Позитивная жизнь    

Как понять себя и прийти к верному решению? Несколько простых упражнений

Как понять себя и прийти к верному решению? Несколько простых упражнений

Упражнение 1. Почувствовать свое тело

Отключаться от беспокойных мыслей, тревог внешнего мира и услышать свое тело поможет медитация.

Сядьте в удобную позу. Выпрямите спину, делайте медленные вдох и выдох около минуты. Направьте свое внимание на тело. Мысленно медленно расслабьте части тела сверху вниз: голову, шею, плечи, руки, торс, бедра, ноги. Уделите этому столько времени, сколько потребуется.

Подумайте о решении, которое вам надо принять, почувствуйте, где в этот момент в теле происходят ощущения и какие они? Чувствуете ли вы напряжение или, наоборот, легкость? Сопровождается ли это ощущение эмоциями: страхом, подавленностью, радостью, волнением?

Сосредоточьтесь на зоне, где есть негатив. Делайте глубокий вдох и выдох, каждый раз «выталкивая» неприятные ощущения из тела. Остановитесь, когда избавитесь от этих чувств.

Негатив ушел, наполните эту часть тела позитивной энергией. Продолжайте глубоко дышать и с каждым вдохом мысленно направляйте в тело нежность, тепло, свет, радость, любые приятные для вас эмоции и ощущения.

Фото: Depositphotos

Снова обратите свое сознание к вопросу вашего выбора или решения. Что поменялось? Возможно, появились новые мысли и чувства?

Тренируйте навык общения с собой через тело, и эта пpaктика обязательно принесет свои плоды.

Упражнение 2. Увидеть свое истинное желание

Каждый раз, делая правильный выбор, мы чувствуем мгновенный душевный отклик в виде эмоций: радости, восторга, подъема энергии или умиротворения. Гипнотерапевт Михаил Гинзбург предложил методику, позволяющую проверить верность своего устремления еще до принятия решения.

Возьмите бумагу и ручку и напишите название вашей идеи или желания. Пометьте срок, в который вы хотели бы осуществить задуманное. Например: «Провести лето 2020 года всей семьей в деревне».

Мысленно окажитесь в намеченной ситуации. Не старайтесь воображать. Настройтесь увидеть картину такой, какая она сразу предстает перед глазами, разглядывайте детали.

Опишите все, что вы видите в этом сюжете вашей случившейся жизни. Описывайте как можно более подробно, например: «5 августа 2020 г. Солнце светит в окно, я просыпаюсь и иду в наш цветущий сад…».

Винсент Ван Гог, «Цветущий сад с дорожкой», 1888 г.
Фото: artchive.ru

Прислушайтесь к своим чувствам. Какие эмоции и мысли появились у вас, когда желание осуществилось? Вы спокойны и счастливы или немного скучаете по городской жизни? А может быть, беспокоитесь о том, что будет по приезде в город?

Опыт визуализации поможет вам осмыслить ваше желание, увидеть в нем возможные скрытые страхи или иные потребности.

Упражнение 3. Услышать свою интуицию

Большинство понимает интуицию как вспышку осознания, внутренний голос, направляющий часто в противоположную сторону от здравого смысла. Интуиция говорит с нами на языке ощущений, образов и мыслей.

Постарайтесь выполнять упражнение в тихом месте, где вам не могли бы мешать. Сядьте в удобную позу и расслабьтесь.

Оглядитесь вокруг и выберите два предмета в интерьере, они будут символичным образом вашего вопроса или решения. Расположите предметы на расстоянии друг от друга.

Фото: Depositphotos

Мысленно соедините два предмета линией. Представьте, как она выглядит, какого цвета и фактуры, какие эмоции вызывает. Встаньте на линию. Постарайтесь понять свои ощущения: страх, волнение, сосредоточенность, радость или другие.

Каково вам находиться между двумя предметами в состоянии выбора? В какой точке линии вы находитесь? В какую сторону смотрите? Подсознание уже начинает раскрывать вам истинные ощущения и стремления к одному из предметов.

Сойдите с линии. Выключитесь. Посмотрите на предметы — какие эмоции они вызывают сейчас? Если чувствуете, что остались вопросы, снова вернитесь мысленно на линию, приблизьтесь к предметам, потрогайте их. Выявите из многообразия ощущений «основные» чувства — нравится или нет, хорошо или плохо, холодно или тепло.

Теперь проанализируйте предметы. Какие у них хаpaктеристики, тем они и напоминают объект выбора. Игра в «На что похоже?» может дать свои полезные ответы.

Интерпретируя полученные телесные ощущения, ассоциативные чувства и образы, будет проще принять правильное решение, к которому подводят вас подсознание и интуиция.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Кто такие рантье и когда они появились?

Кто такие рантье и когда они появились? Совсем недавно, лет 20 назад, в РФ появились дayншифтеры. Они сдают в аренду свои квартиры в Москве или каком-то еще крупном городе, получают на карточку плату — и живут себе на каких-нибудь экзотических курортах южных морей....

04 03 2021 8:47:49

Что такое историческое фехтование? А это смотря какое!

Что такое историческое фехтование? А это смотря какое! Любите исторические фильмы о Средневековье или античности? Наконец, о мушкетерах… Это, по-моему, все смотрят. Ну, а кто не смотрит — наверняка любит фэнтези. Значимое место в большинстве подобных фильмов занимают сцены сражений на холодном оружии....

03 03 2021 18:19:44

Как летом ухаживать за жирной кожей лица?

Как летом ухаживать за жирной кожей лица? Чтобы уход за кожей помог сохранить красоту и молодость, косметика должна быть «правильной» — соответствовать типу кожи и возрасту. Из-за жаркой погоды в летний сезон жирной коже некомфортно: усиливается жирный блеск, появляются угри и черные точки....

