Как приготовить салаты без майонеза и без варки? > Позитивная жизнь
Позитивная жизнь    

Как приготовить салаты без майонеза и без варки?

Как приготовить салаты без майонеза и без варки?

Салат из бобовых и капусты

Консервированные овощи и фрукты — один из самых доступных ингредиентов, из которых можно приготовить салат. Центральными компонентами данного салата становятся консервированная кукуруза и фасоль в томатном соусе, а также свежая капуста — белокочанная или китайская.

Вариаций здесь тоже может быть несколько. Готовится салат 5 минут: капуста мелко шинкуется, кукуруза и фасоль смешиваются. Главное — добавлять фасоль вместе с томатным соусом из банки. Эта жидкость заменит майонез. При желании соус можно смешать со сметаной.

Дополнить салат можно зеленью, свежими огурцами, сухариками — лучше белыми, гармонирующими по вкусу, например, с томатами, сметаной и луком.

Овощной салат с сельдереем с сыром

Легкий и вкусный салат, для приготовления которого понадобятся привычные ингредиенты.

За основу возьмем: стебель сельдерея (3−4 шт.), томаты (2−3 шт.), сыр фетакса, оливки. Вариаций опять же множество. Фетаксу можно заменить твердым сыром или плавленым кусковым, нарезав его кубиками, вместо оливок положить маслины.

Готовится салат быстро. Компоненты нарезаются и перемешиваются, подсаливаются, сдабриваются оливковым или подсолнечным маслом. Можно добавить в салат сухарики, свежую зелень, специи по вкусу.

Мексиканский салат из авокадо и ананасов

Большинство мексиканских салатов готовятся без майонеза, не исключение и этот оригинальный салат, основой которого становятся авокадо и свежий ананас.

Фото: Depositphotos

Их необходимо очистить и нашинковать кубиками, добавить головку красного лука, порезанного кольцами, кинзу (20 г), посыпать солью и молотым черным перцем. Заправкой к салату служит смесь из 2 ст. ложек оливкового масла и 1 ст. ложки белого винного уксуса.

Получается вкусное и изысканное блюдо, которое отлично подойдет для праздничного стола.

Салат из моркови и редиски

Простой и полностью овощной салат, для которого понадобятся: одна крупная морковка, редис (4−5 штук в зависимости от размера), петрушка. Овощи нарезаются кольцами, добавляется петрушка и ботва редиса. Немногие знают, что в этой зелени содержится больше витаминов, чем в самом корнеплоде! Особенно вкусна и нежна ботва молодого редиса. Овощной салат поливается подсолнечным или оливковым маслом, солится и готов к употрeблению.

Фото: Depositphotos

Представленные рецепты салатов без майонеза способны разнообразить привычный рацион, а кроме того, снизить количество потрeбляемых жиров (несмотря на то, что не все салаты без майонеза можно назвать низкокалорийными).

Другой приятный бонус — простота приготовления. Сделать любое из представленных блюд можно за пять минут, ведь требуется лишь нарезать и перемешать ингредиенты. Очень кстати такие салатики придутся к неожиданному приходу гостей: раз-два и готово!



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Что посмотреть из британских сериалов?: Английские сериалы как отдельный вид искусства

Что посмотреть из британских сериалов?: Английские сериалы как отдельный вид искусства Когда речь заходит об английском кинематографе, у человека, с ним не знакомого, может возникнуть мнение, что это нечто странное с малопонятным юмором и чопopными персонажами. Доля истины в этом утверждении имеется....

24 07 2021 6:44:54

Что такое микрозелень и с чем её едят?

Что такое микрозелень и с чем её едят? Микрозелень, или (на иностранный манер) микрогрин — это всего лишь молодые побеги обычных растений, только-только выпустившие один или два листочка. Но распробовавшие их за последние годы гурманы возвели микрозелень в статус суперфуда, то есть продукта, обладающего чрезвычайно полезными качествами....

