Как вернуть радость ceкcа после родов? > Позитивная жизнь
Позитивная жизнь    

Как вернуть радость ceкcа после родов?

Как вернуть радость ceкcа после родов?

В этой статье мы не будем говорить о том, как важно молодой маме иметь заботу и физическую помощь по дому и по уходу за малышом, хотя это тоже является необходимым элементом для восстановления либидо. Мы расскажем о физическом восстановлении организма.

Американский гинеколог Арнольд Кегель еще в 1952 голу разработал систему упражнений, которая впоследствии стала носить его имя и получила известность по всему миру как «упражнения Кегеля».

Упражнения направлены на тренировку мышц влагалища и промежности. Все, что необходимо делать — напрягать мышцы, удерживая их в таком состоянии на несколько секунд. Начинать упражнения можно пpaктически сразу после родов.

Что дают тренировки?

  • Укрепляются вaгинальные мышцы и мышцы тазового дна.
  • Увеличивается упругость и сила мышц.
  • За счет тренировок быстро восстанавливается мочеиспускание, работа кишечника.
  • Снижается риск опущения матки, влагалища, развития геморроя.

Чем раньше после родов начать тренировки, тем быстрее наступит восстановление.

Если момент упущен, организм после родов уже восстановился, но пропало влечение, а занятия ceкcом причиняют неудобства, то к делу нужно подключать более сильное орудие.

Baгинальные шарики были разработаны специально для тренировки мышц влагалища, восстановления либидо и увеличения интенсивности и длительности opгaзма.

  • Существуют различные формы и конструкции вaгинальных шариков, они могут быть выполнены в виде обычных шариков, а могут составлять конструкцию замысловатой формы. Тут вопрос удобства и личных предпочтений.
  • Для производства используется высококачественный пластик или медицинский силикон.
  • В зависимости от потребностей можно приобрести простые шарики или с вибрацией, различных форм и размеров. Если сложно сделать выбор, обратите внимание на наборы, состоящие из шариков нескольких размеров и форм.

Специалисты сравнивают тренировку с шариками с силовой тренировкой в зале. Можно делать обычные приседания, а можно взять штангу и «накачать попу» гораздо быстрее.

К тому же, это самая приятная тренировка мышц, которую только можно представить. Удовольствие приносит и сам процесс, и дальнейшие яркие ощущения, которые появятся в ceкcуальных играх с партнером. Тугое, сильное влагалище — залог ярких длинных opгaзмов у вас и у партнера!



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Какие необычные такси существуют в мире?

Какие необычные такси существуют в мире? Яркий мир, открываемый нами в путешествиях, полон необычных и удивительных вещей. Одним из них является такси. Об этом привычном виде трaнcпорта, казалось бы, ничего необычного или интересного не расскажешь. В действительности это не так!...

21 09 2021 11:39:38

В мире животных. Если есть «антилопы», то где же «лопы»?

В мире животных. Если есть «антилопы», то где же «лопы»? В мире физики есть частицы и античастицы, в мире литературы — герои и антигерои. А вот в мире зоологии есть только антилопы и никаких «лоп» там не наблюдается. По этому поводу даже шутка появилась, что, мол, «анти-лопа — это женщина на диете» (в другой версии — «очень прочный воздушный шар»)....

20 09 2021 7:31:40

Чем может обернуться самоизоляция? Хроники карантина: ой-вэй, интернет!

Чем может обернуться самоизоляция? Хроники карантина: ой-вэй, интернет!  — Левушка, сыночка, здравствуй! Это мама! — Роза Марковна в спешке поправляла очки и все ближе придвигалась к экрану ноутбука....

19 09 2021 15:40:13

Как приобщиться к сохранению исчезающих растений? Экзотика на подоконнике

Как приобщиться к сохранению исчезающих растений? Экзотика на подоконнике Семейство Бобовых славится разнообразием родов. Среди них есть виды, находящиеся на грани исчезновения — например, лотус пятнистый, клиантус пунцовый и клиантус большой. Эти растения за оригинальные цветки называют в народе «Клюв попугая»....

