Можно ли с помощью валерианы снизить давление? > Позитивная жизнь
Позитивная жизнь    

Можно ли с помощью валерианы снизить давление?

Можно ли с помощью валерианы снизить давление?

Корень валерианы содержит в своем составе макро- и микроэлементы, большой процент селена и железа, органические кислоты, алкалоиды, дубильные соединения, различные витамины и полисахара, эфирные масла.

Общеизвестно, что валериана оказывает седативный эффект, снимая ощущение тревоги, повышенную возбудимость. Помогает справиться с неврозами, истерией и прочим. Доказано влияние этого растительного средства на сердечно-сосудистую систему: препараты валерианы принимают при тахикардии, на начальных стадиях стенокардии, при болях в сердце. Валериана также обладает способностью понижать кровяное давление и улучшать самочувствие гипертоников.

Каким образом валериана влияет на давление? При повышенном давлении она оказывает помощь за счет расширения сосудов и седативного воздействия на нервную систему. Нормальная циркуляция крови позволяет снизить артериальное давление.

Однако валериана воздействует постепенно: не следует ждать быстрого действия, тем более от разового приема. Чтобы ощутить гипотензивный эффект, ее надо принимать несколько месяцев с перерывами, поскольку действие валерианы наращивается со временем.

  • Следует знать, что передозировка вызывает обратную реакцию: артериальное давление повышается, ухудшая общее состояние больного.
Валериана лекарственная
Фото: ru.wikipedia.org

При высоком давлении препараты валерианы используют в качестве вспомогательного средства вместе с медикаментозной терапией. Валериану вводят в сборы трав для усиления эффекта. Настойка и отвар валерианы обладают успокаивающим эффектом, на фоне которого цифры на тонометре уменьшаются.

Валериана еще более эффективно будет снижать давление, если вместе с ее приемом придерживаться правильного питания и вести здоровый образ жизни. Важно достаточное количество времени проводить на свежем воздухе, заниматься физическими упражнениями или совершать пешие прогулки. Это необходимо для нормализации кровообращения. Коррекция меню заключается в том, чтобы исключить из рациона жареные, жирные, соленые и мучные блюда.

Как принимают валериану при гипертонии?

Таблетки

Таблетки валерианы достаточно удобны в приеме и всегда могут быть под рукой — в сумке или кармане. Принимать надо 3 раза в день по 2 таблетки до еды. Чтобы снизить давление на длительный период, принимать их надо в течение месяца.

Фото: o-krohe.ru

В период беременности женщинам рекомендуют как таблетированную форму препарата, так и настои, отвары корня и корневищ валерианы. А вот аптечную настойку употрeбллять не стоит, поскольку она содержит спирт.

Аптечная настойка

Аптечная настойка включает экстpaкт корней валерианы и 70% спирта. При ее продолжительном применении наблюдается гипотензивный эффект.

Рекомендуется употрeбллять по 20−30 капель 3−4 раза в день. Длительность курса лечения врач устанавливает индивидуально, исходя из возраста и состояния больного.

Настойку валерианы можно принимать еще таким образом: хлеб разделить на маленькие куски, на один накапать 4 капли настойки и съесть. Каждые 2−3 часа есть по кусочку. Валерьянка поможет при гипертензии, если использовать ее в течение 3−4 недель.

  • Спиртовую настойку валерианы не рекомендуют принимать детям до 12 лет, беременным женщинам и людям с повышенной чувствительностью к валериане. Ее также не стоит принимать тем, у кого наблюдается склонность к понижению давления, чтобы еще больше не снизить его.
Настойка. Валериана лекарственная
Фото: Depositphotos

Настойку желательно употрeбллять дома, поскольку она снижает концентрацию внимания и имеет резкий запах.

Настои и отвары

Для нормализации давления. Настой улучшит работу сердца, снизит артериальное давление, поможет при тахикардии, неврозах, нейродермитах.