23 07 2021 4:13:14

Чем удивил заполярный Нарьян-Мар? Музей-заповедник «Пустозерск» и его памятники

Чем удивил заполярный Нарьян-Мар?  Музей-заповедник «Пустозерск» и его памятники  Пройдя достаточно много по лесу, мы вышли к месту, которое было когда-то территорией поселения или, по крайней мере, его окраиной. Два щита указывали, что здесь существовал пороховой погреб или склад, называемый магазеей. От него осталась только неглубокая яма с обвалившимися стенками....

22 07 2021 12:39:31

Какие аксессуары должны быть в гардеробе стильной женщины?

Какие аксессуары должны быть в гардеробе стильной женщины? Что лучше: носить лишь украшения из драгоценных металлов, перчатки, ремни и сумки из натуральной кожи или можно позволить себе текстиль, эко-кожу и бижутерию? Чем старше становится женщина, тем острее стоит вопрос, ведь то, что позволено дeвyшке 18 лет, недопустимо для 40-летней....

21 07 2021 3:49:11

Как и зачем охотились на оленей?

Как и зачем охотились на оленей? Охота на оленей — сюжет, знакомый ещё по пещерным росписям времён верхнего палеолита. Считается, что именно эти животные были основным источником пищи для наших предков —...

20 07 2021 0:51:15

Какие декоративные растения могут быть cмepтельно опасными?

Какие декоративные растения могут быть cмepтельно опасными? Садоводы и дачники, чтобы украсить свой двор или квартиру, часто высаживают различные декоративные растения. Но иногда за красивым соцветием и приятным запахом может скрываться страшная правда — растение может быть cмepтельно опасным. А не оказалось ли у вас во дворе опасных растений? Ниже рассмотрим перечень культур, от высаживания которых следует отказаться....

19 07 2021 5:51:39

Чем прославился Владимир Шухов? 3. Роман со сталью

Чем прославился Владимир Шухов? 3. Роман со сталью В конце XIX века сталь уверенно становилась конструкционным материалом, необычайно прочным и по-своему красивым. Производство стали во всем мире увеличивалось, она становилась все дешевле. Она перестала быть экзотическим строительным материалом. Стальные мосты уверенно заменяли деревянные, каменные и чугунные. Они оказались не только прочнее прежних, не только дешевле, но легче и даже воздушнее....

18 07 2021 22:33:25

Как определяют уровень сахара в крови?​

Как определяют уровень сахара в крови?​ Для определения уровня глюкозы в крови разработано множество методов. Одни из них используются только в лечебных учреждениях, другими вполне могут пользоваться сами пациенты в случае необходимости контроля содержания сахара в крови в домашних условиях....

17 07 2021 21:34:31

Как преобразить комнату, не покупая новую мебель?

Как преобразить комнату, не покупая новую мебель? Копишь-копишь деньги на дорогой модный диван, заказываешь, ждешь изготовления и поставки пару месяцев, получаешь, наслаждаешься… Казалось бы, живи да радуйся, теперь ты с новым диваном, но через год он тебе надоедает и хочется перемен. А диван еще и не стар, но уже набил оскомину. Что делать?...

16 07 2021 22:19:41

Какой была «потешная» флотилия Петра Первого?

Какой была «потешная» флотилия Петра Первого? Военно-морской флот, который прочно увязывают с именем Петра Великого, вообще-то, существовал и до него. Отец Петра, Алексей Михайлович, приложил усилия к тому, чтобы военные суда появились на Волге и Западной Двине, ещё в середине ХVII столетия. Но именно Пётр Первый способствовал всемерному развитию флота, его укрупнению и приданию ему прочной, регулярной основы....

15 07 2021 19:56:42

Как изменить качество жизни в новом году? Семь идей для самовоспитания

Как изменить качество жизни в новом году? Семь идей для самовоспитания Известное выражение «Как Новый год встретишь, так его и проведешь!» создает прекрасный настрой у людей в новогоднюю ночь....