18 09 2021 20:56:55

Дикий Запад — не всё Голливуд, или Кто такой Билли Кид?

Дикий Запад — не всё Голливуд, или Кто такой Билли Кид? Когда в 1776 году Соединённые Штаты объявили независимость от Англии и из 13 колоний образовали государство, продвижение на Запад ещё не было завершено. В то время как границы в основном соответствовали нынешним, власть государства внутри страны была ещё, мягко говоря, неорганизованна....

17 09 2021 19:45:35

О чем молчат горничные гангстеров?

О чем молчат горничные гангстеров? В период с 1976 по 1985 годы главой одного из самых могущественных мафиозных кланов Нью-Йорка, семьи Гамбино, значился Пол «Большой Пол» Кастеллано. Большинству он запомнился своей яркой кончиной, нежели делами при жизни. Его застрелили в час пик прямо напротив ресторана на Манхэттене, где он любил вкушать стейки....

16 09 2021 2:12:23

Как отрастить длинные волосы?

Как отрастить длинные волосы? Какая дeвyшка не мечтает иметь длинные густые волосы? Кому-то не хватает терпения, кому-то знаний, некоторым не повезло с генетикой. Мы попросили специалистов сайта Hairbar https://hairbar.pro/ дать нашим читательницам несколько советов по уходу за волосами и поделиться секретами профессиональных парикмахеров....

15 09 2021 3:36:45

Какие птицы живут в вечной темноте?

Какие птицы живут в вечной темноте? Эти пернатые всю свою жизнь проживают, так ни разу и не увидев солнечного света. Подобно совам и козодоям, эти птицы ведут ночной образ жизни. Но если последних можно встретить в светлое время суток притаившимися где-нибудь в лесных зарослях, то герои этой статьи еще до первого луча солнца скрываются в труднодоступных пещерах....

14 09 2021 20:42:54

Как переехать в деревню и освоить секреты успешной сельской жизни?

Как переехать в деревню и освоить секреты успешной сельской  жизни? Подумываете о переезде в деревню? Coблaзняет свободная жизнь, где ты сам себе начальник? Тогда знайте: сытая, свободная от хождения в офис жизнь в деревне — это труд и пот, бесконечные хлопоты и постоянная работа мозга, академические знания и физическая активность, иногда на грани возможного....

13 09 2021 13:53:39

Что расскажет о человеке его безымянный палец?

Что расскажет о человеке его безымянный палец? Многим людям свойственно скрывать свой хаpaктер от окружающих, стараясь казаться лучше, чем они есть на самом деле. Но как бы тщательно они не играли свою роль, их руки способны рассказать многое о хаpaктере своего обладателя....

12 09 2021 2:48:19

Что скрывают древние стены английских замков? г нас

Что скрывают древние стены английских замков? г нас Каждый из них имеет свою самобытную историю. Народная молва населяет их призpaками героев древних лет. Туристы со всего мира стремятся окунуться в таинственную атмосферу старинных замков....

11 09 2021 23:22:49

Что за растение бразильский виноград – жаботикаба?

Что за растение бразильский виноград – жаботикаба? Родич известных нам растений — эвкалипта, гвоздичного дерева, фейхоа, бразильский виноград поражает воображение своим необычным видом. Его плоды употрeбляются в пищу местным населением так же широко, как у нас, например, яблоки или вишни....

10 09 2021 13:53:18

Что приготовить на Новый год, чтобы привлечь к себе богатство?: Итальянские традиции

Что приготовить на Новый год, чтобы привлечь к себе богатство?: Итальянские традиции Плоские круглые зерна красной и желтой чечевицы имеют сходство с золотыми монетками и подаются на новогодний стол во многих европейских и латиноамериканских странах, чтобы привлечь богатство на весь предстоящий...

09 09 2021 2:52:55

Где поставили первый в мире памятник динозаврам?