1 ст. ложку корня и корневищ валерианы залить 500 мл горячей воды и оставить в термосе на 8 часов. Принимать 3 раза в день: 2 недели — по 3 ст. ложки, затем 2 недели — по 2 ст. ложки, после этого месяц — по 1 ст. ложке. Можно принимать по 1 ст. ложке трижды в день в течение 2 месяцев.

Для снижения давления и очищения сосудов. Популярностью пользуется этот рецепт с валерианой.

100 г семян укропа перемешать с 2 ст. ложками молотого корня валерианы и залить кипятком. В теплый отвар добавить 2 ст. ложки меда. Настоять день. Принимать по 1 ст. ложке за 30 минут до приема пищи в течение 20 дней.

Валериана лекарственная
Фото: LoggaWiggler, pixabay.com

От бессонницы и высокого давления. Норвежские врачи рекомендуют любопытный способ лечения бессонницы, который также помогает снизить артериальное давление и улучшить общее самочувствие при гипертонии.

Для этого нужно перед сном вдыхать пары настойки валерьяны поочередно правой и левой ноздрями, каждой по 2−3 раза, не более. Курс — 3−4 месяца.

При этом в первое время нужно быть осторожным, поскольку «передозировка» паров валерьяны может спровоцировать головные боли. Процедуры с валерианой более четырех месяцев проводить не стоит.

Противопоказания и побочные эффекты

Валериану относят к безвредным препаратам, но и она иногда приводит к нежелательным симптомам. Возможны:

  • чувство подавленности;
  • сбои в пищеварении;
  • сонливость;
  • тошнота;
  • головокружение и головные боли.
Валериана лекарственная
Фото: WikimediaImages, pixabay.com

Эти побочные эффекты возникают при слишком длительном приеме препаратов валерианы или их избыточном употрeблении. Нельзя использовать это средство при энтероколитах и индивидуальной непереносимости.

  • Не рекомендуют регулярно принимать препараты валерианы гипотоникам, а также тем, кому необходима концентрация внимания и быстрая реакция.

Поэтому, перед тем как начать прием такого, на первый взгляд, безобидного средства, не помешает консультация лечащего врача. Только он знает, как долго и какими дозами лучше принимать конкретному больному лечебные средства.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Где отдохнуть в Вене с палатками?

В последние годы набирают популярность поездки по Европе на личном авто или даже на велосипедах. В таком случае можно сэкономить на отелях и выбрать в качестве размещения кемпинг. Это также подходит тем, кто едет большой компанией, и тем, кто хочет быть ближе к природе....

02 08 2021 22:44:11

Беатрис Галиндо. Благодаря кому открыли Америку?

Беатрис Галиндо. Благодаря кому открыли Америку? В центре испанской столицы есть район, который называется «La Latina». Даже не все местные жители объяснят это название. А уж приезжие точно не знают, что оно означает....

01 08 2021 9:55:49

Где обитает орешниковая соня?

Где обитает орешниковая соня? Этот крошечный зверек, отчасти похожий на мышку, отчасти на белочку, благодаря пушистому хвосту, зовется орешниковая соня. Встречается он довольно редко, а потому неудивительно, что орешниковые сони стали обитателями Красной книги России....

31 07 2021 22:41:35

Любовь к себе – что это означает? Рассказ-форум

Любовь к себе – что это означает? Рассказ-форум Часто и психологи, и просто думающие люди употрeбляют загадочные словосочетания. В их числе — любовь к себе. Ощущать её, несомненно, приятно. Но вот что конкретно стоит за этим понятием — для многих остаётся неясным. Особенно для тех, кто не научился этому в раннем детстве. Об этом и многом другом пытаются рассуждать герои рассказа-форума....

30 07 2021 10:18:26

Что приготовить из арбуза?

Что приготовить из арбуза? Арбузы, как и многие другие ягоды, можно консервировать, замораживать, солить, готовить соки, делать цукаты. При соблюдении температурного режима они длительное время сохраняют свои вкусовые качества, поэтому их можно употрeбллять продолжительное время и в свежем...

29 07 2021 14:26:33

Милош Бикович. Как сербский актер обрел популярность в России?