02 03 2021 11:12:56

Могут ли гастрономические антипатии закладываться на генном уровне?: Студенческие байки

Могут ли гастрономические антипатии закладываться на генном уровне?: Студенческие байки Если кто до сих пор думает, что студенты только тем и заняты, что стачивают свои молодые зубы о гранит науки… Так он сильно в том заблуждается. Молодость! И отвлекаться на какие-то посторонние дела… Так не хочется. Даже если и надо....

01 03 2021 3:16:25

Сколько стоит быть мужем?

Сколько стоит быть мужем? Если когда-нибудь вы задумывались о ценности межличностных отношений, то, вероятно, сталкивались с вопросом, чем именно её измерять. С детства нам говорят, что нужно дорожить своими близкими. Но как понять, насколько человек тебе дорог на самом деле? Давайте попробуем взять за основу универсальный ресурс — деньги, и обозначим ценность человеческих отношений в паре, рассмотрев их экономическую сторону....

28 02 2021 1:57:13

Может ли Л. Н.Толстой стать кинозвездой?

Может ли Л. Н.Толстой стать кинозвездой? Ни для кого не секрет, что фильмов, снятых по произведениям Льва Николаевича Толстого, очень много. Его книги экранизируют как российские, так и зарубежные режиссеры. Несомненно, Толстой — титан мирового масштаба. Своим творчеством, трудом и мировоззрением он оказал огромное влияние на многие сферы деятельности искусства....

27 02 2021 10:31:21

Кто больше изменяет?

Кто больше изменяет? Любовь и ceкc далеко не всегда хорошо дополняют друг друга. Семейные традиции трещат по швам, поскольку их раздирает ceкcуальная революция. Бpaк становится всего лишь прикрытием от общества, в котором правит нынче двойная мораль....

26 02 2021 7:17:53

Как готовят беломорскую сельдь?

Как готовят беломорскую сельдь?  Много на Севере рыбы. Самой разной. В том числе и такой, о которой в более южных районах и не слышали: корюшка, ряпушка, сиг, рипус… Не последнее место среди них по рейтингу кулинарных предпочтений занимается беломорская сельдь. Или, как её ласково называют по всем территориям, что прилегают к акватории Белого моря, беломорка....

25 02 2021 15:11:59

Какая мебель лучше: деревянная, металлическая или пластиковая?

Какая мебель лучше: деревянная, металлическая или пластиковая? Если перед вами стоит вопрос о покупке мебели в квартиру или офис, вам следует задуматься о материале, из которого будет изготовлено изделие. Тщательная оценка его качеств позволит сделать правильный выбор....

24 02 2021 6:45:27

Как распознать дeвyшку тирана.Часть 2.

Как распознать дeвyшку тирана.Часть 2. Здравствуйте друзья. Сегодня продолжим рассматривать начатую в предыдущей публикации тему: Как распознать дeвyшку тирана. Дeвyшка деспотичного склада хаpaктера склона проявлять в отношении избранника психологическое давление, а в редких случаях и физическое воздействие....

23 02 2021 10:21:32

Падая духом, можно сильно ушибиться, или Как быть счастливым человеком?

Падая духом, можно сильно ушибиться, или Как быть счастливым человеком? У многих возникало такое состояние, как депрессия. Но бывают такие люди, которые не в состоянии справиться с этим заболеванием. В этой статье я кратко постараюсь объяснить, что нужно делать, чтобы избавиться от этого недуга и быть счастливым человеком....

22 02 2021 10:56:16

Печать на холсте – интересный способ декорирования помещения

Печать на холсте – интересный способ декорирования помещения Продумывая детали интерьера, мы планируем организовать прострaнcтво таким образом, чтобы мебель стояла эргономично, поверхности стен, полов и потолков радовали взор и в целом помещение было бы комфортным, отвечающим заданным потребностям. Если с мебелью и отделкой вопрос более-менее понятен, то вот с выбором декора требуется особая аккуратность....

21 02 2021 10:58:45

Разве можно забыть то, что забыть невозможно?

Разве можно забыть то, что забыть невозможно? Сначала рабство, потом крепостное право, потом множество кровавых войн, природные катаклизмы — наводнения, циклоны, землетрясения, черная оспа и сибирская язва, холера и СПИД, Чернобыль… И все это на нашу бедную голову....

20 02 2021 0:46:56

Как встретить лето в отличной форме?

Как встретить лето в отличной форме? Как ни старайся, а все же за длинную российскую зиму многие набирают 3−5 лишних килограммов. Хочется согреться и съесть вкусненького, а на дорогах такая распутица, что особо не погуляешь, поэтому движения становится меньше. Теплые кофты и куртки скрывают тела, вот и теряется хватка, зато налипает вес. Как избавиться от ненавистных килограммов без строгих усилий, нам расскажут специалисты бренда ТОПСТО....

19 02 2021 19:29:34

Как погадать на чае?

Как погадать на чае? Немногим любителям чая известно, что благодаря этому ароматному и бодрящему напитку можно узнать свою судьбу. Одним из древнейших видов гадания и широко распространенным в Китае является как раз гадание на...

18 02 2021 12:51:55

Как похудеть, употрeбляя тыкву и корицу?

Как похудеть, употрeбляя тыкву и корицу? Многие женщины мечтали бы о том, чтобы, съев какой-нибудь продукт, можно было потерять лишние сантиметры с талии и живота. При этом самим не прилагать никаких усилий. Однако таких чудес не бывает. Но есть продукты, способствующие процессам расщепления жиров. В сочетании с диетой и физическими нагрузками они приносят пользу худеющим....

17 02 2021 0:47:57

Как остановить неожиданное обновление Windows 10?

Как остановить неожиданное обновление Windows 10? Все мы сталкиваемся с обновлениями софта на наших устройствах. Везде это происходит незаметно или по желанию пользователя. Почти везде. Анна Балабанова собрала информацию на Hype.ru о том, что нужно делать, чтобы Windows 10 не застала вас врасплох своими обновлениями....

