Позитивная жизнь    

Как научиться медитировать? Три шага на пути к нирване

Как научиться медитировать? Три шага на пути к нирване

Мы сделаем всего три с половиной шага навстречу миру медитаций.

Шаг первый

Прощаемся с завышенными ожиданиями. И заодно снимаем лапшу с ушей.

Вы думаете, что остальные получают нереальный кайф от процесса медитации, а вы пробовали пару раз — и ничего, кроме затекшей спины и скуки?

Так вот. Что бы там вы ни прочитали в Интернетах о том, как круто и приятно медитировать, делите всю информацию минимум на три, а то и на десять.

С тех пор, как медитировать стало модно, мало кто признается, что на самом деле просто сидит с закрытыми глазами и старается не думать. Большинство норовит описать процесс, оперируя словами вроде «перезагрузка», «божественно», «бесценный опыт» и «единение со Вселенной».

Не ждите ничего сверхъестественного. Не будет ни видений, ни колокольчиков в ушах. Ну, если только вы шампанского не выпьете. Но такой допинг нам не требуется, мы и без волшебных пузырьков справимся.

Мало кто признается, что просто сидит и ни о чем не думает
Фото: pixabay.com

Шаг второй

Заводим таймер на 10 минут, больше для начала и не нужно.

  • Садимся на плоскую подушку или сложенное покрывало (это чтобы с непривычки ваш копчик не подавал сигналов бедствия).
  • Держим спину прямо, закрываем глаза и концентрируемся на дыхании.
  • На вдохе живот слегка округляем, на выходе подтягиваем.

Можно просто медленно дышать, без этих йоговских штучек. Вы новичок, ваше дело просто попробовать что к чему.

Фото: pixabay.com

Шаг третий

В принципе, это все. Не нужно с самого начала стремиться к состоянию безмыслия. Вообще не зацикливайтесь ни на чем, относитесь к медитации проще. Мы просто будем сидеть 10 минут, стараться игнорировать затекающую задницу и ждать, когда сработает таймер.

Это может раздражать, и это нормально. Вы не Далай-лама, вы обычный человек, и все, что будет происходить, естественно. Смиритесь с тем, что чай пить и то приятнее, чем учиться медитировать.

Иногда будут летать мухи, иногда будет хотеться есть или спать.

Если вы за эти 10 минут почешете нос, вспомните, что не купили молоко, и послушаете, как соседская дeвoчка играет на пианино, пусть будет так. В следующий раз получится немного лучше. Будем двигаться медленно и ничего не ждать.

Хвалите себя, ведь вы осваиваете процесс медитации, а это самопознание и плюсик в карму. Просто продолжайте.

Фото: Зоя Арефьева, личный архив

И бонусная половинка

Если хотите большего, во время медитации изучайте темноту перед глазами. Она равномерная только на первый взгляд. Где-то светлее, где-то темнее, где-то неожиданные яркие всполохи. Наблюдайте за этими изменениями цвета. Иногда это очень увлекательно. Возможно, даже возникнут какие-то образы. Продвинутые с ними работают и даже получают ответы на свои вопросы.

Но это уже следующий уровень, не торопитесь. Вот на этом уровне кайфа от медитации гораздо больше, честное слово.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Как выращивать лилейник на дачном участке?

Как выращивать лилейник на дачном участке? Лилейник — это многолетнее травянистое корневищное растение из семейства лилейных. Род включает в себя всего 123 вида. Странами происхождения считаются Северная Америка и Азия. История возделывания этого растения восходит к XVI веку, когда в Европе впервые был введён в культуру лилейник жёлтый, который позднее получил пpaктически повсеместное распространение....

12 05 2021 16:15:24

Женские дуэли: как дамы в прошлом защищали свои интересы?

Женские дуэли: как дамы в прошлом защищали свои интересы? В 1636 году художник Хосе де Рибера написал полотно «Поединок дам» (другое название «Женская дуэль»). Сюжет основан на реальной дуэли двух женщин, не поделивших мужчину. Само событие произошло почти на сто лет раньше создания картины....

11 05 2021 19:31:20

Как получить займ на погашение ипотеки?

Как получить займ на погашение ипотеки? Государственная Дума приняла закон, по которому многодетные семьи смогут получить поддержку в размере 450 тысяч рублей на погашение жилищного кредита. Многие семьи воспользовались такой щедростью и подали соответствующую документацию в банки, которые выдали им кредиты....

10 05 2021 9:26:48

Как сохранить аллертность, когда тебя тянут назад? Рассказ-форум

Как сохранить аллертность, когда тебя тянут назад? Рассказ-форум Бывает, что человек усвоил новые внутренние убеждения. Однако они пока не закрепились в душе и в сознании, поэтому есть опасность скатиться на старые позиции. В такие периоды особенно важно сохранять аллертность. Это необходимо даже при общении со специалистами-психологами. А они тоже могут стянуть на прежние, разрушительные установки. Об этом рассуждают герои рассказа-форума....

09 05 2021 21:19:10

Чему научить детей однажды зимним вечером?: Открытка из ничего

Чему научить детей однажды зимним вечером?: Открытка из ничего Чему можно научить детей зимним вечерком? Несерьезному, но полезному! Всегда надо иметь в своем запасе навыков что-то интересное и неожиданное. Взрослым это тоже не будет лишним....

08 05 2021 23:19:48

Какие украшения приносят несчастья?

Какие украшения приносят несчастья? Женщин, которые равнодушно относятся к украшениям, в природе не существует. Блеск и красота ювелирных изделий завораживают женский взгляд, заставляют сердце биться учащенно. Однако не каждым из них можно себя украсить. Некоторые украшения способны навлечь на голову своей обладательницы несчастья....

