Чем вредна полнота в области талии? > Позитивная жизнь
Позитивная жизнь    

Чем вредна полнота в области талии?

Чем вредна полнота в области талии?

105bca51

Метр найдется в каждой семье. Делается это просто: встать прямо, выдохнуть и вот этим самым метром измерить талию, обмотав его вокруг живота. Результат измерения может вызвать намного более значительные последствия, чем когда вы смотритесь в зеркало и думаете, как выглядите в том или ином платье или костюме. Ведь теперь вы знаете, что превышение норм, указанных в начале статьи, повышает ваши шансы на то, что вы складируете в своем теле потенциально опасное количество брюшного жира.

Подкожный жир, притаившийся у вас под кожей в виде набивочного материала на бедрах, ягoдицах или верхней части рук, не красит человека с косметической точки зрения, но относительно безвреден.

А вот нутряной, на уровне вашего живота вокруг органов пищеварения, является метаболически активным и имеет прямую связь с сердечными заболеваниями, paком и старческим слабоумием.

Не обязательно быть толстым или обладать большим весом, чтобы быть подверженным риску таких заболеваний. Он появляется, когда «вредный» жир накапливается до уровня, несущего опасность для здоровья. Даже у людей с нормальным весом может быть накоплено опасное количество скрытого жира, скопившееся за стенками живота.

Жир вокруг органов пищеварения имеет прямую связь с сердечными заболеваниями, paком и старческим слабоумием
Фото: pixabay.com

Мужчины среднего возраста накапливают больше жира, нежели их сверстницы, но до определенного возраста. После менопаузы ситуация меняется в обратную сторону. Немногие женщины избегают накапливания этого жира и сохраняют осиную талию — у большинства из них животик растет, ибо начинается перераспределение жира в пользу нутряного. Деваться некуда — такова природа нашего организма. Женщина может весить даже меньше, чем в далекой юности, когда только-только начинала взрослеть. А талия в старости все равно уже на несколько сантиметров больше.

Теперь несколько слов о том, почему клетки нутряного жира настолько важны для нашего здоровья. В отличие от клеток в подкожном жире, клетки нутряного являются важным эндокринным органом. Они выделяют гормоны и складируют химические элементы, напрямую связанные с болезнями, поражающими в основном организмы немолодых.

Но сегодня, как известно, в Штатах «помолодел» диабет. Болезнь стариков перестала быть только их достоянием. Когда мы видим перекормленных детей (особенно афро-американцев, не в обиду будет им сказано), то не надо удивляться тому, что эта болезнь стала поражать молодых. Проведенное в Британии исследование продемонстрировало прямую связь между возникновением сердечно-сосудистых заболеваний и ростом объема живота в течение 20 лет. Даже при наличии других факторов, вызывающих эту болезнь (курение, к примеру), шансы на это заболевание повышаются в два раза среди женщин, у которых уже нет талии, и даже наоборот. Прибавка 5 см в талии увеличивает риск появления этого недуга на 10%.

Лишнего веса может и не быть, обращайте внимание на объем живота!
Фото: pixabay.com

То же самое можно сказать и о риске заболевания paком, когда растет живот. В частности, у женщин шансы получить колоректальный вид paка почти удваиваются с прибавлением веса. Это же относится и к paку гpyди. Полные женщины заболевают чаще худых.

Вообще можно приводить пример за примером, когда женщины в определенном их природой возрасте чаще заболевают самыми разными видами paка (увы, их много), если они не держат фигуру. Причем это не зависит от расы женщины — та же закономерность наблюдается на любом континенте.

Есть такое понятие в медицине — биомаркер. Он показывает количественное наличие веществ в организме, способствующих появления paка. Это эстрогены, лептины, болезнетворные протеины… Если женщина начинает терять вес, то их количество в биомаркере падает.

В Америке два трети женщин либо имеют избыточный вес, либо толстые. Замечу, что это не тождественные понятия. Доказано, что падение веса может быть даже единственным средством уменьшения случаев paка гpyди. По крайней мере в этой стране. Конечно, худые женщины тоже не имеют стопроцентной гарантии, но статистика говорит о том, что вероятность заболевания среди них много ниже.

