Позитивная жизнь    

Кто получил Нобелевскую премию за голодание?

Кто получил Нобелевскую премию за голодание?

Если у вас родители и дедушка с бабушкой были полными, а вы ведете малоактивный образ жизни, то вам диеты при избыточном весе не помогут.

Кроме того, природа не случайно предусмотрела «лишние» килограммы для слабого пола как энергетический резерв на период беременности и материнства, остающийся у женщин в любом возрасте. Резерв этот может быть только немного снижен при физических нагрузках, но полностью он не исчезнет, а лишь более компактно распределится по всему телу.

Похожая ситуация с «лишним» весом и у мужчин. Но с той лишь разницей, что природа сильному полу предусмотрительно создает «лишние» килограммы на случай чрезвычайных сложностей с питанием. Например, экстремально высокие физические и эмоциональные нагрузки при выживании в условиях ЧП.

К диетам и голоданию нужно относиться очень осторожно
Фото: Depositphotos

Словом, природа поступает очень мудро, и насильственными методами изменить свое тело можно только при условии длительного и полного голодания на грани появления признаков истощения. Так что к диетам по голоданию нужно относиться очень и очень осторожно.

На этом фоне довольно необычно воспринимается то, что японскому профессору Ёсинори Осуми была присуждена Нобелевская премия по физиологии человека и молекулярной медицине за… голодание. Его научная многолетняя работа называется так: «Открытие механизмов аутофагии».

Аутофагия — процесс, при котором клетка запускает механизм регулируемого анализа своего состояния и разбирает на составные части лишние компоненты, ставшие ей не нужными. Проще говоря, клетка оптимизирует саму себя.

Это явление было давно известно ученым-биологам. Тогда в чем заслуга Есинори Осуми?

Ёсинори Осуми
Фото: ru.wikipedia.org

В том, что он первым доказал, что для такого старта клеткам нужен кратковременный голод. В ходе аутофагии при оптимизации компонентов клетки омолаживаются и весь организм получает стимул для более эффективной в дальнейшем работы.

Но здесь имеется очень важный момент, о котором обязательно надо знать — голодание должно быть кратковременным (не более одних суток). Если это не соблюдается, то после оптимизации клетка при продолжающемся отсутствии пищи запустит процесс, хаpaктерный для больных булимией (стремление все время есть — обжорство). Вот та основная причина, из-за которой диеты с рекомендациями поголодать несколько дней приводят потом к быстрому набору прежнего веса.

Кратковременное голодание (отказ от приема пищи на одни сутки) «встряхивает» весь организм, очищая и омолаживая его на клеточном уровне.

Такое открытие ученого, сделанное им в Токийском университете в 2016 году и отмеченное Нобелевской премией — большой прорыв в сфере физиологии человека.

В процессе аутофагии клетка избавляется от ненужных частиц, омолаживается
Фото: Depositphotos

Остается к сказанному добавить, что Есинори Осуми родился в японском городе Фукуока в феврале 1945 года. Научную деятельность начал в Америке (Нью-Йорк) в 1974 году. В США в университете Рокфеллера он проработал до 1977 года. После чего вернулся в Токио и занялся более основательно молекулярной биологией. На его счету много престижных международных премий. Все его научные публикации отличает тщательность в проводимых исследованиях.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

С чего начинаются роботы?

С чего начинаются роботы? Хотите привить ребенку интерес к математике, физике и конструированию? Предложите ему заняться робототехникой....

11 05 2021 14:15:31

Лодки Венеции: чем сандола отличается от гондолы?

Лодки Венеции: чем сандола отличается от гондолы?  В романе «Любовник леди Чаттерлей» читаем: «Его приятеля звали Даниеле. Он не был профессиональным гондольером, и в нем отсутствовали черты попрошайки и альфонса. Он был хозяином сандолы, большой лодки, в которой возят фрукты и другую снедь с островов»....

10 05 2021 3:44:21

Как быстро связать стильную наволочку для думки?

Как быстро связать стильную наволочку для думки? Я совершенно с вами согласна — ужасно надоело сидеть в условиях изоляции. Вы тоже переделали все отложенные ранее домашние дела, позвонили всем полузабытым друзьям и родственникам? Вы гордитесь тем, что до сих пор не подали заявление о расторжении бpaка, или тем, что дистанционно освоили школьную программу и ухитрились не вышвырнуть в окно ноутбук? Значит, мы с вами на одной волне....

09 05 2021 7:39:22

Что остановило наступление немцев под Курском?

Что остановило наступление немцев под Курском? Во времена СССР было много фильмов и книг на эту тему — противотанковые пушки, танки Т-34, сложные и очень глубокие линии обороны… А в последнее время очень часто говорится, что немцы вроде сами передумали, начав отводить свои войска, чтобы перевезти их на Сицилию, отражая наступление англо-американских союзников. Как же это было на самом деле?...

08 05 2021 3:20:31

Как Санта-Клаус обзавёлся оленями?

Как Санта-Клаус обзавёлся оленями? Если наш Дед Мороз разъезжает на тройке лошадей, а финский Йоулупукки — на рождественском козле, то американский Санта-Клаус предпочитает упряжку северных оленей. Впрочем, оленями он обзавёлся далеко не сразу. По крайней мере, его «предок» — голландский Святой Николай — сначала ездил верхом на коне, да и вообще выглядел солиднее....

07 05 2021 15:55:58

Что предложит гостям «Аll inclusive» по-крымски?

Что предложит гостям «Аll inclusive» по-крымски?  Ещё год назад при приближении каникул мой левый родительский глаз лёгкими подёргиваниями верхнего века начинал напоминать о неизбежном, а в голове крутился один вопрос: как же сделать так, чтобы каникулы у ребёнка удались, а я ещё при этом и смогла бы полноценно...

