Как поднять самооценку? Часть 1: ставим себе диагноз > Позитивная жизнь
Позитивная жизнь    

Как поднять самооценку? Часть 1: ставим себе диагноз

Как поднять самооценку? Часть 1: ставим себе диагноз

У мелких детей самооценка отсутствует как таковая, а если и встречается, то скорее завышенная (вспомните девочек-воображал). Детям чихать на вопросы самооценки, им и так хорошо. Они бегают без трусов, пляшут в Дypaцких нарядах и при этом счастливы. Впрочем на вопросы счастья-несчастья им тоже чихать.

Низкая самооценка — это то, что хаpaктерно для подростков по одной простой причине, и дело не только в гормонах. Главная причина в том, что подростки вышли из зоны комфорта и сразу попали в наш дурдом «Весёлка» фактически «голышом», т. е. без жизненных знаний и умений.

У ребенка с самооценкой все отлично
Фото: Depositphotos

Это большая встряска. Взросление — эдакий переезд в другую страну: ты понятия не имеешь, где тут у них что, какие порядки, и вынужден все время спрашивать и вникать. И от того, как быстро ты вникнешь, зависят твои уверенность и успех.

Что касается причин заниженной самооценки у взрослых, то в литературе имеет место разброс психологической мысли как следствие термоядерного взрыва психологического Мегамозга.

Хотя на мой взгляд, всё куда проще и причина одна: низкая самооценка у взрослых является следствием нереализованности. И точка.

Нереализованность — итог затянувшейся подростковости со своими приколами:

  • отсутствием четких ориентиров, боязни и неумения принимать решения и отвечать за них;
  • ожиданием помощи от «старших товарищей», которые почему-то лучше тебя знают, что тебе делать со своей жизнью;
  • постоянной тревогой потерять что-то либо кого-то;
  • зацикленность на отношениях, а не на делах;
  • сюда же относится возведение в жизненные принципы лозунгов, оставшихся от подросткового максимализма, типа «Надо бороться за свою любовь!» и другие научно обоснованные бредни.
Проблемы начинаются в подростковом возрасте
Фото: Depositphotos

Т.е. заниженная самооценка — следствие затянувшейся подростковости. Человек словно застрял при переезде в другую страну: 30 лет прошло, а он по-прежнему ничего не знает, мечется и у всех спрашивает, куда ему.

Можно смело забить на детские психологические травмы, приводящие к заниженной самооценке и которые ставятся психологами во главу угла как первопричина проблемы, словно понимание первопричины что-то решает.

Если ты когда-то подхватил ветрянку в школе, это не значит, что больше не надо ходить в школу. Даже подвергшись жесткому абьюзу в детстве, человек может стать адекватным. Проблема в том, что основная часть его жизни может уйти на осознание того, что он жертва абьюза, а не просто попал под влияние властных родителей или кого-то еще. Тем не менее осознание сего возможно и в короткие сроки, и над этим работают.

Вопрос в том, надо ли так усердно работать? Надо ли так глубоко ковыряться в причинах? Не важней ли скорее диагностировать и вылечить ветрянку, чем болтать о том, где тебя заразили?

Мужчинам в меньшей степени свойственна заниженная самооценка
Фото: Depositphotos

Людей с заниженной самооценкой куда больше, чем жертв абьюза. Я видела абсолютно замученных людей, воспитанных без какого-либо насилия со стороны окружения. Они были замучены сами собой, своим самокопанием вкупе с сидением в Сети и, как следствие, впитыванием депрессивного бреда, которым она кишит.

У части из них есть какие-то привнесенные извне жизненные принципы, которых они зачем-то придерживаются, хотя четко знают, что именно эти принципы и тормозят их развитие.

Взять, например, категорический отказ от отношений с разведенными женщинами с детьми. Следуя им, они придумывают себе проблемы, которые появятся вследствие нарушения принципа, и предпочитают страдать (если, к примеру, полюбят такую женщину), не признавая тот факт, что если жизненная позиция мешает тебе жить счастливо, то надо менять позицию.

