Почему бывает скучно жить и как это преодолеть? > Позитивная жизнь
Позитивная жизнь    

Почему бывает скучно жить и как это преодолеть?

Почему бывает скучно жить и как это преодолеть?

Почему некоторым людям скучно жить?

1. Воспитание по типу гипоопеки, когда ребенком никто не интересовался, он был предоставлен сам себе и искал развлечения там, где мог. У таких детей пpaктически не было игрушек в детстве, а взрослые не читали им сказок, не говорили с ними по душам, не проявляли ласки и внимания.

2. Флегматический или меланхолический темперамент, когда особенно важна поддержка от окружающего мира. А в реальности её нет. И хотя от природы у человека не заложено состояние скуки наедине с самим собой, никто не развивает у такого ребенка и подростка коммуникативные навыки, что усиливает его природную отгороженность и лишает возможности полноценно наслаждаться жизнью.

3. Отличительная черта «скучного человека» — это его озабоченность самим собой. «Скучные люди», как правило, не интересуются другими, но хотят, чтобы их развлекали? и ждут этого от окружающих. Все «скучные люди» в мире имеют одну общую черту: они любят говорить о себе, причем постоянно.

4. Среда, в которой люди волею случая оказались, намного ниже по энергетике, чем они сами. Нет равных по общению. Происходит постепенная деградация с ощущением пустоты жизни и непреходящей скуки.

Так угасала интеллигенция в сталинских лагерях в 30-е годы прошлого века — не столько от голода и болезней, бессмысленного рабского труда, сколько из-за несоответствия социальной среды своим духовным потребностям и умственным возможностям. Высокий интеллект требует своего постоянного развития, а всякие преграды к этому его медленно опустошают.

Эдвард Мунк, «Меланхолия», 1893 г.
Фото: artchive.ru

Как преодолеть скуку?

1. Необходимо понять, что вас интересует в жизни. Напишите список своих интересов. Выберите главные. Ответьте себе, почему вы не занимаетесь тем, что вам интересно?

2. Расширяйте кругозор. Не ограничивайте себя только работой, домом, магазином и Интернетом. Не следуйте каким-то шаблонным схемам: окончить институт, купить машину, квартиру, жениться, родить детей, умереть. Самовыражайтесь, совершенствуйтесь, найдите собственное призвание и развивайте его, узнавайте новое в своей профессии, и не только.

3. Мечтайте. Многие люди стали настолько прагматичными, что разучились мечтать. А ведь мечта была у каждого человека. Следует просто вспомнить то, чего мы желали в детстве, чем увлекались — и воплощать это сейчас, получая удовольствие. Ведь вы уже взрослый и никто не может вам это запретить.

4. Развивайте спонтанность. Не всегда нужно идти по прямой, никуда не сворачивая. Хорошей идеей станет импровизация.

Фото: ulleo, pixabay.com

5. Не станьте жертвой «невроза успеха», что встречается довольно часто у людей, быстро добившихся социального признания. Часто бывает так, что человек, вскарабкавшийся на Олимп Славы, «получает от жизни всё» и теряет радость и новизну впечатлений, постепенно ему становится скучно и рутинно. Чтобы этого не произошло, не стоит полностью расслаблляться после удачного завершения дел, поддаваться праздности и лени. Ставьте новые жизненные цели, идите к очередным свершениям, не ограничивайте себя тем, что имеете.

6. Не играйте ролей, которые вам навязывают другие люди и общество. Это скучно и мopaльно угнетает. Сохраняйте свою индивидуальность, являйте миру своё истинное лицо.

Помните, что, живя в одинаковых условиях, каждый из нас видит эту жизнь по-своему, расцвечивает её в те тона, которые созвучны его душевному состоянию. Учитесь находить красивое в обыденном, радоваться тому, что стало вашим. Цените каждый миг нашей быстротечной реальности!



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Почему надо чаще улыбаться?

Почему надо чаще улыбаться? Давно доказано, что при улыбке наше лицо становится красивее. И это действительно так!...