07 05 2021 15:53:23

Как выбрать стиральную машину?

Как выбрать стиральную машину? Срок службы крупной бытовой техники в среднем составляет 7−10 лет. Потом приборы начинают ломаться, да и на рынке появляются модели с новыми функциями, вызывая желание перемен. В этой статьей рассмотрим критерии, на которые стоит обратить внимание перед тем, как купить стиральную машину....

06 05 2021 10:35:21

Зритель танцев, или Как живется обуви на планете KQ-004?

Зритель танцев, или Как живется обуви на планете KQ-004? Хороший сегодня день!.. Очень хороший — наконец-то мне торжественно вручили живой наградной Сертификат Зрителя танцев. На радость всей нашей семье. Нечасто такое бывает. На моей памяти только два раза соседям вручали за последние четырнадцать лет....

05 05 2021 5:59:10

Что такое ордена и как они появились?

Что такое ордена и как они появились? Слово «орден» происходит от латинского «ordo», что означает «порядок». В самом начале существования орденов это понятие означало сообщество лиц, связанных одной целью. Тогда ордена не вручали, в орден принимали. Были те ордена изначально монашескими. Как же монашеское сообщество единомышленников так изменилось?...

04 05 2021 17:26:33

Как выглядела «японская Атлантида»?

Как выглядела «японская Атлантида»? Йонагуни (префектура Окинава) — крайний остров на западе Японии, площадью около 29 кв. км. Его население составляет всего 1,5 тыс. человек. В окрестных водах острова открывается красочный, поистине волшебный подводный мир. Среди коралловых рифов плавают неимоверной красоты разноцветные экзотические рыбы. Все это великолепие привлекает множество туристов и...

03 05 2021 17:26:37

Как дворяне в старину клады искали?

Как дворяне в старину клады искали? Халява во все времена обладала немалой притягательной силой. А уж что до халявы, связанной с кладами, то против нее не могли устоять даже люди далеко не бедные. Вот и столбовой дворянин из богатого и знатного рода Волконских — дед Михаила Ос opгина, тульского губернатора в 1905 году, — поддался искушению сыскать сокровища, припрятанные при пугачевщине…...

02 05 2021 1:30:58

Что за растение кошачья лапка?

Что за растение кошачья лапка? Кошачья лапка — двудомное растение, один из обитателей засушливых суходолов. Эта невзрачная, невысокая, почти незаметная травка нашла место и в культуре, и в животноводстве, и в народной...

01 05 2021 20:17:45

За что люди любят клён?

За что люди любят клён? «Клён ты мой опавший, клён заледенелый…»… — почему мы так трепетно относимся к этому дереву, почему с замиранием сердце ожидаем, когда начнут опадать осенние, жёлтые и багряные, кленовые листья?...

30 04 2021 5:59:56

Что вам рассказать за патефон?

Что вам рассказать за патефон? Вспоминал старую песню, которая звучала по радио, и сразу в памяти всплыла вся история звуковой аппаратуры, которая пролетает перед глазами и в нашем сознании....

29 04 2021 9:59:39

ЭССЕ РЕФЛЕКСИВНОЕ!

ЭССЕ РЕФЛЕКСИВНОЕ! Живу как на чужбине! Никому нет дело до меня или моих проблем! Вынужденно вежливые винтики чиновничьей системы обложили оскалами самодовольствия, как волка флажками! Они вооружились терминами и определениями абсолютно недоступными для понимания простого обывателя! Они регулируют скорость своей речи, для придания своей значимости и добавляют беспорядочность твоим мыслям! Не понимая языка чиновника -винтика системы, не осмысляя всю...

28 04 2021 14:19:19

Какие бывают метеориты и сколько они стоят?

Какие бывают метеориты и сколько они стоят?  Жизнь в современном обществе день за днем демонстрирует, что все в этом мире имеет свою цену. Даже старые вещи иногда оказываются весьма ценными. Всем понятно, что метеор не может стоить ничего, поскольку это просто световой росчерк в небе. А вот сколько может стоить метеорит, то самое небесное тело, что упало на Землю?...

27 04 2021 8:20:58

Почему блогерство — не искусство?

Почему блогерство — не искусство?  Человечество, достигнув очередной точки своего развития, замедляет свой быстрый бег, приостанавливается, словно выбившись из дыхания, прощается с прошлым, заодно упраздняя многое из достигнутого и накопленного до этого, на его взгляд, лишнего и ненужного для своего дальнейшего забега, упрощается и потом нередко и вовсе откатывается назад в своем развитии....

26 04 2021 2:59:48

Как приготовить медвежатину? О настоящем празднике живота

Как приготовить медвежатину? О настоящем празднике живота Я, вообще-то, не охотник. Но с медвежатиной приходилось сталкиваться. Поэтому, надеюсь, рецепт этот может пригодиться и тем, кто ружье только в местном драмтеатре, когда на спектакль ходил, видел. А уж о том, чтобы его в руках подержать. Тем более, выстрелить… Не приведи Господь!...

25 04 2021 10:40:44

Как добывать золото с помощью растений?

Как добывать золото с помощью растений? Желтый драгоценный металл добывается на нашей планете с древнейших времен. По мере развития технологий и оскудения запасов золота ученые стали искать нетрадиционные способы его добычи....

24 04 2021 4:27:13

Кому и какие положены льготы при поступлении ребенка в детский сад?

Кому и какие положены льготы при поступлении ребенка в детский сад? Информация о льготах семьям при поступлении ребёнка в детский сад содержится в федеральных правовых актах. Законодательство при этом выделяет две основные категории льгот: при комплектовании групп дошкольного учреждения и при нахождении в нём воспитанника....