Человек, устремленный внутрь себя, своих душевных переживаний и склонный к фантазиям и философии, прекрасен для творчества. Но куда более печален и угрюм по жизни. Можно сказать, что скучен.

Выход из ситуации один — как для подростков, так и для взрослых, в основном, для женщин. Ибо мужчинам в меньшей степени свойственна заниженная самооценка, т.к. они привыкли хвалить себя за всякую ерунду и, даже глядя в зеркало, видят сплошные прелести. Женская самооценка в отношениях с мужчиной, также как и самооценка жертв абьюза — отдельная песня. Когда-нибудь напишу об этом тpaктат.

Фото: Depositphotos

А пока отметь галочкой:

  1. Тебе сложно прямо сказать, что ты не захотел или посчитал нецелесообразным делать то, что от тебя ожидали? Когда тебя критикуют — ты смущаешься и оправдываешься с позиции «Я бы мог, но…» (и дальше приводятся обстоятельства, помешавшие тебе).
  2. Избегаешь мест и встреч, где возможна хоть малейшая отрицательная реакция на тебя и на то, что ты сделаешь или скажешь, т.к. ты ее заранее боишься? То есть еще ничего не случилось, а тебе уже тревожно, неловко. Заметь, речь не идет о местах, где тебе причинят физические или мopaльные страдания, а всего лишь скажут что-то неприятное. Или не скажут. Но тебе заранее страшно. Ты можешь не зайти в магазин, увидев, что окажешься единственным посетителем, даже если тебе туда надо.
  3. Переживаешь из-за любых отношений, а волнение застилает разум так, что порой и двух слов не можешь связать? Поэтому ты не споришь и ни на чем не настаиваешь, зато после ведешь монологи в своей голове. Т. е. машешь кулаками после битвы, но так, чтоб никто не видел.
  4. Будучи неглупым человеком, часто теряешься в общении, не знаешь, что сказать, так как панически боишься бесед? Мыслить в режиме онлайн для тебя непросто, проще написать.
  5. Долго мусолишь неприятные события в голове, ища их причины обычно в своем поведении?
  6. Чувствуешь обиду, раздражение, но продолжаешь делать то, что тебе не по душе, считая, что должен это делать, что кому-то от этого будет лучше?

Если ты себя узнал, то привет и читай дальше.

Продолжение следует…



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


На покупке каких вещей не стоит экономить?

На покупке каких вещей не стоит экономить? Благодаря умению правильно распоряжаться семейным бюджетом можно избежать проблемы нехватки денежных средств, которая знакома многим не понаслышке. Каждая хозяйка должна уметь отличать ненужную покупку от вещей, экономить на которых нельзя....

17 09 2021 21:38:52

Что такое птичье молоко?

Что такое птичье молоко? С давних времён птичье молоко фигурировало в сказках как что-то недосягаемое и необычайно заманчивое. В наши дни мы лакомимся конфетами и тортами под названием «Птичье молоко». И самое главное, что учёные наконец доказали, что птичье молоко действительно...

16 09 2021 20:14:56

Чем занять себя в период самоизоляции?

Чем занять себя в период самоизоляции? Удаленная работа или дистанционное обучение продолжает, как и прежде, занимать значимую часть времени. Однако, долгое время находясь дома, невольно начинаешь замечать, что время, которое раньше тратили на проезд, сверхурочные, макияж, шопинг, сейчас полностью принадлежит вам....

15 09 2021 11:43:10

Чем Париж отличается от наших городов, а наши люди - от парижан?

Чем Париж отличается от наших городов, а наши люди - от парижан?  Конечно, впечатления туриста и человека, прожившего в городе, стране — это как юношей быть влюбленным в прекрасную незнакомку, которую ты мельком видишь раз в полгода, и зрелым мужем быть женатым на этой незнакомке и видеть ее каждый день. Парижское гoлyбое небо и полярная ночь тундры....

