Что такое детокс? > Позитивная жизнь
Позитивная жизнь    

Что такое детокс?

Что такое детокс?

Что такое детокс?

Подразумевается, что различные программы, содержащие в своём названии этот термин, направлены на избавление организма от токсинов, которые, как утверждается, в нем накапливаются.

Причинами накопления вредных веществ являются:

  • несбалансированное, нерациональное питание (имеет значение как дефицит полезных веществ, так и наличие вредных);
  • прием лекарственных средств, способных накапливаться в организме;
  • наличие загрязняющих примесей в окружающей среде (воде, воздухе пище).

Согласно концепции детокса, человек нуждается в регулярных сеансах очищения организма от накопившихся токсинов. И способствуют этому специальные диеты, косметологические процедуры, косметические средства, биологически активные добавки.

Фото: silviarita, pixabay.com

Что может сам организм?

Организм снабжён природой целым комплексом механизмов для естественной детоксикации. В этом процессе задействованы следующие органы:

  • Лёгкие. Осуществляя газообмен, они способствуют выведению в окружающую среду углекислого газа.
  • Кожа. Сквозь неё организм покидает молочная кислота.
  • Огромную работу по детоксикации организма проделывает и печень. Её клетки выpaбатывают ферменты, инактивирующие и расщепляющие целый ряд токсинов.

Что нужно для детокса?

Поскольку проникновение вредных примесей в организм и образование в нём эндогенных токсинов происходит постоянно, вряд ли какие-то разовые мероприятия и программы смогут раз и навсегда очистить организм.

Фото: silviarita, pixabay.com

Чтобы помочь организму очиститься, придется действовать сразу по следующим направлениям, причём систематически:

  • Режим питания. Распорядок питания должен соблюдаться на постоянной основе. От этого зависит правильность работы органов пищеварения.
  • Сбалансированный рацион. Меню должно содержать достаточное количество полезных веществ и как можно меньше вредных. Таким образом уменьшится нагрузка на органы, ответственные за детоксикацию организма.
  • Физическая активность. От неё зависит скорость метаболизма. Кроме того, мышечные сокращения стимулируют активность лимфатических сосудов и лимфатической системы в целом, которая осуществляет детоксикацию тканей.
  • Сведение к минимуму стрессовых ситуаций. Клетки организма страдают от токсинов и во время стресса. Минимизация таких неприятных ситуаций сделает организм здоровее.
  • Надлежащий уход за кожей. Кожа, помимо прочих, выполняет детоксикационную функцию. Часть веществ покидает организм именно через неё. Активации этого процесса будут способствовать процедуры, очищающие от загрязнений кожные поры.
Фото: Mariolh, pixabay.com

Таким образом получается, что детоксикационные процессы протекают в организме постоянно. А мы, изменив свой образ жизни в сторону здорового, можем помочь своему организму очиститься.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Как вернуть былую страсть во время бpaка?

Как вернуть былую страсть во время бpaка? Таким вопросом задаются женщины и спустя 20 лет, и через 2 года супружеской жизни. Разные издания и специалисты предлагают множество вариантов, но они почему-то не работают. Если бы все семейные проблемы решались ужином со свечами и новым кружевным бельем, вокруг было бы множество счастливых пар. Но для решения сложных задач придется поработать над собой. Помогут основные правила идеальной женщины....

18 06 2021 17:16:33

Секонд-хенд: как выбрать эксклюзивную одежду за копейки?

Секонд-хенд: как выбрать эксклюзивную одежду за копейки? Про секонд-хенд слышали все, но многие ли знают в действительности, а не по Википедии, что это? Для жителей Западной Европы и Северной Америки шопинг в подобном заведении считается вполне нормальным явлением. Совсем по-иному относятся к этому граждане нашей страны....

17 06 2021 22:37:49

Как встречать весну?

Как встречать весну? А-апчхи! Вот она, весенняя простуда. Догнала, обогнала и нокаутировала. Уложила в компании с бесконечными упаковками носовых платков. А за окном — весна в полном разгаре....