Милош Бикович. Как сербский актер обрел популярность в России? На сегодняшний день Милош Бикович является одним из самых востребованных актеров нашей страны. Его лучезарная улыбка, мощнейшая харизма вкупе с интеллигентностью заставляют замирать сердца миллионов дeвyшек. Фильмы, в которых снимается этот артист, становятся самыми кассовыми, а передачи с его участием приносят создателям высокие рейтинги....

28 07 2021 16:37:32

Как сложилась судьба вдовы А. С. Пушкина?

Как сложилась судьба вдовы А. С. Пушкина? Убитая горем вдова Пушкина носила траур по мужу, cмepтельно раненному на дуэли с Дантесом, на протяжении семи лет. Ей было всего 25 лет, когда великий поэт покинул этот мир. Что о ней известно и как сложилась дальнейшая судьба этой блистательной...

27 07 2021 10:33:20

Почему муж не хочет ceкcа?

Почему муж не хочет ceкcа? Некоторые замужние женщины со временем обнаруживают, что их муж не хочет ceкcа. До замужества, когда отношения только начинали складываться, все было хорошо. Были ухаживания, частый ceкc, но после свадьбы молодожены стали жить вместе и незаметно что-то неуловимо изменилось в их отношениях. Сeкc стал все реже и какой-то механический, а потом и вовсе пpaктически исчез....

26 07 2021 12:58:41

Почему врет прогноз погоды?

Почему врет прогноз погоды?  Не только англичане, но и люди во всем мире любят поговорить о погоде. Ведь от нее зависят как глобальные проблемы — космические, авиационные, безопасность пароходства и условия для вождения автомобиля, так и более мелкие, личные — ехать или нет на курорт, на дачу, что надеть завтра ребенку и брать ли с собой зонтик....

25 07 2021 1:52:34

Что такое фобия и как с ней бороться?

Что такое фобия и как с ней бороться? Что такое фобия? Это неконтролируемый страх, который возникает из-за неприятного случая в прошлом. А у вас есть фобия? Не спешите говорить, что нет....

24 07 2021 10:15:56

Обязательно ли принимать протеин в виде спортивной добавки тем, кто занимается фитнесом?

Обязательно ли принимать протеин в виде спортивной добавки тем, кто занимается фитнесом? Протеин является самой известной спортивной добавкой, его принимают многие любители железного спорта и фитнеса в дополнение к своему рациону питания. Про эту добавку знают даже те, кто далёк от спорта, и считают её чудодейственной....

23 07 2021 1:57:55

Зачем на свете живет человек? Трагедия и счастье Поллианны

Зачем на свете живет человек? Трагедия и счастье Поллианны Умеем ли мы радоваться, радоваться глубоко, искренне, по-настоящему? Умеем ли благодарить Бога за тот бесценный дар — жизнь, которым он нас наградил? Умеем ли дорожить каждым мгновением жизни, умеем ли всем сердцем любить людей? Мне хотелось бы поговорить об этом на примере удивительного и очень светлого образа — образа дeвoчки Поллианны, героини книги Элинор Портер....

22 07 2021 8:16:36

Как быстро и аккуратно почистить рыбу? Шесть эффективных способов

Как быстро и аккуратно почистить рыбу? Шесть эффективных способов Чистку рыбы многие хозяйки считают хлопотным занятие, после которого часто приходится отмывать кухню. На самом деле это не совсем так. Зная, как правильно очистить рыбную тушку от чешуи, можно существенно облегчить чистку рыбы и избавить себя от уборки после этого процесса....

21 07 2021 23:35:27

Как происходило Успение Богородицы? Интересные факты

Как происходило Успение Богородицы? Интересные факты Христианский праздник Успения Пресвятой Богородицы уже на протяжении многих столетий отмечается нашей православной Церковью 28 августа. Относится он к самым большим Богородичным праздникам, в преддверии которого христиане несут особое молитвенное покаяние и держат пост....

20 07 2021 12:52:20

Как из старого аргентинского танго сделали поп-хит и блатную песню?