16 02 2021 9:26:56

Можно ли с помощью валерианы снизить давление?

Можно ли с помощью валерианы снизить давление? Валериана считается безвредным средством и имеется почти в каждом доме. Корень и корневища ее благотворно воздействуют на работу нервной и сердечно-сосудистой систем: успокаивают, нормализуют сон, снимают головные боли и увеличивают работоспособность. Но может ли это растительное средство помочь людям с повышенным...

15 02 2021 3:26:13

Нужно ли помогать ребенку выполнять Домашнюю работу?

Нужно ли помогать ребенку выполнять Домашнюю работу? Не секрет, что Домашняя работа порой является большим испытанием и для ребенка, и для родителей. Почему это так трудно? Нужна ли ребенку помощь и в чем эта помощь должна выражаться? Давайте вместе...

14 02 2021 0:36:42

Чем полезны фисташки?

Чем полезны фисташки? Наверное, одним из самых вкусных и распространенных перекусов, столь любимых всеми, являются орехи. Мы с удовольствием лакомимся ими на прогулке, на работе во время перерыва, дома во время просмотра фильмов или спортивных передач. А как любят соленые орехи любители пива! Горсть орешков способна не только насытить и поднять настроение, но и принести пользу для...

13 02 2021 20:19:32

Медея и Ясон. Что их соединило?

Медея и Ясон. Что их соединило? Золотое руно — предмет мечтаний одного из царей Древней Греции. Он его получил, а приключения добытчиков этого руна — аргонавтов — дошли до наших дней в пересказе Овидия Назона. Драматичность, а иногда и трагичность событий мифов и легенд — почва, которой питались многие писатели, художники и композиторы....

12 02 2021 23:23:19

Кондрашов: как заработать Telf AG на добыче криптовалюты?

Кондрашов: как заработать Telf AG на добыче криптовалюты? Финансовый аналитик Станислав Кондрашов Telf отмечает растущую популярность криптовалюты и стремление многих на ней заработать. Чтобы получить ощутимую выгоду, важно правильно подходить к вопросу, изучить все возможности, риски и воспользоваться советами специалистов, которые работают в этой области....

11 02 2021 2:55:16

Какие предметы в доме обрекают человека на одиночество?

Какие предметы в доме обрекают человека на одиночество? Многим современным людям не понаслышке знакома проблема одиночества. Немало мужчин и женщин страдают от неустроенной личной жизни, отсутствия семьи, детей. Специалисты в области фэн-шуй утверждают, что причину этой проблемы следует искать в собственном жилище....

10 02 2021 15:41:27

Вокруг Льюиса Кэрролла - 3. Правда ли, что в «Алисе» Кэрролл зашифровал тайные знания?

Вокруг Льюиса Кэрролла - 3. Правда ли, что в «Алисе» Кэрролл зашифровал тайные знания? Как только «Алиса» превратилась из развлекательной детской сказки в обязательную классику, как за неё всерьёз взялись взрослые....

09 02 2021 19:59:36

Что такое макарон?

Что такое макарон? Знаете ли вы, что такое макарон? Думаю, да. Если нет, то поясню, что это такое французское или итальянское (там до сих пор спор идет о создателях) кондитерское изделие, состоящее из миндальной муки, яичных белков и сахара. Делается в форме печенья и между двумя слоями кладут начинку....

08 02 2021 3:13:11

Один день в «Городе ангелов», или Каков на вкус чай с пузырьками?

Один день в «Городе ангелов», или  Каков на вкус чай с пузырьками?  Что бывает, если загадать желание и бросить монетку в волшебный фонтан? Иногда желаемое становится осязаемой реальностью! Виза, билет, самолёт… В итоге я сижу за столиком в одном из уютных кафе Лос-Анджелеса и жду, когда мой друг урегулирует свои дела....

07 02 2021 23:14:54

Можно ли исправить хаpaктер?: Самовоспитание

Можно ли исправить хаpaктер?: Самовоспитание В переводе с греческого языка хаpaктер переводится как «печать», «чеканка». В психологии хаpaктер — это набор стойких индивидуальных особенностей личности, который определяет тип поведения и форму взаимоотношений с окружающим миром....

06 02 2021 11:58:59

Как приучить кошку к прогулочному поводку?

Как приучить кошку к прогулочному поводку? Многим людям, у которых дома есть кошка, хотелось бы, чтобы любимый питомец сопровождал их на прогулке. Обычно это удовольствие доступно владельцам собак, а вот увидеть на улице усатого-полосатого, идущего на поводке рядом с хозяином, можно крайне редко. Но это...

05 02 2021 9:57:41

Как выращивать тюльпаны? Несколько секретов агротехники

Как выращивать тюльпаны? Несколько секретов агротехники Бахромчатые, гофрированные, махровые… Такими бывают эти восхитительные цветы только по виду лепестков. Количество же расцветок просто невозможно сосчитать. Однако, чтобы весной грядки в саду вспыхнули яркими красками, необходимо вырастить крепкие и здоровые тюльпаны. Главное — знать агротехнику данных цветов....

04 02 2021 5:49:13

Писать стихи не сложно

Писать стихи не сложно Он сидел на зеленом диване в коридоре с белыми стенами. Белые двери, белый потолок, даже двери и то за тонированы белой пленкой и только этот диван был зеленым по середине коридора, и я среди людей, но одиноко сидящий с поникшей...

03 02 2021 6:15:49

Когда и как праздновать Всемирный день защиты животных?

Когда и как праздновать Всемирный день защиты животных? Каждый год мы празднуем День защиты детей, но мало кто знает, что существует праздник других детей нашей величественной планеты — животных. Ежегодно 4 октября отмечается Всемирный день защиты животных....