16 06 2021 12:41:35

Кто такой Пётр Паллас и что он сделал для России? Часть 2

Кто такой Пётр Паллас и что он сделал для России? Часть 2 В общем, в 1768 году Паллас вместе с супругой и группой помощников выдвинулся в Первую Оренбургскую экспедицию. Сейчас, в эпоху Интернета и навигаторов, кажется немыслимым, что буквально 260 лет назад приходилось с простыми инструментами и тетрадями передвигаться по стране и всё тщательно записывать, измерять и зарисовывать. Но труды Палласа и его соратников не прошли впустую....

15 06 2021 5:57:41

Что интересного в Тверской области? И немного о Новгородской...

Что интересного в Тверской области? И немного о Новгородской...  Чудеса, конечно, вещи редкие, и столкнуться с ними — большая удача. Но есть недалеко от Москвы древняя земля, с дремучими лесами и огромными лугами, земля, на которой зарождается великая Волга и на которой чудес, как в русских сказках — видимо-невидимо… Древняя эта земля называется Тверской…...

14 06 2021 8:49:39

Какие тайны скрывают пауки?

Какие тайны скрывают пауки? При упоминании о пауках многие испытывают единственное чувство — страх. Арахнофобия (страх паукообразных) — одна из самых распространенных. Ужас при виде члeнистоногого испытывают чаще, чем страхи от огнестрельного оружия или самолетов....

13 06 2021 0:26:36

Какие пять мифов о загаре не соответствуют действительности?

Какие пять мифов о загаре не соответствуют действительности? Это только в давние времена бледная, почти прозрачная, словно опалесцирующая, нежная кожа означала: ее «носитель», скорее всего, из высших слоев общества. Ему нет необходимости «жариться» под палящими лучами в самый зной ради куска хлеба для пропитания себя и многочисленного семейства. Все изменилось с приходом моды на здоровый образ жизни....

12 06 2021 14:37:34

Как научиться правильно подбирать и наносить румяна?

Как научиться правильно подбирать и наносить румяна? Ничто так не украшает нежное женское личико, не придает ему цветущий свежий вид, как легкий румянец на щечках. Далеко не каждая из нас может похвалиться тем, что в совершенстве владеет искусством нанесения румян при макияже, не говоря уже об умении правильно подобрать их тона. Давайте поговорим на эту тему....

11 06 2021 13:17:30

Пошаговая инструкция: как списать кредит через банкротство?

Пошаговая инструкция: как списать кредит через банкротство? Данное руководство будет полезно для тех, кто по воле судьбы оказался в долговой яме, выхода из которой в обозримой перспективе не видит....

10 06 2021 22:46:43

Как часто нужен визит к гинекологу?

Как часто нужен визит к гинекологу? Посещение гинеколога — это желательная для поддержания женского здоровья процеДypa, которую рекомендуется выполнять всем дeвyшкам и женщинам. Все мы знаем о том, что к гинекологу дeвyшки обращаются во время беременности или же в тот момент, когда начинают чувствовать дискомфорт в области таза. Однако же необходимо понимать, что гинеколога посещать рекомендуется так же часто, как стоматолога....

09 06 2021 17:39:11

Какой язык самый сложный и какой - самый простой?

Какой язык самый сложный и какой - самый простой? В мире насчитывается свыше тысячи языков! Правда, не все они являются действующими в настоящее время. Есть и те языки, что отнесены учеными к «мертвым». Есть и языки, которые распространены в очень небольшом кругу. Например, в диких племенах....

08 06 2021 14:52:38

Как победить страх высоты?

Как победить страх высоты? Страх высоты, как и многие страхи, генетически заложенные в психике человека, является эволюционно адаптивным и входит в инстинкт самосохранения. Первичная функция стpaxa — предупредить человека об опасности, «провести черту» между тем, что «прошло проверку реальностью», и тем, что может привести к гибели....