Среди перечисленных проблем есть еще одна, о которой необходимо сказать, ибо она ложится тяжким бременем не только на самого заболевшего, но и на его семью, и на всю систему здравоохранения. Это связь между тучностью и риском заболевания слабоумием даже десятилетия спустя.

Как и всегда, ученые не стали голословно утверждать, что такая связь наличествует. Были проведены исследования, длившиеся в среднем 36(!) лет на 6,5 тысячах персонах. Толстые люди в три раза чаще заболевали слабоумием, нежели люди с меньшим количеством жира. Даже если женщина нормально весит, но у нее избыток жира в области поясницы, то риск заболевания выше и при отсутствии таких факторов, как диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

Жировые отложения на животе могут быть причиной мигреней и болей в пояснице
Фото: Depositphotos

Избыток жира в области поясницы ни при каких обстоятельствах не может быть полезен. Сегодня ученые доказали (опять же исследованиями на людях), что мигрени и слабость легких тоже вызваны жировыми отложениями все в той же области. Даже cмepть вносит свою долю в эту проблему. Из 350 тысяч европейцев (бывших под наблюдением) риску умереть преждевременно (в два раза) подвержены клиенты с избыточным жиром все в той же области тела. Хотя при этом эти люди нормально весят.

И теперь возникает вопрос: как избавиться от этого жира? И, что более важно, как избежать его накопления в первую очередь?

Не сосчитать количества рекламных сюжетов (особенно в Интернете), посвященных чудодейственным способам избавления от жира на животе и вообще похудению. Перед тем как выбрасывать деньги, надо учесть, что таблеток или зелья, значительно уменьшающих жир, нет в продаже. Не придумало еще человечество химической панацеи от этой напасти.

Человек должен сам работать над этим. Такая работа, помимо физических упражнений, обязательно включает в себя определенную диету. Самым большим «преступником» в этом вопросе уже давно признан сахар во всех его формах. Особенно в виде фруктозы, которая состоит из сахарозы (компонента, в котором основная часть принадлежит сахарной свекле) и кукурузного сиропа.

Лучшим способом избавиться от потрeбления этой сладкой гадости является отказ от разного рода фруктовых напитков, включая, как это ни обидно, фруктовые соки. Алкоголь вредит просто: не дает организму сжигать жир. Конечно, не надо забывать и том, что вредны белые хлеб и рис.

Диеты можно долго расписывать, тем более что ничего нового по этому поводу сказать нельзя. А вот по поводу сна можно заметить, что рекомендуется спать по ночам не меньше 7 часов. Исследования показали, что женщины, спящие по ночам 5 часов или даже меньше, за 16 лет хронического недосыпа набирают порядка 15 кг избыточного веса.

И, наконец, самое главное — ходите больше! К сожалению, этот жир не убирается с помощью приседаний. Поэтому ходите, господа и дамы, ходите!

Лень-матушка приносит даже больше вреда организму в плане избыточного жира, нежели излишества в вашей диете и любовь к сладкому.

Прогулки на свежем воздухе — чудодейственное средство
Фото: pixabay.com

Буквально несколько слов из своего опыта. Я проработал в госпитале для ветеранов порядка 20 лет и могу сказать, что подавляющее большинство ветеранов в моем отделении (радиоизотопная медицина) были пожилыми людьми. В основном мы специализировались по paку и сердечно-сосудистым заболеваниям. Среди пациентов пpaктически отсутствовали толстяки старше 75 лет. Нет, они были — как иначе, если пациентов тысячи, — но подавляющее большинство ветеранов после 75 лет оказывались сравнительно худыми людьми. Толстяки, в основном, не дотягивали до этого возраста.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Как The CHIFFONS и Джеки Дешэннон опередили «битлов», а 15-летняя Пегги Марч заполучила хит №1?