06 05 2021 9:32:38

Как научить ребенка управлять своими «нехочухами»?

Как научить ребенка управлять своими «нехочухами»? Каждому родителю знакома ситуация, когда на ваше «Надо!» ребенок говорит: «Не хочу! Не буду!» Как вести себя в подобной ситуации? Надавить? Заставить? А может, поблагодарить судьбу за этот случай и научить ребенка управлять своими желаниями? Навык такого управления совершенно точно поможет ему во взрослой жизни!...

05 05 2021 9:24:56

Где находятся месторождения платины и почему она так дорого стоит?

Где находятся месторождения платины и почему она так дорого стоит?  В истории человечества история платины не столь уж продолжительна. Открыли платину в XVIII веке на месторождениях Латинской Америки....

04 05 2021 16:50:44

Чем полезны и чем опасны земляничные «сердечки»?

Чем полезны и чем опасны земляничные «сердечки»? Землянику в народе называют чудо-ягодой за ее благотворное воздействие на организм человека. Это было подтверждено учеными, исследовавшими ее химический состав. Целебные свойства имеют и ягоды, и соцветия, и корневище. Однако фитотерапевты, знахари и ученые в один голос заявляют, что далеко не всем можно употрeбллять эти ягоды....

03 05 2021 23:35:59

Как вновь влюбиться в своего супруга?

Как вновь влюбиться в своего супруга? Много супружеских пар сталкивается с проблемой охлаждения чувств. Отсутствие романтики способствует этому. Из-за серых будней, совместного быта, финансовых затруднений нежность и любовь к своей второй половине постепенно угасают. Многим супругам свойственно забывать о том, что когда-то были влюблены. Как вернуть в отношения чувства и вновь влюбиться друг в друга? На эти вопросы нам помогут найти ответы специалисты в области...

02 05 2021 6:26:58

Как в литературе появился жанр электронной переписки?

Как в литературе появился жанр электронной переписки? Художественная литература старается не отстать от современных технологий. Это, конечно же, не только уклон авторов в сторону электронных аудиокниг для различных мобильных устройств с «читалками». Это и то, что некоторые писатели неожиданно для себя открыли неизвестный ранее, но очень перспективный литературный жанр для своих произведений, сюжет в которых развивается исключительно на электронной переписке между героями....

01 05 2021 6:18:18

С какими проблемами со здоровьем поможет справиться эфирное масло розмарина?

С какими проблемами со здоровьем поможет справиться эфирное масло розмарина? О такой пряности, как розмарин, знает каждая хозяйка. Ароматную зелень в сушеном виде нередко добавляют в различные блюда для придания пикантного вкуса и утонченного аромата. Растение славится целебными свойствами. Но совсем необязательно каждое блюдо приправлять розмарином, чтобы улучшить состояние здоровья. Не менее ценным продуктом является розмариновое эфирное масло....

30 04 2021 19:45:39

Как поддерживается чистота на предприятиях пищевой промышленности?

Как поддерживается чистота на предприятиях пищевой промышленности? На домашней кухне чистота и порядок зависят от хозяйки и не регламентируются никакими нормами и правилами. Кто-то меняет губки каждый день и моет поверхности с хлоркой, а у кого-то пoлoвая тряпка служит годами. На предприятиях пищевой промышленности — в ресторанах, кафе, хлебозаводах и так далее — за чистотой и порядком следят строго, по предписанным нормам и правилам....

29 04 2021 23:51:18

Что за обувь такая — пимы?

Что за обувь такая — пимы?  Казалось бы, чего тут сложного? Заглянул в любой словарь, да и нашел ответ на тот вопрос, что стоит в заголовке статьи. Но… Не тут-то было!...

28 04 2021 15:19:59

Что интересного в инструкциях к лекарствам?

Что интересного в инструкциях к лекарствам? Аннотации, прилагающиеся к лекарственным препаратам, содержат массу информации. Текст наполнен не очень понятными терминами и специфическими понятиями. Как разобраться в таком потоке информации и надо ли вообще простому обывателю в нём разбираться? На что обратить внимание в первую очередь?...

27 04 2021 14:51:15

​Как отбиться от рекламы? Рекламные трюки в продажах

​Как отбиться от рекламы? Рекламные трюки в продажах  Реклама действует через различные каналы «в лоб» (ТВ, радио, печатные издания, Интернет, телефон) и издалека (публикации в СМИ). В большинстве случаев можно установить «барьер защиты». А если вы находитесь в «непосредственной зоне поражения», то к вам подобраться значительно проще. Здесь используются «рекламные трюки», о которых и...

26 04 2021 20:38:13

Место Силы в Москве - уральский камень в столице

Место Силы в Москве - уральский камень в столице Люди давно увлекаются посещением мест Силы. Для этого одни едут в далекие страны, некоторые находят места Силы в Подмосковье. Примером тому Синь Камень, который находится в Переславле Залесском, к нему едут отовсюду, кстати, из-за рубежа в том числе. Но сегодня мы приоткроем занавесу тайны. Оказывается, в Москве есть уникальное место Силы по адресу: улица Сервантеса, дом 3, корпус 3. Именно туда привезен Чудо-камень....

25 04 2021 14:40:31

Какие праздники отмечаются 8 марта?

Какие праздники отмечаются 8 марта?  Самым известным праздником, отмечаемым 8 марта, безусловно, является Международный женский день. Со дня его утверждения прошло много времени, и смысловая наполненность праздника, да и отношение к нему существенно изменились....

24 04 2021 12:45:27

Как «белый яд» может помочь здоровью? Не сыпь мне соль на рану…

Как «белый яд» может помочь здоровью? Не сыпь мне соль на рану… Соль называют «белым ядом», «белой cмepтью» и агитируют свести прием к минимуму. Ее занесли в черный список и обвинили в развитии атеросклероза, артрита, остеохондроза и прочего. Однако народ испокон веков умел применять соль во благо здоровью. Проверенные простые средства могут сэкономить нам деньги и время....

