Как противостоять чужому негативному внушению? > Позитивная жизнь
Позитивная жизнь    

Как противостоять чужому негативному внушению?

Как противостоять чужому негативному внушению?

105bca51

Многих людей буквально выбивает из колеи случайно брошенное кем-то замечание: «Сегодня вы неважно выглядите. С вами что-то случилось?» Особенно, если при этом мы видим озабоченное или испуганное лицо говорящего. Когда такое происходит, то внутри нашего мозга включается «сигнал тревоги», повышается давление, учащается пульс — и мы действительно можем побледнеть.

  • Внушаемости в разной степени подвержен любой человек — она свойственна его природе. В основе внушаемости лежит прямое или косвенное воздействие речи или психических импульсов на процессы мышления, поступки человека, а также физиологическое и психологическое функционирование всего организма.

С детских лет на большинство из нас обрушивались со всех сторон негативные внушения. Наверняка многие из следующих примеров вам хорошо знакомы:

  • «Ты этого не можешь».
  • «Из тебя никогда ничего не выйдет!»
  • «У тебя не получится!»
  • «Это не имеет смысла!»
  • «Жизнь — это вечное мучение».
  • «Здесь ничего нельзя поделать!»
  • «Весь класс заболел — и ты заразишься!»
  • «Людям нельзя верить» и т. д.

Если вы, будучи уже взрослым, не проработали эти ложные убеждения, заменив их на реалистичные и жизнеутверждающие, то так и не сможете эффективно противостоять внушению чужого мнения.

Фото: Depositphotos

Достаточно заглянуть в газету или почитать новости в Интернете, чтобы у любого более или менее чувствительного человека появилось чувство озабоченности, стpaxa, безнадежности и отчаяния.

Сейчас любой мало-мальски продвинутый риелтор или продавец-консультант в магазине знаком с НЛП-методиками, которые являются ничем иным, как вариантом скрытого зомбирования.

Эффективно противостоять внушению можно, если научиться быстро распознавать человека, который пытается оказать направленное воздействие. Это могут быть попытки собеседника:

  • копировать позу, жесты, вашу манеру разговора, подстраиваться под ритм дыхания, говоря фразы в момент выдоха;
  • вызвать у вас неловкость, чувство вины;
  • постоянно перебивать вас, создавая внутренний дискомфорт;
  • чрезмерно активно вовлекать в свою проблему;
  • принуждать к срочному принятию решения по причине отсутствия возможности ждать.

Насторожить должны также неестественность в поведении собеседника, суетливость, бегающие глаза, чрезмерное жестикулирование, либо когда он ведет свой рассказ монотонно, без запинок, будто используя шаблон.

Фото: Depositphotos

Как противостоять внушению?

1. Психологической защитой от посторонних воздействий является ваш позитивный настрой и уверенность в своей силе. Тренируйте самоконтроль мыслей, эмоций и речи.

2. Придерживайтесь собственного мнения. Относительно всего. Помните: если у вас нет своего мнения, его вам создадут другие. Четко сформулируйте собственную позицию по тому или иному вопросу, а также свои жизненные принципы. Они — отражение индивидуальности и вашего уникального жизненного пути.

3. Храните верность себе, своим принципам. Заняв определенную позицию, старайтесь неуклонно следовать ей. Не вступайте в дискуссию с любителями поспорить, самоутвердиться за чужой счёт. Спорщики — не очень умные люди, и вам с ними не по пути.

4. Определите свои наиглавнейшие ценности. Что для вас приоритетно: карьера, материальный достаток, семейное окружение или что-то другое? Это будет указатель, который всегда направит вас в нужную сторону. Помните: пытаясь успеть сделать всё, вы толком не сделаете ничего. Исходя из того, чему вы отдаете предпочтение, вы сможете разумно распределить своё время.

5. Не пытайтесь угодить всем и каждому — вас будут притворно хвалить в глаза, называть уменьшительно-ласкательными именами, а за глаза смеяться над вашей инфантильной уступчивостью и помыкать всё больше.

Фото: Depositphotos

6. Не поддавайтесь, когда будут «давить на жалость». Действительно страдающий человек пытается скрыть свои переживания, а не выставлять их напоказ с целью получения эмоциональных и других дивидендов.

