Что такое детокс? > Позитивная жизнь
Позитивная жизнь    

Что такое детокс?

Что такое детокс?

Что такое детокс?

Подразумевается, что различные программы, содержащие в своём названии этот термин, направлены на избавление организма от токсинов, которые, как утверждается, в нем накапливаются.

Причинами накопления вредных веществ являются:

  • несбалансированное, нерациональное питание (имеет значение как дефицит полезных веществ, так и наличие вредных);
  • прием лекарственных средств, способных накапливаться в организме;
  • наличие загрязняющих примесей в окружающей среде (воде, воздухе пище).

Согласно концепции детокса, человек нуждается в регулярных сеансах очищения организма от накопившихся токсинов. И способствуют этому специальные диеты, косметологические процедуры, косметические средства, биологически активные добавки.

Фото: silviarita, pixabay.com

Что может сам организм?

Организм снабжён природой целым комплексом механизмов для естественной детоксикации. В этом процессе задействованы следующие органы:

  • Лёгкие. Осуществляя газообмен, они способствуют выведению в окружающую среду углекислого газа.
  • Кожа. Сквозь неё организм покидает молочная кислота.
  • Огромную работу по детоксикации организма проделывает и печень. Её клетки выpaбатывают ферменты, инактивирующие и расщепляющие целый ряд токсинов.

Что нужно для детокса?

Поскольку проникновение вредных примесей в организм и образование в нём эндогенных токсинов происходит постоянно, вряд ли какие-то разовые мероприятия и программы смогут раз и навсегда очистить организм.

Фото: silviarita, pixabay.com

Чтобы помочь организму очиститься, придется действовать сразу по следующим направлениям, причём систематически:

  • Режим питания. Распорядок питания должен соблюдаться на постоянной основе. От этого зависит правильность работы органов пищеварения.
  • Сбалансированный рацион. Меню должно содержать достаточное количество полезных веществ и как можно меньше вредных. Таким образом уменьшится нагрузка на органы, ответственные за детоксикацию организма.
  • Физическая активность. От неё зависит скорость метаболизма. Кроме того, мышечные сокращения стимулируют активность лимфатических сосудов и лимфатической системы в целом, которая осуществляет детоксикацию тканей.
  • Сведение к минимуму стрессовых ситуаций. Клетки организма страдают от токсинов и во время стресса. Минимизация таких неприятных ситуаций сделает организм здоровее.
  • Надлежащий уход за кожей. Кожа, помимо прочих, выполняет детоксикационную функцию. Часть веществ покидает организм именно через неё. Активации этого процесса будут способствовать процедуры, очищающие от загрязнений кожные поры.
Фото: Mariolh, pixabay.com

Таким образом получается, что детоксикационные процессы протекают в организме постоянно. А мы, изменив свой образ жизни в сторону здорового, можем помочь своему организму очиститься.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


11 декабря - Международный день танго. Как забугорный танец прорвался в Советский Союз?

11 декабря - Международный день танго. Как забугорный танец прорвался в Советский Союз? Международный день танго отмечается в мире 11 декабря. В день, когда родился аргентинский певец и киноактер, «Король танго» Карлос Гардель, известный нам, в первую очередь, по композиции «Por una cabeza». Гардель написал эту песню для голливудской картины «Tango Bar», но для многих современных зрителей «Por una cabeza» стала известна позже....

27 10 2021 10:20:46

Скуловая имплантация в Москве

Скуловая имплантация в Москве Обычный человек считает, что при потере зуба он сможет в любой момент обратиться к стоматологу и поставить имплантат. Каково же бывает его удивление, когда врач сообщает, что процеДypa невозможна. Как разрешить ситуацию, что может стать причиной отказа от имплантации и есть ли способ восстановить зуб? Об этом и о скуловой имплантации в Москве пойдет речь далее....

26 10 2021 15:13:10

Летнее кафе: какие «подводные камни» ждут будущего владельца?

Летнее кафе: какие «подводные камни» ждут будущего владельца? С наступлением тепла на улицах городов открываются летние кафе. Опытные рестораторы и владельцы других популярных «точек общепита» знают: последние за сезон приносят немалый доход. «Рынок мороженого и лимонада» манит и новичков. Однако им стоит задуматься: а все ли обстоит так просто, как рисует их...