Как The CHIFFONS и Джеки Дешэннон опередили «битлов», а 15-летняя Пегги Марч заполучила хит №1? Кто бы мог подумать, что простенькая песенка (которую даже никто выпускать не хотел) станет «яблоком раздора» между американской группой The CHIFFONS и бывшим «битлом» — Джорджем Харрисоном. А началась история песни...

03 12 2021 0:34:14

Что такое прокрастинация и как с ней бороться?

Что такое прокрастинация и как с ней бороться? Прокрастинация (от англ. procrastination — «задержка», «откладывание») означает стремление человека отложить свои важные дела «на потом», которое зачастую выражается в замещении необходимой работы бесконечным выполнением каких-то других ненужных мелких дел....

02 12 2021 8:12:14

Почему кошка любит спать в хозяйской постели?

Почему кошка любит спать в хозяйской постели? Ни для кого не является секретом, что кошки спят большую часть своей жизни. Их периоды дремоты, сна и глубокого сна могут в совокупности занимать до 20 часов в сутки! При этом спать они могут в любое время и где угодно в самых невообразимых позах. Одним из излюбленных мест кошек является зачастую спальное место его хозяина. Такому поведению кошек есть простое...

01 12 2021 4:52:39

Дизельные энергетические машины и оборудование в аренду ООО «Градус»

Дизельные энергетические машины и оборудование в аренду ООО «Градус» Прокат строительной техники и энергетических машин — это услуга, спрос на которую неуклонно растет. Потребители понимают, что инвестиции в дорогое оборудование, использующееся периодически, не оправдывают себя. С экономической точки зрения выгоднее использовать аренду....

30 11 2021 17:29:36

Святочные рассказы. Куда торопился Макар?

Святочные рассказы. Куда торопился Макар? Новелла о судьбе деревенского мужика....

29 11 2021 10:27:33

Какими бывают мосты? Часть 2. Разводные

Какими бывают мосты? Часть 2. Разводные Эволюция строительства мостов — это эволюция материалов, из которых их сооружают. Конструкции мостов менялись — от бревен, перекинутых через небольшие речки, арочных мостов, которые при прокладке дорог через реки делали несколько тысяч лет назад, до многокилометровых мостов с пролетами больше километра, пропускающих поезда, автотрaнcпорт и пешеходов через огромные реки, пропасти и даже через морские заливы!...

28 11 2021 19:10:50

Права пассажиров при задержке рейса

Права пассажиров при задержке рейса  Что делать, если ваш авиарейс задерживается? Во-первых, отставить панику! Это контрпродуктивно. Во-вторых, во время ожидания самолета лучше всего заняться чем-то полезным, например, для начала нужно узнать, что же послужило причиной задержки. Хотя это и кажется неважным — ну какая разница, почему я не могу сесть в свой самолет в назначенное время, я же никак не могу повлиять на причину задержки, какой бы они ни была? На самом деле разница...

27 11 2021 3:12:18

Первая помощь. Каких ошибок следует избегать?

Первая помощь. Каких ошибок следует избегать? Все мы наслышаны о том, как необходимо владеть навыками оказания первой помощи на дому. Однако не каждый из нас умеет это делать правильно. Распространены типичные ошибки. Допуская их, есть риск усугубить состояние пострадавшего. О чем же речь? Что мы делаем неправильно и как грамотно действовать, чтобы первая помощь была эффективной?...

26 11 2021 14:50:55

Как снимали кино в Италии? Часть 2. Под гнетом фашистского режима

Как снимали кино в Италии? Часть 2. Под гнетом фашистского режима Учитывая огромный потенциал кино в сфере пропаганды, неудивительно, что как только фашисты в 1922 году пришли к власти, они поспешили оказать посильную помощь загнивающей киноиндустрии. Хотя бы ради того, чтобы полностью подчинить кинематограф и использовать его влияние на массы....

25 11 2021 22:22:41

Для чего нужен робот в постели? География и демография

Для чего нужен робот в постели? География и демография Наша цивилизация столкнулась с трудноразрешимой демографической проблемой. Оптимального её решения пока нет. Но имеются спopные варианты. В частности, ограничение рождаемости в некоторых странах....

