Зачем организму соль? > Позитивная жизнь
Позитивная жизнь    

Зачем организму соль?

Зачем организму соль?

Зачем организму нужна соль и на что влияет её дефицит?

Поваренная соль состоит из химических элементов, необходимых для нормального функционирования организма. В частности, если полностью прекратить поступление хлорида натрия в организм, может произойти следующее:

  • Станет невозможным нормальное функционирование мышечных волокон, прекратятся мышечные сокращения. Причём пострадает как скелетная, так и гладкая мускулатура, из которой состоят внутренние органы.
  • Нарушится нормальный процесс пищеварения. Произойдет сбой в синтезе желудочного сока и ряда необходимых для пищеварения ферментов.
  • Прервётся или сократится синтез ряда гормонов, в частности, адреналина.
  • Нарушится синтез глюкозы в организме, что чревато расстройствами углеводного и энергетического обмена.
  • Так как натрий является важным элементом, принимающим участие в поддержании гомеостаза, то при его дефиците нарушится водно-электролитный баланс.
Фото: Depositphotos

Даже из краткого описания последствий полного отказа от поваренной соли становится очевидно, что соль организму необходима.

Сколько соли надо организму?

  • Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, организму взрослого здорового человека для нормального функционирования достаточно 5 г поваренной соли в сутки. В детском возрасте суточная норма потрeбления хлорида натрия ещё ниже.

Говоря о суточной норме потрeбления соли, следует учитывать всё её количество, которое поступает в организм с пищей, то есть весь хлорид натрия, содержащийся в продуктах.

Как исправить ситуацию?

Как и многие другие обменные нарушения, гипонатриемия при дефиците поваренной соли поддаётся коррекции.

Обнаружив один или несколько симптомов, хаpaктерных для дефицита соли, первым делом следует обратиться за консультацией к врачу, который назначит необходимые анализы. Таким образом, станет ясно, имеется ли в организме дефицит натрия, и если да, то насколько далеко зашло нарушение.

Фото: Depositphotos

Следующим шагом будет подбор лечения. Для коррекции отклонений от нормы при гипонатриемии применяются следующие методы:

  • приём мочегонных препаратов для выведения лишней воды и повышения концентрации натрия в плазме крови;
  • коррекция дозы препаратов, снижающих содержание соли, или при наличии такой возможности отмена их приёма;
  • введение физиологического раствора при помощи внутривенных инфузий;
  • применение специальных препаратов, способствующих восстановлению водно-солевого баланса в организме.

Несмотря на множество разговоров о вреде соли, полностью отказываться от неё не стоит. Такая крайность может стать причиной многих нарушений в работе человеческого организма, вплоть до развития тяжёлых, угрожающих жизни состояний. Оптимальный вариант — придерживаться рекомендованной нормы потрeбления соли.




Что интересного в Тверской области? И немного о Новгородской... г нас

Что интересного в Тверской области? И немного о Новгородской... г нас Чудеса, конечно, вещи редкие, и столкнуться с ними — большая удача. Но есть недалеко от Москвы древняя земля, с дремучими лесами и огромными лугами, земля, на которой зарождается великая Волга и на которой чудес, как в русских сказках — видимо-невидимо… Древняя эта земля называется Тверской…...

17 01 2022 18:50:38

Как разбогатеть, наливая кофе? История Starbucks

Как разбогатеть, наливая кофе? История Starbucks Согласитесь, какая ещё сеть кофеен может похвастаться столь небывалой известностью и популярностью, как у Starbucks. Без малого полвека в них продают и подают качественный и вкусный кофе. Причем не только на родине, в Соединенных Штатах Америки, но и по всему миру. Сеть Starbucks огромна — в ней несколько десятков тысяч торговых точек. Как небольшой магазинчик кофе в Сиэтле превратился в такую огромную компанию?...