Где поставили первый в мире памятник динозаврам? В курортном городе Саки (Республика Крым) недалеко от лечебного грязевого озера, рядом с аквапарком «Саксония» находится интересный и необычный памятник. Он представляет собой группу динозавров. Скульптуры сделаны очень реалистично, в полном масштабе. Памятник уникален тем, что он стал первым в мире памятником динозаврам, появившись в далеком еще 1932 году....

08 09 2021 22:37:40

Что расскажет о человеке группа его крови?

Что расскажет о человеке группа его крови? Кровь несет в себе информацию о человеке. Это касается не только формулы крови, которая хаpaктеризует человеческое здоровье. Многое можно узнать и по группе. Итак, какими же хаpaктеристиками наделены люди с различными группами крови?...

07 09 2021 0:30:28

Риторика. Что такое средства выразительности?

Риторика. Что такое средства выразительности? Талантливый оратор всегда актер. Его речь настолько выразительна, что способна держать внимание слушателей. Можно ли научиться такой технике выразительности?...

06 09 2021 23:52:58

Как Арета Франклин заставила себя уважать? Ко дню рождения певицы

Как Арета Франклин заставила себя уважать? Ко дню рождения певицы Думаю, ни для кого не секрет, что популярное выражение «Респект и уважуха» звучит, как «масло масляное», ведь слово «respect» и означает то самое «уважение». В поп-музыке же это слово, в первую очередь, ассоциируется с Аретой Франклин. В карьере этой афроамериканки было немало хитов, но именно «Respect» стал её «визитной карточкой»....

05 09 2021 23:10:40

Может ли от холода болеть живот?

Может ли от холода болеть живот? Зимний период принято считать опасным для здоровья. В списке жалоб всегда найдется место и для замечаний по поводу работы желудочно-кишечного тpaкта. К погодным условиям неполадки с пищеварением имеют косвенное отношение. Пытаясь дождаться тепла и улучшения самочувствия, люди откладывают начало лечения, иногда рискуя собственной жизнью....

04 09 2021 20:32:43

Какие тайны хранит озеро Титикака и как появились его тростниковые острова?

Какие тайны хранит озеро Титикака и как появились его тростниковые острова?  В Андах на высоте почти четыре тысячи метров находится озеро Титикака, хранящее немало тайн. На плавучих тростниковых островках живут люди племени урос, а в озёрных водах водится интересная лягушка — титикакский свистун....

03 09 2021 8:12:16

Мелодичные устройства: на чём играли в начале XX века?

Мелодичные устройства: на чём играли в начале XX века? Легко забыть, что музыкальные инструменты постоянно совершенствуются и развиваются. Существует целая субкультура производителей экспериментальных инструментов. Они формируют сообщества, публикуют журналы, у них есть веб-сайты и они создают, играют и записывают музыку с помощью очень странных, красивых и интересных устройств....

02 09 2021 16:49:45

Какую книгу выбрать для чтения — бумажную или электронную? Аргументы за и против

Какую книгу выбрать для чтения — бумажную или электронную? Аргументы за и против Прогресс, как известно, не стоит на месте, а двигаясь вперед, меняет всё на своём пути. Вот, например, с появлением электронных книг появилось ощущение, что бумажные источники знаний и сборники сочинений бесповоротно уйдут в прошлое. Однако же не уходят… Значит, полностью заменить их не удалось....

01 09 2021 12:16:19

Мартынка. Какие сюрпризы преподносит судьба? Часть 2: Реальная история

Мартынка. Какие сюрпризы преподносит судьба? Часть 2: Реальная история Случилось это, когда он, отчаявшись поступить в вуз, подался в педагогический техникум. Или звезды сжалились над ним, или педагоги разомлели от жары и не обращали внимания на его ответы, но он был зачислен....

31 08 2021 4:53:46

Как отмечается Новый год во Вьетнаме?

Как отмечается Новый год во Вьетнаме?  Мой муж и я приехали во Вьетнам на три месяца, виза через Интернет — очень удобная вещь, но рассказ мой будет не об этом. Приехав в ноябре, мы знали, что будем тут отмечать и Новый год, и Рождество, а еще Рождество католическое и вьетнамский, то есть лунный, Новый год Тэт! Начну по порядку....