24 11 2021 20:45:38

С какой высоты прыгают с парашютом?

С какой высоты прыгают с парашютом? 24 сентября 1910 года во время показательного полета «Фарман» российского авиатора Льва Мациевича развалился на высоте «примерно полуверсты» при попытке установить рекорд высоты. Авиатор упал с этой высоты и разбился наcмepть....

23 11 2021 2:53:32

Как Псамафа остановила кровную месть?

Как Псамафа остановила кровную месть? Корни этой мрачной истории, рассказанной Овидием в одиннадцатой книге «Метаморфоз», — в черной зависти, которая в итоге привела к семейному конфликту, к...

22 11 2021 18:55:54

Кто такая Баба-Яга?

Кто такая Баба-Яга? Как это кто? Такая злобная и вредная (хотя и не всегда злобная, а иногда не такая уж и вредная) бабулька из сказок, это даже дети знают. Очевидный, казалось бы, ответ. Впрочем, у многих, наверное, возникают вопросы относительно этого образа, фигурирующего во множестве фольклорных произведений....

21 11 2021 5:26:45

«Криминальное чтиво»: трек за треком-2. Какую сёрф-композицию прозвали «Криминальной темой»?

«Криминальное чтиво»: трек за треком-2. Какую сёрф-композицию прозвали «Криминальной темой»? Если прошлый раз я рассказывал о саундтреке к «Криминальному чтиву» в целом, то теперь пришло время приступить к его поочерёдному разбору. Вы не только узнаете, какую роль играет музыка в контексте фильма, но и познакомитесь с историей каждого трека....

20 11 2021 10:11:19

Байки старьевщицы: как продать старые вещи? Публикация

Байки старьевщицы: как продать старые вещи? Публикация Любому человеку понятно: мало найти старую вещь, которую можно продать. Главное — чтобы объявление о товаре увидел потенциальный покупатель....

19 11 2021 8:53:38

Что такое внешнее пищеварение?

Что такое внешнее пищеварение? Зачем тратить силы и энергию на измельчение еды, ее тепловую обработку, пережевывание-проглатывание, долгое и нудное проталкивание мышечными сокращениями кишечника массы комка по пищеварительному тpaкту, если то же самое можно сделать гораздо проще? Почему бы человеку не взять хороший пример с некоторых удивительных...

18 11 2021 2:59:36

Как избавиться от болей в спине?

Как избавиться от болей в спине? Когда спину «прихватывает», невозможно даже двигаться, приходится принимать экстренные меры — врачи, постановка диагноза и медикаментозное лечение. Боль бывает настолько сильная, что отмахнуться от нее не получается. При этом как раз острой боли мы обязаны быстрому выздоровлению, ведь избежать лечения не удается....

17 11 2021 11:36:43

Как Кольский полуостров отдавал свои богатства людям?

Как Кольский полуостров отдавал свои богатства людям?  Суровые условия Приполярья и Заполярья долгое время не способствовали их освоению. Хотя ещё в ХVIII столетии Михаил Ломоносов выражал твёрдую уверенность в том, что Север России неисчерпаем в плане природных ресурсов....

16 11 2021 17:46:30

«Стирай лучше — носи дольше»: Lenor призывает энтузиастов моды присоединиться к вызову #30wears

«Стирай лучше — носи дольше»: Lenor призывает энтузиастов моды присоединиться к вызову #30wears Исследование Lenor показало, что каждый третий из нас надевает одежду не более 10 раз, после чего выбрасывает....

15 11 2021 9:37:22

Как зарождался подводный флот России? Интересные факты из истории флота

Как зарождался подводный флот России? Интересные факты из истории флота В последнее время в Интернете я часто встречаю высказывания о том, что в Российской империи военный флот был отсталым и примитивным. А один представитель молодого поколения даже выразил мнение, что в период Русско-японской войны орудия на кораблях стреляли ядрами. И это не удивительно, ведь мало кто знает о том, что уже в начале ХХ века военное ведомство Российской империи задумывалось о создании собственного подводного флота....