14 07 2021 12:46:10

Что такое гюльбешекер, он же - десерт из лепестков роз?

Что такое гюльбешекер, он же - десерт из лепестков роз? Малиновое, абрикосовое, клубничное, черничное, вишневое… О чем это? Конечно же, о варенье! Но есть одно особенное лакомство, которое хоть и является, по сути, тем же вареньем, но вкорне отличается от своих «собратьев по виду». Это деликатесный гюльбешекер, то есть розовое варенье, или варенье из лепестков роз....

13 07 2021 22:53:59

Как во время войны спасали сокровища феодосийского музея?

Как во время войны спасали сокровища феодосийского музея? В 1811 году феодосийский градоначальник Семён Михайлович Броневский организовал феодосийский Музей древностей. Бурная история Крыма способствовала тому, что на его живописной территории регулярно обнаруживали интереснейшие вещи, и поэтому Музей древностей расширял свою коллекцию....

12 07 2021 6:36:58

Как избавиться от одиночества?

Как избавиться от одиночества? Оксана мечтала о дожде. Шла шуршащими тропками осеннего парка, по-детски загребая ворохи пожелтевших, пергаментных листьев и мечтала о набегающих тучах, порывах ветра, срывающих хрупкие лоскуты одежды с деревьев, и о дожде — долгом, тоскливом, осеннем....

11 07 2021 2:57:15

Где можно поиграть в нарушителей границы?

Где можно поиграть в нарушителей границы? Активный отдых, как известно, может быть очень разным. И это не только туризм, путешествия или прогулки в свободное время. Спортивные занятия, требующие физических усилий, вполне можно отнести к системе активного отдыха. Но, оказывается, к нему можно отнести и нечто вовсе экзотичное, появившееся в...

10 07 2021 12:19:47

Как отмечали первый Спас наши предки и откуда произошли названия праздника?

Как отмечали первый Спас наши предки и откуда произошли названия праздника? Август по праву считают месяцем урожая и земных плодов. Однако разные плоды спеют в разных местах не в одно и то же время. Вот почему крестьяне из одного праздника сделали целых три. Как назывались эти праздники во времена язычества, уже никто не узнает. Сейчас же они известны как Спасы....

09 07 2021 15:32:53

Как зовут вас ваши знакомые? «Токсичные» имена

Как зовут вас ваши знакомые? «Токсичные» имена Хотите понять, как на самом деле относятся к вам окружающие люди? Проанализируйте, как вас называют друзья, родные, коллеги или партнеры по бизнесу. А как вы к ним обращаетесь? В этой статье речь пойдет об именах и о том, какую роль в коммуникации они играют....

08 07 2021 18:58:34

Какую мягкую мебель выбрать на кухню?

Какую мягкую мебель выбрать на кухню? Даже в небольшой по площади квартире кухню желательно спроектировать так, чтобы максимально использовать всё прострaнcтво. Удобная рабочая зона, укомплектованная бытовой техникой, очень важна для хозяйки. А для комфортного семейного ужина и совместных бесед на кухне можно поставить мягкую мебель....

07 07 2021 19:24:50

Луч любви. Какая пара была самой эпатажной в русском художественном авангарде? Часть 1. Россия

Луч любви. Какая пара была самой эпатажной в русском художественном авангарде? Часть 1. Россия Его трижды исключали из художественного училища за свободомыслие в искусстве. Её называли амaзoнкой авангарда. Их отличали невероятная фантазия, ирония и юмор. Вместе они пережили бурную творческую эволюцию. Ими восхищались, на них равнялись, им подражали....

06 07 2021 16:22:16

Чем прославился самый знаменитый советский архитектор Константин Мельников? Часть 2

Чем прославился самый знаменитый советский архитектор Константин Мельников? Часть 2 Все находки Мельникова — абсолютно функциональны, это общее свойство авангардной архитектуры и дизайна того времени. И при этом его постройки выразительны и необычайно оригинальны внешне....