Как из старого аргентинского танго сделали поп-хит и блатную песню? У нас очень любят попрекать отечественную эстраду за плагиаты и ремейки зарубежных песен (иногда вполне заслуженно). Но важно понимать, что ничего экстраординарного в подобном заимствовании нет. Любая поп-культура, в том числе и американская, просто кишит подобными примерами. Взять хотя бы американский хит 1952 года — «Kiss Of Fire» («Поцелуй огня») от Джорджии...

19 07 2021 21:22:50

Вечный комaнданте: как жил и боролся неутомимый Эрнесто Че Гевара?

Вечный комaнданте: как жил и боролся неутомимый Эрнесто Че Гевара? Недавно на просторах Интернета я нашла художественный фильм о Че Геваре. Он включает в себя две части — «Аргентинец» и «Партизан», и рассказывает о революционной деятельности знаменитого комaнданте на Кубе и в Боливии....

18 07 2021 1:20:59

Что в имени тебе моём? Часть 2

Что в имени тебе моём? Часть 2 Вообще, если задаться целью и обратиться к науке с названием «Ономастика», которая зародилась в своё время в Греции, можно найти много интересного. Древние греки, судя по всему, подходили к выбору имени достаточно аккуратно. Недаром «ономастика» произошла от словосочетания onomastike techne, что в переводе означает «искусство давать имена»....

17 07 2021 16:45:56

Как отличить женский флиpт от простого дружелюбия?

Как отличить женский флиpт от простого дружелюбия? Здравствуйте друзья. Сегодня рассмотрим тему-Как отличить женский флиpт от простого дружелюбия. В отличие от мужчин, женщины умеют разграничивать два понятия, флиpт и простое общение. Поэтому и общение с представителем сильного пола может происходить просто по причине того, что мужчина устраивает, как приятный собеседник или друг....

16 07 2021 19:37:50

Как выбрать поставщика перегородок?

Как выбрать поставщика перегородок? Создание проекта перепланировки офиса, работы по нему, поставка и монтаж перегородок — долгий процесс, состоящий из нескольких этапов. Поэтому очень важно выбрать компанию, которая проведет все работы слаженно от начала и до конца....

15 07 2021 18:26:10

Малоизвестные герои войны. Вы слышали о генерале Петрове?

Малоизвестные герои войны. Вы слышали о генерале Петрове? Во времена Великой Отечественной стали знаменитыми новые генералы и маршалы — победители в войне моторов. Всем известны имена Черняховского, Василевского, Рокоссовского и многих других. Они отлично проявили себя на победном этапе окончания войны. Но и в начале войны, во время разгрома и отступления, тоже были свои герои. Герои, про которых мы часто очень мало знаем....

14 07 2021 12:12:14

Что мешает женщине быть чувственной?

Что мешает женщине быть чувственной? Дeвyшка сидит в кафе и с интересом рассматривает мужчин. За соседним столиком ей приглянулся очень симпатичный юноша. Дeвyшка сразу принимает расслабленную позу, изображает томный взгляд и облизывает пухлые губы....

13 07 2021 3:32:22

Ремонт квартиры: как закупать материалы? Совет инженера-строителя

Ремонт квартиры: как закупать материалы? Совет инженера-строителя Не зря говорят, что ремонт равносилен двум наводнениям. Его нужно не только сделать, но и пережить. Если нужна перепланировка квартиры — тем более. На человека одновременно сваливается куча вопросов: кого лучше нанять, как закупать материалы, как спрятать стояки и др....

12 07 2021 7:49:12

«ЛЮБО, БРАТЦЫ, ЛЮБО…». ЧТО МЫ ЗНАЕМ ОБ ЭТОЙ ПЕСНЕ?

«ЛЮБО, БРАТЦЫ, ЛЮБО…». ЧТО МЫ ЗНАЕМ ОБ ЭТОЙ ПЕСНЕ? В 1942 году вышел фильм «Александр Пархоменко». Поскольку рождение фильма произошло задолго до моего собственного рождения, то посмотреть этот фильм я смог только где-то в конце 50х годов прошлого столетия. Надо заметить, что знакомство с героями времён Гражданской войны во времена моего «босоногого» детства происходило не столько по учебникам истории, сколько по замечательным фильмам, посвященным этим героям — «Чапаев», «Кочубей, «Олеко...