23 04 2021 21:48:21

Как лучше узнать Аляску? Обзорный тур по 10 передачам. Часть 1

Как лучше узнать Аляску? Обзорный тур по 10 передачам. Часть 1  Задача статьи — помочь вам сделать собственное открытие Аляски и Америки, что называется, не сходя с любимого кресла. И в этом нам поможет телевидение. Посмотрим, что интересного можно узнать из программ каналов Дискавери, BBC и даже художественного фильма....

22 04 2021 2:58:11

Хиты 1950-х. Под какую песню лучше всего грузить бананы, а под какую мечтать о любимой?

Хиты 1950-х. Под какую песню лучше всего грузить бананы, а под какую мечтать о любимой? Ямайка мало походила на беззаботный остров Чунга-Чанга из детской песни Владимира Шаинского. Бананы там, конечно, тоже росли в изобилии, но вот обычные люди жили далеко не «легко и просто»....

21 04 2021 12:55:17

Стихосложение-21. Какие темы в поэзии особенно популярны?

Стихосложение-21. Какие темы в поэзии особенно популярны? Когда-то Х. Л. Борхес написал шокирующее эссе о том, что вся мировая литература построена всего на четырех сюжетах. В этом явном преувеличении есть зерно правды. Если прочтете несколько сборников лирики, то легко обнаружите темы, которые определенно превалируют над всеми...

20 04 2021 1:34:40

Как вылечить душу? Путешествие в Плес

Как вылечить душу? Путешествие в Плес  Путешествие в этот городок доктора должны прописывать всем тем, кто cмepтельно устал от суеты, беготни, шума и cyмacшедшего темпа жизни. Путешествие в этот городок — лучшая профилактика нервных срывов и внутреннего истощения, расстройств сна, депрессии и психологического выгорания....

19 04 2021 12:48:10

Стихосложение-5. Почему одни рифмы — «богатые», а другие — «бедные»?

Стихосложение-5. Почему одни рифмы — «богатые», а другие — «бедные»? Продолжаем наш разговор, посвящённый такому важному поэтическому приёму, как рифма. По степени звукового совпадения рифмы бывают богатые и бедные, точные и приблизительные. Чем больше звуков совпадают, тем рифма богаче («доконала — канала», «матовая — выматывая»). И наоборот: самые бедные рифмы — те, в которых совпадают лишь ударные гласные, а согласные — нет («гора — вода», «зову — иду», «тебе — мне», «вино — лицо»)....

18 04 2021 21:58:14

Как вырастить ребенка оптимистом?

Как вырастить ребенка оптимистом? Мы все хотим, чтобы наши дети были счастливы. Это уж как сложится судьба, скажете вы… Однако психологи считают, что нужно воспитать ребенка оптимистом, и тогда у него резко повысятся шансы стать счастливым и успешным в жизни....

17 04 2021 8:32:42

Откуда берутся бoмжи?

Откуда берутся бoмжи? Почти любой нормальный человек, проходя мимо оборванных, грязных фигур, жмущихся на паперти друг к другу, ощутит волну неприязни и брезгливо обойдет их стороной, боясь соприкоснуться с этой «ходячей заразой». Нет, это не от гордыни. Здесь две причины: непонимание, как можно скатиться на такое «дно», и бессознательный страх оказаться в таком же положении....

16 04 2021 13:50:14

Зачем рекрутёрам фальшивые рабочие места?

Зачем рекрутёрам фальшивые рабочие места? Рынок труда нужен для того, чтобы работодатели и соискатели нашли друг друга. В этом им помогают рекрутинговые компании, оказывая посреднические услуги. Увы, но нередко потенциальные кандидаты, обращаясь к рекрутёрам, не находят работу. Обладая необходимыми для трудоустройства знаниями и навыками, они «клюют» на фальшивую приманку и остаются ни с чем....

15 04 2021 0:17:35

Как урожай спасать? Да хоть в землю закопать!

Как урожай спасать? Да хоть в землю закопать!  Вроде бы умеренным на жару и дожди выдалось это лето, однако в огороде — неожиданный кавардак. Лук уpoдился крупный-прекрупный, но оказалось, что он уже загнивает. На огурцы — неурожай. Ранняя капуста и созрела раньше обычного, и потрескалась тоже. Быстро начала портиться. Позднюю атаковала белокрылка....

14 04 2021 23:18:21

Когда мы полетим к звездам? Сценарии современных фантастов в кино

Когда мы полетим к звездам? Сценарии современных фантастов в кино Космос остается для нас неосвоенной стихией. Чтобы выйти за пределы родной планеты, человечеству требуется очередной технологический скачок. Рассмотрим наиболее вероятные сценарии того, когда и как это может произойти. Подсказки можно найти в фильмах и книгах....

13 04 2021 12:32:45

Какие сериалы с участием Натальи Антоновой посмотреть на досуге?

Какие сериалы с участием Натальи Антоновой посмотреть на досуге? Наталья Антонова — известная российская актриса, которая снялась во многих фильмах. Картины с ее участием всегда смотрятся на одном дыхании, поскольку в каждую из них она вносит не только свой талант, но и частичку тепла, нежности, любви. Недаром Антонову считают олицетворением женской красоты в российском кино....

12 04 2021 13:20:43

Собеседование в больнице. Почему сбежал студент?

Собеседование в больнице. Почему сбежал студент?  — Так-с, милейший. Вы, стало быть, к нам на работу хотите после окончания медакадемии устроиться? Что же, хорошее желание. Врачей сейчас нигде не хватает, в особенности молодых, так что Ваше желание очень даже замечательное. Вы, простите, на каком курсе учитесь? Молодой такой ещё — курсе, на третьем,...