02 02 2021 13:23:44

Как нам понять родителей? Точка зрения подростка

Как нам понять родителей? Точка зрения подростка На первый взгляд может показаться странным — почему дети должны понимать своих родителей, а не наоборот? Ведь наши мамы и папы старше нас, у них имеется жизненный опыт, они, будучи подростками, так же совершали ошибки… И это несомненно так. Однако многие взрослые забывают, что когда-то и сами были молодыми....

01 02 2021 1:32:35

Зависимость от диет: как от нее избавиться?

Зависимость от диет: как от нее избавиться? Если диета стала вашим образом питания, если вы испытываете мopaльный дискомфорт даже при умеренном, правильном потрeблении пищи — эта статья для вас....

31 01 2021 4:59:37

Как правильно воспитывать ребенка, чтобы не разрушить его психику? Семь запретных тем и действий

Как правильно воспитывать ребенка, чтобы не разрушить его психику? Семь запретных тем и действий Воспитание детей — дело непростое. У многих родителей возникают спopные моменты и вопросы, связанные с общением со своими малышами. Чего не стоит говорить ребенку? Каких слов стоит избегать, какой линии поведения придерживаться, чтобы не навредить детской психике и воспитать здорового социально адаптированного ребенка?...

30 01 2021 19:52:21

Для кого подходит квартира-студия?

Для кого подходит квартира-студия? Квартира-студия — мечта и сказка. Мечта, разумеется, в первую очередь — для дизайнера. Потому что дает реальную возможность воплотить в жизнь самые смелые, долго вынашиваемые творческие замыслы и одновременно ощутимо пополнить свои финансовые запасы. Сказка — для заказчика. Свобода, свет, простор....

29 01 2021 14:16:54

Как кузнец городских чиновников от конфузов спас? Из истории Саратова

Как кузнец городских чиновников от конфузов спас? Из истории Саратова В середине XVIII века Саратов столкнулся с проблемой, погрузившей весь город в хаос. Четыре года город переживал необычные трудности из-за поломки единственных общественных часов....

28 01 2021 17:32:29

Чем полезно оливковое масло?

Чем полезно оливковое масло? Одним из ценных пищевых продуктов на нашем столе является оливковое масло. Наличие его в повседневном рационе дарит здоровье всей семье. Этот продукт обладает поистине уникальными свойствами! Помимо пользы для здоровья, он дарит вкусным блюдам неповторимый аромат, который переносит нас в...

27 01 2021 3:41:18

Можно ли просклонять слова «вчера», «сегодня» и «завтра»?

Можно ли просклонять слова «вчера», «сегодня» и «завтра»? Однажды Джордж Данциг решил одну из ранее неразрешимых математических задач за пару часов. Он опоздал на лекцию и думал, что это домашнее задание. Он не знал, что это...

26 01 2021 10:51:24

7 моделей самосаботажа: разбираем и перестраиваем

7 моделей самосаботажа: разбираем и перестраиваем Часто мы сами возводим преграды на своем пути. Так проявляется саморазрушительное поведение. Люди используют его, чтобы защититься, а потом попадают в ловушку. Психиатр Марк Гоулстон в книге «Не мешай себе жить» рассказал о 40 моделях самосаботажа и о том, как с ними справиться. Разберем некоторые из них....

25 01 2021 0:36:28

Сколько заpaбатывает cтpиптизер?

Сколько заpaбатывает cтpиптизер?  Выпал снег и закрыл серую землю белоснежным одеялом. В это утро я сидела за своим компьютером и просматривала материал для очередной статьи, когда обнаружила, что на одной из социальных страничек, мне пришёл запрос. Особо не вникая в детали, я нажала «Принять»....

24 01 2021 21:22:26

Почему астрагал называют травой жизни?

Почему астрагал называют травой жизни? Семейство Бобовых славится своим разнообразием. Среди его представителей есть и трава жизни, или царская трава. Такое высокое звание растение под названием астрагал получило благодаря своим уникальным лечебным качествам....

23 01 2021 20:13:27

Чем болели и как лечились в середине ХХ века в Советском Союзе? Детские болезни

Чем болели и как лечились в середине ХХ века в Советском Союзе? Детские болезни Мой рассказ основан на воспоминаниях о детстве. Он не претендует ни на оценку, ни на анализ тогдашней системы здравоохранения, не дает никаких рецептов лечения. Это просто изложение запомнившихся фактов....

22 01 2021 11:50:17

Как родительские установки влияют на развитие и самооценку ребенка?

Как родительские установки влияют на развитие и самооценку ребенка? То, каким вырастет ребенок, прямым образом зависит от отношения к нему родителей. Именно в семье происходит социализация ребенка, именно здесь юный члeн семьи получает первые понятия о мире....

21 01 2021 13:46:27

Как красиво поздравить с Новым годом? Учимся у классиков

Как красиво поздравить с Новым годом? Учимся у классиков В канун Нового года принято забывать все горести и обиды и шагать со светлыми мыслями в грядущий год. «С новым счастьем!» — звучат пожелания родным и близким. Чтобы сделать поздравление нетривиальным и запоминающимся, можно прислушаться к классикам. Обратимся к письмам и мемуарам. Какие поздравления делали известные русские писатели и...

20 01 2021 7:47:42

Что такое ассертивность? Размышления о понятии

Что такое ассертивность? Размышления о понятии Иногда в обиход входят слова, которые звучат очень красиво. Хочется украсить ими свою речь — ведь так coблaзнительно блеснуть высоким интеллектом! Однако понимание сути явления — нечто совсем иное....

19 01 2021 2:33:43

Допустимо ли бояться насекомых?

Допустимо ли бояться насекомых? Юная дева визжит при виде таpaкана. Этим воплем она может как пытаться отпугнуть страшилище, так и привлекать внимание особей своего вида. Возможно, громкое поведение и вовсе не связано с рыжим усачом. Определиться с тем, куда вести красотку, под венец или к психиатру, поможет только близкое знакомство....

18 01 2021 18:26:39

Как легко и просто испечь ароматный пористый пшенично-ржаной хлеб?

