Как сварить рассыпчатый рис для гарнира или суши? > Позитивная жизнь
Позитивная жизнь    

Как сварить рассыпчатый рис для гарнира или суши?

Как сварить рассыпчатый рис для гарнира или суши?

Чаще всего на российских кухнях готовят белые сорта риса — длиннозерный и круглозерный. А с популяризацией в нашей стране здорового образа жизни приверженцы правильного питания начали отдавать предпочтение коричневому, или черному, рису. Отличается коричневый от белого собрата тем, что подвергается меньшей обработке и крупинки остаются нешлифованными — в своей оболочке. Отрубная оболочка придает ореховый аромат блюду.

Коричневый или дикий рис в достойном качестве представлен во многих крупных маркетах, но лучше поискать такую крупу в аюрведических лавках или магазинчиках индийских товаров.

Длиннозерный рис
Фото: pixabay.com

Обpaбатывается рис двумя способами: шлифованием и пропариванием. Считается, что при пропаривании сохраняется больше полезных веществ. Также пропаренный рис при приготовлении остается рассыпчатым, так как в зёрнах мало крахмала. Шлифованный рис быстрее готовится, но из-за клейковины получается пюреобразным.

Зная секреты поваров, мы сможем приготовить рассыпчатым любой сорт риса. Рассмотрим технологию приготовления рассыпчатого риса на примере трех самых распространенных сортов:

Круглозерный рис
Фото: pixabay.com
  • длиннозерный шлифованный белый рис;
  • круглозерный шлифованный белый рис;
  • длиннозерный нешлифованный коричневый рис.

Длиннозерный шлифованный белый рис впитывает много воды, при варке не слипается. Крупинки должны быть одинаково длинными и прозрачными. Если зерна побелели, то рис старый и долго хранился.

На 0,5 кг риса понадобится 470 мл воды, время варки — 25 минут.

Зёрна круглого шлифованного риса тоже должны быть прозрачными и без сечки. Круглый рис используют при приготовлении суши и роллов. Этот сорт впитывает воды больше.

Чтобы получить рассыпчатый рис, воды надо на 0,5 кг крупы — 440 мл, варить 20 минут.

Длиннозерный нешлифованный коричневый рис плохо впитывает воду и варится дольше, поэтому нужно предварительно замочить крупу на 8 часов. Помните, что у коричневого риса небольшой срок хранения.

На 0,5 кг продукта понадобится 520 мл воды, варится — 45 минут.

Смесь белого и черного риса
Фото: pixabay.com

Технология варки риса для всех трёх разновидностей злака одинаковая.

  • Рис выложить в кастрюлю, залить водой, закрыть крышкой без отверстий и поставить на средний огонь.
  • Довести до кипения (примерно 6 минут), открыть крышку и быстро перемешать.
  • Далее на самом минимальном огне варить под крышкой ещё 5 минут, затем быстро перемешать и сразу закрыть кастрюлю.
  • Ещё через 5 минут снова перемешать рис и оставить доходить положенное время под крышкой.

Благодаря неоднократному перемешиванию крупинки равномерно поддаются тепловой обработке. Чтобы проверить готовность, разотрите рисинку пальцами, у вас не должно остаться комочков.

Рисовое поле во Вьетнаме
Фото: pixabay.com

Выключив огонь, накройте кастрюлю полотенцем, а если у вас посуда с толстыми стенками, то можно оставить и так. Если варите в мультиварке, то после приготовления размешайте рис и оставьте в режиме подогрева на 5−7 минут.

Тонкости, про которые не забывают кулинары, чтобы рис получился вкусным:

  • Рис должен быть качественным, с хорошим сроком годности, в герметичной упаковке. Зёрна — рисинка в рисинку, без сечки и все одинакового цвета.
  • Обязательно хорошо промывать крупу до прозрачной воды.
  • В кастрюле доваривается рис с помощью пара, поэтому крышка должна быть без отверстий.

Ещё несколько способов приготовления риса от восточных поваров.

Рис по-азербайджански

Рис замочить на ночь в подсоленной воде, промыть, выложить в кастрюлю с кипящей подсоленной водой и варить до полуготовности. Влейте воду и поставьте рис томиться на медленном огне, добавьте пряностей (шафран, орегано, базилик, паприку и т. д.).

