и честно себя спросите: очень ли вы похожи? Одинаковый ли у вас темперамент, образ жизни, привычки, питание? И главное, одинаково ли вы сложены?

Все перечисленное важно. А последнее, пожалуй, важнее всего. У всех нас есть знакомые, способные есть как не в себя и, кажется, разве что худеть еще сильнее. Как правило, такой способностью отличаются астеники и некоторые ярко выраженные атлетики. Такая конституция, такой обмен веществ. Люди разные, и ориентироваться на знакомых не всегда стоит.

С другой стороны, есть диеты, на которых худеют пpaктически все. Прежде всего, это низкокалорийные диеты типа Кембриджской, предполагающей ограничиться 600−800 ккал в сутки. Это настолько мало, что не похудеть пpaктически невозможно.

Но с нее предполагается и выходить постепенно, и после продолжать контролировать потрeбление калорий. Это надо понимать с самого начала. И не задавать после Дypaцких вопросов типа «как снова не набрать?».

Проблема бaнaльна. Во-первых, чем больше мы снизим калорийность, тем сильнее будет чувство голода. Оно, конечно, уменьшится со временем — если вы не прекратите диету раньше.

Чувство голода здесь объективно и зависит, прежде всего, от уровня глюкозы. Стоит ему снизиться — и голод сигнализирует: энергии мало! Объективно-то ваших резервов хватит надолго, но организм этого не знает. Как не знает, что еды в вашем распоряжении достаточно. И что вы намерены похудеть.

Фото: Depositphotos

Он вообще не в курсе, какой сейчас век. Наш организм ведет себя так, словно все еще живёт в палеолите: стремится наесться при любой возможности. Чем быстрее усваивается пища, чем она калорийнее — тем лучше. Излишки? Отлично, отложим про запас, на голодный сезон.

Это для тех, кто полагает, что нужно «слушать своё тело» и что «организм сам знает, что ему нужно».

Знает. И очень логичен. Только его, организма, логика исходит из других посылок. Придётся ясно понять: если вы десятилетиями толстели, похудеть быстро не получится. Организм очень неохотно расстаётся с накопленными ресурсами. Придётся осознать, что если при «нормальном образе жизни» вы накапливаете жир — вы снова его накопите.

Одинаковые действия ведут к одинаковым результатам… Это надо осознать, и это на самом деле самое сложное. Осознать как данность, из которой вы теперь станете исходить. И не пытаться раз за разом проверить: действительно ли я снова наберу после вот этой новой диеты?

После — непременно наберёте. Наберёте ровно настолько, насколько вернётесь к прежним пищевым привычкам. Это, к сожалению, нормально.

А как же тогда быть, как похудеть надолго? Уж не предложу ли я всю жизнь «сидеть на диете» и «во всем себя ограничивать»?

Фото: stevepb, pixabay.com

Вот если так относиться к этому, то худеть не нужно. Вообще не пытайтесь. Без толку и не на пользу.

Придется… нет, ни в коем случае не внушить себе. Придется понять, что это вам не предстоит «теперь себя ограничивать». Это до сих пор вы постоянно ели лишнее. И больше, чем нужно; и не то, что нужно.

А теперь вы просто переходите на… даже не здоровое (в таком отношении есть что-то искусственное), а нормальное питание. Переходите насовсем.

Нет, не на полуголодную или иную диету. Голодать как раз не стоит, это провоцирует срывы. Во избежание этого часто рекомендуют устраивать т.н. «читмилы» (cheat — обман, meal — пища) и рефиды (refeed — заправка). Грубо говоря, это запланированные нарушения диеты, разовые «зажоры», в т. ч. углеводные «загрузки». То есть вы не срываетесь с диеты, а намеренно «позволяете себе лишнее».

Чушь, на самом деле. Такая же, как любимые многими «разгрузочные дни». Необходимость в читмилах и рефидах означает, что ваша диета сопровождается серьезным стрессом. Правильно ли это? По-моему, не очень.

Кстати, каким ни странным покажется, чувство голода снимает физическая нагрузка… И тем не менее физкультура нужна сама по себе. А не в качестве «средства от голода».

Фото: Depositphotos

Надо понимать, что диета — это начало, призванное помочь быстро убрать лишнее. И из нее рано или поздно придется выходить. И скорее раньше, чем позже. Но выходить не просто, а так, чтобы больше в диетах не возникало необходимости.