23 04 2021 22:29:11

Может ли украшение быть убийственным?

Может ли украшение быть убийственным? Слышали ли вы о том, что украшения могут нести в себе cмepть? История сохранила до наших дней немало фактов об убийственных украшениях и их обладателях. Для каких целей они ими пользовались? Для чего нужна была cмepтельная красота творений рук искусных ювелиров, живших много веков...

22 04 2021 19:12:10

О погибших и оболганных. Был ли предателем генерал Качалов?

О погибших и оболганных. Был ли предателем генерал Качалов? На настоящий момент в списке попавших в плен генералов числятся 78 человек. Из них 26 погибли в плену, 6 бежали из плена, 22 по освобождении были восстановлены в правах, двое были арестованы и осуждены, но впоследствии оправданы, 20 — осуждены и казнены или погибли в заключении. Судьба двух попавших в плен генералов неизвестна до сих пор. Пропали без вести в немецком плену....

21 04 2021 9:32:20

Как гипоксия может испортить отдых? Часть 1

Как гипоксия может испортить отдых? Часть 1 Причин, по которым после сна человек не чувствует себя отдохнувшим, великое множество. Ради самоуспокоения отсутствие бодрости списывают на бaнaльный недостаток времени на отдых. Но возможно, несчастному не хватает кислорода, который продолжительным сном не заменить....

20 04 2021 10:15:11

Что такое астрология? Заметки бывшего астролога...

Что такое астрология? Заметки бывшего астролога... Работал я как-то в одной газете индийским астрологом, тарологом, нумерологом и тому подобное. Жирное было время, хлебосольное, платили отлично — в звёздах я не очень разбирался, но где в редакции касса, знал отлично. Да и свои кровные на этих астропрогнозах и космограммах экономил прилично....

19 04 2021 6:14:23

Каким мне запомнился советский Львов?

Каким мне запомнился советский Львов?  В свое время старшая сестра отца жила на Волыни. Оттуда родом был её муж, с которым она, будучи техником-геологом, познакомилась в одной из своих экспедиций. Школьником на больших каникулах меня часто отправляли в гости к тетке. Будучи студентом, я пару раз и сам ездил к ней. А дорога на Волынь обязательно лежит через Львов. Поэтому мне приходилось бывать в этом городе....

18 04 2021 8:18:40

Как обезопасить помещение с приходом холодов?

Как обезопасить помещение с приходом холодов? Когда на дворе лето, у двери лежит коврик, который легко стряхивается, а влажную уборку можно делать хоть пять раз в день. С приходом осени становится холоднее, а по утрам выпадает сначала сильная роса, потом она становится изморозью и простой подъем по ступенькам крыльца может закончиться неприятным падением....

17 04 2021 16:15:26

Сочиняем песню - 4. Кто такой идеальный слушатель и лирический герой?

Сочиняем песню - 4. Кто такой идеальный слушатель и лирический герой? Сочиняя песню, не обязательно подстраиваться под массовый вкус (если вы не профессиональный циничный попсовик, конечно). Поверьте, веяния эпохи поневоле окажут на вас своё влияние — хотите вы того или нет. В то же время отмахиваться в своём творчестве от современных тенденций и технических возможностей тоже глупо....

16 04 2021 1:42:40

Княжеская птица – дрофа. Сможет ли человек спасти её от вымирания?

Княжеская птица – дрофа. Сможет ли человек спасти её от вымирания? Когда-то в степях и полупустынях нашей планеты во множестве обитали прекрасные птицы — дрофы. Деятельность человека изменила ландшафт, и в наши дни эта птица занесена в Красную книгу....

15 04 2021 2:25:19

Хорошо забытое старое: нова ли супермодная идея электрического тpaктора?

Хорошо забытое старое: нова ли супермодная идея электрического тpaктора? Сегодня некоторые компании-производители сельскохозяйственной техники считают перспективным использование электрического привода на тpaкторах. Эта технология обещает быть более экономичной и экологически чистой, чем использование углеводородного топлива....

14 04 2021 8:53:40

Кто из выдающихся людей умер из-за нелепой случайности?

Кто из выдающихся людей умер из-за нелепой случайности? История знает множество нелепых случайностей, которые произошли с известными и выдающимися людьми и завершились для них трагически. Кому же из знаменитостей довелось умереть не от старости, а неожиданно и...

13 04 2021 23:27:23

Пять грамм ананаса. Как современные дети представляют себе жизнь в лихие 90-е?

Пять грамм ананаса. Как современные дети представляют себе жизнь в лихие 90-е? «Ма-а-а-м… — Виталя тормошил меня за руку, пытаясь вытащить из полудремотного осеннего состояния, — расскажи чего-нибудь…» «Тётьсвет, — в тон ему затянула Лана, — ну правда, нам тут скучно, а ты спишь»....

12 04 2021 10:14:11

Цветочные приметы: как обрести гармонию в жизни?

Известно, что с цветами в народе связано великое множество разных примет и поверий. Это же касается и домашних растений. Достаточно знать цветочные приметы, чтобы улучшить отношения с домочадцами, обрести любовь и мир в семье, повысить ее благосостояние....

11 04 2021 1:57:50

Чем может обернуться самоизоляция? Хроники карантина: «Социальные сети? Та я вас умоляю!..»

Чем может обернуться самоизоляция? Хроники карантина: «Социальные сети? Та я вас умоляю!..» Новую жизнь любая уважающая себя женщина начинает с новой прически и… новой юбки, потому как старая, благодаря длительной самоизоляции, уже «всю твою красоту не вмещает». Роза Марковна не была исключением....

10 04 2021 3:28:25

Какой возраст больше подходит для изучения иностранного языка?