14 09 2021 19:11:23

Как сделать иностранный язык частью своей жизни?

Как сделать иностранный язык частью своей жизни? Никто не заставляет вас учить слова десятками и посвящать изучению грамматики по несколько часов в день. Отдадим должное пассивному обучению (это поможет научиться думать на изучаемом языке). Давайте рассмотрим, как можно сделать изучение иностранного языка легким и интересным занятием....

13 09 2021 21:18:37

Что такое «Эффект Выхино»?

Что такое «Эффект Выхино»?  В начале 1970-х годов станция Московского метро «Ждановская» была для меня родной. Жил я тогда в том районе, на юго-восточной окраине Москвы....

12 09 2021 12:49:34

Место Силы в Москве - уральский камень в столице

Место Силы в Москве - уральский камень в столице Люди давно увлекаются посещением мест Силы. Для этого одни едут в далекие страны, некоторые находят места Силы в Подмосковье. Примером тому Синь Камень, который находится в Переславле Залесском, к нему едут отовсюду, кстати, из-за рубежа в том числе. Но сегодня мы приоткроем занавесу тайны. Оказывается, в Москве есть уникальное место Силы по адресу: улица Сервантеса, дом 3, корпус 3. Именно туда привезен Чудо-камень....

11 09 2021 21:24:34

Полвека КАМАЗу. Что особенно запомнилось из рабочих будней?

Полвека КАМАЗу. Что особенно запомнилось из рабочих будней? На многих заводах издавна закрепился малоприятный термин — проверка на «вшивость». Это намного серьёзнее аттестации, повышения квалификации и т. п. Проверка на «вшивость» не регламентирована никакими нормативными документами, означает одно — оправдать доверенное тебе дело....

10 09 2021 4:43:42

Маринованная капустка по особому рецепту

Маринованная капустка по особому рецептуИнгредиенты: 2 кг цветной капусты, 2 моркови, 2 головки чеснока, 2 стручка......

09 09 2021 20:40:28

Почему мужские демисезонные куртки и ветровки станут вновь популярны осенью?

Почему мужские демисезонные куртки и ветровки станут вновь популярны осенью? Особенности отечественного климата делают обязательным наличие в гардеробе такого предмета, как мужская демисезонная куртка. Разные модели ветровок — важная деталь образа мужчины. Они эффектно дополняют деловой образ и очень функциональны в поездке на природу или на вечерней прогулке. Особенно важна универсальность ветровок: их можно носить в течение всей весны и осени, а также в ненастные летние дни....

08 09 2021 20:13:59

Какие чувства может вызвать таксофон?

Какие чувства может вызвать таксофон? Встретился на улице недавно глазами с таксофоном. Проводная телефония уходит в прошлое, уступая сотовой связи и прочим цифровым технологиям, а он — вот, притулился на углу и помалкивает....

07 09 2021 13:18:34

Муррайя – дерево японских императоров. Чем оно покоряет людей?

Муррайя – дерево  японских императоров. Чем оно покоряет людей? Ароматное семейство Рутовых подарило человеку немало полезных растений. В их числе и муррайя, дерево японских императоров, которое даже начинающий цветовод сможет вырастить в своём доме....

06 09 2021 6:59:29

Где находится Берег Скелетов?

Где находится Берег Скелетов?  Давно я читал «Лезвие бритвы» Ивана Ефремова. Итальянцы, герои одной из сюжетных линий этого романа, искали на этом берегу алмазы, которые там просто валялись. А злые юаровцы мешали их собирать, потому что это обесценило бы их добычу алмaзoв в Кимберли. Конечно, Ефремов сильно нафантазировал. Что же такое Берег Скелетов и почему его так называют?...

05 09 2021 4:33:35

Можно ли с помощью валерианы снизить давление?