07 06 2021 7:19:12

Как заготовить грузди на зиму? Сухой посол

Как заготовить грузди на зиму? Сухой посол Как мне сейчас кажется, все наши вкусовые пристрастия закладываются в детстве или юности. Наверное, поэтому самыми вкусными изо всех соленых грибов я считаю грузди....

06 06 2021 4:54:34

Чем полезен томатный сок?

Чем полезен томатный сок? Томатный сок хорошо известен во всем мире. Его пьют даже космонавты на орбите. Но из-за невесомости пьют из герметичных тюбиков. Из них сок надо выдавливать себе в рот сразу и полностью — иначе при поступлении в тюбик воздуха остатки сока уже не получится выпить, так как он внутри примет форму шара, совершенно не выдавливаемого наружу....

05 06 2021 11:57:57

Чьими именами названы цвета?

Чьими именами названы цвета? Как известно, любой из цветов, которые только можно увидеть на экранах наших компьютеров и гаджетов, описывается всего тремя числами, представляющими интенсивность красной, зеленой и синей составляющих в данной точке экрана. Простой подсчет показывает, что таким образом можно представить более 16 миллионов цветов. Реально же из этого многообразия используется только около 1200...

04 06 2021 3:25:47

К чему может привести контакт с НЛО?

К чему может привести контакт с НЛО? Мы с подругой прогуливались по еловой аллее санатория, в котором подлечивали свои остеохондрозы. Погода была отличная, и десятиградусный мороз только способствовал такой прогулке. Небо было чистым и ярко-гoлyбым. Снег искрился и хрустел под ногами. Настроение было отличное....

03 06 2021 8:20:49

Чему учат сказки?

Чему учат сказки? Читал тут намедни с ребёнком русские сказки, это оттуда у меня слово «намедни» появилось. Начали с «Колобка», а после чтения, как просила детская педагогиня, я стал вопросы задавать, для закрепления материала....

02 06 2021 8:19:57

теодор рузвельт. почему популярен 26-й президент сша?

теодор рузвельт. почему популярен 26-й президент сша? 27 октября 1858 года в семье успешного торговца из Нью-Йорка родился будущий историк и 26-й американский президент Теодор Рузвельт. Биография этого человека в юные годы ничем особенным не отличалась....

01 06 2021 16:51:48

Как живет северный олень?

Как живет северный олень? «Так вот какой ты, северный олень!» — шутили мы в юности, когда встречали что-то экзотичное, ранее не виданное. Откуда взялся этот мем, до сих пор неясно — возможно, прямиком из абсурдных наркоманских анекдотов, где с оленем путали то ёжика, то ужа. Но уж точно не из экранизаций «Снежной королевы», как это принято...

31 05 2021 1:18:19

Как приготовить настоящий венский шницель?

Как приготовить настоящий венский шницель? Венская кухня известна, пожалуй, в первую очередь шницелем. Именно это кушанье (по неизвестной причине) представляет один из главных предметов кулинарной гордости австрийцев....

30 05 2021 16:42:20

Интересные факты: чем поражает Черное море?

Интересные факты: чем поражает Черное море?  Если внимательно почитать морские энциклопедии, то можно узнать очень удивительные факты про Черное море. А казалось бы, всё о нем давным-давно известно…...

29 05 2021 6:35:24

Что может рассказать доктор под праздник День полиции?

Что может рассказать доктор под праздник День полиции? Интересно бывает пообщаться с врачами. Нет, не на приёме в кабинете по причине несварения желудка или общего облысения организма, а просто так. Зайти по-дружески к какому-нибудь старому приятелю и, поджидая его, выписывающего очередных своих бывших подопечных, наматывать на ум некоторые истории из жизни....

28 05 2021 2:20:16

Чем интересен фильм «Лето» с Кэтрин Хепбёрн?

Чем интересен фильм «Лето» с Кэтрин Хепбёрн? Фильм «Лето» («Summertime») стал культовым как для фанатов Венеции, так и для неизлечимых романтиков. Сюжет рассказывает историю секретарши Джейн Хадсон, которая долго откладывала деньги на путешествие по Европе и вот приезжает в Венецию. Приезжает в поисках чего-то, что сама не в состоянии...