17 09 2021 19:44:51

Онлайн-университет Skillbox – первый шаг на пути к профессиональному успеху

Онлайн-университет Skillbox – первый шаг на пути к профессиональному успеху Область информационных технологий является одним из самых развивающихся и популярных направлений при трудоустройстве. Высокая заработная плата специалистов, комфортные условия, возможность работать дистанционно привлекают большое число желающих освоить digital-профессии. Поэтому очень важно, какое именно образование по специальности имеет человек. Причем более значимы конкретные навыки и умение пользоваться актуальными технологиями, чем...

16 09 2021 15:11:15

Что впереди у нашей цивилизации?

Что впереди у нашей цивилизации? Разразившаяся на планете пандемия COVID-19 представляет собой большую загадку для науки. Ясно, какой инфекционный вирус вызывает болезнь и каким образом. В общих чертах понятно, как с ним бороться медицине. Тогда что ставит в тупик?...

15 09 2021 11:20:27

По ком звонит колокол в предсказаниях Нострадамуса?

По ком звонит колокол в предсказаниях Нострадамуса? Вся беда Нострадамуса, наверное, в том, что у него не было компьютера. Потому что сейчас все его «собратья по цеху» для получения нужной информации без всякого ажиотажа лезут в «Википедию», проверяя один из жизненных кодов, содержащихся в пословице: «Все возвращается на круги своя»....

14 09 2021 3:49:19

Кантри-хиты 1950-х. Кто такая «Жёлтая Роза Техаса»?

Кантри-хиты 1950-х. Кто такая «Жёлтая Роза Техаса»? В своё время я сильно удивился тому, что американский бравурный марш под названием «Жёлтая Роза Техаса» по своему содержанию — типичная любовная песня. Под «Жёлтой Розой» там подразумевалась прекрасная дeвyшка, к которой очень хочет вернуться герой. И что тут неясного? Однако оказалось, что изначально эта старинная композиция была с откровенно расистским душком…...

13 09 2021 6:49:16

Что такое законы Паркинсона и чему они учат?

Что такое законы Паркинсона и чему они учат? Сирил Н. Паркинсон сформулировал свой первый закон в статье, напечатанной в 1955 году. А через 3 года, в 1958 году, вышел сборник статей, в котором уже были переформулированы все законы Паркинсона. С тех пор и до нашего времени работы Паркинсона переиздаются во всем мире на множестве языков. Чем же эти сборники до сих пор цепляют людей?...

12 09 2021 8:29:30

Как записать ребенка в секцию или кружок в столице?

Как записать ребенка в секцию или кружок в столице? Москва — огромный город с множеством образовательных и развлекательных возможностей. При организации досуга и дополнительных занятий возникает проблема выбора, ведь так много чего хочется узнать, многому хочется научиться. Поэтому зачастую бывает непросто выбрать для ребенка кружок или секцию. Здесь есть несколько шагов…...

11 09 2021 0:50:23

Как в России переименовывали города? Случай второй - Демидов г нас

Как в России переименовывали города? Случай второй - Демидов г нас Тягучая жизнь русской провинции не любит перемен и переменам не способствует. Только так здесь и выживали, едва ли не от Рюриковых...

10 09 2021 2:54:20

Что такое флаг и зачем он нужен?

Что такое флаг и зачем он нужен? Боевое знамя, флаг государства, региона, города, коммерческой или общественной организации, спортивной комaнды и т. д. — как появились эти символы и каков был первоначальный смысл флагов?...

09 09 2021 16:54:42

Как весело поиграть в пятнашки с детьми?

Как весело поиграть в пятнашки с детьми? Сейчас лето, погода хорошая и дети проводят много времени на воздухе. Во что же им поиграть? Предлагаю вспомнить всем нам известные пятнашки....

08 09 2021 16:45:55

Как выращивать лук-порей? С удовольствием!

Как выращивать лук-порей? С удовольствием! Думаете, можно просто с одним удовольствием растить лук? Нет, что вы! Я приведу, как минимум, еще четыре своих собственных удовольствия от выращивания этого вида лука....

07 09 2021 17:21:49

Как избежать ошибок в общении с мужчиной на свидании?

Как избежать ошибок в общении с мужчиной на свидании? Отправляясь на свидание, представительницы прекрасного пола уделяют максимум внимания своей внешности. Однако не только от внешнего вида зависит то, насколько удачно оно пройдет. Многие сталкиваются с проблемой, когда после свидания кавалер так и не перезвонил и вторая встреча с ним не последовала. Почему так происходит и как наладить личную жизнь? Ответ нам дают психологи....