Можно ли с помощью валерианы снизить давление? Валериана считается безвредным средством и имеется почти в каждом доме. Корень и корневища ее благотворно воздействуют на работу нервной и сердечно-сосудистой систем: успокаивают, нормализуют сон, снимают головные боли и увеличивают работоспособность. Но может ли это растительное средство помочь людям с повышенным...

04 09 2021 23:29:29

Что посмотреть на прогулке по Венеции? Мост Вздохов г нас

Что посмотреть на прогулке по Венеции? Мост Вздохов г нас Мост Вздохов, наверное, самый известный мост Венеции. О нём писал Байрон, его рисовал Врубель, итальянцы сняли четыре художественных фильма с таким названием, и мост даже попал в компьютерную игру Counter Strike....

03 09 2021 6:11:33

Как необычно приготовить кабачки? Такие разные рецепты

Как только наступает кабачковое изобилие, как только цены на эти нежные маленькие тыковки с блестящей кожицей становятся вменяемыми, на нашей кухне начинается парад овощных блюд....

02 09 2021 12:23:30

Офицеры Российской империи. Как служил вице-адмирал З. П. Рожественский?

Офицеры Российской империи. Как служил вице-адмирал З. П. Рожественский? Уже 115 лет минуло с начала Русско-японской войны. Сколько о ней сказано? Сколько споров она породила? Ее кульминационным событием стало кровопролитное Цусимское сражение, которое произошло 27−28 мая 1905 года в Японском море. Главным его участником стал вице-адмирал З. П. Рожественский....

01 09 2021 11:48:50

Какой бывает мёд?

Какой бывает мёд? Кто из нас не любит полакомиться вкусным и полезным мёдом? Сколько же ему человек нашел применений, причем не только в кулинарии, но и медицине, косметологии и т. д. Но при этом не все знают, что мёд мёду рознь. У такого простого, казалось бы, продукта существует масса разновидностей. И некоторые из них абсолютно друг на друга не похожи как по вкусу и виду, так и по своим полезным качествам....

31 08 2021 4:50:14

Как сделать работающую медицинскую маску своими руками?

Как сделать работающую медицинскую маску своими руками? Эпидемия коронавируса стала поводом для фестиваля народных умельцев. Состязаясь в изобретательности, народ мастерит медицинские маски из всего, что под руку попадет. Большинство таких самоделок годятся только для карнавала....

30 08 2021 21:12:41

Вечный комaнданте: как жил и боролся неутомимый Эрнесто Че Гевара?

Вечный комaнданте: как жил и боролся неутомимый Эрнесто Че Гевара? Недавно на просторах Интернета я нашла художественный фильм о Че Геваре. Он включает в себя две части — «Аргентинец» и «Партизан», и рассказывает о революционной деятельности знаменитого комaнданте на Кубе и в Боливии....

29 08 2021 9:38:21

Как превратить сарказм в сентиментальность? История песни «Seasons In The Sun» от Терри Джекса

Как превратить сарказм в сентиментальность? История песни «Seasons In The Sun» от Терри Джекса В начале 1970-х канадский гитарист и сонграйтер Терри Джекс стал персоной довольно известной. У него была своя группа The POPPY FAMILY и один большой хит «Which Way You Goin' Billy?». Однако Терри всё острее чувствовал, что рамки группы не позволяют ему полноценно самовыражаться....

28 08 2021 23:35:45

Как сложилась судьба актеров фильма «Свадьба»?

Как сложилась судьба актеров фильма «Свадьба»? 14 мая 2000 года состоялась премьера фильма «Свадьба». Благодаря блистательной работе режиссера Павла Лунгина, картина полюбилась зрителям и была удостоена таких наград, как «Золотой Овен», «Созвездие», и так далее. Но основополагающую роль в успехе фильма, конечно же, сыграл потрясающий актерский состав, состоящий из Марата Башарова, Марии Мироновой и других не менее талантливых артистов....

27 08 2021 14:44:42

Какой уровень сахара в крови является нормой?

