Позитивная жизнь    

Как похудеть на 30 кг без насилия над собой?: Личный опыт

Как похудеть на 30 кг без насилия над собой?: Личный опыт

Собственный опыт — главный показатель. Най организм — саморегулирующая система, как окружающая нас природа и все стихии. Органы наши в разное время суток работают, приводя к балансу весь организм. Дать нормально работать органам, без таблеток и всякой другой ерунды, и организм сам себя восстановит.

Только с переломами разных конечностей, огнестрелом или с ножевыми обязательно к доктору нужно идти, штопаться и зашиваться. Хирурги и травматологи — истинные доктора, ну еще реаниматологи и патологоанатомы тоже молодцы. А вся остальная масса… Не верю, как говаривал Станиславский. Не верю таблеткам и антибиотикам, которые убивают иммунную систему, снижая способность организма нашего перебороть инфекцию. Любую инфекцию. Как на Руси лечились, вспомните. Как в Риме лечились.

Организм наш нужно любить, чистить его время от времени, давать ему приятности регулярные, такие как правильный сон, режим дня и питание.

Множество диет от расплодившихся ЗОЖистов и диетологов вводит в ступор желающего. Как и меня все эти советы советчиков по питанию, ЗОЖу и похудению, напяливших на себя белые или синие халаты, прибивших ржавыми гвоздями на стену кабинета свидетельства о прохождении и вступлении куда-то (хорошо, хоть не туда, хотя как знать).

Редкий диетолог-советчик полгода на себе эксперимент проведет по питанию и системе жизни, прочувствует глубоко свой организм. Все книжками балуются западных знатоков и потом выдают за свои творения, переместив слова и выражения, сделав рерайт текста, как модно нынче говорить.

У каждого такого диетолога появляется своя система и своя диета. Постоянно новые рекламируют системы жизни и похудения. Глупости все это.

Для любого человеческого организма нужна исключительно своя, индивидуальная система питания, режима и жизни. Никаких стандартных диет и режимов нет. Все индивидуально, и организм, как и личность, тоже индивидуален. Потому-то и всех под одну диету, предлагаемую каким-то диетологом, загружать и толкать просто глупо. Только эмпирическим, то есть опытным, путем можно выработать свою, исключительно свою систему жизни и питания. Что я и сделал.

Начал в феврале 2020, и вот результат через полгода налицо. Август 2020. Система Гудмана проста, понятна каждому, и никакого насилия над организмом. Только любовь к нему.

Минус 30 кг веса за полгода сбросил, здоровый сон приобрел с 22 вечера до 05−30 утра. Ежедневная физическая нагрузка в размере 10−15 км пешком, километр плавания, 200 приседаний за 10 заходов в течение дня, 10 раз планка по минутке-полторы, тоже не сразу, а в течение дня. Втянулся в режим без всяких фитнесов новомодных, все делаю дома с подручными средствами.

Не курю уже полтора года. С алкоголем дружу приятной дружбой, полифенолы для красных кровяных телец вливаю время от времени в себя Маврудом или Мерло, или Гъмзу, 1:1 водичкой замороженно-размороженной разбавляю. Дальше появилось нежелание есть много мяса, только натуральные продукты, овощи и фрукты. Грызу, как заяц, и капусту, и морковку со свеклой. Все происходит без напряжения, а только по желанию моего организма — и питание, и движение.

Фото: Гарри Гудман, личный архив

Расскажу о системе Гудмана подробно и в деталях дальше.

Я ничего не имею против диетологов и их советов, но они в основном теоретические, а не опытные и пpaктически проверенные на себе. Только так можно советовать что-то — проверив на себе. Как я: проверил систему свою, на себе любимом, и рассказываю о ней. Никого не призываю идти по моим следам. Но если хотите, можете попробовать и под себя отшлифовать.

При моем росте 196 см, весил я в свое время, 87−90 кг, когда глубоко в спорте большом был и жил. Потом моментально за полтора месяца распух и набрал почти 40 кило живого веса-сала моего, после того как закончил отношения с большим спортом в волейболе и плавании. Поимел звания МС в волейболе и МСМК в плавании на 1500 метров, выполнил и подтверждал соответственно, шесть переломов голеностопов на ногах и еще кучу пост-спортивных болячек.

Организм требовал калорий и получал их, а выхлопа в качестве тренировок не было и все. Плюс 40 кило веса за полтора месяца. Как ни боролся я, не помогало ничего. Лениво было, а потом привык и все знакомые привыкли видеть меня большого и толстого.

К полтиннику возраста моего повыползали все болячки наружу. Решил я помочь организму своему жить в гармонии с природой, без напрягов и насилия друг над другом. Занялся год назад собой. Несмотря на то, что организм — это саморегулирующая система, главное — ей не вредить антибиотиками, курением, пьянством-обжорством и другими вкусностями и прелестями обычной жизни нормального индивидуума.

Фото: Гарри Гудман, личный архив

Весил 126, а теперь 97 кг. За полгода. Личный опыт. Эксперимент удался. Со мной это событие произошло. Надоело таскать на себе столько жира и лишней массы и однажды я, ленивец по жизни, решился на эксперимент над собой. Прочитал уйму всяких всякостей от советчиков разнообразных, которые делают деньги на ленивых толстяках. Все просто. Организм сам может справиться с собой, только кормить и нагружать его нужно правильно. Много раз срывался, много раз начинал заново. Как Марк Твен говорил, что ничего нет проще, чем бросить курить, я бросал больше ста раз.

Так я с никотином и сигаретами справился. Меня как обрубило полтора года назад. Сменил обстановку жизни, расстался с мещанами, и моментально перестало тянуть к сигаретам. Не мог понять, отчего так произошло. На всякий случай повыкидывал все сигареты, пепельницы, зажигалки и все, что напоминает о курении. Моментально ушло желание курить. Связываю я это удивительное явление с силами свыше, которые присутствуют и видят каждый наш шаг.

Теперь какая-то легкость во всех члeнах образовалась. Осознание необходимости позволяет стимулировать самого себя на все деяния по приведению в порядок системы жизни.

Вода

Использую только замороженную и потом размороженную воду. Мама меня научила, и вот полвека прошло, начал я внимать ее словам.

Беру воду, кипячу, остужаю, разливаю по банкам пластиковым и в морозилку на 12 часов. Все хорошее замерзает, а по центру в банках остается не замерзшая вода — именно тут вся гадость, металлы легкие и тяжелые и прочая мерзость наших водопроводных систем. Выскребаю все это ненужное ложкой и оставляю размораживать.

Потом, когда разморозится, разливаю по чистой таре через воронку с уложенной салфеткой, в виде фильтра, и использую воду сию для приготовления всего — чаев, супов и просто пития. Постоянно у меня литров пять-десять запаса такой воды есть. Никакой газировки и прочей шипучки. Пиво и вино позволяю время от времени себе. Когда организм желает, тогда его и балую.

Режим сна

Кто рано встает — тому Бог дает. Это все верно. Научил себя вставать в 5 утра или в пять с половиной. Тяжело было.