11 07 2021 16:48:16

«Хара хачи бу». Как выглядит известная японская диета?

«Хара хачи бу». Как выглядит известная японская диета? Японцев справедливо считают нацией стройных долгожителей. Диетологи уверены: все дело в здоровых пищевых...

10 07 2021 18:34:46

Тяга к прошлому, или Почему мы предпочитаем шерстяных домашних любимцев?

Тяга к прошлому, или Почему мы предпочитаем шерстяных домашних любимцев? В передачах о животных нередко приходится видеть обезьян, которые тщательно выбирают блох из шерсти своих товарок. Подобные же картины можно увидеть в любом зоопарке, где есть вольер с обезьянами. Причем совершенно неважно, о каком виде обезьян идет речь: мартышки или макаки, шимпанзе или орангутанги, гориллы или уистити, или любая другая обезьяна — все они, собираясь вместе, занимаются тем, что копаются в шерсти друг у друга, выискивая...

09 07 2021 4:44:28

...

... Давно хотела начать писать. Делиться своим мнением и опытом. (А он уж поверьте в некоторых аспектах жизни не маленький…) И все никак не могла решиться. Наверное, это неуверенность в своих силах. Когда ты знаешь наверняка, что кто-то умеет это делать лучше., правильнее., если хотите, красивее. Уверенность в себе дает трещину. И ты вместо того, чтобы действовать, пробовать, совершенствоваться, начинаешь «закапывать» себя...

08 07 2021 17:41:12

Как вентилятор охлаждает человека, не охлаждая воздух?

Как вентилятор охлаждает человека, не охлаждая воздух? Наступают жаркие дни, и в ход идут кондиционеры и вентиляторы. С первыми всё понятно: в наружном блоке расположен тепловой насос — такой же, как в холодильнике, но более компактный и мощный. Вентилятор устроен значительно проще, он не охлаждает воздух вообще. Но охлаждает человека. Как?...

06 07 2021 3:41:44

Как преодолеть весеннюю депрессию? Работа и труд все перетрут!

Как преодолеть весеннюю депрессию? Работа и труд все перетрут! Существует мнение, что депрессия не позволяет нормально трудиться в офисе, общаться с коллегами и радоваться жизни. Так ли это? Помогает ли плотный рабочий график преодолеть депрессию? Как использовать свои нейрогормональные ресурсы? Наш мозг в труде сам выбирает лучший выход. Весна и витамины трудотерапии — лучшее лекарство....

05 07 2021 10:58:46

Что посмотреть на досуге? 10 лучших фильмов с Джонни Деппом

Что посмотреть на досуге? 10 лучших фильмов с Джонни Деппом Большинство персонажей, сыгранных в кино Джонни Деппом — это, мягко говоря, люди «не от мира сего». Странный паренек Сэм из «Бенни и Джун». В хлам укуренный журналист из «Стpaxa и ненависти в Лас-Вегасе». Детектив-педант из «Сонной лощины». Безумный Шляпник из «Алисы в стране чудес». Маньяк-парикмахер. Руки-ножницы. И, разумеется, безбашенный пират Джек Воробей. Простите, капитан Джек Воробей. Похоже, Деппу просто скучно изображать...

04 07 2021 20:48:46

Чему нас может научить наш мозг?

Чему нас может научить наш мозг? С некоторых пор, дорогие товарищи, стала я работой мозга интересоваться, очень уж интересно, как внутри мысли всякие зарождаются, беспокойство причиняют. А то вокруг только и разговоров, что о здоровом образе жизни, мол, есть правильно надо, бегать, прыгать, а о мозге ни слова. А ведь, что и как есть, куда бежать и зачем, именно в черепной коробке и решается....

03 07 2021 7:18:11

Что такое пробный бpaк и чем он отличается от гражданского?