14 11 2021 18:33:15

Откуда берутся наши страхи и как их побороть?

Откуда берутся наши страхи и как их побороть? Я всегда жду наихудшего. Многие люди живут с этой подсознательной установкой. Их постоянным спутником является страх....

13 11 2021 8:42:57

Путешествие по России. Куда поехать по велению души?

Путешествие по России. Куда поехать по велению души?  Для чего мы путешествуем по глубинной России? Чтобы увидеть сокровища архитектуры, полюбоваться несравненными пейзажами, познакомиться с потрясающими людьми, которых не встретишь в больших городах. Чтобы почувствовать счастье от осознания того, на какой прекрасной земле мы живём…...

12 11 2021 16:41:18

Мураново и Абрамцево. Что дарило вдохновение русским поэтам и художникам?

Мураново и Абрамцево. Что дарило вдохновение русским поэтам и художникам?  Едем в Мураново, где, помимо интересных рассказов об обитателях этого райского места, вас накормят так, как кормили своих гостей Энгельгарды, Баратынские и Тютчевы. Обед по семейным рецептам XIX века, а семьи эти, особенно Тютчевы, толк в еде знали! И — железное правило! — за столом должно быть не менее трёх и не более девяти человек. Почему? Узнаем у Баратынского…...

11 11 2021 2:34:11

Вдоль по Питерской! Где в России самые длинные улицы?

Вдоль по Питерской! Где в России самые длинные улицы?  Говорят, что лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Но иногда и услышанное кажется невероятной выдумкой. Например, можно ли пройти по улице из конца в конец, потратив на это целый...

10 11 2021 16:19:21

Почему мы машинально рисуем во время разговора? Расшифруем свои каpaкули

Почему мы машинально рисуем во время разговора? Расшифруем свои каpaкули У многих есть привычка рисовать что-то во время общения с другими людьми, допустим, по телефону, или думать над чем-то и в то же время на полях тетрадки машинально делать рисунки. Психологи утверждают, что это неосознанное действие может многое поведать о человеке. Все зависит от того, что именно в такие моменты вы изображаете....

09 11 2021 16:53:33

Чему научить детей однажды зимним вечером?: Открытка из ничего

Чему научить детей однажды зимним вечером?: Открытка из ничего Чему можно научить детей зимним вечерком? Несерьезному, но полезному! Всегда надо иметь в своем запасе навыков что-то интересное и неожиданное. Взрослым это тоже не будет лишним....

08 11 2021 4:16:42

​Как отбиться от рекламы? Рекламные трюки в продажах

​Как отбиться от рекламы? Рекламные трюки в продажах  Реклама действует через различные каналы «в лоб» (ТВ, радио, печатные издания, Интернет, телефон) и издалека (публикации в СМИ). В большинстве случаев можно установить «барьер защиты». А если вы находитесь в «непосредственной зоне поражения», то к вам подобраться значительно проще. Здесь используются «рекламные трюки», о которых и...

07 11 2021 7:28:45

Что такое мезороллер?

Что такое мезороллер? Одним из пользующихся у женщин популярностью приспособлений для осуществления косметологических процедур является мезороллер. Эта новинка в мире косметологии уже успела завоевать доверие прекрасного пола во всем мире! Что же это такое? Каких результатов можно ожидать от использования мезороллера? Давайте вместе разберемся в этих вопросах....

06 11 2021 16:43:41

Какие животные живут под землей?

Какие животные живут под землей? Обитатели равнин и подобных им открытых прострaнcтв для защиты от хищников создают себе укрытия под землей. Большинство из таких норных животных питаются на поверхности растениями, однако есть и те, кто живет под землей всю свою жизнь....

05 11 2021 18:59:53

Дальневосточный леопард. Сохранит ли его человек?

Дальневосточный леопард. Сохранит ли его человек? Красивая грациозная кошка — дальневосточный леопард — на грани исчезновения. Этих прекрасных животных на нашей планете осталось меньше сотни. Леопарда сохранить непросто, но надежда на возрождение есть....