Вначале приучил организм свой ложиться в кровать и засыпать в 22−23 часа вечера, глотал мелатонин, чтоб уснуть, по паре таблеток и за пару недель научился — вырубаюсь вечером и встаю в пять, плюс-минус десять минут. Без будильника. Сам встаю. Открываю глаза и знаю точно, сколько времени. Биологические часы начали сами по себе работать. Это приятно и классно ощущать.

Режим сна очень важен. Утренние часы с 5 до 10 максимально использую и в творчестве, и по хозяйству, и много чего можно сделать за пять часов.

Днем пересып небольшой позволяю себе, минут 30 подремать, и потом с новыми силами жить. В районе 15−16 часиков дневной полусон такой пpaктикую. Помогает здорово.

Питание

Ем все, что организм желает. Ем через три часа, получается пять раз в день поедаю продукты, насыщая свой организм.

Основное — долго жевать. Насыщение организма происходит по времени. В среднем, чтоб насытиться, нужно 20−25 минут. Проверьте сами. Можете 20 минут жевать пару-тройку яиц, и чувство голода пройдет, а можете пару килограмм в себя еды втолкать за те же 20 минут. Голод тоже пройдет, но внутри у вас в брюхе, как мешок с картошкой, ситуация окажется.

Поэтому я при каждом приеме пищи жую, считая до тридцати, потом проглатываю. И так в течение 20 минут. Пить и запивать во время еды не рекомендую. Через 10−15 минут можно воды испить, стакан-другой. Организм сам должен переварить своими соками, без воды, то, что вы ему забросили внутрь.

Две главные процедуры ежедневно нужно делать, и я это делаю, чтоб мой ЖКТ не давал сбоев и в туалет я ходил не напрягаясь и ежедневно. И вам советую попробовать.

Я не диетолог и не ЗОЖист, я простой обыватель, который устал носить мешок своего пуза, и мои советы можете воспринимать как нечто простое. Как бабушкин рассказ про жизнь «Жили-были…» Я на своей шкуре привык все проходить, а если есть результат, и какой — минус 30 кило жира моего, то и посоветовать можно.

Первая процеДypa. Как проснулся, в пять утра, выжимаю себе сок одного лимона в 0,5 литра теплой воды, добавляю туда ложку куркумы и ложку меда, размешиваю и выпиваю залпом. Это дает запуск всей моей системы метаболизма.

Запариваю кипятком овсяные хлопья или мюсли, или отруби, что найду на кухне, обязательно горсть изюма туда бросаю, накрываю глиняный горшок фольгой, в котором настаивается завтpaк. Через час после испития моего утреннего взрывного напитка поедаю запаренный овес, граммов 500 всего, плюс яблоко утром.

Вторая процеДypa. Вечером, перед сном — стакан теплой воды с растворенной чайной ложкой соды пищевой, бикарбоната то есть, и ложкой меда. Все разбодяжить и выпить опять залпом, часиков этак в 21, за час до похода в кровать для просмотра снов грядущих. Помогает зверски, сода молодец.

Этому меня немцы научили, когда в мой хостел приезжали и жили неделю. Я с удивлением смотрел на них, как они питаются, и кое-что полезное перенял, чем и делюсь с вами. На вид им лет по 36, а в реальности — за 60 каждому. Вот они и меня подучили системе жизни и жизнеобеспечения любимого организма. Благодарен им за советы дельные.

Пять приемов еды за сутки

Ем всё. Абсолютно всё. В основном напираю на овощи и фрукты, но мясо, рыбу и сало тоже ем. Супы готовлю и кушаю два-три раза в неделю. Их у меня четыре вида.

1. Рыбный суп. В котором Омеги разной много находится.

Покупаю голову семги, по цене 2 лева за кило (90 рубликов). Головы большие продают. Прошу, чтоб мне разрубили ее на три-четыре части. Три части в морозилку, а одну часть вывариваю, выколупываю мясо семги, которое частично в голове осталось, добавляю в бульон брокколи, морковку и все, что в холодильнике найду, и такая вот ушица из семги получается у меня. На пару дней хватает.

Остальные куски разрубленной головы семги ждут своего часа. На месяц одной рыбьей головы мне, одинокому волку, хватает.

2. Суп из говяжьих костей. ПроцеДypa почти такая же. Иду на базар к мяснику знакомому. Он мне рубит голяшек телячьих мелко, чтоб я на несколько раз мог использовать их. Замораживаю в морозилке эти кости, с мозгами внутри и коллагеном наполненные, для суставов идеально.

По мере необходимости, когда организм захочет бульончика на костях телячьих, балую его, вывариваю часов пять — и получается вкуснота, а наутро бульон-холодец, наиполезнейший для суставов и хрящей человеческих. Кости он, кстати, мне бесплатно отдает и рубит, в довесок к тому, что я у него бapaнину отборную беру или другие виды мяса.

3. Овощной суп. Тут вообще все просто. Забрался в холодильник, нашел овощей, вымыл, вытер, порубил кубиками, сварил и сьел. Сыт и доволен.

4. Куриный супчик. Есть детали. Я же суп делаю, а не курицу, потому покупаю в курином магазине фенер. Это хрeбeт с жoпой куриной, с остатками мяса на спине и хребте. Стоит такая прелесть куриная тоже 2 лева за 1 кг, или 90 рублей Российской Федерации. Вымыл фенер, сварил тщательно, бросил морковки, макарончиков фиде, лучка — и отличный куриный бульон получается. Фенер вареный разобрал, мясо куриное отделил и сьел.

5. Таратор. Это болгарская окрошка на кислом молоке вместо кваса. Вливаешь кисело мляко, добавляешь воды, солишь, перчишь и строгаешь огурчика свежего туда. На терке я натираю огурец, добавляю немного оливкового масла и все перемешиваю. Такой холодный суп и вкусен, и полезен всегда, в любое время года.

Фото: Гарри Гудман, личный архив

Так что с жидкой пищей все нормально происходит, и организм радуется тому, что в него попадает ежедневно, да и мне самому вкусно и приятно. Супы полезны и нужны.

Основное питание

Питаюсь без ограничений. Что пожелает организм, то ему и подаю. В пять приемов пищи, в течение дня, определенной системы питания нет, тем более в граммах отмерять и калории считать желания нет никакого. Знаю, что за 20 минут будет насыщение, и просто долго жую. Получается, порции пищи, что в меня попадают, соответственно, уменьшаются без проблем.

Фото: Гарри Гудман, личный архив

Ем курицу и рыбу, сало и мясо любое, каши и салаты. Налегаю в основном на салаты, капуста, помидоры и огурцы, обязательно свеклу натираю на терке с морковкой и сметаной, все вполне вкусно и адекватно.

Фрукты тоже постоянно грызу сезонные и свежие. Выбираю такие, которые червяки едят, они-то толк знают и не станут грызть пестицидные фрукты, а только натуральные поедают. И я с ними заодно такие же ем.