05 07 2021 13:27:37

Что переносят комары?

Что переносят комары? Навязчивый звук летающего где-то неподалеку комара, а также ощущения, возникающие после его укуса, знакомы, наверное, всем. Многие и не задумываются, представляют ли комары ещё какую-либо угрозу, кроме неприятного звука и зуда на коже после...

04 07 2021 16:49:46

Что такое хроническая усталость и насколько она опасна?

Что такое хроническая усталость и насколько она опасна? Синдром хронической усталости — один из самых распространенных «диагнозов», которые мы приписываем сами себе и окружающим. Что же это такое и как от нее избавиться — об этом и пойдет речь в нашей статье....

03 07 2021 15:39:31

Обязательно ли принимать протеин в виде спортивной добавки тем, кто занимается фитнесом?

Обязательно ли принимать протеин в виде спортивной добавки тем, кто занимается фитнесом? Протеин является самой известной спортивной добавкой, его принимают многие любители железного спорта и фитнеса в дополнение к своему рациону питания. Про эту добавку знают даже те, кто далёк от спорта, и считают её чудодейственной....

02 07 2021 0:21:38

Что делать, если не хватает мотивации?

Что делать, если не хватает мотивации? Многим из нас в жизни не хватает умения мотивировать себя, чтобы выполнять требуемые от нас задания и достигать поставленных целей. Это является одной из основных причин отсутствия карьерного роста. Человеку не хватает целеустремленности, чтобы стать успешным. Что же делать, как заставить себя двигаться вперед, если нет сил и мотивация на нуле?...

01 07 2021 11:11:39

Как выбрать поставщика перегородок?

Как выбрать поставщика перегородок? Создание проекта перепланировки офиса, работы по нему, поставка и монтаж перегородок — долгий процесс, состоящий из нескольких этапов. Поэтому очень важно выбрать компанию, которая проведет все работы слаженно от начала и до конца....

30 06 2021 15:13:14

Кому и в каких случаях назначают Минирин? Все, что нужно знать о препарате

Кому и в каких случаях назначают Минирин? Все, что нужно знать о препарате Постоянно возникающее желание пить, частые позывы к мочеиспусканию не только днем, но и ночью, обильное выведение мочи, сухость во рту, обезвоженная кожа, слюна выpaбатывается недостаточно… Одним словом, организм катастрофически теряет воду и параллельно пытается ее восполнить, даже путём уменьшения потоотделения....

29 06 2021 13:16:53

Как развивалась пневматическая почта?

Как развивалась пневматическая почта?  За тысячелетия своего существования почта претерпевала различные изменения. Появлялось что-то новое, уходило нечто старое, неактуальное. Одним из таких нововведений в почтовом деле стало появление пневматической почты. Которая, впрочем, многих удивляет и в наше время....

28 06 2021 5:15:13

Каким должен быть качественный гель для повышения потенции?

Каким должен быть качественный гель для повышения потенции? Мужское здоровье — тема деликатная и болезненная для любого представителя сильного пола. Снижение потенции вызывает тревогу, ощущение неуверенности в себе, лишает мужчину сна и покоя. Это весомый повод посетить специалиста и обследоваться....

27 06 2021 1:40:58

Верить ли людям?

Верить ли людям? Будучи в Ярославле, я наткнулся на любопытный памятный знак. Это была простая каменная табличка на стене дома, которая гласила: «На этом месте 24 июня 1794 года ничего не произошло». Какой же был счастливый день 24 июня 1794 года!...

26 06 2021 23:26:12

Жизненный долг

Жизненный долг Мы привыкли думать, что нашим долгом могут быть обязательства перед какими-то людьми, или перед определенным человеком. Но, посмотрев на этот вопрос шире и осознаннее, можно заключить, что мы обладаем долгом, в первую очередь, перед самими собой....

25 06 2021 9:57:57

Как использовались булавки?