11 04 2021 10:33:39

Чем известен апостол Симон Кaнaнит?

Чем известен апостол Симон Кaнaнит?  Грот, в котором проживал один из учеников Иисуса Христа, привлекает внимание как паломников, так и туристов. Симон Кaнaнит являлся проповедником учения Христова во многих странах: в Египте, Ливии, Грузии, Иудее. За это подвергался гонениям и принял мученическую cмepть в Абхазии, где жил в последние годы....

10 04 2021 4:27:32

10 причин завести котенка

10 причин завести котенка Только представьте: вы пришли домой после суматошного дня, а вас встречает маленький пушистый комочек, который соскучился, мурлычет и жаждет ласки и поглаживаний. Если вы никогда не размышляли о том, чтобы завести кота, или даже были противником животных в доме, эти 10 причин заставят вас задуматься и, возможно, изменить мнение....

09 04 2021 4:14:10

Чем грозит человечеству глобальное потепление?

Чем грозит человечеству глобальное потепление?  Почему людям нравится читать про всевозможные апокалиптические сценарии? Почему таким успехом пользуются фильмы и книги, описывающие грядущие глобальные катастрофы? Может быть, потому, что в глубине души мы ни во что это не верим, но нам приятно пощекотать себе нервы некими страшными...

08 04 2021 19:50:22

Приключения белоруса в Киеве: как выжить?

Приключения белоруса в Киеве: как выжить? Впечатления от путешествия зависят не столько от того, куда вы едете, сколько от того, откуда. Если Беларусь — это порядок, чистота и некоторая консервативность во взглядах и поведении, то Украина для белоруса — это свобода, бардак и городская прогрессивность, помноженная на провинциальную отсталость....

07 04 2021 15:14:23

Книжное диво: 5 необычных детских книг: Мега-лабиринты, адвент-календарь и игра-путешествие по лесу

Книжное диво: 5 необычных детских книг: Мега-лабиринты, адвент-календарь и игра-путешествие по лесу Ребенок не любит читать, а вы очень хотите раскрыть перед ним волшебный мир книг? Время выбирать самые необычные книги. Собрали для вас как раз такие — от издательства «МИФ. Детство». С ними можно играть в дружбу с животными, путешествовать по лесу, разгадывать детективные загадки и искать выходы из лабиринтов, и, конечно, читать и узнавать...

06 04 2021 7:16:23

От каких проблем со здоровьем поможет пихтовое эфирное масло?

От каких проблем со здоровьем поможет пихтовое эфирное масло? Одним из доступных и проверенных годами народных средств, помогающих эффективно бороться со многими болезнями, является пихтовое масло. Это ценнейший экстpaкт, данный человеку самой природой....

05 04 2021 4:43:38

Какие мелодии ассоциируются у вас с разными моментами жизни? Часть 2

Какие мелодии ассоциируются у вас с разными моментами жизни? Часть 2 Говорят, самые сильные ассоциации у человека вызывают запахи и звуки. Мне это показалось интересным, и я составила свой собственный список ассоциативных параллелей. В качестве примера я решила «допросить» свою лучшую подругу. Итак… Продолжаем знакомиться с тем, что из этого получилось....

04 04 2021 23:34:48

Какие виды парашютов придуманы человеком?

Какие виды парашютов придуманы человеком? Человек издревле мечтал о полетах. А также о том, как бы, сорвавшись с большой высоты, не разбиться. Поэтому средства спасения при падении с большой высоты, или парашюты, придумали очень и очень давно....

03 04 2021 15:34:30

Что предполагают новые стандарты в ритуальном обслуживании?

Что предполагают новые стандарты в ритуальном обслуживании? Безжалостная статистика свидетельствует, что каждый год в России умирает больше 2 миллионов человек. Это предусматривает в развитии данного направления в обслуживании населения новые стандарты и качество обслуживания. Но, к сожалению, не все города России готовы оказывать ритуальные услуги на должном уровне....

02 04 2021 7:46:22

Почему вас не повысят, если вы хорошо работаете?

Почему вас не повысят, если вы хорошо работаете? «Я на хорошем счету у руководства, но почему меня никак не повышают?» — думаю, вам хоть раз приходилось слышать что-то подобное от своих близких, подруг и коллег. В своей пpaктике я регулярно работаю с этой довольно распространенной ситуацией. Поэтому решил поделиться своим опытом и рассказать о ключевых причинах ее возникновения. Возможно, это поможет вам избежать похожей ситуации....

01 04 2021 21:48:10

В чем польза калины?

В чем польза калины? В начале лета калина украшает сад белоснежными соцветиями, контрастирующими с тёмно-зелёной резной листвой. В конце лета и осенью она расцвечивается ярко-красными гроздьями ягод. Однако популярность принесли калине не только красота и яркие оттенки. Эти красные ягоды очень...

31 03 2021 14:40:46

Как выбрать корпоративный подарок на 8 марта

Как выбрать корпоративный подарок на 8 марта После праздников в соцсетях появляется множество фотографий, на которых запечатлены подарки, с читаемым логотипом компании, по которой узнается даритель. Корпоративные подарки не только комплимент, знак уважения, но и эффективный маркетинговый инструмент, повышающий узнаваемость бренда, рекламирующий компанию на рынке, действенное SMM-продвижение. Они повышают лояльность к компании, склоняют клиента к покупке, создают дружественную атмосферу...

30 03 2021 10:10:37

Почему современные молодые люди не спешат создавать семью?

Почему современные молодые люди не спешат создавать семью? На протяжении веков семья и бpaк занимали ведущее место в жизни каждого индивида и общества в целом, однако в современности отношение к бpaку и семье в молодежной среде стало более упрощенным, а порой его можно назвать и легкомысленным....

29 03 2021 2:29:19

Как забронировать квартиру для отпуска?