Какой возраст больше подходит для изучения иностранного языка? То, что учить иностранный язык взрослым сложнее, чем детям, давно ни для кого не является секретом, и даже уже не новость. Ученые из Массачусетского института решили проверить данную гипотезу и провели подробное исследование, в ходе которого определили «критическую возрастную отметку»....

09 04 2021 16:13:39

Ягоды годжи — чудо или просто ягодки?

Ягоды годжи — чудо или просто ягодки?  Всплеск популярности этих малоизвестных ранее ягод заметили, наверное, все. Это экзотическое название преследовало нас всюду: и на баннерах в Интернете, и на ценниках в магазинах, и в описаниях многих косметических средств. Оправдан ли такой ажиотаж? Действительно ли это средство настолько чудодейственное?...

08 04 2021 18:58:24

Фильм «Грешник». Так кто же все-таки нагрешил?

Фильм «Грешник». Так кто же все-таки нагрешил? Посмотрела психологическую драму режиссера Дмитрия Константинова «Грешник». В фильме задействован звездный состав актеров: Андрей Смоляков, Дмитрий Куличков, молодой, но талантливый Евгений Антропов, Любовь Новикова, Дарья Урсуляк....

07 04 2021 7:40:30

Как общаются попугаи? Особенности звуков

Как общаются попугаи? Особенности звуков Попугай может сделать жизнь домочадцев более интересной и многогранной. Эти пернатые имеют достаточно развитый мозг, благодаря ему могут эмоционально озвучивать свои чувства: веселиться и вредничать, обижаться и заботиться, ревновать и сердиться....

06 04 2021 20:37:42

Какие экзотические домашние питомцы были у известных литераторов?

Какие экзотические домашние питомцы были у известных литераторов? Писатели и поэты — люди творческие. Они ищут вдохновение в окружающих их предметах, людях, вещах. Нередко свою любовь к миру литераторы с мировым именем выражали в любви к живым существам. Домашние питомцы становились настоящими друзьями и вместе с тем прообразами литературных персонажей....

05 04 2021 1:54:20

Что мы знаем о чесноке? Интересные факты о знакомом овоще

Что мы знаем о чесноке? Интересные факты о знакомом овоще На грядках наших огородов много растений, и значительная часть из них прочно ассоциируется с Россией. Например, лук, репа, свекла, тыква, морковь или чеснок. Однако будет интересно узнать, что такой, казалось бы, заурядный чеснок, хоть и растёт давным-давно на грядках, изначально не был обитателем наших краёв....

04 04 2021 17:43:28

Какие соревнования сильно удивляют?

Какие соревнования сильно удивляют? Когда появился спорт — сказать определенно очень трудно. Во всяком случае, ученые-археологи и историки склонны считать, что элементы спорта зародились еще в те времена, когда люди жили в пещерах и использовали для одежды шкуры диких зверей. На наскальных рисунках иногда находят сцены чисто спортивных состязаний....

03 04 2021 8:15:55

Кто такие синглтоны и хорошо ли ими быть?

Кто такие синглтоны и хорошо ли ими быть? Совершенно очевидно, что семья, в ее традиционном понимании, в последнее время все увереннее сдает свои позиции. Количество разводов зашкаливает, современному человеку все труднее даются компромиссы и необходимость жертвовать своим личным прострaнcтвом....

02 04 2021 6:15:14

Пиериды. Почему они превратились в сорок?

Пиериды. Почему они превратились в сорок? «Сорока на хвосте принесла», — это выражение означает, что вы получили какие-то недостоверные сведения. Где корни этого присловья — точно неизвестно, но нечто похожее на историю вопроса изложил Овидий в «Метаморфозах» (книга пятая)....

01 04 2021 9:26:48

Память из детства. Базовый материал или прошедший период жизни?

Память из детства. Базовый материал или прошедший период жизни? Пройдя сквозь достаточное количество лет своей жизни, мы не часто оглядываемся назад, на корни нашего становления — воспитание родителями. Былые очерки из памяти — приятные и не очень, все же иногда всплывают в воображении. Кто-то умело их использует с оправданием «тогда всем не хватало денег и детские игрушки были в дефиците», а другие просто заталкивают это воспоминание, как надоедливую занозу обратно под кожу, чтобы «меньше болело». Да и...

31 03 2021 4:13:13

Какие маски могут быть у депрессии? Ко Всемирному дню психического здоровья

Какие маски могут быть у депрессии? Ко Всемирному дню психического здоровья Депрессия коварна, она может прятаться за соматикой, таиться до поры до времени и принимать разные маски. Такую форму психиатры так и называют: скрытой или маскирующейся депрессией. У Мэрилин Монро болезнь «ударила» по сну, у «принцессы сердец» Дианы она вызвала булимию....

30 03 2021 5:37:46

Как рождаются и умирают цифровые финансовые пирамиды?

Как рождаются и умирают цифровые финансовые пирамиды? За последние два года в России выявлено свыше ста финансовых пирамид с криптовалютным уклоном. Все они, как близнецы, похожи друг на друга. Разница только в нюансах и именах....

29 03 2021 5:49:59

Ресторан над пропастью: где вкусить адреналина?

Ресторан над пропастью: где вкусить адреналина?  Есть категория людей, которым для хорошего настроения постоянно требуется изрядное количество адреналина. «Добывается» он обычно в виде острых ощущений в каких-либо очень нервных ситуациях, зачастую опасных для самой жизни. Это может быть что угодно. Главное же — человек платит деньги устроителям таких мероприятий и не имеет никаких претензий к ним, если что-то пошло не...

28 03 2021 20:44:19

Туннель под Ла-Маншем. Как соединяли Англию и Францию?