Хлеб ем бездрожжевой и сам его выпекаю из полнозернистой ржаной муки с разными семенами и орехами, внутрь замеса добавляю, получается супер. Расстойка теста у меня около суток идет, и хлебушек мой хранится больше месяца, как на Руси пекли. Я по таким рецептам пеку и технологию соблюдаю старорусскую.

Фото: Гарри Гудман, личный архив

Не ем совершенно:

  • белый хлеб и булки разные;
  • сахар пpaктически не ем;
  • макароны и картошку.

Тяжелые эти углеводы исключил из своего питания без жалости и без сожаления. Без них справляюсь.

И основное, конечно — больше двигаться и правильно и вкусно питаться. Есть можно всё, в пять приемов, правильную воду пить и радоваться каждому дню, когда Господь Бог наш открывает нам глаза.

Если кого заинтересовала подробнее моя система питания и жизни, можете написать мне. Отвечу и распишу, разработаю для вас и режим, и рацион, и график питания, исходя из нормального бюджета. На питании правильном можно много денег сэкономить и не выбрасывать продукты совсем.

Фото: Гарри Гудман, личный архив

Будьте здоровы, живите и радуйтесь жизни. Всем добра!

От редакции. Статья — не руководство к действию, а личный опыт конкретного человека. Если у вас возникнет желание повторить путь автора, посоветуйтесь с лечащим врачом.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Чем знаменита австралийская писательница Колин Маккалоу и почему она не поет в терновнике? Часть 3

Чем знаменита австралийская писательница Колин Маккалоу и почему она не поет в терновнике? Часть 3 Слава, принесенная успехом фильма в Соединенных Штатах, стала доставлять Колин Маккалоу массу неудобств. Шумиха, внимание папарацци, требования журналистов об интервью — все то, что она так не любила, обрушилось на нее лавиной....

12 05 2021 8:34:56

Нимфа Кианея. Почему она истекла слезами?

Нимфа Кианея. Почему она истекла слезами? «Врага уничтожить — большая заслуга, но друга спасти — это высшая честь!» — так выразил суть дружбы Константин Симонов. Так что такое дружба?...

11 05 2021 1:14:24

Как скоро упадут ядерные бомбы? Значение книги сегодня

Как скоро упадут ядерные бомбы? Значение книги сегодня Многие читали произведение Рэя Брэдбери «451 градус по Фаренгeйту». В романе описывается гипотетическое будущее человечества, в котором книги находятся под запретом, а общество деградирует за просмотром технологичных телевизоров или чего-то вроде того....

10 05 2021 16:37:39

Какие блюда можно приготовить из булгура?

Какие блюда можно приготовить из булгура? Если рис и гречка уже надоели и к курице и рыбе хочется на гарнир других злаков, то на помощь придет булгур. Благо теперь эта крупа стала настолько популярна в мире, что ее можно купить пpaктически в любых супермаркетах....

09 05 2021 16:59:30

Как воруют наши деньги через Wi-Fi в местах с бесплатным выходом в Интернет?

Как воруют наши деньги через Wi-Fi в местах с бесплатным выходом в Интернет? Только за прошлый год мошенники похитили с банковских карт наших сограждан почти полтора миллиарда рублей. Один из наиболее популярных в последнее время способов — использование Wi-Fi для подключения к смартфонам будущих жертв. После чего не так уж сложно зайти в мобильное банковское приложение и вывести все деньги с банковского счета ничего не подозревающего любителя халявного интернета....

08 05 2021 16:47:26

Как появились танки?

Как появились танки? Нынешний танк — весьма сложная штука. В современных военных конфликтах, которые, к сожалению, случаются регулярно, он применяется повсеместно....

07 05 2021 1:37:26

Как католическая капелла Раушена стала органным залом Светлогорска?

Как католическая капелла Раушена стала органным залом Светлогорска?  Недалеко от Кенигсберга, на каменистом берегу Балтийского моря утопал в зелени пушистых сосен и мощных дубов маленький городок Раушен. Католическая община Раушена не имела собственной церкви. Чтобы посетить службу, прихожане должны были поехать в Кенигсберг или Кранц....

06 05 2021 4:18:48

«Ак Барс»-«Авангард» 25/02/2019

«Ак Барс»-«Авангард» 25/02/2019 Омский «Авангард» разгромил казанский «Ак Барс» в первом матче стартового раунда плей-офф Кубка Гагарина, который прошел 25 февраля в Балашихе. Сергeй Шумаков буквально поиздевался над соперником и забил в ворота Шарыченкова в стиле Гранлунда. Форвард поднял шайбу на клюшку, а потом буквально занёс её в ворота. Получилось безумно эффектно, зрители просто разрывались от восторга....

05 05 2021 0:50:35

Как избавиться от шопоголизма?

Как избавиться от шопоголизма? Появившееся не столь давно новое явление, «помогающее» иным бездарно тратить свое время и деньги, на Западе называется шопингом. В переводе на великий и могучий русский это — хождение по магазинам без какой-либо определенной цели....

04 05 2021 5:50:29

Русская архитектура. Как строили в старину?

Русская архитектура. Как строили в старину? Некоторым из нас нынче кажется, что строительство стало чем-то значительным и серьёзным не так давно. А до этого, мол, строили небольшие домики и кое-какие крепости. Может, оно и так, а может, и нет. Только многочисленные исторические исследования позволяют говорить о древней Руси как о стране, в которой была довольно высокая градостроительная культура....

03 05 2021 21:52:45

Что будем праздновать осенью? Дни знаний и учителей!

Что будем праздновать осенью? Дни знаний и учителей!  Приближается время года, которое ассоциируется одновременно с хмурыми, затяжными дождями, яркими разнообразными красками, расцвечивающими леса и парки, и толпами вчерашних детсадовцев, спешащих в сторону ближайшей школы с букетами цветов наперевес....

02 05 2021 3:56:58

Что такое одолень-трава?

Что такое одолень-трава? Все мы слышали слово «одолень-трава». Оно не раз встречается в старинных преданиях и народных сказках. В них идет речь о волшебном растении, обладающем чудодейственными свойствами. Существует ли одолень-трава на самом деле? Что говорят о ней современные...

01 05 2021 14:35:11

Где золото Третьего рейха? 3. Секретная база в Антарктиде

Где золото Третьего рейха? 3. Секретная база в Антарктиде Как это ни странно прозвучит, но с крахом Третьего рейха нацисты вовсе не собирались отказываться от идеи мирового господства. В планах было создание Четвертого рейха. Именно для него в банках Германии и хранились драгоценные металлы и бриллианты....

30 04 2021 23:26:59

Как быстро и просто научиться разговаривать на иностранном языке?

Как быстро и просто научиться разговаривать на иностранном языке? В силу всемирной глобализации, присутствия Интернета и других факторов, присущих современному миру, все более актуальным и полезным становится изучение иностранных языков. Это может быть связано с работой или деловыми отношениями, общением с новыми интересными людьми, путешествиями и т. д. И все чаще причиной тому служит не рациональная необходимость, а личное желание человека....