Фото: pixabay.com

Золотой рис от индийских кулинаров

Замочить на ночь 2 стакана круглого крахмалистого риса (непрозрачного), затем промыть его и подсушить. На сковороду наливаем немного растительного масла, добавляем пару зубчика чеснока, по желанию — острый перец. В раскаленное масло высыпать рис и жарить до золотистого цвета, все время помешивая. Когда рис начнет отскакивать друг от друга, как бисер, добавить любимые специи (куркума, карри и т. д.) и перемешать. В сковороду налить горячую воду, чтоб она покрыла крупу на палец. Варить рис на медленном огне, периодически помешивая, до полной готовности.

Как красиво подать рис? Круглую чашу или другую посуду небольшого диаметра обмазать сливочным маслом. Рис плотно уложить в посуду, накрыть тарелкой и перевернуть. Подача таким способом получается не хуже ресторанной.

Приятного аппетита!




Дома и постройки из профилированного бруса: каковы особенности и нюансы?

Дома и постройки из профилированного бруса: каковы особенности и нюансы? В наши дни существует довольно много технологий строительства частных домов. Если вы уже давно интересуетесь этой темой, скорее всего, вам не раз приходилось встречать различные статьи и обзоры, в которых все они противопоставляются друг другу. Выводы авторов этих материалов могут быть самыми разными, но варианту строительства из бруса от них почему-то «достается» больше всего....

17 01 2022 2:31:19

Как выжить в пробке? Советы для девушек

Как выжить в пробке? Советы для девушек Попасть в автомобильную пробку — событие не самое приятное и, к сожалению, не редкое. Как в этой ситуации девушке за рулем не потерять самообладания, а провести время с...

16 01 2022 11:46:23

Как избавиться от неприятных запахов в доме?

Как избавиться от неприятных запахов в доме? Вам, наверное, не раз доводилось замечать, что у каждого дома или квартиры есть свой запах. Дом, где живут заядлые курильщики, пахнет сигаретным дымом, а где есть хорошая хозяйка — ароматом свежей выпечки. Как же устранить все неприятные запахи, которые зачастую возникают в доме, чтобы он благоухал свежестью?...

15 01 2022 4:20:34

Как я в детстве завел себе собаку?

Как я в детстве завел себе собаку? Ну, кто же в детстве не хотел, чтобы родители подарили ему щенка? Я таких не знаю. Даже Малыш из сказки Астрид Линдгрен, имея такого друга, как Карлсон, всё равно мечтал завести собаку!...

14 01 2022 7:38:35

Чем уникальны новоторжские игрушки?

Чем уникальны новоторжские игрушки? … По лазурному полю летят шесть голубей — три золотых и три серебряных. Кажется, что они парят в небесной вышине. Таким предстаёт герб Торжка....

13 01 2022 11:23:16

История алкогольных напитков. Когда появились коньяк, виски и водка? г нас

История алкогольных напитков. Когда появились коньяк, виски и водка? г нас История алкогольных напитков древнее истории человечества. Предполагают, что перебродившие фрукты пробовали еще давние предки человека разумного, австралопитеки. По мере развития человеческой цивилизации развивалась и культура производства и пития алкогольных напитков....

12 01 2022 0:45:45

Чем питались мамонты? г нас

Чем питались мамонты? г нас Русские первопроходцы, казаки и изыскатели, открывавшие новые Сибирские земли, видели в тех землях множество костей древних ископаемых животных. И удивлялись — «чем же инородцы эти стада кормили»? Мамонты, шерстистые носороги, огромные стада бизонов, овцебыков, лошадей, населявшие Сибирь в те давние времена — откуда они брали себе пропитание?...

11 01 2022 3:40:25

У вас есть дома купюры в 1 доллар? Проверьте, возможно, они стоят тысячи!

У вас есть дома купюры в 1 доллар? Проверьте, возможно, они стоят тысячи! Как вы думаете, можно ли стать богатым, имея в кошельке купюру, достоинством......

10 01 2022 23:33:37

Сколько времени можно хранить запас продуктов?

Сколько времени можно хранить запас продуктов? Бывают в нашей жизни такие моменты, когда привычный ритм внезапно и очень круто меняется. Скажем, неожиданно пришли гости или приехали родственники. Конечно же, очень кстати окажется тут продуктовый запас....

09 01 2022 4:24:55

Нужны ли нынче трубочисты?