25 10 2021 22:33:39

Главные тренды сезона осень-зима 2019/2020, выбираем с промокодом Бонприкс

Главные тренды сезона осень-зима 2019/2020, выбираем с промокодом Бонприкс Независимо от времени года каждой женщине хочется выглядеть стильно, неотразимо. Поэтому многие следят за новинками и пополняют свой гардероб с учетом модных трендов. Что же нам приготовил новый сезон осень-зима 2019/2020?...

24 10 2021 20:14:37

За что Флоренция изгнала поэта Данте?

За что Флоренция изгнала поэта Данте? «А-а-а!!! Э-э-э!!!» — с такими громогласными воплями мы бесились на перемене между лекциями и совсем не заметили, как прозвенел звонок и в аудиторию вошел сутулый плотный человек. Он встал за кафедру, негромко откашлялся, но на него никто не обратил внимания. Какое дело 18-летним девчонкам до какого-то немолодого педагога?...

23 10 2021 11:47:10

Как взыскать алименты с бывшего мужа?

Как взыскать алименты с бывшего мужа? Чаще всего после развода супругов дети остаются с мамой, но по закону отец обязан и дальше материально поддерживать свое потомство, а иногда и саму женщину. На пpaктике так происходит не всегда, и мужчина нередко отказывается от выполнения обязательств. В таком случае пробуют договариваться мирно или обращаются в суд. Этот процесс потребует расходов, но можно взять займ в Vivus и потратить его на оформление документов....

22 10 2021 14:57:38

Всегда ли полезно вегетарианство?

Всегда ли полезно вегетарианство? На седьмом десятке лет я, столкнувшись с проблемой здоровья, неожиданно для себя обнаружил отсутствие какой-либо научно обоснованной информации о вегетарианстве за исключением попыток христианской церкви, которая рассматривает этот вопрос, относя его к одной из форм язычества. К категории общих формальных его условностей, определяющих порядок обрядов, табу, жертвоприношений, когда мифы поддерживали порядок мироустройства на какой-то...

21 10 2021 20:52:36

Вуаль забвения

Вуаль забвения Упала слеза, сигарета потухла.Взметнулась вуаль и скулы свело.В глазах пустота и ни капли рассудкаЕще один миг, и вуаль на лицо....

20 10 2021 18:44:14

Почему такие фильмы, как «Лед», нужны в наше время?

Почему такие фильмы, как «Лед», нужны в наше время? Почему такие фильмы, как «Лед» и «Лед 2», нужны в наше время? С одной стороны, оба этих фильма получили и получат шквал критики. С другой — кассовые сборы говорят сами за себя!...

19 10 2021 8:32:26

Чем вредны чаи с целебными травами?

Чем вредны чаи с целебными травами? Многие лекарственные травы мы привыкли ежедневно пить в виде чая или фитосбора, при этом забывая о том, что у них есть ряд противопоказаний к применению. Думая, что получаем пользу от ромашкового или мятного чая, мы, сами того не осознавая, можем навредить своему здоровью. Давайте попробуем разобраться, каких побочных действий можно ожидать от употрeбления самых популярных лекарственных растений и трав....

18 10 2021 12:50:51

Как ведут себя глупые люди?

Как ведут себя глупые люди? Человек, который считает себя глупым, спросил меня, как можно глупость преодолеть. И вот как я рассуждаю… У умного человека выстроена огромная иерархия, он различает разновидности ума и в каждой разновидности видит тех, кому до него далеко, и тех, до кого ему самому еще расти и расти. Умный он или нет?...

17 10 2021 11:47:54

Как правильно выбрать цвет одежды?

Как правильно выбрать цвет одежды? Задавались ли вы когда-нибудь вопросом: «Какой цвет одежды должен преобладать в вашем гардеробе? И существуют ли определённые правила по выбору цветовой гаммы?» Правил, возможно, нет. Ведь сколько в мире людей, столько мнений, нравов и вкусов. Но всё-таки существуют некоторые рекомендации, которых следует придерживаться. Именно об этом и хочется сегодня поговорить....