29 04 2021 15:43:34

Как есть чеснок, не отвращая окружающих?

Как есть чеснок, не отвращая окружающих? Даже нет никакого желания рассказывать очевидные вещи о пользе употрeбления в пищу чеснока. При первых признаках простуды — что лютой холодной зимой, что промозглой слякотной осенью — уповаешь обычно в первую очередь на поистине волшебные свойства этого бесценного дара природы, а уже потом на лекарства....

28 04 2021 14:56:21

Алисин кинозал - 18. Что мы знаем о самой известной телеадаптации «Алисы в Стране чудес» 1980-х годов?

Алисин кинозал - 18. Что мы знаем о самой известной телеадаптации «Алисы в Стране чудес» 1980-х годов? Если предыдущие телепостановки 1980-х годов были недорогими и преимущественно театральными, то «Алиса в Стране чудес», снятая в 1985 году режиссёром Гарри Харрисом и продюсером Ирвином Алленом, представляла собой полноценный фильм с обилием живой натуры и ярким актёрским составом. Несмотря на название, фильм охватывает сразу две сказки про Алису, каждой из которых посвящена отдельная серия....

27 04 2021 3:43:12

Верить ли в новогоднее чудо?

Верить ли в новогоднее чудо? Всем нам в свое время внушали, что Дед Мороз и Снегурочка — настоящие, а не сказочные. До определенного возраста мы верили в это, принимали все за некое особое волшебство. Правда, подарки были вполне земными, обычными. И вот с этого и начиналось наше сомнение....

26 04 2021 20:27:18

Возможно ли фермерство на Марсе?

Возможно ли фермерство на Марсе?  О том, что в ближайшие десятилетия состоится отправка колонистов на Красную планету, речь идет давно. Тут можно сослаться на хорошо разрекламированную экспедицию добровольцев, готовых отправиться в космический полет один конец — без возврата на Землю....

25 04 2021 8:17:55

Как уменьшить обидчивость ребёнка?

Как уменьшить обидчивость ребёнка? Все дети по-разному реагируют на микрострессы, которые являются неотъемлемой составляющей нашей жизни. Мама купила «не ту» игрушку, опоздала в детский сад, и ребенок какое-то время сидел один. Чужой малыш на детской площадке взял без разрешения любимую куклу и испачкал ей платьице…...

24 04 2021 18:35:19

Как стать полиглотом? Мифы и реальность

Как стать полиглотом? Мифы и реальность Люди, владеющие несколькими иностранными языками, вызывают уважение, а то и зависть. «Как им это удаётся?» — недоумевают наблюдатели. Вероятно, полиглоты — это люди одаренные, наделенные талантом к изучению языков. Но это не так. Разберём подробно самые популярные мифы....

23 04 2021 3:22:24

Как остановить икоту?

Как остановить икоту? Злые духи или другие сверхъестественные силы, а также тайные недоброжелатели, не виновны в возникновении у человека икоты. Хотя сегодня можно понять эскимосов и древних китайцев, которые придерживались когда-то подобных мнений: ведь у них в распоряжении не было достижений в области анатомии, нормальной и патологической физиологии человека, клинических, лабораторных исследований....

22 04 2021 11:48:23

Что такое хурма кавказская?

Что такое хурма кавказская? Когда кто-то говорит «хурма», во рту почти сразу возникает приятный терпковатый вкус этого плода, а перед глазами рисуется оранжево-красноватый «мячик» размером с помидор. Но вот что интересно: есть и другой вид хурмы, который в нашей стране (на Кавказе) известен как хурма кавказская....

21 04 2021 23:25:16

Воспоминания сердца: когда бабушка была молодой?

Воспоминания сердца: когда бабушка была молодой? Как часто наша память гораздо сильнее и приятнее нашего настоящего! Сердце живет прошлым, рисуя картины невозможной в реальности идиллии, глупое сердце побеждает осторожный разум, и тем человек и живет: прошлым и воспоминаниями. Приукрашенное в памяти прошлое так часто прекраснее унылого...

20 04 2021 14:25:34

Что «показывают» святые и случайны ли их жесты?

Что «показывают» святые и случайны ли их жесты? Недавно мы вкратце познакомились с атрибутами, принятыми в иконографии некоторых святых. Коснулись того, о чем могут рассказать такие символы и как по ним можно различать изображенных святых. Но икона — не портрет, она наполнена смыслом и значением....

19 04 2021 3:41:16

Что надо знать об эриксоновском гипнозе? Этапы и техники

Что надо знать об эриксоновском гипнозе? Этапы и техники Читая книгу Эриксона, понимаешь, что определяющим в методе его работы был подбор индивидуальных ключей к подсознанию...

18 04 2021 18:16:22

Землетрясение в Мессине: как русские моряки итальянцев спасали?

Землетрясение в Мессине: как русские моряки итальянцев спасали? Во все времена русские моряки проявляли смелость и отвагу в боях. Часто даже противники отмечали в воспоминаниях их мужество и смекалку. А ведь были случаи, когда эти качества моряки проявляли в мирное время....

17 04 2021 1:29:21

История купальника: что такое пристойность?

История купальника: что такое пристойность? Одежда для купания имеет долгую историю, века полтора, не меньше. За это время купальные костюмы прошли огромный путь от цельных платьев с воротником, длинными рукавами и с подолом до щиколоток до нескольких кусочков ткани со шнурочками. И то, что сегодня нормально, лет 40 назад считалось непристойным. А как менялось понятие пристойности последние 200...

16 04 2021 21:15:57

Каким бывает бутерброд в разных странах?

Каким бывает бутерброд в разных странах? Классический бутерброд — ломтик хлеба или булки с нанесенной на него тонкой пластинкой сливочного масла. Собственно, само название продукта четко говорит о составе. Название немецкое, переводится как хлеб с маслом....

15 04 2021 20:13:36

Особенности системы Документооборот 1С

Особенности системы Документооборот 1С Документооборот — это неотъемлемая часть деятельность пpaктически всех современных организаций. Различные договора, отчеты, заявления и многие другие важные бумаги постоянно передаются из рук в руки, что обеспечивает полноценную деятельность компании....

14 04 2021 11:58:43

Как проходил советский автопробег Москва—Лиссабон?

Как проходил советский автопробег Москва—Лиссабон? В июле 1986 года два португальских журналиста на машине добрались до Москвы из Лиссабона. При этом они проехали почти 5000 километров, затратив на это 51 с половиной час....

13 04 2021 0:17:22

Кто расставляет невидимые барьеры и как их преодолеть?: Рассказ-форум

Кто расставляет невидимые барьеры и как их преодолеть?: Рассказ-форум Многим хотелось бы больших достижений и ярких впечатлений. Но что-то этому мешает — как будто расставлены невидимые барьеры. Рост самосознания и самоосознания может помочь в преодолении. А ещё — экскурс в первопричину бед. Об этом и рассуждают герои рассказа-форума....