Что такое пробный бpaк и чем он отличается от гражданского? Незарегистрированные бpaки становятся все более популярными среди молодежи. Решаясь на такой бpaк, надо представлять его последствия, знать плюсы и минусы. Давайте попробуем разобраться....

02 07 2021 16:36:19

Как выбрать детское питание?

Как выбрать детское питание? Ребёнок дорос до возраста введения прикорма. Пришло время выбирать «взрослую» еду для крохи и постепенно обогащать ею его рацион. Как же выбрать правильный...

01 07 2021 6:27:24

Модные сумки сезона весна-лето 2019: 5 главных трендов

Модные сумки сезона весна-лето 2019: 5 главных трендов Модная сумка — неотъемлемая часть женского образа. Выйти без этого аксессуара из дома — словно остаться без рук....

30 06 2021 7:25:40

Крестовник: как вырастить лошадку для феи?

Крестовник: как вырастить лошадку для феи? Семейство Астровых подарило миру много удивительных растений. Среди них выделяются своей простотой и таинственностью крестовники: недаром в незапамятные времена, как гласят легенды, на одном из их видов катались сказочные эльфы....

29 06 2021 4:24:26

Воспоминания сердца: когда бабушка была молодой?

Воспоминания сердца: когда бабушка была молодой? Как часто наша память гораздо сильнее и приятнее нашего настоящего! Сердце живет прошлым, рисуя картины невозможной в реальности идиллии, глупое сердце побеждает осторожный разум, и тем человек и живет: прошлым и воспоминаниями. Приукрашенное в памяти прошлое так часто прекраснее унылого...

28 06 2021 16:47:19

Как зародить интерес к классической литературе? Часть 1. Подготовка к изучению

Как зародить интерес к классической литературе? Часть 1. Подготовка к изучению В системе образования назрела острая необходимость реформирования содержания школьной программы по литературе. Тексты, которые сейчас рекомендованы, тяжелы, архаичны для современных детей. Вместе с тем общий объем классики сокращать нельзя. Но вопросы содержания решаются профессиональным сообществом, а что делать родителям, как помочь своему ребенку понять и принять классическую литературу?...

27 06 2021 0:26:27

Почему тормозит мусорная реформа?

Почему тормозит мусорная реформа? С 1 января 2019 года на всей территории России была проведена мусорная реформа, которая вывела из общей службы ЖКХ в отдельную службу сбор и вывоз бытовых отходов, оплата которых производится отдельной квитанцией. Затем были внесены поправки к ФЗ-503 о раздельном сборе мусора и отходов. И судя по отзывам многих людей в СМИ, им не нравится, что реформа проводится за счет...

26 06 2021 3:42:57

Как пробудить уверенность в себе при помощи сказкотерапии?

Как пробудить уверенность в себе при помощи сказкотерапии? Иногда мысли вроде бы есть, но при этом их как будто и нет. Причём одновременно. Неопределённость всегда в той или иной степени присутствует в жизни. Но иногда ощущение тревоги и непонятности зашкаливает....

25 06 2021 0:12:35

Как создавалась группа METALLICA? Ранняя история Джеймса, Рона и Ларса

Как создавалась группа METALLICA? Ранняя история Джеймса, Рона и Ларса 28 октября 1981 года — день рождения группы Metallica, которая завоевала любовь и признание на всех континентах Земли. Среди её поклонников — учёные и первые лица государств, актёры и музыканты, журналисты и фотографы, спортсмены и правоохранители. Самые разные люди находят в творчестве группы что-то близкое и сокровенное для себя....

24 06 2021 16:34:52

Как выглядеть идеально? Советы по детокс-уходу за кожей

Как выглядеть идеально? Советы по детокс-уходу за кожей Каждая красивая женщина мечтает, чтобы ее кожа излучала молодость и сияние. Однако добиться этого довольно сложно. На вид нашей кожи влияют многочисленные факторы: возраст, плохая экологическая ситуация, неправильное питание, качество повседневного ухода за собой и само собой разумеется вредные привычки....

23 06 2021 22:51:48

Какой второй иностранный язык выбрать для изучения?