Какой уровень сахара в крови является нормой? Нормальная концентрация сахара в крови — это не цифра, а скорее диапазон значений, который может (хоть и незначительно) изменяться в зависимости от различных условий. В частности, известны возрастные и другие особенности....

26 08 2021 16:36:31

Зачем нужен винный холодильник?

Зачем нужен винный холодильник? Винные шкафы — это специальная система хранения вина, поддерживающая заданный температурный режим и определенную влажность. Разного объема, внешнего вида и функциональной наполненности, такие шкафы призваны сохранить бутилированное вино в наиболее благоприятных условиях....

25 08 2021 5:31:23

Тест: насколько Вы внимательны? Ответы

Тест: насколько Вы внимательны? Ответы Вы прошли небольшой тест на внимательность, а теперь хотите свериться с ответами? Все фрагменты несоответствий выделены на картинках в прямоугольники....

24 08 2021 4:43:56

Домашний питомец аксолотль (водяная собака): стоит ли заводить его?

Домашний питомец аксолотль (водяная собака): стоит ли заводить его? Кроме того, что это довольно милое создание не надо регулярно выгуливать, как обычную собаку, оно нуждается в защите человека, поскольку находится на грани вымирания. Поселив аксолотля в своём доме, вы приобщитесь к сохранению исчезающих животных на нашей планете....

23 08 2021 4:35:33

Пиpaканта. Как создать непроходимую живую изгородь?

Пиpaканта. Как создать непроходимую живую изгородь? Пиpaканта — идеальный кустарник для создания живой изгороди: и непрошеного гостя не пропустит, и круглый год будет радовать своим внешним видом. Это растение давно известно садоводам, но по неизвестным причинам ещё мало используется в наших краях. А...

22 08 2021 13:27:24

Насколько опасны кошки?

Насколько опасны кошки? Алиса лежала в солнечном пятне, пробившемся на коричневую полировку стола через щель в неплотно задвинутых шторах, поворачивалась с боку на бок, грелась. Ее полосатая толстенькая тушка переливалась на солнце, блестела и играла рыжеватыми, снежными и серыми тонами....

21 08 2021 1:51:54

От каких услуг банка стоит отказаться? Не позволяйте собой манипулировать!

От каких услуг банка стоит отказаться? Не позволяйте собой манипулировать! Обычно люди приходят в банк с конкретной целью — позаботиться о своих накоплениях, оформить банковскую карту, взять кредит и т. д. Но вот уйти от банковского работника, не подключив дополнительных услуг/опций, порой бывает очень сложно. В этой статье мы поговорим о том, так ли нам нужна/важна страховка, в чем опасность смс-информирования и почему стоит твердо отказываться от тех банковских услуг, о которых вы не просили....

20 08 2021 19:42:55

Остров Хайнань. Почему его называют Восточные Гавайи?

Остров Хайнань. Почему его называют Восточные Гавайи?  Гуляя по просторам Интернета, случайно «забрела» на остров Хайнань, что находится в Южно-Китайском море. Райский уголок Китая, Восточные Гавайи — такие определения метко хаpaктеризуют эту территорию....

19 08 2021 17:42:50

Отпуск в сентябре. Часть 1: как поживает Киев?

Отпуск в сентябре. Часть 1: как поживает Киев? За свою недолгую жизнь довелось мне пожить, ни много ни мало, в четырех странах. Был я также немного и в Европах и Азиях, даже в Африке. Но ни один край так не манил и не навевал на меня столько ностальгических нежных воспоминаний, как «моя рiдна Украiна», где я когда-то родился и пожил совсем ничего, еще ребенком....

18 08 2021 13:29:52

Как сделать нишу из гипсокартона под телевизор?

Как сделать нишу из гипсокартона под телевизор? Всевозможных вариантов такого рода конструкций под телевизор можно сделать столько, насколько у вас хватит фантазии. Гипсокартон в дизайн-проектах занял свое почетное место. С помощью отделки гипсокартоном можно сделать любой конфигурации нишу. В этой статье мы рассмотрим, как сконструировать нишу под телевизор....