12 04 2021 18:16:51

Как готовились к Святкам? Обычаи и традиционная кухня

Как готовились к Святкам? Обычаи и традиционная кухня Пришло волшебное время Нового года, Рождества и Святок. Множество традиций, верований сопряжено с этими днями. В том числе и специальная, обрядовая кухня, которой предвосхищали один из главных дней — Рождество....

11 04 2021 13:32:39

Корсар. Что нужно собаке для счастья? Часть 2

Корсар. Что нужно собаке для счастья? Часть 2 Мест в общежитии после зимней сессии для ребят пока не нашлось, поэтому им пришлось остаться в трёхэтажке до...

10 04 2021 18:26:52

Случайный звонок, или Что порой приводит к счастью?

Случайный звонок, или Что порой приводит к счастью? Не секрет, что в наше время очень популярны мобильные телефоны. Кого сейчас можно удивить маленькой вещицей с кнопочками, которая есть в кармане чуть ли не у каждого ученика начальной школы? Не говоря уже о взрослом населении. Чего только не умеют современные телефоны, кроме того, что периодически соединяют нас с друзьями и родственниками!...

09 04 2021 22:16:14

Психология отношений. Как пережить кризис в бpaке?

Психология отношений. Как пережить кризис в бpaке? Создать крепкую семью сложно, важно обоюдное желание двух людей. Каждая пара проходит через кризисы. Сохранить прежние чувства помогут: умение слушать партнера, взаимоуважение и способность идти на компромиссы....

08 04 2021 1:31:59

Маленькие радости.

Маленькие радости.  Вот уже укрылись...

07 04 2021 11:26:18

Как создать уникальное торговое предложение?

Как создать уникальное торговое предложение? Итак, передаю привет всем гениальным мыслителям XXI века и тем, о чьих идеях не знают даже близкие. Сейчас возможность вести личный бизнес привлекает все больше и больше молодых людей, которые не хотят зависеть от мнения и настроения начальника. При этом сухая статистика говорит о том, что 90% новых бизнесов умирает, не прожив и года....

06 04 2021 18:32:25

Что влечёт бизнесменов на Кипр? Вкратце о налогах

Что влечёт бизнесменов на Кипр? Вкратце о налогах Кипр всё больше привлекает туристов, любителей шопинга и предпринимателей. Гламурных модниц влекут демократичные цены на обувь, одежду, сумочки, бижутерию. А фактором притягательности для предпринимателей из России и других стран выступает налоговое законодательство с низкими ставками. Вкратце о налогах, кто и за что платит, читайте далее....

05 04 2021 5:10:18

Земля — лаборатория инопланетян?

Земля — лаборатория инопланетян? Современная наука не может четко и понятно объяснить наличие жизни на нашей планете в очень большом количестве форм. Теория эволюции (усложнение организмов в ходе генных мутаций) оказывается каждый раз в тупике, когда ученые находят на планете новые организмы и не обнаруживают у них никаких начальных и промежуточных форм. Это вообще никак не вписывается в саму теорию эволюции!...

04 04 2021 18:15:18

Путешествие во Вьетнам: чем хороша местная кухня?

Путешествие во Вьетнам: чем хороша местная кухня?  Когда вас спросят в следующий раз, почему Вьетнам, а не, например, Таиланд, среди прочего назовите вьетнамскую кухню....

03 04 2021 15:35:59

Опасен ли коронавирус для беременных женщин?

Опасен ли коронавирус для беременных женщин? Любая вирусная инфекция при беременности представляет собой дополнительный риск. Привычный для нас всех грипп, а также гepпeс, краснуха, даже бaнaльное ОРВИ — крайне нежелательны, особенно на ранних сроках....

02 04 2021 8:50:56

Почему нельзя бросать мужчин? Грустный репортаж из кризисного центра

Почему нельзя бросать мужчин? Грустный репортаж из кризисного центра По статистике, от насилия в семьях страдает 95% мужчин, но данные эти сильно занижены — не каждый мужчина побежит в полицию или в суд жаловаться на жену-тирана. Домашние изуверы в ангельском обличье прекрасно это понимают и не прекратят унижать, оскорбллять и даже избивать своих супругов, пока те не вспомнят, наконец, что они мужчины, и не обратятся в компетентные органы или к юристам....

01 04 2021 3:17:11

В чем заключаются особенности манеры разговора русских по телефону?

В чем заключаются особенности манеры разговора русских по телефону? Разговор по телефону в России всегда имел сакральный хаpaктер. Телефон ворвался в жизнь русских и стал даже источником страшных бед для одних, а для других, наоборот, источником радостей....

31 03 2021 7:18:57

Как маркетинг возвращает нас к литературе? Новые формы

Как маркетинг возвращает нас к литературе? Новые формы С переходом главных инструментов маркетинга в Интернет меняются требования к рекламе. Текст становится ключевым механизмом привлечения внимания клиентов и стимулом совершить сделку. Всевозможные школы обучают продающим приемам копирайтинга, ключам, воздействующим на клиента заголовкам, лидам, учат избавляться от шаблонов и «воды»....

30 03 2021 17:44:19

Почему при любых катаклизмах наш народ начинает скупать гречку? Эффекты и парадоксы

Почему при любых катаклизмах наш народ начинает скупать гречку? Эффекты и парадоксы Почему наш народ при первых же сигналах любого бедствия бросается скупать гречку? Почему во время пандемии коронавируса пустеют полки с рисом у испанцев и макаронных изделий у итальянцев? Потому что в такие моменты проявляется эффект Гиффена, объясняют специалисты по макроэкономике и маркетингу....

29 03 2021 15:26:19

Как противостоять чужому негативному внушению?

Как противостоять чужому негативному внушению? Мы очень часто становимся объектом негативного внушения, независимо от того, намеренно собеседник хочет ввести нас в изменённое состояние сознания или делает это неосознанно, по привычке «волноваться за всех и по любому поводу»....

28 03 2021 8:57:55

Как определить цвет своего имени? Особенности хаpaктера по цветовой гамме

Как определить цвет своего имени? Особенности хаpaктера по цветовой гамме Считается, что каждому звуку присущи некие вибрации, определяющие его цветовую гамму. Из набора разных звуков составляются наши имена. У каждого имени есть своя окраска, ему соответствует какой-нибудь цвет. Люди знали об этом еще в древности и относились к выбору имени со всей серьезностью....

27 03 2021 0:34:10

Почему Ирму Сохадзе прозвали «оранжевой дeвoчкой»?

Почему Ирму Сохадзе прозвали «оранжевой дeвoчкой»? В это трудно поверить, но к восьми годам за плечами грузинской дeвoчки Ирмы Сохадзе уже был богатый опыт выступлений как на сцене, так и по ТВ. По словам родителей, петь и выступать Ирма начала чуть ли не в возрасте двух лет — в составе семейного ансамбля....

26 03 2021 11:41:13

Ни минуты простоя: какие упражнения можно выполнять за рабочим столом?