Как легко и просто испечь ароматный пористый пшенично-ржаной хлеб? Вы думаете, что испечь хлеб, не потратив много времени и сил, нереально? Или думаете, что без профессионального тестомеса или хлебопечки ничего не получится? Ваши сомнения быстро развеются, когда вы приготовите чудесный пшенично-ржаной хлеб по этому рецепту....

17 01 2021 12:18:52

Какая часть яблока самая полезная?

Какая часть яблока самая полезная? Яблоки — здоровая еда. В них масса клетчатки, минералов, важных для организма химических соединений и пробиотиков — полезных бактерий. Именно бактерии искали австрийские учёные в плодах, чтобы выяснить, какая часть яблока наиболее полезна....

16 01 2021 9:59:58

Можно ли отсрочить платежи по кредитам в связи с пандемией?

Можно ли отсрочить платежи по кредитам в связи с пандемией? Мировая пандемия внесла свои коррективы в жизнь обычных людей. В связи с коронавирусом многие люди оказались в тяжёлой ситуации. И связано это с ухудшением материального положения граждан РФ, ввиду того, что многие потеряли работу или были сокращены должностные обязанности, что привело и к сокращению заработной платы, в стране начали предприниматься кардинальные меры....

15 01 2021 22:54:57

Кому противопоказана ароматерапия?

Кому противопоказана ароматерапия? Научное сообщество то и дело выражает сомнения в допустимости использования ароматерапии как лечебного метода. Такое скептическое отношение связано с отсутствием доказательной базы, указывающей на эффективность методики, а также наличием указаний на способности эфирных масел вызывать нежелательные побочные эффекты....

14 01 2021 1:30:43

Как и зачем зеркала заменяют солнце?

Как и зачем зеркала заменяют солнце?  Одна из проблем северных регионов планеты в холодное время года — низкое солнце над горизонтом. В итоге нехватка солнечных лучей оборачивается серьезными проблемами для здоровья людей....

13 01 2021 14:10:41

Почему ребенок не называет мамой?

Почему ребенок не называет мамой? Слово «мама» — это слово, в котором звучит волшебная музыка любви, от него чувствуется тепло заботливых рук, от его звучания сердце наполняется нежностью. А есть дети, которые не называют маму мамой. Иногда это психологическая проблема, связанная с подсознанием ребенка. Порой это навеяно модным западным подходом к воспитанию. А бывает, что на это влияет ближайшее окружение мамы и малыша....

12 01 2021 17:37:48

Как рассчитать свои финансовые перспективы?

Как рассчитать свои финансовые перспективы? Существенные траты редко совершаются без долгих предварительных расчетов и анализа. Никто не захочет оказаться в ситуации, когда ежемecячный доход будет недостаточен для обеспечения нормального уровня жизни в течение месяца. Возможно ли самостоятельно рассчитать свои финансовые перспективы на полгода, год или даже больший срок?...

11 01 2021 8:54:24

Что посмотреть в российской глубинке? Нетуристические тропы

Что посмотреть в российской глубинке? Нетуристические тропы  Ворота на Куликово поле, Епифань, с её тихими, незамысловатыми и одноэтажными улочками и вдруг — Красная площадь! А на площади — собор, чем-то неуловимым напоминающий питерский Исаакиевский и очень представительный для небольшой Епифани. Откуда в провинциальном городке столичный храм?...

10 01 2021 18:23:44

Этика пациента. Как грамотно ходить к врачу?

Этика пациента. Как грамотно ходить к врачу? Каждому рано или поздно приходится посещать поликлинику. Причины на то у каждого разные, от диспансеризации до реальных проблем со здоровьем. Но что бы вас ни привело в кабинет врача, важно знать, как вести себя на приеме, чтобы облегчить работу специалиста и сэкономить своё...

09 01 2021 7:15:54

Ипокрена. Почему так называется ключ?

Ипокрена. Почему так называется ключ? Богиня Афина Паллада — обладательница многих достоинств, и среди прочих она — покровительница искусств, мастерства и изобретательности. В пятой книге «Метамороз» Овидия есть рассказ о том, как богиня отправилась на гору Геликон....

08 01 2021 18:42:20

Как вырастить хороший урожай картофеля на любой почве?

Как вырастить хороший урожай картофеля на любой почве? Что может быть вкуснее картошечки с собственного участка, старательно обихоженного?! Как хочется получить достойный урожай, несмотря на то что и погода подводит, и земля такая, что хоть кирпичи из неё лепи, или кусок болота достался, или гoлый песок. Даже если участки совсем крошечные, а посадить хочется всё на свете, найдем место и для выращивания картофеля....

07 01 2021 18:14:15

Стоит ли покупать «ватрушку»?

Стоит ли покупать «ватрушку»? В последние годы стал популярен тюбинг. Это катание с гор на особых ледянках, которые в народе называют «ватрушками». «Ватрушки» могут развивать огромную скорость, но не имеют системы торможения. К сожалению, все чаще из-за них как взрослые, так и дети получают травмы или же разбиваются наcмepть....

06 01 2021 1:13:15

Профессия - секретарь! Какие интересные факты она скрывает за видимой простотой?

Профессия - секретарь! Какие интересные факты она скрывает за видимой простотой? Сегодня в народе, к сожалению, бытует мнение, что профессия секретаря сводится к примитивным действиям — предложению посетителям чая и печатанию документов. В действительности эта сложная и почетная работа предполагает наличие высоких личностных и интеллектуальных хаpaктеристик. Поэтому давайте посмотрим, какие секреты скрываются за, казалось бы, несложной профессией....

05 01 2021 16:46:38

Как Жюль Верн попал в «большую» литературу?