7. Не идите на поводу у социальных стереотипов. Их множество. К примеру, так называемый принцип социального обмена: сделали что-то приятное и/или полезное для нас — мы должны поступить аналогично в ответ. Хитрые манипуляторы зачастую успешно эксплуатируют данную мopaльную установку, управляя, таким образом, в своих интересах другими людьми. Если вам оказали услугу, не спешите отблагодарить: возможно, вами просто пытаются манипулировать.

Помните, что ваша безопасность и ваше благополучие зависят от того, насколько вы подвержены влиянию со стороны других. Контролируйте себя ежедневно, верьте себе и своей интуиции, охраняйте и развивайте то лучшее, что у вас есть — ваш духовный мир.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Почему первыми жертвами мороза становятся уши?

Почему первыми жертвами мороза становятся уши? Детей, зимой рвущихся на улицу без шапки, пытаются запугать тяжелыми недугами, которые сложно себе даже представить. Куда чаще можно наблюдать опухшие красные уши, не украшающие физиономию их хозяина. Полезных воспитательных страшилок про отвалившиеся локаторы не существует только потому, что народу не понятно, почему Дед Мороз бьет по ним в первую очередь....

08 12 2021 20:47:55

Какие эпидемии бывали в истории человечества?

Какие эпидемии бывали в истории человечества? Мы живем в относительно спокойное время, современные лекарства спасают от некогда страшных болезней множество человеческих жизней. А всего век назад по всему миру бушевали эпидемии, опустошавшие страны и континенты. Эпидемии каких болезней остались в памяти людей, оказавшись сохраненными в летописях и хрониках?...

07 12 2021 2:52:15

Чем опасен трудоголизм?

Чем опасен трудоголизм? Непривычное для уха скромного постсоветского жителя словечко «трудоголик» появилось на просторах бывшего СССР в конце 80-х, будучи позаимствованным из западной психологии....

06 12 2021 15:23:30

Алисин кинозал - 23. Какие сериалы по «Стране чудес» сняты в жанре фэнтези?

Алисин кинозал - 23. Какие сериалы по «Стране чудес» сняты в жанре фэнтези? В каких только жанрах не пытались снимать сказки Кэрролла! Мы уже успели разобрать с вами мюзикл, арт-хаус, социальную сатиру, ужастик, криминальный триллер, любовную драму и даже пopно… Пришло время обратиться к экранизациям в жанре фэнтези....

05 12 2021 23:12:51

Баллады 1960-х. Какова история хитов о синем бархате и золотом молчании?

Баллады 1960-х. Какова история хитов о синем бархате и золотом молчании? В поп-музыке нередко случается, что кавер на песню становится куда популярнее оригинала. Именно так произошло и с двумя знаменитыми балладами 1960-х — «Blue Velvet» и «Silence Is...

04 12 2021 16:28:21

Как звучат правила счастливой эгоистки?

Как звучат правила счастливой эгоистки? Главная задача счастливой эгоистки — кайфовать и получать удовольствие от жизни. Относиться ко всему проще и легче. Не накручивать себя по пустякам. Не надо раздувать из мухи слона, нагнетать драму и притягивать к себе негатив. Эгоистка знает: что она излучает — то и получает. Поэтому лучше излучать счастье, веселье и любовь....

03 12 2021 10:46:56

Как заработать денег, не выходя из дома? Источники удаленного дохода

Как заработать денег, не выходя из дома? Источники удаленного дохода Пандемия спутала все планы, и теперь половине россиян приходиться встречать весну в четырех стенах. Многие еще и потеряли в деньгах, отправившись на удаленку или вынужденный простой по работе. Но есть варианты заработка и из дома....

02 12 2021 9:40:36

Откуда появляются НЛО?

Откуда появляются НЛО? Проблема неопознанных летающих объектов (НЛО) появилась еще в древности, когда люди впервые оставили сведения в виде рисунков в пещерах. Письменности тогда не существовало, но можно было отобразить увиденное охрой на стене, которая в сухой пещере не осыпалась многие тысячелетия. Загадочные НЛО люди продолжают видеть и сейчас во многих местах. Но что это за объекты и откуда они появляются?...

01 12 2021 5:52:27

Фруктоза — самая сладкая и самая вредная?