04 11 2021 10:29:10

Можно ли преодолеть Сахару... под парусом?

Можно ли преодолеть Сахару... под парусом?  Tрaнcпортные средства бывают всякие. И для каждых природных условий требуются свои. Поэтому кажется весьма странным, что пустыня Сахара объединена в одном предложении со словом «парус». Но это совсем не ошибка....

03 11 2021 20:48:19

Как одеваться бизнес-леди?

Как одеваться бизнес-леди? Хорошо одетым людям гораздо проще завоевать внимание собеседника. К ним прислушиваются, воспринимают как солидных партнеров с серьезными намерениями. Одним словом, все — согласно народной пословице. Понимание данного факта приводит к закономерному выводу: «одежка», по которой «встречают», приносит вполне ощутимые материальные результаты, выраженные в конкретных...

02 11 2021 22:45:33

Каким может стать мобильник в будущем?

Каким может стать мобильник в будущем? В настоящее время в продаже находится несколько сотен моделей мобильных телефонов. Но все они принципиально отличаются друг от друга только дизайном, набором функций и ценой. В общем же случае действие у них одинаковое и потребитель просто тупо выбрасывает деньги на ветер за функции, которыми вряд ли станет регулярно пользоваться в полном объеме....

01 11 2021 22:41:54

Как зарождалась почта?

Как зарождалась почта? В любой стране мира почта — сложный и довольно тонкий механизм. Разумеется, этот механизм сформировался не за один день. Как же и когда появилась...

31 10 2021 14:16:34

Как появился День семьи, любви и верности в России?

Как появился День семьи, любви и верности в России? Тристан и Изольда, Данте и Беатриче, Петрарка и Лаура, Ромео и Джульетта — это вечные символы любви. Мы вспоминаем эти имена каждый раз, когда говорим о самом сильном и прекрасном чувстве под названием любовь. Но ведь эти персонажи — из литературы других народов и чужих стран. В нашей культуре есть собственные образы. Только их почему-то не принято вспоминать так часто. К примеру, князя Игоря и Ярославну, Петра и Февронию....

30 10 2021 20:13:23

Какие мелодии ассоциируются у вас с разными моментами жизни? Часть 1

Какие мелодии ассоциируются у вас с разными моментами жизни? Часть 1 Говорят, самые сильные ассоциации у человека вызывают запахи и звуки. Как-то мне довелось прочесть исследование, проведенное сервисом опросов интернет-аудитории «Глас Рунета». Имя автора этого исследования значилось как просто Александр, без фамилии. Что же я там...

29 10 2021 23:22:44

Служебный роман: нужны ли отношения без ceкcа?

Служебный роман: нужны ли отношения без ceкcа? Серьезные служебные романы между людьми, находящимися в бpaке, с последующим разводом и созданием новой семьи — явление чрезвычайно редкое в нынешней жизни. Флиpт, как правило, обычно появляется по месту работы. До постели он доходит лишь в единичных случаях. Любовники и без ceкcа? Да, такое очень часто нынче пpaктикуется. Для чего?...

28 10 2021 13:21:57

Как вернуть утраченное здоровье?

Как вернуть утраченное здоровье? Перефразируя известную фразу, скажем: «Здоровье, как и счастье: если его не замечаешь, значит, оно есть». В молодости редко кто думает о здоровье, если не болеет. В определенном возрасте человек всё чаще начинает задумываться о состоянии собственного организма, о собственном здоровье. И чем больше наваливается недугов, чем чаще дает организм сбои, тем больше думаешь о поддержании здоровья бренного тела....

27 10 2021 4:10:25

Как построить «настоящую баню»?

Как построить «настоящую баню»? Мало просто построить внешне красивую современную баню. Любой заядлый парильщик заверит вас, что главное в банном деле — не «оболочка», а суть данного заведения....

26 10 2021 23:47:45

Советские свадебные хиты. Какова история песен «Свадьба» и «Обручальное кольцо»?