16 10 2021 4:28:32

Как преобразить комнату, не покупая новую мебель?

Как преобразить комнату, не покупая новую мебель? Копишь-копишь деньги на дорогой модный диван, заказываешь, ждешь изготовления и поставки пару месяцев, получаешь, наслаждаешься… Казалось бы, живи да радуйся, теперь ты с новым диваном, но через год он тебе надоедает и хочется перемен. А диван еще и не стар, но уже набил оскомину. Что делать?...

15 10 2021 0:37:10

Как правильно спасать утопающего?

Как правильно спасать утопающего? С наступлением летнего сезона наступает и сезон гибели людей на воде. Статистика неутешительна: за последние 5 лет в России утонуло более 60 тыс. человек, из них 14 тыс. — дети. Чаще всего люди тонут по своей собственной вине, купаясь в неположенных местах или в пьяном виде. Иногда у человека при купании отказывает сердце. Что делать, если вы увидели тонущего человека?...

14 10 2021 18:45:24

Казахстан Темир Жолы снова водит конвенционный запрет на приемку полувагонов

И снова Казахстанские железные дороги собираются ввести запрет, сомнительное свойство которого уже успели отметить многие операторы. Речь идет о конвенционном запрете на проезд по территории Казахстана пустых вагонов без крыши, называемых «полувагонами». Этот запрет будет касаться как собственников вагонов, так и их арендаторов....

13 10 2021 12:48:30

Научиться не бояться говорить эти фразы — значит в корне поменять свою жизнь…

Научиться не бояться говорить эти фразы — значит в корне поменять свою жизнь…1. «Ты сделал(а) мне больно».Не надо бояться дать кому-то знать, что он......

12 10 2021 17:27:44

Какое отношение к песням АКВАРИУМА имеют кельтский бард, Урсула Ле Гуин и Белая Богиня?

Какое отношение к песням АКВАРИУМА имеют кельтский бард, Урсула Ле Гуин и Белая Богиня? Замечательный альбом АКВАРИУМА «День Серебра» (1984) страдал лишь одним недостатком — чрезмерной «успокоенностью». Следующий альбом получился не столь цельным....

11 10 2021 14:30:11

Так ли безопасно в салонах красоты?

Так ли безопасно в салонах красоты? В последнее время всё чаще появляются новости и статьи о том, как в каком-то салоне красоты провели некачественную процедуру, после которой здоровье клиента было испорчено. Не каждый обращается в суд и не каждый приходит с претензией к салону. В итоге красивый маникюр оборачивается дорогими процеДypaми лечения от грибка или вируса....

10 10 2021 3:33:34

Какие привычки мешают нам добиться успеха?

Какие привычки мешают нам добиться успеха? Многие люди мечтали бы добиться успеха, но не знают, что делать для этого. Мы оправдываем отсутствие карьерного роста и преуспевания в профессиональной деятельности невезением, нeблагоприятным стечением обстоятельств, несчастливой судьбой. Однако дело совсем не в этом. Причина кроется в незнании тонкостей психологии успешного...

09 10 2021 23:53:43

Международный день борьбы с пестицидами. Можно ли обойтись без «химии»?

Международный день борьбы с пестицидами. Можно ли обойтись без «химии»? Ежегодно 3 декабря отмечают Международный день борьбы с пестицидами. Это день памяти жертв катастрофы, произошедшей в 1984 году в городе Бхопал (Индия) на химическом заводе. В результате этой катастрофы погибло 18 тысяч человек....

08 10 2021 15:41:46

В чем заключается счастье?

В чем заключается счастье? «Та-а-ак! — зловеще протянул Редактор „Радости для всех“. — У нас что на носу?! Что, я вас спрашиваю?» Сотрудники редакции крохотной газетенки испуганно вздрогнули и принялись вглядываться в носы друг друга....

07 10 2021 17:12:41

Как начать заpaбатывать деньги в Интернете?