Какой второй иностранный язык выбрать для изучения? В настоящее время никого не удивить знанием английского, поэтому думающие люди часто изучают и второй дополнительный иностранный язык для повышения своей ценности на рынке труда, а также для путешествий (для общения). Ведь, как ни странно, не в каждой стране на старом добром английском люди говорят хорошо, поэтому приходится подстраиваться под местных....

22 06 2021 5:13:17

Как преодолеть страх новогодней ночи?

Как преодолеть страх новогодней ночи? Невероятно, но приближение главного праздника года может сопровождаться не только радостным предвкушением, подготовкой нарядов и подарков, но и устойчивым иррациональным страхом. И речь здесь идёт о здоровых людях, а не о пациентах психиатрических клиник....

21 06 2021 6:13:55

Как устроиться Дедом Морозом?

Как устроиться Дедом Морозом? Скоро самый веселый и самый долгожданный праздник — Новый год. А это не только подарки детворе, но и приход на елку сказочных Деда Мороза и Снегурочки. А они, как известно, относятся к лицам, которые появляются на публике лишь раз в году и владеют самой-самой редко «работающей» профессией....

20 06 2021 4:41:40

Когда мастера ЖКХ отказываются помочь? Пара слов о реалиях коммунального хозяйства

Когда мастера ЖКХ отказываются помочь? Пара слов о реалиях коммунального хозяйства Работая в ЖКХ, не так уж редко слышишь от жильцов что-то вроде: уже приходили из ДЕЗа (вариант: «нашли мастера в Интернете») и ничего не сделали; «…заломили цену» или даже «…взяли деньги» — и снова «ничего не сделали». Претензии при этом, разумеется, предъявляются к мастерам — электрикам или сантехникам, если речь о проблемах по их части....

19 06 2021 0:54:56

Как избавиться от ненависти к людям и научиться строить конструктивные отношения с ними?

Как избавиться от ненависти к людям и научиться строить конструктивные отношения с ними? В больших городах — в условиях жесткой конкуренции — агрессия и неэтичность, готовность пойти на что угодно ради получения собственной выгоды растут не по дням, а по часам. Неудивительно, что для людей мягких выживать и сохранять свое душевное здоровье очень и очень трудно....

18 06 2021 22:30:32

Какая ностальгия убивает человеческие отношения?

Какая ностальгия убивает человеческие отношения? Старшее поколение сообщает ребенку о том, что без него жилось гораздо лучше, или о том, что все его усилия напрасны — любимым чадом он для них никогда не станет. Все это преподносится под соусом из воспоминаний о приятных моментах жизни....

17 06 2021 23:37:10

Как вернуть свою жизнь после родов?

Как вернуть свою жизнь после родов? «Я больше не принадлежу себе», — приходят к мысли женщины, когда впервые становятся мамой. Желанный период жизни превращается в испытание на прочность. Ещё девять месяцев назад всё было иначе: карьера, увлечения, воркование с мужем до утра, шумные дружеские посиделки. И всё это меняется, когда ваш тест полосатится в руках....

16 06 2021 16:23:58

Какую роль сыграла селедка в истории человечества? Часть 2, реалистическая

Какую роль сыграла селедка в истории человечества? Часть 2, реалистическая Рассказ о том, что капиталистическое развитие в Нидерландах, а впоследствии во всей Европе, было подстегнуто изобретением простого рыбака из зеландского городка Бирвлит (Biervliet), которого звали Виллем Бейкельс (в другом варианте: Якоб Виллем Бейкельзон), скорее всего, является красивой легендой. К этой версии историки относятся скептически по ряду причин....

15 06 2021 21:39:53

Какие привычки мешают нам добиться успеха?

Какие привычки мешают нам добиться успеха? Многие люди мечтали бы добиться успеха, но не знают, что делать для этого. Мы оправдываем отсутствие карьерного роста и преуспевания в профессиональной деятельности невезением, нeблагоприятным стечением обстоятельств, несчастливой судьбой. Однако дело совсем не в этом. Причина кроется в незнании тонкостей психологии успешного...

14 06 2021 23:11:55

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::