17 08 2021 11:56:15

«Криминальное чтиво»: трек за треком-6. Какова история единственной оригинальной песни фильма?

«Криминальное чтиво»: трек за треком-6. Какова история единственной оригинальной песни фильма? Прошлый раз мы оставили боксёра Бутча в приподнятом настроении: он кинул бандита на бабки, с риском для жизни забрал из дома отцовские часы и уже считал, что взял судьбу в свои руки. Но радость была преждевременной....

16 08 2021 14:35:52

Дизайнерские золотые серьги – модные тенденции 2019 года!

Дизайнерские золотые серьги – модные тенденции 2019 года! Минуло не более десятка лет с того периода, когда золотые украшения в России рассматривались в контексте выгодных инвестиций. Вес, размер определяли стоимость, а значит и красоту. Сегодня paкурс кардинально изменился. На первый план вышли дизайн и качество исполнения....

15 08 2021 15:33:54

За что присуждают антипремии?

За что присуждают антипремии? В мире существует много различных премий для поощрения тех, кто продвинул прогресс вперед. Лауреатов определяет авторитетное жюри. О победителях пишут в средствах массовой информации, их показывает телевидение. Но есть премии, которые стараются не получать....

14 08 2021 2:47:53

Как работают психологические «расстановки» Хеллингера?

Как работают психологические «расстановки» Хеллингера? Будучи философом, психологом и богословом, Берт Хеллингер обращал свой научный взгляд на проблему человеческой души. Согласно его концепции, человека нельзя рассматривать как единицу, а только как часть системы....

13 08 2021 18:37:32

Кто из знаменитостей работал преподавателем?

Кто из знаменитостей работал преподавателем? В начале карьеры некоторые знаменитости трудились в сфере преподавания. Но каждый из них мечтал достичь чего-то большего в жизни, поэтому их деятельность не продлилась долго. К счастью для многочисленных поклонников, они смогли реализовать себя и стать всемирно знаменитыми....

12 08 2021 7:25:43

Чем в СССР мог закончиться поход на демонстрацию?

Чем в СССР мог закончиться поход на демонстрацию? Нигде народ так не болтает о жизни, как в поездах или когда послали учиться на курсы в другой город. В середине 80-х меня занесло в Ригу на пару недель на курсы повышения. Вот там-то я и услышал эту странную историю из жизни, речь о которой пойдет...

11 08 2021 22:29:14

Как оригинально завернуть гoлyбцы?

Как оригинально завернуть гoлyбцы? Гoлyбцы являются любимым блюдом во многих российских семьях. Как правило, хозяйки заворачивают начинку из мясного фарша и риса в лист капусты в форме конвертика. Но это не единственный способ придать гoлyбцам форму. Сделать подачу блюда оригинальной можно, завернув фарш с рисом и...

10 08 2021 16:10:17

Как проходит эрзац-жизнь?

Как проходит эрзац-жизнь? В 7 утра Афанасия разбудил дребежащий звук старого будильника. Елозя ступнями, искал тапочки на холодном полу. Они привычно расположились задником к двери. Надев тапочек в первую очередь на правую ногу, Афанасий в согласии с ритуалом встал с правой ноги!...

09 08 2021 10:51:25

Что нужно сделать перед тем, как смайнать груз в трюм? Морские байки

Что нужно сделать перед тем, как смайнать груз в трюм? Морские байки За что? Вот за что, спрашивается, дважды горел и железок от той кумулятивной гранаты в шкуру принял столько, что металлоискатель на неё реагирует даже в отключенном состоянии, и теперь ни в одном аэропорту досмотр по-человечески не пройти?...

08 08 2021 20:50:27

Куда отправиться из Москвы на один день? Короткие маршруты северного направления

Куда отправиться из Москвы на один день? Короткие маршруты северного направления  К северу от столицы расположено много населенных пунктов, обладающих неповторимостью и уникальностью. Там можно найти интересные для посещения места, музеи, природные красоты, словом, то, ради чего совершают экскурсии в соседние города и области....