06 09 2021 3:34:36

В какие сферы и зачем переместились жаркие споры? О прививках и не только

В какие сферы и зачем переместились жаркие споры? О прививках и не только «Антипрививочники заполонили весь Интернет!» Это возмущенное заявление раздалось в кафетерии со стороны столика начинающих инфобизнесменов. Усмехаюсь, поскольку заявление, мягко говоря, не вполне истинное. А через пару дней на глаза попадается антипрививочное сообщение в одном из популярных сообществ. Что ж, понаблюдаем за реальной ситуацией....

05 09 2021 20:58:48

Откуда берётся чувство вины и привычка обесценивать себя? Размышления

Откуда берётся чувство вины и привычка обесценивать себя? Размышления …Полина сидела у стола, обхватив голову руками. Да, нелегко что-то предпринимать, когда глубинные проблемы не решены. Не так давно ей вручили медаль за литературную деятельность. Это было, несомненно, приятно....

04 09 2021 3:52:58

Как в Воркуте метро «построили»?

Как в Воркуте метро «построили»? Наверное, о жизни поколения наших отцов и матерей можно целые романы писать. Но… Как это и заведено, не дает Господь рогов бодливой корове. Поэтому, если что-то масштабное, то — кто-то другой. А я — хорошо, если небольшую историю из жизни. Такую, как вот...

03 09 2021 1:14:51

Где самые странные штрафы для туристов?

Где самые странные штрафы для туристов? Теплое время года располагает к дальним туристическим поездкам. При достаточном наличии финансов можно отправиться даже в другую страну, воспользовавшись услугами турбюро. При этом менее проблемно будет с оформлением документов и билетов, можно заранее забронировать место в гостинице. Короче, все хорошо....

02 09 2021 21:42:30

Как «правильно» трудиться?

Как «правильно» трудиться? Продолжаем разговор о том, как разграничивать режимы отдыха и работы. В первой части статьи мы рассмотрели способы, с помощью которых можно дать, наконец, отдых уставшим телу и мозгу. А в этой пройдемся по тому, как организовать свой рабочий режим так, чтобы, трудясь над чем-то, как минимум не доводить себя до изнеможения, а как максимум — получать заряд бодрости и положительных эмоций....

01 09 2021 20:30:45

Почему книги по психологии постепенно вытесняют Достоевского?

Почему книги по психологии постепенно вытесняют Достоевского? Как показывает время, классика не стареет, а является актуальной всегда. Но что же стало на пути у неё в XXI веке? Многие школьники отмечают, что художественная литература в рамках школьной программы уже не нужна. «Чему меня это научит?» — недовольно комментируют они....

31 08 2021 17:50:44

Почему племя водабе так привлекает туристов?

Почему племя водабе так привлекает туристов?  На территории Африки немало разных племён, которые отличаются друг от друга как традициями, так и по внешнему виду. Однако один из народов бросается в глаза туристам особенно часто — и вовсе не по той причине, что он занимает собой основную часть континента....

30 08 2021 4:42:16

Как легко и бесплатно выучить английский язык?

Как легко и бесплатно выучить английский язык? Я учу английский, процесс радует не меньше результата. Всегда считала, что изучение иностранного мне недоступно, я из тех, кто читает с суфлером, а переводит только с помощью специальных программ. Пробные уроки, в изобилии рекламируемые в Сети, лишь усугубляли чувство неполноценности. Большой объем информации, сложные лексические системы, излишняя академичность отбивали желание...

29 08 2021 22:59:58

Размышления на тему Добра…

Размышления на тему Добра… В этом году мне, вновь, получилось сопровождать Дедушку Мороза по его маршруту поздравлений детей. Конечно, само действо требует отдельного упоминания и рассказа, однако я не об этом....