Как начать заpaбатывать деньги в Интернете? В век компьютерных технологий любой человек, имеющий под рукой ноутбук и доступ к интернету, может заpaбатывать деньги, не выходя из дома. Подавляющее большинство мечтают о такой возможности. Но не все знают, с чего им начать. Ниже представлены пpaктические советы, которые помогут приблизиться к желаемому....

06 10 2021 16:30:57

Слушать или читать книги? Мнение читателя о плюсах и минусах аудиокниг

Слушать или читать книги? Мнение читателя о плюсах и минусах аудиокниг Свои первые книги ребенок слышит от мамы или папы до тех пор, пока сам не научится читать. Это очень комфортно — слушать книги. Не зря во многих фильмах, посвященных жизни помещиков на Руси, есть сцены, где холоп читает роман, а господа слушают. Сейчас наступило такое время, когда резко растет популярность аудиокниг....

05 10 2021 21:10:48

Волны-убийцы: откуда они берутся? г нас

Волны-убийцы: откуда они берутся? г нас Если вы подумали, что речь о цунами, то ошиблись. С этим природным явлением всё понятно. Мы можем даже прогнозировать появление глубинных волн и предсказывать их. А вот поверхностные волны-убийцы — настоящая загадка для ученых....

04 10 2021 2:54:35

Можно ли предотвратить болезнь Альцгeймера?

Можно ли предотвратить болезнь Альцгeймера? Незаметно подкравшись, она по крошке постепенно уносит личность близкого человека, меняя его до неузнаваемости. Наверное, каждый, кто слышал об этой проблеме, хоть на минуту задумывался, а можно ли предотвратить эту беду?...

03 10 2021 22:48:13

Почему блогерство — не искусство?

Почему блогерство — не искусство?  Человечество, достигнув очередной точки своего развития, замедляет свой быстрый бег, приостанавливается, словно выбившись из дыхания, прощается с прошлым, заодно упраздняя многое из достигнутого и накопленного до этого, на его взгляд, лишнего и ненужного для своего дальнейшего забега, упрощается и потом нередко и вовсе откатывается назад в своем развитии....

02 10 2021 9:43:23

Как красиво поздравить с Новым годом? Учимся у классиков

Как красиво поздравить с Новым годом? Учимся у классиков В канун Нового года принято забывать все горести и обиды и шагать со светлыми мыслями в грядущий год. «С новым счастьем!» — звучат пожелания родным и близким. Чтобы сделать поздравление нетривиальным и запоминающимся, можно прислушаться к классикам. Обратимся к письмам и мемуарам. Какие поздравления делали известные русские писатели и...

01 10 2021 16:14:27

Кто из выдающихся людей умер из-за нелепой случайности?

Кто из выдающихся людей умер из-за нелепой случайности? История знает множество нелепых случайностей, которые произошли с известными и выдающимися людьми и завершились для них трагически. Кому же из знаменитостей довелось умереть не от старости, а неожиданно и...

30 09 2021 12:22:28

Какие приметы связаны со стрижкой волос?

Какие приметы связаны со стрижкой волос? Издревле одним из главных украшений женщины считаются ее волосы. Это богатство, данное ей самой матушкой-природой, следует беречь....

29 09 2021 21:33:15

Как исчезли в СССР автоматы с газировкой?

Как исчезли в СССР автоматы с газировкой? Для иностранцев одной из примет нахождения на территории Советского Союза были автоматы по продаже газированной воды. Они стояли не только в аэропортах, на вокзалах, в гостиницах, в фойе кинотеатров, но и просто на улицах. Многие, родившиеся в СССР, помнят, как выглядели эти автоматы....

28 09 2021 10:49:56

Где отдохнуть душой? Красивейшие подмосковные монастыри

Где отдохнуть душой? Красивейшие подмосковные монастыри  Исторически сложилось, что Подмосковье богато на святые места. В регионе, несомненно, развит религиозный туризм, и стать одним из путешественников может каждый — монастыри открыты для посещения. Старинные постройки хранят в себе частичку истории и культуры....

27 09 2021 22:35:15

Какие из продуктов подходят для перекуса?

Какие из продуктов подходят для перекуса? Нередко на протяжении дня, особенно это касается времени между основными приемами пищи, у многих из нас возникает ощущение усталости и голода. Вопрос, чем бы подкрепиться, чтобы быстро пополнить запас энергии и жизненных сил, в такие моменты очень...