27 05 2021 2:26:19

Малые города России: чем прекрасен Белёв?

Малые города России: чем прекрасен Белёв?  Последнее время я очень часто задаюсь вопросом: зачем люди ездят за границу, если матушка-Россия настолько велика, что не хватит жизни её объехать? Причём контрасты, касающиеся буквально всего, чаще можно наблюдать не в больших мегаполисах, а именно в маленьких городах, расположенных за несколько десятков, а то и сотен километров от их перенаселенных собратьев....

26 05 2021 1:28:21

Когда мастера ЖКХ отказываются помочь? Пара слов о реалиях коммунального хозяйства

Когда мастера ЖКХ отказываются помочь? Пара слов о реалиях коммунального хозяйства Работая в ЖКХ, не так уж редко слышишь от жильцов что-то вроде: уже приходили из ДЕЗа (вариант: «нашли мастера в Интернете») и ничего не сделали; «…заломили цену» или даже «…взяли деньги» — и снова «ничего не сделали». Претензии при этом, разумеется, предъявляются к мастерам — электрикам или сантехникам, если речь о проблемах по их части....

25 05 2021 16:58:25

Путешествие по России. Чем интересен Землянск?

Путешествие по России. Чем интересен Землянск?  На карте Воронежской области моментально найти Землянск не получится. Надо будет немного попотеть и уж затем обнаружить в западном направлении, километрах в тридцати пяти от Воронежа, большое село Землянск. Чем же оно интересно? Есть ли смысл потратить время, чтобы совершить туда короткую экскурсию?...

24 05 2021 8:54:31

Куда сходить начинающему журналисту в Саратове?

Куда сходить начинающему журналисту в Саратове? Если вы ме­чтаете связать свою карьеру с журналисти­кой, то рекомендуем наш путеводитель по Саратову. Он проведёт вас по стопам журналистики, познакомит с её историей. Расскажет, с кем и в каких домах она жила до двадцать первого века....

23 05 2021 21:38:35

Как научиться копить деньги и не «уходить в минус»?

Как научиться копить деньги и не «уходить в минус»? Большинство людей так никогда и не приходит к высоким доходам и вынуждено мириться с вечно пустым кошельком. Хронические проблемы с деньгами — это как заразная болезнь, она передается от старшего поколения к младшему, от родителей к детям. В этой статье мы поговорим о том, как «вылечиться» от безденежья, обрести финансовый достаток и обеспечить себе хороший пассивный доход в старости....

22 05 2021 16:56:41

Как женщине реализовать свои таланты?

Как женщине реализовать свои таланты? Какая дeвyшка всегда интересна для мужчин? Когда мама обладает авторитетом для детей? Как женщина-лидер может вдохновлять свою комaнду на подвиги? Конечно же, когда она умеет радоваться жизни и с воодушевлением реализовывать свои таланты и мечты....

21 05 2021 23:49:47

Что нам хотят сказать коронавирус, обвалившийся рубль и разные «обнуления»?

Что нам хотят сказать коронавирус, обвалившийся рубль и разные «обнуления»?  Невидимый глазу, крохотный и злой, как собака, со звериным оскалом и короной по-царски набекрень, гордо и беспощадно, семимильными шагами своих коротеньких ножек, перепрыгивая через нефтяные разливы, вырубленные леса и мусорные свалки, вирус шагает по нашему многострадальному земному шарику....

20 05 2021 7:32:42

Как добраться до пляжа в поселке Понизовка?

Как добраться до пляжа в поселке Понизовка?  На южном берегу Крыма есть небольшой курортный поселок Понизовка (30 км от Ялты), с хорошим пляжем и оздоровительными центрами. В основном тут любили отдыхать мамы с детьми. Пляж даже заслужил репутацию...

19 05 2021 3:26:21

Стоит ли планировать путешествия в связи с эпидемией коронавируса?