Как забронировать квартиру для отпуска? Съемное жилье — один из самых популярных вариантов размещения на время отпуска. Апартаменты (квартиры или студии), комнаты, загородные дома можно арендовать на срок от суток в любой точке мира, и проживание в них обходится, как правило, в разы дешевле, чем размещение в отелях и гостиницах....

28 03 2021 19:50:42

Как прогнать зимнюю хандру?

Как прогнать зимнюю хандру? Серьезная проблема для большей части населения — гиподинамия. Особенно опасна зимняя. В общем виде она проявляется в виде нарушений или ослаблений в деятельности ряда функций организма. Прежде всего, это касается систем кровообращения и дыхания. Слабыми становятся мышцы, все время хочется спать, что является следствием так называемой «зимней» усталости. Состояние становится унылым, постепенно переходит в хандру....

27 03 2021 11:48:46

Масло Osmo: как эффективно защитить деревянный дом от старения?

Масло Osmo: как эффективно защитить деревянный дом от старения? Летняя жара, солнце и время не щадят деревянные поверхности — фасады, террасы, полы и пр. — от пересыхания, потери цвета и быстрого старения. Бороться с этим помогают масла-воски для древесины производства немецкой компании Osmo — одной из ведущих в мире в сегменте защитных средств для дерева....

26 03 2021 19:27:31

Путешествие по России. Что посмотреть в Туле?

Путешествие по России. Что посмотреть в Туле?  Тула — город, где каждый путешественник находит что-то своё. Кто-то любит Тулу самоварную, кто-то — пряничную, кто-то — песенную под звуки тульской гармонии… Но прежде всего Тула — это город героев и мастеров, щит и арсенал России, непокорённая крепость русская....

25 03 2021 12:25:43

РЖД. За что ее любить?

РЖД. За что ее любить? Хоть в последнее время летать стало намного удобнее и быстрее, но все же Россия — скорее, железнодорожная страна. Скажем, чтобы полететь из Москвы в Питер (или наоборот), сначала надо часа два-три добираться до аэропорта, там надо быть больше чем за час до отлета, иначе регистрация закроется, потом полчаса лета — и еще три часа до места....

24 03 2021 7:11:46

Как похудеть к лету? Личный опыт приобретения стройности

Как похудеть к лету? Личный опыт приобретения стройности Зима закончилась, и возникает закономерный вопрос: куда подевать все то, что нажрато непосильным трудом? Оговорюсь сразу: я против чудодейственных диет. Они дают краткосрочный эффект, потому что организм, введенный в состояние стресса голодом или иными резкими ограничениями, «пугается» и, как только мучения закончатся, пытается отложить жирок про запас, на тот случай, если опять случится голодный период. Это природа, против нее не попрёшь....

23 03 2021 21:21:54

Как подготовиться к своему первому триатлону? Лайфхаки для любителей и профи

Как подготовиться к своему первому триатлону? Лайфхаки для любителей и профи Пожалуй, нет более ласкающего слух триатлониста слова, чем Ironman — названия всемирного соревнования с финалом на Гавайях. Его проводит компания World Triathlon Corporation (WTC), и выиграть в нем не менее престижно, чем взять олимпийскую медаль....

22 03 2021 5:43:30

Народная медицина. Чем полезна настурция?

Народная медицина. Чем полезна настурция? С июня по октябрь настурция расцвечивает яркими крупными цветами клумбы и палисадники. Выращивают её не только в качестве декоративного растения. Известно, что её зелень можно использовать в качестве компонентов для закусок и салатов. Кроме того, настурция зарекомендовала себя и как лекарственное растение....

21 03 2021 11:29:23

К чему может привести контакт с НЛО?

К чему может привести контакт с НЛО? Мы с подругой прогуливались по еловой аллее санатория, в котором подлечивали свои остеохондрозы. Погода была отличная, и десятиградусный мороз только способствовал такой прогулке. Небо было чистым и ярко-гoлyбым. Снег искрился и хрустел под ногами. Настроение было отличное....

20 03 2021 12:56:45

Где найти грамотных специалистов-наркологов?

Где найти грамотных специалистов-наркологов? Об этой проблеме предпочитают молчать и, даже когда последствия становятся очевидными, ошибочно полагают, что могут справиться с ней самостоятельно. Но без помощи квалифицированных специалистов это мало кому удается. Профессиональную помощь в Ростове-на-Дону можно получить в наркологической клинике «Финист»....

19 03 2021 18:18:54

Какими орехами стоит обогатить рацион в холодную пору года?

Какими орехами стоит обогатить рацион в холодную пору года? В холодную пору года, когда с нашего стола пpaктически полностью исчезают свежие овощи и фрукты, есть смысл обогатить рацион питания орехами. Это особенно актуально во время Великого поста, когда мы исключаем из повседневного меню продукты животного происхождения. Орехи помогут решить проблему нехватки витаминов и других полезных организму веществ. Каким их разновидностям лучше отдать предпочтение? Какие орехи наиболее полезны для нашего...

18 03 2021 0:35:21

Каждому по смартфону в Международный день Семьи

Каждому по смартфону в Международный день Семьи Было время, когда в семье прекрасно обходились одним стационарным телефоном на квартиру. Но технологии не стоят на месте. С появлением мобильных телефонов и интернета значительно возрос темп жизни. Теперь нам важно постоянно оставаться на связи: на работе, на отдыхе, в школе, на даче или в путешествии....

17 03 2021 14:25:35

Кладоискательство: каковы самые знаменитые найденные клады?

Кладоискательство: каковы самые знаменитые найденные клады? Волшебное слово «клад»… Эдмону Дантесу подарили листок с записями, следуя которым, он нашел заваленный валуном вход в пещеру, в пещере — заделанный вход во вторую пещеру, а уже там… Но это все красивая выдумка. Меж тем жизнь часто бывает намного более фантастична, чем выдумки писателей. Как нашли самые знаменитые клады?...