30 08 2021 21:20:49

Как сложилась судьба вдовы А. С. Пушкина?

Как сложилась судьба вдовы А. С. Пушкина? Убитая горем вдова Пушкина носила траур по мужу, cмepтельно раненному на дуэли с Дантесом, на протяжении семи лет. Ей было всего 25 лет, когда великий поэт покинул этот мир. Что о ней известно и как сложилась дальнейшая судьба этой блистательной...

29 08 2021 18:58:33

Финансы и романсы. Чем отличается хороший кредит от плохого?

Финансы и романсы. Чем отличается хороший кредит от плохого? Богатые знают отличие хорошего долга от плохого и управляют своими долгами так же, как и своими доходами. Бедные же не умеют управлять деньгами и поэтому сами становятся их paбами....

28 08 2021 11:46:27

На заметку пенсионерам: как заработать на пенсии?

На заметку пенсионерам: как заработать на пенсии? Реалии жизни таковы, что далеко не каждый пенсионер в нашей стране способен безбедно прожить на пенсию, не имея каких-либо дополнительных источников дохода. В этой статье мы поговорим о нескольких вариантах заработка на пенсии, которые вполне могут прийтись вам по душе и наполнить ваш кошелек....

27 08 2021 16:12:25

Что такое гюльбешекер, он же - десерт из лепестков роз?

Что такое гюльбешекер, он же - десерт из лепестков роз? Малиновое, абрикосовое, клубничное, черничное, вишневое… О чем это? Конечно же, о варенье! Но есть одно особенное лакомство, которое хоть и является, по сути, тем же вареньем, но вкорне отличается от своих «собратьев по виду». Это деликатесный гюльбешекер, то есть розовое варенье, или варенье из лепестков роз....

26 08 2021 20:40:12

Что посмотреть в Карелии? Экскурсия в Горный парк Рускеала, день второй

Что посмотреть в Карелии? Экскурсия в Горный парк Рускеала, день второй  В 9 часов утра, собрав туристов, автобус отправился в Горный парк. Ехали туда около часа, хотя расстояние небольшое, но дорога очень извилистая, настоящий горный серпантин, потому скорость маленькая. Но красота за окнами очень яркая: скальные обрывы, осенний лес, озера!...

25 08 2021 21:10:38

Как радиация воздействует на живых? Лучевая болезнь

Как радиация воздействует на живых? Лучевая болезнь  За многие десятки тысяч лет существования Homo sapiens наши предки не знали лучевой болезни. Первые больные этой болезнью появились в начале прошлого века. Это были знаменитые ученые, супруги Пьер и Мария Кюри, первооткрыватели новых химических элементов — радия и полония....

24 08 2021 22:54:30

Какие бывают аккумуляторы? Автомобильные кислотные аккумуляторы

Какие бывают аккумуляторы? Автомобильные кислотные аккумуляторы Что такое аккумулятор? Это тяжеленная коробка под капотом легковушки, отсоединил в машине клеммы — и никому ее не завести. А еще это такая таблеточка, которую закладывают в гаджет, который без нее не работает. Или та плоская, маленькая, но тяжелая батарея, которую изредка надо менять в сотовом телефоне, без которой он — кусок пластмассы. А если официально, то это многоразовый источник тока, в котором химические процессы являются обратимыми....

23 08 2021 20:58:39

Что возможно сделать, когда кажется, что всё безнадёжно?

Что возможно сделать, когда кажется, что всё безнадёжно? Увы, возникают ситуации, когда опускаются руки и кажется, что обстоятельства сильнее в разы. И даже нет сил подумать, как быть. Хочется уткнуться в подушку и вообще исчезнуть из мира. Даже плакать не получается — слёзы не идут. В голове — вакуум. Мысли испарились. А звуки за окном — это что-то нереальное, как будто доносящееся из иной галактики....