Нужны ли нынче трубочисты? Любая печь, независимо от её конструкции, обязательно имеет дымоход, обеспечивающий так называемую тягу. Без тяги печь должным образом не горит — дымит, наполняя помещение едким чадом....

08 01 2022 9:45:40

Что может испортить фиговый листок? Юмористическое эссе

Что может испортить фиговый листок? Юмористическое эссе В Москве все меньше и меньше достопримечательностей остаётся… Вот и Аполлону на квадриге над портиком Большого театра фиговый листок на причинное место, как оказалось, нацепили. Не на чем теперь многочисленным туристам в Москве остановить свой взгляд....

07 01 2022 6:22:30

Какие звезды современной российской эстрады снялись в кино? Список лучших

Какие звезды современной российской эстрады снялись в кино? Список лучших Звезды эстрады — певцы и певицы — с большой охотой снимаются в кино. Эта тенденция характерна и для Запада, и для России. Виктор Цой, Николай Фоменко, Жанна Фриске, Кристина Орбакайте, Сергей Шнуров — и это только малая часть списка исполнителей, которые сыграли запоминающиеся роли в кинофильмах и сериалах....

06 01 2022 23:25:10

Почему холодно купаться в воде комнатной температуры? г нас

Почему холодно купаться в воде комнатной температуры? г нас Что такое комнатная температура? От +15 до +25 градусов, та температура, при которой нам комфортно находиться дома в домашней одежде. А если попробовать приложить эти значения температуры к купанию в воде? Выйдет от «ужасно холодно, купаются одни моржи» до «холодновато, но купаться можно». Почему температуры, комфортные или даже жарковатые для нас на берегу, в воде оказываются совсем некомфортными?...

05 01 2022 5:48:20

Что люди курят? г нас

Что люди курят? г нас Курению много тысячелетий. При этом, когда говорят о курении, чаще всего имеют в виду табакокурение. Но на самом деле курят не только табак....

04 01 2022 7:54:17

В мире животных. Какие газели обзавелись большими носами, а какие научились стоять на двух ногах?

В мире животных. Какие газели обзавелись большими носами, а какие научились стоять на двух ногах? Разнообразие антилоп и газелей настолько велико, что многое осталось за рамками предыдущей статьи. Пришло время восполнить эту «недостачу»....

03 01 2022 20:19:51

Как парень спас свое племя, вернув ему радость жизни?

Как парень спас свое племя, вернув ему радость жизни? Новелла о самопожертвовании и любви к родине....

02 01 2022 18:29:12

Как позаботиться о своей коже?

Как позаботиться о своей коже? Мы все мечтаем о красивой, сияющей коже без прыщей, бледности и морщин. Мы завидуем женщинам, которые могут не использовать корректор и тонну основы. Вероятно, они получили такую возможность благодаря своим генам. Если вам так не повезло, следует сосредоточиться на правильном уходе за кожей лица....

01 01 2022 21:14:41

Что такое доска Евминова?: Физкультура для позвоночника

Что такое доска Евминова?: Физкультура для позвоночника Проблемы со спиной встречаются чуть ли не у каждого второго человека. Разработано множество сложных, дорогостоящих тренажеров, приспособлений для профилактики болезней позвоночника и поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата. Но вот о таком простом и эффективном профилакторе, как доска Евминова, знают не все....

31 12 2021 4:41:34

Как девушке оградить себя от сексуальных притязаний поклонника на начальном этапе знакомства.Часть 7.

Как девушке оградить себя от сексуальных притязаний поклонника на начальном этапе знакомства.Часть 7. Здравствуйте Друзья. Сегодня рассмотрим заключительную публикацию цикла тем под общим названием ....

30 12 2021 6:34:45

Я не заметил, как она ушла — потрясающее стихотворение!!!

Я не заметил, как она ушла — потрясающее стихотворение!!! Я не заметил, как она ушла.Не мог поверить, что не возвратится.Но стала......

29 12 2021 23:14:10

За что награжден Николай Буханцов?

За что награжден Николай Буханцов? Буханцов Николай Петрович — российский государственный деятель, предприниматель, председатель Благотворительного фонда « Классика»....

28 12 2021 10:46:14

Кто впервые совершил одиночное кругосветное плавание?