Фруктоза — самая сладкая и самая вредная? Фруктоза — моносахарид, наравне с глюкозой входящий в состав сахара, а также содержащийся во фруктах, ягодах и меде. Сегодня отношение к ней неоднозначное. С одной стороны, продукты с фруктозой лежат на полках магазинов «здорового питания», с другой — ученые отчаянно ругают ее. Так вредна или полезна фруктоза? Попробуем разобраться....

30 11 2021 4:36:49

Что лежит в основе восточного долголетия?

Что лежит в основе восточного долголетия?  Первое место в мире по количеству населения по праву занимает Китай. Считается, что причина этого — высокий уровень рождаемости. Действительно, этот показатель очень высок. Но кроме этого китайцы могут похвастаться высокой продолжительностью жизни. Как сохранить молодость и здоровье на протяжении долгих лет, рассказывает Ли Цзюньи, специалист в области китайской народной...

29 11 2021 17:21:15

Какая действующая дорога дважды в сутки уходит под воду?

Какая действующая дорога дважды в сутки уходит под воду?  В мире нынче много дорог. Они разного назначения, с разным покрытием и разной протяженности. Удобнее всего, конечно, дороги с твёрдым покрытием. Скажем, современные многорядные автобаны. Но во многих местах люди пользуются и более простыми грунтовыми дорогами....

28 11 2021 7:18:39

Всегда ли согласованный маршрут — самый короткий и удобный? Студенческие байки

Всегда ли согласованный маршрут — самый короткий и удобный? Студенческие байки Когда я был студентом… А чего в этом удивительного?! Когда-то и мы были рысаками. Не пенсионером же я родился? Ну, так вот, было времечко. И мы грызли гранит науки. Именно поэтому нынче у некоторых вставные челюсти....

27 11 2021 5:44:46

Чем болели и как лечились в середине ХХ века в Советском Союзе? Простуда

Чем болели и как лечились в середине ХХ века в Советском Союзе? Простуда В наше далекое советское детство большую часть свободного времени дети проводили на улице. Плохая погода не была помехой. Наш небольшой провинциальный городок располагался в довольно холодной зоне. Зимы длились с ноября по апрель. Солнечных дней немного, частые дожди....

26 11 2021 18:44:11

Профессор и китайская пытка, или Как понять и простить наше ЖКХ?

Профессор и китайская пытка, или Как понять и простить наше ЖКХ? Наши люди, как минимум, делятся на две категории: первая, преобладающая, при наличии проблемы кидает все силы на то, чтобы любой ценой избежать решения этой проблемы и переложить ее на плечи своего ближнего, особенно, если решение проблемы — его прямая обязанность; и вторая, вымирающая и редкая, сама ищет непосредственно решение проблемы, даже если прямого отношения к ней не...

25 11 2021 5:30:24

Женщины, Запомните этот Текст и Повесьте его На Стену

Женщины, Запомните этот Текст и Повесьте его На СтенуЭтот текст не на холодильник, а все стены обклеить!Не унижайся. Не будь......

24 11 2021 0:58:12

Мужские мольбы 1960-х. Какова история песен «Can't Take My Eyes Off You», «Gimme Little Sign» и «Build Me Up Buttercup»?

Мужские мольбы 1960-х. Какова история песен «Can't Take My Eyes Off You», «Gimme Little Sign» и «Build Me Up Buttercup»? Песню под названием «Не могу оторвать глаз от тебя» первым сочинил не наш Борис Борисович Гребенщиков, а два американских Боба — Боб Кру и Боб Гаудио — ещё в 1967 году. Сначала они сочинили название, а потом уже написали под него историю влюблённого мужчины, буквально загипнотизированного красотой женщины....

23 11 2021 0:13:15

Почему зятю рады, а снохе – нет? Подтверждение – пословицы народов мира

Почему зятю рады, а снохе – нет? Подтверждение – пословицы народов мира «Родилась дочь — снимай праздничную одежду». Эту азербайджанскую народную пословицу подхватывают мудрецы других...

22 11 2021 18:21:18

Зачем на свете живет человек? Трагедия и счастье Поллианны

Зачем на свете живет человек? Трагедия и счастье Поллианны Умеем ли мы радоваться, радоваться глубоко, искренне, по-настоящему? Умеем ли благодарить Бога за тот бесценный дар — жизнь, которым он нас наградил? Умеем ли дорожить каждым мгновением жизни, умеем ли всем сердцем любить людей? Мне хотелось бы поговорить об этом на примере удивительного и очень светлого образа — образа дeвoчки Поллианны, героини книги Элинор Портер....