22 08 2021 7:26:28

Книжное диво: 5 необычных детских книг: Мега-лабиринты, адвент-календарь и игра-путешествие по лесу

Книжное диво: 5 необычных детских книг: Мега-лабиринты, адвент-календарь и игра-путешествие по лесу Ребенок не любит читать, а вы очень хотите раскрыть перед ним волшебный мир книг? Время выбирать самые необычные книги. Собрали для вас как раз такие — от издательства «МИФ. Детство». С ними можно играть в дружбу с животными, путешествовать по лесу, разгадывать детективные загадки и искать выходы из лабиринтов, и, конечно, читать и узнавать...

21 08 2021 15:39:37

Как избавиться от прыщей на лице? Мой опыт

Как избавиться от прыщей на лице? Мой опыт Я никогда не думала, что такая мелочь, как прыщи, может настолько ухудшить жизнь человека. Но когда столкнулась с проблемой высыпаний лично, мое состояние показалось мне настоящей...

20 08 2021 3:40:42

Где находится пляж «Русалка» в Мисхоре?

«Русалка» считается одним из самых живописных пляжей на Южном побережье Крыма. Сам пляж является центральным на курорте Мисхор, а название получил из-за скульптуры русалки с младенцем....

19 08 2021 21:29:25

Как выбрать правильный чемодан для путешествий?

Как выбрать правильный чемодан для путешествий? В путешествиях чемодан — это, безусловно, тот самый аксессуар, который может сказать о своем владельце многое: о его образе жизни, вкусах и привычках, состоянии души и прочем. Но если отбросить лирику, то остаются функциональные качества багажных аксессуаров — как ни крути, а они созданы специально для того, чтобы без проблем провозить багаж. Поэтому выбор багажной продукции является довольно ответственным делом, о чем мы с вами сейчас и...

18 08 2021 5:30:41

Как убрать негативное влияние нашего мозга на достижение целей?

Как убрать негативное влияние нашего мозга на достижение целей? «Наши мысли материальны», — 12 лет назад услышал эту фразу из фильма «Секрет», а спустя несколько месяцев появились первая книга и коллаж мечты. Время шло, но реальность не спешила меняться: визуализации, аффирмации — всё шло в дело, но значимых изменений не было....

17 08 2021 23:55:49

Лучший подарок для чемпиона: мастхэвы от Gillette

Лучший подарок для чемпиона: мастхэвы от Gillette Зима на подходе, совсем скоро снова встанет вопрос: что подарить на Новый год? Не откладывайте покупку подарков на последний момент: у Gillette для вас уже все готово!...

16 08 2021 23:16:42

Почему блогерство — не искусство?

Почему блогерство — не искусство?  Человечество, достигнув очередной точки своего развития, замедляет свой быстрый бег, приостанавливается, словно выбившись из дыхания, прощается с прошлым, заодно упраздняя многое из достигнутого и накопленного до этого, на его взгляд, лишнего и ненужного для своего дальнейшего забега, упрощается и потом нередко и вовсе откатывается назад в своем развитии....

15 08 2021 12:26:19

Как одеваться даме в возрасте? Элегантность и яркие цвета в гардеробе

Как одеваться даме в возрасте? Элегантность и яркие цвета в гардеробе В наше время вопрос о том, позволительно ли женщинам бальзаковского и постбальзаковского возраста следить за модой, быть стильной и не навевать своим видом мысли о трауре, брошенности и затворничестве, нашел свой позитивный ответ. Но все же порой возрастные леди чисто интуитивно включают в гардероб сугубо темные тона. Как заметил герой известного фильма «Служебный роман»: «Вы только одеваетесь мрачновато… без лоска»....

14 08 2021 19:32:44

Как сделать идеальный макияж на выпускной?

Как сделать идеальный макияж на выпускной? Выпускной вечер — одно из самых фееричных событий в жизни дeвyшки. Тот день, когда она может почувствовать себя настоящей принцессой. И здесь должно быть идеально все: от ленточки на платье до туфель. А правильно нанесенный макияж станет прекрасным дополнением созданного образа....