26 09 2021 11:48:23

Каким кирпичом лучше обложить дом?

Каким кирпичом лучше обложить дом? Самый универсальный и востребованный материал в строительстве — это кирпич. Его используют при возведении частных и многоэтажных домов, изгородей, заборов, хозяйственных построек. Кирпич также отлично подойдет для облицовки дома, фундаментных работ, строительства перегородок и перестенков....

25 09 2021 7:23:49

Как мы возвращались из Таиланда в Россию в условиях пандемии? На пути во Владивосток

Как мы возвращались из Таиланда в Россию в условиях пандемии? На пути во Владивосток  Когда писала про карантин в Таиланде, то искренне радовалась, что мы застряли в этом красивом месте, где есть лишь два состояния у погоды — тепло и жарко. Даже мечтали плавно перейти на вторую зимовку, но границы всех соседних стран были плотно закрыты, а власти Таиланда назвали последний срок продления виз — 26 сентября 2020 г....

24 09 2021 22:48:51

Как сохранить яблоки и груши на длительное время?

Как сохранить яблоки и груши на длительное время? Каждого дачника, собравшего обильный урожай яблок и груш, интересует вопрос его грамотного хранения. Хочется, чтобы потери были минимальны и можно было по максимуму насладиться плодами своих трудов. Предотвратить порчу плодов поможет знание причин, которые ее провоцируют....

23 09 2021 19:39:51

Завидный жених, или Зачем нужен брачный договор?

Завидный жених, или Зачем нужен брачный договор? Понятие «брачный договор» действует в российском законодательстве почти 15 лет. Впервые о возможности заключения имущественного договора между супругами было упомянуто в Гражданском кодексе РФ от 1994 года. А в редакции Семейного кодекса от 1996 года брачному договору уже посвящена отдельная глава....

22 09 2021 9:40:17

Кинохиты 1950-х. Кто первым спел «Ке Сэра, Сэра» и «Буп-буп-би-дуп»?

Кинохиты 1950-х. Кто первым спел «Ке Сэра, Сэра» и «Буп-буп-би-дуп»? Когда Альфред Хичкок начал снимать свой фильм «Человек, который слишком много знал», он сразу решил, что хочет видеть в главной мужской роли Джимми Стюарта. А вот брать на главную женскую роль Дорис Дэй не хотел абсолютно. Однако деваться было некуда....

21 09 2021 1:26:12

Как проходил и чем закончился Седьмой крестовый поход?

Как проходил и чем закончился Седьмой крестовый поход? Задумывался Седьмой крестовый поход заранее. О намерении возглавить его Людовик IX объявил еще в 1245 году. Собственно, из европейских монархов именно он и был заинтересован в этом выступлении....

20 09 2021 0:50:30

В какие сферы и зачем переместились жаркие споры? О прививках и не только

В какие сферы и зачем переместились жаркие споры? О прививках и не только «Антипрививочники заполонили весь Интернет!» Это возмущенное заявление раздалось в кафетерии со стороны столика начинающих инфобизнесменов. Усмехаюсь, поскольку заявление, мягко говоря, не вполне истинное. А через пару дней на глаза попадается антипрививочное сообщение в одном из популярных сообществ. Что ж, понаблюдаем за реальной ситуацией....

19 09 2021 22:36:16

Где и когда появились комиксы?

Где и когда появились комиксы? Общие тиражи комиксов зашкаливают за миллионы экземпляров, их выпускают сотнями тысяч с разными супергероями. Любой западный школьник назовет вам сходу с десяток разных супергероев. По комиксам снимают фильмы, пользующиеся огромным коммерческим успехом. Когда и где появились комиксы?...

18 09 2021 19:35:37

Почему я выбираю Альфа-Банк?

Почему я выбираю Альфа-Банк? Еще более 10 лет назад я, начинающий тогда копирайтер, столкнулся с необходимостью вывести свои заработанные деньги в свой карман — иначе и не скажешь, так как в самом деле, в те годы многие коллеги по прежней, офисной, работе смотрели на меня, как на чудака. Как это можно сидеть дома, печатать что-то там на ноутбуке и деньги получать?...