16 01 2022 23:48:43

Почему «трясет» Уральские горы? г нас

Почему «трясет» Уральские горы? г нас Уральские горы считаются одними из самых древних на нашей планете. На них давно перестали действовать вулканы. Самые высокие вершины — гора Народная ( Свердловская область) и Ямантау ( Башкирия). Однако говорить о том, что Уральские горы уже неактивные в геологическом плане — грубая ошибка....

15 01 2022 13:37:13

Каким мы запомнили пейджинг?

Каким мы запомнили пейджинг? В своё время агрессивная реклама пейджинга быстро объяснила нам, какие удобства сулит нововведение. Процветало оно не очень долго — пока его не вытеснила подешевевшая сотовая связь. Каким же мы запомнили...

14 01 2022 20:22:18

Что олень может сбросить, а обманутый муж — нет? Рога и их назначение

Что олень может сбросить, а обманутый муж — нет? Рога и их назначение Среди жвачных парнокопытных (всяких там антилоп, коз, баранов, быков) рога — дело вполне привычное. Однако оленьи рога —...

13 01 2022 13:15:22

Как раскрутить не существующий ресторан? От славы виртуальной к реальной г нас

Как раскрутить не существующий ресторан? От славы виртуальной к реальной г нас Все могло накрыться медным тазом, когда Уба получил e-mail от TripAdvisor, в поле « Тема» было написано: « Запрос информации». Он долго не решался открыть его, но когда открыл, у него отвисла челюсть....

12 01 2022 18:50:31

Песенная история: какие песни мы не знаем о войне? Часть 2

Песенная история: какие песни мы не знаем о войне? Часть 2 « Час расплаты готовь! Смерть за смерть! Кровь за кровь! В бой, славяне! Заря впереди!» Это слова из песни Никиты Богословского на слова Бориса Ласкина. Они прозвучали в короткометражном фильме « Ночь над Белградом» из одного из « Боевых киносборников» за 1942 год....

11 01 2022 9:34:41

Как обращаться с деньгами, чтобы они не переводились?

Как обращаться с деньгами, чтобы они не переводились? Людей во все времена интересовал вопрос, почему у одних деньги водятся, а у других нет. Что нужно делать для того, чтобы деньги вас полюбили? Вопрос привлечения денег решаем при помощи так называемой домашней магии. Достаточно знать довольно простые правила обращения с деньгами. Выполняя их в повседневной жизни, можно избавиться от бедности и наполнить свой кошелек звонкой монетой....

10 01 2022 1:44:50

Почему пластику гpyди доверяют хирургам Израиля?

Почему пластику гpyди доверяют хирургам Израиля? Увеличение гpyди, или аугментационная маммопластика, который год возглавляет список самых востребованных пластических операций среди женщин. Она давно перестала быть привилегией голливудских звезд, превратившись в рутинную медицинскую процедуру, доступную пpaктически каждой....

09 01 2022 7:24:16

Где в России находятся памятники невидимому человеку?

Где в России находятся памятники невидимому человеку? Существует множество памятников книжным героям. Среди них особо выделяются два уникальных памятника, установленных в России....

08 01 2022 10:16:27

Как можно спеть о девушке, которая тебя бросила? История хитов «Runaround Sue» и «Take Good Care of My Baby»

Как можно спеть о девушке, которая тебя бросила? История хитов «Runaround Sue» и «Take Good Care of My Baby» Судьба героев этой статьи тесно переплетена не только годом выхода их хитов, но и одним трагическим событием. Речь идёт об авиакатастрофе 1959 года, в которой погибли три рок-кумира — Бадди Холли, Биг Боппер и Ричи Валенс....

07 01 2022 16:56:50

Почему нужно дрессировать собаку?

Почему нужно дрессировать собаку? Собака — это, несомненно, лучший друг человека! Но не стоит забывать, что помимо дружбы и ласки питомцу требуется воспитание, то есть дрессировка....

06 01 2022 18:59:38

Что послушать у группы CURVED AIR? Ко дню рождения Сони Кристины

Что послушать у группы CURVED AIR? Ко дню рождения Сони Кристины С творчеством британского коллектива под названием CURVED AIR я познакомился довольно поздно. И во многом это случилось благодаря тому, что два его бывших участника (скрипачи-виртуозы Дэррил Вэй и Эдди Джобсон) «засветились» в трепетно обожаемой мною группе JETHRO TULL....