Кто впервые совершил одиночное кругосветное плавание? Отважные путешественники, совершившие то или иное интересное путешествие, всегда тщательно обдумывали свои поступки. Ясное дело, что, к примеру, Фёдор Конюхов или Ален Бомбар не просто так пускались покорять моря-океаны. Были у них предшественники, порой малоизвестные....

27 12 2021 20:53:27

Почему женщина избегает интимной близости? Наиболее распространенные мужские ошибки во время секса

Почему женщина избегает интимной близости? Наиболее распространенные мужские ошибки во время секса Многим мужчинам не всегда свойственно догадываться, какими своими действиями во время интимной близости они причиняют партнерше неудобство. Далеко не все ласки, которыми одаривает любовник в пылу страсти свою избранницу, доставляют ей удовольствие. Некоторые из них могут причинять партнерше психологический и физический дискомфорт, в результате чего женщина не получает удовольствия от секса....

26 12 2021 8:21:25

Где живет «апельсиновая ворона»?

Где живет «апельсиновая ворона»? Наблюдавший за этими яркими, то красными, то оранжевыми — в зависимости от освещения — птичками путешественник Ян Линдблад удивлялся: как при таком красочном наряде этим пернатым удается уберечься от хищников? Ягуары, оцелоты, лесные собаки… Каждый из них был бы не прочь полакомиться птахой. Но природа позаботилась о ее безопасности....

25 12 2021 1:51:38

Что не так с бензином из воздуха?

Что не так с бензином из воздуха? В 2015 году настоящей информационной сенсацией прозвучало в мире сообщение из Германии о том, что можно получать бензин из воздуха. Однако это вовсе не первоапрельская шутка....

24 12 2021 18:51:43

Как преодолеть приступы безволия?

Как преодолеть приступы безволия? Как быть сегодня и сейчас, если надо что-то срочно сделать, а силы воли не было и нет? Разговор о причинах — это лишь слова, а надо действовать сиюминутно. Да поможет нам что-либо из большого списка временных мер!...

23 12 2021 21:54:34

Как совершать интернет-покупки по выгодной цене?

Как совершать интернет-покупки по выгодной цене? Покупки через Интернет стали удобной формой шопинга для многих — не нужно стоять в очереди, никто не влияет на выбор, желание может «отлежаться» в корзине, поэтому можно легко избежать спонтанных трат. Однако и здесь возникают проблемы: магазинов много, как же выбрать самое выгодное предложение? Ведь стоимость одного и того же товара может значительно различаться в разных магазинах. Сервис Gooz.ru решил эту проблему....

22 12 2021 21:12:39

Путешествие во Вьетнам: как добраться и где остановиться? г нас

Путешествие во Вьетнам: как добраться и где остановиться? г нас В Юго- Восточную Азию я собирался поехать давно. Сначала меня приглашали учителем английского в Таиланд, и я даже прошел интервью и получил официальное приглашение. Потом я натолкнулся на множество положительных отзывов о соседнем Вьетнаме, где все было намного дешевле, чем в про-капиталистическом Таиланде, но не менее экзотично. А в-третьих, туристу туда не нужна виза....

21 12 2021 22:17:59

Гарри Поттер в кино. 5. Что я думаю о первых трёх фильмах франшизы?

Гарри Поттер в кино. 5. Что я думаю о первых трёх фильмах франшизы? Сразу вынужден предупредить, что не собираюсь разбирать каждый из фильмов про Гарри Поттера подробно. Во многом потому, что в предыдущих статьях многие моменты были уже отмечены. Поэтому постараюсь передать лишь общие впечатления и те интересные факты, которые не успел осветить ранее....

20 12 2021 21:58:48

Как встречали Иоанна Постного наши предки?

Как встречали Иоанна Постного наши предки? Для верующих христиан 11 сентября является одной из важных церковных дат осени. С чем связаны история праздника и его традиции?...

19 12 2021 2:21:29

Как приготовить воздушную шарлотку? Хозяйкины секреты

Как приготовить воздушную шарлотку? Хозяйкины секреты Для тех, кто никогда не пёк пироги и кексы, этот рецепт может стать отправной точкой в мир вкусной и удачной домашней выпечки. Для тех, кто давно имеет статус кулинара высшего класса, секреты этого простейшего рецепта тоже могут пригодиться. Сколько поваров — столько хитростей....

18 12 2021 12:24:22

Чем полезны ароматные травы, используемые в приготовлении пищи?