  • Например, сразу переходя на одну из кетогенных систем питания; на ПП («правильное питание»); на питание с интервальными голоданиями; на БУЧ (белково-углеводное чередование)…

То есть выходить, принципиально меняя пищевые привычки. А возможно, и образ жизни. Только тогда в ваших диетах появляется какой-то смысл.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Полезные свойства крольчатины

Полезные свойства крольчатины https://tat-farmer.ru/Вячеслав Филиппов, личный архивВячеслав Филиппов, личный архивЦенность крольчатины не подлежит сомнению — она отличается нежной мякотью, низкой калорийностью, приятным вкусом, легко усваивается организмом. Польза и вред мяса кролика, его ценный состав, полезные качества деликатеса для женщин, мужчин и детей рассмотрены в данной статье.Полезные свойства крольчатины свидетельствуют о том, что его непременно нужно...

29 07 2021 20:16:17

Как развивается телевидение? Современность и перспективы

Как развивается телевидение? Современность и перспективы В 1950 году телевидение было в трех странах мира — СССР, США и Великобритании. Сегодня телевизионная сеть прочно захватила весь мир и продолжает активно развиваться. Современные телевизоры с большими экранами и идеальными изображением и звуком, являются также украшением интерьера. В ближайшем будущем они станут частью компьютерной сети....

28 07 2021 19:21:26

Чем поражает современная молодежная мода?

Чем поражает современная молодежная мода? Что такое современная молодежная мода? Однозначно на этот вопрос невозможно ответить. Тут сколько людей, столько будет и мнений. Причем весьма спopных. Хотя, как говорят, в споре рождается истина, но только не в данном случае....

27 07 2021 21:45:39

Две большие проблемы, или О чем подумать перед праздниками?

Две большие проблемы, или О чем подумать перед праздниками? У нас в стране есть три большие проблемы, которые нужно срочно решать. Точнее, две, одну уже решили — рыбалка будет бесплатной. Наш неисчерпаемый колодец идей по улучшению жизни — Государственная Дума — напомнил о своём существовании....

26 07 2021 7:21:10

Откуда берётся злорадство?

Откуда берётся злорадство? Злорадство в буквальном смысле — это чувство радости, испытываемое при неудаче другого человека. Оно основано на трёх скрытых мотивах выживания, которые заставляют нас торжествовать при виде чужой беды....

25 07 2021 1:56:23

Какие награды существовали в царской России? Часть 2

Какие награды существовали в царской России? Часть 2 И всё-таки награда, которая выдавалась бы исключительно за военные заслуги, была в Российской империи создана. Случилось это в 1769 году....

24 07 2021 22:31:20

Как сохранить яблоки и груши на длительное время?

Как сохранить яблоки и груши на длительное время? Каждого дачника, собравшего обильный урожай яблок и груш, интересует вопрос его грамотного хранения. Хочется, чтобы потери были минимальны и можно было по максимуму насладиться плодами своих трудов. Предотвратить порчу плодов поможет знание причин, которые ее провоцируют....

23 07 2021 16:36:51

Какой маникюр будет в моде осенью? Новинки nail-art

Какой маникюр будет в моде осенью? Новинки nail-art Основные тренды осеннего маникюра на 2019 год будут сосредоточены в использовании самых топовых материалов и декоративных вставках. Представлены техники и разнообразные новинки в маникюрном дизайне и моделировании. Совсем недавно изменились модные тенденции: появились стразы, блёстки и яркие цвета. Пока ещё лето навевает тёплыми отголосками, хочется пролонгировать остаточную яркость красок в маникюре, сохранив всю прелесть чувств ожидаемого...

22 07 2021 9:20:37

Какие пары по Зодиаку формируют неудачные брачные союзы?

Какие пары по Зодиаку формируют неудачные брачные союзы? Астрологи утверждают, что благодаря гороскопу можно установить, насколько люди совместимы, как сложатся их отношения. Одни знаки Зодиака могут быть идеальными партнерами для других, а могут и совершенно не подходить в силу качеств, присущих представителям данного зодиакального созвездия....