17 09 2021 9:34:58

Почему весенний авитаминоз — никакой не авитаминоз?

Почему весенний авитаминоз — никакой не авитаминоз? Если каждую весну человека будет посещать авитаминоз, наш герой вскоре скончается в страшных мучениях. А вот с гиповитаминозом люди живут и борются каждую весну. Давайте разберемся в этих понятиях и научимся правильно...

16 09 2021 20:34:55

Чем античная философия отличается от современной науки?

Чем античная философия отличается от современной науки?  Не стоит сравнивать современных ученых с античными философами, потому что, как ни крути, но даже самый выдающийся современный научный деятель производит свои расчеты, которые основываются на таблице Пифагора, спирали Архимеда или философии Платона. Это говорит о том, что работы античных философов являются основой современной науки, которая впоследствии вытеснила...

15 09 2021 19:53:50

Gillette запускает новую кампанию #ЛучшеТебяМужчиныНет с футболистом Александром Головиным

Gillette запускает новую кампанию #ЛучшеТебяМужчиныНет с футболистом Александром Головиным От каждого мужчины ждут героических поступков и максимальных результатов, но большие и маленькие победы случаются ежедневно. Gillette уверен: истинный героизм раскрывается и в простых повседневных делах, когда ты остаешься верным себе, оказываешь помощь тем, кто в ней нуждается, и заботишься о своих близких. Поступая правильно каждый день, ты становишься настоящим героем и лучшим мужчиной, а безупречно гладкое бритье придает уверенность в...

14 09 2021 15:52:33

Что можно приготовить из абрикосовых косточек?

Что можно приготовить из абрикосовых косточек? Абрикосы — популярнейшее летнее лакомство, любимое детьми и взрослыми. Лакомясь ими, не стоит выбрасывать косточки. Для многих хозяек станет открытием тот факт, что и они съедобны и применимы в кулинарных рецептах. Что же можно приготовить из ядрышек, изъятых из абрикосовых косточек?...

13 09 2021 23:14:15

Чем может обернуться самоизоляция? Хроники карантина: день рождения

Чем может обернуться самоизоляция? Хроники карантина: день рождения «Ой! Таки здравствуйте, мои семьдесят!» — Роза Марковна сосчитала вслед за боем часов четыре раза. В это утро женщина не стала по обыкновению ругать бессонницу — день сегодня был не тот. Привычным движением руки она потянулась к прикроватному столику, нащупав, взяла маленькое зеркальце на изящной резной ножке и поднесла к...

12 09 2021 16:59:18

Как волк новогодний переполох устроил?

Как волк новогодний переполох устроил? Близится Новый год. Все лесные жители готовятся к празднику....

11 09 2021 13:45:40

За кого выйти замуж? Пять психотипов мужчин

За кого выйти замуж? Пять психотипов мужчин Женщине, которая планирует создать семью и находится в поиске спутника жизни, очень важно разбираться в мужчинах, чтобы не допустить ошибку. Поэтому, планируя серьезные отношения, следует знать, какие психотипы мужчин бывают....

10 09 2021 6:39:44

Как освоить самую древнюю и эффективную технику запоминания?

Как освоить самую древнюю и эффективную технику запоминания? Древнеримский политик, философ Марк Тулий Цицерон (106−43 гг. до н. э.) вошел в историю благодаря ораторскому таланту. Он никогда не пользовался шпаргалками, воспроизводя огромные тексты по памяти. А пользовался он методом, который позже обрел его имя....

09 09 2021 23:28:55

Есть ли секреты в профессии дворника?

Есть ли секреты в профессии дворника? Наверное, в каждом возрасте есть свои преимущества. Вот взять, например, меня нынешнего. Худо-бедно, но пенсия уже есть. А потому в будущее можно смотреть с определенной долей оптимизма. Не пропадем. На коммуналку, пару новых носков, хлеб и кефир хватит. Ну, а со всем остальным… Бог не выдаст, свинья не съест. Выкрутимся, если что. Правда, силенки уже не те, что в...

08 09 2021 8:47:13

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::