16 03 2021 13:39:13

Самый короткий путь к обогащению!

Самый короткий путь к обогащению! Как вы заpaбатываете деньги? Знания, навыки, физический труд? А как насчет голоса? Во сколько вы оцениваете свой голос?...

15 03 2021 2:36:48

Почему азиатские смайлики отражают настоящий успех?

Почему азиатские смайлики отражают настоящий успех?  Современные психологи придумали различные классификации улыбок. Учитываются множество критериев — от степени открытости рта до оттенков выражаемых эмоций. На самом деле всё это лишь хаpaктеристики двух значимых типов....

14 03 2021 22:13:10

Как правильно вести себя, если вас захватили в заложники?

Как правильно вести себя, если вас захватили в заложники? Любой человек, даже самого мирного склада, по стечению обстоятельств может оказаться заложником у преступников/террористов. При этом захватившие вас люди могут добиваться достижения как политических целей, так и просто получения выкупа и т. п. Захват может произойти в общественном трaнcпорте, во время городских мероприятий (театральная премьера, праздник по поводу открытия супермаркета), в отделении банка, в собственной квартире и т. д....

13 03 2021 2:56:37

Переуступка квартиры: как работают агентства?

Переуступка квартиры: как работают агентства? Переуступка квартиры на рынке продажи недвижимости первой очереди (новостройки) — это выгодный вариант приобретения жилья. Беспроигрышная сделка, где не может быть обмана и заморозки объектов собственности при строительстве на любой стадии....

12 03 2021 2:12:42

Как сэкономить без потери качества в супермаркете? Три полезных фишки

Как сэкономить без потери качества в супермаркете? Три полезных фишки Часто бывает ситуация, когда рассчитывала купить продуктов на одну сумму, а в чеке получилась совсем другая. Или вроде бы ничего такого и не брала, а чек получился о-го-го… Сегодня расскажу, как закупить нужные продукты и не остаться с пустыми...

11 03 2021 13:36:14

Печенье «К чайковскому», или Как поднять настроение в пасмурный осенний вечер?

Печенье «К чайковскому», или Как поднять настроение в пасмурный осенний вечер? За окном темно и сыро. После трудного рабочего дня хочется только завернуться в плед, взять кружку любимого горячего напитка и что-нибудь сладенькое. Последняя вкусняшка была доедена позавчера, а бежать в магазин неохота. Что делать? Испечь супербыстрое домашнее печенье «К чайковскому»!...

10 03 2021 10:27:50

Как провести диагностику на туберкулез?

Как провести диагностику на туберкулез? По данным ВОЗ, Россия входит в число стран с плохими показателями по туберкулезу. ВОЗ оценивает количество вновь зараженных в России за последний год в 80 тысяч человек, по российской статистике их 65 тысяч....

09 03 2021 2:33:24

Убьют ли солнечные лучи коронавирус?

Убьют ли солнечные лучи коронавирус? Надежды на то, что жаркое солнце испепелит COVID-19, вынуждают воспринимать наше светило как универсальное лекарство от этой заразы. В реальности ультрафиолет, который дарит солнце, панацеей не является, и с коронавирусом он будет бороться не так рьяно, как...

08 03 2021 8:52:53

Страницы истории. Что такое «Линия Сталина»?

Страницы истории. Что такое «Линия Сталина»? В наше время «Линией Сталина» называют линию укреплений, прикрывавших СССР на западной границе. Все укрепленные районы (укрепрайоны, или УРы) — от Карельского на севере до Батумского на юге. Что это были за...

07 03 2021 15:51:14

Как создать фамильный герб семьи?

Как создать фамильный герб семьи? Одним из важных символов какой-либо страны, народа или отдельной фамилии (рода) является герб. Он представляет из себя многокомпонентное изображение, каждый элемент которого имеет определенное значение. Рассматривать и расшифровывать гербы — увлекательное занятие для ценителей истории и культуры. А изучением гербов занимается наука геральдика....

06 03 2021 0:50:58

Как получать тысячи долларов, рисуя иллюстрации?

Как получать тысячи долларов, рисуя иллюстрации? В школах и университетах нам не рассказывают, как заpaбатывать деньги на том, что любишь. Поэтому без экспертной помощи быстро не разобраться. Предлагаем свой пошаговый план движения в направлении хрустящего доллара. В сфере иллюстрации конечно…...

05 03 2021 12:51:36

Рок-н-роллы 1950-х. Какая женщина первой стала исполнять рок-н-роллы, а какая - сочинять?

Рок-н-роллы 1950-х. Какая женщина первой стала исполнять рок-н-роллы, а какая - сочинять? Наверное, одним из самых последних открытий в поп-музыке 1950-х годов для меня стала американка Ванда Джексон. Я и не подозревал, что в те годы могла существовать певица с таким «диким», по-настоящему рок-н-ролльным, голосом. Кто-то даже сравнил его с «динамитом, обёрнутым в наждачную бумагу»....

04 03 2021 3:44:54

Кто живёт в дупле старого дерева на улице Ленина?

Кто живёт в дупле старого дерева на улице Ленина? Улица Ленина в селе Красная Заря, казалось бы, ничем не отличалась от других улиц, носящих имя великого вождя. Разницу между ними могли заметить только местные жители....

03 03 2021 2:29:11

Уход за кожей вокруг глаз: лучшие средства

Уход за кожей вокруг глаз: лучшие средства Список лучших средств по специализированному уходу за кожей вокруг глаз от испанского бренда профессиональной косметики Germaine de Capuccini....

02 03 2021 5:23:55

Как вернуть свою жизнь после родов?