Туннель под Ла-Маншем. Как соединяли Англию и Францию? Последние и весьма тщательные изыскания учёных подтвердили тот факт, что несколько тысяч лет назад, когда на Земле ещё было холодно, из Франции в Англию можно было пройти пешком, то есть по дну нынешнего пролива Ла-Манш. Затем случилось потепление и образовался пролив, который разделил будущие государства....

27 03 2021 15:13:36

Чем привлекателен музей Эрарта в Санкт-Петербурге?

Чем привлекателен музей Эрарта в Санкт-Петербурге? Воскресный день, на улице жара — разгар лета. Куда отправиться? Наш Петербург не богат пляжами, да и тенистых парков не так много, как хотелось бы. А потому, поразмыслив, отправляюсь в свой любимый Музей современного искусства Эрарта, на Васильевском острове, благо там кондиционеры работают, и можно посмотреть очередные новые выставки....

26 03 2021 4:13:24

Как мошенники используют домофон?

Как мошенники используют домофон? Современные цифровые технологии, помимо плюсов по части удобств пользования ими, имеют и существенные минусы. К продвинутой технологии относятся и так называемые домофоны коллективного пользования....

25 03 2021 13:25:43

Кому нельзя ставить прививки?

Кому нельзя ставить прививки? Многочисленные споры вокруг прививок, похоже, не утихнут ещё долго. Сторонники и противники вакцинации выдвигают массу аргументов, подтверждающих позицию каждой из сторон. Специалисты же подходят более избирательно. С их точки зрения, крайне важно, кому именно ставится прививка....

24 03 2021 12:29:36

С 1 мая 2018 года минимальный размер оплаты труда (МРОТ) стал равен прожиточному минимуму и Что?

С 1 мая 2018 года минимальный размер оплаты труда (МРОТ) стал равен прожиточному минимуму и Что?  Простите плагиат заголовка, но лучший не просматривается и принадлежит автору проекта Школа Жизни: «Пенсионное и Финансовое планирование жизни», которым является Колесов Геннадий Борисович. В вековой давности этот вопрос имел два слова — «Что делать?», что делать? — бедность убирать без революций и перестроек, уже ушедших из моды, теперь «нам нужны прорывы во всех сферах жизни» — из речи Путина на инаугурации 7 мая 2018 года....

23 03 2021 3:30:42

Как Россия помогла снимать фильм «Титаник»?

Как Россия помогла снимать фильм «Титаник»? Как известно, художественный фильм «Титаник» вышел на экраны в 1997 году. О сюжете, полагаю, нет смысла уже говорить — все его прекрасно знают и помнят. Но обратили ли вы внимание на подводные съемки затонувшего гигантского корабля, столкнувшегося с айсбергом?...

22 03 2021 2:20:23

Когда начинать учить ребенка читать?

Когда начинать учить ребенка читать? Какой возраст самый предпочтительный, чтобы начинать учить ребенка читать? Этот вопрос задают себе и родители, и ученые. Мнения расходятся....

21 03 2021 21:49:16

Отказ от отчества учителей — новое ощущение свободы или педагогический инфантилизм?

Отказ от отчества учителей — новое ощущение свободы или педагогический инфантилизм? Тенденция к фамильярности, отказу от обращения по отчеству и на «вы» возникла одновременно с ростом общения на виртуальных площадках. Тренд проникает и в школы: все больше учителей заявляют об осознанном отказе упоминания имени отца и обращении на «ты», считая это проявлением высшей свободы и разрушением преград в коммуникациях педагога и ученика. У такого выбора есть свои сторонники и противники....

20 03 2021 3:53:15

Выбор!

Выбор! Я считаю, что ты имеешь мopaльное право давать советы и то когда попросят, при условии спокойствия и уюта в собственном доме!...

19 03 2021 9:27:47

Как приготовить кабачки? Быстро, вкусно и разнообразно!

Как приготовить кабачки? Быстро, вкусно и разнообразно! Сезон кабачков не дает скучать хозяйкам, только успевай изобретать кулинарные шедевры. Необычные блюда из кабачков — пиццу, закуску и паштет — мы уже готовили. А кабачки не убывают… Вот еще несколько быстрых и вкусных рецептов в вашу домашнюю копилку....

18 03 2021 16:17:59

Как овладеть эпистолярным искусством?

Как овладеть эпистолярным искусством? В наш век коротких сообщений и доступности звонков, трудно представить, что когда-то единственным способом коммуникаций были письма. Талант их написания породил эпистолярный жанр, а овладеть им помогали специальные книги....

17 03 2021 7:38:41

Что такое изомальт и что с ним делать?

Что такое изомальт и что с ним делать? Пищевая промышленность в последние десятилетия пополнилась ещё одним сладким ингредиентом — изомальтом. Он является продуктом переработки растительного сырья, поэтому привлекает внимание не только профессиональных кулинаров, но и любителей....

16 03 2021 6:57:58

Женщины, Запомните этот Текст и Повесьте его На Стену

Женщины, Запомните этот Текст и Повесьте его На СтенуЭтот текст не на холодильник, а все стены обклеить!Не унижайся. Не будь......

15 03 2021 19:58:26

Реформа ОСАГО: какие изменения ждут «автогражданку» в 2019 году?

Реформа ОСАГО: какие изменения ждут «автогражданку» в 2019 году? «Автогражданка» является одной из самых горячо обсуждаемых тем в российском обществе. Наиболее болезненно на реформирование отрасли ОСАГО реагируют водители, которым приходится ежегодно отдавать кругленькую сумму за покупку страхового полиса. Какие же изменения ожидают ОСАГО, начиная с 2019 года?...