Стоит ли планировать путешествия в связи с эпидемией коронавируса? Торнадо, землетрясения, цунами — человечеству то и дело приходится переживать стихийные бедствия. Но нашим туристам и природные катаклизмы не помеха. Некоторые даже ухитряются извлечь выгоду при проживании в отелях, когда из них массово выезжают другие постояльцы. Сегодня, когда в Азии и Европе то тут, то там возникают очаги эпидемии коронавируса, вопрос о планировании путешествий стоит очень остро....

18 05 2021 11:51:33

Как удалить накипь из чайника?

Как удалить накипь из чайника? Покупая чайник (обычный или электрический), мы порой совсем забываем о том, что надо его правильно использовать. По мере эксплуатации внутри него появляется осадок, который затем превращается в накипь. Из-за нее чайник плохо нагревается и вода в нем закипает дольше....

17 05 2021 13:59:50

Как сдать квартиру в аренду без помощи риелтора?

Как сдать квартиру в аренду без помощи риелтора? Найти квартирантов самостоятельно или обратиться к профессионалу? Вот вопрос, который встает перед каждым желающим сдать квартиру. Рассмотрим особенности самостоятельного поиска квартирантов и дадим ответ на вопрос: «Зачем мне риелтор?»...

16 05 2021 6:38:31

Германо-скандинавская мифология. Кто такие норны?

Германо-скандинавская мифология. Кто такие норны? Около источника Урд, что бьёт возле одного из корней Мирового дерева, сидят норны. Они ведают судьбами всего живого во Вселенной, которую обрисовали древние скандинавы....

15 05 2021 23:11:23

«Эпин». Зачем растениям стимуляторы роста?

«Эпин». Зачем растениям стимуляторы роста? История этого популярного сегодня среди садоводов биостимулятора началась в 70-х годах XX века в далёкой Америке. Именно там учёные впервые выделили из пыльцы рапса ранее неизвестное соединение — брассинолид....

14 05 2021 19:22:19

Как появились кирзовые сапоги?

Как появились кирзовые сапоги? Солдат в армии должен быть одет, обут, накормлен и обучен. А как одеть и обуть массу призванных в армию по мобилизации в случае войны? Ведь миллионы пар сапог и комплектов обмундирования разом надо выложить! Ну, обмундирование — ладно. А где столько сапог взять, где достаточно кожи найти на их...

13 05 2021 14:16:45

Экспериментальная ли наука языкознание? 2. Программа Ngram Viewer

Экспериментальная ли наука языкознание? 2. Программа Ngram Viewer В ходе реализации проекта Google Book Search компании Google пришлось решать не только технические проблемы, связанные с массовой оцифровкой бумажных изданий на разных языках, но и проблемы юридические....

12 05 2021 22:23:22

Детские хиты Клары Румяновой. Как Енот улыбнулся, а Мамонтёнок воскрес?

Детские хиты Клары Румяновой. Как Енот улыбнулся, а Мамонтёнок воскрес? Мультяшный голосок Клары Михайловны Румяновой прославил песни многих сонграйтеров. Однако самым главным композитором в карьере актрисы, безусловно, был Владимир Шаинский. Одним из первых плодов их сотрудничества стала добрейшая и позитивнейшая «Улыбка», которую на экране исполнял симпатичнейший Крошка Енот....

11 05 2021 3:25:44

Как возникло соцсоревнование в СССР и чем награждали победителей?

Как возникло соцсоревнование в СССР и чем награждали победителей? Любой вид деятельности в той или иной форме содержит в себе элементы соревнования. При социализме дух соперничества нашел отдельное воплощение в форме так называемого социалистического соревнования на ниве труда. Трудовые коллективы брали на себя определенные обязательства и дружным строем шли к их выполнению и перевыполнению. Статья расскажет, как это было....

10 05 2021 22:14:49

Что лежит в основе восточного долголетия?

Что лежит в основе восточного долголетия?  Первое место в мире по количеству населения по праву занимает Китай. Считается, что причина этого — высокий уровень рождаемости. Действительно, этот показатель очень высок. Но кроме этого китайцы могут похвастаться высокой продолжительностью жизни. Как сохранить молодость и здоровье на протяжении долгих лет, рассказывает Ли Цзюньи, специалист в области китайской народной...