Чем полезны ароматные травы, используемые в приготовлении пищи? Ни одна хозяйка не сможет представить себе процесс приготовления домашних блюд без использования зелени в свежем или сушеном виде. Благодаря такой приправе еда приобретает не только пряный аромат и чудесный вкус. Она становится более...

17 12 2021 17:41:27

Когда и где конкретно «В лесу родилась елочка…»?

Когда и где конкретно «В лесу родилась елочка…»? На Пятницком погосте в Москве, да и нигде в мире, нет второго такого памятника. На нем не выбиты изображения ангелов или печальные высказывания, но зато на каменной плите скользящий мимолетный взгляд прохожего, кроме имени, отчества и фамилии, с неподдельным удивлением может заметить первую строчку милой, наивной и настолько популярной новогодней песенки, что ее просто не может не знать любой ребенок, которому довелось появиться на свет в...

16 12 2021 22:56:40

Мишкина Vega, или Два слова о том, на чем надо воспитывать детей? Ко Дню учителя

Мишкина Vega, или Два слова о том, на чем надо воспитывать детей? Ко Дню учителя Если честно, мои наблюдения должны иметь совсем другое название. Во-первых, « Вега» — совсем не Мишкина (это произведение Татьяны Васильевны Лаин), а во-вторых, раз уж речь зашла о Дне учителя, стало быть, мне надо было хоть пару слов сказать об учёбе, а не о воспитании....

15 12 2021 15:30:40

Кто твой враг по Зодиаку?

Кто твой враг по Зодиаку? Замечали ли вы, что с одними людьми общий язык найти легко, а с другими отношения не складываются? Почему не получатся подружиться, ужиться под одной крышей с некоторыми личностями? Почему возникает антипатия и точится вражда? Астрологи говорят, что причину следует искать в зодиакальной несовместимости. Давайте вместе попробуем разобраться, кто ваш злейший враг по Зодиаку....

14 12 2021 16:26:20

Как сделать макияж, чтобы скрыть следы усталости на лице?

Как сделать макияж, чтобы скрыть следы усталости на лице? Декоративная косметика — один из главных помощников женщины, позволяющих подчеркнуть естественную красоту и замаскировать имеющиеся недостатки внешности. Особенно выручают бьюти-продукты в тех случаях, когда лицо выглядит уставшим. Как при помощи косметики вернуть ему свежий и привлекательный вид? Ответ на этот вопрос дают профессиональные...

13 12 2021 11:39:12

Как пожарный Панкратов объехал вокруг света на велосипеде?

Как пожарный Панкратов объехал вокруг света на велосипеде? Когда-то отчаянный русский (советский) путешественник Глеб Травин проехал за три года около 80 000 километров на велосипеде. Событие удивительное, что и говорить. Однако Травин был не единственным, кто совершил такое уникальное путешествие. Были и до него, и после энтузиасты, исколесившие на своём двухколёсном «коне» тысячи километров по земному шару....

12 12 2021 11:57:48

Чем привлекательна для пенсионеров работа в Анапе?

Чем привлекательна для пенсионеров работа в Анапе? Не помню, где я прочитала или услышала эти слова, но запомнились: « Чтобы начать работать — надо проснуться, чтобы проснуться — нужно работать». Поэтому мне непонятны разговоры пенсионеров о размере пенсии и об отдыхе. Одни жалуются, что на пенсию не всегда удается купить обновку, все деньги уходят на питание, лекарства и оплату коммунальных услуг. Другие говорят о желании съездить на море, да пенсии не хватает....

11 12 2021 14:43:22

1 ноября - Всемирный день вегана. Какова история этого праздника? г нас

1 ноября - Всемирный день вегана. Какова история этого праздника? г нас World Vegan Daу ( День вегана) отмечается ежегодно 1 ноября. А предшествующий месяц должен направляться на осознание веганского образа жизни. Люди, умышленно отказывающиеся от употребления животной пищи, называют себя веганами и настраиваются на волну жизни в идеальной гармонии с природой и миром....

10 12 2021 9:11:53

Какой металл тает в руке? г нас

Какой металл тает в руке? г нас На Земле много удивительного. Например, мы привыкли к тому, что металлы — твердые химические вещества. Скажем, медь, железо и так далее… Или же жидкие металлы — ртуть. Однако имеется и вовсе невероятный (на первый взгляд) металл, который при комнатной температуре быстро тает в руке....