05 01 2022 9:15:56

Права пассажиров при задержке рейса г нас

Права пассажиров при задержке рейса г нас Что делать, если ваш авиарейс задерживается? Во-первых, отставить панику! Это контрпродуктивно. Во-вторых, во время ожидания самолета лучше всего заняться чем-то полезным, например, для начала нужно узнать, что же послужило причиной задержки. Хотя это и кажется неважным — ну какая разница, почему я не могу сесть в свой самолет в назначенное время, я же никак не могу повлиять на причину задержки, какой бы они ни была? На самом деле разница...

04 01 2022 19:56:32

Что такое газлайтинг, или Как сводят с ума?

Что такое газлайтинг, или Как сводят с ума? « Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами», — так сказал дедушка Фрейд. Его слова не потеряли актуальность. В статье пойдет речь о манипуляторах и их жертвах. И о том, как манипулятор «раскачивает» самооценку другого человека....

03 01 2022 20:15:17

Как оформить медицинскую книжку всего за час?

Как оформить медицинскую книжку всего за час? При трудоустройстве многие сталкиваются с необходимостью оформления личной медицинской книжки. И список профессий достаточно обширен. По закону медицинскую книжку обязаны иметь:...

02 01 2022 0:18:45

Что такое брачный контракт?

Что такое брачный контракт? Во многих странах Запада основа союза мужчины с женщиной — брачный контракт. Интерес к нему стали проявлять и на территории бывшего С С С Р. Попытаемся хотя бы в общих чертах юридически понять суть брачного контракта....

01 01 2022 22:44:36

Сражения 1941-го. Как защищали Дубно? г нас

Сражения 1941-го. Как защищали Дубно? г нас Об этих боях мы не знаем почти ничего. О них не рассказывают ни мемуары, ни кино, это вам не битва под Прохоровкой, про которую написаны тонны воспоминаний и научных трудов. В советское время наши генералы про сражение под Дубно стыдливо молчали, тем больше спекуляций на тему поражений Р К К А в Великую Отечественную появилось после развала С С С Р. Что же произошло летом 1941 на Западной Украине, в районе Дубно— Луцк— Броды?...

31 12 2021 18:41:51

Отдых в Крыму. Куда сходить с детьми в городе Саки? г нас

Отдых в Крыму. Куда сходить с детьми в городе Саки? г нас Курортный городок Саки рядом с Евпаторией уже многие годы славится своими грязелечебницами и санаториями. Сюда приезжают поправить здоровье на грязевом Сакском озере, а заодно искупаться в ласковом Черном море. Несмотря на то что городок небольшой, здесь есть много интересных мест, которые подойдут для отдыха с детьми....

30 12 2021 0:54:14

Дорога теряющаяся вдали

Дорога теряющаяся вдали Год за годом летит не заметно,...

29 12 2021 21:48:38

Как преодолеть выученную беспомощность?

Как преодолеть выученную беспомощность? Если я напишу десяток рецептов, то беспомощный, как всегда, положит статью в дальний ящик. Там у него спасение от всех бед, только спасаться руки не доходят. Потому что даже осознать, в чем беда, не получается. Одна сплошная муть. Все плохо, все не так, и с этим ничего не поделаешь....

28 12 2021 22:46:55

Как обезопасить себя от информационных технологий? Ваша «цифровая крепость»

Как обезопасить себя от информационных технологий? Ваша «цифровая крепость» Подключение к сети связано с проблемами информационной безопасности. Дело не только в «разрекламированных» вирусах, там хватает угроз для обычного пользователя. Создаем систему защиты из элементов, которые доступны любому. Начнем с осознания проблемы....