21 11 2021 18:58:24

Почему трудно высказывать своё мнение?

Почему трудно высказывать своё мнение? Есть люди, которые много знают и хорошо разбираются в целом ряде вопросов. Но при этом ощущают мучительные внутренние барьеры. Среди них — неспособность высказывать своё мнение. Часто оно у человека есть, причём очень интересное. Но признаться в своих взглядах и убеждениях — это выше сил. Душу истязает страх непонимания, осмеяния,...

20 11 2021 13:36:36

Как «правильно» отдыхать?

Как «правильно» отдыхать? Сейчас стало уже нормой, когда люди жалуются на то, что не могут нормально ни отдыхать, ни работать. Потому что во время отдыха они не в состоянии расслабиться и продолжают думать о делах, а во время работы изнемогают от усталости и постоянно думают об отдыхе. Просто замкнутый круг какой-то получается....

19 11 2021 6:59:16

Ультрафиолет: польза или вред?

Ультрафиолет: польза или вред? Яркое солнце — коварный враг или надёжный друг, способный помочь укрепить здоровье и справиться с депрессией? Будем разбираться и взвешивать «за» и «против»....

18 11 2021 3:40:28

Почему автор песни «Эти глаза напротив» стал подвижником? Часть 2

Почему автор песни «Эти глаза напротив» стал подвижником? Часть 2 В те же, 1970-е годы на радио появляются иностранные песни, Онегин берется за их перевод на русский. «Битлз», Джанни Моранди, Тото Кутуньо, Джо Дассен… Эти переводы просты и в то же время изысканны. Вся страна подхватывает их....

17 11 2021 3:41:35

Как дeвyшке оградить себя от ceкcуальных притязаний поклонника на начальном этапе знакомства.Часть 2

Как дeвyшке оградить себя от ceкcуальных притязаний поклонника на начальном этапе знакомства.Часть 2 Здравствуйте Друзья. Сегодня продолжим рассматривать начатую в предыдущей публикации тему из общего тематического цикла ....

16 11 2021 4:21:54

Как мариновать фрукты на зиму?

Как мариновать фрукты на зиму? Многие хозяйки готовят варенье и закатывают его в банки, чтобы побаловать своих близких в холодную пору года вкусным и полезным лакомством. Однако есть и более интересный способ сделать фруктовые заготовки на зиму: дары сада можно замариновать. Как это сделать, вы узнаете из...

14 11 2021 4:10:22

Как готовят беломорскую сельдь?

Как готовят беломорскую сельдь?  Много на Севере рыбы. Самой разной. В том числе и такой, о которой в более южных районах и не слышали: корюшка, ряпушка, сиг, рипус… Не последнее место среди них по рейтингу кулинарных предпочтений занимается беломорская сельдь. Или, как её ласково называют по всем территориям, что прилегают к акватории Белого моря, беломорка....

13 11 2021 12:14:16

Как продлить жизнь аккумулятору мобильника?

Как продлить жизнь аккумулятору мобильника? Порой случается так, что купив новый мобильный девайс, пользователь начинает критиковать его производителя за некачественный аккумулятор. Основная суть критики в том, что он быстро разряжается....

12 11 2021 0:26:58

Вредины! Когда в дом попали эти коты, хозяева были поражены происходящим!)

Вредины! Когда в дом попали эти коты, хозяева были поражены происходящим!)Давайте будем честны — порой домашние питомцы могут немножечко пошалить и доставить......

11 11 2021 8:43:10

Как заpaбатывали свои ордена и звезды летчики-штурмовики?

Как заpaбатывали свои ордена и звезды летчики-штурмовики? Всего 154 летчика-штурмовика получили за Великую Отечественную войну звание Героя Советского Союза дважды. Кто-то из них был знаменит, кто-то просто летал и дрался....

10 11 2021 4:44:48

Как поднять самооценку? Часть 2: лечим недуг

Как поднять самооценку? Часть 2: лечим недуг Разобравшись с причиной низкой самооценки, распознав ее, можно перейти к способам ее повышения. Не таким уж сложным, если делать это изо дня в день, применяя всего лишь волю к победе....