28 08 2021 4:55:16

Как приготовить кашу без варки?: Вкусные завтpaки

Как приготовить кашу без варки?: Вкусные завтpaки Способ приготовления круп без тепловой обработки известен уже давно. Иногда его называют «туристским» и используют в походах, там, где под рукой нет плиты. Каши, приготовленные без огня, богаты витаминами, которые в привычном блюде частично утеряны. Такие «живые» каши понравятся сторонникам здорового питания, сыроедам и тем, кто не хочет тратить время на приготовление пищи. В частности, полезны они растущему детскому организму....

27 08 2021 3:38:26

Чем полезен томатный сок?

Чем полезен томатный сок? Томатный сок хорошо известен во всем мире. Его пьют даже космонавты на орбите. Но из-за невесомости пьют из герметичных тюбиков. Из них сок надо выдавливать себе в рот сразу и полностью — иначе при поступлении в тюбик воздуха остатки сока уже не получится выпить, так как он внутри примет форму шара, совершенно не выдавливаемого наружу....

26 08 2021 17:49:10

Сан-Заниполо, или К чему снятся гoлyби в Венеции?

Сан-Заниполо, или К чему снятся гoлyби в Венеции? Якопо Тьеполо проснулся рано утром весьма взволнованным. Не обращая внимания на вопросы жены и слуг, он сбежал к каналу. Там пожилой сеньор принялся будить гондольеров у пристани и требовать, чтобы его быстрее везли к доминиканцам в...

25 08 2021 23:55:11

В чем положительные моменты прослушивания и скачивания музыки в Интернете?

В чем положительные моменты прослушивания и скачивания музыки в Интернете? Интернет-запрос «загрузить музыку» или «скачать музыку» каждый день вводится в поисковую строку большим количеством современных пользователей. Связано это с тем, что музыкальное сопровождение в наши дни является неотъемлемой частью жизни любого человека....

24 08 2021 21:14:58

Солдаты Победы. Когда забвение преступно?

Изрытая воронками земля, непроходимая топь, частокол обломанных ободранных стволов. Тишина такая, что кажется, воздух тяжелым пологом накрыл это страшное место. Ноги проваливаются в ледяную воду. Я с трудом делаю шаг, еще шаг, где-то там, вдали, я слышу твой голос, вижу руку, что ты протягиваешь...

23 08 2021 8:23:17

Как разбогатеть, наливая кофе? История Starbucks

Как разбогатеть, наливая кофе? История Starbucks Согласитесь, какая ещё сеть кофеен может похвастаться столь небывалой известностью и популярностью, как у Starbucks. Без малого полвека в них продают и подают качественный и вкусный кофе. Причем не только на родине, в Соединенных Штатах Америки, но и по всему миру. Сеть Starbucks огромна — в ней несколько десятков тысяч торговых точек. Как небольшой магазинчик кофе в Сиэтле превратился в такую огромную компанию?...

22 08 2021 10:13:43

За какие фильмы любят Веру Фишер в России?

За какие фильмы любят Веру Фишер в России? Вера Фишер — известная бразильская артистка, которую любят миллионы россиян. Она завоевала их сердца благодаря таланту, обаянию и привлекательной внешности. В свои картины она вкладывается, как правило, полностью, не жалея энергии и сил. Но мало кто знает, что прежде, чем стать звездой экрана, ей пришлось пройти немало испытаний на своем пути....

21 08 2021 8:13:45

Почему важна информационная гигиена?

Почему важна информационная гигиена? Мы живем в эпоху информационного взрыва. Социальные сети, рекомендательные системы, телевидение — все это формирует реальность, подчиняя наше сознание. Ученые подсчитали, что современный человек всего лишь за одну неделю получает столько информации, сколько средневековый — за всю свою жизнь....

20 08 2021 2:30:17

Что такое кальдеры и где они находятся? Йеллоустоун

Что такое кальдеры и где они находятся? Йеллоустоун  Людям очень хорошо живется в кальдерах вулканов. Тут лучшая, самая плодородная земля, лучшие урожаи, быстрее все созревает. Бьют горячие минеральные источники. А в некоторых местах и урожай созревает быстрее, чем в соседней местности — будто сама земля согревает растения....

19 08 2021 4:20:20

Как раскрасить фигурки из гипса?