21 07 2021 16:23:16

Как появлялись фамилии разных народов? г нас

Как появлялись фамилии разных народов? г нас Каждая фамилия отдельно взятого народа уникальна. На данный момент существует множество словарей, описывающих историю происхождения различных фамилий. Немало издано книг… Тем не менее интерес к данной теме у большинства людей не угасает и по сей день....

20 07 2021 15:27:46

До скорого свидания, вирус? Попытка театральной рецензии

До скорого свидания, вирус? Попытка театральной рецензии Вот и отгремела мировая премьера грандиозного спектакля под названием «Пандемия», спектакля дорогостоящего и с уникальной сверхзадачей. Аплодисменты, переходящие в овацию! Но довольны ли продюсеры и режиссёры, довольны ли зрители, которые выступили и в роли артистов, а если точнее, статистов? И кто они, продюсеры и режиссёры этого спектакля?...

19 07 2021 4:49:18

Сражения 1941-го. Как защищали Дубно?

Сражения 1941-го. Как защищали Дубно?  Об этих боях мы не знаем почти ничего. О них не рассказывают ни мемуары, ни кино, это вам не битва под Прохоровкой, про которую написаны тонны воспоминаний и научных трудов. В советское время наши генералы про сражение под Дубно стыдливо молчали, тем больше спекуляций на тему поражений РККА в Великую Отечественную появилось после развала СССР. Что же произошло летом 1941 на Западной Украине, в районе Дубно—Луцк—Броды?...

18 07 2021 8:56:38

Как Моби чуть было не покинул сцену? Ко дню рождения музыканта

Как Моби чуть было не покинул сцену? Ко дню рождения музыканта На самом деле настоящее имя Моби — Ричард Мелвилл Холл. А своё прозвище он получил ещё в детстве, ибо приходился дальним родственником Герману Мелвиллу — автору знаменитого романа «Моби Дик». На злобного белого кашалота американский музыкант походил разве что лысой головой, зато обладал целым букетом иных достоинств....

17 07 2021 12:29:25

Как выучить английский язык дома?

Как выучить английский язык дома? В XXI веке английский язык является неотъемлемой частью жизни. Мы изучаем иностранный в садике, школе, университете, учим его с репетитором и на курсах… Но никак не можем на нем заговорить. Знакомая ситуация?...

16 07 2021 22:31:54

Как Элвис Пресли из слесарей попал в короли?

Как Элвис Пресли из слесарей попал в короли? Имя Элвиса Аарона Пресли знают все любители рок-музыки. Спустя более 40 лет после cмepти певца его песни занимают значимое место в репертуаре многих радиостанций. Такие хиты, как «In the Getto», «Jailhouse Rock» или «That s all Right», напевают люди во всём мире. Они восхищают всё новые поколения фанов....

15 07 2021 2:42:14

Пить или не пить: почему так важен питьевой режим?

Пить или не пить: почему так важен питьевой режим? Ежедневное получение адекватного объема воды крайне важно для нормальной жизнедеятельности организма. Однако, восполняя дефицит жидкости при физических нагрузках, спортивных тренировках или в жаркую погоду, необходимо помнить, что чрезмерное употрeбление воды также может привести к серьезным неприятностям со здоровьем....

14 07 2021 16:55:34

Приметы на июнь. Что нам расскажет народная мудрость?

Приметы на июнь. Что нам расскажет народная мудрость? Приметы и суеверия многое значили дня наших предков, были неотъемлемой частью их жизни. Несмотря на то что жизнь современных людей сильно изменилась, зная народную мудрость, накопленную веками, можно приоткрыть завесу дня грядущего....

13 07 2021 10:44:21

Как отмечается Новый год во Вьетнаме?

Как отмечается Новый год во Вьетнаме?  Мой муж и я приехали во Вьетнам на три месяца, виза через Интернет — очень удобная вещь, но рассказ мой будет не об этом. Приехав в ноябре, мы знали, что будем тут отмечать и Новый год, и Рождество, а еще Рождество католическое и вьетнамский, то есть лунный, Новый год Тэт! Начну по порядку....

12 07 2021 13:15:22

Где нашли приют белоэмигранты 20-х годов прошлого века?

Где нашли приют белоэмигранты 20-х годов прошлого  века? Стамбул смело можно назвать городом с двумя ликами. В 20-х годах прошлого столетия в этом городе столкнулись культуры Востока и...

11 07 2021 8:23:13

Как Урал отдавал свои богатства людям?