09 11 2021 8:37:13

Города России: сколько лет «бизончику» в Зарайске?

Города России: сколько лет «бизончику» в Зарайске?  В этот город вели 4 реки. Этот город поменял 15 названий, а нынешнее имеет массу версий происхождения. Приглашаем вас в городок прямо «за раем» — в милый, приветливый и неизвестный Зарайск, город легенд, сказаний и поверий. Город, в котором первые жители появились… 20 000 лет назад!...

08 11 2021 13:56:33

AVON приглашает россиянок на вечеринки против paка гpyди

AVON приглашает россиянок на вечеринки против paка гpyди Вы уже решили, чем займетесь на выходных? У Avon есть отличная идея, как провести их ярко и с пользой в компании родных или подруг: организуйте обучающие вечеринки «Розовый свет» — они помогут дeвyшкам и женщинам по всей России узнать все самое важное о paке гpyди....

07 11 2021 0:36:49

Витамин E: в чем его особенности, польза и вред для здоровья?

Витамин E: в чем его особенности, польза и вред для здоровья? В 1922 году ученые Герберт Эванс и Кэтрин Скотт открыли группу из восьми жирорастворимых соединений, в которую вошли четыре токоферола и четыре токотриенола. Группу назвали витамином...

06 11 2021 14:30:57

Как выбрать идеальные джинсы? Между нами, дeвoчками

Как выбрать идеальные джинсы? Между нами, дeвoчками Поняла, что джинсы — это базовый элемент одежды в гардеробе любой современной дeвyшки. Хотя, пожалуй, больше не буду говорить за всех, это мой базовый элемент гардероба. Хожу в них везде, от работы до дома. У меня выработалась своя тактика выбора идеальных «штанишек»....

05 11 2021 15:25:12

Одинокая мама желает познакомиться. Как найти спутника жизни после развода?

Одинокая мама желает познакомиться. Как найти спутника жизни после развода? Как пела некогда Верка Сердючка, «даже если вам немного за 30, есть надежда выйти замуж за принца». А если за 40 (хотя выглядишь моложе), живешь с сыном-школьником и родителями-пенсионерами, трудишься с утра до вечера, иногда выбираешься по выходным в кино/театры/музеи, уповаешь на судьбу, но все чаще ловишь себя на мысли, что она тебя почему-то обходит стороной, зато куда более внимательна к другим…...

04 11 2021 15:26:38

Почему мы ничего не помним с младенчества?

Почему мы ничего не помним с младенчества? Ах, инфантильная амнезия, как она более известна, не так ли? Это довольно универсальное явление, когда у людей, как правило, нет воспоминаний до 4-летнего возраста, и очень мало воспоминаний о возрасте 5−7 лет. То, что вы говорите в этом вопросе, верно, наш мозг действительно очень активно развивается в то время, но он все еще развивается и через 5 лет....

03 11 2021 11:32:37

Готовить еду в алюминиевой фольге опасно?

Готовить еду в алюминиевой фольге опасно?Существует множество рецептов приготовления рыбы, мяса и овощей в алюминиевой фольге. Такой......

02 11 2021 0:49:50

Атлант. Кто взвалил на него небеса?

Атлант. Кто взвалил на него небеса? Многие из читателей впервые познакомились с Атлантом, услышав песню Александра Городницкого (не только поэта и барда, но и крупного ученого-геофизика). А история этого персонажа древнегреческого мифа изложена Овидием в четвертой книге «Метаморфоз»....

01 11 2021 15:40:56

Какой язык самый сложный и какой - самый простой?

Какой язык самый сложный и какой - самый простой? В мире насчитывается свыше тысячи языков! Правда, не все они являются действующими в настоящее время. Есть и те языки, что отнесены учеными к «мертвым». Есть и языки, которые распространены в очень небольшом кругу. Например, в диких племенах....

31 10 2021 12:43:41

Услышать голос сердца. Как найти свои истинные цели?

Услышать голос сердца. Как найти свои истинные цели? Проживать именно свою жизнь, делать осознанный выбор, четко осознавать, где искать счастье — все это невозможно без знакомства со своим уникальным «Я». Курс «Быть с собой 2.0» от издательства «МИФ» поможет узнать себя настоящего. Один из уроков посвящен поиску истинных целей. Выбрали 5 упражнений по теме....