14 03 2021 2:32:22

Нужно всегда прощать

Нужно всегда прощать В моей жизни происходило много разных событей, до мужа я встречалась с одним молодым человеком которого очень любила, потом узнала что он меня предал и уехала в другой город. Я тогда решыла для себя, что не хочу больше испытовать предательства. Но пройшли годы и я встретила того кого искала долгое время. Етим человеком стал мой любимий муж, я ему доверяла и знала что он не придаст....

13 03 2021 8:37:33

Почему племя водабе так привлекает туристов?

Почему племя водабе так привлекает туристов?  На территории Африки немало разных племён, которые отличаются друг от друга как традициями, так и по внешнему виду. Однако один из народов бросается в глаза туристам особенно часто — и вовсе не по той причине, что он занимает собой основную часть континента....

12 03 2021 14:13:34

В чем преимущества посуды от Royal Küchen?

В чем преимущества посуды от Royal Küchen? На рынке посуды и товаров для дома появился новый бренд, который уже сейчас приобретает себе популярность за счет положительных откликов экспертов в области кулинарии. Им является Royal Küchen — его величество на вашей кухне. Под брендом была создана лимитированная коллекция посуды, которую можно будет приобрести только в сети магазинов «Магнит»....

11 03 2021 19:43:15

Что такое «синдром свободного времени»?

Что такое «синдром свободного времени»? Ещё совсем недавно, в бывшем СССР, у части населения наблюдался весьма странный феномен. Они почти весь рабочий год ждали наступления отпуска, мечтали о радостях морских купаний, о солнечных ваннах и возможности не вставать на утреннюю зарядку. Но как только вожделенный отпуск наступал, уже через три-четыре дня начинали тяготиться массой свободного времени, не знали, «куда себя деть», а то и заболевали, в связи с чем поездка «на море»...

10 03 2021 7:12:51

Как шутят о себе профессионалы? Анекдоты от психологов

Как шутят о себе профессионалы? Анекдоты от психологов Каким бывает профессиональный юмор? Анекдоты о профессиях всем вроде бы известны. Всякий из нас с ходу припомнит хотя бы пару анекдотов о сантехниках, врачах, полицейских, педагогах. Но в большинстве эти анекдоты придумывают люди со стороны. И поэтому такие анекдоты, бывая действительно смешными, суть особенностей профессии отражают далеко не всегда....

09 03 2021 21:52:45

Чем знаменит крейсер «Варяг» и какова его судьба? Часть 2: последнее пристанище вдали от Родины

Чем знаменит крейсер «Варяг» и какова его судьба? Часть 2: последнее пристанище вдали от Родины Судьба «Варяга» очень необычна. В 1905 году его подняли со дна японцы, отремонтировали, вдохнули новую жизнь. Дали новое имя — «Сойя». Но в знак уважения к истории корабля оставили название «Варяг» на борту....

08 03 2021 2:54:47

Что поможет студенту написать дипломную работу?

Что поможет студенту написать дипломную работу? Дипломная работа — это конечный труд любого обучающегося в вузе. Она является показателем знаний студента за весь период обучения, а также должна нести в себе новое, ранее никем не сделанное научное и пpaктическое исследование по какому-то вопросу, интересующему студента....

07 03 2021 2:56:44

Любовь к себе – что это означает? Рассказ-форум

Любовь к себе – что это означает? Рассказ-форум Часто и психологи, и просто думающие люди употрeбляют загадочные словосочетания. В их числе — любовь к себе. Ощущать её, несомненно, приятно. Но вот что конкретно стоит за этим понятием — для многих остаётся неясным. Особенно для тех, кто не научился этому в раннем детстве. Об этом и многом другом пытаются рассуждать герои рассказа-форума....

06 03 2021 14:48:38

Какие существуют мифы о маленьких породах собак?

Какие существуют мифы о маленьких породах собак? Собаки маленьких пород — распространенные домашние питомцы. Особенно их любят заводить дамы. У большинства окружающих крохи вызывают восхищение и умиление. Однако есть люди, которые относятся с неприязнью к маленьким собачкам, что вызвано распространенными мифами о них, в частности, и необоснованных, вводящих человека в заблуждение....

05 03 2021 9:46:50

Как устраивают банкет для Нобелевских лауреатов?

Как устраивают банкет для Нобелевских лауреатов? О том, что одна из самых престижных международных премий — Нобелевская, конечно же, всем известно. Премия была учреждена по воле Альфреда Нобеля, и ее получают ежегодно наиболее отличившиеся в науках, изобретательстве, литературе…...

04 03 2021 1:20:46

Какие мелодии ассоциируются у вас с разными моментами жизни? Часть 1

Какие мелодии ассоциируются у вас с разными моментами жизни? Часть 1 Говорят, самые сильные ассоциации у человека вызывают запахи и звуки. Как-то мне довелось прочесть исследование, проведенное сервисом опросов интернет-аудитории «Глас Рунета». Имя автора этого исследования значилось как просто Александр, без фамилии. Что же я там...

03 03 2021 9:58:45

Цветовой круг Иттена. Кто такой Иттен? И зачем ему цветовой круг?

Цветовой круг Иттена. Кто такой Иттен? И зачем ему цветовой круг? Иттен Йоханнес — выдающийся педагог, теоретик дизайна, художник, который изобрел цветовой круг и значительно облегчил людям задачу, связанную с сочетаниями цвета. Его цветовой круг очень хорошо помогает подбирать гармоничные цветовые комбинации, состоящие из нескольких цветов....

02 03 2021 6:22:11

В чем секрет успеха Николая Мирошниченко?