Как раскрасить фигурки из гипса? Гипсовые фигурки — замечательные ёлочные игрушки и стильные элементы декора. Их можно раскрашивать на свой вкус, создавая неповторимый дизайн. Но раскрасить фигурку из гипса не так просто, как может показаться с первого взгляда. Для этого надо знать маленькие, но очень важные секреты, о которых и расскажет эта статья....

18 08 2021 23:46:33

Каким женщинам не изменяют мужчины?

Каким женщинам не изменяют мужчины? Почти все женщины, приходящие на приём к психологу по поводу супружеских измен, упрямо настаивают на том, что «все мужчины — гулящие», «нет верных мужей», «счастливая семейная жизнь только в кино». Да, это примитивная психологическая защита, не более....

17 08 2021 22:41:18

Февраль: достать чернил и плакать?

Февраль: достать чернил и плакать? Психологи и психотерапевты давно заметили, что количество жалоб на плохое самочувствие, апатию и подавленность феврале резко возрастает. Причинами являются и короткий световой день, и надоевшая зима, но не...

16 08 2021 3:45:50

Как узнать будущее по домашним цветам?

Как узнать будущее по домашним цветам? У каждого дома найдется хоть пара горшочков комнатных растений. Комнатные цветы не только насыщают воздух кислородом, радуют глаз и облагораживают помещение, они также способны предсказать будущее своему владельцу. Гадание на горшечной растительности — простой способ узнать, что подготовил день грядущий. Для этого необходимо внимательно осмотреть зеленого питомца....

15 08 2021 2:40:22

Научная философская установка феномена cмepти

Научная философская установка  феномена cмepти Что такое cмepть? Cмepть — это полная остановка и прекращение всех физиологических и биологических процессов жизнедеятельности живого организма. С одной стороны это — феномен, который обрекает любое живое на cмepть, однако с другой стороны это непостижимая тайна, которая недоступна изучению человека, так как она остается постоянно отверганной в различных научных дискуссиях. Так как определение и понятие cмepти лишено содержания и является...

14 08 2021 9:25:18

«Криминальное чтиво»: трек за треком-2. Какую сёрф-композицию прозвали «Криминальной темой»?

«Криминальное чтиво»: трек за треком-2. Какую сёрф-композицию прозвали «Криминальной темой»? Если прошлый раз я рассказывал о саундтреке к «Криминальному чтиву» в целом, то теперь пришло время приступить к его поочерёдному разбору. Вы не только узнаете, какую роль играет музыка в контексте фильма, но и познакомитесь с историей каждого трека....

13 08 2021 2:16:22

Что интересного в Тверской области? И немного о Новгородской...

Что интересного в Тверской области? И немного о Новгородской...  Чудеса, конечно, вещи редкие, и столкнуться с ними — большая удача. Но есть недалеко от Москвы древняя земля, с дремучими лесами и огромными лугами, земля, на которой зарождается великая Волга и на которой чудес, как в русских сказках — видимо-невидимо… Древняя эта земля называется Тверской…...

12 08 2021 6:48:28

Может ли физический труд заменить физическую культуру?

Может ли физический труд заменить физическую культуру? В последнее время новости прямо-таки изобилуют сообщениями о новых открытиях в медицине. Или «открытиях», поскольку чаще всего журналисты пересказывают давно известное и зачастую очевидное....

11 08 2021 10:33:43

Где найти нормальные книги?

Где найти нормальные книги? Говорят, наша литература переживает не лучшие времена. Мол, Пушкины с Толстыми давно откинулись, а на смену им пришли никчёмные бездари, которые и двух слов связать не могут. Кто вообще станет отрицать, что уровень современной литературы не идёт ни в какое сравнение с литературой дней минувших?...

10 08 2021 18:40:42

Кто такой Огородник и как он помогал нашим предкам?

Кто такой Огородник и как он помогал нашим предкам? Наши славянские предки верили, что порядок в доме охраняет Домовой. Для нас это мифический персонаж из славянской мифологии, и мы, конечно, уже в него не верим, хотя некоторые традиции и обряды, связанные с этим существом, сохранились и по сей день. Но Домовой — не единственный «смотрящий» за домом....

09 08 2021 11:26:59

Сражения 1941-го. Как обороняли Моонзунд?