30 10 2021 3:12:46

Может ли онлайн-гадание на рунах навредить?

Может ли онлайн-гадание на рунах навредить? «Казенный дом, разлучница, тяжелый недуг» — вот некоторые «ужастики» попыток предсказать свою судьбу. Мнительные особы могут настроиться на плохое и призвать его в свою жизнь. Существует риск подорвать здоровье, впав в депрессию и разочарование....

29 10 2021 0:50:16

Вязание - невинное рукоделие или бытовая магия?

Вязание - невинное рукоделие или бытовая магия? Гардероб современного человека трудно представить без вязаных вещей. При выборе изделия мы часто ориентируемся на моду, сочетаемость с другими предметами одежды, но мало кто задумывается, что полотно, созданное в этой технике, несет в себе скрытые, сакральные, смыслы....

28 10 2021 13:29:17

Что говорит о хаpaктере человека число его рождения? Часть 2: с 16-го по 31-е

Что говорит о хаpaктере человека число его рождения? Часть 2: с 16-го по 31-е Благодаря нумерологическому гороскопу, который не требует проведения специальных расчетов времени рождения, любой желающий может раскрыть уникальные особенности человека, зная только число его рождения. Попробуем?...

27 10 2021 2:53:30

Кто из русских писателей и поэтов был самым многодетным?

Кто из русских писателей и поэтов был самым многодетным? Большая и любящая семья — это хорошо! Так считали многие русские литераторы — писатели и поэты, произведения которых знает каждый. Кто из признанных литературных гениев имел больше всего отпрысков и имел честь называться многодетным...

26 10 2021 10:52:17

Как выбрать идеальные обои в спальню? Пpaктические советы

Как выбрать идеальные обои в спальню? Пpaктические советы Если у вас появилась идея поменять обои в спальне, наверняка появится и потребность разобраться со множеством идей, собственных желаний и предложений продавцов обоев. Эта статья поможет определиться с выбором обоев в вашей конкретной ситуации....

25 10 2021 23:15:38

Можно ли вывести формулу счастья?

Можно ли вывести формулу счастья? Очень интересный и оригинальный научный эксперимент провели в 2016 году в университетском колледже Лондона (UKL). Суть его в том, что были приглашены в колледж 47 случайных прохожих с улицы, которые совершенно не знали друг друга. Им предложили в первом тесте поделиться символичным денежным призом с незнакомцем. Результаты записали и на время второго теста пока не говорили....

24 10 2021 17:23:28

Международный день дикой природы: в чьих руках будущее планеты? г нас

Международный день дикой природы: в чьих руках будущее планеты? г нас С 2014 года по решению Генеральной Ассамблеи ООН 3 марта отмечается Всемирный день дикой природы. Девиз этого дня таков: «Будущее дикой природы — в руках...

23 10 2021 18:57:46

Как снимали фильм «День сурка»?

Как снимали фильм «День сурка»? Сделаем вид, что вы никогда не смотрели фильм «День сурка». Да, тот самый, про язвительного телевизионного метеоролога, застрявшего в одном и том же холодном февральском Дне сурка посреди заштатного городка Панксатони, что в штате Пенсильвания, и вынужденного каждое утро просыпаться под одну и ту же песню в исполнении Sonny & Sher....

22 10 2021 12:44:10

Какую стрижку выбрать для йоркширского терьера?

Какую стрижку выбрать для йоркширского терьера? Йоркширский терьер — очень популярная порода в последнее десятилетие. Поскольку эти собачки длинношерстные, периодически их нужно стричь. А вариантов стрижек очень много. Как грумер, я расскажу об основных параметрах прически для йорка....

21 10 2021 18:56:49

Куда сходить в Москве во время ограничительных мер? Объекты под открытым небом

Куда сходить в Москве во время ограничительных мер? Объекты под открытым небом  Во время пандемии ограничивается доступ в музеи, выставочные комплексы и другие культурные объекты, но это не значит, что нужно закрыть себя в четырех стенах. Соблюдая правила безопасности и социальную дистанцию, можно посетить открытые выставки и другие интересные мероприятия, расположенные на улице. Рассмотрим некоторые из них в...

20 10 2021 10:57:59

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::