Как Жюль Верн попал в  «большую» литературу? Нетрудно узнать, что Жюль Верн родился в 1828 году, во французском портовом городе Нант. А его первый роман «Пять недель на воздушном шаре» (после которого, собственно, Верн и проснулся знаменитым) был опубликован в самом конце 1862 года. Но читателям он стал доступен 1 января 1863 года. Таким образом, Жюль Верн пришёл в так называемую «большую» литературу уже в зрелом возрасте, в 35 лет. Почему так?...

04 01 2021 6:29:14

Кто придумал Щелкунчика? г нас

Кто придумал Щелкунчика? г нас Автором оригинала, безусловно, является немецкий писатель аж с четырьмя именами. Эрнст Теодор Амадей Гофман (прирожд. Вильгельм) сочинил оригинальную версию детской сказки в 1816 году....

03 01 2021 1:55:19

Зачем ходить к стоматологу? Импланты зубов в Москве

Зачем ходить к стоматологу? Импланты зубов в Москве Почему все чаще люди предпочитают устанавливать импланты, а не протезы? Как сохранить зубы здоровыми как можно дольше и сохранить овал лица на долгие годы — об этом читайте в нашем материале....

02 01 2021 23:16:46

Что скрывают древние стены? Прогулки по Старой Англии

Что скрывают древние стены? Прогулки по Старой Англии  Подавляющее большинство исторических построек, являющихся в настоящее время символами Старой Англии, сохраняющими ее традиции, начинали свое существование в качестве оборонительных сооружений, крепостей. Прогуляемся по этим...

01 01 2021 9:43:35

Крылья Победы – Боевой путь 567 ШАБП: по выпискам из архивов Министерства Обороны СССР, сделанным полковником Главного Штаба ВВС Сергеевым А. П. (бывшим лётчиком 945 ШАБП)

Крылья Победы – Боевой путь 567 ШАБП: по выпискам из архивов Министерства Обороны СССР,  сделанным полковником Главного Штаба ВВС Сергеевым А. П. (бывшим лётчиком 945 ШАБП) 567 ШАП (штурмовой авиационный полк) был сформирован в соответствии с приказом комaндира 1-ой ЗАБ (запасная авиационная бригада) № 00102 от 9 октября 1941 года, по штату № 015/156, в г. Воронеже, на самолётах Ил-2. 1 декабря 1941 года полк вместе с 1-ой ЗАБ был эвакуирован в г. Куйбышев....

31 12 2020 11:10:14

Что такое ограниченность мышления и возможно ли её преодолеть?

Что такое ограниченность мышления и возможно ли её преодолеть? Многие сталкивались с тезисом, что препятствия на пути к значимым целям находятся не столько во внешнем мире, сколько в голове. Безусловно, объективная реальность тоже диктует свои условия — на неё не всегда возможно повлиять. Однако субъективный мир часто становится не просто важной инстанцией, но и первопричиной, по которой либо получается что-то сделать, либо, наоборот, приходится столкнуться с неудачей....

30 12 2020 5:38:41

Кто изобрел шаропоезд и почему он так и остался невостребованным?

Кто изобрел шаропоезд и почему он так и остался невостребованным? Однажды случайно в Интернете я нашел удивительную черно-белую фотографию скоростного пассажирского поезда. Он был во многом очень похож собой на современный монорельсовый трaнcпорт. Но он относился к третьему десятилетию минувшего века....

29 12 2020 20:14:57

Чему учат фильмы Золотого века Голливуда? Часть 2

Чему учат фильмы Золотого века Голливуда? Часть 2 Ещё вовсю полыхала Вторая мировая война, а Голливуд уже с готовностью ухватился за связанные с ней темы, искусно преподнося все разворачивавшиеся в тогдашней Европе события в нужном высоким заказчикам ключе....

28 12 2020 0:41:55

Что делать в Будапеште зимой?

Что делать в Будапеште зимой?  Зима в Будапеште мягкая, европейская. Хотя город способен встретить туриста и 20-градусными морозами! Однако такое случается крайне редко. В основном температура будет -2/-4 градуса, а зачастую на улице вообще плюс и светит солнце....

27 12 2020 13:50:32

Как оформить квартиру в стиле ар-деко?

Как оформить квартиру в стиле ар-деко? Ар-деко — популярный стиль в дизайне интерьера. Сегодня разберем его отличительные черты и особенности, остановимся подробнее на том, как оформить квартиру в таком стиле....

26 12 2020 0:21:37

В каком месяце женщина родилась — такая она и Королева

В каком месяце женщина родилась — такая она и КоролеваКак говорится, королева-видит королеву, поэтому, дамочки, добро пожаловать на наш Бал Королев.......

25 12 2020 12:19:55

Что приготовить на китайский Новый год?

Что приготовить на китайский Новый год? Традиционный китайский Новый год, Чуньцзе — Праздник Весны, один из главных и любимых праздников жителей Китая. Празднуют его долго, до пятнадцати дней, и основательно. В этом году встречать Новый год в Китае будут 5 февраля....

24 12 2020 0:12:11

Что снилось крейсеру «Аврора» тогда и сейчас?

Что снилось крейсеру «Аврора» тогда и сейчас? Владимир Шаинский прославился не только своими задорными и трогательными детскими песенками. Он сочинял и музыку для взрослых — от энергичных эстрадных хитов (вроде «Когда цвели сады» и «Детектив») до задушевных лиричных композиций. А иногда композитору удавалось создавать песни, которые прекрасно подходили для всех возрастов....

23 12 2020 16:38:42

Как из тихони-школьника вырос герой? Часть 1

Как из тихони-школьника вырос герой? Часть 1 Родионов был худощавым и нескладным. Такими бывают все мальчишки, когда находятся в переходном возрасте. Родионову было тринадцать. Речь его была тихая, невнятная; учителя, особенно словесники, обычно сравнивают речь таких учеников с «кашей» или что-то в этом роде....

22 12 2020 11:14:36

Что интересного в Вязьме и Хмелите? Поехали и узнаем...