Как Урал отдавал свои богатства людям?  Урал долгое время был для людей чем-то необыкновенным, таинственным. Многие думали, что золото там лежит под ногами, изумруды кучами расположены везде, а остальных природных богатств в этих краях — просто не счесть....

10 07 2021 18:37:24

Байки старьевщицы: как продать старые вещи? Возврат

Байки старьевщицы: как продать старые вещи? Возврат Если кто сталкивался с возвратом оплаченного товара, знает, что это не всегда просто. Даже в современных реалиях интернет-продаж, учитывая страхование сделок....

09 07 2021 16:41:10

Кто твой герой? Два ключевых типа героев в художественном сознании И. С. Тургенева

Кто твой герой? Два ключевых типа героев в художественном сознании И. С. Тургенева Одним из самых объемных по времени написания произведений И. С. Тургенева можно считать статью «Гамлет и Дон Кихот». Задумка была еще задолго до ее создания, а революционные события 1848 года стали решающими в возникновении творения. В 1857 году началась работа, а к концу 1859 (1860), наконец, закончена....

08 07 2021 4:22:14

Какая в Антарктиде валюта?

Какая в Антарктиде валюта? Казалось бы, что за странный вопрос? Как известно, Белый континент не принадлежит юридически ни одному государству. На нем находятся лишь исследовательские научные полярные станции с весьма ограниченным количеством сотрудников....

07 07 2021 9:35:40

Как приготовить варенье из фейхоа, сохранив витамины?

Как приготовить варенье из фейхоа, сохранив витамины? Глубокая осень, начало зимы… Многие обратили уже внимание, что пpaктически на всех прилавках появились субтропические плоды фейхоа, по форме напоминающие помидоры-сливки, но ярко-зеленого цвета....

06 07 2021 11:59:26

Как недорого путешествовать? Интернет-ресурсы для бюджетного выбора

Как недорого путешествовать? Интернет-ресурсы для бюджетного выбора Далеко не всем «стрaнcтвующим-путешествующим» доступны роскошные апартаменты. Но ведь отдохнуть пpaктически в любой стране мира можно и за небольшие деньги. Ведь существуют же виртуальные сервисы, которые помогут сориентироваться: где лучше остановиться за границей, чтобы чувствовать себя в безопасности и...

05 07 2021 22:32:44

Как правильно испечь морковный бисквит? Часть 2. Эксперимент

Как правильно испечь морковный бисквит? Часть 2. Эксперимент Для того чтобы своими руками проверить идеи советских изобретателей, я решил немного поэкспериментировать. И за основу взял наиболее распространенный рецепт домашнего приготовления бисквита....

04 07 2021 15:19:33

Как Моцарта объявили панком? История песни Фалько «Rock Me Amadeus»

Как Моцарта объявили панком? История песни Фалько «Rock Me Amadeus» Австрийский композитор Вольфганг Амадей Моцарт в рекламе никогда не нуждался. Тем не менее в середине 1980-х его имя (особенно второе) зазвучало с новой силой и приковало внимание даже тех, кто равнодушен к классической музыке....

03 07 2021 5:50:51

Чем полезно масло розмарина?

Чем полезно масло розмарина? Свойства этого растения используются в медицине и кулинарии. Из молодых побегов и цветов производят эфирное масло розмарина, которое является результатом поэтапного процесса очистки натуральных растительных экстpaктов. При производстве задействуется метод дистилляции при помощи пара или холодный отжим....

02 07 2021 13:52:52

Как чужое любопытство разрушает наши планы?

Как чужое любопытство разрушает наши планы? Трудно найти человека, которого совершенно не интересует чужая жизнь. Кто-то предпочитает интересоваться делами родственников и друзей, а кому-то нравится «совать нос» в жизнь публичных лиц или коллег....

01 07 2021 23:52:19

Какими были военные богадельни в России?

Какими были военные богадельни в России? Социальная защита военных после выхода на пенсию в нашей стране организована вполне неплохо. И тут интересно узнать, что истоки этой защиты военного сословия следует искать ещё во времена Петра Первого. Тот, как известно, инициировал несколько войн, в ходе которых в России появилось много искалеченных воинов....

30 06 2021 23:27:57

Как настроить свое настроение?