09 05 2021 21:15:52

Как поздороваться на тайском языке?

Как поздороваться на тайском языке?  От закрытых границ сейчас некомфортно всем, особенно российским гражданам, которые планировали отпуск за пределами нашей огромной страны, так что вопрос туризма сейчас — больной вопрос. Об этом предпочитают не говорить. Однако мы с мужем — не туристы, поехали на зимовку и «застряли» в Таиланде. Но разговор сегодня о...

08 05 2021 1:18:24

Чем опасны стероиды?

Чем опасны стероиды? Все применяемые в медицинской пpaктике вещества при правильном использовании оказывают неоспоримо благотворное действие на работу органов и систем. Потому они и допускаются к применению по результатам доклинических исследований. Однако о каком бы препарате ни шла речь, действие его надо рассматривать, учитывая и плюсы, и минусы его...

07 05 2021 0:12:30

Что носить этим летом? Модные тенденции летнего сезона 2019

Что носить этим летом?  Модные тенденции летнего сезона 2019 Мода циклична: велосипедки и легкие плиссированные юбки снова достаются из дальнего угла шкафа заядлых модниц. Все так же актуальны бежевый и белый, а тренд на мужской стиль шагает в лето с уверенно поднятой головой. Но не обязательно следовать всему, что диктует мода — выбирайте лишь то, что придется вам по вкусу....

06 05 2021 3:37:14

Как холод влияет на кожу?

Как холод влияет на кожу? Наша кожа является барьером, ограждающим организм от внешней среды. Она и принимает на себя все воздействия извне — перепады температуры, изменения влажности. Особенно заметно влияние внешних условий в осенне-зимний период с его холодной погодой....

05 05 2021 5:42:22

Зачем мне ваш пропан-бутан? Школьные годы чудесные

Зачем мне ваш пропан-бутан? Школьные годы чудесные Невозможно. Нет, невозможно пройти по этой жизни равнодушным. И потому пристрастия… Обязательно есть в нашей жизни! От самых пеленок и до… Но! Не будем о грустном....

04 05 2021 15:12:35

Какие хобби были у известных русских писателей и поэтов?

Какие хобби были у известных русских писателей и поэтов? Творческие люди — личности интересные, и их увлечения и пристрастия должны быть не менее увлекательными. Хобби русских писателей и поэтов расскажет о них больше их произведений. Чем увлекались классики отечественной литературы помимо писательства? Представляем малоизвестные хобби великих русских писателей и поэтов…...

03 05 2021 8:20:29

Бывает ли золото разноцветным?

Бывает ли золото разноцветным?  Золото мы знаем прежде всего как металл, имеющий жёлтый цвет. В сплаве с серебром или медью оно приобретает красные или белые оттенки. В наше время ювелирная промышленность разработала и совершенствует технологии получения золотых сплавов всех цветов радуги....

02 05 2021 2:41:35

Как приготовить мюсли в духовке?

Как приготовить мюсли в духовке? Мюсли — вкусный и питательный продукт, состоящий из сплющенных злаков одного или нескольких видов с добавлением сухофруктов, орехов, семян. Хлопья дополнительно перетирают, чтобы они быстрее размокали в жидкости. Мюсли едят с молоком, соком, кисломолочными продуктами, по желанию добавляют свежие фрукты, ягоды....

01 05 2021 17:28:17

Как выбрать крем с ретинолом? 4 секрета от экспертов красоты

Как выбрать крем с ретинолом? 4 секрета от экспертов красоты Витамин А — весьма «капризный» косметический продукт, который не переносит соседство со многими другими компонентами и может негативно влиять на кожу при неправильном его использовании. Поэтому к выбору крема с ретинолом следует подходить со всей серьезностью. Далее — главные секреты удачной покупки от профессионалов. Рекомендуем воспользоваться сервисом Simplerule — он подберет топ лучших продуктов под ваши запросы....

30 04 2021 4:23:55

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::