Ни минуты простоя: какие упражнения можно выполнять за рабочим столом? В стремительном ритме жизни многие из нас совсем не находят времени на спорт. Работа отнимает все время, и некоторые выходят из душных офисов так поздно, что сил заниматься физическими упражнениями уже совсем не находится. Тем не менее, даже сидя за рабочим столом, можно находить время для легкой разминки....

25 03 2021 17:22:50

В каких фильмах снялась Моника Беллуччи?

В каких фильмах снялась Моника Беллуччи? Одной из красивейших актрис современности Монике Беллуччи 30 сентября 2020 года исполнилось 56 лет. Однако, глядя на нее, в это сложно поверить. Родившаяся в небольшом итальянском городке и мечтавшая стать юристом, она прославилась на весь мир после того, как начала карьеру модели и попала на экраны телевизоров....

24 03 2021 20:19:34

Как забронировать квартиру для отпуска?

Как забронировать квартиру для отпуска? Съемное жилье — один из самых популярных вариантов размещения на время отпуска. Апартаменты (квартиры или студии), комнаты, загородные дома можно арендовать на срок от суток в любой точке мира, и проживание в них обходится, как правило, в разы дешевле, чем размещение в отелях и гостиницах....

23 03 2021 4:49:59

В какие приметы верят лишь студенты?

В какие приметы верят лишь студенты? Получение знаний — процесс довольно длительный. Часто он связан с желанием получить хорошие оценки с минимальными затратами усилий. Всем понятное слово «халява» вошло в обиход с подачи студентов. И вовсе не от тех, кто делает шпаргалки, а от тех, кто норовит в силу неких неведомых чудес даром получить в зачетку нужный балл....

22 03 2021 7:53:12

Ино и Атамант. За что их преследовала Юнона?

Ино и Атамант. За что их преследовала Юнона? Боги-олимпийцы, властители Вселенной… Казалось бы, они должны творить справедливость, милосердие. Овидий в «Метаморфозах» рассказывает читателю о таких поступках богов Олимпа, что иногда затруднительно их оценить....

21 03 2021 2:25:40

Какие передачи «Дискавери» и BBC самые популярные в 2019 году? Народный рейтинг. Часть 1

Какие передачи «Дискавери» и BBC самые популярные в 2019 году? Народный рейтинг. Часть 1  Вашему вниманию представлено 23 передачи. Это лучшие материалы «Дискавери» и BBC за 2019 год, по версии портала Сезонвар. Что же реально интересует зрителей?...

20 03 2021 5:25:22

Как защитить машину от угона?

Как защитить машину от угона? После приобретения автомобиля важно позаботиться о его надёжной охране, чтобы не подарить четырёхколёсного друга злоумышленникам. В этой статье — несколько рабочих советов....

19 03 2021 16:24:37

Что такое «Третья волна»? История одного эксперимента

Что такое «Третья волна»? История одного эксперимента В 1967 году американский учитель истории Рон Джонс на неделю превратил учеников своего класса в объединение, представляющее аналог гитлерюгенда — национал-социалистического молодёжного движения, основанного в 1926 году в Германии и запрещенного в 1945-м в процессе денацификации. Как ему это удалось?...

18 03 2021 7:11:38

Нужно ли ребенку заниматься по методике раннего развития?

Нужно ли ребенку заниматься по методике раннего развития? Проходя как-то по скверику, я услышала разговор трех молодых женщин. Поскольку речь шла о детях, я немного замедлила шаг — про детей мне всегда интересно. И вот что я услышала…...

17 03 2021 22:37:37

Какую книгу прятали в СССР?

Какую книгу прятали в СССР? Недавно я оказался невольным свидетелем любопытного конфликта. В магазине женщина пожилого возраста, возмущенная хамским поведением (полное невнимание к себе юной продавщицы, болтавшей по мобильному телефону), попросила жалобную книгу. Удивление молодой продавщицы было столь искренним, что я улыбнулся....

16 03 2021 9:36:42

Как Хьюстон переживает эпидемию коронавируса?

Как Хьюстон переживает  эпидемию коронавируса? Так получилось, что эпидемия коронавируса настигла меня в Хьюстоне, а точнее в деревне Альяна. Это округ (графство) Форт Бенд, который является одним из девяти округов агломерации Большого Хьюстона....

15 03 2021 8:42:40

Чем и как обработать дачный участок от клещей?

Чем и как обработать дачный участок от клещей?  Реклама такой услуги регулярно появляется в весенние месяцы в Интернете, на передвигающихся по городу машинах, на бумажных объявлениях на дверях подъездов, на выездах из города. Каким же таким тайным знанием обладают люди, утверждающие, что помогут избавиться от этих неприятных переносчиков опасного заболевания на всё...

14 03 2021 16:37:44

Что можно и что нельзя делать в Покров?

Что можно и что нельзя делать в Покров? Покров Пресвятой Богородицы, или по-простому Покров, является радостным осенним праздником. Он припадает на 14 октября по новому стилю. В этот день православные христиане радуются явлению Божьей Матери к стенам Царьграда, который был окружен сарацинами....

13 03 2021 6:49:16

Как победить бессонницу? 15 способов борьбы с ночным бдением. Часть 1

Как победить бессонницу? 15 способов борьбы с ночным бдением. Часть 1 ВОЗ объявила бессонницу эпидемией нового тысячелетия. По данным организации, различным видам расстройства сна подвержено до 45% населения планеты. Как же вернуть себе благорасположение капризного Морфея и вновь обрести столь желанный сон?...

12 03 2021 1:28:15

Какое оно – царство глупости? Небольшая зарисовка

Какое оно – царство глупости? Небольшая зарисовка Наверное, чем глупее человек, тем больше он старается казаться умным. И, конечно, произвести на других впечатление утончённой натуры....

11 03 2021 11:45:21

Какие предметы в доме обрекают человека на одиночество?

Какие предметы в доме обрекают человека на одиночество? Многим современным людям не понаслышке знакома проблема одиночества. Немало мужчин и женщин страдают от неустроенной личной жизни, отсутствия семьи, детей. Специалисты в области фэн-шуй утверждают, что причину этой проблемы следует искать в собственном жилище....

10 03 2021 20:44:47

Какая ностальгия убивает человеческие отношения?

Какая ностальгия убивает человеческие отношения? Старшее поколение сообщает ребенку о том, что без него жилось гораздо лучше, или о том, что все его усилия напрасны — любимым чадом он для них никогда не станет. Все это преподносится под соусом из воспоминаний о приятных моментах жизни....

09 03 2021 17:37:20

Шестилетняя дeвoчка-аутист рисует волшебные картины, поражающие искусствоведов

Шестилетняя дeвoчка-аутист рисует волшебные картины, поражающие искусствоведовАйрис Грейс Холмшоу (Iris Grace Halmshaw) из английского графства Лестершир в свои шесть с небольшим......

08 03 2021 19:17:25

Можно ли колоть разные филлеры?