Как вернуть свою жизнь после родов? «Я больше не принадлежу себе», — приходят к мысли женщины, когда впервые становятся мамой. Желанный период жизни превращается в испытание на прочность. Ещё девять месяцев назад всё было иначе: карьера, увлечения, воркование с мужем до утра, шумные дружеские посиделки. И всё это меняется, когда ваш тест полосатится в руках....

01 03 2021 16:42:59

Аксессуары для ПК: стоит ли их приобретать?

Аксессуары для ПК: стоит ли их приобретать? Сразу после приобретения ноутбука перед пользователем может встать несколько весьма важных вопросов, касающихся подбора аксессуаров. Такие вопросы стоит решать незамедлительно....

28 02 2021 2:31:38

Какие тайны хранит главный собор Вены?

Какие тайны хранит главный собор Вены?  Туристическая цель номер один в Вене — это, пожалуй, Собор Святого Штефана, или Штефансдом. Это одно из самых значимых зданий в Вене, сердце австрийской столицы, символ города Вены и, более того, национальный символ всей страны....

27 02 2021 23:14:56

Что такое писка и как сейчас без неё?

Что такое писка и как сейчас без неё? Натолкнулся недавно на остатки своих коллекций юности в виде разных значков, марок и монет. Одна монета с виду была почти обычным «пятачком». Но это только на первый взгляд… Скорее всего, у этой монеты была своя, уникальная авантюрная история. Вспомнилась заодно история из жизни…...

26 02 2021 0:26:44

«Хара хачи бу». Как выглядит известная японская диета?

«Хара хачи бу». Как выглядит известная японская диета? Японцев справедливо считают нацией стройных долгожителей. Диетологи уверены: все дело в здоровых пищевых...

25 02 2021 17:46:48

Какое море самое теплое?

Какое море самое теплое?  На первый взгляд, ответ на этот вопрос найти довольно легко, если принять за основу то, что самая теплая вода, разумеется, на экваторе планеты, где постоянно жарко. Но не всё так просто....

24 02 2021 4:51:19

...

... Вред живущих в «мире воображения» не очевиден, на первый взгляд, и сравним с «Наркотической...

23 02 2021 21:34:29

Как научить ребенка готовить? Вкуснофф.рф — помощник юных фуд-блогеров

Как научить ребенка готовить? Вкуснофф.рф — помощник юных фуд-блогеров Когда у меня родилась дочь, я точно была уверена в одном — никакого раннего развития, карточек и обучения чтению в 1 год. Согласно статистике, особого преимущества эти занятия не дают — ребенок все равно научится читать и писать примерно к 6−7 годам, а раньше ему эти навыки и не пригодятся....

22 02 2021 21:53:12

Народная медицина. Какие растения полезны для женского здоровья?

Народная медицина. Какие растения полезны для женского здоровья? Женское здоровье — вещь хрупкая и деликатная. От того, насколько женщина здорова и хорошо себя чувствует, зависит и ее внешний вид, и настроение, и работоспособность. Народная медицина знает множество рецептов, направленных на укрепление женского здоровья....

21 02 2021 19:40:15

Неизвестная Великая Отечественная. Как шли бои на железнодорожном фронте?

Война моторов требует развитой и изощренной логистики. Танк без горючего превращается в неподвижную мишень, а если у него еще кончились боеприпасы, то он становится просто кучей металла с экипажем внутри. В самом начале Великой Отечественной войны первый бой рано утром 22 июня 1941 года вместе с пограничниками приняли военные железнодорожники. Приняли бой и погибли…...

20 02 2021 15:28:22

Хотите получить высшее образование в США? Узнайте, как оно устроено

Хотите получить высшее образование в США? Узнайте, как оно устроено В России основная масса населения заканчивает учебу годам к 22. После этого тетрадки и учебники вновь появляются в доме лишь с новым поколением — когда в первый класс идет ребенок. В США люди учиться любят и делают это всегда. В любом возрасте американец может решить начать все сначала и пойти получать новую специальность, причем совершенно с нуля....

19 02 2021 17:30:40

Как не остаться без денег после звонка от мошенников?

Как не остаться без денег после звонка от мошенников? Психология мошенничества довольно проста — нужно убедить жертву, чтобы она сама попросила забрать у нее все ее деньги. Причин для возникновения такого желания может быть много, но лидируют всего три: жадность, финансовая безграмотность и полное незнание своих прав. В этой статье мы поговорим, как сохранить в денежных делах здравый смысл, проявить бдительность и осторожность, чтобы не отдать свои деньги нечестным людям....

18 02 2021 7:49:54

Где течет самая загадочная подземная река?

Где течет самая загадочная подземная река?  Пещеры всегда притягивали к себе человека. В них можно было укрыться в непогоду. Спрятаться от хищных зверей. И даже жить, если нет возможности построить более подходящее жилье....

17 02 2021 23:39:50

Куда пропали коты Венеции?

Куда пропали коты Венеции? Всего несколько десятилетий назад в Венеции было полным-полно кошек всех мастей. Старые путеводители обязательно отмечали, что «Королева Адриатики» — кошачий город. Говорят, что котов было столько, что в воздухе явно пахло кошатиной. Не было ни одной крыши, ни одного сада, ни одного переулка, где бы не обитали кошки. Однако за последние 30 лет венецианские коты почти полностью исчезли....

16 02 2021 16:42:51

Как нас лишают сил? Рассказ в виде интернет-форума

Как нас лишают сил? Рассказ в виде интернет-форума Что уж скрывать — возникают ситуации, когда опускаются руки. И кажется, что такое состояние будет длиться вечно. Но иногда стоит разобраться в первопричине — и многое становится на свои места. Общение в интернете на форумах нередко помогает. Поэтому рассказ написан в таком жанре....

15 02 2021 23:32:49

Какой новогодний фильм стоило бы посмотреть?