27 12 2021 1:54:11

Какова она, шапка Мономаха? Сериал «Корона» (The Crown). Сезоны 1, 2

Какова она, шапка Мономаха? Сериал «Корона» (The Crown). Сезоны 1, 2 Если у вас еще продолжается карантин, то самое время обратить внимание на сериал « Корона», вышедший на NETFLIX в 2016 году — это биография королевы Великобритании Елизаветы II, приуроченная к её 90-летию....

26 12 2021 7:44:17

Как встретить високосный год, чтобы он был удачным?

Как встретить високосный год, чтобы он был удачным? До начала нового года остаётся совсем немного. Наступающий 2020 — високосный. И люди начинают задумываться, как привлечь внимание «хозяйки» — Белой Крысы, чтобы благополучие и удача их не покинули....

25 12 2021 6:35:56

За что в Великую Отечественную попал под трибунал боевой генерал Чуваков?

За что в Великую Отечественную попал под трибунал боевой генерал  Чуваков? Начало войны генерал-майор Никита Емельянович Чуваков встретил в «школьной» должности начальника Высшей специальной школы Генштаба, созданной «в целях решительной перестройки в подготовке кадров Разведывательной службы Красной Армии». На такой пост случайный человек попасть бы не мог…...

24 12 2021 4:13:15

Как работает ароматерапия?

Как работает ароматерапия? Казалось бы, как может аромат того или иного вещества воздействовать на организм? Одни считают эффект от ароматерапии следствием самовнушения (по принципу плацебо), другие — приписывают некоторым растительным экстрактам магические свойства. Ведь как-то же надо объяснить, что ароматерапия действительно помогает при некоторых состояниях. И все-таки как и почему это работает?...

23 12 2021 4:43:21

За что Флоренция изгнала поэта Данте?

За что Флоренция изгнала поэта Данте? « А-а-а!!! Э-э-э!!!» — с такими громогласными воплями мы бесились на перемене между лекциями и совсем не заметили, как прозвенел звонок и в аудиторию вошел сутулый плотный человек. Он встал за кафедру, негромко откашлялся, но на него никто не обратил внимания. Какое дело 18-летним девчонкам до какого-то немолодого педагога?...

22 12 2021 5:15:12

Как стать поэтом? Пособие для чайников

Как стать поэтом? Пособие для чайников Это краткое пособие для тех, у кого случилось раннее весеннее вдохновение, но как выплеснуть его в нужное русло — нет идей. А также для тех, кто решил стать поэтом. И не так, чтобы: « Я — поэт, зовусь я — Цветик, от меня вам всем приветик!» А прямо таки поэтом, может, и не с большой буквы, но и не с самой маленькой. Ну и, конечно, для тех, кто решил открыть в себе новый, ранее неведомый талант....

21 12 2021 0:44:40

Как позаботиться о своей коже?

Как позаботиться о своей коже? Мы все мечтаем о красивой, сияющей коже без прыщей, бледности и морщин. Мы завидуем женщинам, которые могут не использовать корректор и тонну основы. Вероятно, они получили такую возможность благодаря своим генам. Если вам так не повезло, следует сосредоточиться на правильном уходе за кожей лица....

20 12 2021 17:37:42

А у тебя есть мечта?

А у тебя есть мечта? Сколько тебе лет? 18? 20? 25? 30? 40?...

19 12 2021 10:13:48

Стояние Зои Самарской: правдивый исторический факт или вымысел?

Стояние Зои Самарской: правдивый исторический факт или вымысел? В 1956 году в Самаре случилось чудо, о котором до сих пор хорошо помнят жители города. Самаряне запомнили назидательную историю Зои Самарской, случай с которой напоминает каждому, чем можно заниматься в Рождественский пост, а чем...

18 12 2021 18:35:25

Мини-пиг — это модно. А надо ли его заводить в квартире?

Мини-пиг — это модно. А надо ли его заводить в квартире? С конца прошлого века карликовых свиней начали содержать в качестве домашнего животного. Как оказалось, свои плюсы, по сравнению с другими домашними животными, у хрюшки нашлись. А когда за дело взялись селекционеры, то число любителей этого животного возросло....