Можно ли колоть разные филлеры? Филлеры — инъекционные препараты, применяемые в косметологии для борьбы с возрастными изменениями, а также с целью коррекции формы отдельных частей лица — губ, носа, скул, мочек ушей. Мировые производители выпускают средства с различным принципом и сроком действия и с разнообразными возможностями. На сегодняшний день косметологи предпочитают работать с безопасными временными дермальными наполнителями, но в то же время к смене бренда для...

07 03 2021 0:28:30

Замечательные фантазии природы. Какие «коллекционеры» бывают в мире животных?

Замечательные фантазии природы. Какие «коллекционеры» бывают в мире животных? Интересно, что в природе у диких животных «коллекционирование» как явление встречается только у некоторых представителей фауны, причем предметы, которые они собирают, никакого отношения к пищевым запасам не имеют. Это удивительно и необъяснимо. А может быть, мы просто чего-то не знаем?...

06 03 2021 4:11:43

Что объединяет самые здоровые диеты в мире?

Что объединяет самые здоровые диеты в мире? Понимание пользы здорового питания приходит тогда, когда убеждаешься во вреде питания нездорового. Наверное, этим объясняется увлечение людей диетами. Столкнувшись с вызванными неправильным подбором продуктов проблемами со здоровьем, мы ищем способ исправить положение....

05 03 2021 13:36:10

Как праздновали Благовещение на Руси?

Как праздновали Благовещение на Руси? Древний языческий праздник наступления весны, возрождения природы и животного мира, начала весеннего сева после Крещения Руси логично сросся с христианским Благовещением. В основе православного праздника лежит евангельское повествование о том, как архангел Гавриил сообщил Деве Марии «благую весть»....

04 03 2021 19:59:13

Что пугает русскоязычных людей в немецком языке?

Что пугает русскоязычных людей в немецком языке? Немецкий язык за его массивную неподъемную грамматику многие считают сложным языком. Есть в нем еще множество различных особенностей, которые русскому человеку сложно понять и принять....

03 03 2021 14:15:51

Зачем бабушке пауэрбанк?

Зачем бабушке пауэрбанк? Лена обзванивала абонентов одного за другим. Одни внимательно выслушивали её, некоторые даже соглашались. Другие тут же клали трубки. Третьи начинали прикалываться, неся всякую чушь....

02 03 2021 4:21:14

Как оставаться стильной осенью?

Как оставаться стильной осенью? Вы, наверное, не раз задавали себе вопросы: «Как быть самой модной? Что надеть в прохладную погоду, оставаясь милой и женственной? Как правильно сочетать оттенки и тона в своем образе, чтобы это выглядело изыскано?» Ответы на них вы получите в статье про осенние тренды 2018....

01 03 2021 16:14:51

Почему минимализм — философия богатых?

Почему минимализм — философия богатых? Минимализм — это идеология нищих. Это способ жить экономно, когда вечно не хватает денег. Это выбор людей с примитивными потребностями и неразвитым вкусом. Встречались такие мнения? Так вот, всё ровно наоборот....

28 02 2021 11:39:29

Как в Японии решают проблему кибермании?

Как в Японии решают проблему кибермании? Страна восходящего солнца — одна из наиболее компьютеризированных в мире. У японцев нормальным считается ежесуточное «глубокое погружение» в Интернет на несколько часов, жертвуя при этом частью своего отдыха и сна. Постепенно у человека формируется раздвоение личности. На фоне этого порой наблюдаются весьма странные поступки, интересующие психиатров и полицию....

27 02 2021 6:11:37

Как изобрели медицинскую маску?

Как изобрели медицинскую маску? Желание защититься от витающей в воздухе заразы у человечества возникло относительно недавно. Прежде, чем создать знакомую нам модель, изобретатели успели испугаться смрада и потерять пациента по совершенно непонятной причине....

26 02 2021 21:59:38

Оптимистическая аллергия. Куда деть «лишнее время»?

Оптимистическая аллергия. Куда деть «лишнее время»? Судьба иногда делает не только неожиданные, но и очень крутые повороты. Правда, по большей части не в ту сторону, куда бы хотелось....

25 02 2021 23:51:37

Как дельфин из детской книги спас мне жизнь?

Как дельфин из детской книги спас мне жизнь? Случилось это 20 лет назад в Ла-Манше, проливе между Францией и Великобританией. Я отдыхал с друзьями на побережье города Гастингса в английской провинции. Город этот знаменит тем, что именно туда высадился Вильгельм Завоеватель в 1066 году. Не помню кто предложил, но решили мы устроить заплыв на дальность — кто рискнёт дальше уплыть....

24 02 2021 0:18:40

Как придать сосискам оригинальный вкус?

Как придать сосискам оригинальный вкус? Одним из наиболее часто подаваемых к столу продуктов являются сосиски. Для многих хозяек это недорогое колбасное изделие из отварного рубленого мяса или его заменителей — настоящая палочка-выручалочка....

23 02 2021 16:20:13

Что можно и что нельзя дарить мужчине?

Что можно и что нельзя дарить мужчине? Женщины бывают весьма оригинальны, когда дело касается подозрений, ожиданий и догадок. Вся фантазия резко заканчивается, когда приходится выбирать подарки мужчине на День рождения. Сами посудите: пена для бритья, носки, набор для душа, стали классикой, воспетой в юмористических номерах и анекдотах. Разве женщины не могут быть интересными? Мы хотели бы опровергнуть это утверждение и помочь милым дамам с выбором....

22 02 2021 8:54:53

Страна музыки и гор: что расскажет Интернет об Австрии?

Страна музыки и гор: что расскажет Интернет об Австрии?  Не верится, но всего лишь пару десятков лет назад узнать что-либо о далекой стране можно было только из книг и рассказов тех, кто там побывал. Но времена изменились. Интернет стал неотъемлемой частью жизни каждого человека. Чтобы узнать что-либо, теперь необязательно делать множество звонков и часами сидеть в библиотеке. Достаточно лишь сесть за компьютер, и в пару кликов можно найти все необходимые...

21 02 2021 16:17:51

Что такое дислексия и кто такие дислексики? Часть 1

Что такое дислексия и кто такие дислексики? Часть 1 Мир меняется все больше, но далеко не всегда это изменения в лучшую сторону. И вместе со многими достижениями человека в разных областях науки и созданием различных технологий у человечества появляются и новые болезни....

20 02 2021 19:44:36

Сколько лет может летать пассажирский авиалайнер?

Сколько лет может летать пассажирский авиалайнер? 28 апреля 1988 года рейсовый пассажирский Боинг-737 при подъеме на высоту около 7000 метров вдруг потерял значительную часть обшивки в переднем салоне. Погибла стюардесса, которую выбросило потоком воздуха из самолета, чудом не переломился самолет. Героический экипаж сумел посадить самолет, не допустив того, чтобы он разломился в воздухе или при посадке....

19 02 2021 5:14:19

Хотите построить дом? Основные этапы работ

Хотите построить дом? Основные этапы работ Насколько сложно построить частный дом или коттедж, из скольких этапов состоит строительство и можно ли сделать все работы самому?...