В чем секрет успеха Николая Мирошниченко? Судьба и врачи предопределили его будущее как никакое, но парень стал пианистом-виртуозом. Его пальцы движутся чуть не вдвое быстрее, чем у признанных мастеров, читает с листа он не хуже выпускника консерватории. Как так?...

01 03 2021 22:38:25

Что такое «полюс относительной недоступности»?

Что такое «полюс относительной недоступности»?  Если задавать людям вопрос про полюс, то Северный и Южный полюса вспомнят сразу. Чуть погодя, упомянут и про магнитный полюс Земли. А вот про «полюс относительной недоступности», вероятно, знают не все. Я и сам прознал про такое интересное место не так давно....

28 02 2021 7:10:55

Почему из белорусской земли растут кресты? Загадка Туровского креста и не только

Почему из белорусской земли растут кресты? Загадка Туровского креста и не только Крест в белорусском Турове признали Чудотворным, поскольку он необъяснимым образом произрастает из земли. К нему отовсюду стекаются паломники, возле него свершаются чудеса… О Туровском кресте сегодня знают во многих странах. Но, оказывается, кресты растут также в Витебской, Минской и Гродненской областях…...

27 02 2021 17:27:22

Как выбрать стиль кухни?

Как выбрать стиль кухни? Кухня — семейное место, собирающее домочадцев для принятия пищи и общения. Значит, интерьер кухни должен быть функциональным, комфортным и отвечать потребностям всех члeнов семьи, особенно хозяйки. Кухонная стилистика весьма многообразна, но по сути все сводится к двум основным стилям — это классический и модерн. Каждый из них включает в себя несколько направлений дизайна интерьера....

26 02 2021 5:36:21

Существуют ли светофоры с особым статусом для пешеходов?

Существуют ли светофоры с особым статусом для пешеходов? Одна из наиболее частых причин разбирательств с дорожно-трaнcпортными происшествиями — наезд автомобиля или другого трaнcпортного средства на пешехода. Поговорим о ситуации на дорогах и о том, что делается для нашей...

25 02 2021 23:38:25

Доставка будущего уже сегодня

Доставка будущего уже сегодня Доставка товаров из интернет-магазинов за последние несколько лет значительно ускорилась. Методы доставки, которые будут широко использоваться в будущем, уже взяты на вооружение некоторыми компаниями. Как отследить посылку, если ее вам везет, к примеру, дрон? Или товары отправлены на самолете? Способов найти посылку вне зависимости от метода доставки достаточно много....

24 02 2021 7:55:16

Как лишний вес связан с «неправильным» мышлением?

Как лишний вес связан с «неправильным» мышлением? Попробуем порассуждать о психологических причинах полноты? Конечно, не обо всех, о некоторых, самых простых. И адресованы рассуждения прежде всего женщинам. Они куда чаще мужчин «страдают»… нет, не лишним весом, а борьбой с ним....

23 02 2021 4:55:40

Как Джоан Джетт превратила мужской рок-н-ролл в женский? Памяти Алана Меррилла

Как Джоан Джетт превратила мужской рок-н-ролл в женский? Памяти Алана Меррилла 29 марта 2020 года в возрасте 69 лет из-за осложнений, вызванных COVID-19, скончался Алан Меррилл. Он стал одной из первых жертв эпидемии коронавируса среди американских музыкантов…...

22 02 2021 2:24:33

Какова история таких песен Моби, как «Extreme Ways», «In This World» и «Lift Me Up»?

Какова история таких песен Моби, как «Extreme Ways», «In This World» и «Lift Me Up»? После суперуспешного альбома «Play» в музыкальной карьере Моби наступила долгожданная стабильность. И хотя коммерческий успех последующих альбомов был ниже, продавались они неплохо и содержали немало крепких хитов....

21 02 2021 17:16:20

Новые старые сказки. Как пропал узелок?

Новые старые сказки. Как пропал узелок? Жили-были дед и баба. Дед как-то и говорит: «А собрала ли ты, бабка, узелок? Годы-то наши — преклонные, мало ли?»...

20 02 2021 23:50:36

Как подружиться с покровителем 2019 года - Желтым Кабаном?

Как подружиться с покровителем 2019 года - Желтым Кабаном? Всевозможные гороскопы подобны красивым легендам. Восточный календарь подарил миру симпатичных покровителей каждого года. Кто в эти знания верит и понимает их, тот вносит большое разнообразие в свою жизнь....

19 02 2021 10:47:53

Как качественное холодильное оборудование поможет вашему бизнесу?

Как качественное холодильное оборудование поможет вашему бизнесу? Холодильное оборудование играет далеко не последнюю роль в успехе многих сфер современного бизнеса. В первую очередь это касается торговли, где довольно часто встречаются скоропортящиеся товары. Те же фрукты сохранят свою свежесть гораздо дольше, если выложить их на охлаждаемую витрину....

18 02 2021 14:31:55

Отдых в Карелии. Как добраться до Онежского озера?

Отдых в Карелии. Как добраться до Онежского озера?  Отдыху на забитых побережьях Черного моря многие из нас предпочитают отдых дикарем в забытых миром уголках. Одним из таких тихих нетронутых раев на земле можно назвать Карелию....

17 02 2021 6:19:37

Как найти потерявшегося ребенка в торговом центре в другой стране?

Как найти потерявшегося ребенка в торговом центре в другой стране? Что делать, если ваш ребенок потерялся в торговом центре в незнакомой стране? Ох, будь он как Кевин Маккалистер, то сам найдет вас, а по дороге купит содовую и попкорн. Но не полагайтесь на это и готовьте своих детей к такой ситуации заранее....

16 02 2021 13:24:56

Был ли отравлен Козимо — маленький наследник фамилии Медичи?