17 12 2021 23:28:36

Какой архитектурный памятник может стать украшением Минска? г нас

Какой архитектурный памятник может стать украшением Минска? г нас По мнению многих жителей Минска, самый лучший парк в городе находится в микрорайоне Курасовщина. Он очень старый. Есть дубы, которым около 300 лет. Это отличное место для отдыха, живописное: рядом водоём, много лебедей, которых можно кормить, рыбаки ловят рыбу. Хорошее место для прогулок, пробежек, катания на велосипеде....

16 12 2021 7:41:27

Сладчайшие меда Николая Гнедича. Кто перевел на русский язык «Илиаду» Гомера?

Сладчайшие меда Николая Гнедича. Кто перевел на русский язык «Илиаду» Гомера? Когда-то давно и, кажется, уже совсем в другой жизни, учительница природоведения в школе, объясняя нам различие между живой и неживой природой, поведала, что к живой относятся растительные и животные организмы, а к неживой — реки, моря, овраги и камни....

15 12 2021 21:54:55

Суд царя Соломона. Как это было?

Суд царя Соломона. Как это было? Справедливость, праведный суд — на этом держится человеческая мораль. Когда возникло это понятие — неизвестно. В Библии есть рассказ о самом ярком справедливом судье — о царе...

14 12 2021 1:20:52

Что известно про советско-японскую войну? О событиях 1945 года на Дальнем Востоке

Что известно про советско-японскую войну? О событиях 1945 года на Дальнем Востоке Для большинства нынешнего населения «та война» закончилась 09.05.1945 г. Но на самом деле для Р К К А война закончилась не на Западе, в Берлине и в Праге, а на Востоке — в Ченде, Даляне и Пхеньяне, в начале сентября 1945 года....

13 12 2021 10:45:54

Как ухаживать за кожей лица осенью? Полезные советы

Как ухаживать за кожей лица осенью? Полезные советы По мнению косметологов, осенью меняется структура кожи — в ней образуются свободные радикалы, ускоряющие старение. Правильное очищение, питание, посещение косметолога будут эффективны в борьбе с возрастными изменениями....

12 12 2021 14:43:18

Что происходило с группой METALLICA в 1986−1988 годах? Успех, трагедия и продолжение жизни

Что происходило с группой METALLICA в 1986−1988 годах? Успех, трагедия и продолжение жизни 3 марта 1986 года был выпущен третий студийный альбом Metallica — «Master of Puppets», название которого дословно переводится как «хозяин марионеток», или «кукловод». В истории трэш-металла он стал первым альбомом, получившим «золотой» и «платиновый» статус....

11 12 2021 2:27:24

Как использовать видео в обучении иностранному языку?

Как использовать видео в обучении иностранному языку? Видео является ценным и, возможно, недостаточно используемым инструментом для работы с аудиторией. Однако именно видео, как инструмент для прослушивания, может эффективнее воздействовать на восприятие студентов....

10 12 2021 20:13:30

Что такое подводные дома и для чего они строились? г нас

Что такое подводные дома и для чего они строились? г нас Дома бывают городские, сельские, но не только… Во второй половине XX века очень много говорили о подводных домах. Их считали будущим человечества. Сейчас об этом почти не говорят. Что же такого особенного было в подводном доме и для чего их тогда создавали?...

09 12 2021 18:48:53

Какая нота в музыке главней?

Какая нота в музыке главней? В городе N, где жила девочка Маша, городские власти впервые за 200 лет, наконец-то, надумали сделать парк. Раньше такого парка в городе не было и очень детям, да и вообще горожанам, его не хватало. И вот чудо свершилось....

08 12 2021 13:10:49

Когда мастера ЖКХ отказываются помочь? Пара слов о реалиях коммунального хозяйства

Когда мастера ЖКХ отказываются помочь? Пара слов о реалиях коммунального хозяйства Работая в Ж К Х, не так уж редко слышишь от жильцов что-то вроде: уже приходили из Д Е За (вариант: «нашли мастера в Интернете») и ничего не сделали; «…заломили цену» или даже «…взяли деньги» — и снова «ничего не сделали». Претензии при этом, разумеется, предъявляются к мастерам — электрикам или сантехникам, если речь о проблемах по их части....