18 02 2021 16:33:44

О Какой Спальне Женщина Мечтает, Такой У Неё И Хаpaктер

О Какой Спальне Женщина Мечтает, Такой У Неё И ХаpaктерОчень короткий и простой тест, показывающий, какие твои качества больше всего импонируют......

17 02 2021 14:43:14

Как поздороваться на тайском языке?

Как поздороваться на тайском языке?  От закрытых границ сейчас некомфортно всем, особенно российским гражданам, которые планировали отпуск за пределами нашей огромной страны, так что вопрос туризма сейчас — больной вопрос. Об этом предпочитают не говорить. Однако мы с мужем — не туристы, поехали на зимовку и «застряли» в Таиланде. Но разговор сегодня о...

16 02 2021 6:45:25

История минного оружия. Как началось использование радиофугасов?

История минного оружия. Как началось использование радиофугасов? В почти каждом детективном сериале есть серия, посвященная убийству с помощью радиоуправляемого взрывного устройства. Бах! — и взрыв уничтожает и объект, и большую часть следов самого устройства. А потом следователи скрупулезно собирают разбросанные взрывом осколки и обязательно находят особые приметы этого устройства, а по ним и убийцу — какой же детективный сериал без поимки убийцы? А с чего началось применение радиофугасов?...

15 02 2021 10:27:39

Чем прославился профессор Николай Рынин?

Чем прославился профессор Николай Рынин? Космос людьми осваивался по-разному. Кто-то летал в него, даже не один раз, кто-то строил paкеты и испытывал для них мощные двигатели. А кто-то задолго до появления искусственных спутников Земли и paкет твёрдо для себя решил, что полёты в космос рано или поздно станут для человека вполне обыденным явлением....

14 02 2021 6:31:23

Что делать, когда дети обижают родителей?

Что делать, когда дети обижают родителей? Татьяна целый час не могла успокоить соседку: опять сынок этой бедолаги устроил скандал. Наглый, без образования и профессии, считает возможным отыгрывать свои комплексы на матери. Тяжелая, безвыходная ситуация....

13 02 2021 17:21:12

Истории о том, как не сложилось: как в СССР не построили новый быт? Часть 1

Истории о том, как не сложилось: как в СССР не построили новый быт? Часть 1 Однажды мы выясняли, как придумали «хрущёвки» и почему их придумали именно такими. В очередной раз скажу: своему времени эти дома соответствовали и поставленным целям, и имевшимся технологиям, и — это важно — психологии, и запросам общества. Соответствие жилья потребностям и психологии пользователя, заказчика — один из важнейших признаков хорошей архитектуры....

12 02 2021 13:10:37

Чем хороши светодиодные лампы?

Чем хороши светодиодные лампы? Первая лампа, которая приходит на ум при упоминании искусственного освещения, разумеется, «лампа накаливания»: внутри стеклянной колбы горит раскаленная вольфрамовая проволока. Часто ее еще называют «лампой Эдисона», «Яблочкина», символически — «лампочкой Ильича». Но прогресс не стоит на...

11 02 2021 6:23:48

Где погулять в Коктебеле? Лучшие места для прогулок и фотосессий

Где погулять в Коктебеле? Лучшие места для прогулок и фотосессий  Поселок Коктебель расположен в юго-восточной части Крымского полуострова, неподалеку от Феодосии. Степная природа и чистые пляжи привлекают сюда множество туристов. И путешественники задаются вопросом: что посмотреть в Коктебеле?...

10 02 2021 0:20:38

Как отдохнуть в Москве? Красивые исторические места

Как отдохнуть в Москве? Красивые исторические места  Иногда после тяжелых будней так хочется отдохнуть, насладиться красотами природы и созерцанием величественной архитектуры. Отдохнуть не только физически, но и провести время с пользой. И для этого не обязательно далеко ехать! Специально для вас мы сделали подборку самых красивых и культурно насыщенных мест отдыха столицы, неизменно привлекающих внимание туристов....

09 02 2021 8:19:50

Поможет ли пластырь от мимических морщин?

Поможет ли пластырь от мимических морщин? Мимические морщинки способны испортить настроение уже одним только фактом своего существования. Особенно ярко выраженные, да ещё и расположенные на самом видном месте. Например, вертикальная морщина между бровей: каких только способов борьбы с ней нет! Или так называемые «гусиные лапки» в уголках глаз. Да мало ли где еще!...

08 02 2021 22:32:13

Кем стал сын великана? Сказка по мотивам скандинавской мифологии

Кем стал сын великана? Сказка по мотивам скандинавской мифологии Суровые будни северных народов находили отражение в сказаниях о добре и зле, что породило заметно отличающуюся от картины мира других народов скандинавскую мифологию. По ее мотивам эта сказка....

07 02 2021 2:20:55

Гарри Поттер в кино. 2. Как подбирали актёров?

Гарри Поттер в кино. 2. Как подбирали актёров? Пришло время поговорить ещё об одной причине успеха франшизы по «Гарри Поттеру». А именно — о замечательно подобранном для экранизации актёрском составе. Причём я имею в виду не только мастерство актёров, но и удачно подобранные типажи. О том, что типажи будут хороши, я узнал ещё до выхода «Философского камня», когда в Интернете появились первые фото с кастинга....

06 02 2021 6:33:28

Как айфон убивает жаворонков?

Как айфон убивает жаворонков? «Кто рано встает, тому бог дает». «Встанешь пораньше — шагнешь подальше». «Кто рано встает, тот вдвое живет». «Кто рано встает, тот грибки берет, а ленивый да сонливый ходят следом за крапивой». «Раннего мороз не берет». «Ранняя пташка клювик прочищает, поздняя глаза продирает». Надо ли доказывать, что ранний утренний подъем идет на пользу делу и здоровью?...

05 02 2021 2:53:14

Какие удивительные существа населяли нашу планету до динозавров?

Какие удивительные существа населяли нашу планету до динозавров? Ни для кого ни секрет, что задолго до эры динозавров на планете правили совсем иные существа. Большинство из них покажутся современному человеку обитателями преисподней или плодом чей-то нездоровой фантазии....

04 02 2021 21:52:57

Существует ли полностью безопасная посуда?

Существует ли полностью безопасная посуда? Сейчас в торговле большой выбор самой разнообразной посуды. Реклама не скупится на восторженые слова. Да и в интернетных отзывах много положительных оценок. Правда, тут надо знать, что реклама полностью ориентирована на момент продажи. Ну, а похвальные отзывы в ряде случаев просто приобретаются на известных текстовых ресурсах....

03 02 2021 8:35:13

Профессор и светильник, или Как нам привычно хамят?

Профессор и светильник, или Как нам привычно хамят? Наш сервис — по-прежнему временами самый безжалостный и бессмысленный сервис в природе. Кажется, что нахамить покупателю иногда приятнее, чем ему что-нибудь...

02 02 2021 14:53:32

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::