Был ли отравлен Козимо — маленький наследник фамилии Медичи? История детоубийцы Пьетро Медичи заняла свое место в коллекции жутких легенд о прославленной флорентийской фамилии. Фанатов страшных сказок было не убедить в невиновности злодея до тех пор, пока не была вскрыта могила жертвы...

15 02 2021 4:13:24

Правда ли, что все лучшее - детям? К Международному Дню защиты детей г нас

Правда ли, что все лучшее - детям? К Международному Дню защиты детей г нас 1 июня 2019 года мир отмечает 70-ю годовщину Международного Дня защиты детей. Кому принадлежит крылатая, но затертая фраза, что все «лучшее — детям«? Ленину, Горькому, постановлению «Женевской декларации прав ребенка» или более поздней «Декларации прав ребенка» 1959 года? Кто бы ее ни сказал, эта фраза относится у нас сегодня к своим детям....

14 02 2021 6:10:52

Новая линейка ALWAYS ULTRA мой размер: разная, но одинаково надежная защита для каждой женщины

Новая линейка ALWAYS ULTRA мой размер: разная, но одинаково надежная защита для каждой женщины Always представляет линейку из пяти моделей прокладок с усиленной защитой и повышенным комфортом, которые ранжируются по размерам и впитываемости, позволяя каждой дeвyшке подобрать идеально подходящий вариант по фигуре и ситуации....

13 02 2021 7:27:30

Аскорбинка - вред или польза?

Аскорбинка - вред или польза? С детства знакомая многим аксиома о том, что витамины — это польза, не так уж однозначна. Поступление, например, витамина С в организм действительно необходимо, поскольку организм синтезировать его не способен. Однако этот витамин не так уж безобиден. Попробуем определиться: нужен он или...

12 02 2021 19:31:26

Почему важно говорить о редких заболеваниях?

Почему важно говорить о редких заболеваниях?  28 февраля мир отмечает Международный день редких заболеваний (Rare Disease Day). Учрежденный по инициативе европейской организации по изучению редких болезней EURORDIS, он приходится на самый редкий день в году, 29 февраля, но в невисокосные годы переносится на последний день зимы....

11 02 2021 18:42:31

Как отличить ангажированный отзыв от реального?

Как отличить ангажированный отзыв от реального? Все мы, совершая покупки, сталкиваемся с выбором. Сейчас все меньше людей, подчиняющихся спонтанному импульсу, и перед тем, как приобрести товар и услугу, мы все чаще ищем информацию в Интернете, читая отзывы других покупателей. Но можем ли мы доверять их оценке, написаны ли они реальными людьми, сделавшими покупку?...

10 02 2021 10:29:12

Есть ли жизнь на Венере?

Есть ли жизнь на Венере? На первый взгляд, вопрос «Есть ли жизнь на Венере?», кажется совершенно абсурдным. Какая может быть жизнь на планете, где адские условия?...

09 02 2021 22:26:46

Посвящать ли мужа в отношения с подругами?

Посвящать ли мужа в отношения с подругами? По своей природе женщины более словоохотливы, чем мужчины. И у них довольно часто появляется стремление посвятить мужа в тонкости своих отношений с подругами. Но излишняя «болтливость» прекрасной половины человечества не всегда приемлема. А иногда она может обернуться и серьезными проблемами в семейной жизни. Какими же?...

08 02 2021 19:30:33

Летняя поездка в Литву. Чем запомнился Вильнюс?

Летняя поездка в Литву. Чем запомнился Вильнюс?  Для меня ушедший 2018 год был богатым на разные поездки, но особенно интересным было посещение...

07 02 2021 21:22:20

Сломанное копье. Как жила и творила Юлия Друнина? Часть 2

Сломанное копье. Как жила и творила Юлия Друнина? Часть 2 Второй раз ей стал оказывать недвусмысленные знаки внимания поэт Степан Щипачев. Пригласил к себе в редакционный кабинет, чтобы отобрать что-то из ее стихов для печати в журнале «Октябрь». Муж проводил ее до редакции, но сам остался ждать на улице....

06 02 2021 16:45:54

Почему в наше время бикфордов шнур - вовсе не бикфордов?

Почему в наше время бикфордов шнур - вовсе не бикфордов?  Вопрос, как добиться того, чтобы пороховой заряд взорвался через определенное время, не слишком рано и не поздно, встал перед людьми вскоре после открытия пороха. Инженеры военного дела научились порохом взрывать стены вражеских крепостей, шахтеры научились ускорять прокладку шахт при помощи взрывов, но всегда оставался вопрос: а как взорвать заряд, оставшись при этом живым?...

05 02 2021 15:54:18

Что такое ЭКО и кому это нужно?

Что такое ЭКО и кому это нужно? Что такое ЭКО, каковы показания к ЭКО, какие факторы влияют на успешность экстpaкорпopaльного оплодотворения?...

04 02 2021 4:56:52

Минутка, или Сколько в нашей жизни счастья?

Минутка, или Сколько в нашей жизни счастья? В конце концов, это становилось невыносимым! Угловая квартира в доме № 13 на 4-й Хребтовой регулярно оглашалась жалобными воплями, которые в идеале должны были изображать вальс Шопена «Минутка». Но «Минутка» исполнялась в темпе медленно надвигающихся танков!...

03 02 2021 10:37:16

Каким организмам не нужен кислород?

Каким организмам не нужен кислород?  Еще со школы мы помним, что все живые организмы на Земле нуждаются в кислороде. Это считалось аксиомой. Однако затем ученые обнаружили на планете первый многоклеточный организм, которому для поддержания процессов не требовался данный газ....

02 02 2021 8:22:28

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::