07 08 2021 12:15:56

Какие гонорары в Голливуде?

Какие гонорары в Голливуде? Говорят, что в чужом кармане деньги считать не очень хорошо. По крайней мере, не совсем этично. Но если финансы «выпирают» из чужого кармана весьма и весьма сильно, то почему бы ими и не поинтересоваться? Например, какие гонорары у американских актеров? Разговор дальше пойдет о миллионерах от кино. Тех, кто попал в известную Книгу рекордов Гиннесса в рубрику «Самые-самые»....

06 08 2021 4:42:43

Что скрывают древние стены? Прогулки по Старой Англии

Что скрывают древние стены? Прогулки по Старой Англии  Подавляющее большинство исторических построек, являющихся в настоящее время символами Старой Англии, сохраняющими ее традиции, начинали свое существование в качестве оборонительных сооружений, крепостей. Прогуляемся по этим...

05 08 2021 11:37:51

Как гаджеты влияют на нашу память?

Как гаджеты влияют на нашу память? Вы что-нибудь слышали о цифровой деменции? О зависимости от гаджетов — безусловно, да. О вреде излучения — плавали, знаем. О влиянии на зрение и состояние кожи — тоже. А о «цифровом слабоумии»?...

04 08 2021 18:56:33

В чём опасность избыточного милосердия?

В чём опасность избыточного милосердия? Милосердие — неотъемлемая черта духовно развитого человека. Однако истоки его находятся по ту сторону нравственности — в области природных инстинктов....

03 08 2021 16:45:54

Этот отель находится посреди глухого леса! Его красота завораживает!

Этот отель находится посреди глухого леса! Его красота завораживает!Что мы представляем себе, когда говорим об отеле? Чаще всего — это......

02 08 2021 22:25:26

Как отличить дорогую корицу от дешевой кассии?

Как отличить дорогую корицу от дешевой кассии? Для большинства людей корица — самая зимняя приправа. Ее запах ассоциируется с домашним уютом, теплым пледом, мягкими булочками и вкусным кофе. Корица выводит из организма лишнюю соль, улучшает мозговую деятельность и ускоряет обмен веществ. Но мало кто знает, что у этой замечательной пряности есть двойник — кассия....

01 08 2021 4:47:39

Какой базовый гардероб собрать в 2020 году?

Какой базовый гардероб собрать в 2020 году? У каждой женщины порой возникает такая ситуация, когда «вещей в шкафу много, а надеть нечего». А так хочется, собираясь на работу, на встречу с подругой или на свидание, не проводить время за подбором интересного образа, а быстренько одеться, выйти из дому и в течение всего дня чувствовать себя комфортно. Навсегда избавиться от этой проблемы возможно с грамотно подобранным гардеробом....

31 07 2021 17:14:21

Как помочь тинейджеру пережить непростой возраст? Пять шагов навстречу подростку

Как помочь тинейджеру пережить непростой возраст? Пять шагов навстречу подростку Еще совсем недавно вы читали своему малышу «Курочку Рябу», а сегодня этот юнец демонстративно захлопывает перед вами дверь, не желая разговаривать. Через подобные ситуации проходит большинство родителей подростков. Как понять и принять изменения, происходящие с ребенком? Возможно ли стать союзниками в борьбе с гормональной бурей?...

30 07 2021 14:13:51

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 :: Лайфхаки -9 :: Лайфхаки -10 :: Лайфхаки -11 :: Лайфхаки -12 :: Лайфхаки -13 :: Лайфхаки -14 :: Лайфхаки -15 :: Лайфхаки -16 :: Лайфхаки -17 :: Лайфхаки -18 :: Лайфхаки -19 :: Лайфхаки -20 :: Лайфхаки -21 :: Лайфхаки -22 :: Лайфхаки -23 :: Лайфхаки -24 :: Лайфхаки -25 ::