13 08 2021 0:30:32

Есть ли дружба без границ?

Есть ли дружба без границ? Во времена моего детства, которое пришлось на конец доцифровой эпохи, дружба входила в число базовых ценностей. Сама Алла Пугачева пела: «Не имей сто рублей, а имей сто друзей». Слова «толерантность» тогда не знали. Не знала его и я, но с самого детства оно сопровождало...

12 08 2021 8:34:56

6 лучших йогуртниц. Обзор моделей

6 лучших йогуртниц. Обзор моделей Домашний йогурт — это вкусно и полезно. И главное, он полностью натуральный — известно, и какие ингредиенты в него входят, и как он был приготовлен. А чтобы йогурт был максимально вкусным, к его приготовлению стоит подойти ответственно....

11 08 2021 21:55:41

Как Жюль Верн попал в «большую» литературу?

Как Жюль Верн попал в  «большую» литературу? Нетрудно узнать, что Жюль Верн родился в 1828 году, во французском портовом городе Нант. А его первый роман «Пять недель на воздушном шаре» (после которого, собственно, Верн и проснулся знаменитым) был опубликован в самом конце 1862 года. Но читателям он стал доступен 1 января 1863 года. Таким образом, Жюль Верн пришёл в так называемую «большую» литературу уже в зрелом возрасте, в 35 лет. Почему так?...

10 08 2021 20:32:36

Чем прославилась Пинская речная флотилия?

Чем прославилась Пинская речная флотилия? При словосочетании «военно-морской флот» чаще всего воображение рисует стремительные вооружённые корабли, бороздящие поверхность морей или океанов. Тем не менее во многих странах военные корабли плавают не только по морям, но и по озёрам, а также крупным рекам....

09 08 2021 7:36:56

Какие щи варили на Руси?

Какие щи варили на Руси? «Где щи — тут и нас ищи». Эта старинная русская поговорка сегодня не в ходу, так же как исконная русская еда щи — не в особом почёте. А ведь были...

08 08 2021 6:20:49

Удобно ли отдыхать в Барселоне с собаками?

Удобно ли отдыхать в Барселоне с собаками? К сожалению, не все европейские города являются в настоящее время pet friendly. Это значит, что в некоторые из них все же лучше ездить без домашних животных. Барселона, к примеру, позиционирует себя как город для туристов, однако с собаками здесь отдыхать довольно проблематично....

07 08 2021 10:52:50

Чем полезен можжевельник и как применяется?

Чем полезен можжевельник и как применяется? Можжевельник не то чтобы уж часто встречается в наших лесах, но он был хорошо знаком нашим предкам. Да и нам, вообще-то, тоже....

06 08 2021 16:32:43

Что такое имплантат и зачем восстанавливать зуб?

Что такое имплантат и зачем восстанавливать зуб? Долгое время считалось нормальным, если коренные зубы не лечили, а вырывали, мотивируя тем, что такой метод быстрый, эффективный, а отсутствие зубов незаметно. Почему-то никто и не задумывался о том, что каждый зуб выполняет свою важную функцию и его отсутствие отразится на состоянии остальных зубов и здоровье организма в целом....

05 08 2021 16:43:22

Как сделать мозаику легко и просто?

Как сделать мозаику легко и просто? Мозаика… Есть в работах с «эффектом кpaкле» своя изюминка. Дерево, камень, стекло, керамическая плитка — самые разные материалы могут стать «лоскутной» картиной. В детстве разбитые елочные игрушки непременно обретали «вторую жизнь» в мозаичных украшениях и поделках....

04 08 2021 5:21:45

Как облегчить себе пребывание в психдиспансере?

Как облегчить себе пребывание в психдиспансере? От психических заболеваний не застрахован никто. Привести человека в больницу может не только шизофрения, биполярное расстройство или тяжелая депрессия — причиной для госпитализации может стать даже обычный стресс. Как же сократить срок своего пребывания в психиатрической клинике и получить максимум пользы от лечения?...

03 08 2021 2:14:47

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::