Как использовались булавки? Рассказывал я недавно внуку Глебу о назначении и применении некоторых привычных для моего поколения вещей и предметов. В том числе разговор зашёл об английской булавке. Самой обычной, портняжной. Глеб тут же начал фантазировать о возможностях её применения. А я вспомнил о своих способах, виденных и...

24 06 2021 21:10:30

Какие существуют кланы в политике и бизнесе США? Кеннеди

Какие существуют кланы в политике и бизнесе США? Кеннеди  Клан Кеннеди в США очень богат и могущественен, но не восходит к первым поселенцам, к пилигримам с «Мэйфлауэра». Сколько же лет этому клану, кто его основал и каким бизнесом занимаются люди, его составляющие?...

23 06 2021 8:18:54

Зачем к сливу кухонной мойки присоединяют измельчитель-диспоузер?

Зачем к сливу кухонной мойки присоединяют измельчитель-диспоузер? Еще не пришло то время, когда с самого порога владелец квартиры звонко хлопал бы в ладоши и ему навстречу сразу радостно неслась бы собака-робот с меховыми тапочками в металлокерамических зубах. Но благоустроить свой быт многие обыватели активно пытаются уже сейчас…...

22 06 2021 0:10:56

Волшебная сила сказок: зачем читать ребенку перед сном?

Волшебная сила сказок: зачем читать ребенку перед сном? Сказки бывают разные: народные и авторские, волшебные и бытовые, терапевтические и художественные. Они пользуются спросом у людей разных возрастов. Иногда взрослый человек, читая сказку своему ребенку, увлечен сюжетом не меньше своего малыша. Хотя существуют сказки и для взрослых, только называются они...

21 06 2021 9:57:29

Успешное выращивание пеларгонии. Как цветок относится к воде?

Успешное выращивание пеларгонии. Как цветок относится к воде? Когда-то этот милый цветок многие ошибочно называли геранью. Да еще вместе с фикусом он неожиданно был причислен к символам мещанства. Правда, потом — реабилитирован. А вот любима пеларгония была всегда....

20 06 2021 11:52:52

Как научиться жить в радости?

Как научиться  жить в радости? Изначально жить в радости дано не всем. Здесь играют роль несколько...

19 06 2021 12:39:43

Летнее кафе: какие «подводные камни» ждут будущего владельца?

Летнее кафе: какие «подводные камни» ждут будущего владельца? С наступлением тепла на улицах городов открываются летние кафе. Опытные рестораторы и владельцы других популярных «точек общепита» знают: последние за сезон приносят немалый доход. «Рынок мороженого и лимонада» манит и новичков. Однако им стоит задуматься: а все ли обстоит так просто, как рисует их...

18 06 2021 11:25:35

Как мыть автомобиль зимой?

Как мыть автомобиль зимой? Можно ли мыть машину зимой или лучше подождать до лета? Русская зима — настоящее испытание на прочность не только людей, но и техники. Суровые погодные условия требуют полной мобилизации ресурсов, и без предварительной подготовки не обойтись....

17 06 2021 17:28:26

Что такое счастье и где его найти?

Что такое счастье и где его найти? Однозначно ответить трудно. Счастье многолико. И каждый человек понимает счастье по-своему. Слишком богаты и разнообразны потребности, вкусы, желания. И часто то, что приносит радость одним, оставляет безразличными других....

16 06 2021 9:25:20

Как Дима Маликов подарил Наталье Ветлицкой «Душу»?

Как Дима Маликов подарил Наталье Ветлицкой «Душу»? Кроме ударного хита «Посмотри в глаза», на дебютном альбоме Натальи Ветлицкой хватало и других примечательных песен. Основным автором певицы тогда был Андрей Зуев. Он написал и самую странную песню, которая присутствует аж в двух вариантах....