Мы очень мало знаем о сражениях начала Великой Отечественной. Мемуары ветеранов, фильмы о войне охотно рассказывают о втором этапе, когда наши войска гнали немцев на Запад. Но ведь были сражения начального периода войны, когда летом 1941 года РККА потерпела поражение....

08 08 2021 8:38:59

Чему учат фильмы Золотого века Голливуда? Часть 2

Чему учат фильмы Золотого века Голливуда? Часть 2 Ещё вовсю полыхала Вторая мировая война, а Голливуд уже с готовностью ухватился за связанные с ней темы, искусно преподнося все разворачивавшиеся в тогдашней Европе события в нужном высоким заказчикам ключе....

07 08 2021 20:22:30

Что хорошего в масле шиповника?

Что хорошего в масле шиповника? Шиповник — растение распространённое и неприхотливое. Традиционно он украшает многие дворы и приусадебные участки. Хорош в качестве живой изгороди. Цветки имеют приятный аромат, а ягоды используется в качестве витаминного лекарственного сырья. Но этим польза шиповника и не ограничивается....

06 08 2021 3:35:47

Суеверия: безобидны ли они? Рассказ-форум

Суеверия: безобидны ли они? Рассказ-форум Известно, что многие боятся всевозможных непознанных вещей. Иногда это становится настоящим истязанием. А иные впитали подобное с раннего детства — когда взрослые вокруг жили, руководствуясь надуманными приметами. И дитя привыкало верить не здравомыслию, а откровенным глупостям. Об этом и рассуждают герои рассказа, написанного в жанре интернет-форума....

05 08 2021 20:44:46

Что такое хостел — гостиница или общежитие?

Что такое хостел — гостиница или общежитие?  Служебная комaндировка в незнакомый город. Давно запланированная поездка к родственникам на родину. Экскурсия на несколько дней по интересным историческим местам. Что объединяет перечисленные ситуации? Необходимость где-то остановиться, переночевать. Выручит...

04 08 2021 3:21:21

Чем полезны абрикосы и где находится «абрикосовый рай»?

Чем полезны абрикосы и где находится «абрикосовый рай»? Русские женщины готовы следовать за своими любимыми повсюду. «За милым — хоть на край света», — гласит русская поговорка. А вот женщины из племени Хунза за своими мужчинами на край света не спешат! У них тоже есть поговорка, которая переводится приблизительно так: «Хунзакутка никогда не пойдет за милым из абрикосового рая туда, где не растут абрикосы». Вот так…...

03 08 2021 14:31:39

Антивозрастные средства для лица — уход после 60 лет

Антивозрастные средства для лица — уход после 60 лет Процесс быстрого старения кожи идет до 57−60 лет, затем он замедляется, но структура слоев к этому времени уже глубоко изменена, поэтому бледность, сухость, выраженный сосудистый рисунок в таком возрасте — естественное, хоть и нежелательное, состояние кожи. Мимическая мускулатура теряет тонус. Выражены носогубные складки, опускаются уголки глаз и губ, что меняет выражение лица....

02 08 2021 0:16:47

Как снимали фильм «Тёрнер и Хуч» (1989)?

Как снимали фильм «Тёрнер и Хуч» (1989)? «Тёрнер и Хуч» — это голливудский фильм про Скотта Тёрнера (Том Хэнкс), педантичного полицейского детектива из маленького городка, которому приходится уживаться с буйным бордоским догом по кличке Хуч — единственным свидетелем убийства своего хозяина, Эймоса Рида....

01 08 2021 6:47:27

Скуловая имплантация верхней челюсти

Скуловая имплантация верхней челюсти Еще 10 лет назад предстоящая имплантация требовала восполнения костной ткани, убыль которой отмечалась из-за отсутствия зубов. Эту проблему можно было решить только хирургическими методами. Сегодня в стоматологии появилась альтернатива. Под ней подразумевается имплантация челюсти скуловыми имплантами....

31 07 2021 2:26:39

Что такое панацея?

Что такое панацея? Далекие предки современных химиков и фармацевтов, алхимики, некогда занимались поиском волшебных средств: философского камня, способа превращения металла в золото, лекарства от всех болезней. Именно лекарство от любого заболевания и получило название панацея....

30 07 2021 15:58:51

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::