Что интересного в Вязьме и Хмелите? Поехали и узнаем...  Тихий и патриархальный городок, но каков у него хаpaктер! Сколько здесь ярких имён и славных судеб! В Вязьме завязли на три дня немцы, и эти три дня, может быть, спасли Москву. Здесь дым Отечества, действительно, и сладок, и приятен…...

21 12 2020 7:56:11

Как приготовить макароны быстро и вкусно? Два рецепта из домашней копилки

Как приготовить макароны быстро и вкусно? Два рецепта из домашней копилки Проще простого: сварить макароны, посыпать их сыром, либо смешать с обжаренным фаршем. Быстро и вкусно. Это если на «скорую руку», если некогда кудесничать на кухне, если все уже стучат ложками....

20 12 2020 11:10:21

Как маркетинг возвращает нас к литературе? Новые формы

Как маркетинг возвращает нас к литературе? Новые формы С переходом главных инструментов маркетинга в Интернет меняются требования к рекламе. Текст становится ключевым механизмом привлечения внимания клиентов и стимулом совершить сделку. Всевозможные школы обучают продающим приемам копирайтинга, ключам, воздействующим на клиента заголовкам, лидам, учат избавляться от шаблонов и «воды»....

19 12 2020 0:24:37

Что и как лечат маслом розмарина в народной медицине?

Что и как лечат маслом розмарина в народной медицине? Экстpaкт розмарина показал себя в качестве эффективного средства и при целом ряде заболеваний. Кроме того, масло розмарина зарекомендовало себя в качестве эффективного косметического средства....

18 12 2020 16:14:22

Что за растение кошачья лапка?

Что за растение кошачья лапка? Кошачья лапка — двудомное растение, один из обитателей засушливых суходолов. Эта невзрачная, невысокая, почти незаметная травка нашла место и в культуре, и в животноводстве, и в народной...

17 12 2020 14:52:23

Когда должны цвести розы?

Когда должны цвести розы? В одном саду жила Роза. Когда по саду гуляла Зима, Роза крепко спала, не раскрывая почек, и даже иногда шуршала во сне шипами — так она похрапывала. Молодая Весна будила ее, и Роза, потягиваясь всеми стeблями, выпускала резные зеленые листья....

16 12 2020 10:42:50

Как в Воркуте метро «построили»?

Как в Воркуте метро «построили»? Наверное, о жизни поколения наших отцов и матерей можно целые романы писать. Но… Как это и заведено, не дает Господь рогов бодливой корове. Поэтому, если что-то масштабное, то — кто-то другой. А я — хорошо, если небольшую историю из жизни. Такую, как вот...

15 12 2020 18:37:46

Какой город самый необычный и большой в мире?

Какой город самый необычный и большой в мире?  Китайский город Чунцин — поразительный во многих отношениях мегаполис, развивающийся настолько стремительно, насколько это вообще возможно. Строительство в нем идет поистине бешеными темпами. Только за последние 10 лет здесь появилось великое множество новых небоскребов, домов и дорог. Во многих источниках его называют самым большим по площади населенным пунктом в мире....

14 12 2020 0:25:47

Стихосложение-17. Как графически оформить поэтический текст?

Стихосложение-17. Как графически оформить поэтический текст? С тех пор, как стихотворения не только и не столько декламируют, сколько читают с листа или монитора, графическое оформление текста приобретает особую важность. Ведь напечатанный текст лишен голоса автора — и все паузы, акценты и ударения, задуманные поэтом, могут быть утеряны....

13 12 2020 10:58:47

Почему японцы не пользуются вилками и ложками?

Почему японцы не пользуются вилками и ложками? Использование палочек вместо привычных для нас столовых приборов воспринимается нашими людьми, посещающими рестораны восточной кухни, как нечто весьма неудобное. Так считают те, кто не умеет ими пользоваться правильно. Не зная, как держать палочки в руках и брать ими кусочки пищи, много не съешь....

12 12 2020 7:13:31

«Лицо без «штукатурки»: каким образом при помощи косметики добиться такого бьюти-эффекта?

«Лицо без «штукатурки»: каким образом при помощи косметики добиться такого бьюти-эффекта? Выразительные, с густыми и длинными ресницами глаза; яркие чувственные губы; широкие, вразлет, «соболиные» брови, безусловно, прекрасны. Однако акцент в бьюти-трендах сейчас делается не на них....

11 12 2020 23:34:41

Как правильно вялить помидоры? Средиземноморское лакомство своими руками

Как правильно вялить помидоры? Средиземноморское лакомство своими руками Вяленые помидоры — вкуснейшая закуска. Можно в салат, можно красиво украсить пиццу или несладкий пирог, можно просто с хлебом и вином. Но если их покупать в магазине — выходит недешево — 250−300 рублей за 250-граммовую баночку. Между тем вяленые помидоры очень просто сделать самостоятельно, подобрав по вкусу приправы....

10 12 2020 17:53:51

Опасно ли сейчас бешенство?

Опасно ли сейчас бешенство? С развитием науки человечество смогло одолеть довольно много болезней. К примеру, заболеть чумой, либо оспой в наше время довольно сложно. То же самое можно было бы сказать и о бешенстве. Однако, к большому сожалению, заболевания бешенством ещё встречаются на нашей планете, в том числе и среди людей....

09 12 2020 0:12:51

Рецепты от деда Вадима. Как приготовить овощную икру?

Рецепты от деда Вадима. Как приготовить овощную икру? Кто у нас не любит овощную икру? Особенно «икру заморскую», кабачковую! Не найдёшь таких в нашем царстве-государстве. Её делают из кабачков, баклажанов, моркови, свеклы… Даже из тыквы. А я готовлю ещё икру из зелёных помидоров. Куда-то их надо же использовать!...

08 12 2020 10:48:26

Чем знамениты клинские ёлочные игрушки?