15 06 2021 11:23:47

Как мальчишка становится мужчиной? Часть 2. Будни кадета

Как мальчишка становится мужчиной? Часть 2. Будни кадета После «разборок», устроенных сыном, Анжела, казалось, на какое-то время поутихла в своих желаниях. Она вновь полностью погрузилась в домашние дела, шитьё и вязание. Нашла работу, расположенную недалеко от дома, и после окончания рабочего дня спешила домой....

14 06 2021 20:20:31

Paбы и работа: как выйти из рабства? г нас

Paбы и работа: как выйти из рабства? г нас У paба, осознавшего свое рабство, есть первая надежда стать свободным человеком. В своей предыдущей статье я затронул тему несвободы среднего человека — рабочего, офисного, трудового рабства, констатировав некоторые общие факты: общую «обязаловку» сначала готовиться к работе — выучиться и получить профессию, потом работать всю жизнь до пенсии, устанавливаемой за него хитрым государством, и при этом не сомневаться в том, что может и должно...

13 06 2021 0:30:44

Стоит ли доверять приметам о беременности?

Стоит ли доверять приметам о беременности? Для нынешних беременных открыто намного больше перспектив для качественного медицинского обслуживания, чем это было у их мам и бабушек. Перинатальная диагностика (диагностика плода) за последние годы достигла очень высокого развития. Тем не менее всегда существовало множество народных примет о беременности и будущем ребенке....

12 06 2021 0:38:38

Когда были изобретены свечи?

Когда были изобретены свечи? Давно уже свечи из осветительного прибора превратились в показатель домашнего уюта или, например, в средство создания особой обстановки на свидании с любимой дeвyшкой. Зажечь свечи, выключить в комнате свет и за праздничным столом в теплом свете свечей провести с любимой романтический вечер....

11 06 2021 12:42:35

Как обезопасить себя в соцсетях?

Как обезопасить себя в соцсетях? На эту тему уже написано много всего. Тем не менее по-прежнему она очень актуальна для тех, кто имеет интернет. Любой заход в Сети представляет определенную опасность для пользователя. Мошенничество приобрело большой размах. Не стали исключением и социальные сети....

10 06 2021 5:17:45

Как человечество придумывало правила этикета?

Как человечество придумывало правила этикета? Всем нам знакомы правила этикета. Речь не о тонкостях, типа как отличить закусочный столовый прибор от десертного и как вести себя на королевском приеме. Нет, я говорю о самых элементарных нормах и правилах, знакомых каждому, независимо от образования и даже воспитания....

09 06 2021 6:22:39

Что такое жареное ролл-мороженое?

Что такое жареное ролл-мороженое? Это необычное лакомство пришло к нам не так давно из Азии. Правда, по-настоящему жареным такое блюдо назвать нельзя, просто способ его приготовления очень напоминает процесс жарки (на специальной «ледяной» сковородке). К слову, у этого вкусного десерта и второе название есть — ролл-мороженое....

08 06 2021 16:37:41

Города России. Чем интересна Вологда?

Города России. Чем интересна Вологда?  Северный городок Вологда — живописный уголок России, где богатое прошлое и современность тесно переплетены, а объектов с ценным историческим наследием насчитывается больше двух сотен. На территории города встречаются памятники культуры, архитектуры, истории, большая часть которых взята под охрану государства....

07 06 2021 5:15:20

Падая духом, можно сильно ушибиться, или Как быть счастливым человеком?

Падая духом, можно сильно ушибиться, или Как быть счастливым человеком? У многих возникало такое состояние, как депрессия. Но бывают такие люди, которые не в состоянии справиться с этим заболеванием. В этой статье я кратко постараюсь объяснить, что нужно делать, чтобы избавиться от этого недуга и быть счастливым человеком....

06 06 2021 4:36:15

Каким был город Екатериненштадт? История основания

Каким был город Екатериненштадт? История основания В конце ХVII века, с подачи Петра Первого, в России начались масштабные преобразования. Существенную роль, по замыслу русского царя, в этом должны были сыграть иностранные специалисты....

05 06 2021 1:17:25

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::