09 12 2021 21:56:17

Как вырастить ребенка оптимистом?

Как вырастить ребенка оптимистом? Мы все хотим, чтобы наши дети были счастливы. Это уж как сложится судьба, скажете вы… Однако психологи считают, что нужно воспитать ребенка оптимистом, и тогда у него резко повысятся шансы стать счастливым и успешным в жизни....

08 12 2021 18:33:36

Как 50 лет назад СССР доставил на Землю лунный грунт?: Советское техническое чудо, которое ещё никто не повторил

Как 50 лет назад СССР доставил на Землю лунный грунт?: Советское техническое чудо, которое ещё никто не повторил С удивлением и гордостью можно вспомнить, что ровно полвека назад советская автоматическая станция взяла пробу лунного грунта и доставила её на Землю. В последующие годы С С С Р успешно воспроизвёл эту операцию ещё два раза, но до сих пор ни одна страна этого не повторила....

07 12 2021 13:27:16

Зачем ходить к стоматологу? Импланты зубов в Москве

Зачем ходить к стоматологу? Импланты зубов в Москве Почему все чаще люди предпочитают устанавливать импланты, а не протезы? Как сохранить зубы здоровыми как можно дольше и сохранить овал лица на долгие годы — об этом читайте в нашем материале....

06 12 2021 12:18:40

Как в Московской губернии добывали... золото? г нас

Как в Московской губернии добывали... золото? г нас Общеизвестно, что Московская область, равно как и предшествовавшая ей Московская губерния, были слабоваты в смысле полезных ископаемых. Песок, глина, известняк, гравий, торф, уголь ( Подмосковный угольный бассейн)… в общем, не густо. Тем более интересным будет узнать, что до революции в Московской губернии, в Дмитровском уезде существовали целые артели, занимавшиеся добычей золота и других драгоценных металлов. Но получали их довольно...

05 12 2021 10:28:13

Где советская зона сплошной непробиваемой обороны? г нас

Где советская зона сплошной непробиваемой обороны? г нас В сухопутные войска С С С Р в период с 1964 по 1982 годы поступали не только самолёты и межконтинентальные баллистические ракеты. Нашей гордостью являлся зенитный ракетный комплекс С-300, предназначенный для прикрытии важнейших группировок войск и тыловых объектов от ударов тактических ракет, а также самолётов и крылатых...

04 12 2021 10:38:29

Что надо знать об эриксоновском гипнозе? История метода

Что надо знать об эриксоновском гипнозе? История метода Американского психолога Милтона Эриксона не зря называют гением психотерапии. В детстве его считали немного странным ребенком. В 17 лет он перенес полиомиелит и оказался прикован к инвалидному креслу. Услышав приговор врача, юноша не смирился. Ему удалось не только на значительное время побороть последствия болезни, но и открыть метод, высвобождающий внутренние резервы организма....

03 12 2021 19:56:30

Экстракорпоральное оплодотворение в Израиле: престиж или успех современной медицины?

Экстракорпоральное оплодотворение в Израиле: престиж или успех современной медицины? Искусственное (экстракорпоральное) оплодотворение относится к наиболее распространенным и успешным техникам вспомогательной репродукции. Благодаря этой процедуре множество супружеских пар по всему миру сумели стать родителями. Именно в сфере экстракорпорального оплодотворения Израиль вот уже несколько десятилетий удерживает лидирующую позицию по показателям успешного зачатия....

02 12 2021 16:49:51

Что такое чувство меры и как оно способствует финансовой независимости? г нас

Что такое чувство меры и как оно способствует финансовой независимости? г нас У людей есть чувство юмора, чувство собственного достоинства, чувство долга и еще много других чувств. Но одно чувство среди них истинная редкость — это чувство...

01 12 2021 19:20:22

Нужны ли совместные роды?

Нужны ли совместные роды? Под словом «совместные» в медицине понимается присутствие мужчины (отца будущего ребенка) в родильном боксе во время родов женщины. Второе название этого явления — партнерские роды....

30 11 2021 13:32:54

Как подтянуть тело за месяц? Легко!

Как подтянуть тело за месяц? Легко! О красивом, подтянутом теле мечтает, наверное, каждый из нас. Мечта остается мечтой, когда начинаем представлять, насколько это сложно и долго. Хотя на самом деле все весьма...

29 11 2021 15:17:43

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::