Чем знамениты клинские ёлочные игрушки? Чуть ударят морозы — и вода застывает. Порой стекающая влага превращается в чарующие фигурки. Капля за каплей — и образуются диковинные формы. Но только потеплеет — и морозная красота тает. Как ни жаль, но настоящим льдом ёлку не украсить. И тогда на помощь приходит звонкое и блестящее чудо, созданное руками человека, — стекло....

07 12 2020 19:51:48

Что такое кайтинг и каким он бывает?

Что такое кайтинг и каким он бывает? Экстремальное, но очень зрелищное спортивное мероприятие — катание по водной поверхности на особо сконструированных досках, когда спортсмен при натяжении системы строп ловит ветер и поднимается в воздух на воздушном змее....

06 12 2020 0:58:44

Сломанное копье. Как жила и творила Юлия Друнина? Часть 1 

Сломанное копье. Как жила и творила Юлия Друнина? Часть 1  Принято считать, что те, кто веселит других, сами люди угрюмые и мрачные. Не знаю… Маленькая клоунесса Майя — далекое воспоминание, островок безграничного света и счастья в моей душе. Она и в жизни была такой же искрящейся и веселой, как на арене....

05 12 2020 4:54:21

Возврат мебели

Возврат мебели Обустройство дома — дело творческое, приятное и хлопотное. Особое волнение присутствует при выборе домашней мебели. Ведь кроме того, что все элементы интерьера должны сочетаться по стилю, подходить по размеру и быть удобными в ежедневном использовании, мебель еще и дорогостоящее приобретение, призванное прослужить длительный период времени....

04 12 2020 2:38:16

Почему минимализм придает сил?

Почему минимализм придает сил? Бывает, придешь в гости к кому-нибудь и не хочется уходить — вроде и квартира небольшая, но дышится свободно, просторно, свежесть отовсюду так и веет. А в иных домах вроде и порядок идеальный, но так устаешь, столько мелких деталей, прострaнcтво перегружено и кажется, еще немного, и некуда будет деться хозяевам — вытеснит их мебель и обстановка. Как сделать квартиру просторной, нам рассказывают специалисты сайта iModern, магазина дизайнерской...

03 12 2020 10:13:48

Мировой кинематограф. Как прославился Эдгар Райт?

Мировой кинематограф. Как прославился Эдгар Райт? В жизни каждого рано или поздно наступает такой период, когда пора заявить о себе, выложиться на все сто, достигнуть апогея. Для людей искусства этот момент особенно важен, ведь часто именно он задаёт тон дальнейшей карьере творца. Британского кинорежиссёра Эдгара Райта успех настиг спустя десять лет усердного труда на своём поприще....

02 12 2020 8:56:46

Куда сходить в Санкт-Петербурге? На выставку картин Ильи Репина!

Куда сходить в Санкт-Петербурге? На выставку картин Ильи Репина! Мы, пожалуй, уже отвыкли от очередей в разного рода магазины, и теперь в Санкт-Петербурге большие очереди выстраиваются в основном в Эрмитаж и на разные выставки знаменитых художников. Вот и сейчас в корпус Бенуа Русского музея, где с 03.10.2019 г. работает масштабная выставка, приуроченная к 175-летию со дня рождения великого живописца Ильи Ефимовича Репина, стоят с утра длинные очереди....

01 12 2020 16:52:12

Как научиться думать о своей жизни? Беседа в офисе

Как научиться думать о своей жизни? Беседа в офисе Наверное, в офисах стены сделаны из воздуха. Твёрдого, но воздуха. Откуда такая мысль? Так ведь каменным конструкциям свойственно создавать преграду для звука. А по воздуху голоса несутся беспрепятственно....

30 11 2020 14:10:59

Как выбрать квартиру в ипотеку? Плюсы и минусы первичного и вторичного жилья

Как выбрать квартиру в ипотеку? Плюсы и минусы первичного и вторичного жилья Ипотека — самый популярный вид залогового кредитования в нашей стране на протяжении последнего десятилетия. В последние 2−3 года наблюдается особый спрос на этот вид кредита. Если 10−15 лет назад взять кредит было слегка экзотично, то на сегодняшний день большинство молодых семей выбирает именно ипотеку, а не аренду....

29 11 2020 8:21:57

Что такое айсберги и чем они полезны?

Что такое айсберги и чем они полезны?  Ну какая в айсбергах может быть польза? Они опасны для навигации! Там, где дрейфуют айсберги, корабли ходят с большой осторожностью, от опасности их спасают только радиолокаторы. А иначе недалеко и до беды, вспомним хотя бы про «Титаник». Так какая же польза нам от айсбергов?...

28 11 2020 18:59:49

Как победить бессонницу? 15 способов борьбы с ночным бдением. Часть 1

Как победить бессонницу? 15 способов борьбы с ночным бдением. Часть 1 ВОЗ объявила бессонницу эпидемией нового тысячелетия. По данным организации, различным видам расстройства сна подвержено до 45% населения планеты. Как же вернуть себе благорасположение капризного Морфея и вновь обрести столь желанный сон?...

27 11 2020 1:26:40

Почему трудно прийти на личную консультацию к психологу?

Почему трудно прийти на личную консультацию к психологу? Если в поисковой строке Яндекса набрать запрос «Задать вопрос психологу», результат поиска составит 38 млн. ссылок. Тридцать восемь миллионов страниц, на которых можно написать психологу и получить ответ (специализированные сайты, личные блоги, сообщества). О чем же...

26 11 2020 6:55:31

Как появились боевые награды?

Как появились боевые награды? В Древнем Риме солдатам, отличившимся в боях, выдавали «фалеры», знаки доблести в бою. Вначале фалеры отличившимся воинам выдавали этруски, этот вид наград у них переняли римляне в IV веке до н.э. А уже в XX веке было придумано название «фалеристика» для коллекционирования наград или значков, производное от латинского слова Phalerae....

25 11 2020 9:26:38

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::