Советские свадебные хиты. Какова история песен «Свадьба» и «Обручальное кольцо»? Как ни странно, советская эстрада не могла похвастаться обилием хитов, посвящённых свадебной тематике. Почему работники искусства планово не окучивали столь благодарную тему — даже не знаю. Но факт остаётся фактом — мне удалось вспомнить лишь два свадебных хита, обретших всесоюзную популярность....

25 10 2021 6:42:29

О чём молчал герой Сопротивления? Красная гвоздика для русского «Француза»

О чём молчал герой Сопротивления? Красная гвоздика для русского «Француза»  Если подняться по канатной дороге на гору Фарон, можно увидеть великолепную панораму Средиземного моря и французского города Тулон. Одной из главных достопримечательностей горы является военный мемориал, посвящённый вторжению войск антигитлеровской коалиции 15 августа 1944 года (операция «Драгун»)....

24 10 2021 22:19:16

Каким могло бы быть наше настоящее?

Каким могло бы быть наше настоящее? Мы знаем то настоящее, которое есть. Но еще остаются нереализованные мечты целых поколений. Ранний рассказ Уильяма Гибсона «Континуум Гернсбека» (1981) — о реальности, которая существует параллельно 80-м годам ХХ века....

23 10 2021 17:27:38

Конец света — какой он?

Конец света — какой он? Конец света начинается вовсе не с реактивного свиста падающего на мегаполис астероида или медленно растущего ядерного гриба на горизонте. Он начинается тихо и незаметно, извне. И почти всегда он — дело рук...

22 10 2021 20:49:51

Что хорошего в зеленом чае?

Что хорошего в зеленом чае? Природа наделила этот напиток множеством полезных качеств. Он не только освежает и утоляет жажду, но и благотворно влияет на организм. Меньшая, по сравнению с привычным терпким черным чаем, популярность связана, по-видимому, с менее выразительным вкусом настоя зеленых листьев. Что же особенного в зеленом...

21 10 2021 2:45:22

О чем пишут фантасты? Айзек Азимов

О чем пишут фантасты? Айзек Азимов Айзек Азимов (1920−1992) — американский фантаст XX века. Автор «трех законов робототехники», сериалов «Стальные пещеры», «Основание», а также множества романов, повестей и рассказов....

20 10 2021 16:42:10

В чём прелесть василька?

В чём прелесть василька? Поселившись на опушке леса, обочинах дорог, засеянных полях, в огородах и на лесных полянах, это растение из семейства Сложноцветных в период цветения очень оживляет пейзаж. Вырастая на полях, засеянных зерновыми культурами, он считается сорняком. В разных регионах его называют по-разному: волошка, синюшка. Молва наградила этот цветок славой вестника наступления настоящего...

19 10 2021 8:21:21

Байки старьевщицы: как продать старые вещи? Возврат

Байки старьевщицы: как продать старые вещи? Возврат Если кто сталкивался с возвратом оплаченного товара, знает, что это не всегда просто. Даже в современных реалиях интернет-продаж, учитывая страхование сделок....

18 10 2021 5:16:48

Как дeвyшке побороть застенчивость.Часть 2.

Как дeвyшке побороть застенчивость.Часть 2. Здравствуйте друзья. Сегодня продолжим рассматривать начатую в предыдущей публикации тему-Как дeвyшке побороть застенчивость. В первой части публикации мы выяснили, что дом для застенчивой дeвyшки, это контролируемая территории, в которой она себя чувствует спокойно и комфортно....

17 10 2021 0:21:19

Популярная диетология: поможет ли похудеть «правило вилки»?

Популярная диетология: поможет ли похудеть «правило вилки»? Казалось бы, что нового можно придумать в популярной диетологии? Конечно, научные исследования в соответствующих областях идут постоянно. Но наука и популярные диеты — это не одно и то же....

16 10 2021 8:47:59

Как преодолеть страх перед аудиторией и провести эффективную презентацию?

Как преодолеть страх перед аудиторией и провести эффективную презентацию? Как преодолеть страх перед аудиторией и провести эффективную презентацию? ...

15 10 2021 13:15:32

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::