Как настроить свое настроение? Многим знакома ситуация, когда просыпаешься утром без настроения: все кажется унылым, скучным, неинтересным, все валится из рук. Но еще хуже, когда раздражают окружающие и нет никакого желания заниматься делами. Словом, день не задался. Про такое начало дня говорят, что встал не с той ноги. А можно ли вставать всегда с нужной ноги?...

29 06 2021 11:41:48

Кто впервые совершил одиночное кругосветное плавание?

Кто впервые совершил одиночное кругосветное плавание? Отважные путешественники, совершившие то или иное интересное путешествие, всегда тщательно обдумывали свои поступки. Ясное дело, что, к примеру, Фёдор Конюхов или Ален Бомбар не просто так пускались покорять моря-океаны. Были у них предшественники, порой малоизвестные....

28 06 2021 18:53:34

Какие мужские привычки не нравятся женщинам?

Какие мужские привычки не нравятся женщинам? Отношения между женщиной и мужчиной редко складываются легко. Виной тому привычки, которые есть у обоих и с которыми сложно смириться. Поговорим о том, что не нравится большинству дeвyшек в их парнях. Какие вредные мужские привычки вызывают у них...

27 06 2021 3:23:38

Чем опасна для взрослых детей жизнь с родителями?

Чем опасна для взрослых детей жизнь с родителями? «Чем дальше от родных живешь, тем больше их любишь». Вовсе не потому, что близкие какие-то не такие или мы… Просто всему свое время — время быть ребенком, время становиться взрослым и идти в самостоятельную жизнь....

26 06 2021 3:44:51

Верить ли людям?

Верить ли людям? Будучи в Ярославле, я наткнулся на любопытный памятный знак. Это была простая каменная табличка на стене дома, которая гласила: «На этом месте 24 июня 1794 года ничего не произошло». Какой же был счастливый день 24 июня 1794 года!...

25 06 2021 18:33:20

Онлайн-университет Skillbox – первый шаг на пути к профессиональному успеху

Онлайн-университет Skillbox – первый шаг на пути к профессиональному успеху Область информационных технологий является одним из самых развивающихся и популярных направлений при трудоустройстве. Высокая заработная плата специалистов, комфортные условия, возможность работать дистанционно привлекают большое число желающих освоить digital-профессии. Поэтому очень важно, какое именно образование по специальности имеет человек. Причем более значимы конкретные навыки и умение пользоваться актуальными технологиями, чем...

24 06 2021 4:24:33

Зачем заказывать обслуживание биотуалетов в ЭкоГрупп?

Зачем заказывать обслуживание биотуалетов в ЭкоГрупп? О том, что биотуалеты значительно улучшили ситуацию с нехваткой в стране заведений подобного рода, можно не говорить. Благодаря новым технологиям для функционирования туалета больше не нужны водопровод и канализация, установить кабинку можно в любом месте. При этом можно не переживать за неприятные запахи — над их устранением работают специальные реагенты....

23 06 2021 10:26:53

Мир насекомых. Что такое «восьмая египетская казнь» и при чем здесь саранча?

Мир насекомых. Что такое «восьмая египетская казнь» и при чем здесь саранча? Ненависть огородников к медведке не идёт ни в какое сравнение с тем ужасом, который издавна наводил на земледельцев другой представитель отряда прямокрылых — саранча. И дело здесь не во внешнем виде....

22 06 2021 0:39:23

Помытые и обиженные: 8 котов, принявших ванну!

Помытые и обиженные: 8 котов, принявших ванну!Вам когда-либо доводилось купать кота? Если ответ да, то вам хорошо известно,......

21 06 2021 11:44:18

Чем отличается куфтырь от коклюшки, где носили аглечуху и куда вешали жирандоль? Топ-5 достопримечательностей Вологодской области

Чем отличается куфтырь от коклюшки, где носили аглечуху и куда вешали жирандоль? Топ-5 достопримечательностей Вологодской области  В конце февраля стартовал первый этап проекта «Открывая Серебряное ожерелье», вобравший в себя настоящие сокровища Северо-Западного федерального округа нашей страны. О многих из них вы даже не слышали, но всё самое интересное у вас ещё впереди. Нам бы хотелось, чтобы вы увидели всё своими глазами. Или хотя бы представили с нашей помощью....

20 06 2021 10:39:43

Как наши предки определяли благоприятные для зачатия дни?