Какой новогодний фильм стоило бы посмотреть? Скоро 31 декабря. По традиции в новогоднюю ночь нам, конечно же, снова покажут по телевизору… Словом, вы уже догадались? Кто не понял иронии, то речь о фильме Эльдара Рязанова… Ну да, том самом — «Ирония судьбы, или С легким паром!»....

14 02 2021 0:46:57

Венёв, Богородицк, Жданка... При чём здесь министр и цесаревич?

Венёв, Богородицк, Жданка... При чём здесь министр и цесаревич?  Однодневное путешествие по глубинке Тульской области удивит вас целым набором неожиданных и интересных достопримечательностей. Казалось бы, два городка, затерянных не так далеко от Москвы в Тульской области, о которых многие даже не слышали, а сколько всего интересного предстоит вам увидеть! И услышать…...

13 02 2021 14:10:44

Какое количество бpaков вам уготовила судьба? Ответит нумерология

Какое количество бpaков вам уготовила судьба? Ответит нумерология Существует немало способов заглянуть в будущее и узнать свою судьбу. Один из них — нумерология. Достаточно лишь произвести несложные расчеты на основе даты рождения человека, чтобы узнать, что ему уготовило грядущее. Нумерология подскажет каждому желающему, суждено ли ему вступить в бpaк и сколько раз это знаменательное событие может произойти в жизни....

12 02 2021 3:10:55

Какой парадокс времени не решен до сих пор?

Какой парадокс времени не решен до сих пор?  Посмотрите внимательно на фотографию. Посмотрели? Не кажется ли она вам декорацией к какому-либо фантастическому фильму о будущем? Текст действительно интересен сам по себе не только по смыслу, но и относительно текущей даты сегодня: «В этом доме с 2063 по 2065 гг. жил С. В. Савельев, изобретатель машины времени»....

11 02 2021 19:51:12

Путешествие во Вьетнам: как добраться и где остановиться?

Путешествие во Вьетнам: как добраться и где остановиться?  В Юго-Восточную Азию я собирался поехать давно. Сначала меня приглашали учителем английского в Таиланд, и я даже прошел интервью и получил официальное приглашение. Потом я натолкнулся на множество положительных отзывов о соседнем Вьетнаме, где все было намного дешевле, чем в про-капиталистическом Таиланде, но не менее экзотично. А в-третьих, туристу туда не нужна виза....

10 02 2021 5:35:56

Как научиться считывать язык тела? Эмоциональные жесты, отзеркаливание

Как научиться считывать язык тела? Эмоциональные жесты, отзеркаливание Мозг — самый загадочный, самый неисследованный орган. Иногда он дает комaнды, которые хорошо считываются подсознанием, но вряд ли их фиксирует сознание. Часто он отождествляет предметы, которых мы касаемся, с нашим телом....

09 02 2021 6:26:39

О чем писали забытые поэты? Часть 1

О чем писали забытые поэты? Часть 1 Кажется, Андре Моруа сказал, что «память о мертвых есть совесть живых». Леонид Филатов остался в памяти десятками сыгранных ролей, но более всего циклом передач «Чтобы помнили», посвященным ушедшим актерам. За это низкий поклон памяти актера… Но как до обидного мало передач и заметок об ушедших поэтах!...

08 02 2021 18:43:59

Почему гибнут герои сериалов?

Почему гибнут герои сериалов? Жанр мыльной оперы возник в РФ в 1990 годы. А понятие «сериал» наши зрители узнали с конца 1980-х и, один раз увидев, отказаться от них уже не сумели....

07 02 2021 5:40:15

Кто украсит усадьбу? Необыкновенные птицы!

Кто украсит усадьбу? Необыкновенные птицы! Они величаво, не спеша прогуливаются по дорожкам, пpaктически не перелетая с места на место. Быстро привыкая к хозяевам, подпускают к себе человека на минимальное расстояние, могут кормиться с руки. Необычный внешний вид и пышное оперение делают их настоящим украшением приусадебного...

06 02 2021 3:56:25

Завидный жених, или Зачем нужен брачный договор?

Завидный жених, или Зачем нужен брачный договор? Понятие «брачный договор» действует в российском законодательстве почти 15 лет. Впервые о возможности заключения имущественного договора между супругами было упомянуто в Гражданском кодексе РФ от 1994 года. А в редакции Семейного кодекса от 1996 года брачному договору уже посвящена отдельная глава....

05 02 2021 4:33:35

Поэтом можешь ты не быть... Как научиться писать стихи?

Поэтом можешь ты не быть... Как научиться писать стихи? Говорят, научиться сочинять стихи нельзя. Поэтом, мол, надо родиться. Но мы — дети и взрослые — так любим говорить в рифму, пусть она даже и не совсем удачная! Это — интересно, весело, выразительно, правда?...

04 02 2021 1:59:22

история одной марки

история одной марки Дорогие друзья! Я автор мини — журнала ''История одной марки''. Я буду стараться писать просто и понятно для всех....

03 02 2021 13:56:24

Новый уровень: Ольга Бузова стала амбассадором Head & Shoulders Supreme в России

Новый уровень: Ольга Бузова стала амбассадором Head & Shoulders Supreme  в России В рамках партнерства c брендом певица и телеведущая представляет премиальную коллекцию шампуней и бальзамов-ополаскивателей Head & Shoulders Supreme с аргановым маслом....

02 02 2021 20:49:25

Кто переводил книги Астрид Линдгрен на русский язык? К 111-летию со дня рождения писательницы

Кто переводил книги Астрид Линдгрен на русский язык? К 111-летию со дня рождения писательницы 14 ноября 1907 года родилась Астрид Анна Эмилия Линдгрен, урожденная Эрикссон. О ее жизни написаны книги, статьи, сняты художественные фильмы. А как же сложилась судьба ее книг в нашей стране?...

01 02 2021 7:13:35

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::