07 12 2021 5:22:37

Как приготовить вареники из заварного теста?

Как приготовить вареники из заварного теста? Может, кто и скажет, что знает о варениках всё. А так ли это на самом деле, попробуем разобраться. Выходцы из Турции, дюшвара, незаметно для всех трансформировались в знаменитые украинские вареники. Но как гласят предания, вареники — исконно славянское блюдо....

06 12 2021 5:40:53

Ипокрена. Почему так называется ключ?

Ипокрена. Почему так называется ключ? Богиня Афина Паллада — обладательница многих достоинств, и среди прочих она — покровительница искусств, мастерства и изобретательности. В пятой книге « Метамороз» Овидия есть рассказ о том, как богиня отправилась на гору Геликон....

05 12 2021 2:56:38

Ретроградный Меркурий. Почему он так влияет на нашу жизнь? С бонусом о Дмитрии Ермолаеве

Ретроградный Меркурий. Почему он так влияет на нашу жизнь? С бонусом о Дмитрии Ермолаеве Изучая астрологию, многие ограничиваются тем, что читают о знаках зодиака и все. На самом деле, это всего лишь вишенка на торте. Влияние Космоса, планет на события и действия огромное. Чего только стоит ретроградный Меркурий. Это понятие стали все чаще использовать, обосновывая разное поведение человека....

04 12 2021 23:32:57

О чем говорят украшения?

О чем говорят украшения? Фото: pixabay.com Девушка ярко накрашена, в ее одежде яркие, кричащие цвета- она хочет быть заметной, выделиться из толпы. Скорее всего, она или ожидает приятное знакомство или уже идет на свидание с надеждой очаровать и свалить с ног своего нового знакомого. Этой девушке сегодня не нужно предлагать поход в кино или библиотеку. Может быть завтра… но точно не сегодня....

03 12 2021 17:58:55

Какие веники нужны для бани?

Какие веники нужны для бани? Хорошая баня с парилкой не только быстро снимает физическую усталость, восстанавливая силы, но и, как известно, лечит от простуды и прочих недугов. Но сам по себе пар в бане для тела мало что значит. Главный секрет находится в самом банном венике....

02 12 2021 20:21:26

Как сложились судьбы моряков героического крейсера «Варяг»?

Как сложились судьбы моряков героического крейсера «Варяг»? В сражении при Чемульпо крейсер « Варяг» выпустил по превосходящим силам японской эскадры 1105 снарядов, канонерка « Кореец» — 52 снаряда. Огнем русских кораблей были серьезно повреждены три крейсера противника, потоплен один миноносец. На израненном « Варяге» из экипажа в 570 человек было 122 убитых и раненых, легкие ранения получили более 100 человек. Всего час длился бой, но этот час предопределил дальнейшую жизнь и судьбу уцелевших русских...

01 12 2021 4:53:37

Чем покорил женщин главный герой сериала «Султан моего сердца»?

Чем покорил женщин главный герой сериала «Султан моего сердца»? Султан Махмуд и Анна кружатся под мелодию вальса. Высокий и стройный повелитель грозно навис над «голубкой», готовый к страстному поцелую. Как удав своим взглядом парализует жертву, так и султан пытается обольстить учительницу французского языка. Мужчина и женщина не отрываясь смотрят друг на друга, и в их сердцах зарождается новое чувство....

30 11 2021 3:40:10

Медицина. Как оказывали помощь раненым во время Великой Отечественной?

Медицина. Как оказывали помощь раненым во время Великой Отечественной? Люди воюют между собой многие тысячелетия. И все это время после битв раненых лечат врачи. Или лекари, или знахари. Лечат, как умеют. Как была организована военно-полевая медицина во времена Великой Отечественной?...

29 11 2021 19:18:27

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::