Как наши предки определяли благоприятные для зачатия дни? Люди, мечтающие о пополнении в семье, хорошо знают о существовании дней, благоприятных для зачатия. Женщинам, мечтающим о материнстве, известно, что самым подходящим периодом для зачатия являются дни овуляции. Определить их можно, ведя мecячный календарь или опираясь на так называемые медицинские методы. Достаточно приобрести в любой аптеке тест на овуляцию, чтобы знать, какова вероятность забеременеть в этот день....

19 06 2021 13:16:27

Насколько правдивы древние мифы?

Насколько правдивы древние мифы?  Значительная часть нашей истории и наших знаний и в области истории и физики являются выдумками, мифами. А с другой стороны, многие сказки или мифы древности на самом деле происходили, просто дошли до нас в очень сильно искаженном виде. От самого начала истории человечества, когда глобальные катастрофы преломлялись в воображении людей, переживших те бедствия, превратившись со временем в красивые мифы и легенды....

18 06 2021 0:43:39

Какое оно – царство глупости? Небольшая зарисовка

Какое оно – царство глупости? Небольшая зарисовка Наверное, чем глупее человек, тем больше он старается казаться умным. И, конечно, произвести на других впечатление утончённой натуры....

17 06 2021 9:46:10

«Пять ночей» Серика Куламбаева – книга о нашем времени?

«Пять ночей» Серика Куламбаева – книга о нашем времени? Наше время обрело новые качества скорости, но суть человеческая осталась неизменной. Человеку нужен человек, чтобы проявить себя, чтобы «вытащить» изнутри собственную суть, которая спряталась глубоко и боится себя настоящего. Вытащить, заглянув как в зеркало в другого....

16 06 2021 15:14:28

Почему банки стали массово блокировать карты своих клиентов?

Почему банки стали массово блокировать карты своих клиентов? 26 сентября 2018 года у наших банков появились новые «карательные» полномочия, которыми они начали активно пользоваться. Делают они это не по злому умыслу, а дабы не навлечь на себя «праведный гнев» со стороны регулятора — Центробанка Р Ф. То есть они предпочитают перестраховаться, в результате чего избыточно часто пользуются предоставленной им «дубинкой»....

15 06 2021 14:44:53

Парк Победы. Нижний Новгород

Парк Победы. Нижний Новгород Тамара Морозова, личный...

14 06 2021 3:42:11

60 минут в запертой комнате: почему вам это понравится?

60 минут в запертой комнате: почему вам это понравится? Щелчок дверного замка за спиной… И почему так темно? В комнате никого кроме вас. От тусклого света становится неспокойно, и вы напряженно прислушиваетесь к каждому шороху. Кажется, где-то здесь должен быть первый...

13 06 2021 19:58:35

Как можно спеть о дeвyшке, которая тебя бросила? История хитов «Runaround Sue» и «Take Good Care of My Baby»

Как можно спеть о дeвyшке, которая тебя бросила? История хитов «Runaround Sue» и «Take Good Care of My Baby» Судьба героев этой статьи тесно переплетена не только годом выхода их хитов, но и одним трагическим событием. Речь идёт об авиакатастрофе 1959 года, в которой погибли три рок-кумира — Бадди Холли, Биг Боппер и Ричи Валенс....

12 06 2021 0:36:35

Что можно приготовить из батата?

Что можно приготовить из батата? Батат часто называют «сладким картофелем», но к картофелю (сем. Пасленовые) он не имеет отношения. Это растение из семейства Вьюнковых. Стeбли батата — это вьющиеся лианы, которые достигают в длину 5 метров. Боковые корни растения утолщаются и формируют клубни, которые можно употрeбллять в пищу....

11 06 2021 21:17:51

Разговоры «за жизнь»: зачем тратить время на бессмыслицу? Часть 1

Разговоры «за жизнь»: зачем тратить время на бессмыслицу? Часть 1 Нашу улицу нельзя было назвать большой. Но нельзя было назвать и маленькой. Она не была особо выдающейся, и знаменитости на ней не жили. Но она не была и незаметной. Одним словом — среднестатистическая улица южного города, обсаженная тополями и вязами, пыльная, асфальтированная, поросшая бурьяном и репейником и с домами в два...

10 06 2021 12:12:30

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::